Nemirna beba gotovo ne spava plačući. Nepovoljni vanjski faktori. Mokre pelene, neugodna pelena

Mlade majke često i u rodilištu pitaju pedijatre koliko beba može dnevno da spava?

U prva tri mjeseca novorođenče spava oko 18-20 sati. Svaki organizam je različit, a vrijeme spavanja kod djece varira od 16 do 20 sati. ...

Dok se ne formira režim dana, ovi sati se ravnomjerno raspoređuju po čitav dan. Ali mnogo toga ovisi o zdravstvenom stanju i temperamentu bebe. Temperament i biološki ritam položeni su u maternici. Tokom trudnoće, žena mora slijediti ispravnu dnevnu rutinu. Zaspite prije ponoći, a ujutro se probudite, ne u podne. Napokon, beba već stvara navike, a nakon rođenja vodit će ritam života isti kao i majke.

Ako se novorođeno dijete osjeća dobro, ne brinu ga bolni simptomi (kolike, curenje iz nosa, intrakranijalni pritisak), tada može mirno spavati nekoliko sati. Tada će doći sat budnosti, koji će opet biti zamijenjen snom. Beba može vrlo čvrsto spavati, bez buđenja, čak i kada dođe sljedeće vrijeme hranjenja.

Kada dijete spava više od pet sati, to je alarmantni simptom nervnih poremećaja i drugih bolesti. Bolje se obratiti pedijatru.

U prvim mjesecima života zdrav san nadoknađuje nedostatak hrane. Ako je spavanje ograničeno na četiri sata, nema potrebe za buđenjem novorođenčeta. Kad se probudi, dobro će jesti i biće sjajno raspoložen.

Dešava se da novorođenče ne spava dobro noću i danju. Na to morate obratiti pažnju, kao i kod pretjerano dugotrajnog spavanja. Glavna stvar je identificirati uzrok i pokušati ga ukloniti.

Uzroci lošeg sna kod djece

Mnogi faktori utječu na dubinu i trajanje spavanja novorođenčeta. Teško da će spavati kad je pelena procurila, pelene se zgužvale ispod mekih leđa, a u susjednoj sobi začuje se snažno kucanje čekića.

Dječji san se odvija u dvije faze:

• brza (površinska) faza;
• duboko.

Kada zaspete, započinje brza faza. Ako je bebu prethodno ljuljalo u naručju, a pokušali su ga staviti u krevetić kad je samo zatvorio oči, najvjerojatnije će zadrhtati, probuditi se i početi plakati. A ako ga nosite i protresete još malo, doći će duboka faza. Telo, ruke i noge će se opustiti. Tada ga možete sigurno staviti u krevet, pa čak i okrenuti na bok.

Loš san, u kojem duboka faza ne dolazi ili dolazi dugo, može biti iz nekoliko razloga.

Crijevne kolike

Pri hranjenju od treće sedmice života, beba može gutati zrak uzrokujući bolne kolike. Stoga je važno novorođenče položiti na trbuh prije jela, podići ga u stupac nakon svakog hranjenja i pogladiti po leđima kako bi moglo podrigivati. Kolike nerviraju bebe 3-4 mjeseca, a ako nema patologija, ovaj fenomen prolazi.

Na trbuh djeteta možete nanijeti toplu pelenu ili jastučić za grijanje u smjeru kazaljke na satu, a ako je stvaranje plina jako, nanesite. Nevolje možete uspješno prevladati vodom od kopra. Kupuje se u apoteci ili se kod kuće priprema od sjemena kopra.

Nesređen dnevni i noćni režim

Kada novorođena beba hoda noću, igra se i bude budna, a danju čvrsto spava, to znači da njegov biološki sat nije pravilno razvijen. Morate ga upoznati sa normalnim režimom dana, češće šetati ulicom, baviti se gimnastikom i laganom masažom. Navečer su potrebne kupke i polaganje istovremeno. Roditelji će trebati uložiti puno truda i strpljenja dok se djetetov san ne normalizira.

Nepovoljni vanjski faktori

Faktori koji utječu na san novorođene bebe uključuju:

1. Psihološka atmosfera. Nakon porođaja, žene se osjećaju depresivno, razdražljivo, uznemireno, nervozno. U porodici mogu nastati svađe, neočekivane komplikacije, stresne situacije. Izgleda da malo, neuko dijete osjetljivo osjeća sve negativne aspekte života roditelja i to negativno utječe na njegov san. Napokon, emocionalna povezanost majke i djeteta tokom ovog razdoblja izuzetno je velika.
2. Mokre pelene ili prepuna pelena mogu na djetetovoj koži izazvati neugodu, znojenje i osip. Ovo je nezgodno za bebu. Suho, podmazano visokokvalitetnim kremama za bebe ili mazivima, dno je ključ čvrstog spavanja kod bebe. Važno je odabrati odjeću prema godišnjem dobu, ne zapletati bebu, a po vrućem vremenu ostavite je u tankoj pamučnoj odjeći, pokrivajući je tankom pelenom tokom spavanja.
3. Uzbuđenje, prekomjerni rad, intenzivno uzbuđenje, žive emocije, novi ljudi, glasna muzika utječu na djetetov san. Bolje je ne primati goste dok beba ne poraste i ojača. Navečer je poželjno prigušiti jarko svjetlo, pružiti mir i tišinu, tako da nikakve tjeskobe ne bi spriječile bebu da mirno jede i spava.
4. Žeđ. Bebe ne spavaju dobro, osjećaju se žeđ. Od nje će dojenu bebu spasiti majčino mlijeko, a umjetnu bebu bočica vode.

Sobna temperatura

Temperatura i svježina zraka direktno utječu na san novorođenčadi. U vrućini i zagušljivosti bilo koja osoba ne spava dobro, a o djeci da i ne govorimo. Najbolja temperatura u vrtiću 18-22 stepeni, vlaga - 60%... Ako otvorite prozor prije spavanja i provjetrite sobu 15 minuta, djetetov san će doći brže i dublje. Zimi je 10 minuta dovoljno za potpunu ventilaciju.

Bolest i loš san

Ako izuzmete vanjske podražaje, a dijete ne spava dobro i često je zločesto, to znači da je bolesno.

Ako je novorođenče nestašno, ne spava dobro noću i danju, nerado jede, mršavi - to je razlog za posjet liječniku. Prepisaće pregled, postaviti tačnu dijagnozu i odrediti tok liječenja. U takvim je slučajevima nemoguće samo-liječiti. Možete pogoršati situaciju, pokrenuti bolest, što će dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Kako postaviti bebu na spavanje

Ne treba brinuti ako beba bez očiglednog razloga noću ne spava dobro. Do treće godine djeca se probude i zaspu nekoliko puta noću. To je normalno.

Mama treba pomoći djetetu da normalizira san:

• Sitost

Glad često uzrokuje poremećaje spavanja uz česta buđenja. Kod dojenja, dojenje između 3 i 8 sati ujutro smatra se najvažnijim. Tada se proizvodi hormon prolaktin koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka. Češćim nošenjem djetetove dojke noću, mama će mu moći pružiti dovoljno mlijeka tokom dana.

• Neprekidni način rada

Pripremite se za spavanje. Morate se ponašati na isti način svaki dan u isto vrijeme. Prvo hodanje, a zatim kupanje, hranjenje i ljuljanje u opuštenom okruženju. Beba će se brzo naviknuti na takav režim i uskoro će početi biti hirovita ako mama ne krene po rasporedu. \u003e\u003e

• Izbjegavajte prekomjerni rad

Kada je novorođena beba umorna, može zaspati ako se ljulja i hrani. Ali ponekad ga roditelji puste da "izađe". Bebin nervni sistem je preuzbuđen, beba se počinje prepuštati, igrati se, aktivno istraživati \u200b\u200bsvijet. Nakon toga bit će teško položiti ga, a san će mu biti slab.

• Stvorite pogodnosti

Bez posebne potrebe ne trebate paliti jako osvjetljenje u sobi, praviti buku ili kucati kad beba zaspi. Tišina, prisustvo mame, njena toplina, miris, dojke s mlijekom - idealni uslovi za zaspanje i miran san novorođenčadi. Dijeljenje s bebom nije prihvatljivo za mnoge porodice i ljekare. Ovdje je izbor na roditeljima. U ovom slučaju, uputno je postaviti krevetić blizu roditeljskog kreveta.

Možete pjevati uspavanku, ljuljati bebu, sjediti pored nje, ako je prihvaćeno zaspati bez da ste na rukama. Ako bebu treba položiti tokom dana, prozore možete zatamniti roletama ili zavjesama. U polumraku će beba brže zaspati.

Kad se beba počne buditi, ne morate odmah žuriti do krevetića. Novorođena beba može ležati nekoliko minuta i ponovo zaspati. A napravivši nagle pokrete, dodirujući ga, pokušavajući ga podići na ruke i zaljuljati, mama će ga napokon probuditi, rastjerujući mu san.

7 tajni sigurnog i mirnog spavanja bebe

U osnovi, naravno, nije indikativan broj snova dnevno, već broj sati koje beba odmara. Dogodi se da majka ode liječniku s pritužbom da dijete jako loše spava. Kada liječnik i njegova majka izračunaju ukupan broj sati koliko beba spava, ispada da dijete izlije normu za svoje godine. Istina, to majci ne olakšava, jer kada beba spava 30 minuta, a zatim je budna 30 minuta i tako cijeli dan, ona nema vremena za jelo, spavanje ili obavljanje kućanskih poslova, a da ne govorimo o odmoru i brizi o sebi. Koji su razlozi za to?

Za početak dajmo norme spavanja za djecu mlađu od jedne godine:

• 0-3 mjeseca: 16-17 sati dnevno;
• 3-6 mjeseci: 14-15 sati dnevno;
• 7-12 mjeseci: 13-14 sati dnevno;
• Od 1 godine: 12-13 sati dnevno.

Da biste razumjeli razlog čestog buđenja noću i kratkih snova danju, razmotrite strukturu dječjeg sna. Spavanje osobe sastoji se od faze dubokog sna i plitke faze spavanja, koje se izmjenjuju. Što je dijete starije, faza dubokog sna postaje duža, tako da djeca starenjem počinju bolje spavati. U novorođenčeta faza dubokog sna traje oko 20-40 minuta, zatim započinje faza brzog (površinskog) spavanja i u ovom trenutku beba može probuditi bilo šta (strani zvuk, san, svjetlost, kretanje itd.). Lako je primijetiti fazu površinskog spavanja, beba se počinje bacati i okretati, trepavice mu se trzaju, ispod njih možete vidjeti kako zjenice očiju trče. Ovo objašnjava bebine kratke snove. Ispada da je za dijete da duže spava potrebno, prvo, stvoriti mu uslove za spavanje, u kojem ga ništa neće uznemiravati, i drugo, naučiti bebu da samostalno zaspi ako se probudilo u REM snu.

Uvjeti za dobar san:

1. Zrak u sobi treba biti hladan i vlažan.... Optimalna temperatura zraka u dječjoj spavaćoj sobi je 18-20 stepeni. Prije spavanja dobro provjetrite sobu, što više kisika u zraku, to dublje spavate. Iz tih razloga djeca tako dobro spavaju vani. Inače, bilo bi lijepo da dijete danju spava na ulici. svježi zrak, ovo će pridonijeti ne samo dobrom snu, već i jačanju imunološkog sistema. Mama može prošetati kolicima, aktivno hodanje je dobro za figuru, a čitanje ili pletenje na klupi u parku smiruje živce. Možete zamoliti tatu ili baku da prošetaju s bebom i u ovom trenutku obavljaju kućanske poslove, odmaraju se ili spavaju.

2. Zatamnjena soba. Djetetu će biti lakše zaspati tijekom dana ako prozore zatvorite roletama ili zavjesama. Polumrak priziva san. Ako se beba boji mraka noću, ostavite upaljena svjetla u hodniku ili kupite noćno svjetlo tako da soba bude prigušena.

3. Dobro hranjeno dijete dobro spava, pa ga svakako nahranite prije šetnje, dnevnog ili noćnog spavanja... dodatno uspava bebu. Ako je beba umjetna osoba, tada joj nakon bočice možete dati bradavicu da sisa, to će također umiriti bebu, postaviti je na miran način.

4. Djeca dobro zaspe uz melodičnu i majčinu muziku... Sjednite pored bebe dok ne zaspi, otpjevajte mu pjesmu, vaš glas će ga smiriti.

5. Ljuljajuće ih bebe jako dobro uspavljuju, ali budite oprezni, bebe se brzo naviknu na bolest kretanja i morat ćete ih dugo pumpati da biste ih uspavali. Na ulici se mnoge bebe naviknu spavati u invalidskim kolicima, jer kada se majka zaustavi i dijete započne REM san, probudi se.

6. Malom djetetu zastrašujuće je ostati sam u velikom svijetu, veliki prostori ga plaše, jer je navikao živjeti u tijesnom majčinom trbuhu. dakle bebe dobro zaspe pored majke, osjećajući njezinu toplinu i miris.

7. Ako ste kategorički protiv spavanja s bebom, pokušajte staviti njezino krevetić što bliže vašem kako biste brže došli do djeteta, a također ga umirite svojim glasom. Poželjno je da novorođenčad odlaze u krevet ne u krevetić, već u kolijevku, jer je beba prestrašena ogromnim prostorom kreveta, i obrnuto, skučena kolijevka umiruje.

8. Beba dobro spava kada je suva, pa ako ste protiv pelena, prihvatite činjenicu da ćete trebati ustajati nekoliko puta noću kako biste bebu povili. Spavanje u mokrim pelenama može izazvati iritaciju i osip od pelena na koži.

9. Zrak u sobi mora biti vlažan, djeca se često ne bude od gladi, već od žeđi. U tom slučaju bebino mlijeko može spasiti majčino prednje mlijeko, a umjetnu osobu bočica vode.

10. Djeca mlađa od 3 mjeseca ne spavaju dobro jer imaju trbuh u trbuhu... Prije spavanja korisno je da se beba bavi masažom i gimnastikom, što će pomoći gazikovima da se odmaknu i polože na stomak prije hranjenja. Topla kupka dobro opušta crijeva. Nakon hranjenja trljajte mrvicu kolonom tako da ispljune. Topla pelena na trbuhu, posebne kapljice, čaj od komorača i voda kopra dobro ublažavaju bol. "Pumpana" beba bolje spava na vrijeme. Inače, djeca koja se doje imaju manje problema sa trbuhom i zatvorom od umjetnih. Da biste spriječili zatvor i kolike, trebate odabrati pravu formulu za dijete, dobro je kada sadrži probiotike i prebiotike koji poboljšavaju crijevnu mikrofloru.

11. Stvorite večernji ritual drijemanja... Položite bebu u krevet svakog dana u isto vrijeme i radite iste stvari prije spavanja, na primjer masaža, kupka, hranjenje, uspavanka, spavanje. Tako će se beba naviknuti na svakodnevnu rutinu. Bit će mu lakše prilagoditi se snu nakon uobičajenih postupaka. Prije spavanja savjetuje se da djetetovu psihu ne preopteretite komunikacijom s velikim brojem ljudi, novim licima, glasnom muzikom, TV-om i pretjerano aktivnim igrama. Mirna atmosfera u domu potiče na čvrst san.

12. Kada se vaša beba često budi usred noći, naučite je da sama zaspi.... Ako beba spava s vama, onda ga je lakše smiriti i spavati pod dojkama.

Čekajući rođenje djeteta, gotovo svaka majka zamišlja prve dane svog života na sljedeći način: jede-spava-jede-spava ... Ako je dnevna rutina djeteta drugačije uređena, majke počinju paničariti. Zašto novorođenče malo spava? Postoji li razlog za alarm? Najčešće - ne, a ipak shvatimo u kojim situacijama, kada novorođenče malo spava, ne biste se trebali brinuti, a u kojim - vrijedi potražiti stručnu pomoć.

Zašto novorođenče malo spava: fiziologija spavanja novorođenčeta

Spavanje novorođenčeta prolazi, kao i kod odraslih, u dvije faze. Ovo je REM spavanje, plitki san i dug, miran i dubok san. Tijekom prve faze spavanja, beba spava vrlo lagano i može se probuditi od najmanjeg šuškanja. Ova faza se naziva i "uspavanost". Površni san novorođenčeta može biti praćen trzanjem ruku i nogu, promjenom izraza lica, beba može cviliti ili, naprotiv, smijati se itd. Ovakvo ponašanje djeteta ne bi trebalo uplašiti majku, to je norma. Čim beba duboko zaspi, mnogi vanjski faktori koji ometaju san u početku nestaju u pozadini - glasni zvukovi, svjetlost. Bebine ruke i noge postaju letargične i vataste, tijelo opušteno.

Uzroci kratkog sna kod beba

Klinička ispitivanja utvrdila su da bi normalan san novorođene bebe tokom dana trebao iznositi najmanje 12-15 sati. Normalno trajanje sna za dijete mlađe od tri mjeseca smatra se 16-18 sati. Ako je ovaj broj malo veći - vaša je beba najvjerojatnije "pospanica" i ništa je ne smeta, ako je manje - trebali biste pažljivije pogledati dijete. Razlozi zbog kojih beba može slabo ili malo spavati su sljedeće okolnosti.

• U prva tri mjeseca života u djetetovom tijelu formira se crijevna mikroflora, a završava se i formiranje probavnog trakta. Ovaj proces može i, najčešće, prati dobro poznata svim majkama "kolika". Bolovi u trbuhu mogu dovesti do toga da beba malo spava ili odbija jesti. Kada se pojave bolovi povezani s nadimanjem, beba u pravilu počinje vrištati i aktivno pomicati noge, neprestano ih pritiskajući na trbuh. U tom je slučaju najbolje kontaktirati svog pedijatra. Liječnik će savjetovati kako pravilno jesti majku dok se problem ne otkloni i propisaće potrebne lijekove za obnavljanje crijevne mikroflore.
• Mlade neiskusne majke možda neće prepoznati tako jednostavan razlog. loš san beba kao glad. Glad kod novorođenčadi nije uvijek pokazatelj da je dijete dugo jelo. Možda je gladan zbog slabosti uzrokovane nekim bolnim procesom i nemogućnosti potpunog sisanja. Beba takođe neće biti sita ako tokom hranjenja redovito zaspi ispod dojke, tek što počinje sisati.
  Mamino mlijeko ponekad ne ispunjava nutritivne parametre, što dovodi do nedostatka sitosti kod djeteta. U ovom slučaju često jede i malo spava. Mama mora proći majčino mleko na biohemijskoj analizi, koja će pokazati da li je uzrok takvom ponašanju bebe.
  Glad može nastati kod bebe čak i kada se dijagnosticira takav fiziološki nedostatak kao što je nezrelost pilora jednjaka. Imajući takvu dijagnozu, beba, nakon što jede, redovito regurgira cjelokupni sadržaj želuca i kao rezultat toga ostaje gladna.
• Ako beba ne spava dobro, to može ukazivati \u200b\u200bna to da joj jednostavno nije ugodno. Neugodnosti može prouzrokovati neravna podloga na kojoj dijete leži ili presvijetlo osvjetljenje. Beba može imati mokru pelenu ili pelenu.
• Biološki sat kod novorođenčadi još ne radi, pa stoga mnoge bebe pate od prekinutog rasporeda spavanja, brkaju dan i noć. Ako dijete noću spava vrlo malo, ali istovremeno savršeno i dugo spava tokom dana, trebali biste znati da njegov raspored jednostavno nije u redu. Pokušajte dijete probuditi tokom dana, budite zauzeti, igrajte se s njim. Postepeno će beba ući u način rada.
• Novorođenčetu su potrebni određeni uslovi za pravilan san. Ako dijete spava i malo plače, kašlje (suvi kašalj) ili kihne, to može biti pokazatelj da je soba suha i zagušljiva. Optimalni parametri za sobu u kojoj se nalazi beba su: vlažnost - najmanje 75% i čist vazduh, kao i temperatura - oko 20-22 stepena Celzijusa. Češće provjetravajte sobu. Ovlaživač se može kupiti za održavanje vlažnosti.
• Mala djeca, posebno novorođenčad, vrlo su osjetljiva na svoju okolinu, ne samo fizički, već i psihološki. Ako beba danju malo spava, a porodica redovito skandalizira i govori povišenim glasom, budite sigurni da beba ne percipira takvu atmosferu i da je zbog toga njen san poremećen.
• Govoreći o tome zašto novorođenče ne spava dobro, ne zaboravite jedan od najčešćih i najpoznatijih razloga za sve roditelje. Ovo je pelenski osip ili takozvani "znojni osip". Peckanje i svrbež, koji su uzrokovani pelenskim osipom, ometaju djetetov pravilan san. Stoga treba voditi računa da se riješite ovih simptoma. Okupajte dijete u infuzijama biljaka od kamilice i niza, podmlatka, a pogođena područja posipajte prahom za bebe ili običnim krompirovim škrobom. Obavezno se bavite higijenom bebe. Ljeti ga obrišite posebnim dječjim maramicama, a zimi pokušajte odjenuti mališana kako se ne bi oznojio.
• Dijete u prvim mjesecima života može loše spavati čak i kada mama nije u blizini. Ovo takođe treba uzeti u obzir prilikom procjene spavanja dojenčadi. Vezanost za majku nastaje u maternici i dugo ne pušta bebu. S odsustvom glavne osobe u bebinom životu u blizini, ona počinje osjećati strah, što može prouzrokovati stresnu situaciju za bebu, loš san ili njegov nedostatak.
• Razlozi zbog kojih dijete malo spava mogu biti različiti - nezdravi. Pogledajte izbliza i slušajte - dijete može imati začepljen nos ili bolno uho. U potonjem slučaju, kada dodirne uho, dijete će pokušati povući glavu i početi vrištati još glasnije. Izmjerite temperaturu vaše bebe. Uobičajena temperatura tijelo za dojenčad u prvim mjesecima života - od 36,7 do 37,5 stepeni. Ako je temperatura viša, to je jasan razlog za posjet liječniku. Mnoge su bolesti u tako mladoj dobi izuzetno brze, pa svaka majka treba uvijek biti na oprezu i vrlo pažljivo pratiti stanje svoje bebe. Alarmni signali su i: redovno buđenje djeteta (svakih 5-7 minuta), dugotrajno (više od 4 sata zaredom) budnost, gubitak težine ili manja težina, letargija.

Mjere za promicanje dobrog spavanja novorođenčadi

Ako uzroci lošeg spavanja dojenčeta nisu zbog bolnih čimbenika, mogu se poduzeti brojne mjere koje pomažu u produžavanju i zdrav san dušo. Takve mjere uključuju, posebno:

• Česte i duge šetnje na svježem zraku. Ako vani pada kiša ili snježna zima, na balkon možete staviti kolica s kolijevkom, čime ćete bebi pružiti "lijenu" šetnju. Dokazano je da tijekom dužeg boravka kod kuće, bez šetnje na ulici, novorođenče manje spava i češće se budi, jer nema dovoljno kiseonika, bez obzira koliko pažljivo prozračivali stan.
• Pripazite na udobnost atmosfere u vašem domu. Ne psujte i ne svađajte se pred bebom, ne palite glasnu muziku i jaka svetla.
• Okupajte bebu prije spavanja. Za izraženiji efekt u kupku dodajte infuzije biljaka od niza i kamilice, lavande. Ovo će opustiti vašu bebu i osigurati joj čvrst san.
• Navečer, prije spavanja, vrijeme prolaska s bebom treba biti mirno, bez aktivnih igara, glasnih zvukova.
• Dječji krevet ne bi trebao biti u krajnjem uglu sobe ili u drugoj sobi (prerano je za samostalno smještanje u vrtić), već pored roditeljskog kreveta, s majčine strane.

Dakle, sve ste naučili mogući razlozi zašto novorođenče malo spava. Glavni zaključak koji treba izvući iz primljenih informacija je da beba uvijek zahtijeva posebno učešće i pažnju majke. Ne treba zanemariti djetetov san. Napokon, zdrav i zdrav san mališana garancija je njegovog skladnog i puni razvoj, kako fizički tako i duhovni.

Volite svoje mališane i budite zdravi!

Mlade mame često nalete na nevolje - dojenče ne spava dobro. I roditeljima i bebama je zaista teško. Koji je razlog takvog ponašanja bebe i kako mu pomoći da zaspi?

Koliko novorođenče treba spavati

Stručnjaci smatraju da bi trajanje spavanja novorođenih beba trebalo biti najmanje 18-20 sati dnevno. Nego starije dijete, manje vremena spavanja postaje.

U dojenčadi periodi budnosti zamjenjuju se spavanjem. Ovi vremenski intervali su približno isti dan i noć. Kako stare, intervali noćnog spavanja traju sve duže, a tokom dana beba počinje ostati budna mnogo duže. Približno vrijeme spavanja za djecu mlađu od jedne godine i više može se vidjeti u tablici.

Moramo imati na umu da su sva djeca pojedinačna i za to trebate imati na umu. Ako novorođena beba spava samo 16 sati, to je također norma, zbog toga ne biste trebali paničariti.

Međutim, ako se ukupno vrijeme spavanja jako razlikuje od podataka u tablici gore ili dolje (oko 4-5 sati), a dijete tijekom dana spava vrlo malo ili, obratno, treba mu cijeli dan da spava, onda je to razlog za savjetovanje s neurologom ...

Iz kojih razloga dijete može malo i loše spavati?

Djeca najčešće spavaju dobro. Različiti poremećaji su izuzetno rijetki. Ako je beba budna, tada je, najvjerojatnije, nešto samo smeta i uzrokuje nelagodu. To je obično popraćeno činjenicom da beba plače. Uklanjanje uzroka dovest će do činjenice da će dijete brzo zaspati i spavati onoliko koliko bi trebalo biti u njegovoj dobi. Postoji nekoliko razloga zašto novorođenče ne spava dobro.

Grijanje u zatvorenom

Najčešći uzrok lošeg spavanja bebe danonoćno. Kada je soba prevruća, bebe se osjećaju izuzetno nelagodno. Prijenos topline u dojenčad mnogo intenzivnije nego kod odraslih, pa bi zrak u sobi u kojoj se nalazi beba trebao biti hladan i svjež. Uz to, prekomjerna vrućina povećava rizik od dječjih kolika i neugodnih i bolnih iritacija kože.

Redovna ventilacija, ugradnja klima uređaja ili savremeni sistemi grijanja s mogućnošću regulacije temperature zraka pomoći će u uklanjanju uzroka. Ako nije moguće instalirati nove baterije ili klima uređaj, tada je dovoljno ostaviti prozor malo odškrinut i danju i noću. Naravno, potrebno je osigurati da nema jakog propuha i da direktna struja svježeg zraka ne puše preko bebe.

Optimalna sobna temperatura u vrtiću je 18-20 °.

Često dijete ne spava i plače zbog kolika

Čolići su česti. Do 80% djece je podložno ovoj bolesti. Sljedeće znakove možete osigurati da bebu muči trbuh:

• Trbuh je čvrst i napet.
• Mrvica izvrće noge i pokušava ih privući do trbuha.

Danas je na raspolaganju dovoljno lijekova koji pomažu u ublažavanju dječjih kolika. Možete ih koristiti savjetujući se sa svojim pedijatrom. Većina ovih lijekova proizvodi se u obliku slatkastih sirupa, bebe ih piju sa zadovoljstvom, ali moraju se pažljivo koristiti za djecu sklonu alergijskim reakcijama.

Takođe, ispravan temperaturni režim u sobi i odgovarajući udio tokom hranjenja (ne možete prekomjerno hraniti bebu) pomoći će smanjiti rizik od kolika.

Novorođenče ne spava dobro noću ako je gladno

Novorođene bebe trebaju hranjenje na satu. Naročito je teško to učiniti noću, jer majka, umorna tokom dana, jednostavno može spavati sat vremena hranjenja. Dijete će glasnim plačem obavijestiti da je gladno. Ako se beba često budi od gladi, trebate obratiti pažnju na količinu mlijeka tokom dojenja ili na normu smjese s umjetnim. Možda djetetu nedostaje dio koji majka nudi.

Beba se može probuditi iz vlažnih pelena ili pelena

Često beba stara mjesec dana jednostavno ne primjećuje mokre pelene. Međutim, s godinama ovaj faktor postaje dosadan i beba plače kad mu vlažna pelena stvara nelagodu. To se može dogoditi i tokom dana i tokom noćnog sna. Promjena pelene ili pelene riješit će problem, a beba će i dalje mirno spavati.

Buka ili previše svjetla u sobi

Danju dijete možda neće spavati ako je soba presvijetla. Ovo je dosadno i neugodno. Možete zatvoriti zavjese, koristiti rolete ili rolete. Takođe morate pratiti nivo buke. Ne vrijedi podučavati potpuno šutnju, pogotovo ako je beba prisiljena spavati u istoj sobi s odraslima ili drugom djecom. Međutim, trebali biste izbjegavati glasnu muziku, vrištanje i oštre zvukove tokom bebinog sna.

Prirodni uzroci: fiziološko noćno plakanje, trzanje

Novorođena beba ne spava dobro ako mama nije u blizini. Ovo je dokazana činjenica. Da bi se utvrdilo je li majka u blizini, bebe čak imaju i poseban fiziološki mehanizam - skeniranje plača. Mali jecaji i cviljenje u snu su normalni. Tako dijete utvrđuje je li majka blizu ili nije. Ako mamini umirujući udari, zagrljaji, glas nisu uslijedili, tada će beba već zaplakati u punoj snazi. Nemoguće je stalno biti u blizini djeteta, ali ne biste ga trebali dugo ostavljati. Tako možete na vrijeme smiriti bebu, ne dopuštajući mu da se konačno probudi.

Dobro je ako će dječji krevetić noću stajati blizu roditeljskog kreveta. Tako majka može umiriti dijete bez ustajanja, samo ga gladeći.

Drhtanje u snu može se riješiti povivanjem. Mnogi pedijatri ne savjetuju uvijanje beba fizički razvoj a navikavanje na vlastito tijelo bilo je brže i skladnije. Međutim, tijekom spavanja možete malo poviti bebu u područje ručica. Tako će spavati mirnije i neće se probuditi s trzanjem.

Ako novorođenče ne spava noću ili danju, možete pokušati koristiti sljedeće preporuke:

• Dobro je organizirati neku vrstu rituala prije spavanja tako da se ponavlja svaki dan. Tako će beba razviti određeni refleks da zaspi. Na primjer, kupanje, gimnastika i masaža, hranjenje, bajka ili uspavanka, spavanje.
• Možete se opskrbiti prirodnom biljkom valerijane i od nje napraviti malu vrećicu. Tada ga možete staviti na čelo dječjeg krevetića. Tako će beba bolje spavati.
• Stariju djecu (od 4-6 mjeseci) mogu naučiti spavati s igračkom. Probudivši se, dijete će osjetiti da je plišani prijatelj u blizini, i mirno će zaspati dalje. Važno: Igračka treba biti izrađena od mekanih materijala, periva u mašini, bez grubih i oštrih dijelova.
• Kada se kupate u bebi, dobro je dodati umirujuće bilje - lavandu, kamilicu, kanap.
• Navečer je bolje izbjegavati aktivne igre na otvorenom, glasnu muziku ili bučno gledanje TV-a.
• Tokom dana ili prije spavanja dobro je dugo prošetati s bebom na svježem zraku.
• Dječja soba mora biti dobro provjetrena prije spavanja.
• Ako beba ne zaspi, možete je lagano protresti (ne biste se trebali zanositi, jaka bolest kretanja štetna je za neoblikovani vestibularni aparat), pjevajte pjesmu tihim, mirnim glasom.
• Mnogi stručnjaci preporučuju da mama i beba spavaju zajedno kao najbolju prevenciju poremećaja spavanja kod beba. Ako je ova opcija za noćni odmor prihvatljiva u obitelji, tada će ovo biti najbolje rješenje.

U slučaju da, prema svim uvjetima i preporukama, beba i dalje premalo spava, u uznemirenom je stanju, puno plače, trebali biste odmah posjetiti stručnjaka. Možda postoji slom živaca.

U većini slučajeva uzroci nisu toliko ozbiljni i mogu se lako ukloniti. Ispravnim pristupom uopće nije teško uspostaviti djetetov san, ali je vrlo važno, jer je to garancija ispravan razvoj mrvice i dobar odmor za mamu.

Kada se dijete rodi u porodici, majka s tim veže mnogo novih briga. Ali, osim toga, ostaju stari poslovi oko kuće, briga za supružnika, svakodnevni odlasci u trgovinu i još mnogo toga. Stavljanje bebe preko dana u krevet nije uvijek lako. Dijete, dok odrasta, počinje odbijati da ide u krevet, biti hirovito itd. Čak i u bolnici, svaku ženu treba konzultirati o normi dnevnog i noćnog spavanja.

Dnevni san je važan

Adekvatno spavanje jedna je od glavnih komponenti bebe. Ako odrasla osoba treba samo noćni san da bi se odmorila, tada bi dojenče trebalo zaspati i danju i noću. U ovom trenutku beba se odmara, dobiva snagu i raste. Da bi mentalni razvoj i fizička aktivnost bili normalni, novorođenče u prvim mjesecima svog života spava prilično dugo vremena.

Mnogi psiholozi tvrde da drijemanje nije neophodno da bi se roditelji odmarali, već da bi to učinili mentalno zdravlje mališan Ako beba danju ne spava dobro ili uopće ne spava, to često dovodi do neugodnih posljedica:

• pogoršanje fizičkog i mentalnog razvoja;
• prekomjerno uzbuđenje;
• brzi prekomjerni rad;
• slab imunitet.

Količina dnevnog sna postepeno se smanjuje kako dijete stari.

Prosječan dnevni san

Svaka beba spava drugačije, ali u prosjeku je broj sati dnevno provedenih u snu, do tri mjeseca, oko 18-20. Uzimajući u obzir individualne karakteristike, 16-20 sati dnevno može se smatrati normom. Jedno se novorođenče osjeća normalno nakon 17 sati spavanja, dok je drugom potrebno 20 da bi se naspavalo.

Beba još nije stigla da se navikne na svijet oko sebe, a nema ni svakodnevnu rutinu. Stoga beba spava približno isti broj sati danju i noću.

Ako beba ne spava dovoljno, to je uočljivo u nekim točkama:

• trajanje spavanja dnevno je manje od 16 sati;
• novorođenče je zločesto ili plače;
• dijete je previše aktivno prije spavanja;
• odlazak na spavanje popraćen je protestima i suzama, san je površan.

Kako mališan odrasta, dnevni odmor se dijeli na dva, od kojih svaki traje otprilike 2-3 sata. Ako je spavanje sat ili sat i po, onda to nije odstupanje, već prije individualna karakteristika organizam.

Svi znakovi poremećaja spavanja imaju neku osnovu. Puno je lakše pronaći pravi uzrok anksioznosti ako se posavjetujete sa svojim lokalnim pedijatrom.

Kako razumjeti zašto mališan ne spava danju

Mnogo je razloga zašto novorođenče ne spava dobro tokom dana. Neka djeca mogu kombinirati nekoliko trenutaka odjednom. Najčešći su:

• soba je lagana ili bučna;
• nedovoljno vlažan vazduh;
• neudobna temperatura. Optimalna vlažnost - 50-60%, temperatura - 18-21 ° C;
• nedostatak dnevne rutine;
• loše pospremljen krevet ili neudobna odjeća;
• oštećen probavni sistem.

Najviše je prvih mjeseci težak period, kako dolazi do stvaranja normalne crijevne mikroflore. Beba se navikava na nove proizvode za njega. Čak i tokom trudnoće, specijalista za dojenje objašnjava ženi šta treba učiniti kako bi se spriječile kolike i bolovi u bebinom trbuhu. Čekajući bebu i period dojenja, majka se treba odreći svega masnog, slanog, začinjenog. Inače, takva prehrana može negativno utjecati na probavni sustav djeteta.

Mokre pelene i pelene takođe mogu učiniti da vaša beba loše spava tokom dana. Obavezno provjerite pelenu ili pelenu neposredno prije stavljanja bebe u krevetić. Tijekom spavanja obično nose pelenu kako se beba ne bi probudila zbog činjenice da mu je neugodno u mokroj odjeći.

Prirodne potrebe, poput žeđi i gladi, često remete san mrvica. U to vrijeme novorođenče plače ili vrišti. Roditelji ponekad ne razumiju zašto dijete ne spava dobro i takvu reakciju doživljavaju kao nelagodu. Bebu je potrebno hraniti ili piti, a ona opet slatko spava. To je najbolje uraditi prije polaganja.

Kad dijete već spava, možda neće primijetiti šuškanje ili zvukove. Ali beba ne zaspi dobro ako se u sobi čuje i lagana buka. Svjetlost također može ometati malog. Na prozore treba okačiti rolete ili zavjese od guste tkanine.

Prvih mjeseci beba može osjetiti osjećaj straha i tjeskobe kada je prebace u zaseban krevet. To se objašnjava činjenicom da je u majčinom trbuhu dijete naviklo čuti majčino disanje i otkucaje srca. U početku možete dijete staviti pored sebe, a kako odrastete, učite ga odvojenom mjestu za spavanje.

Neke majke pogrešno pretpostavljaju da će beba tijekom dana malo spavati, a onda će rano leći i bolje spavati. Spavanje tokom dana neophodno je za bebe do šest godina. Spakirati morate istovremeno, jer mrvice trebaju imati svakodnevnu rutinu. Ako beba ne spava danju, kasnije može postati cmizdrava, hirovita i prekomjerno raditi. Noćni odmor će takođe biti poremećen.

Šta učiniti ako beba ne spava danju

Kako naučiti dijete da spava svaki dan tokom dana - ovo pitanje jako brine svakog roditelja koji se suočio s ovim problemom. Glavno je otkriti zašto beba odbija ići u krevet i zaspati.

Da biste dijete osposobljavali za redovan san tokom dana, ne smijete propustiti trenutak kada zaista želi spavati. Najbolje je ako je on u ovom trenutku u krevetu. Mamine ruke, naravno, toplije i brižnije, ali morate se uvježbati da sami zaspite u svom krevetiću. Mališan mora zapamtiti da je moguće spavati u krevetu, a na drugim mjestima - jesti, igrati se itd.

Razvijte poseban ritual pred spavanje. To mogu biti i radnje i iste fraze. Išli smo u šetnju, jeli, presvlačili se, slušali bajku ili pjesmu i zaspali. U procesu ponovite iste riječi - "by-by", "vrijeme za spavanje" itd.

Hodajte često na svježem zraku. Većina beba vani vrlo brzo zaspi. Ljuljajuća se kolica u kombinaciji sa zvukom lišća i vjetra najbolja su uspavanka ikad. Morate hodati dva puta dnevno, ali ne u kišnim i hladnim danima.

U kući bi trebala vladati atmosfera smirenosti i ljubavi. Nema vrištanja, glasne muzike ili svađe, posebno prije spavanja. Uklonite sve aktivne igre na otvorenom u večernjim satima. Alternativa može biti šetnja ulicom, gledanje dobrih crtića s roditeljima, crtanje, kupanje u biljnoj kupki.

Roditelji bi trebali biti strpljivi jer ne zaspi svako dijete trenutno. Neko treba neko vrijeme leći ili se okrenuti, dok drugi cvile prije nego što utone u snove. Ponekad treba protresti krevet, trljati mrvicu po drškama, peglati. Ne možeš biti nervozan i vikati. Raspoloženje majke ili oca može se prenijeti na bebu, iz toga se pojavljuju hirovi i suze ili, još gore, ružan san.

U rijetkim slučajevima samo savjet liječnika može pomoći da se shvati zašto je dnevni san postao problem. Možda su poremećaji spavanja uzrokovani ozbiljnim razlozima: poremećaji središnjeg živčanog sistema, povećani intrakranijalni pritisak, problemi s disanjem itd. Vrijedno je kontaktirati stručnjaka i za one majke koje nisu sigurne da sve rade dobro. Pedijatar će vam detaljno objasniti i savjetovati kako postupati u datoj situaciji.

Mala djeca trebaju dnevni san... Budite strpljivi, razvijte dnevnu rutinu po satu i naučite dijete da radi svakodnevne aktivnosti. Vremenom se svako mališan navikne odlaziti u krevet u isto vrijeme i slatko spavati. Okruženje brigom i ljubavlju najvažnija je stvar koju bi roditelji trebali učiniti za novorođenče.