Noću, jednogodišnje dijete ne spava dobro, plačući grčevi. Loš noćni san kod zdrave bebe. Vangini recepti za nemirni san kod djeteta

Poremećaji spavanja, nažalost, nisu vrlo rijedak problem. Prema statistikama, svako četvrto dijete pati od toga. Kod neke djece se takvi neuspjesi ne događaju često, dok su kod druge prilično redoviti.

A njihovi roditelji trebaju pronaći načine kako riješiti hronični nedostatak sna kod svoje djece.

Svaki pedijatar zna da je dječja nesanica prilično ozbiljna bolest. Pa čak i ako se na prvi pogled čini da poremećaji spavanja ne uzrokuju ozbiljne posljedice, to sigurno nije slučaj. Nesanica (poremećaj spavanja) može ozbiljno utjecati ne samo na djetetov razvoj, već i na njegovo zdravlje.

Vjerovatno svi znaju da djeca odrastaju u snu. Ova izjava nije u potpunosti tačna, ali je delimično tačna. Stvar je u tome što hormon somatropin, koji je odgovoran za rast, tijelo sintetizira tijekom spavanja.

A s nedostatkom sna, proizvodnja ovog hormona se usporava. Djeca koja spavaju manje od svojih vršnjaka sporije rastu i razvijaju se intelektualno. Zdrav san je posebno važan za novorođenčad kada se formiraju mnogi organi i sistemi djeteta.

San je važan i za „rasterećenje“ nervnog sistema.

S nedostatkom sna, jednostavno neće imati vremena za oporavak. Što može dovesti do usporavanja djetetove moždane aktivnosti. Postat će manje svjestan i sa zakašnjenjem će odgovarati na pitanja upućena njemu i okolini. Ovo stanje će negativno utjecati na učenje i komunikaciju s vršnjacima.

Ako se poremećaji spavanja nastave dugo vremena, to može dovesti do činjenice da vaša beba postane letargična, nemirna, razdražljiva i cvileća. Žalit će se na vrtoglavicu i glavobolju.

Nedostatak sna može oslabiti apetit. Kronični „nedostatak sna“ može čak dovesti do ozbiljnih bolesti. Stoga, kod nesanice, posebno u djetinjstvo, mora se boriti bez greške.

Uzroci lošeg sna kod beba mlađih od 6 mjeseci

Novorođene bebe mogu spavati do 20 sati dnevno i probuditi se samo tokom hranjenja. Ali, za većinu djece pedijatri ukazuju na režim spavanja dnevno od 16-17 sati (do 3 mjeseca) i 14-15 sati (od 3 do 6 mjeseci).

Ako novorođene bebe ne spavaju dobro, potrebno je razumjeti razloge ove pojave. Najčešći problem sa spavanjem kod djece mlađe od godinu dana je crijevne kolike... Stvar je u tome što tokom hranjenja ili plakanja beba guta zrak kroz usta. Kroz želudac putuje do crijeva, tamo se nakuplja i uzrokuje nelagodu i bol kod djeteta. Što dovodi do činjenice da dijete gubi san i da je hirovito.

Kolike se mogu pojaviti samo 15-20 dana nakon rođenja bebe. Njihovi napadi mogu trajati do 3-4 sata. Nakon što dijete napuni 3-4 mjeseca, napadi kolike smanjuju se na 1-2 sata. I nakon konačnog formiranja crijeva, oni se potpuno povlače.

VAŽNO: Kolike ne smiju biti praćene povraćanjem i prolivom. Ovi simptomi ukazuju na druge probleme. A ako ih pronađu, morate pokazati svoju bebu stručnjacima.

Drugi razlog problema sa spavanjem beba je kršenje dnevnog i noćnog režima. U djeteta se faze spavanja i budnosti možda ne podudaraju s roditeljskim fazama. Ovo je čest problem koji je, u jednom ili drugom stepenu, svojstven svoj djeci u različitim fazama njihovog razvoja.

Kada se razvije njihov biološki sat, ovaj problem bi trebao nestati.

Mamina nervoza i loši psihološki uvjeti u kući također mogu negativno utjecati na djetetov san. Mama ne bi smjela vikati na dijete, čak i kad je hirovito i plače. To će samo pogoršati situaciju. Psihološko stanje majke prenijet će se na bebu, postat će razdražljiva i poremećen san.

Neudobnost pelena također može utjecati na loš san. Glavna svrha pelena je održavati bebinu kožu suhom. Kada se velika količina urina sakupi u pelenu, ona ne može isušiti kožu. Pored toga, bebina stolica može iritirati kožu. Stoga je, kako bi beba spavala koliko je potrebno, važno često mijenjati pelene i svakodnevno se kupati kako bi se izbjegao pelenski osip.

Takođe, nedovoljna količina hrane može uticati na kvalitetu spavanja novorođenčeta. Ako je dijete gladno, tada neće moći normalno spavati. To se posebno odnosi na prve dane djetetovog života, kada je kod njega posebno razvijen osjećaj gladi.

Da bi se bebi omogućio ugodan san, važno je da sobna temperatura iznosi 18-22 stepeni. Prekomerno uzbuđenje takođe negativno utiče na san novorođene bebe. Pokušajte to spriječiti.

Uzroci lošeg sna kod djece 7-9 mjeseci

Norma spavanja u ovoj dobi je 10-11 sati spavanja noću, a tri puta po 1,5-2 sata tokom dana. Ali, ako vaše dijete tokom dana spava više od 3 sata, onda se najvjerojatnije samo probudi i odmah zaspi za drugu fazu sna. U tome nema ništa loše.

Bebe stare 8 mjeseci počinju aktivno istraživati \u200b\u200bsvijet oko sebe. Već su u stanju puzati do stvari koja im je potrebna i sjediti bez vanjske potpore. Spavanje u ovoj dobi izuzetno je važno ne samo za stvaranje hormona rasta, već i za obnavljanje fizičkih i psiho-emocionalnih sila.

Budući da su bebe posebno aktivne u ovom dobu, možda će dobiti manje hrane. Prekomjerna aktivnost može dovesti do toga da beba bude ometena tokom hranjenja.

A osjećaj gladi koji se manifestuje u snu može prouzrokovati nesanicu ili smanjenje vremena koje dijete provodi u snu. Da biste spriječili takvu situaciju, vodite računa o količini hrane koju beba prima.

Takođe, uzroci lošeg sna u dobi od 7-9 mjeseci mogu biti probavne smetnje ili alergije.

Ali, jedan od najvažnijih česti razlozi poremećaji spavanja u određenoj dobi postaju zubi. Da biste pomogli svom djetetu da se nosi sa njima bolne senzacije, morate kupiti poseban gel i razmazati ga po bebinim desnima.

Da bi san vašeg djeteta bio zdrav, morate razviti poseban ritual. A tek u dobi od 7-9 mjeseci beba će moći "razumjeti" šta od njega želi. Svaka majka treba razmisliti šta će biti uključeno u takav ritual. To može biti kupanje, čitanje priča pred spavanje, pjevanje uspavanke itd.

VAŽNO: Da bi vaše dijete brzo shvatilo ritual pred spavanje, važno je da se svi njegovi koraci svakodnevno izvode u istom slijedu.

Takav ritual će naknadno pomoći djetetu da se smiri i pravilno pripremi za spavanje. Nakon toga će se i sama beba moći pridržavati rasporeda i sama će zaspati.

Glavni problem s poremećajima spavanja u ovoj dobi je taj što vaša beba već želi sjesti, prevrnuti se i puzati. On će htjeti isprobati ove stečene vještine u vrijeme koje mu je određeno za spavanje. Probudit će se i pokušati sjesti, pa čak i ustati, držeći se za krevetić.

Morate biti spremni na ovo i pokušati smiriti dijete i pomoći mu da ponovo zaspi.

Uzroci lošeg sna kod beba 10-12 mjeseci

Bacanje, gunđanje 10-mjesečne bebe koja ne daje roditeljima da spavaju, ali ni sebi, vrlo je čest problem. A kad bi samo pokolebala djetetovu mamu i tatu, tada bi mogla biti preživjela. Ali, poremećaj spavanja kod djece, kao što smo već shvatili, prilično je ozbiljan problem.

Glavni uzroci lošeg sna kod djeteta su:

• Zubi koji uzrokuju bol. Vjerojatno prva distrakcija spavanja zdravih beba su bolni zubi. Beba postaje nemirna, često plače i može imati povišenu temperaturu. Sve to može poremetiti njegov san. Čim zub presiječe desni i izađe, bol će nestati i dijete će opet normalno spavati.
• Vezanost za majku. Neka djeca se toliko vežu za majku da ne mogu dobro spavati kad ona nije u blizini. Prema mnogim pedijatrima, djeca bi trebala spavati odvojeno od roditelja, a ako su spavala s majkom prije 10 mjeseci, teško će ih smjestiti u svoje krevetiće. Postat će hiroviti, plakati i zvati majku. Što će također negativno utjecati na njihov san
• Pogrešna dnevna rutina. Ako vaša beba danju spava duže nego noću, pokušajte promijeniti njenu dnevnu rutinu. Uvijek ga stavite u krevet u isto vrijeme i potrudite se da spava ne više nego što bi trebalo tokom dana.
• Neudobna odjeća. Sa 12 mjeseci odjeća koju ste nekada nosili bebu više neće odgovarati. Vaše dijete odrasta i morate se pobrinuti da nova odjeća odgovara njegovoj visini i udobnosti
• Bolesti i tegobe. Poremećen san može biti uzrokovan nelagodom. A ako ste zabrinuti da dijete može imati nešto ozbiljno, onda to pokažite pedijatru koji se promatra
• Nervozna uznemirenost. Desetogodišnja beba već počinje učiti o svijetu i razumjeti neke informacije. Kad ga ima puno, to može prouzrokovati nervozno uzbuđenje. To se događa ako su vam dolazila poznanstva sa djecom, koja su se dugo igrala s vašom bebom. Pokušajte provoditi više vremena sa djetetom prije spavanja i pokušajte ga smiriti.

Šta ako dijete od 1,5 godine ne spava dobro noću?

Pedijatri smatraju da je ovo doba prilično teško

Pa čak i ako se niste žalili na san djeteta, tada se u ovoj dobi mogu pojaviti problemi. I mogu trajati do 3-4 godine. Faktori koji sprečavaju vaše dijete da spava ostaju isti: zubi, prekomjerno uzbuđenje i druge nevolje. Ali, strah od mraka i druge negativne emocije mogu im se dodati.

Da biste djetetu pomogli da bolje spava u ovoj dobi, morate više vremena provoditi s njim. Pogotovo prije spavanja. Možete pjevati uspavanku.

A kako se dijete ne bi plašilo mraka, nabavite noćno svjetlo s mirnim mekim svjetlom. Večernja šetnja na svježem zraku može vam pomoći da se dobro nosite s negativnim faktorima koji ometaju san.

Zimi, kada takva šetnja nije uvijek moguća, neophodno je provjetravati sobu prije spavanja.

Da bi se dijete opustilo, može se okupati u kupki sa četinarskom infuzijom.

Uzroci lošeg sna kod djeteta od 2-4 godine

U dobi od 2-4 godine dijete već počinje učiti o svijetu. Ako je karakter djeteta po prirodi emotivan, onda ne miran san najverovatnije je obezbeđen.

U dobi od tri godine dijete već može razgovarati o onome što ga brine. Stoga je mami lakše razumjeti kako mu pomoći. Morate pokušati razotkriti strahove svog djeteta.

Ali, ako se dijete žali na dobrobit, tada je neophodno provjeriti njegovo stanje. Pa čak i ako beba malo pretjeruje, izmjerite joj temperaturu i provjerite grlo. Dajte mu vitamin i recite mu da je to čarobna tableta. Smiriće se i zaspati.

Uzroci lošeg sna kod djeteta od 5-7 godina

U dobi od 5-7 godina glavni faktor koji sprečava dijete da normalno spava je nepovoljna atmosfera u porodici. Pa čak i ako djeca još ne mogu objektivno procijeniti što se oko njih događa, na njihovu psiho-emocionalnu pozadinu u velikoj mjeri utječu negativne emocije koje roditelji ispljuštavaju jedni na druge.

Da bi dijete pronašlo zdrav san, potrebno je zaboraviti na svađe i međusobne pritužbe. A ako imate sukob s djetetom, onda ga sigurno morate riješiti prije nego što ode na spavanje.

Djeca u ovoj dobi su ranjivija od odraslih. A ako zaboravite na sukob, dijete će ga odgoditi u svojoj glavi. Što može dovesti do anksioznosti tokom spavanja.

Pažnja, naklonost i briga glavni su "lijekovi" nemiran san tvoje dijete

Dječja iskustva i velika količina informacija koje dijete dobije usred dana definitivno će utjecati na njegov san. Pokušajte s bebom provoditi vrijeme prije spavanja kako biste ga smirili, riješili probleme i razotkrili njegov strah.

Govoreći o dječjim strahovima. Mogu se izazvati u noćne more, koje su svojstvene svoj djeci, bez izuzetka. Znanstvenici su otkrili da je većina krivnje za pojavu takvog problema kod odrastajućeg djeteta televizija.

Danas se na "plavim ekranima" emitira sve više scena ubistava, terorističkih napada i drugih negativnosti. Čak i ako dijete posebno ne gleda televiziju, može slučajno vidjeti takav prizor i on će mu se pohraniti u sjećanje. Tada će se "mučiti" za vrijeme spavanja.

Čak i naizgled bezopasni crtići mogu izazvati nervni sistem da reagira. Stoga je poželjno djeci zabraniti gledanje televizije najmanje dva sata prije spavanja. Još bolje, ograničite njegovo gledanje samo na dobre crtiće. I ne više od 1-2 sata dnevno.

Glicin za loše spavanje kod djeteta

Često tijekom nemirnog sna pedijatri ili dječji neuropatolozi prepisuju glicin. Ova aminokiselina, ulazeći u tijelo, štiti ga od posljedica nervnog uzbuđenja. U stanju je blokirati prekomjerni efekat neurotransmitera na ćelije. Odnosno, supstance koje prenose nervne impulse između ćelija. Zahvaljujući tome, glicin je u stanju zaštititi dijete od tjeskobe i tjeskobe.

Pored glavne funkcije, ova aminokiselina, ulazeći u krv, može je zasititi kisikom. Budući da se glicin razgrađuje na ugljični dioksid i vodu, njegovo akumuliranje u tijelu je nemoguće. Ovaj lijek je indiciran za novorođenčad, novorođenčad i stariju djecu.

Glicin je sposoban za:

• Pomozite normalizirati san
• Poboljšavaju metaboličke procese u tijelu
• Poboljšajte memoriju
• Smanjite psiho-emocionalni stres
• Uklonite toksine iz tijela
• Poboljšati funkciju mozga
• Smanjite rizik od razvoja neuroza

Glicin je dostupan u obliku dražeja koje se moraju apsorbirati. Za mentalno normalnu djecu s poremećajima spavanja, glicin se propisuje 1 tableta 3 puta dnevno. Tok prijema je 2-4 tjedna, ovisno o rezultatima.

Djeca do godinu dana, s obzirom na to da neće moći rastvoriti tablete ovog lijeka, samljeti glicin, pomiješati s vodom i davati ½ tablete 2-3 puta dnevno. Tok tretmana je 2 sedmice.

Kod poremećaja spavanja najbolje je davati glicin 15-20 minuta prije spavanja.

VAŽNO: Iako glicin nema kontraindikacije, ne možete ga dati djetetu samostalno. Imenovanje ovog lijeka mora biti dogovoreno sa pedijatrom.

Šta ako se beba počne češće buditi noću i plakati?

Ako se vaše dijete povremeno budi noću i plače, važno je riješiti problem koji uzrokuje nemiran san. Naravno, trebate odmah pokušati smiriti dijete ako se probudilo. Ali, ako to često radite, dijete će se naviknuti na to da njegova majka na prvi zahtjev trči glavom do njegovog kreveta.

Ako vaša beba plače noću zbog potrebe za hranom (bebe starije od 6 mjeseci mogu se lako snaći hranjenjem danju), tada je važno restrukturirati njegovu prehranu tako da bude sita cijelu noć.

Zubi su čest uzrok buđenja i plača noću.

Da biste smanjili bol u ovom procesu, možete koristiti specijalni gel. Ako su problem crijevne kolike, tada ih je moguće ublažiti uz pomoć posebnih lijekova koji se prodaju u ljekarni.

Nerijetko se događa da se bebe probude noću ako su zabrinute zbog kolika ili rezanja zuba.

Starija djeca mogu noću plakati zbog noćne more. Takvu djecu treba zaštititi od negativnih manifestacija savremenog života. Ne gledajte sa djecom vijesti ili druge programe koji pokazuju djela agresije.

Ako ne možete riješiti gore navedeni problem, kontaktirajte dječjeg neurologa za pomoć.

Zašto dijete nemirno spava, drhti i puno se okreće?

Mnoge majke vjeruju da je to dijete ako drhti i nemirno spava tijekom spavanja, onda je to prilično opasna pojava koja zahtijeva hitno liječenje. Morate shvatiti da kako dijete odrasta, njegov mozak svakodnevno opterećuje sve više i više novih informacija.

Ako je uzrok nemirnog sna kod bebe crijevna kolika, tada morate pratiti što dijete jede. Ako doji, važno je da mama nadgleda svoju prehranu.

Niti bi trebalo potcjenjivati \u200b\u200bkarakter djeteta. Sangvinici spavaju malo, ali čvrsto. Melanholični ljudi, s druge strane, puno spavaju. Što se tiče flegmatičnih ljudi, najozbiljniji test za njih je buđenje.

Ali, kolerična djeca spavaju malo i nemirno. Ne možete tu ništa učiniti. Kako stare, san im se stabilizira, ali u djetinjstvu se ta djeca često lecnu i bacaju tokom spavanja.

Dijete može nemirno spavati zbog činjenice da nije jelo, zbog ružnih snova, pogrešne temperature u sobi u kojoj je postavljen njegov krevetić, itd.

Da bi normalizirali san kod djece, mogu uzimati biljne pripravke. Na primjer, "Passambra Edas-306"... Doziranje i kurs treba provjeriti kod svog liječnika.

Loš san kod djeteta mlađeg od godinu dana Komarovskog

Poznati pedijatar dr. Komarovsky daje sljedeće savjete i pravila u vezi sa djetetovim snom:

• Na zdrav san prvenstveno utječe djetetova porodica. Mama i tata moraju voljeti svoju bebu. Zahvaljujući kojem neće osjećati tjeskobu i moći će normalno spavati
• Kod djece je režim posebno važan. Svakog dana morate stavljati bebu u krevet u isto vrijeme. Dakle, možete prilagoditi biološki sat djeteta opštem režimu u vašoj porodici.
• Beba ne mora spavati u vlastitom krevetiću. Ako ne može zaspati u njemu, stavite ga pored sebe, a zatim ga stavite u svoj krevetić
• Pokusaj dnevni san dijete nije bilo dugo. Ako dijete dovoljno spava tokom dana, onda je korisnije noćni san može se slomiti.
• Dijete bi trebalo spavati noću. Ako je odlučio igrati u ovom trenutku, nemojte slijediti njegovo vodstvo. Noć je vrijeme spavanja. Ako odustanete, dijete će se vrlo brzo naviknuti na igranje noću. Nakon čega će mu u ovo vrijeme biti teško spavati
• Da bi se dijete moglo dobro i dobro naspavati, važno je više vremena provoditi s djetetom na svježem zraku i igrati igre na otvorenom. Pokušajte češće prozračivati \u200b\u200bbebinu sobu i u njoj provodite mokro čišćenje. Također se pobrinite za krevetić vaše bebe.

Kate. Moj sin je takođe loše spavao. Rečeno mi je da koristim biljnu infuziju. Pomiješajte žličicu korijena valerijane, mente, žalfije i prelijte kipućom vodom. Da li razmišljam o davanju ili ne? Dogovorili smo sastanak s doktorom, saznat ćemo više od njega.

Victoria. Moja kćer je loše spavala zbog povećanja intrakranijalni pritisak... U početku su grešili na zubima, ali su prošli pregled koji je otkrio ICP. Nakon tretmana, moj san je postao primjetno bolji. Ako vaše dijete ne spava dobro, obavezno se testirajte. Što ranije to bolje.

SPAVALO DIJETE JE DODIRNI PRIKAZ. ALI NEKU DJECU TOLIKO TRAŽI POGLEDATI DA RODITELJI VIDJU SPAVAO DETETE, NE NAklonost, već RELJEF ZAŠTO DIJETE LOŠE SPAVA I ŠTA RADITI?

Sjećate li se kad ste se posljednji put probudili sami, a ne iz dječjeg plača, a fraza "spava kao beba" nasmijava vas nervozno? To znači da ste upoznati s problemom dječjeg spavanja ili, bolje reći, nesanice. Pokušajmo shvatiti zašto dijete noću ne spava dobro i kako uspostaviti režim djeteta.

Dječji san se vrlo razlikuje od spavanja odrasle osobe. Otprilike 50-70% sna novorođenčeta je u takozvanoj aktivnoj fazi. Ovo je površan san kada se beba vrlo lako probudi. S godinama udio aktivnog spavanja opada, a udio dubokog spavanja raste.

U fazi dubokog sna beba spava tako čvrsto da se ne može ni probuditi glasni zvukovi... Ova je karakteristika rodila poznati izraz "spavaj kao beba". Zašto onda doktori tako često čuju pritužbe koje beba stara mjesec dana ne spava dobro? Činjenica je da duboki san kod novorođenčeta ne traje dugo - u prosjeku ne više od 40-50 minuta, a najčešće samo 20-30 minuta.

Koliko dijete spava

U prvom mjesecu života beba rijetko zaspi duže od tri sata. Djecu najčešće budi glad: zbog malog volumena želuca, dio hrane primljen prije spavanja vrlo se brzo probavi. Tako česta buđenja iz gladi uopće nisu razlog za zaključak da beba ne spava dobro. To je normalna situacija.

Što se tiče ukupnog trajanja sna, djeca mlađa od godinu dana obično spavaju od 11 do 18 sati dnevno. Nego starije dijete, što manje spava. Do treće godine dječji san rijetko traje duže od 12 sati.

Dob djeteta	Trajanje spavanja
1 - 3 mjeseca	16 - 18 sati
3 - 6 mjeseci	15 - 17 sati
6 - 9 mjeseci	13 - 15 sati
9 - 12 mjeseci	12 - 14 sati
12 - 18 mjeseci	11 - 13 sati
2 godine	10 - 12 sati
3 godine	9 - 12 sati

To su statistike. Ali za mnoge roditelje ovi su brojevi više fantazija. Forumi za mame preplavljeni su savjetima o tome što učiniti ako je vaša beba budna. Razgovarajmo o problemima i potražimo rješenja.

Zašto dijete slabo spava

1. Dijete je teško zaspati

Tri stvari možete gledati beskrajno: voda, vatra i usnulo dijete. Ali ponekad je lakše izbiti vatru iz kamena nego staviti bebu u krevet. Koji bi mogao biti razlog?

Dobio sam nervozu

Možda ćete primijetiti da dijete ne spava dobro, često se budi i plače ako je tokom dana doživjelo neku vrstu emocionalnog šoka. Imajte na umu da bebe imaju drugačiji živčani sistem od odraslih: puno je lakše uzbuditi dijete nego ga smiriti. Čak i beznačajni, po mišljenju roditelja, događaji mogu lako preopteretiti nervni sistem novorođenčeta. Na primjer, nova igračka, predstavljena prije spavanja, može toliko osvojiti bebu da će se preuzbuditi i ne može se sama smiriti.

Odluka
Nikada ne uznemiravajte svoju bebu prije spavanja. Ne puštajte glasnu i energičnu muziku i pažljivo birajte crtane filmove. Šarena slika koja se brzo mijenja i složena, zanimljiva radnja - zabava za stariju djecu.
Djetetu koje noću ne spava dobro i plače preporučuje se dugo kupanje u toploj kupki. Da biste pojačali umirujući učinak, dodajte u vodu kap esencijalnog ulja kamilice ili lavande.
Još jedan efikasna metoda riješiti problem - osmisliti rituale uspavljivanja, neke dnevne riječi i radnje koje se ponavljaju. Pripremajući bebu za spavanje, polako i mirno recite da je nebo potamnilo, zvijezde su zasvijetlile, životinje u šumi zaspale, a vrijeme je da i djeca spavaju.

Nisam umoran

Ponekad dijete ne spava noću jednostavno zato što danju nije potrošilo energiju. Mala djeca su žilavija nego što se mogu činiti. Nekoj djeci energija prelijeva. Ako pokretna beba nije umorna tokom dana, navečer neće zaspati.

Odluka
Ako je vaše dijete mali vječni pokretač, ni vi se ne možete opustiti. Šetajte i igrajte se s njim što je više moguće. Ali ne zaboravite na prvu tačku: dijete mora biti umorno, ali ne i preuzbuđeno. Zato je bolje biti aktivan danju.

Zbunjuje dan i noć

Zašto odrasli spavaju noću, a ne danju? Zbog bioritmova, ili takozvanog biološkog sata. Pospava nas kad je mrak i tišina - ovo je biološki mehanizam. Nastaje tijekom prve godine života, stoga se bioritmi novorođenčadi mogu „srušiti“. Kao rezultat, dijete noću ne spava dobro, ali danju odmara. Roditelji se moraju prilagoditi ili postepeno prekvalifikovati.

Odluka

2. Dijete se često budi

Čim ste dijete stavili u krevet i krenuli svojim poslom, iz krevetića se već čuje očajna škripa. Zvuči poznato? Zašto dijete noću slabo spava i često se budi?

Nisam imao vremena da čvrsto spavam

Dijete ne zaspi duboko odmah - faza čvrstog sna započinje za 20 minuta, a prije toga san je aktivan, lagan, nemiran. Ako bebu ljuljate u naručju, nemojte je prebacivati \u200b\u200bu krevetić čim je zatvorio oči. U ovom trenutku je još uvijek previše lako probuditi ga.

Odluka
Ujutro obavezno otvorite zavjese kako bi dan bio povezan sa sunčevom svjetlošću. Navečer morate ugasiti svijetle lampe, utišati zvuk televizora i ne paliti glasnu muziku. Čak i tokom noćnog hranjenja, izbjegavajte jaka svjetla i jake zvukove kad god je to moguće.

Fizička nelagoda

Neudobna pidžama, sintetička posteljina, jastuci i igračke u kolijevci i druge naizgled beznačajne stvari mogu uznemiriti dijete i spriječiti ga da čvrsto zaspi.

Odluka
Ako primijetite da je vaše dijete počelo loše spavati, počnite jednostavno: provjerite je li njegova pidžama odgovarajuće veličine. Djeca brzo odrastaju i lako je propustiti trenutak kada bi i odjeća trebala "rasti".

Ne stavljajte nepotrebne predmete u krevetić novorođenčeta, čak i ako su vrlo slatki. Još nije došlo vrijeme za plišane zečiće i čipkaste jastuke.

Dušek u krevetiću novorođenčeta trebao bi biti čvrst i nikakav jastuk uopće nije potreban.

Procesi rasta

Kako dijete odrasta, prolazi kroz razne fiziološke i psihološke procese koji mogu ometati miran san.

Do tri mjeseca djeca često imaju grčeve u stomaku i dijete zbog njih ne spava dobro. Između petog i šestog mjeseca, beba počinje puzati, kreće se i okreće čak i u snu i budi se iz vlastitih pokreta. Od 6. mjeseca počinju se pojavljivati \u200b\u200bzubi i dijete ne spava dobro zbog bolova i temperature. A otprilike od 18 mjeseci, mnoge bebe počinju da doživljavaju razne strahove: boje se mraka, čudovišta, nevjerovatnih zlikovaca.

Odluka

Navedene procese nije moguće izbjeći, ali ih je moguće olakšati.

Kod grčeva u stomaku pomaže nježna masaža trbuha.

Kada vaše dijete počne imati zube, uzmite poseban masažer za zube. Ublažit će bol u desnima. Ne zaboravite na lijekove - masti i sredstva za ublažavanje bolova, ali pokušajte odabrati prirodne lijekove.

"Zlatni" dječji san je san svakog roditelja. Napokon, kada beba puno i čvrsto spava, brzo raste i razvija se, a ujedno i malo obolijeva. Štoviše, dijete koje noću slatko spava garancija je mentalne ravnoteže majke, a samim tim i dobrobiti cijele porodice. Kako biste se trebali ponašati sa djetetom tokom dana kako bi dobro spavalo noću?

Šta raditi tokom dana ako dijete noću ne spava dobro?

Način na koji vaša beba spava noću ovisi o tome kako je provela dan. U nekim okolnostima jedno te isto dijete spava "bez stražnjih nogu" - čvrsto, dugo, bez brige i bez buđenja za noćno hranjenje. A u drugačijoj situaciji mu je teško i "s koncertima" zaspati, prevrtati se, gunđati i stenjati, probuditi se usred noći i vrišteći "traži majku" ... , ili glad. Nerijetko je slučaj da bebe u dane loše spavaju. Ali ako je beba zdrava i dobro se hrani, nema problema sa stolicom, a ne postoji sumnja na novi zub, tada je razlog njegovog lošeg i nemirnog sna najvjerojatnije zbog činjenice da dan nije proveo dovoljno aktivno.

Da bi beba mogla dobro spavati noću, treba je preko dana "valjati" - do večeri mora biti fizički umorna, trošiti energiju. To se može učiniti na dva načina:

• beba se može opteretiti fizičkom aktivnošću
• ili "zasititi" emocionalnim stresom

Fizička aktivnost popodne i navečer, neposredno prije i - ovo je gotovo sto posto garancija čvrstog sna. Ako beba već puzi, sjedi ili čak hoda, pužite, sjednite i hodajte s njim, natjerajte ga da se kreće. Ako je beba još uvijek vrlo malena i opseg njegove motoričke aktivnosti nije velik, koristite je kao fizička aktivnost masaža, plivanje (kupanje u velikoj kadi) i gimnastika.

Emocionalni stres "Radite" pojedinačno - aktivna komunikacija s drugom rodbinom ili djecom, bilo kojom itd. oboje mogu umoriti bebu, pružajući mu čvrst san do jutra, i upravo suprotno - ozbiljno ga "lutajte" pružajući vam neprospavanu noć, dojenčad hir i plač. Stoga, s emocionalnim stresom ima smisla pokušati promatrati - jedan ili dva puta vam je više nego dovoljno da donesete presudu: emocionalno prenabuđenost uzbuđuje i tonira vaše dijete, ili obrnuto - umara ga i "uspavljuje".

Spava li dijete loše? Razmislite o sebi!

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da je jedan od prvih razloga zbog kojih dijete ne spava dobro taj što vrijeme kretanja nije ispravno. Zapravo to nije slučaj. Ne postoji strogo određeno vrijeme za ljuljanje djece i pripremu za spavanje - dok beba još ne pohađa nijednu ustanovu (vrtić, školu itd.), Njegov režim, uključujući vrijeme uspavljivanja i buđenja, podređen je isključivo interesima porodice ...

Ako je prikladno da vaša beba zaspi u ponoć i probudi se u devet ili deset ujutro, stavite je u krevet u ponoć. A ako se osobno osjećate ugodnije, cijela porodica odlazi na spavanje u 22:00, a ustaje u 6-7 ujutro - točno u 22:00.

Jasno je da, dok je beba još uvijek vrlo malena (što znači da mu treba noćno hranjenje,), što god netko rekao, ali noću ćete morati skočiti do dječjeg krevetića i to više puta. Međutim, ako znate, ova noćna bdijenja neće vam predstavljati veliki problem. Ali nakon 4-5 mjeseci apsolutno je moguće postići situaciju u kojoj će beba čvrsto spavati cijelu noć, zaspati istovremeno kada je to prikladno za cijelu porodicu.

Pravila dobrog spavanja bebe

Dakle, da bi dijete mirno spavalo noću, mora osigurati sljedeće uvjete:

• 1 U popodnevnim i večernjim satima trebala bi se dogoditi najdinamičnija fizička aktivnost (emocionalna - bez sumnje i fizička - bez sumnje).
• 2 Dva do tri sata prije spavanja - organizirajte šetnju na otvorenom.
• 3 Sat i po prije spavanja - hladno kupanje (30-40 minuta).
• 4 Pola sata prije spavanja - obilna „večera“.
• 5 Klima u vrtiću treba biti hladna i vlažna: temperatura 18-20, vlažnost oko 60-70%.

Treba li djetetu jastuk za spavanje

Odraslima je prilično teško prihvatiti izjavu da djeci mlađoj od 1,5-2 godine u principu ne trebaju nikakvi jastuci. Međutim, morate! Činjenica je da se proporcionalno djeca mlađa od oko 2 godine jako razlikuju od starijih ljudi - imaju veliku glavu, prilično kratak vrat i uska ramena. Odrasli koriste jastuk kako bi nadoknadili udaljenost između površine kreveta i glave, tako da se vrat ne savija.

A bebe nemaju takvu potrebu - ako dijete stavite na bok, vidjet ćete da njegova glava leži na površini kreveta, ali vrat ostaje ravan (jer je glava i dalje velika, a ramena kratka).

Ako vam se čini da odrasloj bebi više nije ugodno spavati bez jastuka, uredite mu ravni, mekani hipoalergenski jastuk. Ali njegova visina bi trebala biti - minimalna!

S kim bi dijete trebalo spavati? Prednosti i nedostaci zajedničkog spavanja

Danas mnogi napredni pedijatri tvrde da bi majka i njezino dijete trebali spavati zajedno - i fiziološki i psihološki, to je opravdano i korisno. Međutim, većina, reći ćemo, "klasičnih" dječjih ljekara vjeruje da svi argumenti koji se iznose u korist ne podnose kontrolu. Na primjer:

Spavanje zajedno majke i djeteta čuva i podupire dojenje. Mnoge majke spavanje noću opravdavaju činjenicom da bebu treba dojiti na zahtjev. A kada beba spava "izbliza", puno je prikladnije to učiniti nego kada je u svom krevetiću ili čak u svojoj sobi. No, sasvim je realno dojenje organizirati na takav način da ćete za hranjenje morati ustajati samo jednom noću, a 4-6 mjeseci nakon rođenja djeteta možete u potpunosti uživati \u200b\u200bu cjelovečernjem snu. Pa čak i ako ste gorljivi ljubitelj hranjenja na zahtjev, čak i u ovom slučaju postoji šansa da ne "odvučete" bebu u roditeljski krevet: dovoljno je kupiti dodatni krevet. Beba će biti tamo, ali ipak - u svom krevetiću!

Spavanje zajedno psihološki štiti bebu. Prisutnost djece u svom krevetu roditelji često objašnjavaju činjenicom da na taj način djeca dobijaju psihološku zaštitu, ne pate od noćnih mora i bolje spavaju. Međutim, liječnici su potvrdili da takozvani sindrom dječjih noćnih strahova mnogo puta češće "pogađa" upravo onu djecu koja su od rođenja spavala s majkom (s roditeljima), a u dobi od 1,5-2-3 godine "preseljena" su u zasebnu krevetić. Prema psiholozima, djeca koja su u početku spavala odvojeno od roditelja uopće nemaju noćne more i noćni strah.

Tokom zajedničkog spavanja, postoji više mogućnosti za praćenje stanja novorođene bebe. To je u redu. Kao i činjenica da za vrijeme zajedničkog spavanja postoje i veliki rizici narušavanja krhkog zdravlja novorođenčeta - njegovo prignječenje, kao i stvaranje vruće zagušljive mikroklime i nedostatka kiseonika (što mu može prouzrokovati). Generalno, kada su u pitanju novorođenčad i bebe, liječnici idealnom opcijom za noćni san smatraju sljedeće: mama i tata spavaju na bračnom krevetu, a dijete u bočnom krevetiću ili u posebnom zajedničkom krevetu (dječji krevetić poput "Gnijezda"). Tako odrasli i djeca spavaju što je moguće bliže, ali istovremeno svako ima svoj životni prostor i zrak. Ali nakon šest mjeseci, beba se može sigurno premjestiti u zaseban krevet, pa čak i u zasebnu sobu.

Lijevo - primjer koliko je krajnje nepoželjno spavati s bebom. Rizici su preveliki: dijete možete smrviti u snu, može postati pretoplo ili zagušljivo ... Lijevo je primjer kako majka i dijete mogu ostati blizu jedno drugom, ali istovremeno ne riskirati djetetovo zdravlje i dobrobit roditelja.

Većina pedijatara, čija su mišljenja stekla određeni autoritet među roditeljima, skloni su vjerovanju da dijete treba spavati odvojeno, bez kršenja "integriteta" roditeljskog kreveta. Svaki član porodice trebao bi imati svoj životni prostor - u početku se formira na razini mjesta za spavanje, a zatim s vremenom prerasta u način života u kojem odraslo dijete, a zatim i odrasla osoba poštuje potrebe i želje drugih ljudi.

Koji je položaj korisniji za spavanje djeteta

Nakon godinu dana, držanje bebe tokom spavanja (sa stanovišta roditeljske kontrole) ima vrlo malo značenja - jer je djetetu prikladnije i ugodnije, pa će se na kraju i okrenuti. Ali do godinu dana - poza je od velike važnosti!

Osnovni uzrok ovog zastrašujućeg stanja je zaustavljanje disanja. Ali šta je uzrok još uvijek nije poznato. Međutim, ljekari su primijetili da djeca prve godine života, koja spavaju na trbuhu, umiru mnogo češće. Zbog toga liječnici savjetuju stavljanje beba na leđa (dok je glava okrenuta na bok da se dijete ne guši) ili na bok.

Lijevo - primjer kako ne stavljati bebu u krevetić. S desne strane - naprotiv, primjer kako beba treba ležati tokom spavanja.

To zapravo nije važno - vaša beba ima samo nekoliko mjeseci, godinu ili tri. Da bismo čvrsto spavali noću, u bilo kojoj dobi, potrebno nam je približno isto: da budemo aktivni i aktivni danju, da budemo zdravi i još mnogo toga ... da budemo okruženi sretnim voljenima. Sve ovo možete dati svom djetetu od prvog dana njegovog rođenja.

• 1. Uzroci lošeg sna
• 1.1 Urođeno
• 1.2 Kupljeno
• 2. Posljedice
• 3. Kako pomoći djetetu da zaspi
• 4. Kada posjetiti liječnika

Noćno bdijenje u blizini djeteta - to je upravo ono što svaka majka zna iz prve ruke, a s njom i gotovo svako
tata. Može biti mnogo razloga zašto dijete noću ne spava dobro. I prije nego što se počnete brinuti, trebali biste shvatiti što je bio razlog: bolest ili pogrešna dnevna rutina.

Uzroci lošeg sna

Postoji nekoliko razloga zašto bebe ne spavaju dobro noću.

Kongenitalna.

Kongenitalne tegobe mogu biti razlog zašto novorođena beba noću ne spava dobro. Obično su povezani s kršenjem djetetovog centralnog nervnog sistema. U većini slučajeva to je porođajna ozljeda. Vrijedno je utvrditi je li to tako potražite pomoć od neurologa... Neka sve bake i komšije vjeruju da je loš san novorođenčeta norma, mišljenje stručnjaka može biti drugačije.

Pored toga, posljedice roditeljskog nečinjenja po ovom pitanju su najtragičnije. U naše vrijeme, nažalost, odstupanja u razvoju djece i tumora na mozgu nisu rijetka.

Kupljeno.

Nažalost, roditeljski nadzor je osnovni uzrok stečenih poremećaja spavanja dojenčadi. Dječji san normalna je fiziološka potreba svake bebe. i često je neuplitanje u ovaj proces mnogo korisnije od pretjerane opsesije.

Evo nekoliko stečenih uzroka poremećaja spavanja kod djeteta:

• Za svaki malo dete neophodan je način spavanja i budnosti. Tijelo djece koja imaju strogu dnevnu rutinu i samo se počinje pripremati za spavanje u sate predviđene za to. U skladu s tim, dijete mirno zaspi.
• Međutim, treba imati na umu da vrijedi preskočiti vrijeme spavanja i beba uopće odbija zaspati. Ovo je posebno bolno stanje i za njega i za njegove roditelje. Dijete očajnički želi spavati, ali ne može.
• Razlog pod čudnim nazivom "ritual spavanja" jedan je od dominantnih. Priprema prije stavljanja bebe u krevet treba biti strogo dosljedna. Ovaj proces je individualan za svaku porodicu, ali općenito se svodi na nekoliko radnji: hranjenje-spavanje.
• Ovom ritualu treba dodati predmete koje će dijete na kraju prepoznati i prilagoditi se odgovarajućem raspoloženju. Te stvari uključuju: meku pidžamu, bočicu tople vode ili mlijeka, omiljenu dječju igračku.
• Odrasli to ne osjećaju, ali za djecu su sobe sa suvim i toplim zrakom apsolutno neprihvatljive za spavanje. Potrebno je provjetravati stan i u najhladnijim zimama.... Temperatura zraka u dječjoj sobi ne smije biti ispod 18 i iznad 20 stepeni Celzijusa.
• Na miran bebin san utječe i svakodnevna rutina odraslih. Ako je u obitelji običaj da se ne odmara noću, već danju, tada će se dijete s vremenom početi prilagođavati tome.

Ovo je samo nekoliko primjera koji su razlog tome dojenče ne spava dobro noću. Nažalost, ima ih još mnogo.

Efekti

Ako beba ne spava noću, njegovo tijelo ne poznaje dobar odmor, nemiran je i razdražljiv... Nažalost, ovi faktori ne dovode do umora koji je tipičan za odraslu osobu. Dovode do prekomjernog uzbuđenja.

Klinac s prenabuđenom psihom se nadraži i nepotrebno plače, dobro raspoloženje naglo se zamjenjuje nerazumnom agresijom ili frustracijom. Dalje, to će dovesti do problema u komunikaciji s vršnjacima, loših rezultata u školi. Konkretno, ako dijete ne spava dobro u dojenačkoj dobi, ono je u starijoj dobi sklono noćnim morama.

Pored patnje same bebe, njegovi roditelji osjećaju zbunjenost i nemoć pred trenutnom situacijom. Zbog toga se mora učiniti sve da se dijete maksimalno zaštiti mirnim snom.

Kako pomoći djetetu da zaspi

Svaka novopečena mama zna vrijednost pet sati sna noću. Čini mi se kao da sam spavao čitavu vječnost. A kada dijete ne želi spavati noću, majka je lišena ove mogućnosti. Ali kako sebi napraviti takav poklon i kako pomoći bebi da tako dugo spava?

1. Bebe svoj umor izražavaju na različite načine i moraju se prilagoditi tim manifestacijama. Nemojte čekati dok beba "ne padne" od umora, najvjerojatnije se to uopće neće dogoditi. Najbolje je dijete staviti u krevetić kod prvih znakova želje za snom. Inače, sve veće pretjerano uzbuđivanje neće dopustiti bebi da zaspi dugo.
2. „Ritual spavanja“ omogućava djetetu da se pripremi i podesi u odgovarajućem raspoloženju. Formiranje uslovljenog refleksa sa sistematskim ponavljanjem redoslijeda večernje vježbe najpozitivnije utječe na daljnje uspavljivanje djeteta. Nepridržavanje dovodi do činjenice da mjesečna beba noću ne spava.
3. Nježni dodir maminih prstiju jedna je od akcija koja djeluje smirujuće na svaku bebu. Nježna masaža prije spavanja ili jednostavno glađenje djeteta po leđima ili trbuhu, rukama i nogama pomoći će djetetu da zaspi slatkim, mirnim snom.
4. Naučnici su otkrili da tiha uspavanka podsjeća na bebu koja klokće plodna vodau kojem se osjećao tako toplo i dobro. Stoga nježna, tiha uspavanka sigurno mora ugoditi bebi.
5. Izmjereno, ritmično njihanje djeteta u rukama ili kolijevci pomoći će mu da brže zaspi.
6. Ipak, naše bake i majke imale su pravo u primjeni povivanja. Uistinu, u maternici je beba u ograničenom položaju i jako povijanje omogućava joj da povrati svoju bivšu ravnotežu. Opuštene ručke mogu biti jedan od razloga zašto dijete noću ne spava dobro.
7. Nužno je poštivati \u200b\u200bne samo režim spavanja i budnosti, već i režim hranjenja. Napokon, miran san noću ovisi o tome je li dijete sito ili gladno. Kada hranite noću, trebali biste biti što oprezniji i ne ispuštati puno nepotrebnih zvukova, trudeći se da ne ometate usnulu bebu.
8. Teško je naučiti dijete da razlikuje dan i noć, ali je neophodno. Noć u kući s bebom trebala bi biti mračna i tiha. Sve glasne zvukove i razgovore treba ostaviti za dan.

Mnogo je mišljenja o zajedničkom snu majke i djeteta, ali svi se slažu u jednom - što je majka bliže bebi (nije bitno, danju ili noću), to je mirnije njegovo postojanje. Stoga, svaka majka ima pravo odlučiti hoće li dijete stavljati pored sebe noću ili gledati kako pati od nemogućnosti da zaspi bez majčine topline.

Uz to, buđenje djeteta jednako je važno kao i sam san. Osjetivši pored sebe slatki miris moje majke i toplinu majčine kože, jutro svakog djeteta bit će samo dobro.

Kada posjetiti liječnika

Većina razloga Poremećaji spavanja kod djeteta mogu se ukloniti pažnjom i ljubavlju roditelja. Ali postoje takve manifestacije nesanice kod dojenčadi, koje se mogu pripisati psihofizičkim abnormalnostima, a samo dijalog treba da se bavi njihovom dijagnozom i liječenjem.

1. Klinac, koji sjedi u krevetiću zatvorenih očiju, pokreće klatno. Može zamahnuti cijelim tijelom ili odmahivati \u200b\u200bglavom. Ovaj simptom zahtijeva hitnu konsultaciju sa neurologom.
2. Refleksno drhtanje kada zaspi relativna je norma za bebe. Međutim, redovno drhtanje usred noći, praćeno buđenjem, govori barem o bebinoj pretjeranoj emocionalnosti i nervnom slomu. Ovaj simptom takođe zahtijeva intervenciju neuropatologa.
3. Brušenje zuba u snu, začudo, uopće nije povezano s mitom o crvima. Novorođenče i jednogodišnje dijete ne spava dobro noću kada se pojave ovi simptomi. Mogu ukazivati \u200b\u200bna neuroze ili poremećaje vilice. Ako se to nastavi duže od mjesec dana, trebate se obratiti neurologu, stomatologu i hirurgu.
4. Nerazumni krikovi u snu, koji traju više od 5 minuta, ukazuju na noćnu moru. U tom slučaju, dijete treba probuditi i vratiti u krevetić sa svom mogućom nježnošću. Možda će zaboraviti svoju noćnu moru i ovaj će slučaj biti jedini, ali uz sistematsko ponavljanje takvih simptoma, treba se obratiti neuropatologu.

Svaki roditelj zna norme ponašanja svog djeteta i ako se nešto promijeni u alarmantnom smjeru, vrijedi što prije potražiti pomoć od stručnjaka.

Svaka mamica sanja o tome kako njezina beba čvrsto spava cijelu noć. Nažalost, to nije uvijek slučaj. S fiziološke točke gledišta, san novorođenog djeteta uvelike se razlikuje od spavanja odrasle osobe, pa nije iznenađujuće što se djeca često probude, bace i okreću u kolijevci te su hirovita. S godinama živčani sustav, moždane strukture potpuno sazrijevaju, bioritmi čovječuljka se normaliziraju. Postoji nekoliko razloga zašto beba stara 6 mjeseci ne spava dobro noću.

Nemirno spavanje kod beba može biti uzrokovano različitim razlozima.

Fiziološki faktori koji dovode do poremećaja spavanja

Kod ljudi se san sastoji od brze i spore faze, koje se međusobno mijenjaju tokom noći. U brzoj fazi vidimo kako se snovi, očne jabučice, kapci pomiču, otkucaji srca i disanje povećavaju. Potrebno je oko 20-25% ukupnog trajanja spavanja. Kod male djece san je vrlo površan, osjetljiv, lako ih je probuditi i uz najmanju buku. Brza faza kod beba zauzima više od 30% vremena spavanja, za razliku od odraslih. Trajanje kompletnog ciklusa spavanja mnogo je kraće (40 minuta umjesto 90!).

Stopa spavanja za bebu staru 6 mjeseci je oko 16 sati dnevno, gdje je 10-12 sati za noćni odmor.

Nakon tri mjeseca života, fizička aktivnost beba se povećava. Počinju držati glavu, okretati se trbuhom ili leđima, savijati ruke, noge, zanimaju se za okolne predmete. Nije iznenađujuće što se dijete tokom spavanja nehotice može probuditi, uplašiti se, na primjer, povlačenjem za uho.

Dječji neurolozi vjeruju da su uzroci poremećaja spavanja kod djece sa 6 mjeseci u 80% slučajeva fiziološki faktori: nesavršenost živčanog sistema, struktura hipotalamusa, epifize, hipokampusa, povećani tonus mišića udova.

Emocionalni faktori

Dijete tokom dana dobije ogroman broj utisaka.

Višak raznih utisaka u danu može poremetiti san odrasle osobe, pa što reći o djetetu. Mali čovjek tek počinje učiti o svijetu. Sa šest mjeseci neke bebe već mogu samostalno sjediti, uzimajući u obzir okruženje ne samo kod kuće, već i na ulici. Može se samo zamisliti koliko će emocija doživjeti šestomjesečna beba u sat vremena hoda! A ako uzmemo u obzir i negativne poene: mokra pelena, žeđ, glad, želja da budem s mamom, druga iskustva. Ogroman kompleks utisaka stečenih dan ranije sigurno će utjecati na proces uspavanja.

Pokretnija, energična, osjetljiva djeca su u pravilu sklonija poremećajima spavanja, jer se njihova psiha lako može preopteretiti. Noću će se često buditi, plakati, vrtjeti, ljubiti prsa, a ujutro će izgledati letargično. Zato se za ovu kategoriju beba preporučuje večer provoditi u opuštenoj atmosferi kako bi se smanjila podražljivost živčanog sistema prije spavanja.

Somatski problemi

Sve bolesti koje nisu povezane sa patologijom nervnog sistema mogu dugo remetiti noćni odmor. Kakve su bolesti najčešće u ovom dobu? Zašto beba stara 6 mjeseci loše spava noću?

• Colic ( pojačano stvaranje plina počinje smetati već dva mjeseca i nastavlja se dok se djetetova crijevna mikroflora ne uspostavi u potpunosti).
• Zubi (očnjaci izbijaju posebno bolno, iako je kod djece sve individualno).

Bol kod zuba može negativno utjecati na bebin san

• Rahitis (uzrok je kršenje metabolizma kalcijuma i vitamina D) povećana ekscitabilnost, bolovi u ekstremitetima, javljaju se kod novorođenčadi mlađe od godinu dana).
• Intenzivno debljanje samo u nekim slučajevima dovodi do bolova u mišićima i kostima i, kao rezultat, do poremećaja spavanja.
• Povećani intrakranijalni pritisak (bebe rođene prirodnim putem češće su pogođene, obično je do 6 mjeseci pritisak normaliziran).
• Povećana tjelesna temperatura (vrućica uzrokovana virusnim bolestima gotovo uvijek ometa noćni san djeteta).

Iznad su navedeni samo najčešći razlozi zbog kojih je djetetov san poremećen. U stvari, postoji mnogo više somatskih bolesti. Ako beba ne spava noću sa 6 mjeseci, to je loše za njen rast i razvoj. Da bi bili svjesni zdravstvenog stanja svoje bebe, roditelji ne bi trebali zanemariti preventivne preglede beba do godinu dana. To je jedini način za prevenciju većine bolesti.

Neurološki faktori

Po pravilu se bolesti neurološke prirode javljaju u kasnijoj dobi, ali mogu se javiti i kod novorođenčadi starosti 6 mjeseci. Roditelji mogu sumnjati na prisustvo problema iz nekih razloga:

• poremećaj spavanja (poteškoće sa zaspanjem, lagan san, plač, vrištanje, hirovi, česta buđenja);

Vaše dijete može loše spavati iz neuroloških razloga

• drhtanje udova;
• mramorisanje kože;
• povećan ili nizak tonus mišića;
• povećanje veličine glave, izražena venska mreža na njoj i licu;
• zaostajanje u razvoju (kasno počeo držati glavu, sjeo, ustao);
• loš apetit;
• povećana raspoloženje, često glasno plakanje bez razloga, stenjanje i tako dalje.

U tim slučajevima trebate dijete odmah pokazati neurologu i proći odgovarajući pregled (ultrazvuk mozga, elektroencefalogram, testovi krvi i urina, MRI glave). U posljednje vrijeme ima puno neuroloških patologija, a liječi se s velikim poteškoćama i prilično dugo. Što je dijete ranije pregledano, to je prognoza bolja.

Lečenje poremećaja spavanja kod dece stare 6 meseci

Prema stručnjacima, u većini slučajeva poremećaji noćnog spavanja kod beba ne zahtijevaju nikakav poseban tretman ili propisivanje lijekova. Sve su one samo fiziološke (dobne) osobine i govore o sljedećoj fazi djetetovog razvoja.

Jednom kada mozak, autonomni nervni sistem i drugi organi dostignu određeni stupanj zrelosti, san će se normalizirati.

Ne biste trebali odmah pribjegavati liječenju lijekovima zbog nemirnog sna, jer u većini slučajeva za to nema razloga.

U ovom slučaju roditelji mogu samo strpljivo čekati. Iako to uopće ne znači da trebate trpjeti stalno ustajanje i vrištanje noću. Bebi je, poput njegove majke, potreban dobar odmor za izvrsno zdravlje i raspoloženje. Evo šta obojici možemo savjetovati da poboljšaju san i smanje nervnu podražljivost.

• Šetajte češće sa djetetom svježi zrak zasićuje mozak kisikom, poboljšava cirkulaciju krvi, raspoloženje, razvoj bebe. Primijećeno je da djeca koja žive u selima rjeđe pate od poremećaja spavanja i rjeđe se obraćaju ljekarima s ovim problemom.
• 2-3 sata prije spavanja, trebali biste ograničiti sve aktivne, glasne igre, crtiće, ukloniti tablete, uključiti tihu muziku, prigušiti svjetlo, šapatom čitati bajku. To će bebu postaviti u mirno raspoloženje, a uskoro će i sam poželjeti da spava.
• Za bebe stare 6 mjeseci režim je vrlo važan! Svake večeri radite iste stvari, dijete će se naviknuti na njih i znat će kada treba ići u krevet. Na primjer, prvo večeramo, a zatim se igramo, kupamo, radimo masažu i idemo do krevetića.

Potrebno je razviti ritual za polaganje bebe

• Kupanje s morskom solju, jelovim uljem, valerijanom i matičnjakom preporučuje se previše energičnim i temperamentnim vrpoljima. Možete staviti vreću mljevene lavande ispod jastuka. Bilje će smiriti dijete, opustiti mišiće i ublažiti povećanu emocionalnu uzbudljivost.
• Za nadutost svaki put prije spavanja možete dati posebne kapljice koje će eliminirati nadimanje i ublažiti bol. Poboljšaće san i raspoloženje.
• Bolno nicanje zuba također se može ublažiti posebnim gelovima za hlađenje, zupcima i masažom desni. U ekstremnim slučajevima potrebno je noću davati anestetik, na primjer Nurofen za djecu.

Ako sve gore navedene metode nisu pomogle, dijete i dalje slabo spava 6 mjeseci, dojenče ima bolesti živčanog sustava ili drugu patologiju, tada trebate potražiti pomoć od pedijatra. Normalan rast i razvoj djeteta, njegovo zdravlje i psiha izravno ovise o pravilnom odmoru i prehrani.