منتجات النظافة الشخصية للرجال. نظافة الأعضاء التناسلية الأنثوية

تأخذ نظافة الأعضاء التناسلية للمرأة في الاعتبار خصوصيات التطور في فترات مختلفة من حياتها. الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية للفتاة رقيق ، ضعيف دون مشاكل ، قليل المقاومة للعدوى ، مما يجعل من الضروري الحفاظ على نظافتها الخاصة. يمكن أن يتطور التهاب الفرج إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح.

بعد كل تبول وتغوط ، وكذلك في الصباح وبالتأكيد قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ. لا ينبغي استخدام الصابون عالي القلوية (المنزلي) والمحاليل المطهرة القوية (الصودا ، برمنجنات البوتاسيوم) في الغسيل ، مما يؤدي إلى تدمير طبقة الملح الواقية من دهون الماء والأغشية المخاطية من الضروري الغسل بيد مغسولة جيدًا أو منديل شاش أو صوف قطني في الاتجاه من العانة إلى فتحة الشرج. يجب أن تحتوي مجموعات الأطفال المنظمة على أواني فردية مطهرة وموسومة ؛ يجب أن يتم الغسيل باستخدام حفائظ فردية. بعد الغسل ، يجب تجفيف جلد الفتاة بوضع حفاض نظيف (بدون فرك ، ولكن بحركات تنشيف فقط). لا تستخدم المناشف والحفاضات الشائعة حتى تجف ، واصطحب الأطفال معك إلى الحمام. عند أدنى علامات تهيج في جلد الأعضاء التناسلية ، يتم إجراء الحمامات الصحية باستخدام مغلي من البابونج (سلسلة) أو بمحلول مسدود قليلاً من برمنجنات البوتاسيوم. بعد التجفيف الدقيق والشامل ، يتم تشحيم المناطق المتهيجة بزيت عباد الشمس المعقم ، إلخ. عمر مبكر اعتادوا على التفريغ المنتظم للمثانة والأمعاء ، لأن التأخير في الإفرازات الطبيعية يؤدي إلى فيض في المستقيم والمثانة ، مما يؤثر سلبًا على وظيفة أعضاء الحوض ، وفي الفتيات يمكن أن يسبب انتهاكًا للوضع الطبيعي للرحم. في سن 5-6 ، يجب تعليم الأطفال العناية الذاتية بأعضائهم التناسلية. من الضروري التدريس بعناية حتى لا تسبب إيقاظًا مبكرًا للشعور الجنسي ، والذي يمكن أن يحدث مع عدم كفاية العناية الصحية (بقايا البراز والبول يمكن أن تسبب حكة وتهيجًا في الأعضاء التناسلية). يجب أن يرتدي الأطفال ملابس داخلية مريحة مصنوعة من أقمشة طبيعية لا تقيد الحركة ولا تتناسب بإحكام مع الأعضاء التناسلية. يجب تغيير الملابس الداخلية يوميًا ، خاصة للفتيات. تصيب الإفرازات المهبلية ، التي توجد أيضًا عند الفتيات الصغيرات ، الملابس الداخلية جنبًا إلى جنب مع البول وتتصلب ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد والأغشية المخاطية للفرج. يمكن أن تنمو البكتيريا في هذه الإفرازات ، والتي يمكن أن تسبب التهاب الفرج والمهبل.

في حالة وجود إفرازات غير طبيعية أو علامات التهاب أخرى ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء.

في مرحلة المراهقة بحلول وقت البلوغ ، تكون الفتاة ملزمة بإتقان جميع القواعد اللازمة لنظافة الأعضاء التناسلية. يجب تحضيره مسبقًا لظهور الحيض.

يمكن أن يكون عدم الاستعداد النفسي لدى الفتيات المنفعلات سببًا لصدمات نفسية واضطرابات نفسية المنشأ للدورة الشهرية

خلال فترة الحيض ، تكون الأعضاء التناسلية معرضة بشدة للعدوى بسبب انخفاض طفيف في دفاعات الجسم ووجود سطح جرح في الرحم. حتى مع السير الطبيعي للحيض ، لا يُسمح بالقفز والتمارين الشاقة ، وكذلك ركوب الدراجات والسباحة. من الأفضل أن تغسل تحت الدش وتستحم وتذهب إلى الحمام ؛ على الأقل مرتين في اليوم ، يجب غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ والصابون (لا يمكنك الغسل مباشرة في الحوض). لجمع دم الحيض ، يوصى باستخدام الفوط الصحية المصنوعة من الضمادات والصوف القطني (يمكنك استخدام مناديل مصنوعة من قماش قطني ناعم قديم ، مسلوقة ومكوية مسبقًا). يجب تغيير الضمادات لأنها مبللة بالدم مما يمنعها من الجفاف مما يمنع حدوث إصابات لجلد العجان.

في حالة تهيج الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، من المفيد استخدام مستخلصات ضعيفة من البابونج والخيط والشاي عند الغسيل. يوصى بالاحتفاظ بجدول زمني للدورة الشهرية ، والذي يسجل توقيت بداية الدورة الشهرية ومدتها.

بعد انتهاء فترة الحيض ، تلتزم الفتاة أو المرأة باتباع قواعد العناية بالأعضاء التناسلية. الطيات بين الشفرين الكبيرين والشفرين الصغيرين ، ثنية الجلد التي تغطي البظر ، دهليز المهبل كلها أماكن تستقر فيها بقايا البول والإفرازات التناسلية ، والتي يمكن أن تتسبب في تحللها رائحة سيئةوالتهيج اللاحق والالتهاب في كثير من الأحيان. لذلك ، على الأقل مرتين في اليوم ، يتم غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ والصابون بعد غسل يديك. بادئ ذي بدء ، يتم غسل الأعضاء التناسلية الخارجية ، ثم جلد الفخذين ، وأخيرًا منطقة الشرج (من غير المقبول الجلوس في الحوض عند الغسيل). يتم تغيير الكتان يوميًا. لا ينصح بغسل المهبل ، خاصة أثناء الحيض ، لأن المهبل له بيئة كيميائية دقيقة خاصة به تحمي الأعضاء التناسلية الداخلية من تأثير الكائنات الحية الدقيقة. يجب أن يتم الغسل المهبلي بناءً على نصيحة الطبيب فقط.

ترتبط نظافة الأعضاء التناسلية للمرأة في فترة الذروة بالتغيرات في وظيفة الجهاز العصبي ، والاضطرابات في التوازن الهرموني ، وعمليات التمثيل الغذائي ، والتغيرات في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء التناسلية. بالنسبة لمعظم النساء ، لا تسبب بداية انقطاع الطمث أي أحاسيس غير سارة وظواهر مرضية ، وبالتالي من الضروري الحفاظ على نظافة الجسم والأعضاء التناسلية. عند الغسل ، لا يوصى بالابتعاد عن محاليل التطهير من الصودا وبرمنجنات البوتاسيوم ، لأن هذا يؤدي إلى جفاف الجلد وتقليل مقاومته للعدوى. يفضل استخدام مرق الأعشاب وزيت عباد الشمس المعقم للعناية الصحية. مع زيادة جفاف الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، يمكنك استخدام مستحلب الستربتوسيد (لا يزيد عن أسبوعين على التوالي وفي حالة عدم تحمل السلفوناميدات) ، وكذلك كريم مغذي بفيتامين. وللبشرة الجافة والحساسة بشكل خاص. بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، قد تعاني بعض النساء الأكبر سنا من حكة في الأعضاء التناسلية الخارجية. لتجنب ذلك ، يوصى بارتداء الملابس الداخلية القطنية أو الكتان فقط ، وتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء النوم ، واستبعاد الأطعمة الحارة واللحوم المدخنة والمستخلصات من الطعام. عند حدوث الحكة ، تحتاج إلى استشارة طبيب أمراض النساء ، والذي يجب زيارته بشكل وقائي مرتين على الأقل في السنة ، حيث تزداد احتمالية الإصابة بأمراض الأعضاء التناسلية المختلفة في هذا العمر.

تتمثل النظافة التناسلية للرجال في الغسيل المنتظم لجلد الأعضاء التناسلية والعجان منذ سن مبكرة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في الأولاد دون سن الخامسة (إذا لم يتم إجراء الختان الطقسي) ، يمكن أن يكون التشنج فسيولوجيًا ، وبالتالي ليس من الضروري فتح حشفة القضيب لإجراءات النظافة.

في حالة التهاب القلفة ومظهرها تصريف قيحي من كيس preputial ، تحتاج إلى استشارة طبيب المسالك البولية. بعد 5 سنوات ، يختفي التشنج الفسيولوجي ، وفي معظم الحالات القلفة يسمح بفتح حشفة القضيب لطرد اللخن المتراكم ، وكذلك المخاط وقطرات البول ، والتي تعتبر أرضًا خصبة للميكروبات. يتم الغسل بالماء الدافئ والصابون كل يوم ، مع التجفيف جيدًا بحركات التنشيف. في سن المراهقة ، يجب على الصبي شراء مهارات الرعاية الذاتية ؛ خلف الأعضاء التناسلية. يحتاج المراهق إلى تحذيره من حدوث الأحلام الرطبة والاستعداد النفسي لذلك. بعد الانبعاث ، تحتاج إلى غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ. من المهم تحذيره في هذا العمر من الحياة الجنسية العرضية ، والتحذير بدقة من العواقب الضارة المحتملة (انظر الأمراض المنقولة جنسياً).

يجب أن يصبح الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية هو القاعدة لسلوك الصبي والرجل البالغ طوال حياته. في سن الشيخوخة ، بالإضافة إلى النظافة ، من الضروري (مرتين على الأقل في السنة) زيارة طبيب المسالك البولية لاستبعاد التغيرات المرتبطة بالعمر في غدة البروستاتا ، وكذلك أمراض الأورام في الأعضاء التناسلية. إذا ظهر الدم في البول والسائل المنوي ، يجب استشارة طبيب المسالك البولية على الفور.

تتطلب نظافة النشاط الجنسي استيفاء قواعد صحية إضافية. يستحسن أن يستحم الرجل والمرأة قبل الجماع. تأكد من غسل الأعضاء التناسلية الخارجية بالماء الدافئ والصابون قبل الجماع وبعده (تحتاج إلى مناشف فردية للتجفيف). بعد الجماع الأول لمدة 4-5 أيام ، عليك الامتناع عن الجماع حتى تلتئم تمزقات غشاء البكارة ، مع مراعاة النظافة الشاملة للأعضاء التناسلية خلال هذه الفترة. يجب الامتناع عن الجماع في أيام الحيض ، حيث من المحتمل أن تدخل مسببات الأمراض والنزيف المتزايد إلى الجهاز التناسلي ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب الجماع أثناء الحيض في حدوث التهاب في مجرى البول لدى الرجل ، وهو ما يرتبط بدخول جلطات دم الحيض إلى القناة. خلال فترة الحمل وخلال أول شهرين أو ثلاثة ، يكون النشاط الجنسي محدودًا ، وفي الشهرين الأخيرين قبل الولادة ، يتم استبعاده تمامًا. يتم استبعاد الحياة الجنسية لمدة 6-8 أسابيع بعد الولادة.

حتى مع طبيب أمراض النساء ، فإننا عادة ما نشعر بالحرج من الحديث عن موضوع حساس مثل نظافة الأعضاء التناسلية الأنثوية... وعبثا ... وفقط عندما يحدث فشل في المجال الجنسي ، نبدأ في البحث عن السبب. ولكن يمكن تجنب المشاكل إذا كنت تعتني بالأعضاء التناسلية الخارجية ، مع مراعاة خصائصها الفسيولوجية.

حاجز وقائي

للحصول على معلومات: يتم تمثيل البكتيريا الدقيقة للمهبل بواسطة العصيات اللبنية ، والتي تشكل 95-98 ٪ من جميع الكائنات الحية الدقيقة. النسبة المتبقية 2-5 ٪ هي كائنات دقيقة انتهازية. تشارك العصيات اللبنية في تكوين الحاجز الوقائي للإناث الجهاز التناسلي... المنتج الرئيسي في حياتهم هو حمض اللاكتيك. تحدد كميته مستوى الأس الهيدروجيني (التوازن الحمضي القاعدي) للأعضاء التناسلية. عادةً ما يكون الرقم الهيدروجيني لمهبل النساء في سن الإنجاب له تفاعل حمضي ويتقلب في حدود 3.5-4.5 ، مما لا يسمح للميكروبات الانتهازية بالتكاثر. لكن الداخلية و عوامل خارجية يمكن أن يؤدي إلى تحول في توازن الأس الهيدروجيني للأعضاء التناسلية الخارجية ، ثم المهبل إلى الجانب القلوي. في مثل هذه الظروف ، تموت العصيات اللبنية ، ويؤخذ مكانها بواسطة النباتات الممرضة المشروطة. نتيجة لذلك ، حتى لو كنت تعيشين أسلوب حياة عفيف ، يمكنك ترك طبيب أمراض النساء الخاص بك مع تشخيص التهاب المهبل البكتيري (دسباقتريوز المهبل) ، داء المبيضات (القلاع) أو التهاب المهبل (التهاب الغشاء المخاطي المهبلي) لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، لا تنسى نظافة الأعضاء التناسلية الأنثوية.

يعمل بشكل لا تشوبه شائبة

اعتمادًا على درجة انتهاك التوازن الحمضي القاعدي ، يحدث الموت الجزئي أو الكامل للعصيات اللبنية في المهبل والأعضاء التناسلية الخارجية ، وتطور النباتات الممرضة. هذا يمكن أن يسبب خلل التنسج المهبلي أو القلاع. إذا كنت تعانين من أعراض غير سارة (حكة ، حرقان ، إفرازات) فاتصل بطبيب أمراض النساء على الفور!

الرعاية الصحيحة

1. اغسل أعضائك التناسلية بالماء الدافئ مرتين في اليوم.
2. يجب توجيه تدفق المياه أثناء الغسيل ، وكذلك حركات اليدين من الأمام إلى الخلف.
3. لا تنجرف في الغسل ، فهو يغسل العصيات اللبنية المفيدة.
4. يجب أن تكون المنشفة شخصية وبالطبع نظيفة وناعمة.
5. لا تمسح الرطوبة بعد الغسيل ، ولكن امسحها حتى لا تتلف الطبقة الرقيقة.
6. لا تستخدم الصابون أو سائل الاستحمام - فلديهما تفاعل قلوي قوي.
7. للنظافة الحميمة ، استخدم منتجات خاصة تعتمد على حمض اللاكتيك.

عندما يمكن الإخلال بتوازن دقيق ...