الصفحة الرئيسية / تعلم المشي / تدليك لشد الوجه بالمنزل. تدليك فعال لشد الوجه بالمنزل

تدليك لشد الوجه بالمنزل. تدليك فعال لشد الوجه بالمنزل

مع تقدم العمر ، يبدأ الجلد تدريجياً في فقدان مرونته ويصبح مترهلاً. تقل قوة العضلات مما يؤثر بشكل ملحوظ على مظهر المرأة. تدليك شد الوجه البيضاوي علاج ممتاز في مكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. يجب على الفتيات الصغيرات أيضا عدم إهمال مثل هذا بسيط و علاج آمنلإعطاء وجهك مظهرًا أكثر انتعاشًا وراحة.

كيف يعمل تدليك شد الوجه؟

تتمتع بشرة الوجه بخاصية فريدة: فهي مرتبطة بعضلات الوجه. لذلك ، تعتمد حالة الجلد ومظهره بشكل مباشر على لون الأنسجة العضلية. تعمل عضلات الوجه بجهد أكبر من أي عضلات أخرى تخضع للوعي ، كما أنها تميل إلى الإجهاد المفرط.

تأثير التدليك على الأنسجة العضلية:

تقوية الدورة الدموية. العضلات أكثر تشبعًا بالأكسجين والمواد المغذية التي تدخل من خلال مجرى الدم. عندما تكون التغذية كافية ، تبلى الأقمشة ببطء أكبر.
تسريع إفراز منتجات التمثيل الغذائي. تتشكل العديد من المواد أثناء عمل العضلات شديدة السمية للأنسجة والجسم ككل.
زيادة المرونة وتقليل التوتر.

كفاءة

من أجل الحصول على تأثير ملحوظ ، يجب إجراء التدليك بانتظام. إذا كنت مستعدًا لتخصيص 10 دقائق يوميًا لوجهك ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

عمل تدليك لشد محيط الوجه:

تقليل التجاعيد أو اختفائها (من الصعب بالفعل التعامل مع المخالفات العميقة) ؛
ظهور ملامح واضحة للوجه البيضاوي (تصبح عظام الخد أكثر وضوحًا) ؛
انخفاض احتباس السوائل في الأنسجة (تقل الوذمة ، وتصبح الدوائر تحت العين أقل وضوحًا) ؛
تخفيف الراحة (الخدوش الصغيرة والندوب ليست واضحة للعيان) ؛
تتحسن البشرة.

إذا أمكن ، من الأفضل إجراء إجراءات التدليك في مكتب التجميل مع أخصائي. يمتلك العديد من المعالجين بالتدليك تقنياتهم الفريدة.

أنواع تدليك الوجه

هناك العديد من تقنيات التدليك لبشرة الوجه. تهدف جميعها إلى استرخاء عضلات الوجه ، والتي يمكن أن تعادل 4-5 ساعات من النوم الصحي.

أكثر أنواع التدليك شيوعًا وفعالية لتحسين ملامح الوجه:

كلاسيكي. واحدة من أبسطها ، ولكنها تتطلب الاستخدام المنتظم. 7-10 جلسات بالتناوب مع أسبوعين من الراحة.
بلاستيك. تأثير إيجابي إضافي يرجع إلى تصحيح حركة اللمف عبر القنوات. يساعد التصريف الجيد من خلال الأوعية اللمفاوية على تقليل الوذمة.
تدليك الوجه الياباني Asahi. يستخدم اليابانيون حليبًا خاصًا لهذا الإجراء.
تشكيل الوجه. يشمل العلاج بالابر + الجمباز الخاص
أثناء هذا التدليك ، تحتاج إلى الضغط على نقاط معينة.
تدليك القرص. يستخدم بنشاط للتخلص من الذقن المزدوجة. تتم حركات نتف على طول الفك السفلي حتى شحمة الأذن.
مساج بالعسل. الفرق الرئيسي بينه وبين الكلاسيكيات هو العسل ، الذي يوضع في طبقة سميكة ، مع تجنب المنطقة حول العينين. تتم حركات التدليك بسرعة عالية حتى لا تلتصق الأصابع بسطح العسل.

تقنية التنفيذ

قبل القيام بالتدليك بنفسك ، من الأفضل استشارة مدلك مختص. يمكن للمهنيين الجيدين دائمًا تقديم بعض النصائح القيمة حول العناية بالبشرة في المنزل. يمكن العثور على الكثير من الأشياء المفيدة على الإنترنت ، ولكن قد يكون من الصعب جدًا فصل ما يناسبك.

ما يمكن تمييزه قواعد عامة لجميع الفنيين؟

حافظ على التسلسل الصحيح للإجراءات.
قبل الإجراء ، نظف سطح الجلد جيدًا من مستحضرات التجميل.
يجب أن يكون جلد يديك نظيفًا لتجنب الإصابة.
أثناء التدليك ، يجب أن يكون الوجه مسترخيًا قدر الإمكان.
يتكرر كل عمل 6-7 مرات.
من الأفضل ألا تخترع حركات بمفردك إذا كنت ضعيفًا في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء. هناك العديد من التقنيات الفعالة التي يمكنك تعلمها واستخدامها في حياتك اليومية.
الحد الأدنى لعدد التكرار مرتين في الأسبوع. بالرغم من أن التدليك اليومي للوجه البيضاوي يزيد بشكل كبير من فعالية التقنية.
يتم التلاعب في دورات من 10 إلى 14 مرة ، وبعد ذلك يحتاج الجلد إلى استراحة.
استخدام الزيوت المختلفة له تأثير مفيد على حالة الجلد ويسهل الإجراء نفسه. يتم امتصاص الزيوت العطرية جيدًا حتى في الطبقات العميقة من الجلد ولها تأثير إيجابي إضافي على حالة سطح الوجه.

يجب اتباع هذه القواعد بغض النظر عن التقنية التي تختارها. في التدليك الكلاسيكي ، يتم إجراء حركات التمسيد والفرك على النحو التالي:

من زوايا الفم إلى شحمة الأذن.
من أجنحة الأنف إلى الأذن.
من منتصف الجبهة إلى المعابد.
من منتصف الذقن على طول الفك السفلي إلى شحمة الأذن ؛
على طول الجفن العلوي من الداخل إلى الخارج ؛
على طول الجفن السفلي من الحافة الخارجية إلى الداخل.

تؤدي هذه الحركات البسيطة إلى إرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة.

موانع

التدليك ، مثل أي تلاعب آخر ، له عدد من موانع الاستعمال التي يجب التعامل معها.

أول شيء يجب البحث عنه هو أمراض الجلد الالتهابية. وتشمل هذه حطاطات عادية وحب الشباب الملتهب. تفاقم الأمراض الالتهابية المزمنة الحادة مثل الهربس هو أيضًا أحد موانع الاستعمال.

لا ينبغي أن يتم التدليك لأي إصابات جلدية غير ملتئمة. أثناء الإجراء ، يمكن أن تصاب بعدوى أو تؤدي إلى إصابة أكبر.

لا تقم بالتدليك بالاقتران مع إجراءات التجميل الأخرى ، حيث أن معظمها ينطوي على صدمة الجلد الدقيقة. تصبغ قوي ممكن. هذا ليس مناسبًا لجميع الإجراءات ، لذلك يجب الحصول على معلومات مفصلة مسبقًا من خبير التجميل.

أثناء جلسة التدليك ، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص مع nevi وتكوينات الجلد الأخرى. على الرغم من أن تأثير الصدمة على خطر الإصابة بالتحول الخبيث لم يتم إثباته ، فلا يزال من الأفضل عدم المخاطرة بصحتك.

كيف تحفظ النتيجة؟

لتعزيز النتائج التي تم الحصول عليها أثناء التدليك ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية المفيدة للبشرة وغيرها من الوسائل التي تتغلغل جيدًا في البشرة وتشبعها وتغذيها. بعد الإجراء ، قم بإزالة جميع بقايا زيوت ومنتجات التدليك.

اتبع التقنيات بدقة - وهذا يؤثر بشكل كبير على نتيجة تأثير الرفع.

يمكن تحسين حالة الجلد ليس فقط بمساعدة الإجراءات التجميلية ومستحضرات التجميل المختلفة. أهم شيء هو الحفاظ على نظام غذائي سليم وغني بالفيتامينات والعناصر النزرة. الحفاظ على روتين النوم والراحة ، فهذا يؤثر على حالة الجسم كله.

العادات السيئة لها تأثير ضار على حالة بشرتنا. يصبح ممل ومترهل ، وأقل أكسجين.

اذهب للخارج واستحم كثيرًا. من ناحية أخرى ، فإن ضوء الشمس المباشر غير مرغوب فيه للغاية. إذا كان الجو حارًا ومشمسًا بالخارج ، فاستخدم كريمًا بتأثير SPF.

خاتمة

تدليك الوجه المنتظم له تأثير شد جيد لا يمكن مقارنته بأي كريم. يمكن إجراؤه بسهولة في المنزل إذا درست الإجراء بعناية. تعيد حركات التدليك تناسق العضلات وتجعل الوجه يبدو أكثر تناسقًا وانتعاشًا. يكتسب شكل الوجه البيضاوي شكل حرف V.

تواجه العديد من النساء مشاكل وجود ذقن مزدوج وظهور الخدين وشكل الوجه الذي لم يتغير للأفضل. العمر هو أحد أسباب هذه التغييرات غير السارة.

أسباب المشاكل

من سن 35 ، يحدث تدهور في بنية الجلد - يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لم يعد الجلد مرنًا ومشدودًا وبسبب هذا ، يبدأ شكل بيضاوي الوجه في التغير ويصبح غير واضح. ترهل الخدين وتظهر الذقن المزدوجة عندما تضعف العضلات. لكن سبب ظهور الذقن المزدوجة يمكن أن يكون وراثة عادية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تقريبًا لديهم مجموعة ثانية وخدود ممتلئة. الأشخاص المصابون بأمراض الغدة الدرقية أو داء السكري ، كقاعدة عامة ، يعانون أيضًا من هذه الظاهرة غير السارة.

هناك عدة أسباب أخرى لظهور الذقن المزدوجة:

الموقف السيئ والرأس باستمرار
نم على وسادة كبيرة وعالية
التغذية غير السليمة - تسود الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والحارة والدهنية في النظام الغذائي.

ما هو جوهر التدليك؟

تدليك شد الوجه هو الطريقة المثالية لإعادة الوجه إلى شبابه السابق وجماله وسحره. يعمل تدليك شد الوجه على أنسجة العضلات ، ويشد الجلد ويثبته.

يتم تقليل جوهر تدليك الوجه إلى التأثير على الدهون المتراكمة تحت الجلد.

مع الاستخدام المنتظم للتدليك ، والعمل على الدهون بأصابعك ، فإنها تنقسم ، ويصبح الوجه أرق ، المجموعة الثانية وتختفي الخدود الممتلئة. يتم رفع الوجه للحصول على مخطط واضح.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص وزن وجههم ، يجب إجراء هذا التدليك يوميًا.

تدليك تنحيف الوجه له عدة جوانب إيجابية:

في فترة زمنية قصيرة ، يتم تصحيح شكل الوجه
تقنية التدليك سهلة الأداء ولا تتطلب مهارات خاصة
تدليك لشد الوجه البيضاوي سيعزز تأثير تنحيف الجسم بشكل عام. كما تعلم ، فإن الوجه يفقد الوزن أخيرًا. إن تفاعل النظام الغذائي مع تدليك تنحيف الوجه سيعطي نتائج سريعة وملحوظة.

مؤشرات للاستخدام

الذقن المزدوجة والخدود السمين
وجود التجاعيد الدقيقة والعميقة بما في ذلك الطيات الأنفية الشفوية
وجود وذمة
ترهل الجلد بعد فقدان الوزن على الوجه. ليس من غير المألوف العثور على حالات عندما تواجه المرأة ، بعد فقدان الوزن العام للجسم والوجه ، حقيقة أن الوجه يصبح متجعدًا ، وترهل الجلد. سوف يشد التدليك ، ويجعله مرنًا وثابتًا.
بعد جلسة التدليك تختفي الذقن الثانية تمامًا وتنخفض الطبقة الدهنية في الوجه. يصبح الوجه أرق بشكل ملحوظ.

موانع

وجود عمليات التهابية - خراجات ، حب الشباب
وجود عدد كبير من الشامات والأورام الحليمية
زيادة درجة الحرارة
كوبروز
وجود تفاعلات حساسية.

باستخدام التقنية الخاطئة ، قد تظهر تجاعيد لم تكن موجودة من قبل. هذا بسبب التمدد المفرط للجلد. لذلك ، يتم التدليك بلطف بحركات خفيفة.

تقنيات مختلفة

يمكن إجراء تدليك تنحيف الوجه وتدليك محيط الوجه وتدليك الذقن المزدوجة باستخدام عدة طرق. في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن حركة الأصابع يجب أن تكون على طول خطوط التدليك.

قبل البدء في إجراءات التدليك ، يجب أن تعتني بنظافة وجهك. إذا تم وضع مستحضرات التجميل عليه ، فيجب إزالته وغسل وجهك بمنتج تجميلي وشطفه بالماء بدرجة حرارة مريحة.

الطريقة الأولى

أول تقنية تدليك لتنحيف الوجه هي التدليك ، والذي يتم إجراؤه يومياً مرتين في اليوم صباحاً ومساءً. يجب أن يتم التدليك بإصبعين أو أربعة أصابع في نفس الوقت بشكل متماثل مع بعضها البعض. يجب أن تكون الإبهام تحت الذقن. أثناء العملية ، ينتقلون إلى الأذنين والظهر. وقت التنفيذ حوالي 15 دقيقة.

التدليك المسائي:

يبدأ الإجراء بضرب خفيف على جلد الوجه. تنزلق الأصابع من منتصف الوجه إلى الفص الصدغي من الأسفل إلى الأعلى.
يبدأ تدليك الأنف من طرفه ، ثم تنتقل الأصابع إلى الجبهة ، ثم من فوق خط الحاجب إلى الصدغين.
اللحظة التالية هي النقر. يجب أن يكون لطيفًا ، لا يجلب أحاسيس مؤلمة... تتم الحركات على طول الخطوط الموضحة أعلاه.
باستخدام الخنصر والأصابع الوسطى ، مرري منطقة العين من الصدغ إلى الزاوية الداخلية للعين ، ثم حتى قوس الحاجب وحتى الصدغين.
استخدم السبابة والوسطى للقرص ، بحيث تشبه حركاتها عمل المقص.
يتم الانتهاء من الإجراء عن طريق تمسيد الجلد برفق ووضع كريم ليلي مغذي.

مساج الصباح:

لإكمال ذلك ، ستحتاج إلى منشفة من الوبر مغموسة في منقوع من الأعشاب أو فقط في الماء البارد أو منديل صلب. يتم تنفيذ الإجراء بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ. يتم ترطيب المنشفة بالتسريب العشبي. يجب أن تؤخذ من جانبين ، فمن السهل أن تربت على طول محيط الوجه والخدين والذقن.
بعد ترطيب منديل في الماء أو مغلي الأعشاب ، والضغط جيدًا ، يجب مسح الجلد بحركة دائرية. يجب أن تبدأ من الذقن بعد خطوط التدليك.
النهاية الجيدة للإجراء هي فرك الجلد بمكعب ثلج. يمكن أن يكون إما من الماء العادي أو من الأعشاب.

الطريقة الثانية

تركز تقنية التدليك الثانية على التخلص من الذقن المزدوجة.

يبدأ التدليك بوضع الكريم أو الزيت على الذقن والرقبة. بعد ذلك ، يجب ضرب الجزء الخلفي من راحتي الذقن برفق. ثم تحرك بدقة على طول خطوط التدليك:

مركز الذقن هو شحمة الأذن. فوق تحت. يتم تنفيذ الإجراء بكلتا يديه. على نفس المسار ، قم بعمل حركات دائرية باستخدام وسادات أصابعك.
تربت خفيف على ظهر اليد ينتقل من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن. فوق تحت.
قرصة بأصابعك. الشيء الرئيسي هو عدم شد الجلد ، أي قرصة.
ثم عد إلى الخطوة الأولى وانتهي من التمسيد.

يجب أن تستغرق العملية بأكملها من 7 إلى 10 دقائق يوميًا.

الطريقة الثالثة

ستعمل تقنية التدليك الثالثة على تحسين لون البشرة وتصحيح الشكل البيضاوي وإزالة الذقن المزدوجة. هذه التقنية تسمى - تدليك التباين. من الضروري تحضير وعاءين من الماء. يجب أن يكون أحدهما باردًا ومملحًا قليلاً ، والثاني ماء نظيف بدرجة حرارة الغرفة. لإجراء هذا الإجراء ، قم أولاً بغمس المنشفة في الماء البارد ، ثم اربت عليها على الذقن ومحيط الوجه. الخطوة التالية هي منشفة مبللة بالماء الدافئ. كرر الإجراء. يجب تغيير المناشف من 5 إلى 8 مرات.

فيديو

تم تصميم تدليك شد الوجه والرقبة لشد الجلد المترهل لإعطاء ملامح أكثر تحديدًا. يعتبر الإجراء المنتظم بديلاً رائعًا للجراحة والحقن. ستكون المكافأة اللطيفة لتدليك الرفع هي بشرة مشرقة بدون تجاعيد ومزاج جيد.

ما هو تدليك الرفع

الرفع في اللغة الإنجليزية يعني "الصعود". وفقًا لذلك ، تهدف جميع الإجراءات التجميلية التي تحتوي على بادئة "رفع" إلى شد الجلد.

تواجه معظم النساء منتجات وإجراءات رفع بعد 40 عامًا. خلال هذه الفترة ، لم يعد الجلد قادرًا على مقاومة الجاذبية والعمليات المرتبطة بالعمر. عند وصف العملاء الذين يحتاجون إلى عملية شد الوجه ، غالبًا ما يقول أخصائيو التجميل العبارات التالية: "الوجه سبح" أو "غرق الوجه". وهذا يعني أن التجاعيد لا تتسارع فقط ، ولكن أيضًا الزوايا الخارجية للعينين والشفتين والحاجبين والجفون والطيات الأنفية الشفوية وخط الفك.

في هذه الحالة ، يحتاج الوجه والرقبة إلى رفع. لكن لا تتعجل على الفور لإجراء تصحيح جراحي للوضع. هناك العديد من طرق شد الوجه غير الجراحية المتاحة. هذه هي يوجا الوجه وإجراءات الأجهزة وطرق الحقن والتدليك.

ينتج عن تدليك الرفع تحديد وجه واضح وشد الجلد.

كيف يعمل تدليك شد الوجه والرقبة؟

أي تدليك له تأثير شد إذا كان يؤثر على الوجه والرقبة في واحد على الأقل من أربعة اتجاهات:

يطلق آلية التجديد الذاتي للجلد ؛
يقوي العضلات
يوفر إزالة السموم.
يزيل رواسب الدهون.

إطلاق آلية التجديد الذاتي للبشرة أثناء التدليك

تبدأ الشيخوخة عندما تتباطأ جميع العمليات الحياتية في الجسم. مع التجديد ، فإن المهمة الرئيسية هي إعادة بدء عملية نمو وتطور الجلد كما هو الحال في الشباب. في هذه الحالة ، ينتج الجلد الكمية المطلوبة من الكولاجين والإيلاستين لمقاومة الترهل وتشكيل التجاعيد. يوفر تأثير الشد هذا تدليكًا للبشرة.

يجب ألا يكون مؤلمًا أو مزعجًا!

يزيد التدليك الدورة الدموية - يتم تزويد خلايا الجلد بالتغذية والأكسجين. زيادة تدفق الدم يعزز تجديد الخلايا ويحفز إنتاج الكولاجين. والنتيجة هي بشرة أكثر حزما وثباتا دون خطوط الجاذبية والعمر.

تقوية عضلات الوجه والرقبة

العضلات القوية المتناغمة هي محيط واضح للوجه وبشرة مرنة. لذلك ، لا تؤثر بعض أنواع التدليك على البشرة فحسب ، بل تؤثر أيضًا على عضلات الوجه والرقبة. نتيجة لذلك ، يتم التخلص من توتر العضلات ، مما يصبح وسيلة ممتازة للوقاية من تجاعيد التعبير وترهل الجلد.

التخلص من السموم الجلدية

السموم والسوائل الزائدة تجعل الجلد أثقل وأكثر سمكا. الوجه تحت مثل هذا الحمل يتدلى بشكل أسرع ويفقد التورم. تدليك جيد يوفر المناديل ذات جودة عالية لإزالة السموم ، ويزيل الشوائب والأملاح والسوائل. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر تناسقًا ، ويصبح الوجه البيضاوي واضحًا.

مضاد للدهون

تمنع رواسب الدهون جلد الوجه والرقبة من الثبات. مثل السموم ، يثقلون البشرة ويسحبونها لأسفل. بالإضافة إلى ذلك ، تتداخل الدهون مع عمليات التمثيل الغذائي في الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. التدليك بالاشتراك مع التغذية السليمة يقضي على تراكم الدهون ويخفف من العبء الزائد على البشرة. يتم شد الأغطية ، وتصبح ملامح الوجه متناغمة.

هناك طرق تدليك رفع تعمل في عدة اتجاهات في وقت واحد. لكن معظم الإجراءات تحل 2-3 مشاكل.

الجدول: أنواع مساج شد الوجه وما هي المشاكل التي تحلها

مؤشرات لرفع التدليك

يصبح تدليك الثبات ضروريًا في الحالات التالية:

العمر من 35 سنة
وجود تجاعيد ملحوظة في الوجه والجاذبية ؛
رواسب دهنية على الوجه والرقبة.
تورم منتظم
ملامح الوجه "العائمة".

يمكن أن يكون أي تدليك له تأثير شد وقائي. يجب أن يبدأ في سن 25. حتى هذا العمر ، من الأفضل عدم تجربة شد الجلد ، لأن عضلات الوجه والبشرة في مرحلة النمو.

موانع

لا يمكن للجميع الاستفادة من تدليك الرفع. إذا كنت تشك في ما إذا كان تدليك الرفع مناسبًا لك ، فاستشر طبيبك. هذا الإجراء هو بطلان في الحالات التالية:

ضربة شمس؛
حب الشباب الكيسي
فتح الجروح أو الجروح أو السحجات ؛
كدمات وتورم.
مراحل نشطة من الهربس.
التهاب الملتحمة؛
حالات الأكزيما الشديدة.
تلوث فطري؛
اشتباه في كسر في عظام حزام الكتف والعمود الفقري والجمجمة.
التهاب العصب الثالث؛
ردود الفعل التحسسية لمكونات مخاليط التدليك.

في حالة وجود كدمات وتورمات ، لا يمكن إجراء سوى تدليك يدوي لطيف للتصريف اللمفاوي.

فوائد تدليك شد الوجه

لا يقتصر تدليك شدّ الوجه على مهمة تخليص الوجه من الجلد المترهل. يوفر هذا الإجراء العديد من الفوائد الإضافية:

مكافحة الإجهاد. يوجد عدد كبير من النهايات العصبية على الوجه ، يساعد تحفيزها على تهدئة واسترخاء الجسم. التدليك يقلل من مستوى هرمون الكورتيزول. قلة القلق والمشاعر السلبية هي طريق مباشر للصحة وطول العمر ؛
يساعد تدليك الوجه الجسم على التعامل مع التوتر بشكل أكثر فعالية
أعضاء صحية. هناك العديد من النهايات والمراكز العصبية على الوجه ، يؤدي تنشيطها إلى إطلاق آلية التجديد في العديد من الأعضاء الداخلية. على سبيل المثال ، يؤثر تدليك الجبهة على صحة الأمعاء الدقيقة ، والنقاط الموجودة فوق الحاجبين هي المسؤولة عن نظام القلب والأوعية الدموية ؛
يؤدي تدليك الوجه إلى عمليات التعافي في جميع أنحاء الجسم
تطهير الجيوب الأنفية. سيساعد التدليك الجيد على إزالة المخاط من الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية ليس ضارًا جدًا. يؤدي الازدحام المستمر إلى صداع متكرر وتورم وصعوبة في التنفس. يمكن أن تدخل الحالة إلى مرحلة مزمنة ، ومن ثم فإن المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية سوف يمتص حرفيًا كل قوتك منك ، ويثير أمراضًا أخرى. ومع ذلك ، إذا كان التهاب الجيوب معديًا بطبيعته ، فاستشر طبيبك قبل اللجوء إلى تدليك الوجه ؛
قبل التدليك ، يمكنك استنشاق البخار - ستزيد هذه الطريقة من فرص النجاح
تطهير الجسم. كل شخص لديه أوعية لمفاوية على وجهه. يوجد الكثير منهم في منطقة الذقن والرقبة. تتمثل مهمة الجهاز اللمفاوي في نقل السموم إلى الغدد الليمفاوية وتصفيتها. ثم يتم إزالة الشوائب من الجسم عبر مجرى الدم. التدليك حتما يحفز الأوعية اللمفاوية ، وبالتالي فإنه يؤدي إلى تطهير الجسم كله.
تتزامن خطوط التدليك على الوجه مع المسارات الليمفاوية

خمس فوائد إضافية لتدليك الوجه

تشمل مزايا تدليك شد الوجه تأثيرات غير متوقعة محفوفة بالإجراء:

التخلص من الصداع.
تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
زيادة المزاج
تحسين الأداء؛
إزالة المشابك والمجمعات النفسية.

سلبيات تدليك الوجه

تدليك شد الوجه ، مثل أي ميدالية ، له جانب سلبي. يرتبط بالنتائج السلبية للإجراء. هناك أربع عيوب رئيسية لتدليك الوجه. هذه العيوب لا تحمل تغييرات قاتلة. علاوة على ذلك ، بعض المشاكل قابلة للحل.

الجدول: مشاكل تدليك الوجه وحلولها

عيب	تأثيرات	حلول
تتطلب معظم أنواع التدليك الذاتي للوجه معرفة علم التشريح وتقنية التدليك.	يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على الوجه والرقبة إلى ظهور تجاعيد وتشنجات مبكرة في العضلات والجلد. التأثير الخاطئ على الغدد الليمفاوية يثير ظهور حب الشباب وحب الشباب.	إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تقوم بتدليك الوجه بشكل صحيح ، فاتصل بصالون معتمد أو ادرس دروسًا رئيسية من الخبراء.
يتطلب التدليك المهني بحثًا عن السوق واستثمارًا للمال.	تكلف عملية تدليك رفع واحدة من محترف أكثر من 1000 روبل. إذا كان معالج التدليك غير مؤهل ، فلن تخسر المال فحسب ، بل الصحة أيضًا.	إذا لم يكن لديك الوقت لدراسة السوق ، فاتصل بالصالون ، وليس المدلكين من المنزل. من الأفضل شراء خدمة تدليك شد الوجه في الصالون في دورات من 7-14 درسًا - وهذا سيوفر المال.
خذ وقتك في تدليك وجهك.	يقلل عدم الانتظام من تأثير الإجراءات التجميلية إلى الحد الأدنى.	إذا لم يكن لديك الوقت الكافي ، فابدأ بالتدليك الذاتي - لن يستغرق الأمر أكثر من 5 دقائق في اليوم. يستمر إجراء احترافي في الصالون من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، بانتظام - مرتين في الأسبوع.
يتطلب التدليك الالتزام بالنظام والاختيار الصحيح للمنتجات.	بدلاً من شد الوجه ، يظهر التأثير المعاكس - ترهل الجلد وفقدان التورم.	قم بهذا الإجراء في الصباح فقط. شراء منتج تدليك عالي الجودة بدون زيوت معدنية.

كيفية التحضير لتدليك شد الوجه

بغض النظر عن نوع التدليك الذي ستمارسه ، هناك خطوات تحضيرية مهمة لجميع التقنيات تعمل على تحسين نتائج الإجراء المستقبلي وتمنع حدوث عواقب غير مرغوب فيها:

إذا كنت قد لجأت إلى الجراحة التجميلية ، فيمكنك التقدم بطلب لرفع التدليك بعد شهر فقط من التدخل.
شفاء الحروق والجروح والخدوش إن وجدت على الوجه والرقبة. سيستغرق عدة أيام.
لا تجمع بين التدليك وحقن مقاومة الشيخوخة. يجب إكمال دورات حقن التجميل قبل أسبوع على الأقل من بدء جلسات تدليك الوجه.
التقشير الكيميائي أو بالليزر غير متوافق أيضًا مع تدليك الوجه المكثف. يجب أن يتعافى الجلد من التقشير في غضون أيام قليلة. إذا استمر الاحمرار ، قم بتأجيل التدليك.
ابدأ الإجراء بتنظيف الجلد. اغسل وجهك بمنتج معتدل وماء في درجة حرارة الغرفة. المنتج الخفيف هو منتج كريمي لا يكاد يكون رغوة.
رطبي وجهك بغسول النهار. تتطلب بعض التقنيات تطبيق مزيج خاص من التدليك أو الزيوت. افعل هذا فوق كريم النهار.
لا تقم أبدًا بالتدليك للأسفل. تم تصميم تدليك الرفع لمحاربة قوى الجاذبية التي تسحب الجلد نحو الأرض كل ساعة. لذلك ، فإن أي أسلوب تدليك ينطوي فقط على الحركات الصاعدة والخارجية ، وليس العكس. اتبع هذا حتى تكون راضيًا عن نتائج الإجراء.
استخدم أصابعك الوسطى ، وليس السبابة ، لحركات التدليك بدقة. عندها ستكون قوة الضغط مناسبة وليست مؤلمة.
إذا كنت تستخدم تقنية ذات ضغط ملموس على الجلد وعمل عميق على عضلات الوجه ، تخلص من مانيكير طويل.
خلع كل المجوهرات وتنفس بشكل متساوٍ وابدأ.

لا تدلكي وجهك على بشرة جافة ، احرصي على استخدام خلطات التدليك أو زيوت التجميل

خمس تقنيات شد للوجه

يعد التدليك من أقدم الإجراءات الخاصة بالجمال والصحة. تقريبا كل ثقافة لها أسلوبها الخاص. جاءت أساليب النقاط إلينا من اليابان والصين ، وقدمت الهند إجراءات باستخدام قوة النباتات ، وتعلم المتخصصون الأمريكيون كيفية نحت الوجوه ، وفي فرنسا ، ولدت طريقة فعالة للتخلص من السموم للحفاظ على الشباب.

نوع تدليك الوجه	ما هو نوع الجلد المناسب له؟	موانع	النتائج
التصريف اللمفاوي		حب الشباب الهرموني	تختفي الوذمة بعد الجلسة الأولى والدهون الزائدة والتجاعيد - بعد أسبوع. النتائج تستمر ما دمت تقوم بالتدليك.
معلب	للبشرة الشابة المرنة ، تكامل كثيفة ومرنة وعرضة للدهون	شيخوخة الجلد وهزاله العد الوردي، العد الوردي، صدفية
نحتي	للشيخوخة والجلد السميك	65 وما فوق	نتيجة طويلة الأمد بعد 14 إجراء.
شياتسو	لجميع أنواع البشرة والأعمار	العد الوردي	يتطلب صيانة مستمرة للنتائج من خلال التدليك الذاتي اليومي أو دورة شهرية من الإجراءات المهنية.
تدليك الأسطوانة	لجميع أنواع البشرة والأعمار	حساسية من اليشم والكوارتز والمعادن الأخرى	تأثير شد قصير المدى.

تدليك في الصالون

يمكن أن يكون تدليك الوجه جزءًا من عملية تستغرق ساعة يتم خلالها تدليك الجسم بالكامل. ولكن هناك عملاء يحبون أن يعمل المدلك على الوجه فقط خلال الجلسة بأكملها.

أنا مهتم بأساليب التجديد. غالبًا ما أتواصل مع الناس حول هذا الموضوع. عندما أرى وجه امرأة كبيرة في السن ، إذا سمح الوضع بذلك ، لا أتردد في التساؤل كيف يمكن للسيدة أن تبدو بمظهر جميل. هناك إجابات مختلفة. لكن هناك شيء واحد يوحد هؤلاء النساء: يقومن دائمًا بتدليك للوجه في الصالون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ويقومن بالتدليك الذاتي كل يوم. هذا إجراء لا بد منه. بعد 40 عامًا ، أقوم بالتدليك الذاتي كل يوم. ويمكنني القول أن هناك نتائج بعد كل إجراء. لذلك أنصح بشدة: عند الغسل والترطيب في الصباح ، خذ بضع دقائق لفرد الجلد و "توجيهه". وتأكد من التسجيل للحصول على تدليك رفع الصالون. في البداية ، من الصعب أن توكل وجهك إلى الأيدي الخطأ. إذا كنت مترددًا وشديد الحساسية ، فلديك طريقتان: العثور على سيد تعرفه جيدًا (صديق أو قريب أو زميل في الفصل) ، أو الاكتفاء بالتدليك الذاتي. أنصحك بعدم التوقف عن البحث عن "المدلك" لأن نتائج التدليك الذاتي والإجراءات المهنية هي الجنة والأرض. تعطي جلسة لمدة نصف ساعة في الصالون نتيجة طويلة الأمد: لعدة أيام بعد ذلك ، ستشعرين بخفة وجهك.

يمكن إجراء أي نوع من أنواع التدليك تقريبًا في كل من الصالون والمنزل. ولكن إذا كنت جديدًا على هذا الإجراء ، فلا يوصى بإجراء جميع الأساليب بنفسك. للتصريف اللمفاوي والحجامة والتدليك النحت ، من الأفضل الاتصال بسيد محترف.

رفع التدليك مع بكرات

واحدة من أحدث هوايات مدونات الجمال هي بكرات اليشم لتدليك الوجه. لقد بذلوا جهودًا كبيرة لجعل هذه الأدوات اللطيفة شائعة. الشكوك تتسلل: هل هذه مجرد موضة أم يجب أن تثق في بكرات معدنية؟

تحتوي أداة اليشم ، بالإضافة إلى الطرف الرئيسي ، على بكرة صغيرة للتدليك حول فتحتي الأنف والعينين

اتضح أن مدلك اليشم يبلغ من العمر عدة آلاف من السنين. تم استخدامه لتجديد وجوه الأميرات والأرستقراطيين الصينيين ويستخدم في الطب الصيني التقليدي.

سيعطي التدليك باستخدام بكرة اليشم النتيجة التالية:

سيوفر امتصاصًا أفضل لكريمات الرفع والأمصال ؛
تقليل الاحمرار والالتهابات على جلد الوجه.
تصويب التجاعيد
يشد بشرة الوجه.
تخفيف التورم
سيوفر تأثير التصريف اللمفاوي.

عملية التدليك باستخدام الأسطوانة المعدنية بسيطة ولا تستغرق أكثر من 5 دقائق:

نظف وجهك من المكياج ، اغسل بشرتك بالرغوة أو الجل.
ضع المرطبات ومنتجات مكافحة الشيخوخة كما تفعل عادةً.
إذا كنت ترغب في أن يعمل التدليك على ترطيب وتغذية البشرة بشكل إضافي ، قم بتقطير بعض زيت التجميل عليها.
مرري أسطوانة اليشم فوق خطوط التدليك عدة مرات. لا تضغط بقوة ، فقط قم بتصويب الجلد. انتبه بشكل خاص للمناطق التي توجد بها تجاعيد: المنطقة حول العينين والجبهة والطيات الأنفية الشفوية. افرد الجلد المترهل على طول خط الفك.

استخدم هذا التدليك وتدليك الرقبة في طقوس تنظيف بشرتك مرتين يوميًا وتذكر أن الأسطوانة يجب أن تتدحرج دائمًا لأعلى.

يمكنك اكتشاف تركيبات مصنوعة من معادن أخرى ، مثل الكوارتز الوردي أو الجزع. يجد عشاق التدليك الأسطواني الحجر حسب رغبتهم.

لرفع التدليك ، لا تستخدم البكرات فحسب ، بل تستخدم أيضًا الأحجار الملساء العادية

لا تشتري بكرات رخيصة - فهي مصنوعة من أحجار مزيفة ، وغالبًا من الرخام المطلي. لا توفر الأحجار العادية تأثير الرفع المناسب ويمكن أن تضر. فقط الأحجار شبه الكريمة وشبه الكريمة لها تأثير مجدد ومهدئ: اليشم والكوارتز والجاسبر. يمكنك تمييز المزيف عن طريق الاتصال الشخصي بالحجر. يظل اليشم الحقيقي باردًا في اليد لفترة طويلة.

لا تعير الأسطوانة لأي شخص وتذكر تنظيفها بعد كل تدليك. اليشم مادة مسامية ويمكن أن تجمع البكتيريا على سطحها. لكن يكفي غسل الأداة بالماء والصابون لحماية نفسك من العدوى.

شياتسو

يُطلق على شياتسو تدليك الغيشا أو التدليك الياباني. لكن المؤرخين يقولون إن الجذور الحقيقية للشياتسو تكمن في الصين ، حيث تعرف المعالجون على نقاط على جسم الإنسان مسؤولة عن عمل الأعضاء الداخلية المختلفة. تحفيزهم يسمح للجسم بالشفاء. اعتمد اليابانيون مبادئ العلاج بالابر ، لكن التأثير لطيف ومريح ، باستخدام حركات وضغوط أكثر تنوعًا من العلاج بالابر الصيني.

شياتسو له التأثيرات التالية على الوجه:

يخفف من توتر العضلات.
ينعم الطيات والتجاعيد.
يعطي مرونة الجلد.
يعطي توهج صحي للبشرة.
يوفر تأثير رفع
لا يفيد الوجه فحسب ، بل يفيد الجسم أيضًا بفضل عناصر العلاج بالابر ؛
ينشط الجهاز اللمفاوي.
يزيل السموم ويخفف من الانتفاخ.
يجعل العيون أكثر إشراقًا.

يحتوي تدليك الجيشا على تسلسل صارم من الإجراءات ، لا ينصح بانتهاكه. في النسخة اليابانية ، يتم تضمين اليدين بكلتا يديه ، ولكن التركيز الأكبر يكون على أطراف الأصابع الوسطى ، مما يسمح لك بتحقيق الدرجة المطلوبة من الضغط على الوجه.

يبدو إجراء التدليك الذاتي في المنزل باللغة اليابانية كما يلي:

صب أكبر عدد ممكن من قطرات الزيت على يدك ووزعها على راحة اليد والوجه. يوصى باستخدام زيت ثمر الورد أو آذريون.
أملس وجهك بحركات على شكل قلب. ضع أصابع اليدين على جانبي الأنف. حركهم عبر جسر أنفك إلى جبهتك. ثم افرد يديك على جوانب مختلفة من وجهك: الصدغ والخدين والذقن. والعودة مرة أخرى إلى وضع البداية. استخدم الضغط المستمر للتخلص من التوتر حول جبهتك وصدغيك.
استخدمي أصابعك الوسطى والبنصر لتدليك جبهتك وصدغيك بحركة دائرية. يجب إرخاء الوجه.
باستخدام إصبعك السبابة والوسطى ، قم بالتدليك على طول محيط الوجه. اعمل من شحمة أذنك إلى منتصف ذقنك. افرد الجلد بالتناوب على أحد الجانبين ثم من الجانب الآخر.
استخدم كلتا يديك لتدليك المنطقة التي تظهر فيها الذقن الثانية. استخدم كلتا يديك وأربعة أصابع في كل يد. افرد الجلد من الرقبة إلى الذقن.

سيبدو تدليك شياتسو الاحترافي مختلفًا قليلاً. يعرف المعلم النقاط التي يجب تحفيزها من أجل الحصول على الفوائد الكاملة للوخز بالإبر. لكن بشكل عام ، تنتظرك نفس العملية تقريبًا: أولاً ، يتم تدليك الجزء العلوي من الوجه ، ثم الجزء السفلي ، وأخيراً الرقبة. تتكون دورة مساج شياتسو من عشر جلسات ، ويمكن تكرارها بعد أسابيع قليلة.

معرض الصور: خمس خطوات لتدليك شياتسو

استخدم زيوت التجميل كخليط للتدليك لا تحرك الجلد أثناء التدليك قم بالتدليك الذاتي أمام المرآة حتى تكون جميع الحركات صحيحة راقب وضعك عند القيام بتدليك الوجه إذا تم امتصاص الزيت بسرعة في الجلد ، يمكنك إعادة تنقيطه على وجهك أثناء عملية التدليك

تدليك الوجه النحت ، المعروف أيضًا باسم تدليك الشدق ، هو طريقة لتمرين عضلات وأنسجة الوجه بعمق ، وهي مصممة لتقويتها ، ومنحها شكلًا معينًا والراحة اللازمة. يعد التدليك النحتي أحد أكثر طرق التجديد المضادة للجاذبية فعالية.

يتم إجراء نمذجة عضلات الوجه باستخدام طريقة تنمية العضلات العميقة

تكمن خصوصية تقنية التدليك في الجمع بين نوعين من التأثيرات:

مرحلة النحت ، أو عمل العضلات الخارجية. تؤثر حركات المدلك بشدة على عضلات الوجه لأعلى ولأسفل شبكة العضلات. تم تشكيل ثلاثة خطوط نحتية: الذقن ، عظام الوجنتين ، الحاجبين.
مرحلة نمو الأنسجة العميقة. يتم ذلك عن طريق الفم. يتحقق القبض على عضلات المضغ على كلا الجانبين.

نتائج تدليك الشدق ستكون:

وجه منغم
لونه المشرق
إزالة دهون الوجه
تحسين التدفق الليمفاوي.
تقليل التجاعيد الجاذبية والتعبير.
إزالة الوذمة
تغيرات في شكل الوجه بعد الإجراءات المنتظمة.

نتيجة غير متوقعة ولكنها ممتعة للتدليك النحت للوجه تسمى تحسن في الحالة النفسية. يمكن أن يؤدي العمل المكثف والعميق على العضلات إلى تخفيف التوتر والشد والكتل النفسي والقلق. يمكن إجراء هذا التدليك ليس فقط في الصالون ، ولكن هذه التقنية تتطلب مهارات ومعرفة.

فيديو: التجميل عن تدليك الشدق

التصريف اللمفاوي

تدليك تحفيز العقد الليمفاوية ، أصله من فرنسا. في الثلاثينيات من القرن الماضي ، اكتشف العلماء العاملون في مدينة كان أن تدليك الغدد الليمفاوية المتورمة يخفف من أعراض الاضطرابات المناعية ويترك جلد المريض متوهجًا. منذ ذلك الحين ، أصبحت تقنية التصريف اللمفاوي السمة المميزة لصالونات التجميل الباريسية. تفتخر أجيال عديدة من الفرنسيات بالعثور على سر تورم وتجاعيد الوجه.

يتطلب التدليك اللمفاوي بعض المعرفة والمهارات. يمكن أن يكون للتحفيز غير السليم للغدد الليمفاوية والأوعية الدموية عواقب غير مرغوب فيها في شكل حب الشباب والالتهابات. إذا كنت تشك في مهاراتك ، فاطلب التدليك الليمفاوي من متخصص.

التدليك المنزلي ممكن أيضا. لن يستغرق الأمر أكثر من 10 دقائق. قم بهذا العلاج في الصباح والمساء ، وبعد ذلك ستتمكن من تحقيق تأثيرات جيدة لمكافحة الشيخوخة:

سوف يزول التورم.
سوف تستقيم التجاعيد الدقيقة.
ستصبح البشرة أكثر إشراقًا وأنظف ؛
سوف تختفي الرواسب الدهنية على الوجه.
سوف يتحسن تورم الجلد.

طريقة التدليك بالمنزل:

قم بتدليك العقد الموجودة في الجزء السفلي من الرقبة بحركات دائرية خفيفة لمدة 3-4 ثوان.
تصرف عليهم تمامًا حيث تلتقي العنق مع خط الفك.
قم بتدليك النقاط الموجودة أسفل عظام الترقوة برفق - هناك أيضًا العقد الليمفاوية التي توفر إزالة السموم.
يجب تحفيز الذقن من ثلاث نقاط. قم أولاً بالتدليك في الوسط ، ثم حرك 2-3 سم على طول محيط الوجه وانتهي بالنقاط التي ينتهي عندها خط الذقن.
يبدأ تدليك عظم الوجنة من أجنحة الأنف ، وبعد ذلك تحتاج إلى التحرك قليلاً على طول الطيات الأنفية الشفوية والعظم الوجني.
يساعد العمل على النقاط فوق عظام الخد في الزوايا الخارجية للعين على تقليل الانتفاخ تحت العينين.

معلب

إذا سبق لك القيام بتدليك فراغ مضاد للسيلوليت ، فستفهم مبدأ تدليك الحجامة للوجه. ميزته أنه يوفر تأثير تشديد ملموس. تظهر نتائج الرفع مباشرة بعد العملية. جميع ملامح الوجه تغير اتجاهها وتميل إلى الأعلى: زوايا الشفاه ، الفك ، العينين ، الحاجبين.

سيكون لتدليك الحجامة عدد من الآثار الإيجابية:

سيختفي التوتر في عضلات الوجه.
سوف تنخفض مظاهر التهاب الجيوب الأنفية.
سوف يمر الصداع.
سيتم تطهير الجلد من السموم.
سيتم امتصاص الكريمات والأقنعة والسيروم اللاحقة بشكل أفضل عن طريق الجلد.

لكن الطريقة لها عيوب كثيرة. تدليك الحجامة مناسب كإجراء لمرة واحدة قبل الحدث. في معظم المساء ، يتم شد الوجه. كما سيتم تنعيم التجاعيد. هذا بسبب بعض تأثير تورم الجلد. يمكن أن تؤدي إعادة وضع العلب إلى نتائج عكسية ، مما يؤدي إلى شد الأنسجة وجعل الطيات أكثر وضوحًا. ستشعر بالتأثير المجدد لمثل هذا التدليك ، لكنه سيكون قصيرًا جدًا مقارنة بالتقنيات الأخرى.

يؤدي انتهاك الاتصالات الخلوية والصدمات الدقيقة المحتملة إلى قلق معارضي الطريقة أيضًا. جلد الفخذين سميك وكثيف ، لذا يمكنه تحمل التدليك بالشفط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اختلال الخلايا الدهنية تحت الجلد هو المهمة الرئيسية للعلب. ويمكن أن تصبح البشرة الحساسة للوجه أرق وأضعف من التدليك بالحجامة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تدمير طبقة الكولاجين الموجودة تحتها بشكل لا إرادي.

يختلف حجم العلب باختلاف منطقة الوجه

الإجراء في الصالون كالتالي:

اشطف الجلد جيدًا بالماء الدافئ وغسول لطيف للوجه.
يتم وضع طبقة غنية من الكريم أو المرهم أو الزيت على الوجه للحصول على أفضل إنزلاق.
تستخدم العلب بأقطار مختلفة. الأصغر للتدليك حول الأنف ، والقطر الأكبر للجبهة والخدين. في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر ما يصل إلى 4-5 علب مختلفة لعلاج الوجه بالكامل.
بعد التدليك ، يتم تطهير الجلد من الزيوت.

تأكد من استخدام الكثير من الزيوت لتجنب إصابة بشرتك عند تحريك العلب.

لا تقم بتدليك الحجامة على وجهك بنفسك إذا لم تكن لديك المهارات - فهناك خطر كبير من حدوث كدمات وكدمات. يمكنك أيضًا شد الجلد بشدة واكتساب تجاعيد جديدة.

فيديو: الحجامة مساج ذاتي للوجه

من أولى علامات تقدم السن ترهل محيط الوجه.

مهما كانت منتجات التجميل التي تستخدمها المرأة ، فإن الجراحة فقط أو تقنية التدليك الخاصة ستساعد على شد الشكل البيضاوي.

وإذا كانت العملية محفوفة بالعواقب والمضاعفات ، فإن جلسات التدليك إجراء آمن متاح للجميع.

مع الوجه "المترهل" ، لا يعد التدليك إجراءً أساسياً ولكنه فعال للغاية. عندما تضعف الأنسجة العضلية ، يبدأ الجلد بالترهل وتظهر التجاعيد على الوجه. لكن فقط ابدأ العملية ، وسيتغير مظهرك بشكل كبير.

يوفر الإيقاعي المنتظم تأثيرًا على ألياف العضلات ويحفز تخليق الكولاجين والإيلاستين. يتم تناسق العضلات ، مما يعطي تأثيرًا قويًا في عملية شد الوجه. تأخذ البشرة مظهرًا صحيًا ونضارة.

يمكن عمل تدليك لشد البشرة في المنزل ، أو يمكنك اللجوء إلى المتخصصين للحصول على المساعدة. أهم شيء في كلتا الحالتين هو الأسلوب الصحيح لإجراء العملية. النتيجة النهائية تعتمد عليها. يتم تحقيق أقصى تأثير مع إجراء يومي مدته 10 دقائق.

موانع

يحتوي تدليك تصحيح محيط الوجه على بعض الموانع التي لا يمكن تجاهلها:

الالتهابات والعمليات المعدية على الوجه والرقبة (المضاعفات ممكنة) ؛
حب الشباب ذو القطر الكبير ، القرحة القيحية ، الطفح الجلدي ، الأورام الوعائية ، الثآليل ، حب الشباب في مرحلة متقدمة (يمكن أن يؤدي تلف هذه التكوينات إلى أورام سرطانية) ؛
هزيمة فيروس الهربس البسيط.
انتهاك التخثر (مع أي ضرر للجلد ، هناك خطر على الصحة والحياة) ؛
إصابات النزيف في الوجه والرقبة والخدوش العميقة والجروح والجروح والحروق ؛
الجراحة التجميلية الحديثة على الرقبة والوجه (خطر تباين الغرز الجراحية) ؛
إجراءات التجميل الجديدة المتعلقة بتلف الجلد: التقشير ، حقن التجميل.

إذا كان أحد العوامل على الأقل ينطبق عليك ، فلا يمكنك بدء جلسة تدليك للوجه البيضاوي

سيساعد طبيب الأمراض الجلدية في علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب. سيتم شد اللحامات الجديدة من تلقاء نفسها ، ويجب على الجراح إعطاء الإذن لبدء تدليك الدورة.

تقنية التدليك

أزيلي كل المكياج عن وجهك قبل الجلسة. جلد
يجب أن تكون نظيفة تمامًا.

هناك العديد من تقنيات التدليك لمحيط الوجه.

تقنية كلاسيكية

يتم إجراء الاستقبال 7-10 مرات. يمكن عمل التدليك عدة مرات في الأسبوع. تستمر الدورة لمدة أسبوعين ، وبعد ذلك يجب أن تأخذ نفس الراحة وتكرر الجلسات مرة أخرى.

باستخدام وسادات السبابة والأصابع الوسطى ، ابدأ في مداعبة الجلد من أجنحة الأنف إلى الأذنين. باستخدام نفس الأصابع ، مرري الجلد على الجبهة في الاتجاه من الحاجبين إلى خط الشعر.

باستخدام راحة اليد الكاملة ، قم بتنعيم الجلد من مركز الذقن إلى المعابد. ارفع ذقنك لشد جلد رقبتك. اضغط برفق على عنقك بالجزء الخارجي من يدك. يجب ألا يكون هناك ألم.

مساج بالعسل

استخدم أطراف أصابعك للتدليك لأعلى من الرقبة إلى الجبهة على طول خطوط التدليك ، بالتربيت. الأصابع ، ملتصقة بالجلد ، تلون الألياف.

لا يمكنك إبقاء أصابعك على الجلد لفترة طويلة ، فهي ستلتصق بقوة بسطحه. سيكون من الصعب إزالتها لاحقًا ، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد وتمدده.

العلاج بالابر

الاسم الثاني للتقنية هو رفع الايطالية. أثناء
يستخدم الإجراء ضغط نقطة على الجلد مع ظهر اليد. تكرار الجلسات كل يوم.

يجب معالجة الوجه مسبقًا بزيت أو كريم تجميلي. ضع ذقنك في راحة يدك واضغط لمدة 10-15 ثانية.

اضغط براحة يديك على الجبهة ثم على تجويف العين. وقت التعرض لهذه المناطق هو نفسه - عشر ثوان. بعد ذلك ، يتم الضغط على راحة اليد على الخدين لمدة عشر ثوان. اضغط على معابدك وأذنيك.

ضع قاعدتي راحة اليد معًا وضع الذقن هناك ، ثم منطقة الطيات الأنفية والجفون وعظام الخد والجبهة. اضغط بكف على الجبهة ، والأخرى على مؤخرة الرأس. مدة القبول من خمس إلى سبع ثوان.

تدليك القرص

هذه التقنية مثالية للوذمة. قم بالتدليك كل يومين. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام إصبعين أو ثلاثة أصابع (السبابة والوسطى والإبهام). بعد العملية يتم وضع خليط من الزيوت على الجلد (القاعدة - الخوخ ، جوز الهند ، اللوز ، بذور العنب ، زيت الرائحة - الليمون ، الفانيليا).

وخز الذقن. ابدأ من منتصف الذقن وشق طريقك حتى الأذنين بوتيرة سريعة. يجب ألا يكون هناك ألم.

وخز في الرقبة. ارفع رأسك لأعلى وابدأ بقرص العنق من المركز إلى المحيط.

تنعيم الذقن. باستخدام وسادات من ثلاثة أصابع ، انطلق من منتصف الذقن إلى الفص الصدغي.

تمسيد منطقة العنق. أدر رأسك إلى الجانب. بأطراف ثلاثة أصابع ، ادفع من شحمة الأذن إلى عظمة الترقوة.

ندعوكم لمشاهدة مقاطع فيديو تعليمية حول تقنيات تدليك الوجه المختلفة لتحسين محيط الوجه.

بعد ذلك ، طريقة تدليك لتقوية الشكل البيضاوي للوجه باستخدام حواف العظام.

فعالية التدليك

يعطي تدليك بيضاوي الوجه نتائج ممتازة لكل من النساء والرجال.

يعمل العمل الميكانيكي المستمر على الجلد على تحفيز تدفق الدم في منطقة الوجه والرقبة وتقوية جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.

تضغط ضمادات الأصابع على النسيج الضام لتزيل الرطوبة الزائدة من الجلد. في فترة قصيرة من الزمن يختفي الانتفاخ ، ويتم إزالة المواد الضارة التي تراكمت في الطبقات العميقة من الجلد لسنوات.

خاتمة

أي امرأة تريد أن تبدو جيدة قادرة على تصحيح ملامح الوجه. في هذا الأمر ، فقط الكسل هو عدوك. اجعل الرعاية الذاتية عادة يومية ممتعة.

لا ينبغي أن يكون الإجراء عبئًا. ستكون جلسات التدليك المنتظم مفيدة للغاية إذا تم إجراؤها في حالة معنوية عالية.

يحسن تدليك الوجه الدورة الدموية ويزيل السوائل الزائدة وينعم التجاعيد. بعد العملية ، يصبح الجلد متجانسًا وملمسًا مرنًا. يحسن مرونة وملامح الوجه. سيساعدك التدليك لمدة 10 دقائق فقط يوميًا على الاستغناء عن الذقن المزدوجة في سن متأخرة.

عادة ما يتم التدليك في عيادات التجميل ، ولكن يمكنك أيضًا تعلم كيفية القيام بهذا الإجراء بنفسك في المنزل. ينصح بتدليك الوجه بعد 35 سنة. لا تدلك القروح الباردة والجروح وحب الشباب وما شابه ذلك.

قبل التدليك ، تحتاج إلى تنظيف وترطيب وجهك ، ثم تشغيل يديك على طول خطوط التدليك. يتم التدليك عادةً بإصبع السبابة والوسطى ، ولكن قد تصيب أصابع أخرى.

هناك العديد من الحركات الفعالة. اضغط بقوة بثلاثة أصابع ، واضغط على منتصف الجبهة. ثم قم بتدويرها 90 درجة وحركها على جانبي وجهك. أنواع التدليك: التدليك الكلاسيكي ، التصريف اللمفاوي ، تقويم العمود الفقري ، اللفافة العضلية ، العلاجية. يوجد أدناه المزيد حول كل منهم.

فوائد تدليك شد الوجه

يعمل تدليك شد الوجه على تحسين الدورة الدموية وزيادة مستوى الأكسجين في الجلد مما له تأثير رائع عليه. يصبح محيط الوجه أكثر ثباتًا ووضوحًا ، ويكتسب الجلد لون جميل، يبدو أكثر صحة وعذبًا ، ويصبح أكثر نعومة وإمتاعًا عند اللمس.

تتحسن مرونة الجلد ، ويعود الجلد إلى لونه: تختفي التجاعيد الدقيقة ، وتصبح التجاعيد الكبيرة أصغر. يقل انتفاخ الوجه ، تختفي الكدمات تحت العينين ، تتخلص العضلات من التوتر ، والجلد - من السموم والخلايا الميتة. يتحسن التمثيل الغذائي ، يتم تطبيع عمل الغدد الدهنية.

ليس فقط الرفع الفعال للوجه البيضاوي الذي يتم الحصول عليه بعد العملية هو المهم: أثناء التدليك ، يرتاح الشخص ويهدأ ، ويستقر نظامه العصبي ، ويتحسن مزاجه. يتم امتصاص مستحضرات التجميل المستخدمة بعد العملية بشكل أفضل في الجلد.

على الرغم من كل الفوائد التي يجلبها التدليك ، يجب ألا ننسى أنه إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح ، فقد يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد. حتى لا تؤذي وجهك ، يجب أن يتم ذلك بحذر شديد ولطف ، دون استخدام القوة أو شد الجلد.

شد التدليك

بمجرد أن تضعف ، تبدأ الطيات في التكون على سطح الجلد. هذا هو بالضبط ما لا يسمح به تدليك الوجه ، والذي حتى في المنزل يعيد للبشرة مظهرًا صحيًا ومنتعشًا.

مع ذلك يمكنك توقع نتائج رائعة:

اعتمادًا على عمق التجاعيد ، تنعيمها الجزئي ، وفي بعض الحالات ، الكامل ؛
بعد هذا الإجراء ، لن يكون هناك شك فيما إذا كان من الممكن شد شكل بيضاوي للوجه بالتدليك ، لأنه يؤكد ويجعل الخطوط العريضة جميلة وواضحة وحتى واضحة ؛
اختفاء الوذمة في الوجه بشكل عام وتحت العين بشكل خاص ؛
القضاء على الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين.
تدليك شد الوجه بالمنزل يخرج من راحة الجلد (تنعيم الندبات الضحلة والندوب الصغيرة وما إلى ذلك) ؛
تحسين اللون (تفتيح البقع العمرية الصغيرة ، التخلص من شبكات الأوعية الدموية ، زوال الشحوب المؤلم أو الاحمرار ، ظهور احمرار طبيعي جميل).

يمكن لعملية شد الوجه الفعالة هذه باستخدام أكثر أنواع التدليك شيوعًا ، والتي يسهل إجراؤها حتى في المنزل ، أن تقلل بالفعل من التغيرات المرتبطة بالعمر بعد بضع جلسات فقط. تغريك هذه النتائج بتجربة هذه التقنية على الفور ، لكن لا يجب التسرع ، لأن هناك عددًا من موانع الاستعمال في المنزل.

هذا فضولي! إذا كنت تخصص 10 دقائق فقط يوميًا لتدليك شد الوجه ، فلن تظهر الذقن المزدوجة والطيور حتى في مرحلة البلوغ.

التأثير المتوقع

يساعد التدليك على التخلص من العديد من المشاكل المرتبطة بالتغيرات المرتبطة بالعمر وضعف إنتاج الكولاجين.

عرض هذا المنشور على Instagram

هو يساعد:
تحسين الدورة الدموية في المناطق التي تم فيها التلاعب ؛

تقليل التجاعيد المقلدة ؛

ينعم راحة الجلد.

القضاء على دهون الجسم

لجعل البشرة ناعمة ومخملية.

ضمان التنفس الطبيعي للجلد ، حيث تتم إزالة الإفرازات المتراكمة التي تفرزها الغدد الدهنية ؛

تحسين تغلغل العناصر الغذائية عند استخدام الكريمات والزيوت ؛

لتقوية العضلات.

بالإضافة إلى تحسين حالة الجلد ، ستشعر بطفرة في الحيوية بعد العملية. يمكن إجراء مثل هذه التلاعبات في المنزل وفي مكتب التجميل.
آلية التأثير على الجسم
يسمح لك التأثير النشط على الجلد بإيقاظ النهايات العصبية الموجودة في المنطقة المجاورة مباشرة للأنسجة السطحية. بشرة الوجه رقيقة وأكثر عرضة للتهيج الميكانيكي. بمساعدة إجراءات التدليك ، يتم تحقيق تأثير تجديد شباب الوجه عن طريق زيادة الضغط في الأوعية.
مع تسريع تدفق الدم ، يزداد إمداد خلايا الأنسجة الرخوة بالأكسجين ، ويختفي الانتفاخ بسبب القضاء على العمليات الراكدة.

يتم تطبيع تدفق الليمفاوية. يساعد تحسين عمليات التمثيل الغذائي على زيادة استقرار الكائن الحي بأكمله وتقليل التعب. تبدأ أنسجة الجلد في إنتاج الكولاجين والإيلاستين بنشاط. يعمل العمل على النقاط النشطة بيولوجيًا على القضاء على الصداع وتحسين الرفاهية وزيادة إنتاج الإندورفين.
من يحتاج إلى تدليك للوجه
مع تقدم العمر ، يفقد الجلد مرونته ويتوقف عن المرونة. تفقد عضلات الوجه نغمتها بمرور الوقت. تظهر التجاعيد على الوجه ، ويتدلى الجلد تدريجياً ، ويصبح مترهلاً. على مر السنين ، أصبح من الصعب على المرأة إخفاء عمرها.
لا يوجد منتج تجميلي يمكنه التعامل مع التغيرات المرتبطة بالعمر. من أجل منع أو وقف مثل هذه التغييرات ، عليك القيام بشد الوجه.
تدليك تجديد شباب الوجه هو عملية تجميل ممتازة في المنزل. بادئ ذي بدء ، مع تنفيذه المنتظم ، يحدث التأثير على الأنسجة العضلية. إذا كانت منغمة ، فإن البشرة تكون مرنة ومشدودة.

يجب حل المشكلة بطرق أكثر جدية من مجرد استخدام كريم كلاسيكي مضاد للتجاعيد. أسهل طريقة هي الذهاب إلى صالون تجميل جيد. أو يمكنك أن تتعلم بشكل مستقل كيفية القيام بالتدليك لشد الوجه البيضاوي. الإجراء ليس معقدًا ولا يتطلب الكثير من الوقت وأي تكاليف.

بعد 35 سنة
تظهر أولى علامات الشيخوخة الواضحة بعد 35 عامًا بالضبط. في هذا العمر ، لا يزال من السابق لأوانه اللجوء إلى الأساليب الجذرية ، ولكن حان الوقت للبدء في العناية ببشرة الوجه. التقنيات التالية مناسبة:
تدليك؛

مستحضرات التجميل;

الحقن (الميزوثيرابي ، حمض الهيالورونيك) ؛

إجراءات الأجهزة.

يجب أن يتم وصف دورة الاسترداد من قبل أخصائي التجميل.
بعد 40 عاما
العمر الذي حان الوقت لبدء محاربة شيخوخة الجلد بفعالية. يجب استخدام الطرق الرئيسية لاستعادة المرونة:
طريقة غير جراحية لشد الوجه بالخيوط ؛

إجراءات الأجهزة.

كعناية إضافية ، يجب عليك استخدام:
تدليك؛

مستحضرات التجميل؛

حقن الميزوثيرابي.

يجب أيضًا تحديد دورة الاسترداد من قبل أخصائي التجميل.
موانع تدليك الوجه
يجدر بنا أن نتذكر أنه ، مثل أي إجراء طبي آخر ، للتدليك موانع خاصة به. لا يجوز لك إجراء جلسة إذا:
بعض العمليات الالتهابية تمر ؛

هناك البثور ، حب الشباب بأعداد كبيرة ، حب الشباب الأحمر الملتهب.

تفاقم الهربس.

وجدت الهيموفيليا

لم تلتئم الجروح المفتوحة على الوجه ؛

لم يتم إزالة الغرز التي فرضها الجراح ؛

كان لديه إجراءات تجميلية أخرى قبل أقل من 3 أسابيع ؛

هناك ثآليل وشامات ، وغالبًا ما يؤدي الضرر الذي يلحق بهذا الأخير إلى علم الأورام.

إذا كان هناك أي من موانع الاستعمال المذكورة أعلاه ، فإن الأمر يستحق التخلي عن عملية شد الوجه - لفترة حتى تلتئم جميع العيوب ، أو بشكل دائم ، إذا تم إجراء تشخيص خطير (على سبيل المثال ، سرطان الجلد أو الهيموفيليا).
إذا كنت تخصص 10 دقائق فقط يوميًا لتدليك شد الوجه ، فلن تظهر الذقن المزدوجة والطيور حتى في مرحلة البلوغ.
عندما تختفي كل البثور والثآليل والإصابات ، يمكنك شد وجهك بالتدليك. يريح التدليك عضلات الوجه لدرجة أنه يمكن أن يعادل 4 ساعات تصبح على خير... يمكن رؤية تأثير الرفع الأول بعد 3-4 تطبيقات إذا تم بشكل صحيح.
خطوط تدليك الوجه
يجب أن تتم حركات اليد على الجلد المبلل قليلاً على طول خطوط التدليك المقابلة لاتجاه حركة اللمف. يتم إجراء التدليك الذاتي باستخدام إصبعين ، السبابة والوسطى.
الحركات هي تمسيد وفرك خفيف. لكن تدليك الجلد الرقيق حول العينين يتطلب معالجة دقيقة ، دون حركات شد وضغط. يتم تنفيذ التمسيد سبع مرات.
الحد الأدنى لعدد الإجراءات التي يتم إجراؤها هو ثلاث مرات في الأسبوع. لكن من الأفضل القيام بذلك يوميًا. بعد عشرة أو اثني عشر إجراءً ، يمكنك منح وجهك استراحة لمدة أسبوعين ، ثم استئناف الدورة.
حركات التمسيد الدقيقة ترسم خطوطًا من أجنحة الأنف إلى المعابد.

من الأسفل إلى الأعلى ، من القوس الفائق ، الذهاب إلى خط الشعر ، يتم تنفيذ حركات التنعيم على طول جلد الجبهة.

يتم تحديد الاتجاه من مركز الذقن إلى شحمة الأذن في وقت واحد باستخدام خمسة أصابع.

يتطلب الجلد الموجود تحت الفك السفلي مزيدًا من التعرض المكثف ، لذلك يجب أن يتم تربيتهم بظهر اليد لإزالة الذقن المزدوجة وترهل الجلد في هذه المنطقة. يمكنك استخدام منشفة ملفوفة مبللة بالماء البارد. يجب أن تأخذه من الأطراف ، وقم بفرده بحدة تحت الذقن ، وقم بضربات خفيفة على الجلد. سيوفر هذا الإجراء لون بشرة جيد.

عرض هذا المنشور على Instagram

التقنية الأكثر فعالية للتصحيح البيضاوي
هناك تقنيات أكثر فاعلية لتمرين منطقة الوجه. على سبيل المثال تدليك الوجه الياباني لشد ملامح وجه اساهي والذي يعطي نتائج واضحة في اليوم الثاني. يتم تصنيعه باستخدام حليب مستحضرات التجميل ، والذي يمكن استبداله بحليب الشوفان.
يتكون من عدة تمارين:
جبين. يتم الضغط على ثلاثة أصابع بإحكام ، والخاتم والوسط والسبابة ، على المنطقة الوسطى من الجبهة. عند العد لثلاثة ، تتحرك الأصابع بعيدًا متجهة إلى المعابد. بعد ذلك ، تحتاج إلى تدويرها تسعين درجة وإجراء حركة على جانبي الوجه. ثلاث مرات ستكون كافية.

للجفون القضاء على الوذمة. بأصابع اليد الوسطى ، مع حركة خفيفة ، يتم رسم الخطوط من الزوايا الخارجية إلى الزوايا الداخلية. قم بزيادة الضغط قليلاً ، ارسم قوسًا على طول العظم العلوي من المدار. لمدة ثلاث ثوان ، امسك أصابعك على الصدغين. الآن يجب أن تستمر في القوس على طول الجفن السفلي باتجاه الزاوية الداخلية.

الفم والذقن. يتم تثبيت أطراف الأصابع الوسطى والبنصر في الحفرة في منتصف الذقن. بالضغط من أسفل إلى أعلى ، ضع دائرة حول الفم إلى المنتصف فوق الشفة العليا مع وقفة لمدة ثلاث ثوان.

الخدين والطيات الأنفية. بإصبعين ، الفهرس والوسط ، ارسم خطوطًا من المنخفضات الموجودة على أجنحة الأنف. تنتقل الحركة المتزامنة مع الضغط من أعلى إلى أسفل. كرر ما لا يزيد عن ثلاث مرات.

أسفل الوجه والخدين. الأكواع موازية للأرضية ومتباعدة. توضع الأصابع أفقياً على الخدين. من الضروري الضغط على فتحتي الأنف بجهد والضغط على منطقة الصدغ. تأخير عند نقطتي البداية والنهاية لمدة ثلاث ثوانٍ.

التحضير للتدليك
أي إجراء تجميلي ، بما في ذلك التدليك ، يتطلب التحضير قبل القيام به. للقيام بذلك ، نظفي وجهك من المكياج وجزيئات الغبار والعرق. الماء وحده لن يكفي ، استخدم منظف لطيف (حليب ، منشط).
تتم حركات التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية (زيتون ، لوز ، يمكنك إضافة بضع قطرات من المستخلص الأساسي المفضل لديك إلى القاعدة). يساعد الزيت على الانزلاق راحة اليد والأصابع على الجلد ، مما يمنعه من التمدد.
انتبه إلى المناخ المحلي للغرفة: يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة للعميل ، ويجب أن يكون الهواء نظيفًا. لذلك ، قبل الإجراء ، قم بتهوية الغرفة ، وقم بتشغيل موسيقى الاسترخاء.
أنواع وميزات
يقدم التجميل الحديث الأنواع التالية من الإجراءات:
كلاسيكي - تدليك لشد الوجه ، مما يحافظ على لون البشرة ومرونتها ويحسن النغمة واللون ؛

يهدف الاسترخاء إلى استرخاء العضلات المتوترة. يحسن الدورة الدموية ، التمثيل الغذائي للأكسجين ، حساسية الجلد لمستحضرات التجميل ؛

يحسن التصريف اللمفاوي الدورة الليمفاوية ويخفف التورم والكدمات تحت العين ويحسن البشرة ؛

الهياكل البلاستيكية للمحيط ، وتوحيد اللون واللون ، وتقليل العمق وإزالة التجاعيد الدقيقة ؛

تقويم العمود الفقري - رفع فعال ، تطبيع الغدد الدهنية ، تقليل عدد التجاعيد والمناطق الملتهبة ؛

الليف العضلي له تأثير تصحيحي على الجلد: فهو يبني الكفاف ، ويشد البيضاوي ، ويقلل من شدة التجاعيد العميقة والطيات الأنفية ؛

يستخدم العلاج في حالة وجود مشاكل جلدية على شكل محتوى دهني مفرط ، دهون ، كوميدونات ، حب شباب ، ألم عصبي.

عرض هذا المنشور على Instagram

تختلف تقنيات التدليك في درجة تأثيرها على الجلد. لكل منها مؤشراته الخاصة. إذا تم اختيار طريقة خاطئة ، يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.
من المثير للاهتمام معرفة ذلك. هناك بعض الأساليب والتقنيات لأداء التدليك والتي لا يمكن القيام بها إلا دائرة ضيقة من المتخصصين. هذا هو تدليك الوخز بالإبر ، والذي يعتبره الكثيرون الوخز بالإبر. تتضمن تقنيات الأيورفيدا التعرض للجلد من خلال السوائل ذات الكثافة المختلفة ، وخاصة الزيوت العطرية.

ليس من السهل القيام بتدليك شد الوجه في المنزل. ليست كل الأنواع المذكورة أعلاه بحكم الشخص العادي. ينصح أخصائيو التجميل باستخدام تقنية التدليك الكلاسيكية فقط. وبعد ذلك بعناية شديدة ، بعد دراسة خطوط التدليك على الوجه.
ونقطة واحدة أكثر أهمية! لا ينبغي بأي حال من الأحوال تطبيق القوة أثناء الإجراء. لا ينبغي شد الجلد أو الضغط عليه بقوة.

مساج كلاسيكي
طريقة بسيطة إلى حد ما لرسم محيط واضح للوجه والتخلص من مظاهر التغيرات المرتبطة بالعمر على الجلد في المنزل. يفترض أداء 7-10 إجراءات مع استراحة لمدة أسبوعين.
ملامح التنفيذ:
تقوم وسادات الإصبع الأوسط والإصبع بحركات من أجنحة الأنف إلى شحمة الأذن.

يتم استخدام تقنية مماثلة لتمهيد المنطقة من الحاجبين إلى خط الشعر.

مع راحة اليد الكاملة ، قم بتنعيم المنطقة من الذقن إلى المعابد. في هذه اللحظة ، تحتاج إلى رفع رأسك حتى تتمدد عضلات الذقن.

يتم الضغط على الجانب الخارجي من راحة اليد في المنطقة الواقعة أسفل الفك ، بينما يجب ألا تشعر بالألم.

الأسلوب الكلاسيكي سهل الاستخدام للغاية ولكنه يتطلب ممارسة منتظمة. إذا كانت هناك مشاكل خطيرة ، فمن الأفضل أن تحول انتباهك إلى تقنيات تصحيحية أخرى.
مساج بالعسل
استخدمي العسل الطازج عالي الجودة لتدليك الوجه بالعسل. عقد الجلسات مرتين في الأسبوع. ضعي شعرك تحت ضمادة. سخني العسل في حمام مائي وضعيه على الوجه ومنطقة الرقبة. سمك الطبقة حوالي 0.5 سم.
عادة لا يشارك الجلد حول العين في هذه التقنية. ضع العسل على جفونك فقط إذا كنت تعاني من مشاكل في المنطقة المحيطة بالعينين (التجاعيد والدوائر). استخدم أطراف أصابعك للتدليك لأعلى من الرقبة إلى الجبهة على طول خطوط التدليك ، بالتربيت. الأصابع ، ملتصقة بالجلد ، تلون الألياف.
لا يمكنك إبقاء أصابعك على الجلد لفترة طويلة ، فهي ستلتصق بقوة بسطحه. سيكون من الصعب إزالتها لاحقًا ، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد وتمدده.
العلاج بالابر
الاسم الثاني للتقنية هو رفع الايطالية. أثناء الإجراء ، يتم تطبيق ضغط نقطي على الجلد بظهر اليد. تكرار الجلسات كل يوم.
يجب معالجة الوجه مسبقًا بزيت أو كريم تجميلي. ضع ذقنك في راحة يدك واضغط لمدة 10-15 ثانية.
اضغط براحة يديك على الجبهة ثم على تجويف العين. وقت التعرض لهذه المناطق هو نفسه - عشر ثوان. بعد ذلك ، يتم الضغط على راحة اليد على الخدين لمدة عشر ثوان. اضغط على معابدك وأذنيك.
ضع قاعدتي راحة اليد معًا وضع الذقن هناك ، ثم منطقة الطيات الأنفية والجفون وعظام الخد والجبهة. اضغط بكف على الجبهة ، والأخرى على مؤخرة الرأس. مدة القبول من خمس إلى سبع ثوان.
التدليك الروسي
ستقوم أي امرأة بتدليك الوجه في المنزل (شد وإزالة التجاعيد) بمفردها بالاختيار الصحيح للتقنية. التدليك الروسي هو مزيج من التقنيات المختلفة التي ستساعد في حل مشاكل بشرة الوجه.
مع إجراء تدليك منتظم ، يتحسن لون البشرة ، ويكتسب الغطاء لونًا صحيًا ، ويتم شد الذقن والخدين.

عرض هذا المنشور على Instagram

تقنيات من هذا النوع تشمل:
التنصت.

عجين؛

التمسيد.

اهتزاز.

تتكون قواعد أداء حركات التدليك من عدة تمارين متتالية:
يتم تدليك الجلد حول العينين باستخدام وسادات الأصابع ، بينما تكون الحركات خفيفة ولطيفة.

يتم تدليك الوجه بأربعة أصابع ، باستثناء الإبهام.

بالقرب من الفم ، يتم تدليك المنطقة بوسادات الأصابع الوسطى.

يتم النقر على الجبهة بحركات الأصابع في دائرة.

يتم تدليك الأنف بالسبابة والأصابع الوسطى.

في نهاية الإجراء ، من السهل النقر على الكتائب العلوية للأصابع على الجلد.

في المرحلة الأولى من التدليك ، يستمر التمسيد لمدة 3 دقائق ، ويتم تنفيذ جميع الحركات الأخرى 10 مرات. هناك 10 جلسات فقط في دورة واحدة.
تدليك الايورفيدا
ويختلف هذا النوع من تدليك الوجه عن غيره في أن الزيوت الهندية تستخدم في عملية أدائه ، مما يساعد على الاسترخاء وتجديد شباب البشرة. تتمثل تقنية هذا التدليك في التأثير على نقاط معينة في الوجه والرقبة.
وفقًا للأيورفيدا ، يتيح لك التدليك بالزيوت الخاصة التحكم في المرض وإزالة السموم المتراكمة في الأنسجة والجسم. بعد أن يختفي هذا التعب من التدليك ، تتحسن الدورة الدموية.
تقنية تدليك الرفع هذه تسمى "الأبيانغا". للقيام بهذا الإجراء ، يمكنك استخدام الزيوت التالية: كشيرابالا ، السمسم ، اللوز ، الذرة ، تريفالادي تايلام ، عباد الشمس ، كوتامشوكادي تايلام.
يتم إجراء هذا التدليك وفق خطوط معينة:
من منتصف الجبهة إلى الجزء الصدغي من الوجه ؛

من منتصف الأنف إلى طرفه.

من الذقن إلى الجبهة.

يتم عمل المنطقة حول العينين بدءًا من الحافة الداخلية للحاجبين.

هناك الكثير من النقاط النشطة بيولوجيًا على الوجه. مع هذه التقنية ، هناك تأثير عليهم بالضغط والتربيت. مباشرة قبل وضع الزيت على الجلد ، من الضروري تسخينه إلى درجة حرارة لا تزيد عن 40 درجة.
تدليك التصريف اللمفاوي
باستخدام تقنية التصريف اللمفاوي ، يتحسن تدفق الدم في الأوردة ويزول الاحتقان اللمفاوي. يمكن أن يتم التدليك بيديك أو باستخدام تقنيات الموجات فوق الصوتية. يتم تنفيذ الخيار الثاني فقط في صالونات التجميل.
مدة التدليك 15 دقيقة ، والتقنيات الرئيسية هي:
التنصت.

التمسيد.

دائري.

يكفي أن تمر بضع جلسات ، يصبح الجلد منتعشًا ومتوهجًا وشبابًا.
تدليك الوجه التصحيحي
التمارين المقترحة ، والتي يمكن إجراؤها بسهولة في المنزل ، ستعمل على شد عضلات الوجه ، واستعادة شكل الوجه ، وزيادة لون البشرة ومرونتها. في الوقت نفسه ، سيساعد التنفيذ المستمر لهذا التدليك في نفس الوقت على التخلص من ترهل الخدين وإزالة التجاعيد على الجبهة.
يجب عمل مساج للوجه بيضاوي 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 10 دقائق:
"دجاجة". ابتسم ، ثني شفتيك بحرف "O" ، اضغط بأصابعك على الصدغين بالقرب من العينين ، شد الجلد قليلاً ، تحتاج إلى تقويم "قدم الغراب". نرفع شد العضلات في الجزء السفلي من الخدين إلى أقصى حد. نعد إلى 5 ، استرخ.

"ابتسامة". ابتسم بأقصى ما يمكن ، مع الحفاظ على أسنانك مشدودة. امسك وجهك بيديك ، وامسك الطيات الأنفية بأصابعك الصغيرة ، وقم بتمديد قدم الغراب قليلاً باستخدام بقية أصابعك. اجلب التوتر في العضلات إلى الحد الأقصى ، عد إلى 5 ، استرخ.

"الهامستر". ننطق الحرف "أ" بصوت عالٍ ، بينما الفم لا يفتح على مصراعيه ، فالشفاه ممدودة بابتسامة. نرفع شد العضلات في الجزء السفلي من الخدين إلى أقصى حد. نعد إلى 5 ، استرخ.

تحتاج إلى بدء التمرين من 5 مرات ، مع مرور الوقت ، إحضار ما يصل إلى 15 تكرارًا. بعد ذلك ، دعونا نلقي نظرة على كيفية شد بشرة الوجه باستخدام التمارين الرياضية.
تدليك الفراغ
برطمانات السيليكون الصغيرة مخصصة لهذه الإجراءات. يتم تنفيذ الحركات بدقة على طول خطوط التدليك. لا تقم بأي حركات مفاجئة. من الأفضل تحضير البشرة أولاً عن طريق تدليكها بالفرك.
ضع منتج التدليك بحركة تربيت لتهيج البقع الساخنة وتسريع الدورة الدموية. بدون تحضير ، ستبقى الكدمات والكدمات على الوجه.
تتم الحركات بشكل مستمر لمدة 10-15 دقيقة بضغط خفيف. لا تشد الجلد ، وإلا ستظهر المزيد من التجاعيد. الغرض من الاستقبال هو العمل على الطبقات الداخلية العميقة من الأدمة ، لتسريع إنتاج الإيلاستين في العضلات.

تدليك القرص
هذه التقنية مثالية للقضاء على الذقن المزدوجة والتورم. قم بالتدليك كل يومين. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام إصبعين أو ثلاثة أصابع (السبابة والوسطى والإبهام). بعد العملية يتم وضع خليط من الزيوت على الجلد (القاعدة - الخوخ ، جوز الهند ، اللوز ، بذور العنب ، زيت الرائحة - الليمون ، الفانيليا).
وخز الذقن. ابدأ من منتصف الذقن وشق طريقك حتى الأذنين بوتيرة سريعة. يجب ألا يكون هناك ألم.
وخز في الرقبة. ارفع رأسك لأعلى وابدأ بقرص العنق من المركز إلى المحيط.
تنعيم الذقن. باستخدام وسادات من ثلاثة أصابع ، انطلق من منتصف الذقن إلى الفص الصدغي.
تمسيد منطقة العنق. أدر رأسك إلى الجانب. بأطراف ثلاثة أصابع ، ادفع من شحمة الأذن إلى عظمة الترقوة.
التدليك الياباني لشد البشرة
لا يوفر الإصدار الياباني من تدليك الرفع الوقاية من التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر ، ولكنه يوفر تصحيحًا كاملًا لمظاهرها. عندما يتم تنفيذه ، يتم ممارسة تأثير مكثف على منطقة الطيات الأنفية الشفوية والطيور ومحيط الوجه والخدين والذقن. لهذا ، لوحظت خوارزمية حركة واضحة:
يتم الضغط على حلقة الإبهام والسبابة على الجزء السفلي من الطيات الأنفية الشفوية وتؤدي ببطء إلى حواف الشفاه ، ثم إلى منتصف الذقن ؛

بعد فتح الحلقة ، توضع الأصابع تحت الفك وتؤدي ببطء إلى المعابد وعظام الترقوة ؛

يتم ضغط الأصابع بإحكام على الذقن ، ثم على أطراف الشفاه. تم إصلاح كل ضغطة. ثم يتم تحريك الأصابع إلى أجنحة الأنف ، ممسكًا راحة اليد غير المطوية من الأذنين إلى عظام الترقوة ؛

يتم ضغط أصابع يد واحدة على الخد. يتم وضع اليد الثانية على الأولى ويتم عمل العضلة على الأذن ؛

يتم تحريك يد واحدة إلى عظام الترقوة ، والأخرى - من حدود الفك السفلي باتجاه الذقن ؛

الضغط الملحوظ على الجلد بأصابع مطوية في حلقة ، يقودون أيديهم على طول الخدين من حواف الفم إلى الأذنين وأسفل عظام الترقوة ؛

مع الجهد بتدليك الخدين من أسفل الأنف إلى الأذنين.

بعد العملية ، يجب تنظيف جلد الوجه بمنديل وشطفه بالماء الدافئ.

تشكيل الوجه - شد الوجه الطبيعي
تتميز تقنية تشكيل الوجه بالتأثير الناعم والفعال على تقاطعات عضلات الوجه ومرفقاتها. يعمل التدليك المنتظم على شدها ، "تعليم" العضلات للوصول إلى نقاط معينة في الرأس. نتيجة لذلك ، يمكن شد بشرة الوجه بشكل واضح.
ولكن الأهم من ذلك ، في عملية تشكيل الوجه ، يعتاد المرضى على إبقاء تعابير الوجه تحت السيطرة ، مما يمنع ظهور التجاعيد المرتبطة بالعمر. هذه التقنية معقدة للغاية - من الضروري وضع الأصابع بشكل صحيح والشعور بها.
هناك عدة أنواع من تشكيل الوجه:
كلاسيكي؛

جديد؛

مبسط؛

شد الوجه المصغر.

جوهر أي خيار هو شد العضلات التي "تدعم" الوجه. يمكن تقسيم عملية تشكيل الوجه إلى ثلاث مراحل:
تحفيز عضلات الرأس والوجه "النائمة" من خلال التأثير الخفيف لأطراف الأصابع على نقاط تقاطعها وتعلقها ؛

تدريب العضلات "المستيقظة" من خلال تحفيزها المعتدل من خلال مقاومة طفيفة (أمر عقلي للعضلات "للتمدد" لأعلى) ؛

الحفاظ على التأثير. يوفر التوجيه العقلي المنتظم لشد العضلات لمنع ترهل الجلد والتجاعيد.

عادة ، تستغرق المرحلتان الأوليان حوالي أربعة أسابيع ، نصف ساعة في اليوم. يجب أن تستمر المرحلة الثالثة طوال حياتك. بمساعدة تشكيل الوجه الكلاسيكي ، يمكنك تحقيق تأثير ملموس ، ولكن في معظم الحالات ، لا يمتلك المرضى قوة الإرادة الكافية لممارسة الرياضة بانتظام.
نقطة مهمة: يجب إجراء التلاعب باستخدام كريم أو زيت عالي الجودة. يمكنك عمل زيت تدليك للوجه في المنزل. من الضروري إضافة بضع قطرات من أي زيت أساسي إلى 30 مل من زيت اللوز أو الخوخ أو زيت الزيتون.
بناء الوجه
ليس من الصعب تصحيح الشكل البيضاوي للوجه بمساعدة بناء الوجه (مترجم من الإنجليزية على أنه بناء الوجه). يمكن لكل ممثل من الجنس اللطيف تشديد الخطوط الواضحة لبيضاوي الوجه. تحتاج فقط إلى الانضباط والاجتهاد والرغبة.
ضع أصابعك على جبينك. يجب أن يلمس الحاجب إصبع الخاتم. بعد ذلك ، ارفعي حاجبيك على الرغم من المقاومة. كرر عدة مرات.

اضغط على جفونك بقوة ، ثم افتح عينيك على اتساعهما. كرر هذا عشر مرات.

ضعي أصابعك على زوايا شفتيك واضغطي قليلاً. ثم ابتسم مرة أخرى رغم المقاومة.

ضع أصابعك على زوايا العين (الخارجية) ثم شد الجفون السفلية. خذ قسطًا من الراحة وكرر هذا خمس مرات.

ضع إصبعك السبابة والوسطى على زوايا عينيك. ثم انظر لأعلى واضغط على الجلد بأصابعك.

بعد بناء الوجه ، استخدم كريم مع تأثير شد. هذا سوف يعطيك المزيد من التأثير.

مدة الجلسة
لا تزيد مدة أول تدليك تحت اللسان عن 10 دقائق. جميع اللاحقة - من 15 إلى 20 دقيقة.
شدق - من 30 إلى 45 دقيقة
أساهي اليابانية أو زوغان - من 30 دقيقة. تصل إلى 1 ساعة.
زيوت وكريمات التدليك
لا يتم إجراء التدليك التجميلي "الجاف". بمساعدة منتجات العناية ، يمكنك زيادة فعالية التأثير الجسدي على البشرة وترطيبها وتغذيتها بمواد مفيدة.
غالبًا ما تستخدم زيوت التجميل الأساسية - الخوخ واللوز والزيتون.
إذا كانت هناك مشاكل جلدية معينة ، فيمكنك عمل تركيبات من الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية. يوجد أيضًا في متاجر مستحضرات التجميل منتجات جاهزة (زيوت وكريمات وأمصال وغيرها) للتدليك.
تذكر! يجب اختيار مستحضرات التجميل هذه وفقًا لنوع البشرة ، والمشاكل الموجودة ، والخصائص الفردية.

ما التأثير المتوقع
تدليك الوجه هو نوع من الجمباز ، تدريب العضلات ، سلبي فقط. فوائد حركات التدليك للبشرة متعددة الأوجه - وهي:
الحد من الوذمة ، بسبب زيادة الدورة الدموية في الليمفاوية والدم ؛

ظهور نغمة صحية ومتساوية للوجه ، بسبب إثراء خلايا البشرة بالأكسجين ؛

تحفيز الإنتاج المكثف للكولاجين الطبيعي وحمض الهيالورونيك ؛

زيادة النغمة ، تورم الألياف.

يصبح الجلد أكثر مرونة ، ويرافق ذلك تأثير شد ؛

يتم تنعيم التجاعيد العميقة جزئيًا ، وتختفي التجاعيد الصغيرة تمامًا ؛

تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد ، وتقويتها - بهذه الطريقة تحارب العدوى بشكل أكثر نشاطًا ، وبالتالي ، فإن العمليات الالتهابية ، وحب الشباب تتلاشى ؛ نتيجة لذلك ، الجلد مقاوم للأمراض الجلدية الجديدة ؛

تقوية عضلات الوجه ، مما يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد ، وتطور تدلي الجفون.

حقيقة مثيرة للاهتمام! يساعد التدليك على استعادة الحالة العاطفية للمريض بسرعة بعد تعرضه للإجهاد. ثبت أنه أثناء الإجراء يرتاح الجسم ، يحدث تخليق متسارع للإندورفين ("هرمون السعادة").

كم مرة يجب أن تقوم بهذا الإجراء؟
سترى النتيجة بعد عدة جلسات. لتحقيق تأثير طويل الأمد ، يلزم إجراء 10-25 إجراء ، اعتمادًا على حالة الوجه. تكرار الإجراءات في 25-35 سنة - مرتين في الأسبوع ، و 35 وما فوق - ثلاث مرات في الأسبوع.
إيجابيات وسلبيات التدليك
بتحليل المراجعات لهذا النوع من التدليك ، يمكنك تحديد المزايا التالية:
يتم شد محيط الوجه.

تورم الوجه يمر.

يتم تقليل الانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين ؛

راحة الجلد مستوية.

تصبح التجاعيد أقل وضوحًا ؛

تتحسن البشرة وتختفي شبكات الأوعية الدموية.

الإحساس بالألم إذا كان لديك عتبة ألم عالية وبشرة حساسة للغاية ؛

كما ذكرنا سابقًا ، لا تفرط في ذلك ، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب سلبية.

تمارين شد الوجه
سيساعدك القيام ببعض تمارين الوجه البسيطة يوميًا على الحفاظ على تناسق عضلاتك وبشرتك في جميع الأوقات.
نفخ خديك وتخيل أن لديك الآن بالونًا في فمك. قم بضخها بالتناوب إلى اليسار واليمين والأمام والخلف.

انفخ خديك واضغط عليهما بأصابعك. احتفظ بالهواء في فمك أثناء القيام بذلك. عد إلى 10 وزفر.

اجلب فكك للأمام وتحرك يسارًا ويمينًا. يجب أن يكون الفم مفتوحا.

ألصق لسانك لأسفل قدر الإمكان وقل الحرف أ.

يعتبر هذا النوع من الرفع ملائمًا جدًا ، حيث يمكن القيام به حتى أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
العلاجات المنزلية لشد ملامح الوجه
لشد الوجه البيضاوي بسرعة في المنزل لن يعمل بالتأكيد. يجب على أي شخص وضع مثل هذا الهدف أن يفهم أن هذه العملية تنطوي على استخدام إجراءات مطولة ومعقدة. يجب أن تكون الخطوة الأولى نحو حلمك هي اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لشد البشرة.
كريم رفع بنوعين (ليلا ونهارا). فهو يحفز إنتاج ألياف الكولاجين ، وينعم التجاعيد ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي.

هناك حاجة إلى كريم تقشير للتطهير العميق للبشرة ، وبدون ذلك يكون رفع ملامح الوجه أمرًا مستحيلًا: ستنسد المسام ، وسيتأثر التنفس الخلوي ، وستزداد حالة البشرة في مثل هذه الحالة سوءًا. عن طريق تطهير البشرة بهذا الكريم مرتين في الأسبوع ، يمكنك الحفاظ عليها نظيفة ، مما يعني رفعها أيضًا.

أقنعة التثبيت ، التي يجب استخدامها مباشرة بعد التقشير ، ستكون قادرة على إطلاق موادها الفعالة في الخلايا ، وطيف عملها واسع جدًا - فهي تنشط دوران الأوعية الدقيقة تحت الجلد بالكامل.

سيؤدي هذا التصحيح التجميلي لمحيط الوجه إلى تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي ، وتنعيم التجاعيد. كل هذا سيؤدي إلى نتيجة واحدة - رفع المحيط العام للوجه. يُنصح باختيار جميع الأموال من سطر واحد.

ومع ذلك ، يمكن تحقيق أقصى تأثير إذا تم صنع الدعك والأقنعة في المنزل من منتجات طبيعية. أصبح من السهل الآن العثور على وصفات لأقنعة الرفع المنزلية التي تقوم بعمل ممتاز.
العواقب المحتملة لتدليك شد الوجه
لا ينصح بتدليك الشد للفتيات تحت سن 25. تتمتع البشرة الفتية بهامش أمان كافٍ للشفاء الذاتي في وقت قصير. يمكن أن يكون للتحفيز الإضافي تأثير معاكس ويعطل اللون الطبيعي للوجه. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تعاني البشرة الفتية من حب الشباب أو مشاكل أخرى مرتبطة بالاندفاعات الهرمونية ، حيث لا ينصح بالتعرض اليدوي.
هذا النوع من التدليك هو بطلان في حالة وجود بعض الأمراض أو الحالات المرضية ، بما في ذلك:
الأمراض الجلدية ، وكذلك حب الشباب ، والتقرح ، والبثور أو غيرها من الأضرار التي لحقت البشرة ؛

الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية الحادة (بما في ذلك المرحلة النشطة من الهربس) ؛

زيادة هشاشة الأوعية الدموية.

خلل في الغدة الدرقية.

تم نشر مشاركة بواسطة Master_biobms (master_biobms) في 11 حزيران (يونيو) 2019 الساعة 6:05 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

يجب الإبلاغ عن موانع الاستعمال بصدق إلى السيد لتحديد إجراء بديل. خلاف ذلك ، يمكن للعميل توقع عواقب غير سارة:
تفاقم مشاكل التجميل مثل التورم

تفاقم الأمراض المصاحبة (تفاقم الالتهابات ، نمو الورم).

بعد 25 عامًا ، تقل كمية الإيلاستين والكولاجين والهرمونات الأخرى المسؤولة عن مرونة الجلد ونعومته في جسم كل شخص ، ونتيجة لذلك تظهر التجاعيد على الوجه. بفضل الخصائص الفردية، نوع الجلد ، الاستعداد الجيني والتأثير عوامل خارجيةيمكن أن يبدو مظهر الوجه مختلفًا.
في أي حال ، يجب أن تلتزم بالنصيحة التي ستساعد في شد الشكل البيضاوي للوجه.
أسلوب حياة صحي. تحتاج إلى التخلص من كل العادات السيئة ، قم بزيارة أكثر من مرة هواء نقي، تناول الطعام بشكل صحيح ، اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ، نام على الأقل 7 ساعات.

لا تأخذ حمام شمس في الشمس المفتوحة لأن تقلل الأشعة فوق البنفسجية من إنتاج الكولاجين.

تحتاج كل يوم إلى تناول كمية كافية من فيتامينات C و E ، فهذه الفيتامينات هي التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، كما تساعد على ترطيب البشرة.

امسحي وجهك كل صباح بقطعة من الثلج ، ويفضل من منقوع الشاي الأخضر ، ومنقعة البقدونس والبابونج.

استخدمي مستحضرات تجميل الشد وفقًا لعمرك ونوع بشرتك.

اعتني ببشرتك وستسعدك بلونها ومظهرها الصحي والمتناغم.