Meni
Besplatno je
registracija
Dom  /  Bolesti / Zašto novorođenče noću nemirno spava. Nemiran san kod bebe: šta učiniti? Metode za poboljšanje sna i budnosti

Zašto novorođenče noću nemirno spava. Nemiran san kod bebe: šta učiniti? Metode za poboljšanje sna i budnosti

Novorođenče mora dobro jesti i odmoriti se. Njegova majka, osim što se odmara i brine o bebi, mora se baviti i raznim kućnim poslovima. Ponekad novorođenče ne spava puno ili ne spava tokom dana, okupirajući sve slobodno vrijeme roditelji. Zašto se to događa i šta učiniti s tim? Naravno, potrebe za snom su individualne za svaki organizam, ali ponekad i nedostatak dnevni san može signalizirati da je dijete zbog nečega zabrinuto. Ne možete zanemariti ovaj signal, ali vrijedi pokazati bebu pedijatru.

Moja najstarija se budila svaka tri sata do svoje dvije i po godine. Umjesto da se vrati u krevet nakon dojenja, ona jednostavno nije budna. Prošli smo listu za provjeru: nema prekomjerne stimulacije prije spavanja, dobrih tretmana, punog trbuha, suhe pelene, ni prevruće ni prehladne, ni previše bučne i ne pretihe, nema zadovoljstva usred noći, kratkog drijemanja tokom dana, umirujuće bijelo buka, bez nezdrave hrane, bez komaraca.

Pokupivši spisak, radeći sve prema knjizi, ali ona se jednostavno nije složila. Svaka noć bila je drugačija: nekoliko noći vrištala je, uvrtala tijelo i kotrljala se nazad vjetrovima i grčevima. Druge noći se samo probudila i radosno nas gledala, igrala se trepavicama i davala nam nasmiješene osmijehe. Ponekad napokon padne u lagan san u naručju, ali čim je spustimo, zaplakat će. Ili je bila toliko umorna, pokušavajući se smiriti, ali njezino malo tijelo ne bi moglo ostati duže od nekoliko sekundi.

Stope spavanja novorođenčadi

Za vrijeme spavanja djeca odrastaju, vraćaju utrošenu snagu. Tijekom spavanja novorođenče se u potpunosti razvija, pa problemi sa spavanjem mogu dovesti do negativnih posljedica.

Od trenutka rođenja do 1 mjeseca života, dijete u prosjeku mora spavati od 16 do 20 sati dnevno. Ako se beba osjeća dobro, ništa joj ne smeta, tada spava oko 2-2,5 sata, a zatim se budi da bi se nahranila. Novorođenčad ima male stomake majčino mleko brzo se probavi, pa ih je potrebno često hraniti. Pedijatri preporučuju hranjenje ne po satu, već na zahtjev.

Zubi, anksioznost razdvajanja, svi su ušli u kombinaciju. Stvarno je pomoglo grčevima. Nekoliko mjeseci kasnije, melatonin joj je propisan na kratak vremenski period kako bi pomogao da se uspostavi njezin unutarnji sat, a nekoliko mjeseci kasnije, Wallergan, vrlo moćan antihistaminik, nokautirao ju je 10 noći. Ali čim smo zaustavili lijekove, krenulo je kao i obično.

Glavni razlozi za nemirni san kod beba

Uz posao na puno radno vrijeme i energičnog petogodišnjeg tinejdžera, krađa u popodnevnim satima bila je poput urbanog mita - nešto što se dogodilo ili nije dogodilo prijatelju prijatelja što nismo uspjeli ponovno stvoriti. Bili smo na autopilotu, ali krila su mi otpala. Sljedećeg jutra, mužić je rekao da bi mogla imati nemirne noge. Neko je preporučio stavljanje krumpira u njen krevet kako bi se obuzdale nemirne noge.

Postepeno se broj sati spavanja dnevno kod djece smanjuje s godinama. Tako djeca od 2 do 6 mjeseci spavaju oko 12-16 sati, a od 6 do 12 mjeseci - oko 12 sati.

Novorođenče može spavati i propustiti jedno hranjenje, ali ako se ne probudi duže od 4 sata, to je razlog za uzbunu. U takvoj situaciji trebate ga probuditi i nahraniti. S nedostatkom hrane, beba se brže umara, postaje letargična i pospana.

Od tada smo spavali. Naravno, masaže i krompir nisu junaci ove priče. Ali u ovom slučaju, internet nam je pružio vrlo razumno rješenje bez lijekova. Kao da moje tijelo dobro govori, hoćemo li to sada? Izraz "spavaj kao dijete" podrazumijeva duboku, miran san... Ali za mnogu djecu ništa ne može biti dalje od istine. Nemiran san kod dojenčadi uzrokovanih mnogim različitim faktorima. Za neku su djecu neka anksioznost spavanja normalna, pogotovo ako su jako mala.

Starija djeca mogu patiti od uznemirujućih, prilagodljivih uslova okoline. Bebe prolaze kroz puni ciklus spavanja za manje od sat vremena, navodi se na web stranici Univerziteta Michigan Health System. Zbog toga su vrlo lagani spavači. Kako bebe rastu, njihovi se ciklusi spavanja produžuju. To im pomaže da mirnije spavaju. Do trenutka kada je beba stara oko pet mjeseci, ona obično može spavati najmanje pet sati ravno bez buđenja.

Ali neki se roditelji suočavaju s problemom poremećaja spavanja. Zašto dijete ne spava cijeli dan? Za početak vrijedi razumjeti više o simptomima poremećaja spavanja.

Uvjerenje da novorođenčad spavaju danonoćno, budeći se samo da bi se hranili, pogrešno je. U ovom dobu počinju učiti o svijetu i kad se probude, sa zanimanjem gledaju na sve oko sebe. U isto vrijeme, beba može vrlo dobro spavati noću, a praktično ne spava danju.

Uz to, način njihovog spavanja oblikuju njihove prehrambene navike. Novorođenčad treba jesti svaka dva do tri sata neprekidno, što znači da se često bude. Dok nahranite novorođenče, povratite ga i zamijenite, ono može spavati samo sat vremena prije nego što započnete postupak iznova i iznova. Ostali uzroci nemirnog sna osim osobnosti i gladi uključuju pretoplo ili prehladno i previše podražaja u dječjoj sobi.

Prvo stvorite mirno, mirno okruženje za spavanje za svoje dijete. Stvorite rutinu tako da vaše dijete bude upoznato s idejom da zaspi. Ako neki udobni predmet, poput dude, smiri vašu bebu, stavite je u krevetić. To može pomoći vašem djetetu da se smiri kad postane nemirno. Međutim, nemojte stavljati pokrivač ili velike plišane životinje ili jastuke u krevetić s dojenčadi, jer oni mogu predstavljati opasnost od gušenja.

Znakovi problema sa spavanjem:

  • ako beba spava manje od 15 sati dnevno;
  • budan je više od 4-5 sati;
  • novorođenče je u prenabuđenom stanju, teško je zaspati, malo spava, brzo se budi.

Ispada da dijete ne dostigne fazu dugog spavanja i odmara se samo u fazi REM spavanja.

Glavni simptomi poremećaja spavanja kod novorođenčadi

Nemirno spavanje može biti dobro za vaše dijete, stoji na web stranici Šta očekivati. Vježbanje vašeg djeteta može biti njen način da pronađe svoj palac ili ugodniji položaj. Ukratko, ona pronalazi način da se utješi leđima, a ne da se oslanja na vas da ćete to učiniti umjesto nje. Ovo je zdrava navika spavanja za vaše dijete. Iz tog razloga razmislite o utjehivanju djeteta ako izgleda nemirno dok spava. Može i sama otići u krevet.

U vrlo rijetkim slučajevima može postojati medicinski razlog zašto vaše dijete nemirno spava, prema Univerzitetu Illinois. Neka djeca imaju probavne ili druge zdravstvene probleme koji im otežavaju miran noćni odmor. Ako imate razloga za zabrinutost ili ako ste samo zabrinuti zbog navika spavanja vašeg djeteta, zakažite sastanak sa svojim pedijatrom.

Zašto dijete ne spava danju

Razlozi zbog kojih dijete možda neće spavati tokom dana:

  1. Osjećaj nelagode. Glavni uzroci anksioznosti bebe su - mokre pelene i glad. Morate osigurati da dijete jede, a pelena mu je suha, nigdje ne pritišće ili ne stišće.
  2. Mikroklima u sobi. Temperatura zraka ne smije prelaziti 20-23 stepeni Celzijusa. Neke majke odijevaju bebu previše toplo ili, naprotiv, prelako, što rezultira bebom pregrijavanjem ili smrzavanjem. Ako je djetetu hladno, tada počinje aktivnije kretati rukama, kihati, ako je vruće, tada mu obrazi postaju crveni, opća tjelesna temperatura raste.
  3. Buka, oštri zvukovi koji ometaju san.
  4. Jaka dnevna svjetlost može vas držati budnima. Prije nego dijete stavite u krevet, vrijedi zatamniti sobu zatvarajući prozor zavjesom.
  5. Čolić. Beba zbog toga odbija da spava bolne senzacije u crijevima kao rezultat nakupljanja plina. Obično se javljaju popodne.
  6. Usamljenost. Novorođenčetu je potrebna naklonost i toplina. Vrijedno je protresti bebu u naručju, otpjevati mu uspavanku. Vrlo je zgodno nositi svoju bebu u remenu. Tako će osjetiti najbližu osobu pored sebe, a majka će joj osloboditi ruke.
  7. Stres izazvan vriskom ukućana, nervno stanje majke, negativno utječe na bebin nervni sistem. Kao rezultat, ne može se opustiti i zaspati.
  8. Prisustvo ozbiljnih bolesti: otežano disanje, bolesti centralnog nervnog sistema.
  9. Zubi su vrlo rijetki za novorođenče. Ali ponekad neke bebe počnu rezati zube bliže mjesecu. Ovaj proces može biti praćen povišenjem tjelesne temperature, općenitom slabošću. Dijete ne može spavati zbog sindroma bola.
  10. Hladno. Beba možda neće moći spavati zbog začepljenja nosa ili povišena temperatura tijelo. Ako beba curi iz nosa, tada joj je teško sisati i odbija dojiti.



Malo je situacija koje su toliko stresne za nove roditelje kao briga za novorođenče koje se neće smiriti i zaspati. Iako većina novopečenih roditelja očekuje manje spavanja nego prije dolaska djeteta, dijete koje ostane preko noći može testirati strpljenje čak i najsmirenijih i najodržive roditelja. Održavanje realnih očekivanja za bebin san i zajedničko roditeljstvo s partnerom može pomoći vašem domu da se nosi s neprospavanom i nemirnom bebom.

Predugo ili preduboko spavanje obično nije zdravo ili poželjno za novorođenčad koja obično mora jesti svakih nekoliko sati da bi pravilno rasla i razvijala se. Kako će bebe odrastati, debljati se i jesti više sa svakom hranom, prirodno će spavati i duže će hodati između hranjenja, sugerira Dječje zdravlje. Iako možda nećete moći promijeniti obrasce spavanja novorođenčadi, uspostavljanje dosljednih rutina spavanja može pomoći vašoj bebi da bolje spava kako stari.

Šta učiniti ako dijete ne želi spavati tokom dana

Ako se roditelji pitaju zašto malo dete ne spava preko dana? ”, vrijedi pitati liječnika. Pored toga, postoji niz preporuka koje pomažu djetetu da nauči da spava danju:

  1. Svakodnevne šetnje svježi zrak... Sa bebom morate hodati dva puta dnevno, ali samo ako nema kiše ili ako vrijeme nije previše hladno. Na svježem zraku, pod šuštanjem lišća i zamahom kolica, bebe brzo zaspu.
  2. Stvaranje ugodne atmosfere kod kuće. Potrebno je svakodnevno prozračivanje, čišćenje, vlaženje zraka dječje sobe, uklanjanje izvora buke. Članove porodice treba naučiti da budu mirni, tihi i da izbjegavaju konfliktne situacije.
  3. Dodavanje ljekovitog bilja (poput kamilice) u vodu za kupanje. Djeluju opuštajuće, jačaju san. Ali pazite, neka djeca su alergična na travu.
  4. Možete napraviti svoj vlastiti mali jastuk s umirujućim biljem (valerijana, na primjer) i staviti ga u svoj krevetić.
  5. Nježno radite opuštajuće masaže.

Dijete treba pokušati da ga privikne na svakodnevnu rutinu. Šetajte s njim, kupajte se, igrajte se i odlažite ga u krevet svaki dan u isto vrijeme. Naravno, to ne bi trebalo da stvara nelagodu bebi.

Pazite na dijete da nema znakova pospanosti, poput trljanja očiju, slabih krugova ispod očiju ili povlačenja za uho, i stavite ga u krevet čim primijetite da je umorno. Iscrpljene, iscrpljene bebe često se bore sa snom i može im biti teško da se smire. Promatrajući djetetove poticaje, možete stvoriti rutinu spavanja na osnovu njegovih obrazaca. Pokušajte ga uspavati i noćni san svakog dana u isto vrijeme i započnite saslušanje sekvencijalnim postupkom, koji uključuje kupku, priče ili pjesme prije spavanja.

Ako su kolike uzrok problema sa spavanjem, da biste djetetu olakšali stanje, na trbuh možete staviti toplu pelenu, pogladiti je u smjeru kazaljke na satu, dati mu Espumisan (ili bilo koji drugi lijek za dječje kolike). Kolike su povezane s adaptacijom gastrointestinalnog trakta, same prolaze do 6 mjeseci.

Da dijete ne bi smetalo plinovima, dojilja bi trebala nadgledati svoju prehranu i slijediti dijetu. Pored toga, ona se mora naviknuti da nosi dijete u koloni nakon hranjenja 15 minuta, tako da zrak progutan tokom procesa hranjenja izlazi iz njegovog želuca.

Uska odjeća izrađena od neprirodnih tkanina može kod djeteta izazvati neugodu. Odjeća za novorođenče treba biti sašivena od prirodnih materijala, šavovi na potkošuljama i klizačima koji se nose na golom tijelu trebaju biti izvedeni prema van, a ne prema unutra, kako ne bi bockali ili iritirali kožu.

Kada posjetiti liječnika

Nekoj novorođenčadi će možda trebati pomoć u razlikovanju noćnog i dnevnog sna. Iako bebe obično samostalno prilagođavaju način spavanja i buđenja u roku od nekoliko tjedana nakon rođenja, pedijatar sa Stanforda Alan Green sugerira da možete ubrzati proces prilagodbe promjenom okolišnih podražaja oko svoje bebe. Neka kuća bude svijetla tijekom dana i često se igrajte s njom. Noću govorite tihim glasovima, a interakcije s djetetom neka budu diskretne i minimalne.


Potrebno je razviti rituale koji smiruju dijete i prilagođavaju se daljnjem snu, navikavaju bebu na njih. To može biti odijevanje u pidžamu, njihanje u maminim rukama, pjevanje uspavanke, kupanje. Mama može smiriti dijete povijanjem, šištanjem, premještanjem u drugi položaj. Možda je bebi prikladnije zaspati na boku ili trbuhu, ali on sam još uvijek ne zna kako se prevrnuti. Pored toga, ležanje na trbuhu pospješuje brzi prolazak plinova.

Promijenite joj pelenu i hranite je bez kontakta očima ili uključivanja jakih svjetala. Mnogi novi roditelji očekuju da njihovo dijete spava mirno i mirno tokom noći, ali u stvarnosti se većina djece baca i okreće, vrišteći i vrveći se povremeno u snu. Univerzitet u Illinoisu predlaže pričekati nekoliko minuta da vidite je li se vaše dijete smirilo prije noću da odgovorite. Ako nastavi plakati nakon pet minuta - ili ako vrištanje eskalira ili zvuči hitno - trebali biste je provjeriti i pomoći joj da se ponovo smiri.

Mnogo novorođenčadi zaspi na dojci, a ponekad neprestano tako spavaju, ne želeći se rastati od majke. Majka bi trebala biti strpljiva, ali čim dijete duboko zaspi, pokušajte ga staviti u krevetić i postepeno ga naučite da spava odvojeno.

Kada se beba ne brine ni za što, spava koliko mu treba. Ali ako malo spava, pokazuje tjeskobu, vrišti i plače, tada vrijedi provjeriti je li sve u redu. Ako nakon primjene svih gore navedenih mjera beba i dalje ne spava danju i ostaje uznemirena, tada mu je hitno potreban pregled pedijatra.

Stvaranje pravog okruženja za spavanje za vaše dijete može mu poboljšati san. Koristite aparat za bijelu buku ili ventilator u svojoj sobi da biste utišali kućne zvukove i glasove. Na prozore joj postavite sjenila koja blokiraju svjetlost kako se ne bi probudila na prvi tračak sunčeve svjetlosti.

Zajedno s mnogim drugim nepredvidivim pojavama koje okružuju vaše potpuno novo dijete, obrasci spavanja novorođenčadi mogu vas potpuno zbuniti. Sad, na granici od pet sedmica, mogao bi malo odspavati, malo se probuditi, malo se uzvrpoljiti, a zatim ponovno započeti postupak, ostavljajući vas frustriranim i umornim.

Rođenje mrvice - najvažniji trenutak u životu svake mlade majke. Ali prije svega, to je nevjerovatna odgovornost. Odgoj mališana nije tako jednostavan kao što bi se u početku moglo činiti. Ovaj proces je odgođen za duge godine i trebat će vam ogromno vrijeme. Da bi beba odrasla snažno, zdravo i mogla dobro upijati nove informacije kada nauči svijet oko sebe, potreban joj je zdrav i zdrav san.

Pa, ne možete mu zamjeriti - ubrizgan je u potpunosti novi svijet prizore, zvukove, svjetla i sve druge podražaje koje nikada nije iskusio u vašem trbuhu. Mala djeca su po prirodi takođe aktivni spavači, sa snovima i puno pokreta koji mogu doprinijeti dosadnom rasporedu spavanja zbog kojeg se možete zapitati dobiva li onoliko koliko mu treba. Opusti se - on je.

Uzroci nemirnog spavanja kod beba

Činjenica je da novorođenčad nema redovite obrasce spavanja; obično im treba 6-12 tjedana da uspostave solidan raspored od 24 sata s najdužim periodom spavanja koji se javlja noću. Takođe, budite svjesni toga dojenčad postoji fizička potreba za dojenjem otprilike svaka dva do tri sata tokom faze novorođenčeta. Dobra vijest je da se dnevni san smanjuje kako dijete raste, a najočitiji pad javlja se oko tri mjeseca.

Dobro je znati: Mala djeca provode mnogo više vremena spavajući od bilo koje odrasle osobe. U dobi od šest mjeseci bebe spavaju u prosjeku 16 sati, a djetetu treba oko 11-12 sati sna godišnje.

Ponekad bebin san može biti užurban, uzrokujući još više muke i neprospavanih noći za nove roditelje. U većini slučajeva to je zbog činjenice da dječje tijelo još nije u potpunosti uređeno i formirano nakon porođaja. Upravo ti procesi naknadnog formiranja tijela mogu pružiti neke bolne ili neugodne senzacije. Da biste se riješili takvih nepoželjnih čimbenika i osigurali zdrav i miran san bebi, najbolje je obratiti se stručnjaku. Da biste ovu situaciju riješili kod kuće, prvo morate utvrditi uzrok nemirnog spavanja djeteta.

Do tada će većina punih zdravih beba vjerovatno spavati cijelu noć. Ovo je zapravo dio procesa učenja jer definira kako se smiriti. Zavirite u bas i možete ga špijunirati mašući uokolo tražeći pesnicu za sisanje dok se pokušava opustiti. Haljina je jedini način na koji vaše dijete komunicira - ali ne mora nužno signalizirati patnju. Ako je vaše dijete vokalizirano i nije mokro, gladno ili grozničavo, ono se jednostavno može osloboditi napetosti dok se smiruje. Ne dopustite da previše eskalira, posebno ako se osjećate nelagodno. Uprkos onome što ste možda čuli, novorođenčad se nikada ne može "razmaziti" njihanjem, pelenjem ili držanjem. Jednom kada vaša beba ima dobar način spavanja, nemojte se iznenaditi ako ove sretne navike naruše zubi, putovanje ili kretanje. Kad god se to dogodi, pokušajte odstupiti u stranu i izvući je. Ovi "grčevi u spavanju" će nestati i vi i vaše dijete možete se vratiti svojoj uobičajenoj rutini. Fuging je prirodna komponenta svakodnevnog sna dojenčeta. ... Imate li prijedloge za odlazak 2-godišnjaka u krevet i boravak tamo?

Uzroci nemirnog spavanja kod beba



Glavni razlozi za nemirni san kod beba:

  • Čolići su jedan od najčešćih uzroka teškog spavanja beba.... povezan sa nesavršenošću probavnog trakta kod novorođenčadi. Budući da u maternici dijete prima sve korisne i potrebne tvari putem pupčane vrpce, crijevo ostaje neaktivno cijelo vrijeme trudnoće. Nakon rođenja, beba počinje primati hranu direktno kroz probavni trakt. Prilagođavanje crijeva na unos i preradu hrane izaziva kolike koje prate bolni osjećaji.
  • Jedan od najbolnijih procesa u tijelu je period kada se zubi režu... Ovo je prirodan i neophodan proces, ali, nažalost, uzrokuje veliku nelagodu i vrlo jake bolove, koji izravno utječu na djetetov san i nedostatak sna roditelja.
  • Najviše uobičajeni razlog problematičan san ili buđenje mališana je glad. Upravo je prazna komora bebe ono što novopečene roditelje najčešće budi noću.

Važan faktor zdravog spavanja bebe je. Dječja soba treba biti malo prohladna, inače se djetetove sluznice mogu isušiti, što može dovesti do osjećaja nelagode i poremećaja spavanja.

To uključuje i pelene (pelene) - one moraju biti suve, čiste i ni na koji način ne smetaju bebi (nemojte ih stiskati itd.).

  • Nemirno spavanje može se dogoditi kod beba s poremećenim rasporedom.... Ovaj faktor samo na prvi pogled djeluje beznačajno, ali zapravo igra jednu od glavnih uloga u razvoju zdravog bebinog spavanja.

Ako ste sigurni da gore opisani razlozi nisu oni koji noću uzrokuju tjeskobu kod bebe, tada bi najbolje rješenje u ovoj situaciji bilo odlazak liječniku.


Savjeti mladim roditeljima kako bi svojim bebama osigurali najudobniji i najzdraviji san:

  1. Pratite pravilnu i pravovremenu ishranu bebe... Kolike nije moguće spriječiti, ali se mogu prevladati. Za ovo postoji vrlo jednostavni načini... Nakon što je beba pojela, uzmite ga u naručje i lagano tapšajte po leđima da podrigne. Ako su kolike vrlo jake i stalno progone bebu, trebali biste posjetiti liječnika. On će savjetovati s kojim lijekovima možete riješiti ovaj problem.
  2. Ako djetetu zubi zubaju, tada možete smanjiti bol i malo ubrzati ovaj proces... Ne možete bez dodatnih sredstava. Da biste to učinili, kupite posebne silikonske igračke "glodavce" i pustite bebu da ih neko vrijeme žvače (te igračke držite u hladnjaku). Postoje i posebni gelovi koji se nanose na desni i pomažu u smanjenju bolova kod bebe (koristite samo nakon savjetovanja s liječnikom).
  3. Osigurajte prihvatljivo okruženje za spavanje vaše bebe... Prostor treba držati na temperaturi od 18-22 stepeni i blago vlažnom vazduhu. Ništa ne smije ometati san vašeg djeteta. Ako je pelena stegnuta ili je prljava, djetetu donosi veliku nelagodu, pa biste to trebali redovito nadgledati.
  4. Oblikujte i razradite režim, a zatim ga se neprestano pridržavajte. Pokušajte hraniti i stavljati bebu u krevet prema rasporedu. Takođe biste trebali naučiti dijete da više spava noću (tokom dnevnog sna pokrijte prozore zavjesama i ugasite svjetlost, stvarajući tako osjećaj noći)

Važno: nemojte se baviti aktivnim igrama s djetetom prije spavanja, to će mu uvelike olakšati uspavljivanje. Najbolje je naučiti neka pravila i ponavljati ih svakodnevno (na primjer, jesti, kupati se i u kolijevci).

Ove jednostavni savjeti olakšajte roditeljima stavljanje bebe u krevet.

Video nemirni san kod novorođenčadi. Šta da se radi?