Детская ножка. Что родителям нужно знать о детской стопе

Стопа - это важная и сложная часть ног и всего скелета. Достаточно отметить, что на нее приходится четверть всех костей нашего тела, а точнее 28. Их соединяют 107 связок и приводят в движение около 20 различных мышц и сухожилий. Когда мы ходим, на стопу приходится нагрузка всего тела.

У маленьких детей костная ткань образуется не сразу, стопы у детей гибкие и мягкие, и пока кости еще не окрепли, они очень чувствительны к любому давлению и нагрузкам.

Если обувь мала или плохо облегает ногу, стопа будет стремиться приспособиться к форме обуви, тем самым, существует опасность, что стопа ребенка неправильно сформируется, а это может привести к различного рода проблемам в будущем. Чтобы избежать повреждения стопы, чтобы кости и мышцы ног развивались наилучшим образом с самого начала очень важно правильно подбирать обувь по длине и ширине так, чтобы она не давила на стопу и давала необходимую свободу.

Создавая и разрабатывая обувь «ЗЕБРА™», мы стремимся обеспечить эту свободу движения. Естественно, для этого мы используем особые материалы, форму колодок и, что тоже важно, знания о строении детских ног.

При разработке новых моделей детской обуви мы используем результаты проведенных нами в 2003-2004 г. антропометрических измерений детских ног.

Важно понимать, что нога у маленьких детей - это не уменьшенная копия ноги взрослого человека. Для нее крайне важен не только размер, как у взрослого. И эти особенности и различия необходимо учесть и предусмотреть в строении обуви. При создании обуви «Зебра» за основу берется физиологическое строение ног, которое способствует их естественному развитию.

О росте и развитии стопы

В момент рождения размер стопы ребенка составляет приблизительно 7,5 сантиметров, однако маленькие стопы растут бьтсгро. На втором и третьем году жизни стопы ребенка вырастают на 2-3 размера в год. Даже в школьном возрасте стопа может расти со скоростью 1-2 раз- мера в год. Разница между размерами детской обуви составляет 6,6 мм. Рост стопы обычно завершается только к 15 годам, при этом ее длина обычно составляет 23-26 см. Ноги девочек прекращают расти раньше - между одиннадцатью и четырнадцатью годами, у мальчиков позже - даже до 18 лет.

Ноги детей растут изо дня в день. Все, что связано с пропорциями детской стопы, ее формой и структурой тоже постоянно меняется. Для каждого из этих периодов развития необходимы свои модели обуви, учитывающие различные возрастные особенности развития.

Младенческий и ясельный период Младенцы 0-2 года. Нога очень мягкая и гибкая. Кости еще не «связаны», и своды стопы еще не образовались - в стопе много жировой ткани и неразвитых мышц, что придает ноге вид, как будто она страдает плоскостопием. Широкая передняя часть стопы является характерной особенностью этого возраста. Ребенок ползает, учится вставать, стоит На этом этапе ему требуются мягкие ботинки с тонкой подошвой и стелькой из натурального материала. Такая обувь стимулируют движение и способствуют здоровому развитию стопы Первые шаги ребенка Ботинки для этого периода должны быть особенно эластичными. Это очень важно, когда ребенок встает с четверенек, так как нагрузка идет на переднюю часть стопы. С помощью подвижной подошвы с небольшим поперечным разрезом ботинок повторяет движения стопы, что в сочетании с натуральной стелькой облегчает ходьбу. Освоение и развитие навыков ходьбы и бега Обычно к концу 2-го года жизни все дети ходят уже свободно. Для этого периода характерно развитие уже освоенного ими процесса. Поэтому важно, чтобы ботинок был эластичным и способствовал перекату с пятки на носок, но при этом гнулся в месте сгиба стопы. Благодаря этому ботинок повторяет все движения стопы. В то же время профилированная подошва, предупреждающая скольжение, обеспечивает устойчивость и безопасность при каждом шаге. Период детского сада Дети в возрасте 3 - 7 лет . Нога продолжает оставаться мягкой и гибкой, одновременно начинают сформировываться своды стопы. Ее форма начинает вытягиваться, но передняя часть продолжает оставаться более широкой, чем у взрослого человека. К ботинкам предъявляются новые требования. Безусловно они по-прежнему должны быть максимально удобными. Но теперь ребенок все чаще сам надевает и снимает обувь, но это ему еще не всегда легко делать. Поэтому обувь на липучках для него сейчас - идеальный вариант. И еще один новый аспект - различие между мальчиками и девочками становится все более значимым, и это отражается на дизайне ботинок. Уже в детсадовском возрасте у детей есть первые представления, как должна выглядеть их обувь. При покупке ботинок родители чаще учитывают их мнение. Все большее значение приобретает цвет и дизайн обуви. Разумеется, это немаловажное обстоятельство учитывается при разработке и создании коллекций «ЗЕБРА™». Школьный период Дети 8 - 12 лет. Часть гибкости пропадает, но нога все еще очень чувствительна к давлению. Своды стопы почти полностью сформировались, придавая стопе почти взрослую форму. Передняя часть у стопы, однако, все еще сравнительно широкая. Теперь дети сами решают, какую обувь носить. И конечно, они стремятся носить стильную обувь, чтобы выглядеть, как взрослые. Теперь и их стопы все больше похожи на стопы взрослых – свод стопы уже полностью сформировался, но при этом кости еще растут, хотя и намного медленнее.

У малышей еще не полностью сформированы нервные окончания ног, а сами они еще не могут понять и вовремя объяснить родителям, что ботиночки им стали малы и что это их беспокоит. Именно поэтому в первые годы жизни необходимо регулярно измерять ноги ребенка 1 раз в три месяца, чтобы убедиться, что размер обуви, которую он носит, подобран верно. Правильно подобранная по длине и ширине обувь нигде не давит и не жмет.

Еще очень важно, чтобы в обуви было достаточно пространства для пальцев. Между большим пальцем ноги и внутренней поверхностью обуви должно быть расстояние 15 мм. Это пространство дает возможность стопе удлиняться при шаге и сохраняет место для роста ноги. В этом случае пальцы ног не будут подгибаться, и вероятность развития деформации стопы будет сведена к минимуму.

Выньте стельку обуви и поставьте на нее ногу ребенка. Если 15 мм дополнительной длины в носочнои части закрыты ногой - обувь мала.

Если от кончика большого пальца до стенки внутренней части носка обувь больше 15мм - обувь велика.

Если обувь сидит слишком свободно в пятке и подъеме, не плотно обхватывает ногу - обувь слишком широка. Это также вредно для ноги, так как она будет в постоянном напряжени, стараясь удержаться в ботинке.

Слишком большой ботинок недостаточно поддерживает и фиксирует ножку ребенка, тогда как слишком маленький сжимает стопу, деформируя ее, и препятствует росту.

Подошва . Основное правило такое: чем меньше ребенок, тем более тонкой и гибкой должна быть подошва. Покупая ботиночки, не забывайте проверить гибкость подошвы. Избегайте жестких ботиночек для малыша. Если подошву трудно согнуть вам, то детской ножке это сделать еще сложнее. Когда подошва жесткая, ребенок может споткнуться при ходьбе и упасть.

Задник . Необходимо чтобы задник был достаточно твердым и мог хорошо фиксировать голеностопный сустав. Это дает возможность мускулам детских ножек хорошо работать.

Верхняя и боковые части ботинка . Они должны легко собираться в складки, когда малыш делает шаг. В противном случае ножка ребенка не сможет легко сгибаться внутри ботиночка при ходьбе.

Кроме того, надо периодически проверять состояние обуви Вашего малыша. Если подошва истирается неравномерно и ботинок деформирован от неправильной постановки ног при ходьбе, необходимо обратиться к врачу.

Каблук . Даже самые первые ботиночки малыша, в которых он только начнет ходить, должны быть с небольшим каблучком, чтобы предотвратить заваливание малыша назад.

Для крохи не праздный вопрос. У годовалого ребенка ступни находятся еще стадии формирования и содержат много хрящевой ткани. Эта очень эластичная структура, которая легко поддается трансформации. Если правильно выбирать обувь, ступня малыша останется здоровой, правильной формы и не принесет в будущем проблем. Напротив покупка маленьких, узких моделей может привести к деформации стопы, плоскостопию и другим проблем костно-связочного аппарата ребенка. Самое печально, что заметить эти изменения можно далеко не сразу. Кроха может успеть вырасти и стать подростком, и только тогда обнаружатся деформации стопы (например, начнет развиваться вальгусная деформация плюсневой кости большого пальца – начнет расти «косточка» и болеть ступни). Чтобы этого избежать стоит регулярно (каждый год) посещать врача-ортопеда. И обувь стоит выбирать по размеру.

Как растет ножка малыша?

В возрасте до года изменения происходят практически каждый месяц. Средние величины, на которые вырастает стопа, следующие:

1. до 3 месяцев – детская нога вырастает до 9,5 см, это соответствует 16–17 европейскому и 0-2 американскому;
2. 3-6 месяцев – стопа может вырасти примерно на 1 см, это соответствует 17–18 европейскому и 2,5-3,5 – американскому;
3. 6-12 месяцев – ножка малыша вырастает на 1-1,2 см, соответственно это 19 европейскому и 4-4, американскому размерам.

Это средние цифры, у детей ножки разные. Если плод был крупным и соответственно младенец очень крупный или наоборот очень мелкий эти цифры могут варьировать, но не на много. В норме они будут близки к приведенным, т.е. в течение первых 2-х лет жизни длина подошвы крохи вырастает примерно на 2-2,2 см, в последующие 2 года – прирост составляет от 2-2,3 см. Далее прирост будет составлять 1см/год. Нога растет приблизительно до 14-ти лет. Форма и структура ступни окончательно сформируется к 18 годам. Существует очень удобная таблица, где расписано соотношения параметров ступни и возраста малыша по месяцам. Эта таблица, конечно, не избавить от необходимости измерения стопы или примерки сапог, но поможет родителям сориентировать, чего им ожидать первые 5 лет.

Как не выбирать обувь малышу

Пока ребенок совсем маленький, и еще не начал ходить, вопрос о выборе ботинок или туфель не самый актуальный. Можно остановиться на теплых кожаных или шерстных пинетках, мягких валеночках из натурального меха. Такие модели имеют фиксированной подошвы, эластичны, ее можно приобрести с хорошим запасом, и носить зимой с теплым носочком. Начинается период проблем к 8-ми 12-ти месяцам, когда малыш пошел. Вот тогда выбор ботинок или сандалий становиться очень актуальным вопросом, практически искусством, требующим от родителей внимательного отношения к своей крохе, понимания ее критериев выбора предметов.

Конечно, дети порой капризничают, но основная проблема ни в этом. Во-первых, малыши, при примерке обуви, не способны определить степень комфорта. Во-вторых, ножка ребенка в год еще в основном состоит из хрящевой и жировой ткани, то есть она легко принимает форму неудобной, узкой модели.

Малютка просто не чувствует, что ботиночки или сапожки малы. Нет смысла у него спрашивать «жмет» ему, «давит» или что-то еще. Он не оценит адекватно, какой сандалий вы ему надели: маленький или большой.

Далее малютке может просто визуально понравиться модель, и он скажет вам, что все хорошо, и даже будет носить какое-то время узкие или «короткие» туфельки, не капризничая. Ваше чадо может просто утомиться от примерки и согласиться с той моделью, которая на нем надета, лишь бы остановить бесконечный процесс примерок.

Не стоит выбирать ботиночки или сапожки крохе, прикладывая их внешней стороной подошвы к детской стопе. Они вполне могут оказаться изнутри меньше, чем снаружи. Иногда эта разница очень существенная особенно для зимнего варианта.

Также не стоит определять впору ли туфелька, пытаясь засунуть палец со стороны пятки. Если модель визуально привлекла малыша, он просто согнет пальчики и немного «подаст» ногу вперед, создавая видимость, что туфелька хорошо «сели» на ножку.

Не стоит покупать пару, которая точно соответствующую длине ступни. Как видно из таблицы, приведенной выше, ножка у детей растет весьма впечатляющими темпами. Может оказаться, что купленные неделю назад сандалии стали малы. Покупать обувь нужно на 1-2 см больше, чтобы ее хватило хотя бы в течение сезона. Если вы покупали зимние сапоги или кроссовки «впритык», то надеть теплый носок уже будет нельзя, а зимы бывают очень холодными, и крохе продеться просто отказаться от прогулки.

Покупаем обновку для ножек без малютки

Можно, конечно, воспользоваться данными в таблице. Но это самый не точный вариант. Простой и более точный способ — это сделать дома замеры с детской ножки, или нарисовать «след». Таким образом, не придётся спрашивать мнение вашего чада об удобстве и комфорте.

Замеры проводятся с помощью гибкого измерительного метра. Замеряется длина подошвы ступни и ее ширина в самом широком месте. Либо на плотной бумаге рисуется «след».

Для того чтобы выполнить рисунок «следа» правильно нужно соблюдать несколько не сложных правил:

• «след» рисуется проводиться в положении стоя – в возрасте года ребенок уже самостоятельно может стать на лист бумаги или картона;
• ногу ребенка обводят по контуру, двигаясь вместе с рукой, чтобы избежать искажений особенно с внутренней ее стороны;
• выбирая маркер, остановитесь на тонком маркере, т.к. толстая линия может не правильно отобразить результат;
• делать замеры нужно вечером, можно после купания, чтобы отобразить максимальный размер ножки (в течение дня нога становится шире на несколько миллиметров).

При покупке детской обуви не берите ее «впритык», сделайте запас на 1-2 размера. Тогда она прослужит дольше, и вы убережете ногу ребенка от деформации.

При покупке малышу ботинок, сапог или сандалий можно воспользоваться следующей формулой:

РО = ДС+СД+З, где

РО – размер ботинок (сапог/сандалий), ДС- длина стопы, СД – запас на смещение во время движения, составляет примерно 0,2-0,3 см, З- запас «на вырост» ноги (0,2-0,7 см в зависимости от того на 1 или 2 размера больше вы рассчитывает купить обувь). В зависимости от фирмы-изготовителя разница между соседними размерами находится в диапазоне от 0,5 до 1 см.

При выборе сапог или ботинок не обязательно останавливаться лишь на дорогих моделях из натуральной ткани. Во-первых, потому, что малютка будет носить любую пару не долго. Во-вторых, современные, качественные синтетики способны обеспечить «дыхание» ножки на уровне сопоставимом с уровнем натуральных материалов. В-третьих, они эластичны и «сядут» на ногу, а не стопа прогнется под их форму.

Обуваем носки вместе с малышом

Малыша в возрасте года уже можно учить выбирать для себя ботинки или сапожки. Поддерживайте в нем желание сравнивать модели. Если вы приобретете обувь, которая ему понравиться, он будет носить ее с удовольствием. Кроме того сам процесс выбора будет воспитывать вкус у ребенка.

При выборе детской обуви важно сделать правильный выбор не только в плане размера, но и в плане ее стиля. Она должна сочетаться с одеждой, и соответствовать возрасту. Если детей до года вполне можно обувать в мягкие тапки (пинетки) на завязках или шнурках, то такой вариант совершенно не подходит для ребенка в возрасте года.

С ростом малыша приходится часто покупать новую одежду, поэтому обычным делом для новоиспеченных родителей является ребенка, а также обхват головы и груди.

Размер ноги малыша и выбор обуви

В вашей жизни случилось долгожданное чудо – родился малыш. С самого раннего возраста следует постоянно держать под контролем его развитие. Рост новорожденного обусловлен различными физиологическими и психологическими процессами, вследствие чего основные части тела – голова, шея, ступни, ладони, грудная клетка – развиваются достаточно быстро. Чаще всего особенную трудность составляет выбор обуви для подрастающего крохи. Для того чтобы верно определить размер сапожек, следует самостоятельно измерить ножку ребенка – сколько сантиметров она составляет в длину? Существует определенная таблица, которая устанавливает соответствие между европейскими размерами и сантиметрами. Она насчитывает 12 категорий возрастов детей.

Развитие ребенка и соответствующие размеры

Бывает и такое, что сопоставить размеры с возрастом малыша доставляет немалые трудности. Ведь он растет и развивается, опережая свой возраст в физическом развитии, или, наоборот, с задержкой. Для новорожденного, которому от роду еще менее месяца, характерна длина стопы не более 9, 5 см, она подходит под 16-17 размеры обуви и носочков. К трем месяцам ножка может подрасти до 10,5 см, что характерно для 17-18 размеров. Уже к шести месяцам детский размер обуви может достичь номера 19, что соответствует сопе 11,5-11,7 см в длину. Ближе к 12 месяцам длина ножки может составлять уже около 12 сантиметров. Может казаться, что все дети одинаково быстро развиваются, но все же, по статистике, развитие мальчика происходит медленнее, чем девочки.

Существует не только европейская таблица размеров, но и Российская. Определить, на какую из них будете равняться вы, только в ваших интересах, так как ассортимент обуви для детей в магазинах удивляет изобилием изделий как отечественных, так и зарубежных производителей.

Следует отметить, что выбор необходимой обуви для мальчика или девочки до года происходит намного легче, ведь в основном размеры подходят практически всем, а сам малыш в силу возраста не выражает своего мнения по поводу выбора родителей. Размер ноги малыша «растет» с каждым годом в быстром темпе. К одному-полутора годам ножка может достигнуть уже 20 размера, что в сантиметрах будет составлять около 12,5. От полутора до двух лет длина стопы может варьироваться в пределах 13,5 см, что соответствует 21-22 размерам. К трем годам пределом является 15 см стопы в длину, характерным размером – 25. Следует отметить, что нога ребенка больше становится похожа на взрослую только к 12 годам. 12 лет – начало пубертатного периода, во время которого происходят важные изменения в организме, затрагивающие и показатели роста. Таким образом, определить, какой размер обуви подходит вашему малышу, предельно просто, главное – периодически измерять длину ножки в см. Вспомогательная таблица поможет вам правильно и без проблем узнать размер ноги ребенка. Следует отметить, что девочки развиваются быстрее, чем мальчики. Соответственно, размеры мальчика могут чаще не совпадать с табличными стандартами.

Ошибки, которые допускают родители при выборе обуви ребенку

Чаще всего подбор сапожек и туфелек происходит вместе с чадом. Родитель обычно довольствуется ответами маленького несмышленыша при примерке либо проверяет самостоятельно, комфортно ли, не жмет ли ему предложенная модель обуви.

1. Определить размер, руководствуясь ответами ребенка на задаваемые вопросы, получается не всегда, так как следует учитывать и психологические факторы, играющие большую роль. В том случае, если ему правда понравилась обувь, на вопрос: «Не давит ли?», он может не ответить правдиво, так как его внимание не сосредоточено на практической значимости вещи. Другое дело, если ему не нравится сама модель –уговаривать ребенка бессмысленно, так как после этого заставить его носить обувь будет сложно.
2. Еще одной ошибкой заботливых родителей, которые поставили себе цель определить длину стопы детей в см, может стать то, что они при примерке располагают палец между задником туфли и ногой. Данное действие совершенно не дает гарантии удачной покупки обуви, ведь ребенок может инстинктивно поджать пальчики, после чего вам покажется, что размер идеально подходит. На самом же деле малышу будет требоваться более свободная обувь.
3. Распространенная промашка при выборе обуви – прикладывание подошвы к ноге, чтобы выявить размер. Стоит помнить, что длина подошвы в см. обычно больше, чем стелька.

Покупка обуви для детей иногда становится глобальной проблемой и несет много трудностей. Для того чтобы ваш поход по магазинам в поисках нужной обуви стал позитивным, а главное – плодотворным, следует прислушаться к некоторым советам.

• Приобретайте обувные модели с незначительным запасом места, так как организм растет быстро, через непродолжительное время (менее года) малышу может понадобиться новая обувь, ведь размер ноги ребенка увеличился, а предыдущая пара уже мала.
• Если у малыша есть интерес к участию в выборе, то поощрите это. Так вы убьете сразу двух зайцев: чадо научится сравнивать одно с другим, появится чувство вкуса, что очень важно как для девочек, так и для мальчиков.
• Качество материала может быть разным. Не следует приобретать слишком дешевую обувь низкого качества либо очень дорогую, особенно если финансы этого не позволяют. Старайтесь остановить свой выбор на среднем значении, которое удовлетворит и качественными характеристиками, и ценой, ведь с каждым годом стоимость обуви меняется.

Таким образом, начиная с самого рождения малыша необходимо следить за его ростом и развитием. От 0 до 1 года его организм растет молниеносными темпами, с 1-5 немного замедляется, но варьируется примерно до 2 сантиметров в год, затем снова набирает скорость вплоть до 12 лет. Начиная с 12 лет не только рост, но и остальные процессы в организме начинают работать по-другому, поэтому изменения в организме необратимы. Стоит понимать, что при выборе обуви в любом возрасте следует учитывать мнение ребенка, уважать его стремления, тогда выбор обуви для вас будет приятным и позитивным.