Menü
Ingyenes
bejegyzés
itthon  /  Betegségek / Miért alszik az újszülött nyugtalanul éjszaka. Nyugtalan alvás egy csecsemőben: mit tegyünk? Módszerek az alvás és az ébrenlét javítására

Miért alszik az újszülött nyugtalanul éjszaka. Nyugtalan alvás egy csecsemőben: mit tegyünk? Módszerek az alvás és az ébrenlét javítására

Az újszülöttnek jól kell ennie és pihenni kell. Édesanyjának a pihenés és a csecsemőgondozás mellett különféle háztartási feladatokkal kell megküzdenie. Néha egy újszülött nem sokat alszik vagy nem alszik napközben, mindent elfoglalva szabadidő szülők. Miért történik ez, és mit kell tenni ez ellen? Természetesen az alvásigény minden egyes szervezet számára egyedi, de néha a hiány nappali alvás jelezheti, hogy a gyermek valamiért aggódik. Nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a jelzést, de érdemes megmutatni a babát a gyermekorvosnak.

Legidősebbem három óránként ébredt, két és fél éves koráig. Ahelyett, hogy szoptatás után visszaaludna, egyszerűen nem ébren van. Átnéztük az ellenőrzőlistát: nincs túlstimulálás lefekvés előtt, jó kezelések, teljes has, száraz pelenka, sem túl meleg, sem túl hideg, nem túl zajos és nem túl csendes, nincs öröm az éjszaka közepén, napközben szundít, nyugtató fehér zaj, nincs ócska étel, nincsenek szúnyogok.

Felvette a listát, mindent a könyv szerint tett, de csak nem rendezte. Minden éjszaka más volt: több éjszaka sikoltozott, megcsavarta a testét, és széltől és görcsöktől hátat gördített. Más éjszakákon csak felébredt, és boldogan nézett ránk, játszott a szempilláival, és mosolygós mosolyt csalt. Néha végre könnyedén elalszik a karjában, de amint letesszük, sírni fog. Vagy annyira fáradt volt, megpróbált megnyugodni, de kis teste néhány másodpercnél tovább nem maradt volna.

Az újszülöttek alvási aránya

Alvás közben a gyerekek felnőnek, helyreállítják az elhasznált erőt. Alvás közben az újszülött teljesen kifejlődik, ezért az alvási problémák negatív következményekkel járhatnak.

A születés pillanatától az élet 1 hónapjáig a gyermeknek átlagosan napi 16 és 20 óra között kell aludnia. Ha a csecsemő jól érzi magát, semmi sem zavarja, akkor körülbelül 2-2,5 órát alszik, majd ébredni táplálkozik. Az újszülötteknek kicsi a gyomruk anyatej gyorsan emészthető, ezért gyakran etetni kell őket. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy ne óránkénti etetést végezzenek, hanem igény szerint.

Fogzás, elválasztási szorongás, mind belementek a keverékbe. Nagyon segített a görcsökön. Néhány hónappal később a melatonint rövid időre felírták a belső óra helyreállításának elősegítésére, néhány hónappal később pedig Wallergan, egy nagyon erős antihisztamin, 10 éjszakára kiütötte. De amint abbahagytuk a gyógyszeres kezelést, a szokásos módon folyt.

A csecsemők nyugtalan alvásának fő okai

Teljes munkaidőben és energikus 5 éves tinédzsernél a délutáni lopás olyan volt, mint egy városi mítosz - valami, ami egy barát barátjával történt vagy nem történt meg, amit nem tudtunk újrateremteni. Autopilótán voltunk, de a szárnyaim leestek. Másnap reggel férj azt mondta, nyugtalan lábai lehetnek. Valaki azt javasolta, hogy burgonyát tegyen az ágyába, hogy segítsen megfékezni a nyugtalan lábakat.

Fokozatosan az életkorral csökken a gyermekek napi alvási óráinak száma. Tehát a 2-6 hónapos gyermekek körülbelül 12-16 órát, 6-12 hónapig pedig körülbelül 12 órát alszanak.

Az újszülött aludhat, és hiányozhat egy etetés, de ha 4 óránál tovább nem ébred fel, akkor ez riasztásra ad okot. Ilyen helyzetben fel kell ébresztenie és etetnie kell. Ételhiány esetén a baba gyorsabban elfárad, letargiává és álmossá válik.

Azóta aludtunk. Természetesen a masszázs és a burgonya nem ennek a mesének a hőse. De ebben az esetben az internet nagyon ésszerű, nem gyógyszeres megoldást nyújtott számunkra. Mintha a testem rendben beszélne, most meg fogjuk csinálni? Az "alvás, mint egy gyermek" kifejezés mély, pihentető alvás... De sok gyermek számára semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Nyugtalan alvás csecsemőknél sokféle tényező okozta. Néhány gyermek esetében bizonyos alvási szorongás normális, különösen, ha nagyon fiatalok.

Az idős gyermekeket zavaró, beállítható környezeti feltételek szenvedhetik. A Michigan Egyetem Egészségügyi Rendszere honlapja szerint a csecsemők kevesebb mint egy óra alatt teljes alvási ciklust élnek át. Ez nagyon könnyű alvókká teszi őket. A csecsemők növekedésével az alvási ciklusok meghosszabbodnak. Ez segít abban, hogy nyugodtabban aludjanak. Körülbelül öt hónapos korára a baba általában legalább öt órát aludhat anélkül, hogy felébredne.

Néhány szülő azonban szembesül az alvászavar problémájával. Miért nem alszik a gyerek egész nap? Először érdemes többet megérteni az alvászavar tüneteiről.

Téves az a vélemény, hogy az újszülöttek éjjel-nappal alszanak, csak táplálkozásra ébrednek. Ebben a korban kezdik megismerni a világot, és ébren vannak, érdeklődéssel szemlélnek mindent a környéken. Ugyanakkor a baba nagyon jól tud aludni éjszaka, és gyakorlatilag nem alszik nappal.

Ezenkívül alvási szokásaikat táplálkozási szokásaik alakítják. Az újszülötteknek éjjel-nappal kéthavonta kell enniük, ami azt jelenti, hogy gyakran felébrednek. Mire eteti újszülöttjét, visszaforgatja és megváltoztatja, csak egy órát alhat, mielőtt újra és újra megkezdené a folyamatot. A nyugtalan alvás egyéb okai a személyiségen és az éhségen kívül a túl meleg vagy túl hideg és a túl sok inger a baba szobájában.

Először hozzon létre nyugodt, nyugodt alvási környezetet gyermeke számára. Készítsen rutint, hogy gyermeke ismerje az elalvás gondolatát. Ha egy kényelmi tárgy, például egy cumi, megnyugtatja a babáját, akkor helyezze a kiságyba. Ez segíthet gyermekének abban, hogy megnyugodjon, ha nyugtalan lesz. Ne helyezzen azonban takarót, nagy plüssállatokat vagy párnákat a kiságyba egy csecsemővel együtt, mivel ezek fulladásveszélyt jelenthetnek.

Az alvási problémák jelei:

  • ha a baba kevesebb, mint 15 órát alszik naponta;
  • 4-5 óránál tovább ébren van;
  • az újszülött túl izgatott állapotban van, nehéz elaludni, keveset alszik, gyorsan felébred.

Kiderült, hogy a gyermek nem éri el a hosszú alvás fázisát, és csak a REM alvás fázisában pihen.

A csecsemők alvászavarának fő tünetei

A nyugtalan alvás jót tehet gyermekének - olvasható a Mit várhatunk weboldalon. Gyerekének gyakorlása lehet a módja a hüvelykujj megtalálásának vagy a kényelmesebb helyzetnek. Röviden: megtalálja a módját, hogy megvigasztalja magát a hátával, ahelyett, hogy arra bízná magát, hogy megtegye érte. Ez egészséges alvási szokás gyermeke számára. Ezért fontolja meg gyermeke megvigasztalását, ha alvás közben nyugtalannak tűnik. Csak maga tud lefeküdni.

Az Illinoisi Egyetem szerint nagyon kevés esetben lehet orvosi oka annak, hogy gyermeke nyugtalanul alszik. Néhány gyermeknek emésztési vagy egyéb egészségügyi problémái vannak, amelyek megnehezítik számukra a pihentető éjszakai pihenést. Ha aggodalomra ad okot, vagy csak gyermeke alvási szokásai miatt aggódik, egyeztessen időpontot a gyermekorvosával.

Miért nem alszik a gyermek napközben

Okok, amelyek miatt a gyermek nem alhat napközben:

  1. Kényelmetlenség érzése. A csecsemő szorongásának fő okai a következők nedves pelenkák és az éhség. Meg kell győződnie arról, hogy a gyermek megeszi, és a pelenka száraz, nem nyomja meg sehol, és nem nyomja össze.
  2. Mikroklíma a szobában. A levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 20-23 Celsius fokot. Néhány anya túl melegen öltözteti a babát, vagy éppen ellenkezőleg, túl könnyedén, ennek következtében a baba túlmelegedik vagy megfagy. Ha a gyermek fázik, akkor aktívabban kezdi mozgatni a karját, tüsszent, ha meleg van, akkor az arca elvörösödik, az általános testhőmérséklet emelkedik.
  3. Zaj, durva hangok, amelyek zavarják az alvást.
  4. A ragyogó napfény ébren tarthatja. A gyermek lefekvése előtt érdemes elsötétíteni a szobát úgy, hogy függönyvel becsukjuk az ablakot.
  5. Kólika. A baba nem hajlandó aludni fájdalmas érzések a belekben a gáz felhalmozódása következtében. Általában délután fordulnak elő.
  6. Magányosság. Egy újszülöttnek szeretetre és melegségre van szüksége. Érdemes a karodba rázni a babát, altatódalt énekelni neki. Nagyon kényelmes, ha babáját hevederben hordja. Tehát a legközelebbi embert fogja érezni maga mellett, és az anyja felszabadítja a kezét.
  7. A háztartás sikolya, az anya idegi állapota által okozott stressz negatívan befolyásolja a baba idegrendszerét. Ennek eredményeként nem tud ellazulni és elaludni.
  8. Súlyos betegségek jelenléte: légszomj, a központi idegrendszer betegségei.
  9. A fogzás nagyon ritka egy újszülöttnél. De néha néhány csecsemő a hónaphoz kezdi vágni a fogát. Ezt a folyamatot kísérheti a testhőmérséklet emelkedése, általános rossz közérzet. A gyermek nem tud aludni a fájdalom szindróma miatt.
  10. Hideg. Előfordulhat, hogy a csecsemő nem tud aludni orrdugulás miatt, ill emelkedett hőmérséklet test. Ha a csecsemőnek orrfolyása van, akkor nehezen tud szopni, és nem hajlandó emelni.



Kevés olyan helyzet okoz olyan stresszt az új szülők számára, mint egy újszülött gondozása, aki nem nyugszik meg és nem alszik el. Míg az új szülők többsége arra számít, hogy kevesebbet alszanak, mint gyermekük megérkezése előtt, az éjszakázó gyermek még a legnyugodtabb és legelkötelezettebb szülők türelmét is tesztelheti. A reális elvárások fenntartása a csecsemő alvásával és a partnerrel való szülői gondozással segíthet otthonában megbirkózni egy álmatlan és nyugtalan babával.

A túl hosszú vagy túl mély alvás általában nem egészséges vagy kívánatos az újszülöttek számára, akiknek általában néhány óránként enniük kell a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. Amint a csecsemők öregednek, híznak és többet esznek minden takarmánnyal, természetesen jobban alszanak és hosszabb ideig tartózkodnak az etetés között - javasolja a Children's Health. Noha nem tudja megváltoztatni az újszülött alvási szokásait, az állandó alvási rutinok kialakítása elősegítheti a baba jobb alvását, ahogy öregszik.

Mi a teendő, ha a gyermek nem akar aludni napközben

Ha a szülők kíváncsi, miért kisgyerek nem alszik napközben? ”, érdemes megkérdezni az orvost. Ezenkívül számos olyan javaslat létezik, amelyek megtanítják gyermekét napközben aludni:

  1. Napi séták tovább friss levegő... Naponta kétszer kell sétálnia a babájával, de csak akkor, ha nincs eső vagy az időjárás nem túl hideg. A friss levegőn, a lombok suhogása és a babakocsi lengése alatt a csecsemők gyorsan elalszanak.
  2. Kényelmes légkör megteremtése otthon. Szükséges a napi szellőzés, tisztítás, a gyermekszoba levegőjének párásítása, a zajforrásoktól való megszabadulás. A családtagokat meg kell tanítani, hogy legyenek nyugodtak, csendesek és kerüljék a konfliktushelyzeteket.
  3. Gyógynövények (például kamilla) hozzáadása a fürdővízhez. Relaxáló hatásúak, erősítik az alvást. De vigyázz, néhány gyermek allergiás a fűre.
  4. Készíthet saját kis párnát nyugtató gyógynövényekkel (például valerian), és beteheti a kiságyába.
  5. Óvatosan végezzen pihentető masszázsokat.

A gyermeknek meg kell próbálnia megszokni a napi rutinban. Séta vele, fürdesse meg, játsszon és fektesse le minden nap ugyanabban az időben. Természetesen ez nem okozhat kellemetlenséget a babának.

Figyelje gyermekét az álmosság jeleire, például a szemének dörzsölésére, a szem alatti halvány karikákra vagy a fül meghúzására, és fektesse le, amint észreveszi, hogy fáradt. A kimerült, kimerült csecsemők gyakran küzdenek az alvással, és nehezen tudnak megnyugodni. A gyermek figyelmeztetéseinek figyelembevételével alvási rutint hozhat létre a gyermeke szokásai alapján. Próbáld meg aludni, és éjszakai alvás minden nap ugyanabban az időben, és kezdje meg a meghallgatást szekvenciális eljárással, esetleg fürdéssel, történetekkel vagy dalokkal lefekvés előtt.

Ha a kólika okozza az alvási problémákat, akkor a gyermek állapotának enyhítése érdekében meleg pelenkát tehet a pocakra, simogathatja az óramutató járásával megegyező irányba, adhat neki Espumisant (vagy bármilyen más gyógymódot a gyermekkori kólika ellen). A kólika a gyomor-bél traktus adaptációjával jár, 6 hónapra önmagában elmúlnak.

Annak érdekében, hogy a gyermeket kevésbé zavarják a gázok, az ápoló anyának figyelnie kell táplálkozását, diétát kell követnie. Ezenkívül meg kell szoknia, hogy 15 percig tartó etetés után oszlopban hordozza a babát, hogy az etetési folyamat során lenyelt levegő kijöjjön a gyomrából.

A természetellenes szövetből készült szoros ruházat kényelmetlenséget okozhat a csecsemőben. Az újszülött ruháit természetes anyagokból kell varrni, az alsónadrág és a meztelen testen viselt csúszkák varratait kifelé, nem pedig befelé kell készíteni, hogy ne szúrja és ne irritálja a bőrt.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Néhány újszülöttnek segítségre lehet szüksége az éjszakai és a nappali alvás megkülönböztetésében. Míg a csecsemők általában a születéstől számított néhány héten belül maguk szabják meg alvási és ébrenléti szokásaikat, Alan Greene, a Stanford gyermekorvos azt javasolja, hogy felgyorsíthatja a beállítási folyamatot a csecsemő körüli környezeti ingerek megváltoztatásával. Tartsa a házat egész nap fényesen, és gyakran játsszon vele. Éjjel beszéljen halk hangon, és tartsa diszkrét és minimális interakcióit gyermekével.


Szükség van olyan rituálék kidolgozására, amelyek megnyugtatják a gyermeket és ráhangolódnak a további alvásra, hozzászoktatják a babát hozzájuk. Ez lehet pizsamába öltöztetés, anya karjaiban hintázás, altatódal énekelése, fürdés. Anya úgy tudja megnyugtatni a gyereket, hogy bepólyázza, sziszeg, más helyzetbe helyezi. Talán kényelmesebb, ha a csecsemő az oldalán vagy a pocakján alszik el, de ő maga még mindig nem tudja, hogyan boruljon át. Ezenkívül a hasra fekvés elősegíti a gázok gyors átjutását.

Cserélje a pelenkáját és etesse meg anélkül, hogy szembe kerülne, vagy erős fényeket kapcsolna be. Sok új szülő azt várja, hogy gyermeke egész éjszaka nyugodtan és nyugodtan aludjon, de a valóságban a legtöbb gyermek dobál és megfordul, időről időre sikoltozva és vergődve alszik. Az Illinoisi Egyetem azt javasolja, várjon néhány percet, hogy lássa, gyermeke megnyugodott-e, mielőtt éjszaka válaszolt volna. Ha öt perc múlva is sír - vagy ha a sikítás fokozódik, vagy sürgősnek hangzik -, akkor ellenőrizze őt, és segítsen újra letelepedni.

Sok újszülött elalszik a mellnél, és néha folyamatosan így alszanak, nem akarnak elválni anyjuktól. Az anyának türelmesnek kell lennie, de amint a gyermek mélyen alszik, próbálja meg betenni a kiságyba, és fokozatosan tanítsa meg külön aludni.

Amikor a csecsemő semmi miatt nem aggódik, annyit alszik, amennyire szüksége van. De ha alszik egy kicsit, szorongást mutat, sikoltozik és sír, akkor érdemes ellenőrizni, hogy minden rendben van-e. Ha a fenti intézkedések mindegyikének alkalmazása után a baba továbbra sem alszik napközben, és ideges marad, akkor sürgősen gyermekorvosi vizsgálatra van szüksége.

A gyermek számára megfelelő alvási környezet megteremtése hozzájárulhat az alvás javításához. Használjon fehér zajú gépet vagy ventilátort a szobájában, hogy elnyomja a háztartási zajokat és hangokat. Helyezzen fényelzáró árnyékokat az ablakaira, hogy ne ébredjen fel a napfény első pillantására.

A teljesen új, kiszámíthatatlan jelenségekkel együtt, amelyek teljesen új baba létedet övezik, az újszülött alvási szokásai teljesen megzavarhatják. Most, az öt hetes határidővel lehet, hogy alszik egy kicsit, felébred egy kicsit, izgul egy kicsit, majd újrakezdi a folyamatot, így csalódott és fáradt marad.

Egy morzsa születése - a legfontosabb pillanat minden fiatal anya életében. De mindenekelőtt hihetetlen felelősség. A kisgyermek nevelése nem olyan egyszerű, mint eredetileg tűnhet. Ez a folyamat késik hosszú évek és hatalmas időt vesz igénybe. Annak érdekében, hogy a baba erős, egészséges nőjön fel, és képes legyen új információk befogadására, amikor megismeri a körülötte lévő világot, egészséges és egészséges alvásra van szüksége.

Nos, nem hibáztathatja - teljesen beinjektálják új világ látnivalók, hangok, fények és minden egyéb inger, amelyet még soha nem tapasztalt a pocakodban. A kisgyermekek természetüknél fogva is aktív alvók, álmaik és rengeteg mozgásuk hozzájárulhat az unalmas alvási ütemtervhez, amely elgondolkodtathatja, hogy vajon annyit kap-e, amennyi szüksége van. Pihenjen - ő az.

A csecsemők nyugtalan alvásának okai

Az a tény, hogy az újszülöttek nem rendelkeznek rendszeres alvási szokásokkal; általában 6-12 hétbe telik, mire kialakítják a 24 órás menetrendet, a leghosszabb éjszakai alvási periódusokkal. Ezt is vegye figyelembe csecsemők az újszülött fázisában fizikai szükség van körülbelül két-három óránként történő szoptatásra. A jó hír az, hogy a nappali alvás a baba öregedésével csökken, a legszembetűnőbb csökkenés körülbelül három hónapos.

Jó tudni: A kisgyerekek sokkal több időt töltenek alvással, mint bármelyik felnőtt. Hat hónapos korban a csecsemők átlagosan 16 órát alszanak, a gyermeknek évente körülbelül 11-12 órára van szüksége alvásra.

Néha a csecsemők alvása mozgalmas lehet, ami még nagyobb gondokat és álmatlan éjszakákat okozhat az új szülők számára. A legtöbb esetben ez annak köszönhető, hogy a gyermek teste a szülés után még nem volt teljesen szabályozva és kialakítva. A test későbbi kialakulásának ezek a folyamatai okozhatnak fájdalmas vagy kényelmetlen érzéseket. Az ilyen nemkívánatos tényezőktől való megszabadulás és a csecsemő egészséges és pihentető alvásának biztosítása érdekében a legjobb, ha szakemberhez fordul. Ennek a helyzetnek az megoldásához otthon először meg kell határoznia a baba nyugtalan alvásának okát.

Addigra a legtöbb testes, egészséges csecsemő valószínűleg egész éjjel alszik. Ez tulajdonképpen a tanulási folyamat része, mivel ez határozza meg, hogyan nyugtassa meg önmagát. Bepillanthat a basszusába, és kémkedhet vele azzal, hogy körbe-körbe lendülve keresi az öklét, amellyel felszívja magát, miközben megpróbál ellazulni. Az öltözködés az egyetlen módja annak, hogy gyermeke kommunikáljon - de nem feltétlenül jelzi a szenvedést. Ha gyermeke hangos, és nem nedves, éhes vagy lázas, akkor megnyugodva csak oldja a feszültséget. Ne hagyja, hogy túlzottan fokozódjon, különösen, ha kényelmetlenül érzi magát. Annak ellenére, amit hallottál, az újszülött csecsemőket soha nem lehet „elrontani” hintázással, pelenkázással vagy fogással. Ha a babája jól alszik, ne lepődjön meg, ha ezeket a boldog szokásokat megzavarja a fogzás, az utazás vagy a mozgás. Amikor ez megtörténik, próbáljon oldalra lépni és kihúzni. Ezek az "alvási görcsök" elmúlnak, és Ön és gyermeke visszatérhet a szokásos szokásokhoz. A gombázás a csecsemő mindennapi alvásának természetes eleme. ... Van valami javaslata arra, hogy a 2 éves gyermeke lefeküdjön és ott maradjon?

A csecsemők nyugtalan alvásának okai



A csecsemők nyugtalan alvásának fő okai:

  • A kólika a csecsemők problémás alvásának egyik leggyakoribb oka.... csecsemőknél az emésztőrendszer tökéletlenségével jár. Mivel a gyermek az anyaméhben a köldökzsinóron keresztül megkapja az összes hasznos és szükséges anyagot, a belek a terhesség alatt folyamatosan inaktívak maradnak. Születése után a baba közvetlenül az emésztőrendszeren keresztül kap táplálékot. A belek alkalmazkodása az élelmiszer beviteléhez és feldolgozásához kólikát okoz, amelyet fájdalmas érzések kísérnek.
  • A test egyik legfájdalmasabb folyamata a fogak vágásának időszaka... Ez természetes és szükséges folyamat, de sajnos óriási kényelmetlenséget és nagyon súlyos fájdalmat okoz, amelyek közvetlenül befolyásolják a baba alvását és a szülők alváshiányát.
  • A legtöbb gyakori ok zavart alvás vagy a kisgyermek ébresztése éhség. A csecsemő üres kamrája az, amely miatt az új szülők leggyakrabban éjszaka felébrednek.

Fontos tényező a baba egészséges alvásában. A gyermekszobának kissé hűvösnek kell lennie, különben a gyermek nyálkahártyája kiszáradhat, ami kellemetlen érzéshez és alvászavarhoz vezethet.

Ide tartoznak a pelenkák is (pelenkák) - száraznak, tisztának kell lennie, és semmiképpen sem zavarhatja a babát (ne csípje meg stb.).

  • Nyugtalan alvás fordulhat elő zavart rendű csecsemőknél.... Ez a tényező csak első pillantásra jelentéktelennek tűnik, de valójában az egyik fő szerepet játszik a csecsemő egészséges alvásának kialakulásában.

Ha biztos abban, hogy a fent leírt okok nem azok, amelyek éjszaka szorongást okoznak a babának, akkor a legjobb megoldás ebben a helyzetben az lenne, ha orvoshoz fordulna.


Tippek a fiatal szülők számára, hogy a legkényelmesebb és legegészségesebb alvást biztosítsák csecsemőik számára:

  1. Figyelje a baba helyes és időben történő táplálkozását... A kólikát nem lehet megakadályozni, de legyőzhető. Ehhez van egy nagyon egyszerű módon... Miután a baba evett, vegye a karjába, és könnyedén megveregesse a hátát, hogy megpukkadjon. Ha a kólika nagyon súlyos és folyamatosan kíséri a babát, orvoshoz kell fordulnia. Azt fogja tanácsolni, hogy milyen gyógyszerekkel kezelheti ezt a problémát.
  2. Ha a gyermek fogai fogznak, akkor csökkentheti a fájdalmat és kissé felgyorsíthatja ezt a folyamatot.... Nem teheti meg további források nélkül. Ehhez vásároljon speciális szilikon játékokat "rágcsálókat", és hagyja, hogy a baba egy ideig rágja őket (ezeket a játékokat tartsa a hűtőszekrényben). Vannak olyan speciális gélek is, amelyek az ínyre kerülnek, és segítenek csökkenteni a csecsemő fájdalmát (csak orvoshoz fordulást követően használhatók).
  3. Biztosítson elfogadható alvási környezetet a baba számára... A helyiséget 18-22 fokos hőmérsékleten és kissé nedves levegőn kell tartani. Semmi sem zavarhatja gyermeke alvását. Ha a pelenka becsípődik vagy piszkos, nagy kényelmetlenséget okoz a babának, ezért ezt rendszeresen ellenőriznie kell.
  4. Alakítson ki és dolgozzon ki egy rendszert, majd folyamatosan tartsa be azt. Próbáld meg etetni és menetrend szerint aludni a babát. Azt is meg kell tanítania gyermekének, hogy éjszaka többet aludjon (nappali alvás közben takarja le függönyökkel az ablakokat, és oltsa el a fényt, ezáltal éjszakai érzést keltve).

Fontos: lefekvés előtt ne vegyen részt aktív játékokban a gyermekkel, ez nagyban megkönnyíti az elalvását. A legjobb, ha megtanul néhány szabályt, és naponta megismétli (például étkezés, fürdés és a kiságyban).

Ezek egyszerű tippeket nagyban megkönnyíti a baba lefektetésének folyamatát a szülők számára.

Videó nyugtalan alvás csecsemőknél. Mit kell tenni?