itthon / Fizikai fejlődés / Mennyit kell aludniuk a gyerekeknek 6 hónapig. hónap - mit várhatunk el egy gyerektől? Mi kell a jó alváshoz.

Mennyit kell aludniuk a gyerekeknek 6 hónapig. hónap - mit várhatunk el egy gyerektől? Mi kell a jó alváshoz.

Édes álom egy hat hónapos babáról

Fél év az első évforduló egy kisgyermek életében.

Ebben a korban a gyermek nagyon aktív, mozgékony, minden érdekli őt körülvevő - felhalmozza a megszerzett ismereteket és információkat. A baba életében véget ér a "hazugság".Örül anyukájával és apukájával, vidáman jár, csacsog, de ódzkodik az ismeretlen arcoktól, néha még sírni is tud és elrejtőzhet anyja karjaiban.

Gyermekeknél hat hónap múlva az arckifejezések sokfélékké válnak - könnyen leolvashatja a gyermek arcáról az örömöt, a szomorúságot, a szomorúságot, a neheztelést, a bánatot vagy az elégedetlenséget.A hat hónapos csecsemők szívesen játszanak játékokkal. Váltás egyik fogantyúról a másikra, a fogantyúkkal nyúljon hozzá és vizsgálja meg alaposabban. PÖsztönözve és az anyjától tanulva, a baba megérti, hogyan kell játszani a játékokkal: a piramis összeszerelhető és szétszerelhető, golyókat és golyókat lehet tekerni, és erődítményt lehet építeni kockákból.

Mennyi alvásra van szüksége a gyermekének? Mikor alszik a baba egész éjjel? Nézze meg az alvási életkorra vonatkozó útmutatónkat. Itt található a labda becslése arról, hogy a csecsemő vagy gyermek mennyit kell aludnia, de ne feledje, hogy minden csecsemő különbözik egymástól, és néhányuknak valamivel többre vagy kevesebbre lehet szüksége, mint másoknak.

A reflexek miatt nem tudnak irányítani, általában látják, hogyan rángatják meg a karjukat és a lábukat, mosolyognak és szopó hangokat adnak ki. Az ilyen korú csecsemők éjjel hat órát aludhatnak, és részletesebb alvási menetrendbe rendezkedhetnek be. Ahhoz, hogy a baba jó alvási rutinba jusson, feltétlenül játsszon és tegye ki napfénynek a napfényt, és kerülje a stimulálást, ha besötétedik. Segíthet a lefekvés előtti alvási rutin megkezdése - például fürdés, etetés, előzmények kész gyermek aludjon egész éjjel hosszabb szakaszokon. 4-6 Tippek lefekvés előtt Bucky, ez a kor kezdi az éjszakai táplálkozást, és általában készen áll az egész éjszakai alvásra, 6 és 12 órás striák között. A tanulmány azt mutatja, hogy a teljes összeg mintegy 60 százaléka hat hónap előtt, 80 százaléka pedig 9 hónaposan. Ne feledje, hogy minden gyerek néha éjszaka felébred, de akik "aludtak", megtanultak egyedül bólogatni. Próbálja meg dörzsölni a hátát, énekelni egy nyugtató altatódalt, és néhány perc múlva elsétálni. Az aktív kisgyermekek számára nehézségekbe ütközhet az éjszakai kikapcsolódás és összegörnyedés - csatákat okozva az ágyban. Győződjön meg róla, hogy esténként minden a lehető legnyugodtabb, tartsa be magát a nyugtató tevékenységekhez, például a fürdési időhöz és a mesékhez. Amikor a gyermek megtanul kijönni belőle, megpróbálhatja kibújni veled az ágyból. Ez trükkös szokás, ezért ha nem akarja kezdeni a helyzetet, vigye vissza a szobájába. A kisgyermekek és az óvodások alvási problémái közé tartozik a halogatás és az ágyhoz való ellenállás, az éjszakai ébredéskor egy nagy csecsemővel való alvás és az éjszakai félelmek kialakulása. Próbáljon betartani alvási rutinját és alvási ütemtervét, és győződjön meg arról, hogy gyermekei megértik-e a szabályokat és következetesek-e velük, amikor kényszerítik őket. Az éjszakai fény vagy a szeretet használata megnyugtathatja azokat a gyermekeket, akik hajlamosak félni a sötéttől vagy rémálmokat látnak.

Aludjon 2 és 4 órás időközönként, ébredés előtt ébredjen fel.
Az ilyen korú nők hajlamosak az útjukra, és alvás közben nyugtalannak tűnnek.
Néhány gyermek elválasztási szorongás miatt egész éjjel abbahagyja az alvást.

A weboldalon található összes tartalom, beleértve az orvosi jelentéseket és az egészséggel kapcsolatos egyéb információkat is, kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, és nem értelmezhető egyedi diagnózisként vagy kezelési tervként egy adott helyzetben.

Mennyit kell aludnia a babának 6 hónaposan: nappali és éjszakai alvás

Szundításkor legfeljebb négy órát vesz igénybe.Az öt hónap alatt kidolgozott rezsim megmarad.

A gyermeknek naponta három álma van:

- Első - reggel (alvás időtartama egy óra),

- Második ebédidőben (a leghosszabb alvás) legfeljebb két óráig

Hogyan lehet javítani a baba alvását

A webhely és az itt található információk használata nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Mindig kérjen közvetlen tanácsot orvosától, ha bármilyen kérdése vagy aggálya merülne fel saját vagy mások egészségével kapcsolatban.

2 héttől 2 hónapig átlagosan összesen 5-17 órát, éjszaka körülbelül 5-10 órát alszanak, napközben hat-hét óra pedig három-négy szundításig terjed. A harmadik hónapban a csecsemőknek átlagosan 15 órára van szükségük alvásra, 10-re éjszaka és ötre három napos alvásra.

- Harmadik álom(néhány órával lefekvés előtt) legfeljebb egy óráig tart.

A legtöbb hat hónapos gyermeknél az első fogak (az alsó metszőfogak) kitörni kezdenek. Nyugtalan alvást okozhatnak.

Ha az „örömteli eseményt” a baba szeszélyei és aggodalmai kísérik, akkor egyszerű módon segíthet neki, és megkönnyítheti a fogzást.

Az alvás gyermekenként is nagyban változik, ezért nem hasonlíthatja össze az egyik gyermek alvási szokásait a másikkal. Csak ne feledje, hogy a dolgok idővel javulnak. Ne feledje, hogy a baba hasa kicsi, ezért „emészti” vagy meglehetősen gyorsan. Ezért két-három óránként etetnie kell. Ha gyermeke felébred gyakori etetés, biztos lehet benne, hogy ideiglenes.

3 hónapra a gyomra nagyobb és hosszabb ideig marad, ami azt jelenti, hogy remélhetőleg hosszabb ideig alszik. Akár gyermeke a saját szobájában alszik, akár a saját szobájában, győződjön meg arról, hogy ez egy nyugodt és békés hely. Hagyja, hogy élvezze a mobilt valahol másutt, ahol tölti szabadidő... Lefekvés előtt az agynak küldött üzenet: "Lassul", nem pedig: "Maradj velünk és nézd az élénk színek mobil mozgását".

Szánjon több időt, sétáljon tovább friss levegő, nézzen színes képeket a könyvekben és olvasson vicces meséket, énekeljen dalokat, játsszon fényes játékokkal.

A fogzás megkönnyítése érdekében vannak speciális eszközök - "fogazók" vagy fogak, játékok gyűrűk, lapos golyók és állatok formájában, tele géllel vagy sima vízzel. A játékban lévő víz alacsony hőmérsékleten (a hűtőszekrényben) megfagy és segít enyhíteni az íny viszketését és duzzadását. Masszírozhatja az ínyt enyhe masszírozással.

Ne írja be az "alvó babakocsikat"

Azt is szeretné, hogy gyermekének erős matraca legyen aludni, és hogy a szoba ne legyen túl meleg vagy hideg. Az elkövetkező hat hónapban a baba hibernációs szükségletei nem sokat változtak. 6 és 8 hónap között a csecsemőnek átlagosan 11 folyamatos órát kell aludnia minden este és napi 5 órát, több mint két-három szunyókálást elosztva. Kilenc-tizenkét hónap, az éjszakai alvásórák száma 11, de a csecsemőnek napközben csak három óra alvásra van szüksége, a visszapattanások számát kettőre csökkentik.

A legtöbb gyermeknél az intenzív fognövekedés este történik, általában a csecsemők éjszaka nyugodtan alszanak.

Az éjszakai alvás időtartama 9-10 óra. A baba hat-hét óra alvást könnyedén kibírja az éjszakai táplálás szünete nélkül.

Ha betartja a hőmérsékleti rendszert, akkor melegnek (de nem forrónak) kell lennie a gyermekszobában, öltöztesse a babát könnyű, tágas pizsamába vagy természetes szövetből készült testruhába és pelenkába, ha szükséges, takarja le meleg takaróval, akkor az egészséges, egészséges alvás garantált a gyermek számára.

Amint gyermeke mozgékonyabbá válik, át kell értékelnie alvási környezetét is. Nézzen körül a szobában a lehetséges veszélyek felkutatása érdekében. A baba könnyedén használhatja a kiságy lökhárítóit, hogy felálljon és kimászhasson. Ha nem biztos abban, hogy milyen veszélyekre kell figyelnie, fontolja meg, hogy alkalmazzon szakembert, aki ezt elvégzi az Ön számára. Gyermekek alvásgyógyászati \u200b\u200borvosa a Maria Farrie Gyermekkórházban a Westchesteri Orvosi Központban. "Nem szabad játéknak vagy ételnek lennie, és csak egy kis olvasnivalót kell tennie a kiságyban vagy az ágyban, amint a gyermek idősebb lesz."

Ezt szem előtt tartva próbálja meg szokássá tenni, hogy egyedül legyen a gyermekágyában - ne a kocsiban, hanem a tollban. Természetesen előfordul, hogy a kicsi csak szunyókál vezetés vagy gyaloglás közben. Trager szerint mindaddig, amíg a gyermek alvásának nagy része a kiságyában történik. Körülbelül 12 hónaposnál idősebbeknél néhány csecsemő éjszakai félelmeket tapasztal, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a csecsemő minden este ugyanabban az időben ellenőrizhetetlenül sikít vagy sír. A gyermek az egész megpróbáltatás alatt valóban alszik, és nem tudja, mi történik.

Mennyit kell aludnia egy gyermeknek 6 hónaposan: táblázat

A gyermek kora	Éjszakai alvás	Nappali alvás	Teljes alvási idő Állítson be ébresztőt 30 percre, mire gyermeke általában sikoltozásra ébred, majd sétáljon be és óvatosan ébressze fel. Nem kell felvennie az ágyból, csak ébressze fel, hogy visszavonuljon egy álomjelenetbe, amely éjszakai borzalmakhoz vezet. Ha ezt két vagy három éjszakára teszi, akkor az éjszakai rettegéseknek teljesen el kell tűnniük. Az alvás megosztása a szülőkkel Amikor kisgyermeke az első születésnapjához közeledik, ne csodálkozzon, ha éjszaka lefekszik, amikor harcba kezd veled. Végül is nagyon szereti az anyjával és a dadával lógni, szem. "Ekkor a gyermek nagyobb önállóságot kezd érvényesíteni, de nem nyújt túl sok előnyt alváskor" - mondja Dr. Trager. Ha a szülők túl sokat változtatnak a rutinjukon, ez viszont megváltoztatja az alvás jellemzőit - rosszabbra. Ne feledje, a következetesség kulcsfontosságú.	Teljes ébrenléti idő
6 hónap	9-10 óra	3-4 óra	12-14 óra	10-12 óra

A gyermek teste már nem igényel további éjszakai ételt. A csecsemők "régi emlékekből" felébredhetnek, és enni követelhetnek. Megpróbálhat adni egy üveg vizet, emellett a baba még mindig nem tudja, hogyan lehet megkülönböztetni az éhséget és a szomjat. Ily módon felgyorsíthatja az éjszakai etetéstől való elválasztás folyamatát. Azok az anyukák, akik nem akarnak kísérletezni, ezt nem tehetik meg. Idővel a gyermek maga nem hajlandó éjszakai étkezést és folyamatos hosszú alvást aludni.

A nyugat szerint ebben az életkorban sok alvási probléma összefügg az alvással és az étkezéssel. "Nem akarod, hogy a mellkasodban vagy a palackban a szádban aludjon el - mert ez zavarja az alvás függetlenségét, és szörnyű azoknak a kis fogaknak, amelyek bármelyik nap eltörnek" - mondja West. Javasolja, hogy felismerhető ételeket állítson be. hogy gyermeke ne egyen egész nap, ami ösztönzi az egész éjszakai étkezést.

Gyermekek alvása: mennyire van szükségük a gyerekeknek

Körülbelül hat hónap elteltével a baba hosszabb ideig alhat, és éjszaka kevésbé ébren van. De a gyermek alvási szokásai és szokásai nagyban függenek mind a temperamentumtól, mind az alvástól. Éjszaka 2-12 hónapig a csecsemők általában 9-12 órát alszanak éjszaka. A legtöbb 7-12 hónapos csecsemő 18 és 22 között alszik.

És még hat hónapra emlékeznek.

Nem javasoljuk új termékek bevezetését a gyermek étrendjébe lefekvés előtt. A gyermekeknek szánt kiegészítő ételek nem ismeretlen ételek, és a szervezet reakciója a legváratlanabb lehet. Jobb, ha "találkozunk" a nap első felében, remek hangulatban, és akkor biztosan nem garantálják az álmatlan éjszakákat.

Napközben Ebben a korban a legtöbb csecsemő 2-4½ órát alszik a nap folyamán, elosztva reggeli és délutáni alvások között. Gyermekének 1-4 napja lehet a nap folyamán, mindegyik 30 perc és 2 óra között tarthat. A nappali alvás csökken a gyermekek életkorával és az álmok közötti ébrenléti idővel növekszik.

Mire a baba hat hónapos lesz, a baba egyszerre hat vagy több órát alhat. Lehet, hogy gyermeke még éjjel felébreszt, de ennek ritkábban kell megtörténnie. A baba alvásának biológiai alapja 2 és 12 hónap között változik.

Lefekvéshez készülődni

Hat hónap múlva folytassa a korábban kialakított rutin és alváskészítés fenntartását.

Folytassa a baba nappali aktivitásának fokozatos csökkentését, felkészítve őt az édes alvásra:

A felnőttek alvásával összehasonlítva az újszülöttek sokat alszanak.

Az élet első hónapjaiban, amikor az alvási szokások nincsenek kialakítva, a gyermekek alvását általában 50% -kal és 50% -kal osztják el. A gyermekek gyakran aktív alvási fázisok után ébrednek fel. Hat hónapos korukra a csecsemők jobban alszanak, mint a felnőttek álmai - ami éjszaka kevesebb ébrenlétet jelent.

Mások ébren maradnak, ha segítségre van szükségük az alváshoz, vagy ha az éjszaka folyamán még mindig szoptatnak vagy palackoznak. Körülbelül hat hónap elteltével a baba sok új képességet fejleszt ki, amelyek befolyásolhatják az alvást.

Rituálék lefekvés előtt

Például ebben a korban a gyermekek lehetőséget kapnak arra, hogy ébren maradjanak. Ugyanakkor sok izgalmas új készséget tanulnak. Az izgalmas dolgok és az ébren maradás kombinációja azt jelenti, hogy gyermeke gyakrabban ébredhet fel az éjszaka folyamán, és nem hajlandó többet aludni.

Ha az álomban eltöltött összes órát napokká alakítják, elképesztő eredmény születik.

A gyermek kora Feltérképezés Nehéz nehézségek merülhetnek fel a bejárással. Észreveheti, hogy gyermeke szokásai megváltoznak a továbblépés során. Az objektum állandósága. Körülbelül hat hónapos korában a baba is meghatározza az objektum tartósságát. Ez azt jelenti, hogy gyermeke emlékezni tud arra, hogy minden létezik, még akkor is, ha el van rejtve a szeme elől. azt fontos fejlemény a gondolkodás és a tanulás befolyásolhatja az alvást. Gyermeke azt hitte, hogy nem létezett, amikor elhagyta a hálószobát. Most a gyereked tudja, hogy még mindig ott vagy - valahol. Ez azt jelenti, hogy ha a gyerekek éjszaka felébrednek, felhívhatnak vagy kiabálhatnak, mert tudják, hogy anya vagy apa azért van, hogy hozzájuk jöjjön.	Ben töltött órákalvás (naponta)	Napok száma egy hónapban	Az álomban eltöltött órák egy hónap alatt Alvászavar Szeparációs szorongás. 6-12 hónaposan csecsemőknél is gyakori. Ilyenkor ideges a gyereked, mert nem vagy a közelben. Ez oda vezethet, hogy gyermeke nem akar lefeküdni és éjszaka gyakrabban felébred. Amikor a csecsemők hat hónaposak, nem kell etetniük éjszaka. Az elalvás szokásának kialakítása De ha jól érzi magát a baba éjszakai etetésével, rohanjon fokozatosan megszüntetni az éjszakai takarmányt. Kiválaszthatja, hogy mi áll a legjobban az Ön és gyermeke számára. Abban rövid videó információt nyújt a 0-1 éves gyermekek tipikus táplálkozási és alvási szokásairól. Ez magában foglalja a 24 órás időszakot igénylő csecsemők számára szánt étel mennyiségét, az újratelepítési módszereket, valamint az alvási problémákhoz szükséges támogatást és forrásokat.
Egy hónap	20		600 óra \u003d 25 nap
Két hónap			540 óra \u003d 22 nap
Három hónap			510 óra \u003d 21 nap
Négy hónap			480 óra \u003d 20 nap
Öt hónap			450 óra \u003d 18 nap
Hat hónap			420 óra \u003d 17 nap

Összesen: 25 + 22 + 21 + 20 + 18 + 17 nap

Hat hónapos élete során a csecsemő 123 napot töltött álmában.

Az év első felének vége, a csecsemő ez idő alatt sok készségre tett szert, folyamatosan új lehetőségekkel kedveskedik szüleinek, a jó alvás pedig pozitívan befolyásolja ezen készségek elsajátítását. A gyermek folyamatosan növekvő ütemű fejlődési ideje alatt a létfontosságú energia helyreállításához elegendő számú órát kell aludnia. Tehát mennyit kell aludnia a babának 6 hónaposan?

Általában egy hat hónapos csecsemőnek szinte ugyanannyi alvásra van szüksége, mint egy újszülöttnek. Kb. 13,5-16 óra a nap folyamán. Jelentős különbség az alvási órák számában annak köszönhető, hogy ebben az időszakban a baba három napi szunyókálásból naponta kétszer megy. Ez az átmenet az egyes babák fejlődésétől függ, és általában 6-8 hónapos kor között következik be. A gyermek teljes alvási ideje napközben 3,5–4 óra, éjjel pedig 10–12 óra.

Tökéletes ébredési idő között nappali alvás, amely magában foglalja a játékot, az etetést, a lefekvést, a csecsemő lefektetését és az elalvást, az élet hatodik hónapjának kezdetén 2 órától 15 percig és 2 óráig 30 percig terjed. A hónap végére ez az időszak megnő és 2 óra 45 perc és 3 óra között mozog.

A gyerek gyorsan felnő és fejlődik, képességei és képességei folyamatosan változnak, ugyanez történik az ébrenlét időszakával, amely fokozatosan növekszik. Ezért a gyermek alvásmintája folyamatosan változik. Ebben a szakaszban ez bizonyos mértékig állandó alvási és ébrenléti mód, amelyet meg lehet jósolni, de rendszeresen alkalmazkodunk a gyermekhez.

Fizikai fejlődésének változása hatalmas hatással van a gyermek 6 hónapos alvására.

A gyerekek az ébrenlét során jelentős fizikai aktivitást mutatnak, önállóan kezdenek ülni, néhányan megtanulnak mászni. A gyermek akár álmában is megtanulhatja és fejlesztheti készségeit, ami állandó szorongáshoz vezethet, ami miatt a baba nem alszik jól.

A nappali és az éjszakai alvás mennyisége

A hat hónapos kisgyermek nappali alvása legfeljebb 4 óra. A korábban megszerzett mód megmarad.

Napközben a baba általában háromszor alszik:

az első - reggel, körülbelül egy óráig tart;
a második - ebédidőben a leghosszabb és körülbelül 2 óra;
a harmadik - este, röviddel a fő alvás előtt, legfeljebb egy órán át tart.

Sok csecsemőnél az első fogak 6 hónaposan kitörtek. Ez befolyásolhatja a baba alvási módját és okát rossz alvás... Ha a fogzás káros hatással van gyermeke alvására, akkor ezt könnyebbé kell tennie. Ehhez több időre van szükség a csecsemővel való játékra, a friss levegőn való sétára, a gyereknek mesék olvasására és dalok énekére, képek megtekintésére stb.

A fogzás folyamatának megkönnyítése érdekében megvásárolhatja gyermekének a fogakat, amelyek különféle játékok, gyűrűk, állatok stb. Formájában, vízzel vagy géllel töltve. A játékot hűtőszekrényben kell hűteni, és oda kell adni a gyermeknek. Ez segít a babának megszabadulni a viszkető és duzzadt ínytől. Ajánlatos az íny enyhe masszírozása is. Alapvetően a gyermekeknél a fogak intenzívebben nőnek este, éjszaka pedig a baba nyugodtan alszik.

Az éjszakai alvás időtartama 9-10 óráig tart. A baba nyugodtan alhat 6-7 órán át, etetés nélkül.

A gyermek alvásának javítása érdekében be kell tartani a hőmérsékleti rendszert a szobában. Nem szabad, hogy meleg legyen a hálószobában. Jobb, ha a gyermek könnyű és kényelmes, természetes anyagból készült pizsamát és pelenkát visel éjszakára. Ha szükséges, takarja le babáját meleg takaróval. Ebben az esetben a gyermek egészséges és hosszú alvást kap.

6 hónapos korában a csecsemőnek nincs szüksége éjszakai etetésre. A gyermek azonban megszokásból ébredhet, és ételt követelhet. Adjon neki egy üveg vizet, főleg, hogy ebben a korban a csecsemő nem képes megkülönböztetni a szomjat és az éhséget. Ez felgyorsítja gyermeke elválasztását az éjszakai harapnivalóktól. Megteheti ilyen kísérletek nélkül. Egy idő után a baba elválasztja magát az éjszakai etetéstől, és egész éjszaka nyugodtan alszik.

Hat hónapos korban rendszerint bevezetik az első kiegészítő ételeket. Ne felejtsük el, hogy új ételek kipróbálása lefekvés előtt nem ajánlott. A gyermek teste még nem szokott az ételhez, reakciója kiszámíthatatlan lehet. Az új ételek bevezetésének legjobb ideje a nap első fele, így elkerülheti az álmatlan éjszakákat.

Felkészülés az alvásra

6 hónaposan be kell tartania a korábban kialakított napi rendet, és fel kell készítenie a gyermeket az alvásra. Ehhez a gyermeket fokozatosan át kell helyezni csendesebb játékokra és tevékenységekre, mint napközben. A baba alvásra való felkészülését elősegítő tevékenységek a következők:

Mesék, versek olvasása, dallamos dalok éneklése. Az ilyen tevékenységek segítik a gyereket az aktív játékok helyett a csendes játékokban, és kikapcsolódást eredményeznek.
Ha az időjárás engedi, mindenképpen tegyen egy sétát a friss levegőn. Miután elegendő oxigént kapott, a baba nyugodtan alszik.
Fürdés előtt masszázst adhat gyermekének. Segít a babának pozitív érzelmeket szerezni, ellazítja a baba testének izmait.
A fürdést az esti etetés előtt kell elvégezni. A meleg víz tökéletesen enyhíti a fáradtságot és segít ellazulni.
Az apát be kell vonni a csecsemő fürdésébe. A csecsemőnek éreznie kell mindkét szülő melegét és gondoskodását. Csecsemőjével nyugodt vízi játékokat játszhat, karjaiban rázhatja.
Etetés után elénekelheti kedvenc altatódalát a babának. A bemutatott gondozásból a baba védettnek érzi magát és gyorsan elalszik.

Emlékeztetni kell arra, hogy ezeket a műveleteket rendszeresen és azonos sorrendben kell végrehajtani. Így a baba megszokja a kialakult rutint és jobban alszik. A kisgyermekek szeretnek állandó napi rutint követni.

Az elalvás rendszeres rituáléja nyugtatóan hat a babára, elősegíti az éjszakai alvásra való felkészülést. Szükséges a napi alvási rutin betartása is.

Mind a gyermeke, mind az Ön számára előnyös lesz az állandó kezelés. A napi rend folyamatos betartásával, amikor a baba egyszerre jár, alszik, eszik és játszik, jótékony hatással van a baba érzelmi állapotára, és segíti a gyorsabb elalvást mind nappal, mind éjszaka.

Meg kell tanítani a gyereket, hogy magától elaludjon. Győződjön meg róla, hogy megvan neki ez a lehetőség. Helyezze csecsemőjét a kiságyba, amíg el nem alszik, és próbálja meg nem szoktatni az elalvást megelőző állapotokhoz, például mozgásbetegséghez vagy etetéshez. Ha a baba sírni kezd, cselekedjen egyedül. Számos szakértő azonban azt javasolja, hogy várjon egy ideig, hogy kiderüljön, a gyermek valóban ideges-e vagy csak szeszélyes.

Lehetséges nehézségek

Azok a csecsemők, akik korábban jól aludtak, és nem voltak problémáik az alvással, hirtelen hat hónapos kortól kezdve éjjel felébrednek, vagy rosszul elalszanak. Mi az oka ezeknek a változásoknak?

Az alvászavarokat gyakran megkönnyíti az önmaga, mint különálló ember tudatosságának megjelenése, valamint egy bizonyos szakasz elérése motoros fejlődés... Ebben a korban kezdi el a csecsemő önállóan ülni, mászkálni, felborulni, és néha felkelni. Természetesen alvás közben kezdi alkalmazni képességeit. Például egy kisgyermeket annyira érdekli új készsége, hogy éjjel felébredhet, hogy újra egyedül leülhessen.

A gyermek álmos állapotban felkel az ágyban vagy leül, és akkor nem feküdhet le újra. Természetesen teljesen felébred, és elkezd anyut hívni és sírni. Az anya feladata, hogy segítsen a babának megnyugodni és újra elaludni. Ne feledje, hogy az éjszakai táplálás nem befolyásolja a baba alvásminőségét. Éppen ellenkezőleg, csak súlyosbíthatja a problémát.

Ne feledje: ha a baba például 21.00 órakor lefekszik, és éjszaka felébred, próbáljon fél órával korábban lefeküdni. Meglepetésként tapasztalhatja, hogy a baba jobban alszik.