itthon / Készségek fejlesztése / Miért sírnak a babák, amikor felébrednek. A gyermek gyakran felébred - az alvászavar okai és mit kell tennie

Miért sírnak a babák, amikor felébrednek. A gyermek gyakran felébred - az alvászavar okai és mit kell tennie

Amikor az elsőszülött megjelenik a családban, a tapasztalatlan szülők aggódni kezdenek az újszülött viselkedési normáitól való bármilyen eltérés miatt. Az írástudó anyák szívesebben vesznek előre olyan tanfolyamokat, amelyek arról beszélnek, hogyan fejlődik a gyermek élete első évében. Ezért a bizonyos ismereteken alapuló anyák azonnal reagálnak minden problémára. Gyakran észreveszik, hogy a csecsemő nem sokat alszik, folyamatosan ébred akkor is, ha éppen evett. Az érdekli őket, hogy az ilyen ébredések károsak-e, miért kíséri némelyiket sírás. Megpróbáljuk mindezt megérteni, és részletesen kidolgozni az ilyen kérdéseket.

Az alvásnak vannak fázisai

A tudósok biztosak abban, hogy alvás közben bármely személy testében, beleértve az újszülöttet is, különféle mentális és fizikai folyamatok lépnek fel. Az agy feldolgozza a nap folyamán kapott információkat, ezeket a memória tárolja. Alvás közben a sejtosztódás és növekedésük nem áll le, a toxinok eltávolítása a testükből.

A szakértők az alvás több szakaszát különböztetik meg. Egy ember egyszerűen szundikálhat, sekély vagy mély álomba merülhet. Ha az ember álmokat lát, akkor a REM alvás szakaszába lép. Normális esetben egy újszülött csecsemő akár 18 órát is alszik naponta, csak étkezés céljából ébred.

De ez a kép gyorsan változik. Minél többet nő a baba, annál kevesebbet alszik. Hat hónapos korára a gyermeknek csak 14 órája van elegendő a normális élethez, és évre még kevesebb. Ha minden rendben van, és a baba nem aggódik semmi miatt, legfeljebb három hónapos korában a baba jól alszik éjszaka, csak táplálkozásra ébred. Hat hónap elteltével a baba egyáltalán nem ébred fel az éjszakai alvás alatt.

Miért ébrednek éjszaka a gyerekek?

Sok szülő rohan a kiságyhoz, hallva a baba zokogásának első hangjait. Azonnal a karjukba veszik a babát, és megpróbálják ringatni. Ez a viselkedés helytelen taktikája. Szakértők szerint a csecsemők gyakran sírnak álmukban, ez a szokás. A gyermek felnő, rengeteg információt gyűjt naponta, amelyet az agy megpróbál megemészteni a REM alvás fázisában. Egyszerűen fogalmazva, még egy újszülöttnek is lehetnek olyan álmai, amelyek felboríthatják. Az ébredés szakasza be van programozva számára, mivel az alvás fázisai be vannak kisgyerek sokkal gyorsabban változnak. Mint egy felnőtt. Éjjel egy csecsemő óránként felébredhet. És ha egy egészséges gyermeket nem érintenek meg, vagy nem zavarnak, akkor gyorsan újra elalszik.

Mi váltja ki az alvászavart

Alvászavarokról csak akkor lehet beszélni, ha a gyermek ébredés után nem alszik el magától. Sokáig szeszélyes és csak akkor nyugszik meg, amikor az anyja hosszú ideig megpróbálja elaltatni. Ha ez hosszú ideig folytatódik nap mint nap, akkor diagnosztizálják az alvászavarokat.

A fáradtságtól zaklatott szülők úgy gondolják, hogy a baba valamivel súlyosan beteg. Ez valóban? Megértheti, miután kiderül, milyen típusú rendellenesség figyelhető meg: elsődleges vagy másodlagos.

Elsődleges alvászavar helytelen gyermekgondozásból ered. A szülők beállítják saját biológiai ritmusukat, az első napoktól kezdve hozzászoktatják a gyereket a kezéhez, folyamatosan rázzák, lefektetik. Az ilyen hibák kijavítása nagyon nehéz lehet. Ezért ebben a helyzetben csak megelőző intézkedések működhetnek.

Először minden etetés után, miután a csecsemő kiköpött, be kell helyezni a kiságyába, anélkül, hogy a karjába szorulna. Ne feledje, hogy amennyire szeretné, a gyermeknek nem szabad elaludnia az anya vagy az apa karjaiban.

Másodszor, hasznos kialakítani egy speciális ágynemű-szertartást, amely kísérni fogja a gyermek éjszakai lefekvésének minden kísérletét. Például először fürdesse meg a babát, majd etesse meg, tegye a kiságyba és csak legyen vele, ugyanazt a dalt énekelve.

A legfontosabb, hogy ugyanazt a műveletsort alkossuk, és semmiképpen sem szabad megtörni. Idővel a baba megtanul rendesen elaludni, és ez a szokás később, felnőttkorában is segít neki. Kedvenc játékát akkor teheti bele a kiságyba, amikor a gyermek kissé idősebb. Segít enyhíteni a babát a magány érzésében.

Természetesen először az ilyen kísérleteket elkerülhetetlen sírás kíséri, a gyermek megköveteli, hogy felvegyék. De nem szabad engedni a provokációknak, nem szabad, és szelídítsd meg őt csecsemőkortól pasztellig, amelyen te magad, szülők alszol. Ha egyszer megengedte a fiának vagy lányának, amit „hazudnak köztetek”, akkor lehetetlen lesz a gyereket az ágyába vinni anélkül, hogy hisztizne. Nem szabad előre megszelídíteni a gyerekeket valamire, ami később nagyon nehéz lesz.

Egy másik tévhit, hogy a szülők úgy vélik, hogy etetni kell a babát, ha éjszaka felébred. Amint a baba nyöszörögni kezd, maga az anya vagy egy üveget, vagy egy mellet tesz a szájába. A gyerek soha nem utasít vissza egy adag tejet, kissé megszívja, még ha nem is éhes, akkor gyorsan elalszik. Olyan szokást alakít ki, amely később, érettebb korban, sok kellemetlenséget okoz. Gyakran a hat hónapos csecsemők felébrednek, és egy adag ételt követelnek. De valójában nincs rá szükségük. A túlzott táplálás veszélyes, kiválthatja a hormonális egyensúlyhiányt. Mint egy felnőtt, a gyomornak éjszaka is pihennie kell, és nem emésztenie az ételt.

Másodlagos alvászavar a gyermek idegrendszerének munkájában fellépő zavarok jelenlétével, a belső betegségek megjelenésével vagy veszélyes patológiák kialakulásával jár. Ebben az esetben teljes vizsgálatra és hosszú távú komplex kezelésre van szükség.

A gyermek nem alszik jól, amikor a foga fogzik, ha lázas, ha kólika van a gyomrában, amikor magányosnak érzi magát. A gyermek alvása megszakadhat, ha hirtelen világít a szobában vagy hangos zene szól. Csak azért tud felébredni és fellépni, mert rémálma volt. Rossz álmok kínozzon minket születésétől fogva, mivel az agy megpróbálja megszokni a környezetet.

Mit lehet tenni a baba alvásának javítása érdekében?

A legfontosabb egy ilyen pillanatban az, hogy ne essen pánikba, és ne idegesítse magát. A gyermekek nagyon érzékenyek szüleik reakcióira, ha idegesek, akkor a stressz biztosan átterjed a babára.

A szakértők azt tanácsolják, hogy gondosan elemezzék a baba gondozását, figyeljék meg, hogyan eszik, ha az anya szoptatja a babát, akkor egyszerűen meg kell vizsgálnia az étrendjét. Az élelmiszer töltelék hasát ki kell zárni. Meg kell értened, mi a kellemetlenség oka, és meg kell próbálnod megszüntetni azt is.

Létezik Általános szabályokamelyek elősegítik a gyermek alvásának minőségi javítását:

Szükséges a helyes napi rutin megszervezése és szigorú betartása: a gyermeknek egyszerre kell lefeküdnie, és egy bizonyos órában felébrednie.
A baba legjobban ugyanabban az ágyban helyezhető el, nem kísérletezhet, és hagyhatja, hogy a baba folyamatosan, különböző helyeken elaludjon.
Lefekvés előtt a csecsemőt jól meg kell etetni, hogy éjszaka ne érezhesse az akut éhséget.
Jó lefekvés előtt meleg fürdőket venni. Gyógynövényekből vagy növényi olajokból készült nyugtató oldatok adhatók a vízhez. Ez utóbbival rendkívül óvatosnak kell lennie, hogy ne provokálja az allergia kialakulását. Megjelenésének kizárása érdekében próbatesztet kell végezni. Tegyen egy csepp olajat egy vattapamacsra, vigye a baba orrába, hagyja, hogy a baba belélegezze az illatot. Nem okozhat tüsszentést, köhögést vagy könnyezést. Ha a felsorolt \u200b\u200btünetek nem jelentkeznek, akkor megpróbálhatja előzőleg olajos kenetet tenni a fogantyúra. Ha 4-5 óra elteltével a bőrpír nem jelentkezik, akkor aromaterápiás kezelést lehet végezni. Ne feledje, hogy a borsmentaolajat legfeljebb egy évig tilos használni, a kakukkfű, muskátli, teafa és rozmaringolajat legfeljebb hat, a szegfűszeget pedig 12 évig nem lehet használni. A levendulaolajat ajánlom. Ez csak megnyugtató.
A baba jól elalszik a dallamos hangok hallatán, ezért jó, ha anya megtanul egy altatódalt, és minden alkalommal elhallgatja, simogatja a babát, simogatja. Felhívjuk figyelmét, hogy a másik szülőnek jól ismernie kell ezt a dalt, különben nem tudja időben elhelyezni a babát az anya távollétében.
Hasznos a dupla nappali álmokat váltogatni az egyedülállóakkal.

Általánosítás a témában

Amint láthatja, az ajánlások hasznosak és meggyőzőek, ugyanakkor hatékonyak is, mivel tudományos kutatások alapján tesztelik és állítják össze őket. Fontos, hogy képes legyen kényelmes körülményeket teremteni a gyermek számára. Ezért a kiságyat a lehető legtávolabb kell elhelyezni az állandó zajforrásoktól: számítógépektől és tévéktől. Tovább jó álom befolyásolja a tisztaságot és a rendet, az erős irritáló anyagok hiányát.

Soha ne játssz a babáddal, amikor a kiságyban fekszik, ezt a helyet csak hosszantartó hangos alvással szabad társítani hozzá. A kellemetlen körülmények - túl hideg vagy túl meleg - szűk ruhák, kényelmetlen alvási hely zavarhatja a gyermeket alvás közben. Ha sikerül előre látnia mindezt, és megfelelően megszervezi a gyermek kúráját, akkor számára élete első éve észrevétlenül telik el, anélkül, hogy sok szenvedést, alváshiányt és a csecsemő egészségi állapotát folyamatosan szorongana.

Minden anya tudja, hogy a kisgyerekek gyakran ok nélkül és vele együtt is sírnak. Néha a könnyek jót tesznek a kisgyermeknek, de vannak esetek, amikor a baba okkal szeszélyes.

Ha az anya vagy az apa észrevette, hogy a gyermek sírva ébred és nem tud megnyugodni, akkor ne aggódjon előre. Hasonló jelenség nem ritka, és sokan találkoztak vele. Mégis keveseknek sikerül megérteniük a kisgyermekek hisztéria valódi okát alvás után. Az esetek 90% -ában a sikoltozó ébredés hamarosan véget ér.

Eddig nincs olyan betegség, amely csak azzal ébredne fel, hogy utána ébred és sír. Tudja meg, miért szeszélyes a baba, ha nem fog felébredni egy orvoslátogatás alkalmával. A gyermekorvos elküldheti a babát vizsgálatra más szakemberekhez, vagy több okot is javasolhat a csecsemő kora és állapota alapján.

Alig lehet megérteni, miért sír a gyermek, amikor reggel vagy éjszaka felébred. De az okok keresését többszöri próbálkozás után sem érdemes abbahagyni. Időbe telik, és türelmesnek kell lenned a siker érdekében. Sőt, a szülőknek a lehető legtürelmesebbnek kell lenniük a gyermek ilyen dührohamaival szemben, mert néha sok időbe telik, míg megnyugszik.

Ez a probléma bármilyen életkorú gyermeket érinthet, de leggyakrabban 4 évesnél fiatalabb csecsemőknél fordul elő. A baba éjjel felébred és sokáig sír. Nehéz őket megnyugtatni, mert rosszul reagálnak a szavakra vagy a feltöltésekre. Ez napközben történik, csecsemőknél azonban sokkal ritkábban.

Bár nehéz lehet kideríteni, hogy a hisztéria milyen sorrendben folyik, akár ébredés előtt, akár utána.

A baba szemtelen, amikor felébred

Életük első napjaiban az újszülötteknek ugyanaz a napi rutinjuk: etetés, átöltözés, alvás, fürdés. Ebben a korban a gyerekek sokat, erősen és gyakran sírnak, mert vágyaikat és tiltakozásaikat csak így juttathatják el anyjukhoz.
Az alvás után síró csecsemő természetes okai:

A baba éhes és tejre van szüksége;
A gyermek nem akar egyedül maradni, és felhívja az anyját;
Piszkos pelenkák vagy pelenkák kellemetlensége;
A baba fülledt vagy hideg;
Félve (ez különféle okokból történik).

Hamarosan az anyukák megértik, mi a sírás az éhség vagy a félelem jele, és amikor a csecsemő csak éjszaka kér figyelmet. Ebben az időszakban a csecsemő kólikában és székrekedésben szenved, ezért ébred és sokáig sír.

Megértheti, hogy a baba az éhségtől való alvás után sír, nyilvánvaló jelekkel. A baba meg fogja keresni a mellkasát és sikítani fog. És néha, ha megosztják az álmot, vagy csak most kezdték hozzászoktatni a babát a bölcsőhöz, akkor éjszaka felébredés után sírni fog, mert nincsenek mellette szülők. Ezenkívül alvás után vagy időben történő sírás a gyermek elválasztásának következménye szoptatás... A dührohamok addig folytatódnak, amíg a baba megszokja.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a csecsemők a születési csatorna áthaladásának folyamatáról álmodoznak, és átélik ezt a stresszt. Ezért a gyermeket nehéz megnyugtatni, és a teljes ébredés után is sokáig sír. Az anya melegsége és ölelései, nyugodt hangja és könnyed imbolygása segít a legjobban.

Az ortodoxia és más vallások valami misztikusat látnak az ébredés utáni sírásban. Ezért sokan nem sokkal a születés után megpróbálják megkeresztelni a babát. De ezek csak az emberek tudatlanságból fakadó feltételezései és spekulációi.

Ezzel együtt keresnek és olvasnak:

Videó: Dührohamok éjjel

A gyerek nyugtalan a fájdalmas érzésektől

Az első fogak kitörésének időszakában, és amikor egymás után kettőre másznak, a baba gyakran felébred és fájdalmasan sír. Az éjszakai gyakori ébredés sem ritka, mert a baba nem tudja, hogyan kell elviselni a fájdalmat, és a nap bármely szakában demonstrálja érzelmeit.

Amikor az első fogak sikeresen kitörtek, ne rohanjon megkönnyebbülten sóhajtani, mert néha más fogak kitörése még nagyobb kényelmetlenséget okoz, mint az előzőek. Érdemes olyan érzéstelenítő kenőcsöket és tablettákat használni, amelyek megkönnyítik a babát és téged az álmatlan éjszakáktól.

Annak megértéséhez, hogy a baba valóban sír-e a fájdalomtól, kövesse viselkedését, mielőtt felébredne. Ha a csecsemő felébredve csóválja végtagjait, vagy összeszorítja az öklét, fülénél fogva megkaparja vagy megkarcolja a fejét, ezek egyértelmű fej- vagy fogfájás jelei.

Neurológiai problémák

Az egyik lehetséges okok neurológiai rendellenességek. A magas koponyaűri nyomás, a folyadék a koponyában vagy a vérrögök hangulatot okozhatnak alvás közben vagy után.

Mivel a csecsemő idegrendszere tökéletlen, nappal nagy érzelmi stresszt kaphat, szeszélyes lehet alvás közben, vagy ha véletlenül felébresztették. Az első hetekben próbálja elkerülni a látogatásokat és a stresszes helyzeteket, hogy a baba alkalmazkodjon és ne aggódjon.

A családi kapcsolatok vagy a baba életében bekövetkezett változások szintén befolyásolhatják hangulatát és érzelmi állapotát. Figyelje a baba viselkedését, és nyugodtan viselkedjen a baba jelenlétében.

Ne kezdjen aktív játékokat pár órával lefekvés előtt, mert a baba gyorsan felizgul, és a nehéz ágynemű mellett nagyon várhatja a hangos és elégedetlen ébredést. Kövesse a rendet, és minden nap ugyanabban az időben tegye a babát a kiságyba.

Sok anya szeretne napközben kikapcsolódni vagy üzletet kötni, néha sürgősen, miközben gyermekük békésen szundikál a kiságyban. De a gyermek nem akar 40 percnél tovább szundikálni. Általában a csecsemőknek 3-3,5 és 6-8 hónap között van ilyen álmuk. Ha a gyermek egészséges, remekül érzi magát, aktív és jól alszik éjszaka, akkor az ilyen álom csak kellemetlenség az anya számára. Sok anya alig várja, hogy a baba 3 hónapos és elmúljon bél kólika... Ezután a gyermek pár órát nyugodtan alszik, és lehet majd pihenni vagy tenni valamit. De a legtöbb esetben ez teljesen helytelen. És a múmiák hamar rájönnek, hogy 3 hónapig a baba nagyon „kényelmesen” aludt. És most szundít 20-40 percet, és "újra veled vagyunk".

Miért alszik egy csecsemő 40 percig, majd felébred, és problémás lehet ágyba helyezni? Hogyan lehet egy kicsit tovább aludni a babát? És mikor kell megtenni?

A gyermek akár egy évig is alszik - milyen ez?

Alvás csecsemő jelentősen eltér a felnőtt alvásától. A gyerekek sok szempontból olyanok, mint az idegenek, ezért a felnőttek számára nagyon nehéz lehet megérteni őket. 3 havonta megváltozik az alvásuk. Gyakorisága, időtartama, néha minősége változik. Ne gondolja, hogy a változások szigorúan három havonta következnek be. A gyerekek különbözőek, egyeseknél a fejlődés kissé gyorsabb, másoknál kissé lassabb. Néhány anya 1,5 hónapos csecsemő rövid alvásától kezd sírni, néhányan 6 hónap elteltével sem várják meg, hogy gyermeke végre elkezdjen aludni egy-két órát.

Ám átlagosan ez a 40 perces alvás 3-3,5 hónapos és 6-6,5 hónapos gyermekek számára jellemző.

Ezután a gyermeket beállítják hosszabb alvásra. Ennek több oka is van (rövid szunyókálás):

az idegrendszer éretlensége (ez nem az kóros állapot, egy személy számos rendszere és szerve javul a születése után);
izgatottság;
a gyermek kezétől az ágyig való mozgásának egybeesése az alvás egyik fázisából a másikba való átmenetsel (amikor a gyermek egyedül kezd elaludni a kiságyban, tovább fog aludni);
a gyermek elegendő alvást kap (úgy gondolják, hogy egy gyermek teljes pihenése 50 perc alvás után következik be, de vannak olyan gyerekek, akiknek objektíve kevesebb időre van szükségük az alvásra).
tartós szorongás (a gyermek akkor ébred fel, amikor az anya elhagyja a szobáját, 7 hónap után ennek elmúlnia kell)

A baba alvási fázisai váltják egymást, akárcsak egy felnőttnél. Minden fázisnak megvan a maga alvásfajtája, és lehetetlen összetéveszteni őket. A nyugodt, lassú fázist laza testtartás jellemzi, a test pihen, a légzés egyenletes, az arc nyugodt. Nyugodt stádiumban a külső ingerek alig befolyásolják a babát. Még a durva hangok vagy villanások sem tudják teljesen felébreszteni. Ebben a szakaszban következmények nélkül ágyba helyezhető.

A sekély alvás teljesen más kérdés. A gyermek nyugtalan, mozog, zokog vagy nevet, a szemhéja kissé kinyílhat, akár teljesen kinyílhat, a baba körülnéz a világban, és ha semmi nem vonzza, tovább alszik. Ebben az alvási időszakban a légzése egyenetlen, szakaszos, arcizmai megrándulnak (a gyermek összeráncolja a homlokát, mosolyog, görbíti az arcát, mintha sírni akarna). Ha az anya a csecsemő mellett fekszik, akkor a hasára teheti a kezét, és ő lecsillapodik. Ha az anya valamivel van elfoglalva, akkor nem kell rohanni a mentőbe, és megragadni a gyermeket a karjában, amint megmozdult vagy zokogott. Valószínűleg tovább fog sírni és elaludni, majd az alvása mély fázisba kerül. Ebben a szakaszban nagyon fontos, hogy ne ébressze fel a gyermeket, és hagyja, hogy az alvása mély fázisba kerüljön.

Miért ébred fel a gyermek?

Ha a gyermek gyakran sír, nem alszik jól, vagy keveset alszik éjjel-nappal, vagy viselkedésében vannak bizonyos figyelmeztető jelek (a játékok nem érdeklik, letargikus, vagy fordítva hiperaktív, bőségesen hány, köp, majd megnyugszik és elalszik), mutassa meg a gyermeket a neurológusnak ...

De ha egy gyermek nappal legfeljebb 40 percet alszik, ez nem azt jelenti, hogy beteg. Miért történik ez? Különböző okok lehetségesek, például:

Éhes;
nem kényelmes;
ijesztő (szorongó);
a külső ingernek ébresztő hatása volt az alvás gyors szakaszában vagy a fázisról fázisra való átmenet során;
kialakult egy bizonyos alvási szokás;
a baba túlterhelt;
nincs napi rutin;
nagyon izgató idegrendszer.

Nagyon gyakran a gyermek jóllakott, táplálkozik, száraz pelenkája van, de ennek ellenére rövid idő után felébred. Fontos megérteni, hogyan kezdődött. Például a gyermek nem volt egészséges, és úgy, hogy aludt, az anyja pár órát a nappali alvás közben a karjaiban tartotta. Ha ezt többször megismételték, győződjön meg arról, hogy minden kísérlet a baba kiságyba helyezésére gyors ébredéssel végződik. Legfeljebb egyéves korában a gyermek rendszerként érzékeli a többször megismétlődő cselekedeteket. És megpróbálja követni. És annak megsértését ellenségesen fogják érzékelni. Szoptatta a babáját, ő pedig jól elaludt és jól aludt? Ismételje meg ezt többször, és a baba csak a karjaiban és a mellbimbóval fogaiban fog elaludni.

Ha egy gyermek megszokta, hogy az anyja karjaiban alszik el, majd egy hideg ágyba helyezik, amely nem szaga anyának, felébred. Különösen érzékeny ezekre a változásokra a fázisváltozás során. 20 perc alatt, és 40 perc alatt. Csak két kiút van ebből a helyzetből: feküdjön le a csecsemő mellé, az ágyára fektetve (3-6 hónapos korban ez még megengedett, de akkor még át kell képeznie magát). Vagy ha megtanítja a babát elaludni a bölcsőben, ringatva, altatódalokat énekelhet, ahelyett, hogy a babát a karjaiban hordaná.

Ha egy gyermek ébren van, ez nem azt jelenti, hogy nem kell lefektetni és ringatni. Ha megvárja, amíg a baba annyira fáradt, hogy játék közben megszakad, akkor ne csodálkozzon azon, hogy alvása, éjjel és nappal is, nem lesz hosszú és nem teljes. Ha a baba éjszaka nem alszik nyugodtan, nem alszik eleget, akkor nehéz neki a nap folyamán teljesen aludnia. És fordítva.

A nap első fele különbözik a gyermek számára a második felétől az idegrendszer fáradtságának mértékét tekintve. A nap második felében fokozódik a fáradtság, ezért még azoknál a gyermekeknél is, akiknek fázisa egy alvás alatt háromszor változik, vagyis az első szundulás 1,5-2 óra lehet, a délutáni pihenés rövidebb lesz. Az alvási fázisoknak csak egyszer lesz ideje megváltozni. És a baba alvása körülbelül 40 perc lesz.

Bizonyos esetekben a baba idegrendszere rendkívül izgató. Ezért a legkisebb terhelés és az új benyomások kicsi áramlása is túlterheléshez vezet. És a baba egyszerűen nem tud aludni.

Mit kell tenni?

A rutin nagyon fontos elem csecsemő nevelésében. A csecsemő életének első hónapjaiban nehéz elképzelni valamiféle különleges rendszert, még mindig nem érti az éjszaka és a nap közötti különbséget, és a nap nagy részében alszik. De 2 hónapos korára, még akkor is, ha "igény szerint" táplálják, az alvás és az ébrenlét módja, valamint az ételbevitel kezd kialakulni. Ha egy anya megpróbálja körülbelül ugyanabban az időben etetni a gyermeket, sétálni vele egy bizonyos számú órát, fürdeni és menetrend szerint lefeküdni, akkor hamarosan a csecsemő ennivalót kér, és a fáradtság jeleit mutatja, ami közel van ehhez. az idő cselekvése.

A csecsemő életének első hónapjaitól rendet kell alkotnia. Anyának feltétlenül pihennie kell, így a gyermek számára hasznos éjszakai alvás lehetővé teszi, hogy aludjon. Napközben pedig meg kell építeni a morzsák megfelelő napi rutinját. Etetettek, bölcsőt tettek, megráztak, elmentek. Akkor nem reagál olyan élesen anyja hiányára, megszokja, hogy a járóka (kiságy / bölcső) a menedéke, vagyis biztonságos hely, ahol nyugodtan aludhat. Ez elősegíti a baba hosszabb alvását. Nincs szükség arra, hogy megvárja, amíg elfárad és elalszik maga, valamint egy kézben álló túlterhelési kör kialakításához (éjszaka nem alszunk - nappal nem alszunk, nappal nem alszunk - nem alszunk éjszaka).

Nagyon fontos tudni az alvás fázisait, hogy gyermeke megfelelő pihenést biztosítson, hanem a csecsemő fáradtságának jeleit is. Ha a baba ásít, letargikus lesz, megdörzsöli a szemét, a fülét és a fejét - fáradt. Ha alaposan szemügyre veszi a gyermek arcát, láthatja, hogy a szemhéja kissé megduzzadt és kipirosodott, az arca elpirult (ezek a változások különösen világosan látszanak a világos bőrű gyermekeknél) - ez azt jelenti, hogy gyermeke aktívan küzd az alvás ellen. Ebben az időszakban a gyermek dobhat körbe játékokat, a szokásosnál nagyobb erővel dobva őket. Hangosabban követelni egy italt, és hogy anya vegye a kezére.

Nagyon fontos, hogy elkapjuk a baba fáradtságának pillanatát, és időben pihentessük. Ha a baba az operációs időnél valamivel korábban fáradt, akkor nem kell további 20-30 percet várni, amíg el nem érkezik a "H" óra. Fektesse le, mielőtt az idegrendszer túlterhelődik. Mert ha elmulasztja a pillanatot, és hagyja, hogy megnyíljon a „második szél”, akkor gyermeke sokáig nem alszik el, és amikor végül megnyugszik, az álom rövid és nyugtalan lesz, nem ad teljes pihenést.

Jobb választani egy szobát egy óvoda csendes és huzat nélkül. A baba lefektetése előtt jól szellőztetnie kell a szobát. Kényelmes hőmérséklet, nincs erős zaj, friss levegő, ezek mind a baba kényelmes alvásának feltételei.

De mit tegyünk, ha minden erőfeszítés ellenére (egy rendszer kialakítása, a kedvező mikroklíma kialakítása, a gondos gondoskodás, megpróbálja megrázni a babát, amikor felébred, hosszú séták, amelyek során korábban olyan édeset aludt), a gyermek tisztán alszik 40 percig, és aztán felébred?

Ha az orvos szakorvosok azt olvassák, hogy gyermeke tele van egészséggel, akkor talán semmit sem kell tenni. Anyának csak át kell élnie ezt az időszakot. A baba aktívan kezdi megismerni a világot, idegrendszere alkalmazkodik az állandó adatáramláshoz, megtanulja azokat feldolgozni. Az agy alkalmazkodik a fényes és változatos információk fogadásához. A fő hangsúlyt a gyermek egészségére kell helyezni, és nem az alvás időtartamára. A gyermek felnő, teste ismét átrendeződik, a nappali alvás hosszabb lesz, az álmok száma pedig egyre csökken.

Ha egy 3-6 hónapos gyermek nappal 40 percet alszik, akkor aktív, vidám, jól eszik, éjszaka jól alszik, egészséges, ebben nincs semmi riasztó.

Ha babája 30-40 percet alszik más korosztályban, mutassa meg orvosának. Ha az orvos megvizsgál és nem talál semmit, akkor a 40 perc talán egy adott gyermek egyéni díja. Aztán felfrissülve ébred és remekül érzi magát.

Van, amikor az anya megpróbálja hosszabbá tenni a baba alvását, és idő előtt lefordítja azt kettőből napi álmok egynek. És a baba még mindig alszik 40 percig, majd leesik. Szánjon rá időt az álmok számának csökkentésére. Talán 40 perc a szokásos a baba számára.

Ha a gyermeknek túlzottan megnő az idegrendszer ingerlékenysége, gondosan meg kell keresnie ennek a jelenségnek az okait (egészséges gyermekeknél ilyen eszköz ritka). Ebben az esetben az orvos nyugtató cseppeket vagy enyhe altatókat írhat fel, ha úgy gondolja, hogy a gyermek alvása túl rövid, és ez kihat az egészségére. De ilyen intézkedés, véglet.