Как часто нужно менять постельное белье дома. «Ботанический сад» под одеялом: как часто менять постельное белье? Сколько раз менять постельное белье дома

Всегда приятно спать на постельном белье, которое благоухает чистотой. Для полноценного и комфортного сна следует особое внимание уделять его чистоте. Как часто нужно бельё менять и как правильно стирать комплекты? Ответы на все вопросы в нашем материале.

Как загрязняется бельё?

В среднем каждый из нас проводит в постели восемь часов в сутки. Именно столько времени требуется для полноценного и здорового сна. Для того чтобы сон был приятным, комфортным, каждый человек обзаводится удобной кроватью, качественными матрацами, подушками и одеялами. Особое внимание уделяется выбору постельного белья.

Комплект белья должен отличаться высоким качеством и натуральностью, потому как это напрямую влияет на наш сон.

Несмотря на то что вечером человек принимает душ или ванну, постельное бельё всё же загрязняется и его следует регулярно менять. Как и чем загрязняются простыни и другие принадлежности?

Самая основная проблема всех домов и квартир – это пыль. Пыль скапливается не только на мебели и различных предметах, но и на постельном белье. Конечно, разглядеть частички пыли на простынях или наволочках практически невозможно, но это вовсе не означает, что их там нет. Каждое утро, заправляя постель, встряхивая одеяло или простыню можно заменить, как в солнечных лучах поднимаются столбы пыли. Пыль – это серьёзный аллерген, который может нанести вред организму. Особенно чуток к ней детский организм.

Кожа любого человека способствует быстрому загрязнению постельных принадлежностей. Если человек привык спать без пижамы, то кожный жир довольно-таки быстро будет впитываться в простыни и наволочки, особенно, в жаркое время года, когда тело потеет. Кожа имеет свойство обновляться. Мелкие части ороговевшего покрова тоже остаются на постели. Конечно, увидеть их невозможно, так как они весьма мелкие. По этим причинам постельное бельё меняет цвет, появляется неприятный запах и пятна. Такое загрязнённое бельё может вызвать зуд или аллергическую реакцию.

На теле всё равно могут оставаться частички грязи, например, если просто ополоснуть тело водой, без мыла и мочалки, а не купаться. Если не надевать тапочки по пути в спальню, то вся грязь со ступней ног в итоге окажется на постельном белье и это ещё одна причина его загрязнения.

Любители поесть печенья перед сном или выпить в постели утренний кофе сами загрязняют своё спальное место частичками пищи. Как аккуратно бы вы не ели, мелкие крошки всё равно могут остаться на постели.

Если в доме есть домашние животные, то частички их шерсти и пуха будут попадать на комплекты белья. Конечно, это будет негативно отражаться на чистоте простыней.

Все вышеуказанные факторы оказывают влияние не только на чистоту белья, но и на здоровье. Учёные доказали, что в постельном белье есть множество различных микроорганизмов, избавиться от которых практически невозможно.

Если вовремя не менять постельное бельё, то ситуация усугубится, бактерии будут распространяться с удвоенной силой. Всё это негативно отразится на общем состоянии здоровья, ослабит иммунитет и может спровоцировать появление аллергических заболеваний.

Оптимальная регулярность смены комплекта

Многие задаются вопросом, как часто следует менять постельное бельё дома? Конечно, чем чаще вы будете это делать, тем лучше для вас. Своевременная смена постельного белья сможет способствовать комфортному и полноценному сну. В течение пяти или шести дней ткань легко забивается частицами пыли и перестаёт «дышать».

В итоге человек может ощущать дискомфорт во время сна, будет чаще и обильнее потеть. Загрязнённое бельё негативно влияет не только на общее состояние здоровья, но и на здоровье кожи. После сна на таком белье могут появиться высыпания, раздражения и прочее.

Из-за загрязнённости комплекта нарушается полноценный сон, человек наутро будет себя чувствовать уставшим и раздражённым.

Взрослым

Взрослым людям следует менять постельное бельё раз в неделю. Это в том случае, если человек совершенно здоров. В том случае, когда в доме больной, постоянно находящийся в постели, то комплект нужно менять каждые два дня. Если вы что-то пролили на простыню или же на белье появилось пятно, то весь комплект следует менять сразу.

Учитывая тот факт, что простыня и наволочка пачкаются гораздо быстрее, нежели пододеяльник, его можно менять раз в десять или четырнадцать дней.

Кстати, частота смены белья зависит и от сезона. Например, в жаркое время года, когда тело сильно потеет, можно менять комплекты каждые два-три дня, иначе появляется тяжёлый и неприятный запах. Кроме того, летом и весной окна в доме большую часть времени открыты. Поэтому в помещение проникает много пыли и грязи. В зимнее время года можно менять бельё раз в десять дней.

Детям

Организм ребёнка сильно отличается от взрослого. По этой причине существуют свои определённые нормы и рекомендации относительно того, как часто следует менять бельё на детской кровати.

Малышам до года рекомендуется менять комплект белья каждые пять дней. Конечно, в том случае, если новорождённый испачкает простыню, то менять нужно немедленно. То же самое касается постельного белья детей дошкольного возраста.

Детям от семи лет и старше нужно менять постельные комплекты раз в неделю. В том случае, если ребёнок болеет, то смену нужно проводить через день.

Когда ребёнок болен, у него температура и во сне он сильно потеет, наволочку и простыню следует менять каждый раз после его сна. Малыш должен спать на чистом и сухом белье.

Подросткам, учитывая их возрастные изменения, следует менять постельные принадлежности каждые пять-шесть дней. Помимо того, что родителям необходимо своевременно менять постельные принадлежности на кроватях своих детей, следует следить за личной гигиеной малышей. Дети часто ложатся спать, не приняв душ и не умывшись. Всё это негативно отразится на здоровье, иммунитете и чистоте белья.

Правила стирки

Для того чтобы все комплекты постельного белья были в идеальном состоянии, их нужно правильно стирать. Есть некоторые тонкости, которые обязательно нужно знать каждой хозяйке.

• Прежде чем начинать стирку, обязательно изучите состав ткани и рекомендации по стирке комплекта. Все особенности ткани, её состав и способ стирки должны быть указаны на специальном ярлыке или этикетке постельного белья. Каждая ткань требует к себе индивидуального подхода и это нужно учитывать.
• В том случае, если комплект белья изготовлен полностью из хлопка или льна, его нужно стирать при температурном режиме не более 60 градусов.
• Цветные комплекты не стоит стирать при слишком высоких температурах, это негативно отразится на качестве изделий. Лучше ограничиться 40 градусами. Кроме того, для таких комплектов лучше всего использовать специальные моющие средства, которые не содержат активных отбеливающих веществ. Такие рекомендации помогут надолго сохранить первозданный цвет комплекта.

• Для того чтобы белоснежные ткани не утратили свой внешний вид, рекомендуется во время каждой стирки добавлять совсем немного отбеливателя. К белым тканям отлично подходит отбеливатель, в составе которого есть хлор. Такое средство не только возвращает белизну, но и помогает уничтожать вредоносные организмы.
• Изделия из таких тканей, как шёлк, следует стирать в специальном режиме. Шёлковый комплект можно освежать лишь при режиме деликатной стирки. Отжим лучше отключить, так как это портит капризные тканевые волокна. Кроме того, стоит помнить о том, что изделия из шёлка не выдерживают многократные стирки, поэтому такие комплекты стоит использовать реже.
• В том случае, если бельё имеет сильные загрязнения, то лучше предварительно его замочить и только потом начинать стирку.
• Наволочки и пододеяльники рекомендуется стирать с изнаночной стороны.
• Когда вы только сегодня приобрели новый комплект постельного белья, то прежде чем застелить его, обязательно постирайте на рекомендованном режиме. Перед продажей ткани пропитывают специальными средствами, которые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

На протяжении дня у человека отшелушивается примерно 500 тыс. отмерших клеток. При этом на сон приходится 150 млн клеток, которые скапливаются в постельном белье. Помимо этого, тело вырабатывает пот, жир и прочие вещества, которые создают условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Сон человека в среднем длится от 5 до 9 часов. В это время все постельные принадлежности плотно соприкасаются с телом. Чем дольше они находятся на кровати, тем больший вред наносят организму.

В результате существует угроза появления дерматита или развития аллергических реакций. Помимо этого, на кровати длительное время присутствуют грибковые микроорганизмы и патогенные бактерии, которые вызывают всевозможные болезни.

При появлении загрязнений на ткани необходимо немедленно менять комплект белья. По санитарным нормам, за 1 месяц замену постельных принадлежностей осуществляют не менее 2 раз.

При этом на коже активно функционируют сальные и потовые железы. Потому наволочки лучше стирать чаще. Чтобы лицо оставалось здоровым и красивым, это следует делать каждые 2-3 дня.

К ускоренному загрязнению белья приводят такие факторы:

• небольшие размеры белья;
• теплое время года – весной и летом постель пачкается быстрее, чем поздней осенью или зимой;
• 2 человека, которые спят в одной кровати;
• повышенная ночная потливость;
• нарушение правил гигиены;
• отсутствие пижамы для сна.

Застилать кровать следует в воскресенье, это поможет начать новую неделю с хорошего сна. Перед тем как постелить спальный комплект, его следует прогладить горячим утюгом. Также стоит проветрить спальню. Это поможет избавиться от бактерий в помещении.

Стоит помнить, что летом и весной белье следует менять чаще

Взрослым

Обычно взрослым людям менять белье дома рекомендуется как минимум 1 раз в месяц. Однако санитарные нормы говорят о том, что делать это нужно даже чаще – каждые 2 недели. Людям, которые сильно потеют или принимают душ только утром, стоит проводить процедуру еженедельно.

При выборе периодичности смены комплектов стоит учитывать такие особенности:

1. Менять летом постельное белье следует довольно часто, поскольку увеличивается потливость организма. Помимо этого, многие люди отказываются от пижам, которые закрывают основную часть тела. В этом случае меняют комплект каждую неделю. При потребности это можно делать и чаще.
2. Зимой взрослым можно менять белье с интервалом в 2 недели. При появлении загрязнений на ткани это разрешается делать и чаще.

Новорожденным детям

Молодые мамы должны знать, с какой периодичностью менять белье новорожденному ребенку. Груднички в большей степени подвержены различным опасностям, чем взрослые люди. Это обусловлено отсутствием крепкого иммунитета у детей.

Менять белье новорожденным следует по мере загрязнения. Дети часто срыгивают пищу или пачкают постель продуктами жизнедеятельности.

Младенцев нужно держать в чистоте. Конечно, врачи не говорят о создании стерильных условий. Однако существуют общепринятые нормы для детской кроватки:

• белье должно быть изготовлено из натурального и мягкого материала;
• при наличии загрязнений смену белья нужно осуществлять сразу же;
• без заметных загрязнений процедуру проводят еженедельно;
• стирать белье детей нужно отдельно от остальных вещей – лучше всего делать это вручную, чтобы избежать попадания на постель остатков агрессивной химии, которая способна вызывать аллергию;
• гладить одежду и белье нужно горячим утюгом с двух сторон, это помогает справиться с бактериями на поверхности ткани;
• хранить вещи детей следует отдельно от взрослых.

Важно: Если ребенок спит в кровати взрослых, к белью предъявляются те же требования, что и к вещам младенцев. Его нужно своевременно менять и стирать щадящими средствами.

У маленьких детей иммунитет еще не сформирован, поэтому очень важно следить за чистотой детской постели

Детям старше 2 лет

Детям старше 2 лет белье меняют при его загрязнении или с интервалом в 7 суток. Эти рекомендации должны выполняться в детсадах и других дошкольных учреждениях. Они касаются групп неполного пребывания – 5-9 часов.

В круглосуточных группах замена, стирка и глажка белья осуществляется каждый день. В детском саду ребенок должен иметь по 3 комплекта одежды для сна. Чистые вещи обязательно нужно проглаживать горячим утюгом с каждой стороны.

В дошкольных учреждениях каждый год все постельные принадлежности подвергаются химическому очищению. Также их следует обрабатывать в особой дезинфицирующей камере.

Подросткам

В этом возрасте дети любят полежать в кровати, посвятив время просмотру сериалов или общению в социальных сетях. Нередко этот процесс сопровождается употреблением пищи.

Также стоит учитывать, что с периодом полового созревания работа человеческого организма меняется. Это сопровождается усилением потливости и стимуляцией работы других желез. Потому ткани быстрее загрязняются и скапливают большое количество вредных веществ.

Чтобы сохранить здоровье, при смене белья нужно учитывать его загрязнение. Если пренебрегать соблюдением гигиенических рекомендаций, есть риск усиления высыпаний на коже. Нередко у таких детей появляется много угрей на лице. Потому специалисты советуют менять белье 2-3 раза в течение месяца.

В острые периоды болезней, которые сопровождаются повышением температуры тела, есть риск усиленного потоотделения. В постели скапливается большое количество вирусов и патогенных бактерий. Распространению вредных микроорганизмов способствуют такие патологии: дерматиты, ветрянка, аллергии, потницы, кишечные инфекции.

Систематическая смена наволочек, пододеяльников, простыней, наматрасников в кровати больного человека помогает предотвратить постоянные обострения болезни. Благодаря этому удается улучшить микроклимат в постели инфицированного человека и его близких. Это особенно актуально при наличии в семье детей младшего возраста, которые имеют недостаточно окрепший иммунитет.

В больницах

В лечебных учреждениях смена постельного белья у тяжелобольных пациентов осуществляется еженедельно. Это делают после плановых водных процедур. Однако иногда периодичность процесса меняется – все зависит от степени тяжести недуга.

Если человек способен двигаться самостоятельно, он может поменять постель сам или обратиться за помощью к медсестре. Лежачим пациентам, которые не могут менять положение туловища, потребуется более частая замена постельных принадлежностей. В медицинских учреждениях должно присутствовать достаточное количество чистых комплектов.

Важно: Если пациент сильно вспотел, ему нужно заменить белье незамедлительно. Также это делают при наличии следов крови, мочи и прочих выделений на материале белья.

Не заправляйте постель сразу же — дневной свет убивает микробы

Как стирать и гладить белье

При выборе режима стирки нужно учитывать материал, из которого изготовлено белье. При этом существует несколько универсальных рекомендаций независимо от типа ткани:

• прочитать рекомендации, которые указаны на упаковке комплекта, и постараться их четко выполнять;
• перед стиркой отделить белые принадлежности от цветных;
• провести сортировку ;
• к применению отбеливателя нужно относиться крайне осторожно, поскольку он способен спровоцировать повреждение материала;
• для принадлежностей необходимо пользоваться специальными средствами;
• заполнять барабан стиральной машинки нужно только наполовину, это обеспечит более качественное полоскание и отжим белья;
• перед стиркой все вещи рекомендуется выворачивать наизнанку.

Немаловажное значение имеет состав ткани белья.

Хлопок

Белое хлопковое белье разрешается стирать при температуре 90 °С. Если вещи изготовлены из цветной ткани, температурный режим не должен превышать 40 °С. Запрещено стирать хлопковые комплекты совместно с синтетическими. В результате ткань может стать более жесткой.

Сушить изделия следует в расправленном виде. При этом стоит избегать попадания солнца. Гладить рекомендуется слегка влажные изделия. Это лучше всего делать с лицевой стороны.

Лен

Льняные изделия разрешается кипятить. При стирке комплектов стоит выбирать температуру 60 °С. Перед этим белье нужно намылить и подержать 1 час в теплой воде. Затем постирать с добавлением порошка и 1 ст. л. уксуса. После чего белье необходимо тщательно прополоскать.

Сушить комплект разрешается исключительно в расправленном виде. Для глажки выбирается максимальный нагрев. Лучше всего гладить слегка влажный материал.

Шелк

Синтетика

Синтетические комплекты необходимо стирать при температуре 60 °С или меньше. При этом применять отбеливатели не рекомендуется. Температурный режим при сушке не должен превышать 50 °С.

Батист

Батистовую постель разрешается стирать при 30 °С.

• устранить патогенные микроорганизмы и справиться с личинками пылевых клещей;
• сделать ткань более прочной, поскольку воздействие высоких температур способствует запаиванию волокон;
• придать постельному белью мягкость.

При этом существуют отзывы, которые говорят в пользу отказа от глажки:

• после процедуры изделия из атласа и шелка впитывают меньше влаги;
• белье накапливает статическое электричество, которое неблагоприятно сказывается на сне человека;
• некоторые психологи утверждают, что глажка белья влечет конфликты в семье и даже уменьшение сексуальности.

Потому решение относительно глажки белья каждый человек принимает самостоятельно. Однако детские принадлежности обязательно нужно гладить. Это особенно актуально для постели новорожденных.

Если домашние питомцы любят нежиться в вашей постели — замена белья должна быть чаще

Чтобы обеспечить себе и своим близким здоровый и полноценный сон, нужно соблюдать такие рекомендации:

1. Выбирать белье исключительно из качественных материалов.
2. Лучше всего отдавать предпочтение пастельным тонам. Такие комплекты намного лучше переносят частые стирки, не теряя цвет даже под воздействием повышенных температур.
3. После пробуждения следует некоторое время оставлять постель открытой. Это помогает устранить патогенные микроорганизмы и сохранить свежесть комплекта.
4. Применение высоких температур и сушки в стиральной машинке помогает более качественно удалять загрязнения. При выборе температурного режима стоит отдавать предпочтение 50-60 °С. Сушить белье рекомендуется в помещении, которое хорошо проветривается.
5. Не стоит стирать постель вместе с одеждой.
6. Во время глажки белья волокна материала запаиваются. Это делает его привлекательным на вид. Помимо этого, комплекты намного легче складываются в шкафу. Их легко заправлять. Также после глажки белье становится более приятным на ощупь.
7. Благодаря применению качественного порошка и особых кондиционеров для ткани удается сделать комплекты более свежими, сохранить структуру ткани.
8. Применение отбеливающих средств помогает предотвратить активное размножение патогенных микроорганизмов.
9. Систематическое проветривание помещения перед сном, своевременное очищение и смена подушек и одеял обеспечивает большую длительность использования белья.
10. Благодаря наличию наматрасника удается предотвратить скопление загрязнений и их попадание в . Чехол делают из качественных синтетических тканей. Его можно легко снять и постирать. За счет этого удается справиться с аллергией и избежать приступов бронхиальной астмы.

Своевременная смена постельного комплекта является залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Чтобы добиться хороших результатов, нужно четко придерживаться санитарных норм. При этом обязательно следует обеспечить белью качественный уход.

Твитнуть

Статистика утверждает, что каждый пятый житель Европы меняет постельное белье раз в месяц. Реже всего это проделывают молодые холостые мужчины, не достигшие возраста 35 лет, а в среднем жители больших городов отправляют постельные принадлежности в стирку один раз в две недели. Насколько это верно и с какой частотой необходимо менять простыни на своей кровати, чтобы это было оправдано с медицинской точки зрения? Приводим мнение врачей-гигиенистов.

Аллергологи убеждены: мы подвергаем свое здоровье не иллюзорной опасности, когда спим на грязных простынях. Подобное поведение приводит к возникновению хронического ринита, острых аллергических реакций, нейродермитам и экземам. У тех, кто страдает астмой, может ухудшаться состояние и самочувствие.

Главная опасность несвежего белья — в пылевых клещах и продуктах их жизнедеятельности. Споры высокоаллергенной плесени, всегда возникающей во влажной, теплой среде при редкой стирке постельного белья, завершают и дополняют пугающую картину.

Меняйте постельное белье минимум раз в неделю

Общепринятое мнение о допустимости смены простыней раз в две недели ошибочно. Уже спустя неделю после пользования постелью по прямому назначению популяция пылевых клещей достигает опасных для здоровья пределов. При условии ежедневного сна в кровати двух людей средней комплекции за две недели от пота на поверхности постели заводится до 16 видов плесени, каждый из которых способен провоцировать мощные аллергические реакции даже у условно здорового человека.

По этим причинам обычная смена принадлежностей для сна должна происходить как минимум раз в неделю. В случаях высокой температуры при болезни, жаркой погоды или сна с маленькими детьми постельное белье нужно менять еще чаще — раз в два-три дня. То же самое касается аллергиков и астматиков, людей с экземой и псориазом.

Стирайте белье при температуре от 55 градусов

Такая температура — нижняя граница возможной для гибели пылевых клещей. Дополнительная защита от грибка и плесени будет достигнута использованием горячей сушки белья.

Некоторые деликатные материалы не допускают стирки при высокой температуре. Выходом в этом случае может быть использование дезинфицирующего ополаскивателя-кондиционера или, если вы или ваши дети входите в группу риска по аллергии, лучше перейти на более практичные варианты постельного белья из бязи, сатина, поплина или хлопка.

Не определяйте чистоту белья по внешнему виду

Конечно, если нечаянно пролить на подушку кофе или просыпать на одеяло крошки от шоколадного печенья, будет понятно, что белье нуждается в стирке. Но отсутствие видимых пятен и грязи вовсе не означает реальной чистоты и безопасности вашей постели.

Даже если ваши простыни выглядят белоснежными через две недели использования, их нужно стирать — и делать это регулярно. К моменту, когда они действительно смотрятся несвежими, в них гарантированно уже поселились десятки и сотни пылевых клещей, плесени и грибков. Их никак не увидеть невооруженным взглядом, поскольку их размеры микроскопичны, но они всегда живут в среде, связанной с естественными выделениями человеческой кожи, так как они и являются питанием для этих микроорганизмов.

Важно: от аллергии на пылевых клещей страдает до трети всех жителей нашей планеты. Как минимум четверть из них не могут правильно диагностировать источник заболевания и годами лечатся от простуд и непрекращающихся насморка и экзем.

Регулярно чистите матрас и подушки

Частая смена постельного белья уменьшит масштабы проблемы с пылевыми клещами, но не решит ее полностью. Даже еженедельная стирка постельного белья не способна обеспечить оптимальной чистоты, если позабыть о сроке годности матраса, подушек и одеял.

Пылевые клещи обладают досадным свойством скапливаться внутри постельных принадлежностей, в обивке матрасов и диванов. Если положить на них чистые простыни, они моментально пропитаются выделениями клещей и микрочастицами плесени. Та же статистика утверждает, что почти все мы используем подушки и одеяла куда дольше разрешенного срока — подушки меняются в среднем раз в 3 года, одеяла служат около 7 лет, а матрасы и вовсе не меняются десятилетие. За это время их вес увеличивается аж втрое за счет веса живущих в них клещей.

Выбирайте качественные матрасы

Кроме очевидных преимуществ комфорта от качества матраса зависит и чистота спального места. Полые внутри матрасы на пружинах с синтепоном или поролоном накапливают в себе множество плесени, частиц эпителия, пыли и огромных популяций пылевых клещей. Верхний слой матраса плохого качества и использование воздухонепроницаемых чехлов только ухудшают положение — это приводит к перегреву места для сна и потоотделение спящего там человека оказывается постоянно повышенным, что еще больше способствует размножению опасных для здоровья микроорганизмов.

Для того чтобы быть здоровыми, нам требуется 7-8 часов сна, следовательно, в кровати мы проводим около третьей части суток. При контакте с телом простыни, наволочки и пододеяльники неизбежно загрязняются. Многие на вопрос, как часто нужно менять постельное бельё, отвечают неправильно, думая, что только видимые загрязнения – повод для стирки. К сожалению, такое мнение настолько же неверно, насколько популярно. Разбёремся, зачем нужно осуществлять смену белья часто.

Во время использования постель накапливает очень много всего. Оседающая на кровать пыль, человеческий пот, перхоть, крошки еды, остатки косметических средств, грязь с тела и отмершие частицы, шерсть любимых домашних питомцев, повышенная влажность и температура – всё это создаёт прекрасные условия для бактерий и микроорганизмов. Постельные и пылевые клещи, размножаясь в кровати в больших количествах, могут вызвать аллергию, дерматит, ринит, снижение иммунитета. И это далеко не весь список болезней, к развитию которых приводит нарушение гигиены сна.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо обязательно менять постельный комплект хотя бы раз в 1-2 недели. Наволочка пачкается ещё быстрее, из-за её «несвежести» могут возникнуть серьёзные проблемы с кожей: прыщи, угри, чёрные точки и аллергические реакции. Если ваша кожа склонна к высыпаниям, попробуйте менять чехол для подушки раз в 1-2 дня, это поможет улучшить ситуацию.

К тому же при частой смене белья можно использовать более щадящие режимы стирки при низких температурах, не применять отбеливатели. Благодаря этому комплект прослужит дольше.

Факторы, влияющие на частоту смены белья

Срок службы постельного комплекта зависит от нескольких показателей. Перечислим факторы, по которым можно определить время смены наволочки, простыни и пододеяльника.

Возраст

Важно! При наличии пушистых животных, которые любят спать в кровати вместе с вами или вашими детьми, следует менять постель чаще. Если стирать её нет возможности, уберите шерсть, налетевшую с питомца, роликом для чистки одежды.

Состояние здоровья

Ещё один фактор, который нужно учитывать при смене постельного белья, – это наличие заболеваний. Во время болезни бактерии размножаются быстрее и остаются на спальном комплекте. Поэтому чтобы предотвратить повторное заражение, необходимо сменять белье на кровати ежедневно. Если болезнь несерьёзная, например, обычная простуда, кровать следует перестилать раз в 3-4 дня. При наличии аллергии смена белья должна быть раз в 2-3 дня, а наволочку – каждый день.

Время года

На первый взгляд, время года не имеет никакого отношения к тому, насколько часто надо менять комплект постельного белья. Однако это не так. Чем выше температура за окном, тем больше человек потеет, когда спит. К тому же, в тёплое время года люди, как и все живые организмы, более активны. Всё это отражается на чистоте белья. Поэтому летом, поздней весной и ранней осенью рекомендуется переодевать постель в два раза чаще, чем в остальное время, а наволочку обязательно менять ежедневно.

Внимание! Каждые 5 лет нужно покупать новые подушки и одеяла, так как старые становятся непригодными. А вот стирать их следует раз в год. Срок пользования матрасом – 20 лет, если в инструкции не указан другой временной промежуток.

Как продлить свежесть белья?

Есть несколько небольших хитростей, которые помогут наслаждаться чистотой комплекта чуть дольше:

Вот несколько советов по уходу за постельным бельём, при помощи которых оно будет оставаться свежим и чистым:

1. Не рекомендуется вешать наволочку, простыни и пододеяльник на батареи и другие отопительные приборы, так как это сделает материал грубым и неприятным наощупь.
2. При стирке и глажке подбирайте тот температурный режим, который не навредит типу ткани.
3. Хранить грязное белье следует в корзине либо коробе с отверстиями, чтобы циркулировал воздух. Нельзя класть в корзину влажное белье: может развиться плесень, которую очень трудно будет отстирать.
4. Чтобы питомец терял меньше шерсти, стоит его подстричь. На какое-то время проблема решится, но даже когда волосы отрастут, потери уменьшатся.
5. Перед стиркой следует вывернуть комплект наизнанку. Это поможет сохранить яркость рисунка.
6. Не пренебрегайте глажкой, так как она не только придаёт белью красивый вид, но и предотвращает размножение бактерий. Если на пододеяльнике, наволочке или простыне есть какие-либо декоративные элементы, лучше гладить вещь с изнаночной стороны.
7. Сразу после покупки постельного комплекта стоит постирать его. Это смоет производственную пыль и сделает ткань более мягкой.

Давно отмечено, что в процессе целенаправленного использования постельного белья оно подвергается сильному загрязнению. В связи с сиим спецы настоятельно советуют создавать смену постельного белья не пореже 1-го раза в 7 дней. Чрезвычайно нередко данная обычная рекомендация игнорируется представителями наиболее юного поколения. Это может привести к серьёзным дилеммам со здоровьем.

Загрязнения, которые накапливаются на постельном белье, представлены:

• Мёртвыми клеточками кожных покровов.

  Согласно результатам исследований, каждодневные утраты клеток кожей добиваются характеристик в миллионы. При этом значимая часть клеток отмирает конкретно в процессе сна и остаётся на простынях и наволочках. Скопление мёртвых клеток людской кожи на белье может стать предпосылкой нашествия клещей, избавиться от которых будет неописуемо сложно.

• Маслами, вырабатываемыми человечьим организмом в процессе сна.
• Человеческим позже, выделение которого добивается собственного пика в критериях больших температур.
• Телесными жидкостями. Речь в данном случае идёт о слюне, крови, моче и био жидкостях, выделяемых во время половых актов.
• Крошками пищи.

  К огорчению, много кто не понаслышке знаком с привычкой перекусывать на ночь конкретно в постели. Скопление крошек считается также родной едой клещей.

Данный список загрязнений является далековато не исчерпающим и его можно дополнить остатками косметических средств, перхотью, грязюкой, песком, пыльцой, частичками маленьких насекомых, плесневыми грибами, спорами грибков.

Длительное пребывание человека в схожих антисанитарных критериях чревато возникновением аллергических реакций и понижением защитных сил организма.

Оптимальная частота смены детского постельного белья

Отдельное внимание следует уделять смене постельного белья, на котором спит Ваш ребенок.

Дело в том, что детский организм различается недостаточной развитостью и сформированностью, потому на фоне слабеньких защитных сил постоянно существует риск развития серьёзных заболеваний.

Детские педиатры настаивают на том, что игнорирование правил гигиены по отношению к постоянной смене постельного белья в детской кровати чревато развитием дерматитов и заболеваний органов дыхательной системы. Частота смены постельного белья во многом зависит от возрастных характеристик малыша.

Так, ежели в доме совершенно небольшой ребенок может пригодиться не наименее 2 комплектов белья на недельку. Ежели же речь идёт о наиболее взрослых детях, то еженедельной подмены белья часто достаточно.

В учёт следует брать и погодные условия, ведь в летний период детки больше потеют, а постельное белье подвергается наиболее скорому и интенсивному загрязнению. Ежели Вы отмечаете подобные конфигурации в потоотделении собственного малыша, необходимо позаботиться о разработке стерильных и незапятнанных критерий для сна.

Следить за состоянием постельного белья следует и родителям, чьи детки мучаются от бронхиальной астмы либо аллергии.

Издавна отмечено, что ухудшение критерий сна в итоге загрязнения используемых постельных принадлежностей содействует ухудшению состояния.

Ткани для удобного сна

В Рф хлопок и лен - самые популярные ткани для пошива постельного белья. В зависимости от типа и плотности плетения нитей различают ситец, бязь, сатин, батист и остальные виды натуральных хлопковых тканей. Нередко производители дают смешанные с добавлением искусственных волокон. Хлопок владеет принципиальным качеством для белья постельного типа - он пропускает воздух и впитывает воду, что принципиально для удобного сна.

Хлопок не вызывает аллергии, комфортен в стирке, отлично гладится. Одним из фаворитных видов хлопка является бязь. Это натуральная ткань без добавок довольно высочайшей плотности. Бязь неприхотлива в уходе, не линяет, отлично переносит многократные стирки.

Сухое белье из бязи бывает несколько жестковато, потому его лучше полоскать со особыми средствами.

Сатиновое постельное белье владеет благородным блеском. Изделия из сатина шелковистые на ощупь, по качеству его ассоциируют с натуральным шелком, но стоимость еще демократичнее.

Льняное белье никогда не выходит из моды. Полотенца и скатерти изо льна - хороший подарок для юный хозяйки. Для придания мягкости в ткани для льняного постельного белья часто добавляют хлопок. Этот владеет неповторимыми качествами согревать в холодную погоду и охлаждать в жару.

Потому льняные пододеяльники могут заменить легкие одеяла.

Русское домоводство

В русские времена фактически не задавались вопросиком, как нередко необходимо поменять постельное белье.

Это делали 1 раз в недельку по субботам. Конкретно в этот день традиционно убирали дома, прогуливались в баню. Стирка занимала у хозяек довольно много времени.

В послевоенные годы стирали вручную. 1-ые бытовые стиральные машинки возникли в СССР в 1950 году, но и они не облегчили труд хозяек: белье по-прежнему приходилось замачивать, опосля стирки несколько раз полоскать в проточной воде, отжимать руками либо прогонять меж 2-мя резиновыми валиками, прикрепленными к машине. Особо щепетильные хозяйки белоснежное кипятили (так белье становилось еще белее), подкрашивали синькой (для придания прекрасного оттенка) и крахмалили (в основном, покрывала, скатерти и мужские сорочки).

Сушили постельное белье на улице: под действием ветра и солнца оно скорее высыхало, и не необходимо было вытирать стекающую с простыней воду.

Была у хозяек Русского Союза еще одна причина не усердствовать в смене постельного белья: стиральные машинки российского производства серьезно повреждали ткани, при нередких обработках ситцевые либо бязевые простыни и пододеяльники быстро приходили в негодность. А так как приобрести свежий набор в те времена было довольно тяжело, приходилось сокращать количество стирок.

Основное, чтоб было чисто

Современные хозяйки время от времени задаются вопросиком, как нередко необходимо поменять постельное белье дома.

Сторонники натуральных тканей знают, что хлопок и лен отлично впитывают пот, который, оседая на ворсинках, притягивает разные бактерии, а также пылевых клещей. Скопившись в большом количестве, они могут вызывать дискомфорт, стать предпосылкой неспокойного сна и даже аллергии.

Специалисты молвят, что постельное белье нужно поменять не пореже 1 раза в 5-7 дней. Ежели в вашей кровати обожают спать малыши либо животные, смену простыней и пододеяльников необходимо создавать 1 раз в 2-3 дня, а в период линьки животных лучше это делать раз в день, чтоб уменьшить риск попадания шерсти в дыхательные пути.

Ухаживая за нездоровым с высочайшей температурой, меняйте его постельное белье 2-3 раза в день в 1-ые дни заболевания и пореже, когда периоды мощного потоотделения отступят. Опосля излечения набор белья необходимо поменять еще раз, а подушечки и одеяло - просушить на открытом воздухе.

Проветриваем и сушим

Есть еще ряд советов, которые дают спецы по личной гигиене.

1. 1Проветривайте спальное место опосля каждого пробуждения: взбейте подушечки, расправьте простынь, уберите с поверхности одеяло.

   10-15 минут в день будет достаточно.

2. 2Не кладите на кровать личные вещи, которые юзаются в публичных местах: средства, кошельки, мобильные телефоны, сумки, штаны, верхнюю одежду.
3. 3Мужчинам докторы не советуют спать в носках опосля ношения в уличной обуви.
4. 4Девушкам необходимо перед сном снимать мейкап, так как вещества, входящие в состав косметических средств, оставляют на наволочках сложновыводимые пятна.
5. 5Если вы любитель поесть в кровати, пытайтесь не пачкать постельное белье, по другому его придется нередко поменять. Не считая того, что пятна от кетчупа, кофе и жиров тяжело отстирываются, остатки еды завлекают бактерии и могут стать предпосылкой возникновения клопов.

   Опосля трапезы в постели белье необходимо как минимум вытряхнуть.

Пуговицы и резинки

Выбирая набор для кровати, учитывайте размеры спального места, подушек и одеял. Традиционно производитель показывает на упаковке, какие предметы входят в набор и принадлежностям какого размера соответствуют. Белье из натуральных в может давать усадку, потому первую неотклонимую стирку необходимо произвести в щадящем режиме при температуре не наиболее 40°С, следующие - в зависимости от советов производителя.

Сегодня чрезвычайно изредка встречается постельное белье на пуговицах, тем не наименее это один из самых комфортных вариантов.

Наволочки и пододеяльники на пуговицах отлично сохраняют геометрию одеял и подушек, не позволяя выбиться краям. Для фиксации одеяла в пододеяльнике есть особые бельевые булавки, которые крепятся по углам изделия. Но такие устройства опасны, потому лучше пользоваться проверенным методом: сделайте на каждом углу пододеяльника петлю, а к одеялу пришейте 4 пригодные по размеру пуговицы. В процессе смены пододеяльника вденьте пуговицы в петли. Закрепленное таковым методом одеяло не будет сбиваться снутри пододеяльника и причинять дискомфорт.

Но их чрезвычайно изредка юзают в составе комплектов, не считая того, такие простыни трудно разгладить утюгом. Это хороший вариант для тех, кто предпочитает не разглаживать постельное белье.

Зачем употреблять постельное белье во время сна?

Даже в поезде проводница выдает каждому пассажиру набор постельное белья. Это гигиенически верно. От свойства текстильных изделий может зависеть качество сна. Ведь, ежели белье неприятно пахнет, вызывает противные чувства на коже, то о каком удобство сна идет речь!

Качественный домашний текстиль, произведенный из натуральных волокон ткани, отлично поддерживает терморегуляцию тела.

Его хорошая поглощающая способность дозволяет телу избавляться от выделяющейся через поры воды (пота, жира). Приятное на ощупь постельное белье защищает тело от контакта с колющимся одеялом.

А еще в постели живут различные мельчайшие организмы, питающиеся чешуйками кожи и частицами волос человека. Несвежее постельное белье делает подходящие условия для жизнедеятельности данной для нас микрофлоры. Со временем у человека могут развиться дерматологические расстройства. На ткани оседают пылинки, различный мусор, крошки и грязюка, что в свою очередь неблагоприятно сказывается на уюте сна.

Частота смены постельного белья дома

Так, как нередко необходимо поменять постельное белье дома?

В эталоне, ежели Вы один раз в недельку будете поменять кровать вполне, в особенности, ежели кровать разобрана повсевременно. Ежели же Вы раз в день убираете простыни, подушечки и одеяла в шкаф, то можно поменять постельное белье пореже. Вообщем, смотрите за степенью загрязнения. В летнюю пору, когда горячо, рекомендовано поменять белье почаще. Не ешьте в постели, не пускаете на кровать домашних животных, не ложитесь в кровать в домашней одежде – все это содействует загрязнению белья, образованию противного аромата, скоплению пыли. То есть тех аллергентов, что мешают нормальному сну.

Кстати, набор можно поменять отчасти. Больше всего загрязняются наволочки и простыни, их то и лучше поменять раз в недельку, пододеяльник же можно обновлять раз в 2-3 недельки, глядя кто как укрывается.

Такие же требования выдвигаются к смене постельного белья в детской.

Чем младше ребенок, тем почаще необходимо перестилать его кровать, в особенности, ежели ребенок хворает. Новорожденным рекомендовано перестилать постельное белье раз в 2-3 дня, а то и каждый день. Это педиатрические требования.

Кто проживает с нами в кровати?

Исследование, проведенное с Соединенном Царстве, выявило, что около 4 % англичан меняют свое постельное белье… раз в год. Да, конкретно раз в год.

Ежели бы они знали, что происходит в их постели за это время, то ужаснулись бы.

Во сне люди нередко потеют. Это делает мокроватый локальный климат в кровати, а, следовательно, она становится реальным рассадником для микроорганизмов. К примеру, в постели может завестись плесень – как ни тяжело в это поверить. Споры плесневых грибов могут быть сначала даже незаметны, но рано либо поздно вы их обнаружите – и, быстрее всего, уже опосля того, как будет нанесен вред здоровью. Споры могут привести к тому, что у вас разовьется опоясывающий либо даже стригущий лишай.

Следующие жители вашей несвежей постели – это пылевые клещи.

Они являются реальным бедствием для людей-аллергиков и в особенности небезопасны для тех, кто мучается от астмы. Пылевые клещи поедают все, что остается опосля нас в постели: частички кожи, пот, сперму и так дальше. Ежели изредка стирать белье, то клещи получают огромное количество еды, а, следовательно, активнее размножаются.

Но даже это еще не вся фауна нашего спального места. Не наименее нередко, чем пылевые клещи, в кровати заводятся постельные клопы. Они истинные вампиры, так как кусают вас, чтоб испить кровь. Места их укусов сильно почесываются, также может показаться крапивница.

Но самым противным последствием клопов может стать мощная аллергическая реакция, которая перерастет в анафилактический шок – а это смертельно опасно.

Другие постельные принадлежности

Наверное, вы уже сообразили, что постельное белье необходимо стирать нередко. Но почти все люди, осознав эту простую истину, запамятывают о остальных составляющих спального места. Нужно проводить чистку не лишь простыней, наволочек и пододеяльников; все, что есть в кровати, обязано часто чиститься.

Матрасы и подушечки нужно либо стирать, либо хотя бы раз в полгода-год просушивать на солнце.

Одеяла и перины, которые есть в постели, необходимо часто чистить и кропотливо высушивать. То же самое касается покрывал.

Как нередко поменять белье

Так как нередко необходимо поменять постельное белье? По правде говоря, ответ зависит от различных причин, к примеру, от состояния здоровья, от того, с кем вы спите, как нередко ночуете дома, в конце концов, от того, являетесь ли вы любителем перекусить либо испить кофе в постели.

Оптимальный срок, на котором сходится большая часть профессионалов – раз в недельку. Кому-то это покажется очень нередко, но здоровье, непременно, важнее вашей лени.

Совсем не так давно мы с вами выясняли необходимо ли разглаживать простыни, и в данной статье затронем смежный вопросик – как нередко необходимо поменять постельное белье дома?

Естественно, любая хозяюшка сама решает этот вопросик, но все же лучше выяснить экспертное мировоззрение и предпосылки для определенной регулярности.

Гигиена спального места – это чрезвычайно принципиально. Ведь во сне человек проводит третья часть собственной жизни, и приходится контактировать со всем содержимым кровати. Речь не про супруга, естественно, а про нечто наиболее неприятное:

• Пылевые клещи, которые заводятся в нестираном постельном белье.

  От них нередко возникает аллергия, понижается иммунитет и в целом возникают противные последствия.

• Отмершие клеточки кожи – люди линяют каждую ночь и с кожи отпадают мельчащие частички, которые незаметны людскому глазу.
• Перхоть и шерсть домашних животных, которые чрезвычайно обожают полежать на хозяйской кровати.
• Пот – обильней всего он выделяется в летние жаркие ночи, когда организму необходимо сильней охлаждаться.
• Крошки – некие домочадцы чрезвычайно обожают перекусывать в постели перед сном, и часто отучить их от дурной привычки не получится.

  Опосля таковой трапезы остается множество маленьких кусочков и крошек, которые мешают безмятежно спать.

• Пятна – куда же без них. При этом пятна могут оставаться не лишь от конфет либо остальных товаров, но еще и от косметики, запятанных рук, слюны либо остальных человечьих выделений.

Только представьте что будет твориться в вашей кровати, ежели вы отложите стирку на очень длинный период времени. Даже ежели вы не из чистюль и схожее соседство вас не стращает, тогда задумайтесь о собственном здоровье.

Во сне вы вдыхаете пыль, шерсть и остальные загрязнения с кровати, что может привести к астме либо аллергии. Ежели у вас уже есть эти заболевания, тогда для вас тем наиболее стоит задуматься о чистоте в доме – это залог здоровья!

Как нередко необходимо поменять постельное белье?

Многое зависит от времени года, ткани и личных особенностей вашей семьи. К примеру, ежели ваша кошка чрезвычайно любит спать на кровати, стоит поменять кровать мало почаще либо хотя бы счищать шерсть.

Ежели супруг сильно потеет – необходимо почаще поменять, а ежели вся семья перед сном воспринимает душ – можно реже.

Про время года достаточно разумеется – в летнюю пору люди потеют намного больше, чем прохладными ночами. Потому в жаркие дни непременно необходимо поменять кровать раз в недельку, в особенности наволочки и простыни. В зимнее время довольно поменять раз в 2 недели.

Ну и не стоит ожидать часа X, ежели вдруг ребенок уронил бутерброд на простынь – меняйте сразу.

В два раза почаще стоит поменять детское постельное белье и ежели кто-то в семье простыл, чтоб не накапливались болезнетворные микробы.

Какое обязано быть постельное белье?

Самые фаворитные для постельного белья – хлопчатобумажная либо льняная ткань.

В летнюю пору можно употреблять шелк, а в зимнюю пору шерстяные пледы. Не используйте синтетические, которые плохо впитывают воду и не пропускают воздух. Ведь одна из основных предназначений простыни, наволочки и пододеяльника – впитывать пот. Не считая того, они скорее пачкаются и впитывают посторонние запахи, так что стирать их придется чаще.

Теперь необходимо проверить комплектацию ваших постельных принадлежностей, чтоб обеспечить лучшую защиту кровати. Итак, для поддержания чистоты в кровати убедитесь, что у вас есть:

• Наволочка обеспечивает защиту подушечки от неблагоприятного действия, так что не придется очень нередко ее стирать.

  Но даже ежели есть наволочка, подушечки необходимо стирать минимум 2 раза в год, а лучше каждые 3 месяца. Ведь в них тоже накапливается много всего вредного, от что необходимо избавляться.

• Пододеяльник – служит для защиты одеяла, чтоб не приходилось его стирать и сушить каждую неделю.
• Наматрасник либо простынь – стелются на матрас, чтоб собирать все загрязнения и защитить матрас. По другому в нем будет развиваться целая колония пылевых клещей и накапливаться пыль. В детские кровати лучше всего стелить особые простыни с клеенкой, чтоб защитить матрас от мочи. Ведь отстирать матрас от детской мочи либо остальных загрязнений чрезвычайно трудно (по ссылке сможете прочесть самые обыкновенные методы).

Стирать на особом режиме Постельное белье либо установить без помощи других высшую температуру (от 60 градусов), чтоб убить пылевых клещей и смыть все вредные микроорганизмы.

Теперь необходимо определиться как нередко поменять постельное белье дома конкретно в вашей семье, и записать это дело в собственной ежедневник.

Удобней всего делать это в один и тот же день, чтоб вошло в привычку. Почаще всего хозяйки выбирают для этого выходные дни – суббота либо воскресенье.

Опасность под одеялом

Оказывается, под запятанным одеялом ютится целый набор возможных для здоровья угроз.

Также на ложе могут скапливаться шерсть домашних питомцев, остатки косметики, продукты выделений, крошки пищи, частички насекомых и песка… Так что, свежайшая постель - это не только прекрасно, но и безопасно.

Как нередко необходимо поменять постельное белье: нормы

Многие не знают точно, сколько раз в месяц необходимо поменять постельное белье.

Через день? По выходным? Либо довольно проводить функцию каждые 14 дней? Здесь нет единственно правильного ответа. Необходимо учесть ситуацию, кто пользуется комплектом (взрослый либо ребенок) и даже время года. Главные советы смотрятся так.

Особого внимания требуют наволочки. Людям, у которых волосы быстро стают сальными, поменять защиту подушек необходимо почаще, чем другие постельные принадлежности. Чтоб время, когда нужно поменять постельное белье, не заставило вас врасплох и не пришлось ожидать высыхания постиранного комплекта, имейте про запас два-три сменных набора для каждого спального места.

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Как нужно стирать постельное белье? Ознакомьтесь с этикеткой изделия: в ней вы найдете информацию о составе ткани, какая температура воды лучше для тех либо других в, как ухаживать за комплектом.

Действуйте, придерживаясь последующих общих советов.

• Оптимальная температура. Традиционно простыни, наволочки и пододеяльники рекомендуют стирать в максимально горячей воде. Таковым образом получится избавиться от всех микробов и грязи. Но если для производства комплектов использовались хлопок и лен, то температура не должна быть выше 60°C.
• Дезинфекция. Чтоб наверное избавиться от опасных микроорганизмов, допускается применение хлорных отбеливателей.

  Но это лишь в том случае, ежели ткань белоснежная. Для цветного можно подобрать кислородное средство с более щадящим составом, но не менее эффективное.

• Сушка. Бактерии не любят горячий воздух и ультрафиолетовое излучение. Потому постельное белье лучше всего сушить на солнце.
• Глажка. Почти все колеблются, нужно ли разглаживать постельное белье опосля стирки. Это неотклонимый процесс, который является доборной гарантией того, что вредные мельчайшие организмы обезврежены. Установите на утюге режим «Хлопок» и смело обработайте поверхность ткани.

Стирать новое постельное белье необходимо непременно.

Бактерии могли попасть на поверхность при транспортировке либо в результате нарушения целостности упаковки. К тому же перед поступлением в продажу, обрабатываются специфическими средствами, которые могут спровоцировать возникновение аллергической реакции.

Уход за спальными принадлежностями

Вы уже понимаете, для чего нередко поменять постельное белье. Но как верно в домашних критериях организовать уход за различными спальными принадлежностями?

Простыни и пододеяльники

Нельзя прокручивать эти изделия в барабане с обычными вещами - кофтами, штанами, нижним бельем.

Допустимо только соседство со светлыми банными полотенцами. При обработке следует учесть последующие правила:

• стирают простыни и пододеяльники с мылом либо порошком при 60°С;
• стойкие загрязнения выводят перед стиркой;
• для отбеливания можно добавить при стирке четверть стакана сока лимона;
• постель не пересушивают и гладят пока белье еще слегка влажное.

Чтобы убрать пятна с простыней и пододеяльников юзают бытовую химию либо народные средства - соду, уксус, нашатырь, лимонную кислоту.

Одеяло

Изделия из шерсти предпочитают холодную воду и сушку на минимальных оборотах.

Пуховые изделия требуют пикантной стирки, их сушат на солнце, по другому покажется стойкий затхлый запах.

Перед началом процесса проверьте, нет ли на одеяле повреждений либо распустившихся швов. По другому вся «начинка» остается снутри стиральной машины и приведет ее в негодность. Опосля стирки и высыхания обработайте изделие пылесосом, не давая пыли шанса остаться.

Большие изделия лучше дать в химчистку, но только не электрические одеяла. Растворители могут привести к повреждению проводки. Стирать одела, которые защищены пододеяльниками, можно один-два раза в год. В другом случае - раз в одну-две недели.

Пледы и покрывала

Не лишним будет перед стиркой провести проверку, линяет ли изделие.

Если да, то лучше пользоваться услугами химчистки. А в домашних критериях придерживайтесь последующих правил:

• вода для стирки обязана быть прохладной;
• обычный порошок лучше замените на жидкий;
• режим «сушки» должен стоять на минимально низких оборотах.

Если покрывала юзаются только в качестве декоративного элемента, то стирать их нужно раз в три-четыре месяца. Но если они служат доп одеялами каждую ночь, то водные процедуры нужно проводить также нередко, как и для белья.

Наволочки и подушки

Чтобы убрать частички пыли и ороговевшего слоя эпидермиса, пытайтесь каждый день взбивать подушечки.

Наволочки любят плескаться в горячей воде. Для стирки используются те же средства, что и для остальных частей постельных принадлежностей.

Подушки при наличии наволочек можно нередко не стирать (раз в один-два месяца).

Для каждые выходные их желательно вывешивать на свежий воздух для проветривания.

Чехлы для матрасов

Наматрасники - это палочки-выручалочки для тех, кто желает прирастить длительность службы матрасов, защититься от аллергии и сохранить чистоту. Стирают чехлы для матраса согласно таким же инструкциям, что и для пододеяльников и простыней. Водные процедуры необходимо проводить хотя бы раз в месяц либо по мере загрязнения.

А вот стирка самого матраса - дело хлопотное. Лучше доверить его экспертам. Хотя бы раз в полгода его необходимо обрабатывать пылесосом либо паром. Пятна убирают шампунем для обивки, разведенным в прохладной воде 1:3.

Зная о том, через сколько времени необходимо поменять постельное белье и соблюдая эти советы, вы сохраните эстетический вид комплекта и не допустите заморочек со здоровьем.

Кстати, в приличных гостиницах свежайшая кровать застилается не только опосля отъезда каждого постояльца либо по просьбе живущих в номере. В отелях с солидным количеством звезд кровать освежают несколько раз в день.

Глубокий сон

Так приятно отправиться спать в чистую кровать. Запах свежести помогает расслабиться, сон на незапятнанных простынях будет глубочайшим и размеренным. Чтоб днем пробудиться отдохнувшим, следует просто смотреть за чистотой постели.

Очевидно, полуторное постельное белье для 1-го пачкается не очень быстро, потому стирать его можно один раз в две недельке.

Двуспальный набор для двоих лучше перестилать через недельку. Частота смены белья зависит и от времени года. В летнюю пору это можно делать почаще, чем зимой.

Здоровый сон

Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и остальные вредные микроорганизмы.При их неизменном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, усложнения дыхания, раздражения слизистой, подавления иммунитета. Научно доказанный факт, что омертвевшие клеточки кожи человека являются едой для постельного клеща. В свою очередь продукты его жизнедеятельности – сильнейший аллергент, также как и обычная пыль.

Людям, подверженным аллергии и страдающим астмой, лучше поменять весь набор раз в 2-3 дня.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые необходимо поменять почаще.

Во время инфекционного заболевания либо при завышенной температуре - требуется наиболее частая стирка постельного, а опосля излечения следует застелить свежее белье.

Меняйте постельное белье минимум раз в неделю

Общепринятое мировоззрение о допустимости смены простыней раз в две недельки неверно. Уже спустя недельку опосля использования постелью по прямому назначению популяция пылевых клещей добивается небезопасных для здоровья пределов. При условии каждодневного сна в кровати 2-ух людей средней комплекции за две недельки от пота на поверхности постели заводится до 16 видов плесени, каждый из которых способен стимулировать массивные аллергические реакции даже у условно здорового человека.

По сиим причинам рядовая смена принадлежностей для сна обязана происходить как минимум раз в недельку.

В вариантах высочайшей температуры при заболевания, жаркой погоды либо сна с малеханькими детками постельное белье необходимо поменять еще почаще - раз в два-три дня. То же самое касается аллергиков и астматиков, людей с экземой и псориазом.

Стирайте белье при температуре от 55 градусов

Такая температура - нижняя граница вероятной для смерти пылевых клещей. Доборная защита от грибка и плесени будет достигнута юзанием горячей сушки белья.

Некоторые деликатные не допускают стирки при высочайшей температуре.

Выходом в этом случае может быть юзание антисептического ополаскивателя-кондиционера либо, ежели вы либо ваши детки заходите в группу риска по аллергии, лучше перейти на наиболее практичные варианты постельного белья из бязи, сатина, поплина либо хлопка.

Не определяйте чистоту белья по наружному виду

Конечно, ежели нечаянно пролить на подушечку кофе либо просыпать на одеяло крошки от шоколадного печенья, будет понятно, что белье нуждается в стирке. Но отсутствие видимых пятен и грязищи совсем не значит настоящей чистоты и сохранности вашей постели.

Даже ежели ваши простыни смотрятся белыми через две недельки использования, их необходимо стирать - и делать это часто.

К моменту, когда они вправду смотрятся несвежими, в них гарантированно уже поселились 10-ки и сотки пылевых клещей, плесени и грибков. Их никак не узреть невооруженным взором, так как их размеры микроскопичны, но они постоянно живут в среде, связанной с естественными выделениями людской кожи, так как они и являются питанием для этих микроорганизмов.

Важно: от аллергии на пылевых клещей мучается до трети всех обитателей нашей планетки. Как минимум четверть из них не могут верно диагностировать заболевания и годами лечатся от простуд и непрекращающихся насморка и экзем.

Регулярно чистите матрас и подушки

Частая смена постельного белья уменьшит масштабы трудности с пылевыми клещами, но не решит ее на сто процентов.

Даже еженедельная стирка постельного белья не способна обеспечить хорошей чистоты, ежели позабыть о сроке годности матраса, подушек и одеял.

Пылевые клещи владеют досадным свойством накапливаться снутри постельных принадлежностей, в обивке матрасов и диванов. Ежели положить на них незапятнанные простыни, они мгновенно пропитаются выделениями клещей и наночастицами плесени. Та же статистика утверждает, что практически все мы используем подушечки и одеяла куда подольше разрешенного срока - подушечки изменяются в среднем раз в 3 года, одеяла служат около 7 лет, а матрасы и совсем не изменяются десятилетие. За это время их вес возрастает аж в три раза за счет веса живущих в них клещей.

Что происходит у каждого под одеялом?

Многих шокируют предпосылки, по которым часто выполняется смена постельного белья.

Рассмотрим, что непосредственно накапливается на простынях и пододеяльниках:

• Пыль и плесень.

  Пыль может скапливаться на постельном белье. Она содержит не лишь грязюка занесенную с вещами из улицы, но и залетающую в открытое окно. На микроскопических фрагментах размещены споры плесени, мелкие бактерии и остальные организмы. Ежели все время вдыхать воздух, содержащий такую пыль, можно получить аллергию, препядствия с дыхательной и иммунной системой;

• Клещи. Это маленькие вредители, которых чрезвычайно трудно распознать невооруженным глазом. Основным продуктом питания таковых созданий являются отмершие фрагменты кожи, забивающейся в ткань простыней, пододеяльников и наволочек. Но такие клещи не оказывают вреда людям и мебели. Ничего подобного нельзя огласить о продуктах их жизнедеятельности, которые в сочетании с микроспорами грибков провоцируют аллергическую реакцию у почти всех людей;
• Глисты.
• Шерсть и перхоть. Домашние питомцы нередко ложатся на хозяйскую кровать. Также с головы повсевременно сыпется перхоть и остается на постельном белье;
• Пот. Может выделяться, когда спать становится жарко;
• Крошки и остатки еды. Некоторым нравится принимать еду в постели. Опосля этого фактически постоянно на кровати остаются фрагменты пищи, которые не дают нормально заснуть;
• Пятна.

  Косметика с лица, пищевые продукты, выделения организма, грязюка на руках могут оставлять на постельном белье пятна.

Трудно представить для себя, что будет происходить с постельным бельем, ежели его долго не поменять. Грязнулям следует серьезно задуматься о собственном здоровье.

1. Менять постельное белье в воскресенье значит нехороший сон на протяжении недели.
2. Если не застилать кровать, к обладателю будут липнуть болезни.

Как нередко менять?

Чтобы разобраться в том, как нередко необходимо поменять постельное белье дома, необходимо принимать в расчет сезонность, из которого оно сделано, остальные личные индивидуальности каждого члена семьи.

Поменять постельное белье необходимо чрезвычайно нередко, хотя бы каждые три дня, ежели на кровати обожают поспать домашние питомцы.

В летнее время года можно стелить на кровать шелк, а в зимнюю пору – шерстяные пледы либо покрывала. Не рекомендуется применять искусственные синтетические ткани, недостаточно отлично дышащие и всасывающие воду. Дело в том, что одним из главных предназначений постельного белья является впитывание пота. К тому же синтетика намного скорее пачкается и поглощает запахи, потому стирать их тоже необходимо часто.

В обычный набор постельного белья входит:

• Наволочка. Собирает на себя огромную часть грязищи, защищает подушечку, не просит нередкой стирки.

  Даже при наличии наволочки подушечки нужно стирать хотя бы 2 раза в год либо через каждые 3 месяца;

• Пододеяльник юзается с аналогичной целью, но лишь для защиты одеяла. Не придется сушить его и часто стирать. Приблизительно раз в две недельки пододеяльник необходимо менять;

• Простыня либо наматрасник служат для защиты матрасов. Ежели не применять это постельное белье, со временем появляется реальная колония пылевых клещей.

  Для детских постелей лучше употреблять специальную простынь с клеенкой. Таковым образом матрас будет защищен от мочи. Очень непросто выполнить чистку матраса от таковых пятен. По естественным причинам поменять детское постельное белье придется нередко в зависимости от возраста ребенка.