Éjszaka egy éves gyermek nem alszik jól, görcsöket sír. Rossz éjszakai alvás egészséges babában. Vanga receptjei a gyermek nyugtalan alvására

Az alvászavar sajnos nem túl ritka probléma. A statisztikák szerint minden negyedik gyermek szenved ettől. Néhány gyermeknél ilyen kudarcok nem fordulnak elő gyakran, míg másoknál meglehetősen rendszeresek.

Szüleiknek pedig meg kell találniuk a módjaikat a gyermekek krónikus alváshiányának megoldására.

Minden gyermekorvos tudja, hogy a gyermekkori álmatlanság meglehetősen súlyos betegség. És bár első pillantásra úgy tűnik, hogy az alvászavarok nem okoznak súlyos következményeket, ez természetesen nem így van. Az álmatlanság (alvászavar) komoly hatással lehet nemcsak a gyermek fejlődésére, hanem egészségére is.

Valószínűleg mindenki tudja, hogy a gyerekek álmukban nőnek fel. Ez az állítás nem teljesen igaz, de részben igen. A helyzet az, hogy a növekedésért felelős szomatropin hormont a test szintetizálja alvás közben.

Alváshiány esetén ennek a hormonnak a termelése lelassul. Azok a gyerekek, akik kevesebbet alszanak, mint társaik, lassabban fejlődnek és fejlődnek intellektuálisan. Az egészséges alvás különösen fontos a csecsemők számára, amikor a gyermek számos szerve és rendszere kialakul.

Az alvás az idegrendszer "kirakodásához" is fontos.

Alváshiány miatt egyszerűen nem lesz ideje felépülni. Ez a gyermek agyi aktivitásának lelassulásához vezethet. Kevésbé lesz tudatos és későn válaszol a neki és a környezetnek címzett kérdésekre. Ez az állapot negatívan befolyásolja a tanulást és a társaikkal való kommunikációt.

Ha az alvászavarok hosszú ideig folytatódnak, az oda vezethet, hogy a baba letargikus, nyugtalan, ingerlékeny és nyafogós lesz. Szédülésre és fejfájásra fog panaszkodni.

Az alváshiány károsíthatja az étvágyat. A krónikus „alváshiány” akár súlyos betegségekhez is vezethet. Ezért álmatlansággal, főleg gyermekkor, kudarc nélkül kell küzdeni.

A rossz alvás okai 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél

Az újszülöttek akár 20 órát is aludhatnak naponta, és csak etetés közben ébrednek fel. De a legtöbb gyermek számára a gyermekorvosok napi 17-17 órás (legfeljebb 3 hónapos) és 14-15 órás (3-6 hónapos) alvási keretet jeleznek.

Ha az újszülött csecsemők nem alszanak jól, meg kell érteni ennek a jelenségnek az okait. Az egy év alatti gyermekeknél a leggyakoribb alvási probléma az bél kólika... A helyzet az, hogy etetés vagy sírás közben a csecsemő a szájába nyeli a levegőt. A gyomoron át a belekbe halad, ott felhalmozódik, és kényelmetlenséget és fájdalmat okoz a gyermekben. Ami oda vezet, hogy a gyermek elveszíti az alvását és szeszélyes.

A kólika csak 15-20 nappal a baba születése után jelentkezhet. Támadásaik akár 3-4 óráig is eltarthatnak. A gyermek 3-4 hónapos kora után a kólika rohama 1-2 órára csökken. A belek végleges kialakulása után pedig teljesen visszahúzódnak.

FONTOS: A kólika nem járhat hányással és hasmenéssel. Ezek a tünetek más problémákat jeleznek. És ha megtalálják, meg kell mutatnia a babát a szakembereknek.

A csecsemők alvási problémáinak másik oka a nappali-éjszakai rendszer megsértése. Egy gyermeknél az alvás és az ébrenlét fázisai nem eshetnek egybe a szülők ezen fázisával. Ez egy általános probléma, amely egy vagy másik fokon minden gyermekben rejlik, fejlődésük különböző szakaszaiban.

A biológiai órájuk kialakulásakor ennek a problémának meg kell szűnnie.

Anya idegessége és a ház rossz pszichés környezete szintén negatívan befolyásolhatja a baba alvását. Anyának nem szabad kiabálnia a gyerekkel, még akkor sem, ha szemtelen és sír. Ez csak tovább ront a helyzeten. Az anya pszichés állapota átkerül a csecsemőre, ingerlékeny lesz és alvása zavart lesz.

A pelenka kellemetlensége szintén befolyásolhatja a rossz alvást. A pelenkák fő célja a baba bőrének szárazon tartása. Ha nagy mennyiségű vizeletet gyűjtenek egy pelenkába, az nem száríthatja meg a bőrt. Ezenkívül a baba széklet irritálhatja a bőrt. Ezért annak érdekében, hogy a csecsemő a lehető legtöbbet aludjon, a pelenkakiütés elkerülése érdekében fontos a pelenkák gyakori cseréje és a napi fürdés.

Emellett az elégtelen táplálék befolyásolhatja az újszülött alvásának minőségét. Ha a gyermek éhes, akkor nem tud normálisan aludni. Különösen igaz ez a gyermek életének első napjaira, amikor az éhségérzet különösen kifejlődik benne.

A csecsemő kényelmes alvásának biztosítása érdekében fontos, hogy a szoba hőmérséklete 18-22 fok legyen. A túlzott izgatás negatívan befolyásolja az újszülött alvását is. Próbáld megakadályozni.

A rossz alvás okai 7-9 hónapos gyermekeknél

Az alvás normája ebben a korban 10-11 óra alvás éjszaka, háromszor 1,5-2 óra alatt napközben. De, ha gyermeke több mint 3 órát alszik délután, akkor valószínűleg csak felébred, és azonnal elalszik egy újabb alvási szakaszra. Nincs ezzel semmi baj.

A 8 hónapos csecsemők aktívan kezdik felfedezni a körülöttük lévő világot. Már képesek feltérképezni a szükséges dolgot, és külső támogatás nélkül leülni. Az alvás ebben a korban rendkívül fontos nemcsak a növekedési hormon képződése szempontjából, hanem a fizikai és a pszicho-érzelmi erők helyreállítása szempontjából is.

Mivel a csecsemők ebben a korban különösen aktívak, kevesebb ételt kaphatnak. A túlzott aktivitás a csecsemő figyelemelterelését okozhatja etetés közben.

Az álomban megnyilvánuló éhségérzet pedig álmatlanságot vagy annak az időnek a csökkenését okozhatja, amelyet a gyermek álmában tölt. Az ilyen helyzet megelőzése érdekében kövesse nyomon, hogy a baba mennyi ételt kap.

Emellett a 7-9 hónapos korban a rossz alvás oka lehet emésztési zavar vagy allergia.

De az egyik gyakori okok az alvászavarok egy meghatározott életkorban fogzattá válnak. Hogy segítsen gyermekének megbirkózni ezekkel fájdalmas érzések, meg kell vásárolnia egy speciális gélt, és bekenni a baba ínyén.

Annak érdekében, hogy gyermeke alvása egészséges legyen, speciális szertartást kell kidolgoznia. És a csecsemő 7-9 hónapos korában képes "megérteni", mit akarnak tőle. Minden anyának el kell gondolkodnia azon, hogy mi kerül bele egy ilyen szertartásba. Ez lehet fürdés, lefekvés előtti történetek olvasása, altatódal énekelése stb.

FONTOS: Annak érdekében, hogy gyermeke gyorsan megértse az esti szertartást, fontos, hogy minden lépését minden nap ugyanabban a sorrendben hajtsák végre.

Egy ilyen rituálé utólag segít a gyermeknek megnyugodni és megfelelően felkészülni az ágyra. Ezt követően a baba maga is képes lesz betartani az ütemtervet, és egyedül elalszik.

Az alvászavarok fő problémája ebben a korban az, hogy a baba már le akar ülni, felborulni és mászni. Ezeket a megszerzett készségeket ki akarja próbálni az alvásra szánt idő alatt. Felébred, és megpróbálja leülni, sőt felkelni, a kiságyba kapaszkodva.

Erre fel kell készülni, és meg kell próbálni megnyugtatni a gyereket, és segíteni abban, hogy újra elaludjon.

A csecsemők rossz alvásának okai 10-12 hónap

A dobálózó, morgolódó 10 hónapos csecsemő, aki nem hagyja aludni a szüleit, de önmagát is, nagyon gyakori probléma. És ha csak a gyermek anyját és apját ingatta, akkor túlélhette. De a gyermekek alvászavarai, mint már kitaláltuk, meglehetősen súlyos probléma.

A gyermek rossz alvásának fő okai a következők:

• Fájdalmat okozó fogzás. Valószínűleg az egészséges csecsemők alvásának első zavarása fájdalmas fogzás. A baba nyugtalan lesz, gyakran sír és lázas lehet. Mindez megzavarhatja az alvását. Amint a fog átvágja az ínyt és kijön, a fájdalom elmúlik, és a gyermek újra normálisan alszik.
• Az anyához való kötődés. Néhány gyermek annyira ragaszkodik anyjához, hogy nem tud jól aludni, amikor nincs a közelben. Sok gyermekorvos szerint a gyermekeknek külön kell aludniuk szüleiktől, és ha 10 hónap előtt aludtak az anyjukkal, akkor nehéz lesz őket a kiságyba tenniük. Szeszélyesek lesznek, sírnak és felhívják az anyjukat. Ami az alvásukat is negatívan befolyásolja
• Helytelen napi rutin. Ha a baba hosszabb ideig alszik napközben, mint éjszaka, próbálja meg megváltoztatni a napi rutinját. Mindig egyszerre tegye ágyba, és próbáljon megbizonyosodni arról, hogy a nap folyamán nem alszik többet, mint kellene.
• Kényelmetlen ruhák. 12 hónapos korban előfordulhat, hogy a ruhák, amelyekkel a babáját viselte, már nem felelnek meg. Gyermeke felnő, és meg kell győződnie arról, hogy az új ruhák megfelelnek-e a magasságának és a kényelmének
• Betegségek és betegségek. Az alvászavarokat kényelmetlenség okozhatja. És ha aggódik, hogy a gyermeknek valami komoly dolga lehet, akkor mindenképpen mutassa meg azt a gyermekorvosnak, akit megfigyelnek
• Ideges izgatottság. Egy tízéves baba már kezdi megismerni a világot és megérteni néhány információt. Ha sok van belőle, ideges túlzott izgalmat okozhat. Akkor fordul elő, ha gyermekekkel való ismerősök jöttek hozzád, és sokáig játszottak a babáddal. Próbáljon több időt tölteni gyermekével lefekvés előtt, és próbáljon megnyugtatni.

Mi van, ha egy 1,5 éves gyermek nem alszik jól éjszaka?

A gyermekorvosok elég nehéznek találják ezt a kort

És még akkor is, ha még nem panaszkodott gyermeke alvására, ebben a korban problémák jelentkezhetnek. És akár 3-4 évig is eltarthatnak. A gyermek alvását megakadályozó tényezők ugyanazok maradnak: fogzás, túlzott izgatás és egyéb gondok. De a sötétségtől való félelem és más negatív érzelmek hozzáadódhatnak hozzájuk.

Annak érdekében, hogy gyermeke ebben a korban jobban aludjon, több időt kell töltenie vele. Főleg lefekvés előtt. Énekelhet altatódalt.

És hogy a gyermek ne féljen a sötétségtől, szerezzen éjszakai fényt nyugodt, lágy fénnyel. Segíthet jól megbirkózni az alvást zavaró negatív tényezőkkel - esti séta a friss levegőn.

Télen, amikor ilyen séta nem mindig lehetséges, lefekvés előtt feltétlenül szellőztetni kell a szobát.

Annak érdekében, hogy a gyermek ellazuljon, tűlevelű infúzióval ellátott fürdőben fürödhet.

A rossz alvás okai 2-4 éves gyermekeknél

2-4 éves korában a gyermek már kezdi megismerni a világot. Ha a gyermek jellege természeténél fogva érzelmi, akkor nem pihentető alvás nagy valószínűséggel őt látják el.

Három éves korában a gyermek már beszélhet arról, ami aggasztja. Ezért anya könnyebben megérti, hogyan segítsen neki. Meg kell próbálnia győződjön meg arról, hogy gyermeke félelmeit elárasztja.

De ha egy gyermek jólétre panaszkodik, feltétlenül ellenőrizni kell az állapotát. És még akkor is, ha a baba kissé eltúlozza magát, vegye fel a hőmérsékletét és ellenőrizze a torkát. Adj neki vitamint, és mondd el neki, hogy ez egy varázslatos tabletta. Megnyugszik és elalszik.

A rossz alvás okai 5-7 éves gyermeknél

5-7 éves korban a gyermek normális alvását megakadályozó fő tényező a családban tapasztalható kedvezőtlen légkör. És még akkor is, ha a gyerekek még nem képesek objektíven értékelni a körülöttük zajló eseményeket, pszicho-emocionális hátterüket nagyban befolyásolják a szülők által egymásra szórt negatív érzelmek.

Annak érdekében, hogy a gyermek egészséges alvást találjon, el kell felejteni a veszekedéseket és a kölcsönös sérelmeket. Ha pedig konfliktusod van a gyerekeddel, akkor azt mindenképpen meg kell oldanod, mielőtt elalszik.

Ebben a korban a gyermekek sebezhetőbbek, mint a felnőttek. És ha megfeledkezik a konfliktusról, a gyermek elhalasztja a fejében. Ami alvás közben szorongáshoz vezethet.

A figyelem, a szeretet és a gondoskodás a fő "gyógyszer" nyugtalan alvás a gyermeked

A gyermekek tapasztalatai és a gyermek által a nap közepén kapott nagy mennyiségű információ biztosan befolyásolja alvását. Próbáljon időt tölteni babájával lefekvés előtt annak érdekében, hogy megnyugtassa, megoldja a problémákat és eloszlassa a félelmeit.

Apropó a gyermeki félelmek. Rémálmokká válhatnak, amelyek kivétel nélkül minden gyermek számára közösek. A tudósok megállapították, hogy egy ilyen probléma megjelenésének oka a növekvő gyermekekben a televízió.

Manapság egyre több gyilkosság, terrortámadás és más negatív jelenet jelenik meg a "kék képernyőkön". Még akkor is, ha a gyermek nem kifejezetten tévézik, véletlenül is láthat egy ilyen jelenetet, és ez az emlékezetébe kerül. Akkor alvás közben "kínozni fog".

Még az ártalmatlannak tűnő rajzfilmek is provokálhatják az idegrendszert a válaszadásra. Ezért tanácsos megtiltani a gyermekeknek a tévézést legalább két órával lefekvés előtt. Még jobb, ha csak jó rajzfilmekre korlátozza a megtekintését. És legfeljebb napi 1-2 órát.

Glicin a gyermek rossz alvásáért

Gyakran nyugtalan alvás közben a gyermekorvosok vagy a gyermekek neuropatológusai glicint írnak fel. Ez a testbe jutó aminosav megvédi az ideges izgalom hatásaitól. Képes blokkolni a neurotranszmitterek sejtekre gyakorolt \u200b\u200btúlzott hatását. Vagyis olyan anyagok, amelyek idegimpulzusokat továbbítanak a sejtek között. Ennek köszönhetően a glicin képes megvédeni a gyermeket a szorongástól és szorongástól.

A fő funkció mellett ez az aminosav, bejutva a vérbe, képes oxigénnel telíteni. Mivel a glicin szén-dioxiddá és vízzé bomlik, felhalmozódása a szervezetben lehetetlen. Ez a gyógyszer újszülöttek, csecsemők és idősebb gyermekek számára javallt.

A glicin képes:

• Segítsen normalizálni az alvást
• Javítsa az anyagcsere folyamatait a testben
• Javítsa a memóriát
• Csökkentse a pszicho-érzelmi stresszt
• Távolítsa el a méreganyagokat a testből
• Javítsa az agy működését
• Csökkentse a neurózisok kialakulásának kockázatát

A glicin drazsék formájában áll rendelkezésre, amelyeket el kell szívni. Alvászavaros mentálisan normális gyermekek számára a glicint naponta 3-szor 1 tablettát írják fel. A felvétel folyamata az eredményektől függően 2-4 hét.

Egy évesnél fiatalabb gyermekek, tekintettel arra a tényre, hogy nem tudják feloldani ennek a gyógyszernek a tablettáit, megőrölni a glicint, keverni vízzel és naponta 2-3 alkalommal ½ tablettát adni. A kúra 2 hét.

Alvászavarok esetén a legjobb, ha a glicint 15-20 perccel lefekvés előtt adják be.

FONTOS: Bár a glicinnek nincs ellenjavallata, önmagában nem adhatja gyermekének. Ennek a gyógyszernek a kinevezését egyeztetni kell a gyermekorvossal.

Mi lenne, ha a baba éjszaka gyakrabban ébredne és sírna?

Ha gyermeke alkalmanként éjjel felébred és sír, fontos kezelni a nyugtalan alvást okozó problémát. Természetesen meg kell próbálnia azonnal megnyugtatni a gyereket, ha felébred. De, ha ezt gyakran csinálod, a gyerek megszokja, hogy első kérésére az anyja hanyatt szalad az ágyához.

Ha csecsemője éjjel sír az étkezés iránti igény miatt (a 6 hónaposnál idősebb csecsemők nappali táplálással könnyen meg tudnak jönni), akkor fontos az étrend átalakítása úgy, hogy egész éjjel jóllakjon.

A fogzás az éjszakai ébredés és sírás gyakori oka.

Ennek a folyamatnak a fájdalmának csökkentése érdekében speciális gélt használhat. Ha a probléma a bél kólika, akkor a gyógyszertárban értékesített speciális gyógyszerek segítségével enyhíthetők.

Nem ritka, hogy a csecsemők éjjel felébrednek, ha kólika vagy fogvágás miatt aggódnak.

Az idősebb gyermekek éjszaka sírhatnak egy rémálom miatt. Az ilyen gyermekeket meg kell védeni a modern élet negatív megnyilvánulásaitól. Ne nézzen gyermekeivel olyan híreket vagy egyéb programokat, amelyek agressziót mutatnak.

Ha nem tudja megoldani a fenti problémát, forduljon gyermekgyógyász neurológushoz segítségért.

Miért alszik a gyermek nyugtalanul, összerezzen és sokat dobál-forog?

Sok anya úgy véli, hogy ha egy gyermek alvás közben megborzong és nyugtalanul alszik, akkor ez egy meglehetősen veszélyes jelenség, amely azonnali kezelést igényel. Meg kell értenie, hogy amint a gyermek felnő, agya nap mint nap egyre több új információt tölt be.

Ha a baba nyugtalan alvásának oka a bél kólika, akkor figyelemmel kell kísérnie, mit eszik a gyermek. Ha szoptat, akkor fontos, hogy az anya figyelje az étrendjét.

A gyermek jellemét sem szabad lebecsülni. A szangvinikusok keveset, de nyugodtan alszanak. A melankolikus emberek viszont sokat alszanak. Ami a flegma embereket illeti, számukra a legkomolyabb teszt az ébredés.

De a kolerikus gyerekek keveset és nyugtalanul alszanak. Nem tehet róla. Ahogy öregszenek, alvásuk stabilizálódik, de gyermekként ezek a gyerekek alvás közben gyakran megrándulnak, dobálnak és megfordulnak.

A gyermek nyugtalanul alhat annak a ténynek köszönhetően, hogy nem evett, rossz álmok, a helytelen hőmérséklet miatt abban a helyiségben, ahol a gyermekágya van felszerelve, stb.

A gyermekek alvásának normalizálása érdekében növényi készítményeket szedhetnek. Például, "Passambra Edas-306"... Az adagolást és a tanfolyamot orvosával kell ellenőrizni.

Rossz alvás egy év alatti Komarovsky gyermeknél

A híres gyermekorvos, Dr. Komarovsky a következő tippeket és szabályokat adja a gyermek alvásával kapcsolatban:

• Az egészséges alvást elsősorban a gyermek családja befolyásolja. Anyának és Apának biztosan szeretnie kell a babáját. Ennek köszönhetően nem fogja érezni a szorongást, és normálisan tud aludni
• A gyermekeknél különösen fontos a rezsim. A babát minden nap ugyanabban az időben kell lefektetnie. Így beállíthatja a gyermek biológiai óráját a család általános rendjéhez.
• A babának nem kell aludnia a saját kiságyában. Ha nem tud elaludni benne, akkor tegye maga mellé, majd tegye a kiságyába
• Megpróbálni nappali alvás a gyerek nem volt hosszú. Ha a gyermek napközben elalszik, akkor annál hasznosabb éjszakai alvás megtörhető.
• A gyermeknek éjjel aludnia kell. Ha ekkor döntött úgy, hogy játszik, akkor ne kövesse az ő példáját. Az éjszaka az alvás ideje. Ha adsz egy gyengeséget, akkor a gyermek nagyon hamar megszokja az éjszakai játékot. Ezután nehéz lesz ilyenkor aludnia
• Annak érdekében, hogy a gyermek jól és rendesen aludjon, fontos, hogy több időt töltsön a gyermekkel a friss levegőn, és szabadtéri játékokat játsszon. Próbáljon gyakrabban szellőztetni a baba szobáját, és végezzen nedves tisztítást benne. Ügyeljen arra is, hogy a baba kiságya kényelmes legyen számára.

Katia. A fiam is rosszul aludt. Nekem azt ajánlották, hogy használjak gyógynövényes infúziót. Keverjen össze egy teáskanál valerianus gyökeret, mentát, zsályát és öntsön forrásban lévő vizet. Gondolok adni vagy sem? Orvossal egyeztettünk időpontot, többet megtudunk tőle.

Victoria. A lányom rosszul aludt az emelkedés miatt koponyaűri nyomás... Eleinte vétkeztek a fogukon, de átesett egy vizsgálat, amelyen kiderült az ICP. A kúra után az alvásom érezhetően jobb lett. Ha gyermeke nem alszik jól, mindenképpen tesztelje le. Minél előbb, annál jobb.

ALVÓ GYEREK - ÉRINTŐ LÁTÁS. DE NÉHÁNY GYERMEK NEM NÉHÁNY KIEMELNI, HOGY A SZÜLŐK ALÁSZÓ BABÁT LÁTNAK, NEM SZERETETTSÉGET, hanem MEGOLDOTT Miért alszik rosszul egy gyerek, és mit kell tennie?

Emlékszel, amikor utoljára egyedül ébredtél fel, és nem egy gyerek kiáltása miatt, és az "alszik, mint a csecsemő" kifejezés ideges nevetésre késztet? Ez azt jelenti, hogy ismeri a gyermekek alvásának vagy, jobb szóval, álmatlanságának problémáját. Próbáljuk meg kitalálni, hogy a gyermek miért nem alszik jól éjszaka, és hogyan lehet kialakítani a gyermek rendjét.

A gyermek alvása nagyon eltér a felnőttéétől. Az újszülött alvásának körülbelül 50-70% -a az úgynevezett aktív fázisban van. Ez egy felszínes álom, amikor a baba nagyon könnyen felébred. Az életkor előrehaladtával csökken az aktív alvás és nő a mély alvás aránya.

A mély alvás fázisában a baba olyan mélyen alszik, hogy nem is tudják felébreszteni hangos hangok... Ez a funkció szülte a híres "alvás, mint egy csecsemő" kifejezést. Akkor miért hallanak olyan gyakran panaszokat az orvosok egy hónapos baba nem alszik jól? Az a tény, hogy az újszülött mély alvása nem tart sokáig - átlagosan legfeljebb 40-50 percig, és leggyakrabban csak 20-30 percig.

Mennyit alszik a gyermek

Az élet első hónapjában a baba ritkán alszik el három óránál hosszabb ideig. Leggyakrabban a gyermekeket éhség ébreszti fel: a gyomor apró térfogata miatt az alvás előtt kapott ételrész nagyon gyorsan emészthető. Tehát az éhségtől való gyakori ébredés egyáltalán nem indokolja annak megállapítását, hogy a baba nem alszik jól. Ez normális helyzet.

Ami az alvás teljes időtartamát illeti, általában az egy évnél fiatalabb gyermekek napi 11-18 órát alszanak. Mint idősebb gyermek, annál kevesebbet alszik. Három éves korára a gyermekek alvása ritkán tart 12 óránál tovább.

A gyermek kora	Az alvás időtartama
1-3 hónap	16-18 óra
3-6 hónap	15 - 17 óra
6 - 9 hónap	13-15 óra
9 - 12 hónap	12 - 14 óra
12-18 hónap	11 - 13 óra
2 év	10 - 12 óra
3 év	9 - 12 óra

Ezek a statisztikák. De sok szülő számára ezek a számok inkább fantázia. Az anyukák fórumai tele vannak tanácsokkal, hogy mit tegyenek, ha a baba ébren van. Beszéljünk a problémákról és keressük a megoldásokat.

Miért alszik rosszul a gyermek?

1. A gyermeknek nehéz elaludnia

Három dolgot nézhet végtelenül: vizet, tüzet és alvó gyereket. De néha könnyebb tüzet verni egy kőből, mint ágyba tenni a babát. Mi lehet az oka?

Ideges lett

Észreveheti, hogy a gyermek nem alszik jól, gyakran felébred és sír, ha valamilyen érzelmi sokkot élt át a nap folyamán. Ne feledje, hogy a csecsemők idegrendszere más, mint a felnőtteké: sokkal könnyebb izgatni a gyermeket, mint megnyugtatni. Még a szülők véleménye szerint is jelentéktelen, az események könnyen túlterhelhetik a csecsemő idegrendszerét. Például egy új játék, amelyet lefekvés előtt mutatnak be, annyira magával ragadhatja a babát, hogy túl izgatott lesz, és önmagában nem tud megnyugodni.

Döntés
Soha ne zavarja a babát lefekvés előtt. Ne játsszon hangos és energikus zenét, és gondosan válasszon rajzfilmet. Színes, gyorsan változó kép és összetett, vonzó cselekmény - szórakozás az idősebb gyermekek számára.
Az a gyermek, aki nem alszik jól éjszaka és sír, ajánlott hosszú ideig fürdeni meleg fürdőben. A nyugtató hatás fokozása érdekében adjon egy csepp kamilla vagy levendula illóolajat a vízhez.
Egy másik hatékony módszer a probléma megoldása - elalvási rituálék előállítása, néhány napi szavak és cselekedetek ismétlése. Felkészülés a csecsemő ágyra, lassan és nyugodtan mondja el, hogy az ég elsötétedett, a csillagok felgyulladtak, az erdőben lévő állatok elaludtak, és itt az ideje a gyerekeknek is aludni.

Nem fáradt

Néha a gyermek nem alszik éjszaka egyszerűen azért, mert nappal nem használta fel energiáját. A kisgyerekek keményebbek, mint amilyennek tűnhetnek. Néhány gyermek számára az energia túlcsordul. Ha a mobil baba nem fáradt napközben, akkor este nem fog elaludni.

Döntés
Ha gyermeke kicsi, örökmozgó, akkor Ön sem tud pihenni. Sétáljon és játsszon vele, amennyire csak lehetséges. De ne felejtsd el az első pontot: a gyermeknek fáradtnak kell lennie, de nem túl izgatottnak. Tehát jobb, ha nappal aktívak vagyunk.

Összezavarja éjjel-nappal

Miért alszanak a felnőttek éjszaka, és nem nappal? A bioritmusok, vagy az úgynevezett biológiai óra miatt. Álmossá tesz minket, amikor sötét és csendes körülötte van - ez egy biológiai mechanizmus. Az egész élet első évében kialakul, így a csecsemők bioritmusa "leüthető". Ennek eredményeként a gyermek nem alszik jól éjszaka, de nappal pihen. A szülőknek vagy alkalmazkodniuk kell, vagy fokozatosan át kell képezniük magukat.

Döntés

2. A gyermek gyakran felébred

Amint ágyba fekteti a gyereket, és a dolgát folytatja, máris kétségbeesett nyikorgás hallatszik a kiságyból. Ismerős? Miért alszik rosszul a gyerek éjszaka, és gyakran ébred?

Nem volt ideje nyugodtan aludni

A gyermek nem alszik el azonnal mélyen - a hangos alvás fázisa 20 perc múlva kezdődik, előtte az alvás aktív, könnyű, nyugtalan. Ha a karodban ringatod a babádat, akkor ne helyezd át a kiságyba, amint lehunyta a szemét. Ezen a ponton még mindig túl könnyű felébreszteni.

Döntés
Reggel feltétlenül nyissa ki a függönyt, hogy a nap a napfényhez társuljon. Este ragyogó lámpákat kell eloltania, el kell kapcsolnia a tévé hangját, és nem kell bekapcsolnia a hangos zenét. Éjszakai etetés közben is kerülje az erős fényeket és a hangos zajokat, amikor csak lehetséges.

Fizikai kényelmetlenség

A kényelmetlen pizsama, a szintetikus ágynemű, a bölcsőben lévő párnák és játékok és egyéb jelentéktelennek tűnő dolgok megzavarhatják a gyermeket, és megakadályozhatják, hogy mélyen elaludjon.

Döntés
Ha azt veszi észre, hogy gyermeke rosszul aludt, kezdje egyszerűen: ellenőrizze, hogy a pizsama megfelelő méretű-e. A gyerekek gyorsan felnőnek, és könnyű elmulasztani azt a pillanatot, amikor a ruháknak is „meg kell nőniük”.

Ne tegyen felesleges tárgyakat az újszülött kiságyába, még akkor sem, ha nagyon aranyosak. A plüss nyuszik és a csipkepárnák ideje még nem jött el.

Az újszülött kiságyában a matracnak szilárdnak kell lennie, és párna egyáltalán nem szükséges.

Növekedési folyamatok

Ahogy a gyermek felnő, különféle fiziológiai és pszichológiai folyamatokon megy keresztül, amelyek megzavarhatják a nyugodt alvást.

Három hónapig a gyermekek gyakran gyomorgörcsben szenvednek, és a baba nem alszik jól miattuk. Az ötödik és a hatodik hónap között a baba elkezd kúszni, mozog és megfordul még alvás közben is, és felébred saját mozgásából. 6 hónaptól kezdve megjelennek a fogak, és a gyermek nem alszik jól a fájdalom és a hőmérséklet miatt. Körülbelül 18 hónaptól kezdve sok csecsemő különböző félelmeket kezd átélni: félnek a sötéttől, a szörnyektől, a mesés gazemberektől.

Döntés

A felsorolt \u200b\u200bfolyamatok nem kerülhetők el, de elősegíthetők.

Gyomorgörcsök esetén a gyengéd hasmasszázs segít.

Amikor gyermekének fogai vannak, szerezzen be egy speciális fogmasszírozót. Enyhíti az ínyfájdalmat. Ne felejtse el a gyógyszereket - kenőcsöket és fájdalomcsillapítókat, de próbáljon természetes gyógymódokat választani.

Az "arany" babaálom minden szülő álma. Végül is, amikor a csecsemő sokat és nyugodtan alszik, gyorsan növekszik és fejlődik, ugyanakkor egy kicsit megbetegszik. Sőt, az éjszaka édesen alvó gyermek garancia az anya mentális egyensúlyára, és ezáltal az egész család jólétére. Hogyan kell viselkednie gyermekével nappal, hogy éjjel jól aludjon?

Mit tegyünk napközben, ha a gyermek nem alszik jól éjszaka?

A baba éjszakai alvása attól függ, hogyan töltötte a napját. Bizonyos körülmények között ugyanaz a gyermek "hátsó lábak nélkül" alszik - nyugodtan, hosszú ideig, aggodalom nélkül és ébredés nélkül ébredni. És más helyzetben nehezen és „koncertekkel” elalszik, sokat dobál és fordul, morog és nyög, felébred éjszaka közepén, és sikoltozik, hogy „anyát követeli” ... , vagy éhség. Nem ritka, hogy a csecsemők rosszul alszanak a velük töltött napokon. De ha a csecsemő egészséges és jól táplált, nincsenek problémái a székkel, és nincs gyanú új fogra, akkor rossz és nyugtalan alvásának oka valószínűleg annak tudható be, hogy nem töltötte el a napot elég aktívan.

Annak érdekében, hogy a csecsemő éjjel nyugodtan aludjon, nappal „gurulni kell” - estére fizikailag fáradtnak kell lennie, energiát kell töltenie. Ez kétféle módon történhet:

• a baba megterhelhető fizikai aktivitással
• vagy "telít" érzelmi stresszel

A fizikai aktivitás délután és este, közvetlenül előtte és előtt - ez csaknem száz százalékos garancia a hangos alvásra. Ha a csecsemő már mászik, leül vagy akár jár is, mászik, üljön le és sétáljon vele, mozgásra késztesse. Ha a baba még mindig nagyon pici, és a motoros tevékenységének tartománya nem nagy, akkor használja a fizikai aktivitás masszázs, úszás (fürdés egy nagy kádban) és torna.

Érzelmi stressz "Munka" egyénileg - aktív kommunikáció más rokonokkal vagy gyermekekkel, bármilyen stb. mindkettő meg tudja fárasztani a babát, reggelig stabil alvást biztosítva neki, és éppen ellenkezőleg - komolyan "bebarangolja" őt, álmatlan éjszakát, csecsemő szeszélyeit és sírását kelti. Ezért érzelmi stressz esetén van értelme kipróbálni és megfigyelni - egy vagy két alkalom több mint elegendő ahhoz, hogy ítéletet hozzon: az érzelmi túlzott izgatás izgatja és hangot ad gyermekének, vagy fordítva - fárasztja és "elaltatja".

Rosszul alszik a gyerek? Gondolj magadra!

Sok szülő tévesen úgy véli, hogy az egyik első oka annak, hogy a gyermek nem alszik jól, az, hogy a mozgásbetegség időzítése nem megfelelő. Valójában ez nem így van. Nincs szigorúan meghatározott idő a gyermekek ringatására és az alvásra való felkészítésre - miközben a baba még mindig nem jár semmilyen intézménybe (óvodába, iskolába stb.), Rezsimje, beleértve az elalvás és az ébredés idejét is, kizárólag a család érdekeinek van alárendelve. ...

Ha kényelmes a baba éjfélkor elaludni és reggel kilenckor vagy tízkor felébredni, akkor éjfélkor tegye ágyba. És ha személy szerint jobban érzi magát, akkor az egész család 22: 00-kor lefekszik, és reggel 6-7-kor kel - pontosan 22: 00-kor.

Nyilvánvaló, hogy bár a baba még mindig nagyon pici (ami azt jelenti, hogy éjszakai táplálásra van szüksége, és), bármit is mondhat, de éjszaka fel kell ugrania a kiságyhoz, és nem egyszer. Azonban, ha tudja, ezek az éjszakai erőltetett virrasztások nem jelentenek nagy problémát az Ön számára. De 4-5 hónap elteltével abszolút reális egy olyan helyzet elérése, amelyben a baba egész éjjel nyugodtan alszik, miközben egyszerre elalszik, amikor az egész család számára kényelmes.

Jó baba alvási szabályok

Tehát ahhoz, hogy a gyermek nyugodtan aludjon éjszaka, a következő feltételeket kell biztosítania:

• 1 Délután és este a legdinamikusabb fizikai aktivitást kell megfigyelni (érzelmi - kérdéses és fizikai - kétségtelenül).
• 2 Két-három órával lefekvés előtt - szervezzen egy sétát a friss levegőn.
• 3 Másfél órával lefekvés előtt - hűvös fürdés (30-40 perc).
• 4 Fél órával lefekvés előtt - kiadós "vacsora".
• 5 Az óvoda éghajlatának hűvösnek és nedvesnek kell lennie: hőmérséklet 18-20, páratartalom körülbelül 60-70%.

Szüksége van-e a gyereknek párnára az alváshoz?

A felnőttek számára meglehetősen nehéz „hitre vetni” azt az állítást, miszerint az 1,5–2 évnél fiatalabb gyermekeknek elvileg nincs szükségük párnára. Viszont muszáj! Az a tény, hogy arányosan a körülbelül 2 éves kor alatti gyermekek nagyon különböznek az idősebbektől - nagy a fejük, meglehetősen rövid a nyakuk és keskeny a válluk. A felnőttek egy párnával kompenzálják az ágy felülete és a fej közötti távolságot, így a nyak nem hajlik meg.

És a csecsemőknek nincs ilyen igényük - ha oldalra teszik a babát, látni fogják, hogy a feje az ágy felszínén fekszik, de a nyaka egyenes marad (mert a fej még mindig nagy, a vállak pedig rövidek).

Ha úgy tűnik, hogy egy felnőtt baba már nem nagyon kényelmes aludni párna nélkül, rendezzen neki egy lapos, puha hipoallergén párnát. De a magassága legyen - minimum!

Kivel feküdjön le a gyermek? A közös alvás előnyei és hátrányai

Manapság sok progresszív gyermekorvos azzal érvel, hogy az anyának és gyermekének együtt kell aludniuk - mind fiziológiailag, mind pszichológiailag ez indokolt és hasznos. Azt mondjuk azonban, hogy a "klasszikus" gyermekorvosok többsége úgy véli, hogy a mellette felhozott összes érv nem áll ellen. Például:

Az anya és a baba együtt alvása megőrzi és támogatja szoptatás. Sok anya azzal indokolja az éjszakai alvást, hogy igény szerint szoptatni kell a babát. És amikor a csecsemő „közelben” alszik, sokkal kényelmesebb ezt megtenni, mint amikor a kiságyában van, vagy akár a szobájában. Azonban meglehetősen reális a szoptatást úgy megszervezni, hogy éjszakánként csak egyszer kell felkelnie az etetéshez, és 4-6 hónappal a baba születése után teljesen élvezheti a teljes éjszakai alvást. És még akkor is, ha lelkesen rajongsz az igény szerinti etetésért, még ebben az esetben is van esély arra, hogy ne "húzd" a babát a szülő ágyához: elég egy pótágy beszerzése. A baba ott lesz, de mégis - a kiságyában!

Az együtt alvás pszichésen védi a babát. Gyakran a szülők azzal magyarázzák a gyermekek jelenlétét az ágyukban, hogy ily módon a gyermekek pszichológiai védelmet kapnak, nem szenvednek rémálmoktól és jobban alszanak. Az orvosok azonban megerősítették, hogy a gyermekek éjszakai félelmeinek úgynevezett szindróma sokszor gyakrabban "sztrájkol" pontosan azokat a gyerekeket, akik születésüktől fogva aludtak az anyjukkal (szüleikkel), és 1,5-2-3 éves korukban "átköltöztek" egy különálló helyre. gyerekágy. A pszichológusok szerint általában azok a gyermekek, akik kezdetben külön aludtak szüleiktől, egyáltalán nem rémálmok és éjszakai félelmek.

A közös alvás során több lehetőség nyílik az újszülött állapotának figyelemmel kísérésére. Ez igaz. Valamint az a tény, hogy a közös alvás során az újszülött törékeny egészségének megzavarása - összetörése, valamint forró fülledt mikroklíma és oxigénhiány kialakulása (ami őt is okozhatja) - nagy kockázattal jár. Általánosságban, ha újszülöttekről és csecsemőkről van szó, az orvosok a következőket tartják ideális lehetőségnek éjszakai alvásukhoz: anya és apa a házassági ágyon alszanak, a gyermek pedig oldalsó kiságyban vagy egy speciális hálófekvésben (például "Fészkek"). Így a felnőttek és a gyerekek a lehető legközelebb alszanak, ugyanakkor mindegyiknek megvan a maga élettere és levegője. De hat hónap elteltével a baba biztonságosan áthelyezhető egy külön ágyba, sőt egy külön szobába is.

Bal - példa arra, hogy mennyire nemkívánatos aludni egy csecsemővel. A kockázatok túl nagyok: álmában összezúzhatja a gyereket, túl forró vagy fülledt lehet ... A bal oldali példa arra, hogy egy anya és gyermek hogyan tud egymás közelében maradni, ugyanakkor nem kockáztatja a baba egészségét és szülei jólétét.

A legtöbb gyermekorvos, akiknek véleménye bizonyos tekintélyt szerzett a szülők körében, hajlamosak úgy vélni, hogy a gyermeknek külön kell aludnia, anélkül, hogy megsértené a szülői ágy "integritását". Minden családtagnak rendelkeznie kell saját élettérrel - eleinte egy alvóhely szintjén alakul ki, majd az idő múlásával olyan életmóddá válik, amelyben egy felnőtt gyermek, majd egy felnőtt tiszteletben tartja más emberek igényeit és vágyait.

Milyen helyzetben hasznosabb a gyermek aludni

Egy év elteltével a csecsemő alvás közbeni testtartása (a szülői ellenőrzés szempontjából) nagyon kevés értékkel bír - mivel ez a gyermek számára kényelmesebb és kényelmesebb, így végül megfordul. De legfeljebb egy évig - a póznak nagy jelentősége van!

Ennek az ijesztő állapotnak a kiváltó oka a légzésleállás. De mi okozza, még mindig nem ismert. Az orvosok azonban észrevették, hogy az első életév gyermekei, akik hason alszanak, sokkal gyakrabban halnak meg. Ezért javasolják az orvosok, hogy a csecsemőket a hátukra (miközben a fejét oldalra fordítják, hogy a csecsemő ne fuldokoljon) vagy az oldalra helyezzék.

Bal - példa arra, hogyan ne tegye a babáját kiságyba. Jobb oldalon - éppen ellenkezőleg, példa arra, hogyan kell a csecsemőnek feküdnie alvás közben.

Nem igazán számít - a babád csak pár hónapos, egy vagy három éves. Az éjszakai nyugodt alváshoz, bármilyen életkorban, ugyanarra a dologra van szükségünk: napközben aktívak és aktívak, egészségesek vagyunk és még sok más ... boldog szeretteink vesznek körül. Mindezt születése első napjától átadhatja gyermekének.

• 1. A rossz alvás okai
• 1.1 Veleszületett
• 1.2 Vásárolt
• 2. Következmények
• 3. Hogyan segítsük gyermekét elaludni
• 4. Mikor kell orvoshoz fordulni

Éjszakai virrasztás a gyermek közelében - pontosan ezt tudja minden anya kézből, és vele szinte minden
apu. Sok oka lehet annak, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka. És mielőtt aggódni kezdene, meg kell találnia, hogy mi okozta ezt: betegség vagy helytelen napi rutin.

A rossz alvás okai

Számos oka van annak, hogy a csecsemők nem alszanak jól éjszaka.

Veleszületett.

A veleszületett betegségek lehetnek az oka annak, hogy egy újszülött csecsemő nem alszik jól éjszaka. Általában a gyermek központi idegrendszerének megsértésével járnak. A legtöbb esetben ez egy születési sérülés. Érdemes meghatározni, hogy ez így van-e kérjen segítséget egy neurológustól... Hagyja, hogy minden nagymama és szomszéd úgy gondolja, hogy az újszülött rossz álma a norma, a szakember véleménye eltérő lehet.

Ezenkívül a szülők tétlenségének következményei a legtragikusabbak. Korunkban sajnos nem ritkák az eltérések a gyermekek fejlődésében és az agydaganatok.

Megvásárolták.

Sajnos a szülői felügyelet a szerzett csecsemő alvászavarainak kiváltó oka. A baba alvása normális fiziológiai szükséglet minden csecsemő számára. és gyakran ebbe a folyamatba való beavatkozás sokkal hasznosabb, mint a túlzott megszállottság.

Íme a gyermek alvászavarának néhány megszerzett oka:

• Az egyes kisgyerek alvás és ébrenlét módjára van szükség. A szigorú napi rutinnal rendelkező gyermekek teste maga kezdi felkészülni az ágyra az erre kijelölt órákban. Ennek megfelelően a gyermek nyugodtan elalszik.
• Azt azonban szem előtt kell tartani, hogy érdemes kihagyni az alvási időt, és a baba egyáltalán nem hajlandó elaludni. Ez különösen fájdalmas állapot mind neki, mind szüleinek. A gyermek kétségbeesetten akar aludni, de nem tud.
• A furcsa "alvási rituálé" elnevezésű ok az egyik domináns. A baba lefekvése előtti előkészítésnek szigorúan következetesnek kell lennie. Ez a folyamat minden család számára egyedi, de általában több műveletből áll: etetés-alvás.
• Ehhez a szertartáshoz olyan tárgyakat kell hozzáadni, amelyeket a gyermek végül felismer és a megfelelő hangulatra hangolódik. Ezek közé tartozik: puha pizsama, egy üveg meleg víz vagy tej, a gyermek kedvenc játéka.
• A felnőttek ezt nem érzik, de a gyermekek számára a száraz és meleg levegővel rendelkező szobák teljesen elfogadhatatlanok az alváshoz. A lakást a leghidegebb télen is szellőztetni kell.... A gyermekszoba levegőjének hőmérséklete nem lehet 18 alatti és 20 Celsius fok felett.
• A csecsemő nyugodt alvását a felnőttek napi rutinja is befolyásolja. Ha egy családban szokás nem éjszaka, hanem nappal pihenni, akkor az idő múlásával a gyermek ehhez kezd alkalmazkodni.

Ez csak néhány példa, ami az oka csecsemő nem alszik jól éjszaka. Sajnos sokkal több van.

Hatások

Ha a baba nem alszik éjszaka, teste nem ismeri a jó pihenést, nyugtalan és ingerlékeny... Sajnos ezek a tényezők nem vezetnek a felnőttre jellemző fáradtsághoz. Túlzott izgatáshoz vezetnek.

Egy túl izgatott pszichés gyerek irritálódik és feleslegesen sír, jó hangulat hirtelen utat enged ok nélküli agressziónak vagy csalódottságnak. Ez további problémákhoz vezet a társakkal való kommunikációban, az iskolai gyenge teljesítményben. Különösen, ha a gyermek csecsemőkorban nem alszik jól, idősebb korban rémálmokra hajlamos.

Magának a csecsemőnek a kínzása mellett szülei zavartságot és tehetetlenséget éreznek a jelenlegi helyzettel szemben. Ezért mindent meg kell tenni a gyermek békés alvásának lehető legnagyobb védelme érdekében.

Hogyan segítsük gyermekét elaludni

Bármely új anya tudja az éjszakai alvás értékét. Olyan érzés, mintha egy örökkévalóságig aludtam volna. És amikor a gyermek nem akar aludni éjszaka, az anyát megfosztják ettől a lehetőségtől. De hogyan készítsen magának ilyen ajándékot, és hogyan segítse a babát ilyen hosszú ideig aludni?

1. A csecsemők különböző módon fejezik ki fáradtságukat, és alkalmazkodniuk kell ezekhez a megnyilvánulásokhoz. Ne várja meg, amíg a baba "leesik" a fáradtságtól, valószínűleg ez egyáltalán nem fog megtörténni. A legjobb, ha a gyermeket kiságyba helyezik az alvásvágy első jeleire. Ellenkező esetben az egyre növekvő túlzott izgatás nem teszi lehetővé, hogy a baba sokáig elaludjon.
2. Az „alvási rituálé” lehetővé teszi a gyermek számára, hogy felkészüljön és a megfelelő hangulatra hangolódjon. A kondicionált reflex kialakulása, az esti gyakorlatok szisztematikusan ismétlődő sorrendjével a legkedvezőbben hat a gyermek további elalvására. Ennek be nem tartása oda vezet, hogy egy hónapos baba nem alszik éjszaka.
3. Anya ujjainak gyengéd érintése egyike azoknak a cselekedeteknek, amelyek nyugtatóan hatnak minden babára. Gyengéd masszázs lefekvés előtt, vagy egyszerűen a csecsemő hátának vagy hasának, karjának és lábának simogatása segít a gyermeknek édes, nyugodt alvással elaludni.
4. A tudósok megállapították, hogy egy csendes altatódal emlékeztet a csecsemő gurgulázására magzatvízamelyben olyan melegnek és jól érezte magát. Ezért egy szelíd, csendes altatódal mindenképpen örömet kell szereznie a babának.
5. A csecsemőnek a karokban vagy a kiságyban végzett mérhető, ritmikus lengése segít gyorsabban elaludni.
6. Nagymamáinknak és anyáinknak mégis igazuk volt a pelenkázás alkalmazásában. Valójában az anyaméhben a csecsemő korlátozott helyzetben van, és az erős pelenkázás lehetővé teszi számára, hogy visszanyerje korábbi egyensúlyát. A laza fogantyú lehet az egyik oka annak, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka.
7. Nemcsak az alvási és ébrenléti, hanem az etetési rendszert is be kell tartani. Végül is az éjszakai pihentető alvás attól függ, hogy a gyermek tele van-e vagy éhes. Éjszakai tápláláskor a lehető legvigyázatosabbnak kell lennie, és nem szabad sok felesleges hangot kiadnia, próbálva nem zavarni az alvó babát.
8. Nehéz megtanítani a gyermeket megkülönböztetni a nappaltól az éjszakától, de szükséges. A babával töltött háznak sötétnek és csendesnek kell lennie. Minden hangos hangot és beszélgetést nappalra kell hagyni.

Az anya és a gyermek közös alvásával kapcsolatban számos vélemény létezik, de egy dologban egyetértenek - minél közelebb van az anya a csecsemőhöz (nem számít, éjjel vagy nappal), annál nyugodtabb a létezése. Ezért minden anyának joga van eldönteni, hogy a gyereket éjjel maga mellé helyezi-e, vagy figyeli, hogyan szenved az anyai melegség nélküli elaludni képtelenségtől.

Ezenkívül a baba felébresztése sem kevésbé fontos, mint maga az álom. Melletted érezvén édesanyám édes illatát és anyám bőrének melegét, minden gyermek reggele csak jó lesz.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A legtöbb ok A gyermek alvászavarai a szülők gondoskodásával és szeretetével kiküszöbölhetők. De vannak olyan csecsemőkori álmatlanságok, amelyek pszicho-fizikai rendellenességeknek tulajdoníthatók, és csak szakembernek kell foglalkoznia diagnózisukkal és kezelésükkel.

1. A gyerek, aki csukott szemmel ül a kiságyban, elvégzi az inga mozdulatait. Lendítheti az egész testet, vagy megrázhatja a fejét. Ez a tünet azonnali konzultációt igényel egy neurológussal.
2. Az elalváskor remegő reflex viszonylagos norma a csecsemőknél. Az éjszaka közepén történő rendszeres rándulás, majd ébredés azonban legalábbis a baba túlzott érzelmességéről és idegösszeroppanásáról beszél. Ehhez a tünethez neuropatológus beavatkozása is szükséges.
3. Az álomban őrlő fogak furcsa módon egyáltalán nem kapcsolódnak a férgekről szóló mítoszhoz. Újszülött és egyéves gyermek nem alszik jól éjszaka, amikor ezek a tünetek megjelennek. Jelezhetnek neurózisokat vagy állkapocs rendellenességeket. Ha ez több mint egy hónapig tart, konzultáljon neurológussal, fogorvossal és sebésszel.
4. Az 5 percnél tovább tartó álomban indokolatlan sikolyok rémálmot jeleznek. Ebben az esetben a gyermeket fel kell ébreszteni, és minden lehetséges gyengédséggel vissza kell helyezni a kiságyba. Talán el fogja felejteni rémálmait, és ez az eset lesz az egyetlen, de ilyen tünetek szisztematikus visszatérése esetén neuropatológushoz kell fordulni.

Minden szülő ismeri gyermeke viselkedésének normáját, és ha valami riasztó irányba változik, érdemes minél előbb segítséget kérni szakembertől.

Minden anyuka arról álmodozik, hogy csecsemője egész éjjel mélyen alszik. Sajnos ez nem mindig így van. Fiziológiai szempontból az újszülött gyermek alvása nagyon eltér a felnőttéétől, ezért nem meglepő, hogy a gyerekek gyakran felébrednek, bedobják és befordítják a kiságyukat, és szeszélyesek. Az életkor előrehaladtával az idegrendszer, az agyi struktúrák teljesen beérnek, a kisember bioritmusai normalizálódnak. Számos oka van annak, hogy egy 6 hónapos baba nem alszik jól éjszaka.

A csecsemők nyugtalan alvását különféle okok okozhatják.

Alvászavarhoz vezető fiziológiai tényezők

Az embereknél az alvás gyors és lassú szakaszból áll, amelyek az éjszaka folyamán megváltoztatják egymást. A gyors fázisban azt látjuk, hogy az álmok, a szemgolyó, a szemhéj mozog, a pulzus és a légzés gyakoribbá válik. Az alvás teljes időtartamának körülbelül 20-25% -a szükséges. Kisgyermekeknél az alvás nagyon felszínes, érzékeny, könnyű a legkisebb zajjal is felébreszteni őket. A csecsemők gyors fázisa az alvási idő több mint 30% -át veszi igénybe, szemben a felnőttekkel. A teljes alvási ciklus időtartama sokkal rövidebb (90 helyett 40 perc!).

A 6 hónapos csecsemő alvási aránya napi 16 óra, ahol 10-12 óra éjszakai pihenésre szolgál.

Három hónapos élet után megnő a csecsemők fizikai aktivitása. Kezdenek fogni a fejüket, megfordulnak a hasukon vagy a hátukon, meghajlítják a karjukat, a lábukat, érdeklődnek a környező tárgyak iránt. Nem meglepő, hogy alvás közben a gyermek akaratlanul is felébresztheti magát, megijesztheti például a fül meghúzásával.

A gyermekneurológusok úgy vélik, hogy a 6 hónapos gyermekek alvászavarának okai az esetek 80% -ában fiziológiai tényezők: az idegrendszer tökéletlensége, a hipotalamusz szerkezete, a tobozmirigy, a hippocampus, a végtagok izomtónusának megnövekedése.

Érzelmi tényezők

Napközben a gyermek rengeteg benyomást kap.

A különféle benyomások többlete egy nap alatt megzavarhatja a felnőttek alvását, mit is mondhatnánk tehát a gyermekről. A kis ember csak most kezdi megismerni a világot. Hat hónap múlva néhány csecsemő már egyedül ülhet, nem csak otthon, hanem az utcán is figyelembe veszi a környezetet. Csak elképzelni lehet, hogy egy hat hónapos csecsemő hány érzelmet él át egy óra sétával! És ha figyelembe vesszük a negatív pontokat is: nedves pelenka, szomjúság, éhség, vágy, hogy anyával legyek, egyéb tapasztalatok. Az előző napon kapott hatalmas benyomások komplexuma minden bizonnyal befolyásolni fogja az elalvás folyamatát.

Általános szabály, hogy a mozgékonyabb, energikusabb, érzékenyebb gyermekek hajlamosabbak az alvászavarokra, mivel pszichéjük könnyen túlterhelhető. Éjjel gyakran felébrednek, sírnak, forognak, megcsókolják a mellüket, reggel pedig letargikusnak tűnnek. Ezért ajánlott ennek a csecsemőkategóriának nyugodt légkörben tölteni az estéket, hogy csökkentse az idegrendszer izgatottságát lefekvés előtt.

Szomatikus problémák

Bármely betegség, amely nem kapcsolódik az idegrendszer patológiájához, hosszú ideig megzavarhatja az éjszakai pihenést. Milyen betegségek a leggyakoribbak ebben a korban? Miért alszik rosszul egy 6 hónapos baba éjszaka?

• Kólika ( fokozott gázosítás két hónap múlva kezd zavarni, és addig folytatódik, amíg a gyermek bél mikroflórája teljesen meg nem épül.
• Fogzás (a szemfogak különösen fájdalmasan törnek ki, bár a gyermekeknél minden egyedi).

A fogzási fájdalom negatívan befolyásolhatja a baba alvását

• Rickets (a kalcium és a D-vitamin anyagcseréjének megsértése az oka fokozott izgatottság, a végtagokban jelentkező fájdalom egyéves kor alatti csecsemőknél jelentkezik).
• Az intenzív súlygyarapodás csak bizonyos esetekben izom- és csontfájdalomhoz, valamint ennek következtében alvászavarhoz vezet.
• Megnövekedett koponyaűri nyomás (a természetes úton született csecsemőket gyakrabban érinti, általában 6 hónappal a nyomás normalizálódik).
• Megnövekedett testhőmérséklet (a vírusos megbetegedések által okozott láz szinte mindig zavarja a baba éjszakai alvását).

A fentiekben csak azokat a leggyakoribb okokat soroljuk fel, amelyek miatt a gyermek alvása zavart. Valójában sokkal több a szomatikus betegség. Ha egy csecsemő nem alszik éjszaka 6 hónaposan, az káros a növekedésére és fejlődésére. Annak érdekében, hogy tisztában legyenek csecsemőjük egészségi állapotával, a szülőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a csecsemők megelőző vizsgálatát egy évig. Csak így lehet megelőzni a betegségeket.

Neurológiai tényezők

Rendszerint neurológiai jellegű betegségek későbbi korban fordulnak elő, de előfordulhatnak 6 hónapos csecsemőknél is. A szülők bizonyos okokból gyaníthatják a probléma meglétét:

• alvászavar (elalvási nehézség, könnyű alvás, sírás, sikítás, szeszély, gyakori ébredés);

A baba rosszul alhat neurológiai okok miatt

• remegő végtagok;
• a bőr márványozása;
• fokozott vagy alacsony izomtónus;
• a fej méretének növekedése, kifejezett vénás hálózat rajta és az arcon;
• lemaradás a fejlődésben (későn kezdte tartani a fejét, leült, talpra állt);
• rossz étvágy;
• fokozott kedélyállapot, ok nélküli gyakori hangos sírás, nyögés stb.

Ezekben az esetekben azonnal meg kell mutatnia a gyermeket egy neurológusnak, és megfelelő vizsgálaton kell átesnie (az agy ultrahangja, elektroencefalogram, vér- és vizeletvizsgálat, a fej MRI-je). Az utóbbi időben nagyon sok neurológiai patológia fordul elő, és ezt nagy nehezen és hosszú ideig kezelik. Minél korábban vizsgálják meg a babát, annál jobb a prognózis.

Alvászavarok kezelése 6 hónapos gyermekeknél

Szakértők szerint a legtöbb esetben a csecsemők egész éjszakai alvászavarai nem igényelnek különösebb kezelést vagy gyógyszerek felírását. Mindegyikük csak fiziológiai (életkori) jellemző, és a baba fejlődésének következő szakaszáról szól.

Miután az agy, az autonóm idegrendszer és más szervek elérték az érettség bizonyos fokát, az alvás normalizálódik.

A nyugtalan alváshoz nem szabad azonnal gyógyszert igénybe venni, mivel a legtöbb esetben erre nincs ok.

Ebben az esetben a szülők csak türelmesen várhatnak. Bár ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy meg kell értenie a folyamatos éjszakai felkelést és sikoltozást. A csecsemőnek, az édesanyjához hasonlóan, jó pihenésre van szüksége a kiváló egészség és hangulat érdekében. A következőket tanácsolhatjuk mindkettőjüknek az alvás javítása és az idegi ingerültség csökkentése érdekében.

• Gyakrabban járjon gyermekével friss levegő telíti az agyat oxigénnel, javítja a vérkeringést, a hangulatot, a baba fejlődését. Megjegyezték, hogy a falvakban élő gyermekek kevésbé szenvednek alvászavaroktól, és ritkábban fordulnak orvoshoz ezzel a problémával.
• 2-3 órával lefekvés előtt korlátoznia kell az összes aktív, hangos játékot, rajzfilmet, el kell távolítania a táblagépeket, be kell kapcsolnia a csendes zenét, el kell tompítania a fényeket, suttogva el kell olvasnia egy mesét. Ez nyugodt hangulatba hozza a babát, és hamarosan ő maga akarja aludni.
• 6 hónapos csecsemők számára a kezelés nagyon fontos! Tedd ugyanazokat a dolgokat minden este, a gyerek megszokja őket, és tudja, mikor kell lefeküdni. Például először vacsorázunk, aztán játszunk, fürdünk, masszírozunk és elmegyünk a kiságyhoz.

Ki kell dolgozni egy rituálét a baba lefektetéséhez

• A túl energikus és temperamentumos fideszekhez ajánlott tengeri sóval, fenyőolajjal, valeriannal és citromfűvel úszni. A párnája alá tehet egy zacskó őrölt levendulát. A gyógynövények megnyugtatják a gyermeket, ellazítják az izmokat és enyhítik a fokozott érzelmi izgatottságot.
• A puffadáshoz minden alkalommal lefekvés előtt adhat speciális cseppeket, amelyek kiküszöbölik a puffadást és enyhítik a fájdalmat. Javítani fogja az alvást és a hangulatot.
• A fájdalmas fogzás speciális hűsítő zselékkel, fogfogókkal és ínymasszázzsal is enyhíthető. Szélsőséges esetekben éjszakai érzéstelenítőt kell adni, például Nurofen gyermekeknek.

Ha a fenti módszerek mindegyike nem segített, a gyermek 6 hónapig rosszul alszik, a csecsemőnek idegrendszeri betegségei vagy más patológiája van, akkor segítséget kell kérnie egy gyermekorvostól. A baba normális növekedése és fejlődése, egészsége és pszichéje közvetlenül függ a megfelelő pihenéstől és táplálkozástól.