A gyerek éjjel hánykolódik. Alvás és testmozgás. Nem volt ideje nyugodtan aludni

Gyakran az anyukák és az apukák olyan helyzetbe kerülnek, amikor újszülött gyermekük nem alszik éjszaka, vagy nagyon gyakran felébred és egy ideig nem tud aludni. Sajnos néha a fiatal szülők hosszú évekig nem tudnak megbirkózni ezzel a problémával. Általános szabály, hogy egy ilyen családban rengeteg veszekedés és konfliktus van, mivel egy nő nagyon fáradt és ingerült, és gyakran szakít a házastársára.

.

Ennek elkerülése érdekében szigorú napi rendet kell betartania, és néhányat másnak is hasznos tanácsok, a baba életének első napjaitól kezdve. A legtöbb esetben, ha a gyermek nem szenved súlyos krónikus betegségekben, alvászavarai anya és apa helytelen viselkedésének következményei. Ebben a cikkben megmondjuk, mit kell tennie, ha csecsemő nem alszik éjszaka, és nem engedi, hogy szülei aludjanak eleget.

Mi van, ha a csecsemő sokáig alszik napközben, és nem alszik éjszaka?

A leggyakoribb probléma, amellyel egy fiatal család szembesülhet, amikor egy kisgyerek éjjel-nappal összetéveszt. Az újszülött csecsemők még nem állították be a biológiai órájukat, ezért a baba akkor tud aludni, amikor akar, és nem akkor, amikor a szülei akarják.

Ennek eredményeként kialakul egy olyan helyzet, amikor napközben, amikor a gyermek alszik, az anya háztartási feladatokat végez, éjszaka pedig nem alszik eleget annak következtében, hogy a baba nem alszik. Ahhoz, hogy megértse, mennyit kell aludnia gyermekének, életkorától függően, olvassa el a következő táblázatot:

Általános szabály, hogy a számítások eredményeként kiderül, hogy a csecsemő napközben 2-3 órával hosszabb ideig alszik, mint amire szüksége van, ezért teljesen természetes, hogy nem akar aludni éjszaka. Ilyen helyzetben fel kell ébreszteni a babát nappali alváshogy estére elfáradhasson és nyugodtan aludhasson.

Leggyakrabban a szülők szembesülnek azzal a ténnyel, hogy csecsemőjük nem alszik éjszaka, amikor másfél éves lesz. Ebben a korban a csecsemőnek el kell aludnia egy napig, körülbelül 2,5 órán keresztül. Ennek ellenére nem minden gyermeknek és szülőnek sikerül ez, ezért nagyon gyakran kialakul egy olyan helyzet, amikor a baba napközben túl sokáig alszik, és ezért nem akar aludni éjszaka.

Hogyan segíthet a gyermekének az éjszakai alvásban?

A nappali és éjszakai alvás kötelező egyensúlya mellett az alábbi tippek segítségével segíthet a baba nyugodt alvásában estétől kora reggelig:

• csak reggel kellene fogadnia a vendégeket és látogatnia a zsúfolt helyeket;
• jó idő esetén 3 órával lefekvés előtt tanácsos kint sétálni;
• naponta, másfél órával lefekvés előtt meg kell fürdetni a babát. Ebben az esetben a víznek elég hűvösnek kell lennie;
• körülbelül 30-40 perccel lefekvés előtt a csecsemőt jól kell táplálni;
• végül a gyermekszobában kedvező feltételeket kell teremteni a számára egészséges alvás... ugyanakkor körülbelül 18-20 fok, a páratartalom pedig 60-70% legyen.

Ritka esetekben a szülők szembesülhetnek a szabálysértéssel, amikor az újszülött sem éjjel, sem nappal nem alszik. Az ilyen patológia természetesen alapos vizsgálatot igényel, és a legtöbb esetben a súlyos betegségek tünete. Ide tartoznak az idegrendszer különféle rendellenességei, fokozott légzési rendellenességek és egyéb betegségek. Ha valóban aggódik gyermeke egészsége miatt, azonnal forduljon orvoshoz.

Van néhány általánosan elfogadott norma arról, hogyan és mennyit kell aludnia a gyermeknek az adott életkorban. Például a 4 éves gyermekek átlagos alvási ideje 11 óra, míg a 6 évesek valamivel több mint 9 órát alszanak. Ezek a számok nem titok, ezért sok 3-6 éves gyermek szülő rájuk támaszkodva úgy véli, hogy gyermeke nem alszik jól éjszaka, sőt egyáltalán álmatlanságot fedez fel.

Ha kizárunk különféle patológiákat, neurológiai problémákat és szomatikus rendellenességeket, valamint olyan súlyos betegségeket, amelyek gyakran okoznak alvászavarokat egy 3-6 éves gyermeknél, akiknél erre a korra már ki kell alakítani a helyes alvásmintát, akkor több jellegzetes problémát is megnevezhetünk.

Gyermek 4 éves korában nem alszik jól éjszaka: talán az éjszakai félelmek vagy rémálmok a hibásak

A 3-6 éves gyermekek esetében a nyugtalan, szakaszos alvás leggyakoribb oka az éjszakai félelmek. Meg kell jegyezni, hogy a lányoknál ritkábban, fiúknál pedig gyakoribbak. Éjszakai félelmek nyilvánulnak meg hirtelen sírásamikor a gyermeket nehéz megnyugtatni. Néha ez akár fél órát is igénybe vehet. A sírás gyakoribb a fiatalabb gyermekeknél. Nem történik ébredés. Reggel pedig a gyermek nem emlékszik arra, hogy általában felébredt és sírt. Ha egy 5 éves gyermek hirtelen éjszakai félelem miatt nem alszik jól éjszaka, akkor általában hirtelen ül az ágyban, pulzusa, légzése és pulzusa gyors. Sikít, anyut hív.

Emellett gyakran panaszkodnak azok a szülők, akiknek 5 éves gyermeke nem alszik jól a rémálmok miatt. Igaz, a méltányosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy a rémálmokról bármilyen korú csecsemők álmodozhatnak. E nehézségek oka általában a nap folyamán vagy este a túlzott izgatásban rejlik. A 3-6 éves gyermekek könnyen ingerelhetők, érzékelhetőek, és az idegrendszer tökéletlensége, valamint az, hogy nem képes megbirkózni az információáramlással, gyakran negatív, befejezi a munkát. Ennek eredményeként egy 3-4 éves vagy 5-6 éves gyermek alig megy aludni, vagy nem alszik jól éjszaka.

Hogyan lehet megmagyarázni, hogy egy 3 éves gyermek nem alszik jól éjszaka rémálmok vagy félelmek miatt?

Tévézés, beleértve rajzfilmeket is; túl zajos és aktív játékok; hirtelen ajándék, amelyet a gyermeknek közvetlenül lefekvés előtt adtak; káromkodás a szülők között; a gyermekre alkalmazott oktatási intézkedések, ismét lefekvés előtt; eseményekkel teli (pozitív és negatív) nap - mindezek a tényezők hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek 3 éves legyen:

• nem alszik jól éjszaka;
• gyakran felébred;
• hánykolódás, sírás álmában;
• nyugtalanul alszik;
• éjszakai félelmei vannak;
• rémálmokat lát;
• nehéz aludni.

Mit kell tenni a helyzet megfordítása érdekében, amikor a 4. gyermek nem alszik jól? A békésebb és nyugodtabb mikroklíma megteremtése érdekében, ahol a csecsemő él, vegye körül őt szeretettel és gondossággal, megszüntesse a fenti tényezőket, amelyek negatívan befolyásolhatják a gyermek törékeny pszichéjét. Az is nagyon jó, ha a szülők megtanulják azt a szabályt, hogy minden tevékenységre legyen idő. És tanítsd ezt a gyereknek.

4 és 5 éves gyermek: nem alszik jól vagy ez egészen normális?

Fontos megérteni, hogy a gyermek alvása csak 7 éves korára válik hasonlóvá a felnőttek alvásához, és ezen életkor előtt saját fiziológiai jellemzők... Van egy vélemény, amely szerint az 5-7 éves gyermekek csak napközben kötelesek aludni. Ez nem igaz. A nappali alvás szükségtelenné válhat, ha a gyermek 4 éves. Ebben az életkorban nem alszik jól, csak akkor, ha az övé éjszakai alvás nyugtalan vagy rövid. Teljesen normális, ha gyermeke nem alszik napközben 4-5 évet követően, feltéve, hogy az éjszakai alvása stabil, és nappal nagyszerűnek, lendületesnek és vidámnak érzi magát.

A gyermek nem alszik jól 3 éves és 6 éves korig: hogyan lehetne segíteni?

A megszüntetésre vonatkozó alapvető ajánlások mellett lehetséges okok 3-6 éves gyermek nyugtalan alvása és idegessége, enyhén és finoman ható gyógyszerek alkalmazását is javasolhatja. Ilyen eszközök a Dormikind. Születésétől 6 éves korig ajánlott csecsemők számára, és sok modern anya igényli.

A Dormikind működését és hatékonyságát a gyermekek alvásának fiziológiájának sajátosságainak figyelembevételével határozzák meg, amelyek 7 évesnél fiatalabbak jelentősen eltérnek a felnőttek alvásától. A fejlesztők ezt hozták létre gyógyszer kimondottan az alvászavarok és szorongás leküzdésére, valamint azoknak a gyermekeknek a segítésére, akiknek nehéz elaludniuk, ha túlzottan izgatottak és akkor is, ha nagyon fáradtak.

A Dormikind természetes összetevőket tartalmaz. Könnyen használható mind újszülöttek, mind idősebb gyermekek számára, akik önmagukban is feloldhatják. A Dormikind hatékonynak bizonyult, és sok olyan anya bizalmát elnyerte, akiknek csecsemője nem alszik jól. 3 éves, 4 vagy 5 éves baba - A Dormikind normalizálja a csecsemők alvási fázisait a születéstől a 6 éves korig.

A cikk „Alvászavarok gyermekeknél. Alvási problémák idősebb gyermekeknél "a" NEVRO MED "orvosi központ honlapjáról (http://www.nevromed.ru/consultations/somnology/papers_sleep/papers_sleep_doct/child_sleep_disorders_tedke)

A családok majdnem felének a nyugtalan gyermekalvással kell megküzdenie. Mit tegyünk ilyen helyzetekben, amikor a gyermek rossz alvása rémálommá válik a szülők számára. Ha a szülők panaszkodnak arra, hogy babájuk nyugtalanul alszik éjszaka, néhány orvos gyógyszert ír fel. Ugyanakkor korántsem mindig szükséges rohanni, hogy nyugtatót adjon a babának.

Miért alszik nyugodtan éjszaka a baba?

Miután megpróbálta megérteni a problémát éjszaka, időben és korrekt segítséget nyújthat neki, jelentősen javítva éjszakai alvását. A baba sok okból aludhat rosszul, beleértve:

• kényelmetlenség érzése;
• éhség;
• kólika és puffadás.

Néhány hónap elteltével a baba nyugtalanul alhat a fogzás miatt.

Az élet első hónapjaiban egy gyermek gyakran éhesen ébredhet fel éjszaka. A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy igény szerint etessék, és az éjszakai idő sem kivétel. Ez különösen igaz azokra az újszülöttekre, akik 2-3 óránként felébrednek. Evés után a baba képes lesz még több órát elaludni és aludni. Így vagy úgy, a szülőknek meg kell felelniük a baba természetes szükségleteinek. Az évhez közeledve fokozatosan lehet majd elválasztani az éjszakai etetéstől.

Ha egy gyermek nem alszik el jól, és nyugtalanul alszik éjszaka, akkor pocakmasszázs végezhető. A mozgásoknak körkörösnek kell lenniük az óramutató járásával megegyező irányban. Bizonyos esetekben a hason alvás segít enyhíteni a baba állapotát.

Az orvostudomány fejlődése ellenére még mindig nincsenek eszközök az újszülött kólika teljes megszabadítására. Ahogyan nincs univerzális gyógymód a fogak fogzása okozta fájdalomra és kellemetlenségekre. Ebben az esetben az orvos előírhat speciális géleket és kenőcsöket, de ezek csak rövid távú hatást fejtenek ki.

Mit tehet ilyen helyzetekben? A szülők megpróbálhatják megnyugtatni a csecsemőt - vehetik karjaira, rázhatják meg vagy tehetik gyomrára, a melegségnek köszönhetően a kólika okozta fájdalom elmúlik.

Vannak más okok is:

• ha a baba fülledt, hideg vagy meleg. A helyiséget rendszeresen szellőztetni kell, a hőmérsékletet lehetőleg 19-21 C-on, a páratartalom szintjét pedig 60-70% -on kell tartani. Ezenkívül nem szabad túlságosan melegen bebugyolálni a gyereket, vagy túl könnyen felöltözni hűvös helyiségben;
• a nyugtalan gyerekek gyakran rosszul tudnak felébredni és elaludni a tévé hangja, a zene vagy a hangos beszélgetések miatt;
• 3-4 hónaposnál idősebb babáknak kommunikálniuk kell az anyjukkal. Ebből a célból meg kell tanítania, hogy egyedül aludjon el. Egyes szülők számára a helyzetből való kiút lehet az a lehetőség, hogy kiságyat helyeznek el a szülők ágya közelében. Ezután az éjszakai ébredés során lehetőség lesz a csecsemő hátára vagy fejére simogatni, az anya a gyermeke hordójára nyomhatja a kezét.

Gyakran vannak olyan esetek, amikor a baba nagyon rosszul elalszik, és nyugtalanul alszik éjszaka, ha ez más fokozott izgatottság... A gyakori sírás és a rövid alvás oka lehet az idegrendszer éretlensége is. Az ilyen gyermekek esetében minimalizálni kell a különféle irritáló anyagokat. A szülőknek a lehető legnyugodtabbá kell tenniük a baba helyiségének környezetét. Ezenkívül orvoshoz kell fordulnia, hogy a szakember egyéni megoldást válasszon a probléma kiküszöbölésére.

Az újszülött alvásnak számos jellemzője van, amelyek ismeretében sokkal gyorsabban aludhat el:

• az újszülött jobban elalszik, ha szűk bölcsőben van. Lágy tárgyak veszik körül, amelyek egy kicsit akadályozzák a mozgást. Ezekre a célokra törölköző vagy babatakaró alkalmas;
• meleg fürdők kamilla, zsálya vagy más gyógynövények főzetének hozzáadásával segítenek pihenni lefekvés előtt és enyhítik a stresszt;
• néhány csecsemő megnyugszik és elalszik monoton csendes beszélgetés, altatódal vagy csendes, nyugodt és pihentető zene miatt;
• hogy megnyugtassa a gyermeket, esténként masszírozhatja. Ugyanakkor ellenőrizni kell a baba reakcióját az eljárás után - néhány gyermeket izgat a masszázs.

Az éjszakai alvás javítása érdekében gyakrabban és többet kell ellátogatnia. friss levegő... Ezen túlmenően, ha a baba egyáltalán nem tud elaludni, ez a túlterhelés következménye lehet. A gyermeke számára a pihenés és az alvás elősegítése érdekében sétálhat vele. A szabadtéri babakocsiban a legtöbb újszülött gyorsan elalszik.

A csecsemő alvásának jellemzői

Egy újszülöttnek napi 18-20 órát kell aludnia. Sőt, az alvása más, mint egy felnőtté. A baba alvását aktív folyamatok különböztetik meg, ezért alvás közben feldobja a karját, a lábát, megborzong. Az ilyen mozgások gyakori ébredésekhez vezethetnek, ami végül az oka annak, hogy a baba nem alszik jól éjszaka.

Az ilyen aktív alvásnak köszönhetően a baba átesik a szükséges agyi fejlődésen, amely felgyorsult ütemben fordul elő csecsemőkorban. Kétéves kora felé az alvás nyugodtabbá válik, és az agy eléri a 90% -os fejlettséget.

Két hónapos korára a gyermek olvasni kezd, hogy megkülönböztesse a napszakot. A szülők megpróbálhatják megmagyarázni a nappali és az éjszakai különbségeket, többek között megfelelő környezet megteremtésével - az éjszakához közelebb sötét és csendes lesz.

Ha a gyermek nem alszik jól éjszaka, ennek oka lehet fiziológiai jellemzői:

• a születés utáni élet néhány hónapja rengeteg információt érzékel a körülötte lévő világról. Az ébrenlét során kapott információk feldolgozása és asszimilációja egy álomban történik, amikor a benyomások és az érzelmek tükröződnek. Ez kifejezhető sírással vagy zokogással, miközben a baba alszik;
• rendkívül fontos, hogy a baba biztonságban érezze magát anyával. Tudatalatti szinten a baba ezt zokogva próbálja ellenőrizni. Ha anya sokáig nem fér bele, akkor sírni kezd.

Mit kezdjünk a nyugtalan éjszakai alvással

Számos hatékony technika segíthet megnyugtatni a csecsemőt, ha gyakran ébred és nem alszik jól éjszaka. Alkalmasak olyan esetekre, amikor az alvászavarokat fiziológiai alvási szokások okozzák.

Figyelni kell a babát, és figyelni arra, hogy hányszor ébred éjszaka. A 2-4 hónapos csecsemők ágyba fektetés után fél órával felébredhetnek. Az éjszakai ébredés idején a közelben kell lenni és megnyugtatni (simogatni, ágyat rázni, dumát adni). Fontos, hogy a baba ne ébredjen fel teljesen.

Egy speciális kifejezés használata hasznos lehet. Javasoljuk, hogy a születés utáni első hónaptól kezdve megszokja az ilyen kifejezést. Fontos pont az, hogy ezt a kifejezést csak lerakáskor használja. Így éjszaka nagyon gyorsan megtaníthatja a babát elaludni. Például a következő éjszakai ébredéskor mondd a babának: "aludj, nyuszim, anya közel van, menj aludni".

Az ébredések alatt sziszegő hangot adhat: "sh-sh-sh". Ennek a technikának a szerzője E. Pantley volt, aki megírta a "Hogyan lehet ágyba helyezni a gyereket sírás nélkül" című könyvet, négy gyermek édesanyja. Szerinte megtaníthatja a gyereket arra, hogy egész éjjel aludjon ébredés nélkül.

A csecsemő éjszakai jó alvás megtanításának másik módja az, ha nem hagyja, hogy végre felébredjen. Az első zokogáskor adhat neki egy palackot vagy cumit, felveheti vagy altatódalt énekelhet. Különleges szükség nélkül nem szabad cserélni a pelenkát, kapcsolja be a villanyt.

Az idősebb (8 hónapos) gyermekeket fejlett asszociációk segítségével lehet megtanítani elalvásra. Kedvenc játék lehet, amelyet a gyermek átölelve lenyugtat. Néhány gyermek nem tud aludni cumi nélkül, és miután éjszaka elveszítette, nagyon sírni kezd. Ennek eredményeként a baba gyakran felébredhet. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében tegyen több cumit a kiságyba - amikor a gyermek elveszíti, másikat is vehet.

Az esti ágynemű társulások megsértése

A társulások olyan feltételek megteremtésének számítanak a gyermek számára, amelyekben rájön, hogy ideje lefeküdni. Ilyen társulások hiányában a baba nagyon gyakran felébredhet, rosszul alhat éjszaka, és nehezen tudja tartani a kondícióját.

Éjjel felébredve a gyermek mindaddig sírhat, amíg anya vagy apa ringatja, vagy csak felveszi. Bizonyos esetekben a baba nem tud önállóan elaludni este és éjszaka sem ébredés közben, szülők nélkül. Ennek eredményeként a fektetési folyamat nagyon hosszú időt vehet igénybe.

Mit kell tenni ilyen helyzetekben? A szakértők azt javasolják, hogy megtanítsák a csecsemőt az élet első hónapjától függetlennek lenni. Nem szabad megtanítani elaludni napi mozgásbetegségen keresztül, szüleivel lefektetve, tanácsos kerülni az elalvást a mellszopás közben. Mindez nehézségekké válik, ahogy felnőnek, mivel a gyermek megszokja az ilyen módon való elalvást.

A jövőben az önmagában való elalvás megszokása nemcsak a gyermek jó éjszakai alvását, hanem a szülők teljes kikapcsolódását is lehetővé teszi.

Ha gyermeke nehezen nyugszik lefekvés előtt, fordítson különös figyelmet arra, hogy mikor kezdi el ágyba bocsátani és mennyi időbe telik. A legtöbb gyermek nehezen nyugszik meg a rendkívüli fáradtság vagy hiperstimuláció miatt. Miután létrehozta a csecsemő alvási és etetési rutinját, nagyon ajánlom, hogy segítsen neki megtanulni egyedül elaludni. Nehéz lesz hallgatni, ahogy sír, de a gyermek gyorsan megtanul önállóan elaludni. 15-10 percnél tovább nem hagyhatja, mielőtt ellenőrizné, hogy áll. Több száz olyan szülőnek segítettem, akiknek gyermekei súlyos alvási problémákkal küzdöttek, és elmondhatom, hogy ha egy gyermek megtanul egyedül elaludni, boldogabb és lazább lesz. Amikor nappal megfelelő alvást hoz létre, az éjszakai alvása is javulni fog.

Az alábbi tippek segítenek a gyermeknek abban, hogy megtanuljon önállóan megnyugodni:

• Ha nagyobb valószínűséggel nyugtalanul alszik, hagyja, hogy a baba elaludjon a mellénél vagy egy üveggel, majd helyezze a kiságyba. Amikor az elalvás után 35-40 perccel a könnyű alvási szakaszba lép, nehezebb lesz visszaaludni az ön segítsége nélkül. Ha a csecsemő elalszik táplálás közben, helyezze pelenkázóra, és cserélje le a pelenkáját. Ennek kell annyira felébresztenie, hogy elaludjon a kiságyban.
• A rendkívüli fáradtság a fő oka annak, hogy a legtöbb gyermek nem nyugszik meg és nem alszik jól napközben. Ha egy három hónaposnál fiatalabb csecsemőnek ébren maradhat több mint két órán át egymás után, annyira elfáradhat, hogy még 2 órán át ellenáll az alvásnak. Három hónap elteltével a legtöbb csecsemő ébren lesz egy kicsit, néha akár két és fél órát is. Másfél óra ébrenlét után a gyerekeket gondosan meg kell figyelni, hogy ne hagyják ki az elalvás vágyát.
• A kisgyermekek másik problémája a lefekvés előtti túlzott érintkezés. Mindenki szeretné egy kicsit megsimogatni a gyereket. Sajnos ez a gyermeket nyugtalanná és nyugodtá teheti. A babád nem játék. Ne érezd magad bűnösnek azért, mert az élet első heteiben korlátoztad a vele való kapcsolatot, különösen lefekvés előtt.
• A lefekvés előtti túlzott ingerlés egy másik oka annak, hogy a csecsemők nem nyugodnak meg. A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek 20 percet kell igénybe venniük, hogy megnyugodjanak, mielőtt lefeküdnének. Kerülje azokat a játékokat és tevékenységeket, amelyek túlterhelik őket hat hónaposnál idősebb gyermekekkel. Minden gyermekkel, életkorától függetlenül, próbáljon nem sokat beszélni lefekvés előtt. Beszéljen halk, nyugodt hangon, ugyanazokat az egyszerű kifejezéseket használva: „Jó éjszakát, medve. Jó éjt, baba. Jó éjszakát". Amikor elhagyja a szobát, ne térjen vissza állandóan, hogy ellenőrizze a gyermeket.
• A nem megfelelő alvási társulások hosszú távú alvási problémákat okozhatnak. A gyermeknek éberen kell lefeküdnie, és meg kell tanulnia magától elaludni. Ha a gyermeknek már rossz alvási társulása van, akkor ez a probléma ritkán oldható meg sírás nélkül. Szerencsére a legtöbb gyerek néhány nap alatt megtanul önállóan elaludni, ha lehetőségük adódik rá.

A gyermek korai ébresztése

Minden csecsemő és kisgyermek 5:00 és 6:00 óra között könnyű alvásban van. Néhányan megnyugszanak és elalszanak még egy órát, de sokan nem. Úgy gondolom, hogy egy gyermek korai ébredése két tényezőtől függ. Az első a sötétség az óvodában. Nagy jelentőséget tulajdonítok annak, hogy az óvoda nagyon sötét legyen, de őszintén hiszem, hogy gyermekeim többsége ezért gyorsan elalszik, amikor 5: 00-6: 00 órakor könnyű alvásba kerülnek. Amikor az óvoda ajtaja zárva van, és a függönyök meghúzódnak, akkor olyan sötétnek kell lennie, hogy még a könyvek és a játékok körvonalai sem láthatók. Ezeknek a dolgoknak a látványa elég lehet ahhoz, hogy felébressze a gyereket, és kedvet kapjon a nap megkezdéséhez.

Az, hogy a szülők hogyan tekintenek a korai ébredésre az első három hónapban, az is meghatározza, hogy azután korán kel-e. Az élet első heteiben egy baba, aki 2: 00-2: 30-kor ébred és eszik, reggel 6:00 körül ébredhet fel, és nagyon szeretne enni. De ezt az etetést úgy kell végrehajtani, mint éjszaka. A lehető leghalkabban és gyorsan kell megtörténnie, egy kis éjszakai lámpa fényével, beszélgetés és szemkontaktus nélkül. Ezután a gyermeket ismét 7: 00-7: 30-ig kell lefeküdni. Ha lehetséges, próbáld meg nem cserélni a pelenkát, mert ez általában felébreszti a csecsemőket.

Amikor egy gyermek 4: 00-hoz közelebb alszik és eszik, 6: 00-kor általában nem éhségtől ébred. Ez az egyetlen helyzet, amikor azt javaslom, hogy a szülők segítsék gyermeküket elaludni. Ebben a szakaszban a legfontosabb az, hogy gyorsan újra elaltassuk, még akkor is, ha simogatást és dummyt jelent, 7:00 előtt.

A következő tippek segítenek megakadályozni a baba korai ébredését:

• Ne használjon éjszakai lámpát, és ne hagyja nyitva az ajtót, amikor a babát lefeküdt. A kutatások azt mutatják, hogy sötétben az agy különféle vegyi anyagokat bocsát ki az alvás előkészítése érdekében. A legkisebb fénysugár is elegendő lehet a csecsemő felébresztésére, amikor a könnyű alvás első szakaszába lép.
• A legfeljebb hat hónapos gyerekek felébredhetnek abból, hogy ledobták a takarót. Tapasztalatból mondhatom, hogy ebben a korban a gyerekek jobban alszanak, ha megfelelően vannak betakarva és behúzva. A lepedőt úgy kell elhelyezni az ágyon, hogy legalább 20 cm-re be lehessen dugni a szélétől és 10-et. Azt is javaslom, hogy tekerje fel egy kis törülközőt, és tegye az ágy fala és a közeli oldalon lévő matrac közé.
• Azok a csecsemők, akik fel- és felmásznak az ágytakaró alól, jobban fognak aludni, ha könnyű, 100% pamut hálózsákba teszik őket, és a fent leírt lepedővel behelyezik őket. A takarókra az időjárás függvényében lehet, hogy nincs szükség.
• Amikor a baba mozogni kezd a kiságyban és megtanul gurulni, azt tanácsolom, hogy vegye le a lepedőket és takarókat, és csak a hálózsákot használja. Ez megadja a gyermekének a szabad mozgást anélkül, hogy aggódna az éjszakai fagyás miatt. Válasszon az évszaknak megfelelő hálózsákot.
• Ne hagyja abba az etetést 22: 30-kor, amíg a baba hat hónapos nem lesz, és szilárd ételeket kezd enni. Ha gyors növekedési periódust kezd, mielőtt kemény ételt kezdene enni, akkor ez idő alatt több tejet kaphat. Ez csökkenti annak a valószínűségét, hogy korán ébredjen az éhségtől, ami akkor fordulhat elő, ha a takarmányt túl korán 22: 30-kor törlik.
• Amikor a baba több mint hat hónapos, és 22: 30-kor abbahagyja az etetést, ösztönözni kell őt arra, hogy ébren maradjon 19: 00-ig. Ha a baba korábban mély álomba merül, akkor valószínűbb, hogy reggel 7 óra előtt felébred.

A gyermek éjszakai ébresztése

Amíg az anyának nincs teje, az újszülött csecsemő többször is felébredhet az éjszaka folyamán, és etetni kell. Az első hét végéig a 3,2 kg-nál nagyobb testtömegű csecsemőnek négy órával az alvás után 22: 00–23: 00 között kell aludnia, ha napközben jól étkezik. A kisebb gyerekeket éjjel-nappal három óránként kell etetni. Tapasztalatom szerint minden egészséges csecsemő, aki jól étkezik, alhat egy 5-6 órás hosszú időszakot négy-hat hetes korában. Ha követed a rezsimemet, az éjszaka fog megtörténni. Rendszerem fő célja, hogy segítsem a szülőket megszervezni a csecsemő etetését és alvását a nap folyamán, hogy elkerüljük a gyakori éjszakai ébredést.

Az, hogy meddig ébred fel a baba, hogy éjszaka táplálkozzon, rajta múlik. Néhány csecsemő hat-nyolc héten át alszik az éjszakán este 10: 30-kor, míg mások a tizedik és tizenkettedik hét között kezdenek. Valakinek még több időre van szüksége. Minden csecsemő egész éjjel alszik, amikor fizikailag és mentálisan képesek erre, ha a nappali táplálás és az alvás helyesen van felépítve.

Az alábbiak mutatják a gyakori éjszakai ébredés fő okait egyéves kor alatti egészséges gyermekeknél:

• Túl sok alvás a nap folyamán. A legkisebb gyerekeknek is ébren kell maradniuk egy ideig. A napi etetés után ösztönözze babáját, hogy ébren maradjon egy vagy másfél órát. Hat-nyolc hetes korban a legtöbb csecsemő képes akár két órán keresztül ébren maradni.
• Nincs elegendő étel a nap folyamán. A gyakori éjszakai etetések elkerülése érdekében csecsemőjét hatszor kell etetni 7:00 és 23:00 között. Ahhoz, hogy időben legyen, a napnak 7: 00-kor kell kezdődnie.
• Elégtelen adag minden étkezésnél. Az első napokban a csecsemőt legalább egy percig egy mellen kell tartani. Ha a baba súlya meghaladja a 3,6 kg-ot, akkor neki második mellet kell adnia.
• A szoptató csecsemők nagyobb valószínűséggel ébrednek többször éjszaka, ha 22: 30-kor nem ettek jól. Előfordulhat, hogy további etetésre van szükségük.
• A hathetes kor alatti csecsemőknél erős a Moro reflex. Az éjszaka folyamán többször is felébredhetnek abból, hogy hirtelen elindulnak. Az ilyen gyerekeknek jobb lesz, ha könnyű pamut lepedőbe öltöztetik őket.
• Az idősebb gyermekek az éjszaka folyamán többször felébrednek, mert ledöntötték a takarót, fáztak vagy lábaik a kiságyban vannak. A hálózsák megakadályozza, hogy megfagyjanak vagy beszoruljanak a rácsba.
• A gyermeknek nincs megfelelő alvási társulása. A második és a harmadik hónap között az alvási ciklus megváltozik, és a gyermek éjszakánként többször belép a könnyű alvás szakaszába. Ha megszokta, hogy etetik, ringatják vagy cumit kapnak aludni, ugyanarra a segítségre lesz szüksége, hogy éjjel aludhasson.
• Ha a szülők nyitva hagyják az óvoda ajtaját, vagy bekapcsolják az éjszakai lámpát, akkor valószínűbb, hogy az éjszaka folyamán többször felébresztik őket.
• Ha a szilárd ételek bevezetésekor túl gyorsan vágja le a tej etetését, a baba éjszaka valódi tejvágyra ébred.

Az első gyermekeim többségének sikerült túlélnie az első évét minden megfázás és köhögés nélkül, amelyek folyamatosan sújtották második és harmadik gyermekemet. Mire az általam gondozott elsőszülöttek többsége megfázott, alvása már olyan rendezett volt, hogy éjjel ritkán ébredtek fel. A második és harmadik gyermek esetében ez nem így van, mert általában sokkal korábban náthásak, mint testvéreik, és az alvászavar elkerülhetetlen. A három hónaposnál fiatalabb csecsemők általában éjszaka szorulnak segítségre, ha betegek vagy megfáznak. Kisgyerek megfázással nagyon szenvedhet, főleg etetés közben, mert nem tud a száján keresztül lélegezni.

Amikor egy beteg gyermeknek figyelmet igényel este és éjszaka, mindent nyugodtan és csendesen kell elvégezni. Úgy gondolom, hogy egy beteg gyermeknek több pihenésre van szüksége, mint egy egészségesnek. Kerülje az esti órákban a nagyszámú vendéglátást és az óvodai erőteljes tevékenységeket. Amikor egy beteg gyermeket kell ápolnom, aki éjszaka többször is felébred, sokkal könnyebben alhatok ugyanabban a szobában, mint a gyerek. Ennek köszönhetően gyorsan hozzá tudok fordulni, és sokkal kevésbé zavarom az idősebb gyerekeket, ezért végigolvastam a folyosón.

Véletlenül fedeztem fel, hogy egy idősebb gyermek, akinek már nincs szüksége éjszakai táplálékra, a gyógyulás után éjszaka felébredhet, keresve a betegsége során kapott figyelmet. Az első néhány éjszakában megnéztem és hűvös itallal kínáltam. forralt víz, de amikor rájöttem, hogy a gyermek teljesen felépült, szilárdságot mutattam, és hagytam, hogy egyedül aludjon el. Tapasztalatom szerint azok a szülők, akik erre még nem állnak készen, általában hosszú távú problémákat okoznak a gyermek alvásával.

Ha gyermekének megfázása vagy köhögése továbbra is fennáll, akkor bármilyen súlyos is a betegség, forduljon orvoshoz. Túl gyakran hallottam ideges szülőktől gyermekeik tüdőfertőzéséről, amelyet könnyen elkerülni lehetett volna, ha a gyereket korábban bemutatják az orvosnak. Túl sok anya nem hív orvost gyermekéhez, attól tartva, hogy neurotikusnak tartják, de a gyermek egészségi kérdését, még a legkönnyebbet is, meg kell vitatni az orvossal. Ha csecsemője beteg, akkor természetes, hogy szó szerint betartja orvosának tanácsát, különösen az etetésnél.

Délutáni gyermekszundítás

A délutáni szunyókálás a CP-s kezelésem alapvető része. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a fizikai és pszichológiai fejlődés A két év alatti gyermekek számára a szervezett nappali alvás élvezhető. Ahogy gyermeke növekszik és aktívabbá válik, ez az alvás a pihenés és a reggeli tevékenységekből való kilábalás idejévé válik, és ennek köszönhetően a gyermek élvezheti a délutánt veled és másokkal.

Mint a kezelés számos aspektusához, a délutáni alváshoz is idő kell, és türelmesnek és kitartónak kell lenned, amíg gyermeked megszokja. Amikor ez megtörténik, a délutáni alvás óriási értéket fog jelenteni, nemcsak a babája, de az Ön számára is. Sok édesanya, akivel dolgoztam együtt, elmondta nekem az évek során, hogy a délutáni szunyókálás életet váltott-e számukra. A csecsemő életének első hónapjaiban felhasználhatja ezt az időt a szükséges pihenésre. Amikor csecsemője egész éjjel aludni kezd, délutáni alvása alatt házi feladatokat végezhet, szükséges telefonhívásokat kezdeményezhet, vagy akár munkába is állhat, amiről sok anya tanúskodik. Ez az álom fennmaradhat az élet második évében, és egyes gyermekeknél akár a harmadikig is. Ha második gyermeke van, és a legidősebb még mindig délutáni alvást élvez, ez felbecsülhetetlen.

Az élet első napjaiban a délutáni alvások mozgalmasak lehetnek, és a baba még étkezés közben sem hajlandó elaludni. 30-45 perccel a gyermek elalvása után a könnyű alvás szakaszába lép. Néhány gyermek teljesen felébred, és akkor fontos megtanítani őket arra, hogy önállóan újra elaludjanak, ha sikerült elkerülni az alvással való rossz társulást.

Alvási társulások

Az élet első hónapjaiban sok csecsemő hajlamos szundikálni egy autóülésben vagy egy hordozható kiságyban, ami nagyon kényelmes, mert több lehetőséget kínál a szülőknek. Sajnos, ahogy a gyermek idősebbé és aktívabbá válik, nem valószínű, hogy képes mélyen vagy elég hosszú ideig aludni egy autóülésben. Ha ez a szokás továbbra is fennáll, akkor a gyermeknek nagyon nehéz lesz nappal aludnia a kiságyban. Az autósülésben való alvás valószínűleg nem biztosítja a megfelelő pihenést, és ahogy a gyermek idősebb lesz, nagyobb valószínűséggel rohamokba kezd és elkezd, és miután egy ilyen álom elfárad és ingerlékeny lesz. Ennek az lehet azonnali eredménye, hogy a csecsemő nem eszik rendesen a délutáni teánál, vagy elalszik anélkül, hogy meg nem ivana egy teljes esti tejet. Ezt követően éjszaka ébredhet az éhségtől, másnap pedig fáradtnak érzi magát, és így a helyzet egyre rosszabbá válik. A lehető leghamarabb el kell kezdenie lefeküdni, sötétben. Ha ez az idősebb gyermek és az iskolai beosztás miatt nem lehetséges, próbálja meg a babát a ház legcsendesebb részén lévő babakocsiba tenni, hogy a lehető leghosszabb ideig nyugodtan aludhasson.

Ha gyermekének mélyen meggyökeresedett alvási társulásai vannak, akkor arra kell összpontosítania, hogy a gyermek megfelelően aludjon, amikor csak tesz. Ezt hívjuk a csecsemő alvásának elősegítésére. Vigye sétálni babakocsiba vagy autóba, vagy tegye ágyba melletted, és hagyja aludni a szükséges 2 órát. Általában azt tapasztalom, hogy ha ezt egy hétig vagy tíz napig csinálom, akkor a csecsemő alvási ciklusa korrigálható, és akkor könnyebb lesz aludni nagy szeszély nélkül.

Éhség egy gyermekben

Azoknak a csecsemőknek, akik 6 hónapos korukban kezdik az elválasztást, több szilárd ételre vagy több tejre lehet szükségük. A kilenc hónapos körüli csecsemőnek naponta legalább 600 ml tejre van szüksége. Kilenc hónap elteltével a babának még mindig napi 500-600 ml tejre van szüksége. Hét hónapos korára a gyermeknek naponta háromszor kell ennie, és már át kell állnia a szilárd ételre. Ha 6 hónapos koráig már elválasztotta a babáját, akkor gyorsan át kell mennie az összes irányelven, hogy megtalálja a megfelelő mennyiségű ételt.

A kicsi csecsemők 11: 00-tól 10: 30-ig átütemezhetik az etetést, így feloszthatja és kiegészítheti őket közvetlenül lefekvés előtt. Így biztos lesz abban, hogy a baba nem éhes, amikor elalszik.

Az idősebb gyermekeknek 11: 00-kor kell ebédelniük. Visszatérhet a csecsemő etetéséhez közvetlenül lefekvés előtt a 14:30 órai etetési rész egy részével. Próbáld ki ezt egy hétig, és hátha segít. Ha egy hét után nyilvánvaló, hogy a baba valóban éhes, akkor meg kell növelnie a szilárd étel mennyiségét a nap folyamán, a második reggelit ugyanarra kell ütemezni, majd meg kell szakítania a pótlást. Tegye ezt fokozatosan a következő héten.

Ha a gyermek már teljesen átállt a szilárd táplálékra, és már nem kap tejet, akkor is sok folyadékot kell fogyasztania a második reggeli alatt - vizet vagy hígított gyümölcslevet -, valamint reggel közepén egy italt. A szomjúság miatt gyermeke túl gyorsan ébredhet fel, különösen meleg időben.

A gyermekek nappali alvása

Figyelje gyermeke reggeli alvását, és győződjön meg arról, hogy a megfelelő időben alszik. Próbáljon megbizonyosodni arról, hogy a baba legkorábban 9: 00-kor, az idősebb gyermekek pedig 9: 15-9: 30-kor alszik el. Ha azt látja, hogy gyermeke túl sokáig alszik reggel, akkor bölcs dolog, hogy ne hagyja, hogy délután ilyen sokáig aludjon. A délutáni alvások végső soron fontosabbak, mert hosszabbak és megfelelőbbek. természetes ciklusok baba alvás. Valahol a kilencedik és a tizenkettedik hónap között a legtöbb csecsemőnek meg kell rövidítenie a reggeli alvást, és egyesek teljesen kihagyhatják, különösen, ha 7: 30-7: 45 előtt alszanak. Lehet, hogy más gyerekeknek 10-15 percet kell aludniuk. A reggeli alvás leállításához próbálja meg három-négy naponként 10 percet csökkenteni, amíg a baba kilenc hónapos és csak 20-25 percet alszik. Ha a gyermek nagyon fáradt, akkor mozgathatja az ebéd idejét, és korán lefektheti a gyereket.

Mi a teendő, ha valami nem stimmel?

Gyermeke nem maradhat ébren délután, mert délután csak 40-60 percet alszik. Ebben az esetben a legjobb, ha hagyja aludni 30 perccel az étkezés után 14: 30-kor, majd 30 percet 16: 30-kor. Ennek köszönhetően a gyermeknek nem szabad túlterhelnie magát és ingerlékenyebbé válnia, és Ön 17:00 órakor visszatérhet a rendszerbe, és általában 19:00 órakor tudja lefeküdni. Ha gyermeke 15:00 és 16:00 óra között alszik, 18:00 órakor tud visszaaludni. Kisgyerekkel csak el kell fogadni. Javaslom, hogy ütemezze át az etetést 17:00 és 16:30 között, és 18:00 órakor tegye ágyba. Egy idősebb gyermek 18: 15-18: 30 órakor tud lefeküdni, és javaslom, hogy ennek megfelelően ütemezze át a délutáni uzsonnát és a fürdést. Amikor a gyermek öregszik, és feladhatja a délutáni alvást, 19: 00-kor visszahelyezheti.

Ha módosítottad az adagolást, hogy a délutáni szunyókálás levágásával többet tudjon aludni, akkor követheted az egyes kezelések elején szereplő ajánlásaimat maximális szám nappali alvás. Mindig próbálja rávenni gyermekét, hogy 17: 00-kor ébredjen fel, ha 19: 00-kor akar aludni.

Vezérlista

• Szüntesse meg az éhséget, mint az ébredés lehetséges okát.
• Ellenőrizze, hogy a gyermek szomjas-e - ajánljon neki vizet, mielőtt lefekszik.
• Javítsa ki a nem megfelelő alvási asszociációkat, például az elalvást egy autóülésben, és próbáljon rávenni egy jóllakott babát, hogy sötétben feküdjön le. Próbáljon egyidejűleg tartani, hogy gyermeke megfelelő szokásokat alakítson ki. Szüksége lesz türelemre.
• Ügyeljen arra, hogy a szoba valóban sötét legyen, és ne legyen benne fény. Ha az idősebb gyermek visszatér óvoda vagy az iskola 12-12: 30-kor azt jelenti, hogy a csecsemőt nem lehet behúzni a sötétben, legalább megpróbálja behúzni egy autóülésbe vagy babakocsiba a ház legcsendesebb részén.
• Szüntesse meg az ébredés minden egyéb okát, például a zajt vagy az elégtelenül behúzott takarót. Ne feledje, hogy a hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nagyon kifejezett Moro-reflexük van, ezért nagyon fontos, hogy gondosan behúzzuk a takarót a babán, még akkor is, ha nem ébred fel magától.

Miután ellenőrizte az ellenőrzőlistán felsorolt \u200b\u200bösszes okot, és adott időt a változtatásra, egyike lehet azon kevés szülőknek, akiknek még mindig vannak problémái. Ezek a csecsemők általában hat hónapnál idősebbek és erős nem megfelelő alvási társulásokkal rendelkeznek. Hangsúlyoznom kell, hogy ez egy utolsó lehetőség, amelyet nem szabad enyhe esetekben alkalmazni, és határozottan nem szabad orvosának vagy egészségügyi látogatójának tanácsa nélkül használni, aki tanácsot adhat Önnek egy alvási klinikán.

Éjszakai ébredés és fogzás a gyermekben

Tapasztalatom szerint azok a gyerekek, akik kezdettől fogva hozzászoktak a rendszerhez fiatalon és egészséges alvási szokásaik vannak, ritkán zavarják a fogzást. A háromszáz gyermek közül, akit gondoztam, csak kevesen aggódtak éjszaka a foguk kivágása miatt. Ezekben az esetekben a fő gond csak az őrlőfogak voltak, és csak néhány éjszaka volt. Megállapítottam, hogy azok a gyerekek, akik foga fogzásakor felébrednek, nagyobb valószínűséggel kólikában szenvednek, és nem megfelelő alvási szokások alakulnak ki bennük.

Ha gyermeke fogzik és éjjel felébred, de simogatással vagy cumival gyorsan elalszik, az ébredés valódi oka valószínűleg nem a fogakban van. A valóban fogzástól szenvedő gyermeknek sok nehézséget okoz az elalvás. Ezenkívül nemcsak éjszaka, hanem nappal is kellemetlenség jeleit mutatja. Azt tanácsolom, tanulmányozza azt a részt, amely az éjszakai folyamatos ébredésről és a túl korai kelésről szól, hogy kizárja más okait annak, hogy gyermeke felébredhet.

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke éjszakai ébredését a fogzás miatti fájdalom okozza, javasoljuk, hogy beszéljen orvosával a paracetamol használatáról. Bár a fogzás fájdalma többhez is vezethet nyugtalan éjszakák, soha nem tarthat több hétig. Ha gyermeke rosszul néz ki, lázas, és étvágyhiányban vagy hasmenésben szenved, feltétlenül mutassa meg a gyermeket orvosnak. Ne feltételezzük, hogy ezek csak fogzási tünetek. Nagyon gyakran láttam, hogy a szülők által a fogzással járó kellemetlenségek fül- vagy torokfertőzéssé váltak.

A fél éves gyermek alvása nagyon fontos, mivel a baba aktivitása miatt új érzelmekkel és készségekkel terheli az idegrendszert. Mindennek asszimilálásához az idegrendszernek pihenésre van szüksége, amelynek során a test és az agy pihen. De néha a gyermekek alvása zavart, és gyakran a szülők nem tudják, mi az oka.

Az alvászavarokkal kapcsolatos panaszok a leggyakoribbak, de a szülők gyakran nem értik a gyermekek alvásának sajátosságait, rendellenességnek tekintve őket. Először is, a baba ebben az életkorban nem tud fizikailag aludni ébredés nélkül. Ébredésekre van szüksége, hogy felfrissítse magát, vagy teljes pelenkát cseréljen. Nappal a csecsemőnek is aludnia kell, de az álmai időtartama csökken, bár ezek közül még mindig három lehet - reggel, délután és este, a legrövidebb. Lássuk, miért alhat egy csecsemő keveset vagy rosszul?

Miért alszik rosszul a gyerek éjszaka

Az egyik leginkább gyakori okok, amelynél egy 6 hónapos gyermek éjjelenként óránként felébred, fogzást válhat ki. Ez a folyamat hosszú ideig tart, és a gyermekek kényelmetlenséget tapasztalnak az állkapocs belsejében lévő fogak mozgása következtében. Az íny viszkethet, viszkethet, ami oda vezet, hogy a baba mindent a szájába húz, szeszélyes, ingerlékeny lesz. Ennek eredményeként az alvás minősége is romlik.

Egy másik ok, amiért egy 6 hónapos csecsemő gyakran felébred éjszaka, az érzelmi izgatottság növekedése lehet. A gyermek aktívan növekszik a csontok, a fogak, belső szervek... Ebből a célból aktívan fogyasztanak ásványi anyagokat - kalciumot és magnéziumot. Ezen ásványi anyagok relatív hiánya a csecsemőben az ideges ingerlékenység növekedéséhez vezet, különösen a D-vitamin hiányával kombinálva. Az angolkór kezdeti jelei gyakran alvászavarokat, gyakori ébredéseket és ingerlékenységet okoznak. A D-vitamin kalciummal történő bevétele gyorsan megoldja ezt a problémát.

• Ha egy 6 hónapos csecsemő nem alszik el jól éjszaka, oka lehet az esti túlzott aktivitás. Ez annak tudható be, hogy későn érkezett az apa a munkából, akinek a baba nagyon örül, és aki sokat játszik vele lefekvés előtt. Ha 18 óra elteltével zajos játékokat vagy aktív tevékenységeket tölt el csecsemőjével, ha esténként érkeznek vendégek, az alvási problémák szinte elkerülhetetlenek. A csecsemő számára nehéz megnyugodni és alkalmazkodni az alváshoz.
• Ha a gyermek 6 hónapos, és rosszul aludt éjszaka, ennek oka lehet az anya depressziós vagy túlzottan érzelmi állapota. A gyerekek jól tudják "olvasni" az anya érzelmeit és állapotát, aggódni kezdenek vele. Ha konfliktusok és veszekedések vannak a házban, előfordulhat, hogy a baba nem alszik jól. Hatással lehetnek a csecsemőre és a rémálmokra is, amelyeket fokozott érzelmi stressz mellett álmodik meg.
• Ha egy 6 hónapos gyermek nyugtalanul alszik éjszaka, ez mind a temperamentum jellemzője, mind a nap folyamán fel nem használt energiafelesleg, éhség állapot, ha a csecsemő nem elég anyatej vagy a neki adott keverék térfogata. És természetesen a rossz alvás a kellemetlen alvási körülmények következménye lehet - nedves pelenkák, szoros ruházat, meleg és száraz levegő a szobában, túlzott csomagolás.

Miért alszik rosszul a baba napközben

A rossz nappali alvás okai nagyjából megegyezhetnek az éjszakai alvászavarokkal. Ezenkívül a nappali alvás minőségét is befolyásolja külső körülmények, kudarcok az üzemmódban, valamint a gyermek betegségei. Még a banális orrfolyás vagy puffadás is jelentősen megzavarhatja a baba alvásának minőségét, ezért szigorúan figyelnie kell mind a gyermek állapotát, mind az alvás kényelmes körülményeinek megteremtését.

Mi a teendő, ha a gyermek sokat alszik

Általában a szülők panaszkodnak arra, hogy a gyermek keveset alszik, gyakran felébred és aggódik. Ha a baba sokat, mélyen alszik és nehéz felébreszteni, a probléma súlyos lehet. Mindenekelőtt ez akkor fordulhat elő, amikor a csecsemő ittas állapotban van. Ezenkívül a depressziós szindróma vagy az agykárosodás neurológiai problémái ilyen módon megnyilvánulhatnak. Érdemes megmutatni a gyermeket az orvosnak. Vannak azonban lusta és sietetlen gyerekek, akik fejlődési sajátosságaik miatt sokat alszanak.

Rossz, ha a baba hasra alszik

Minden gyermek alvási helyzetet választ magának, mivel ez sokkal kényelmesebb számára. A gyerekek gyakran elalszanak és hasra alszanak, amikor kólikát, puffadást vagy érzelmi izgalmat tapasztalnak. Így az alvás hosszabb ideig tart, a baba nem vonja el a figyelmét a karokkal és a lábakkal, és kevésbé fordul és fordul.

Mi a teendő, ha egy gyermek álmában sír

Az egyik jel rossz alvás és a gyakori ébredések sírva válnak alvás közben a gyakori ébredésekkel.