مدخلكم يجب أن ينام الأطفال 6 أشهر. أشهر - ماذا تتوقع من الطفل؟ ما تحتاجه لنوم جيد.
حلم جميل لطفل عمره ستة أشهر
نصف عام هو الذكرى السنوية الأولى في حياة طفل صغير.
في هذا العمر ، يكون الطفل نشطًا للغاية ومتحركًا ويهتم بكل شيء من حوله - فهو يجمع المعرفة والمعلومات المكتسبة. تنتهي فترة "الكذب" في حياة الطفل.تفرح مع والدتها وأبيها ، وتمشي بمرح ، وتثرثر ، لكنها تخشى الوجوه غير المألوفة ، وأحيانًا يمكنها البكاء والاختباء بين ذراعي والدتها.عند الأطفال ، في عمر ستة أشهر ، تتنوع تعابير الوجه - يمكنك بسهولة أن تقرأ على وجه الطفل الفرح أو الحزن أو الحزن أو الاستياء أو الحزن أو السخط.يستمتع الأطفال بعمر ستة أشهر باللعب بالألعاب. تنتقل من مقبض إلى آخر ، وتصل بالمقابض إليها وتفحصها بعناية أكبر. صبتشجيع والتعلم من والدته ، يفهم الطفل كيفية اللعب بالألعاب: يمكنك تجميع وتفكيك الهرم ، ولف الكرات والكرات ، وبناء حصن من المكعبات.
كم من النوم يحتاج طفلك؟ متى ينام طفلك طوال الليل؟ تحقق من دليلنا لأعمار النوم. إليك تقدير الكرة لمقدار النوم الذي يجب أن ينام به طفلك أو طفلك ، ولكن تذكر أن جميع الأطفال مختلفون وقد يحتاج البعض إلى أكثر أو أقل قليلاً من الآخرين.
بسبب ردود الفعل ، لا يمكنهم السيطرة ، فهم عادة يرون كيف ينفضون ذراعيهم وأرجلهم ويبتسمون ويصدرون أصواتًا مص. يمكن للأطفال في هذا العمر أن يناموا لمدة ست ساعات ليلاً ويستقروا في جدول نوم أكثر تفصيلاً. للحصول على روتين نوم جيد لطفلك ، احرصي على اللعب وتعريضه للكثير من ضوء الشمس طوال اليوم وتجنب تحفيزه عندما يحل الظلام. يمكن أن يساعد بدء روتين النوم قبل النوم - مثل الاستحمام والتغذية ووقت التاريخ - طفل جاهز النوم طوال الليل لفترات أطول. 4-6 Bedtime Dream Tips Bucky ، هذا العمر سيبدأ في الانجراف إلى الوجبات الليلية وعادة ما يكون جاهزًا للنوم طوال الليل ، في أي مكان من ست إلى 12 ساعة من علامات التمدد. تظهر الدراسة حوالي 60 في المائة من المجموع قبل ستة أشهر ، وما يصل إلى 80 في المائة يفعلون ذلك في 9 أشهر. تذكر أن جميع الأطفال يستيقظون أحيانًا في الليل ، لكن أولئك الذين "ينامون" تعلموا الإيماء من تلقاء أنفسهم. حاولي فرك ظهرها وغناء تهويدة مهدئة وامشِ بعد بضع دقائق. قد يعاني الأطفال الصغار النشطون من صعوبة في الاسترخاء والالتفاف ليلاً - مما يتسبب في حدوث مشاجرات في السرير. تأكد من هدوء الأمور قدر الإمكان في المساء عن طريق الالتزام بالأنشطة المهدئة مثل وقت الاستحمام والقصص. عندما يتعلم الطفل الخروج منه ، قد يحاول تحاضنك من السرير. هذه عادة خادعة ، لذا إذا كنت لا ترغب في بدء الموقف ، فقم بإعادتها إلى غرفتك. تشمل مشاكل النوم عند الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة التسويف ومقاومة النوم ، والنهوض من أسرتهم مع طفل كبير الحجم عندما يستيقظون في الليل ، وتتطور مخاوف الليل. حاول الحفاظ على روتين نومك وجدول نومك ، وتأكد من أن أطفالك يفهمون القواعد ويتوافقون معها عند إكراههم. يمكن أن يؤدي استخدام ضوء الليل أو الحب إلى تهدئة الأطفال الذين يميلون إلى الخوف من الظلام أو الكوابيس.
- نم بفاصل 2 و 4 ساعات ، استيقظ قبل الأكل.
- تميل النساء في هذا العمر إلى الوقوف في الطريق والمظهر المضطرب أثناء النوم.
- يتوقف بعض الأطفال عن النوم طوال الليل بسبب قلق الانفصال.
كم يجب أن ينام الطفل في 6 أشهر: النوم أثناء النهار والليل
في غفوة لا تستغرق أكثر من أربع ساعات.تم الحفاظ على النظام الذي تم إنجازه في خمسة أشهر
لدى الطفل ثلاثة أحلام في اليوم:
- أول - في الصباح (مدة النوم ساعة واحدة) ،
- ثانيا في وقت الغداء (أطول نوم) حتى ساعتين
كيفية تحسين نوم الطفل
لا يؤدي استخدام هذا الموقع والمعلومات الواردة فيه إلى إنشاء علاقة بين الطبيب والمريض. اطلب دائمًا المشورة المباشرة من طبيبك بشأن أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك بشأن صحتك أو صحة الآخرين.
من أسبوعين إلى شهرين ، ينامون في المتوسط \u200b\u200bمن 5 إلى 17 ساعة في المجموع ، وحوالي 5-10 ساعات في الليل ، وست إلى سبع ساعات خلال النهار تمتد إلى ثلاث إلى أربع قيلولات. خلال الشهر الثالث ، يحتاج الأطفال إلى ما معدله 15 ساعة من النوم ، 10 ساعات ليلاً وخمس ساعات نوم متفرقة على مدى ثلاثة أيام من النوم.
- الحلم الثالث(قبل النوم بساعات قليلة) يستمر حتى ساعة واحدة.
تبدأ الأسنان الأولى (القواطع السفلية) في الظهور عند معظم الأطفال بعمر ستة أشهر. يمكن أن تسبب النوم المضطرب.
إذا كان "الحدث البهيج" مصحوبًا بأهواء ومخاوف الطفل ، فيمكنك مساعدته بطرق بسيطة وتسهيل عملية التسنين.
يختلف النوم أيضًا بشكل كبير من طفل لآخر ، لذلك لا يمكنك مقارنة عادات نوم طفل بآخر. فقط تذكر أن الأمور تتحسن بمرور الوقت. ضعي في اعتبارك أن بطن طفلك صغير ، لذا فهو "يهضم" أو سريعًا. لهذا السبب تحتاج إلى إطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. إذا كان طفلك يستيقظ ل إطعام متكرر، كن مطمئنًا أنه مؤقت.
بحلول 3 أشهر ، تكون معدته أكبر وستبقى لفترة أطول ، مما يعني أنه سيظل نائمًا لفترات طويلة من الوقت. سواء كان طفلك ينام في غرفته الخاصة أو غرفته ، فأنت تريد التأكد من أنه مكان هادئ وسلمي. دعه يستمتع بالجوال في مكان آخر حيث يقضي وقت فراغ... قبل النوم ، الرسالة إلى المخ "تبطئ" ، وليس "ابق معنا وشاهد حركة الألوان الزاهية المتحركة."
خذ المزيد من الوقت ، امشي هواء نقي، انظر إلى الصور الملونة في الكتب واقرأ القصص الخيالية المضحكة ، وغني الأغاني ، واللعب بألعاب براقة.
لتسهيل التسنين ، توجد أجهزة خاصة - "عضاضات الأسنان" أو عضاضات الأسنان ، ولعب على شكل حلقات وكرات مسطحة وحيوانات ، مليئة بالهلام أو الماء العادي. سوف يتجمد الماء الموجود في اللعبة عند درجة حرارة منخفضة (في الثلاجة) ويساعد على تخفيف الحكة وتورم اللثة. يمكنك تدليك اللثة عن طريق تدليكها بلطف.
لا تدخل "عربات النوم"
أنت أيضًا تريد أن يكون لطفلك مرتبة قوية لينام فيها وأن الغرفة ليست شديدة الحرارة أو البرودة. على مدى الأشهر الستة التالية ، لم تتغير احتياجات إسبات طفلك كثيرًا. من 6 إلى 8 أشهر ، يجب أن يحصل الرضيع على 11 ساعة متواصلة من النوم كل ليلة و 5 ساعات في اليوم ، مع توزيع أكثر من قيلولتين إلى ثلاث قيلولة. من تسعة إلى اثني عشر شهرًا ، يكون عدد ساعات النوم ليلًا 11 ساعة ، لكن الطفل يحتاج فقط إلى ثلاث ساعات من النوم أثناء النهار ، مع تقليل عدد مرات الارتداد إلى ساعتين.
يحدث نمو الأسنان المكثف عند معظم الأطفال في المساء ، وكقاعدة عامة ، ينام الأطفال بسلام في الليل.
مدة النوم ليلاً 9-10 ساعات. يمكن للطفل أن يتحمل بسهولة ست إلى سبع ساعات من النوم دون استراحة للتغذية الليلية.
إذا كنت تتبع نظام درجة الحرارة ، فيجب أن تكون غرفة الطفل دافئة (ولكن ليست ساخنة) ، وارتداء ملابس نوم خفيفة وفسيحة للطفل أو لباس داخلي مصنوع من قماش طبيعي وحفاض ، وتغطية ببطانية دافئة إذا لزم الأمر ، ثم صحية ، نوم عميق مضمون للطفل.
عندما يصبح طفلك أكثر قدرة على الحركة ، ستحتاج أيضًا إلى إعادة تقييم بيئة نومه. انظر حول الغرفة بحثًا عن المخاطر المحتملة. يمكن للطفل بسهولة استخدام مصدات سرير الأطفال للوقوف والتسلق. إذا لم تكن متأكدًا من المخاطر التي يجب البحث عنها ، ففكر في تعيين متخصص للقيام بذلك نيابة عنك. طبيب طب نوم الأطفال في مستشفى ماريا فاري للأطفال في مركز ويستشستر الطبي. "يجب ألا يكون هناك لعب أو طعام ، وقليل من القراءة ، في السرير أو السرير عندما يكبر الطفل."
مع وضع ذلك في الاعتبار ، حاول أن تجعل من المعتاد أن تكون الوحيد في سرير طفلك - ليس في السيارة ، ولكن في القلم. بالطبع ، ستكون هناك أوقات ينام فيها طفلك الصغير أثناء القيادة أو المشي. وفقًا لتراجر ، طالما أن الجزء الأكبر من نوم الطفل يحدث في سريره. في عمر 12 شهرًا وما فوق ، يبدأ بعض الأطفال في الشعور بمخاوف الليل ، والتي تحدث عندما يبدأ الطفل في الصراخ أو البكاء بلا حسيب ولا رقيب في نفس الوقت كل ليلة. الطفل نائم حقًا خلال المحنة بأكملها ولا يعرف ما يحدث.
كم يجب أن ينام الطفل في عمر 6 أشهر: طاولة
| عمر الطفل | النوم ليلا | النوم أثناء النهار |
إجمالي وقت النوم اضبط المنبه لمدة 30 دقيقة قبل أن يستيقظ طفلك عادة وهو يصرخ ، ثم ادخله واوقظه برفق. لست بحاجة إلى إخراجه من السرير ، ما عليك سوى إيقاظه حتى تتراجع إلى مشهد الأحلام الذي يؤدي إلى أهوال الليل. إذا فعلت ذلك لمدة ليلتين أو ثلاث ليالٍ ، يجب أن تختفي الذعر الليلي تمامًا. تقاسم النوم مع الوالدينمع اقتراب طفلك الدارج من عيد ميلاده الأول ، لا تتفاجئي إذا بدأت في مشاجرتك عندما تنام ليلاً. بعد كل شيء ، تحب حقًا التسكع مع والدتها وعينها. "هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه الطفل في تأكيد المزيد من الاستقلالية ، ولكنه لا يقدم الكثير من الفوائد عندما يتعلق الأمر بالنوم" ، كما يقول الدكتور تراغر. إذا غيّر الآباء روتينهم كثيرًا ، فهذا بدوره يغير خصائص النوم - إلى الأسوأ. تذكر ، الاتساق هو المفتاح. |
إجمالي وقت الاستيقاظ |
| 6 اشهر | 9-10 ساعات | 3-4 ساعات | 12-14 ساعة | 10-12 ساعة |
لم يعد جسم الطفل يحتاج إلى طعام ليلي إضافي. يمكن للأطفال أن يستيقظوا "من ذاكرة قديمة" ويطلبون تناول الطعام. يمكنك محاولة إعطاء زجاجة من الماء ، إلى جانب ذلك ، لا يزال الطفل لا يعرف كيف يميز بين الجوع والعطش. بهذه الطريقة يمكنك تسريع عملية الفطام من الرضاعة الليلية. الأمهات اللواتي لا يرغبن في التجربة لا يجوز لهن القيام بذلك. بمرور الوقت ، سيرفض الطفل نفسه تناول الطعام في الليل والذهاب إلى نوم طويل مستمر.
وفقًا للغرب ، ترتبط العديد من مشاكل النوم في هذا العمر بالنوم وتناول الطعام. تقول ويست: "أنت لا تريدها أن تنام في صدرك أو زجاجة في فمك - لأنها تتعارض مع استقلالية النوم ، وهو أمر مروع للأسنان الصغيرة التي ستنكسر في أي يوم". تقترح إعداد وجبات مميزة. أن طفلك لا يأكل طوال اليوم مما يحفزه على الأكل طوال الليل.
نوم الأطفال: كم يحتاجه الأطفال
بعد حوالي ستة أشهر ، قد يكون طفلك نائماً لفترات أطول ويكون أقل يقظة في الليل. لكن عادات وأنماط نوم الطفل تعتمد إلى حد كبير على كل من المزاج والنوم. في الليل من 2 إلى 12 شهرًا ، ينام الأطفال عادةً من 9 إلى 12 ساعة ليلاً. يذهب معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-12 شهرًا للنوم بين 18 و 22 عامًا.
وستة أشهر أخرى يتم الاحتفال بها.
لا نوصي بإدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي قبل النوم. تعتبر الأطعمة التكميلية للأطفال طعامًا غير مألوفًا وقد يكون رد فعل الجسم تجاهها هو الأكثر توقعًا. من الأفضل أن "نلتقي" في النصف الأول من اليوم ، في مزاج رائع ، ومن ثم لا يمكنك ضمان ليالي بلا نوم.
أثناء النهار في هذا العمر ، ينام معظم الأطفال لمدة 2-4 ساعات ونصف أثناء النهار ، مقسمة بين قيلولة الصباح وبعد الظهر. يمكن لطفلك أن يقضي من يوم إلى أربعة أيام خلال اليوم ، يستمر كل منها من 30 دقيقة إلى ساعتين. يقل النوم أثناء النهار مع تقدم الأطفال في السن وزيادة وقت استيقاظهم بين الأحلام.
بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك ستة أشهر ، قد ينام الطفل ست ساعات أو أكثر في المرة الواحدة. قد يستمر طفلك في إيقاظك في الليل ، ولكن هذا يجب أن يحدث بشكل أقل. يختلف الأساس البيولوجي لنوم الطفل من شهرين إلى 12 شهرًا.
الاستعداد للنوم
في عمر ستة أشهر ، استمر في الحفاظ على روتينك المحدد مسبقًا واستعدادات النوم.
استمري في التقليل التدريجي من نشاط طفلك أثناء النهار ، وإعداده لنوم لطيف:
مقارنة بنوم البالغين ، ينام الأطفال حديثي الولادة كثيرًا.
في الأشهر الأولى من الحياة ، عندما لا يتم تحديد أنماط النوم ، يقسم نوم الأطفال عادةً على 50٪ و 50٪. غالبًا ما يستيقظ الأطفال بعد مراحل النوم النشطة. في عمر الستة أشهر ، ينام الأطفال بشكل أقرب إلى أحلام الكبار - مما يعني استيقاظًا أقل في الليل.
يبقى الآخرون مستيقظين إذا احتاجوا إلى المساعدة في النوم ، أو إذا استمروا في الرضاعة الطبيعية أو الزجاجات أثناء الليل. بعد حوالي ستة أشهر ، سيطور طفلك العديد من القدرات الجديدة التي يمكن أن تؤثر على النوم.
طقوس النوم
على سبيل المثال ، في هذا العمر ، يحصل الأطفال على فرصة البقاء مستيقظين. في نفس الوقت ، يتعلمون العديد من المهارات الجديدة المثيرة. إن الجمع بين القدرة على القيام بأشياء مثيرة والقدرة على البقاء مستيقظًا يعني أن طفلك قد يستيقظ كثيرًا أثناء الليل ويرفض العودة إلى النوم أكثر.
إذا تمت ترجمة كل الساعات التي قضاها الحلم إلى أيام ، فسيتم الحصول على نتيجة مذهلة.
|
عمر الطفل يمكن أن تحدث الصعوبات الصعبة في الزحف في وقت واحد مع الزحف. قد تلاحظ أن عادات طفلك تتغير مع تقدمه. ثبات الكائن. في عمر الستة أشهر تقريبًا ، سيحدد طفلك أيضًا ثبات الجسم. هذا يعني أنه يمكن لطفلك أن يتذكر أن كل شيء موجود ، حتى عندما يكون مخفيًا عن الأنظار. عليه تطور مهم يمكن أن يؤثر التفكير والتعلم على النوم. اعتاد طفلك على الاعتقاد بأنك لم تكن موجودًا عندما غادرت غرفة النوم. الآن يعرف طفلك أنك لا تزال هناك - في مكان ما. هذا يعني أنه إذا استيقظ الأطفال ليلاً ، فقد يتصلون أو يصرخون لأنهم يعرفون أن والدهم أو والدهم موجود ليأتوا إليهم. |
ساعات فيالنوم (يوميا) |
عدد الايام في الشهر |
ساعات قضاها في المنام في شهر واحد اضطرابات النومقلق الانفصال. في عمر 6-12 شهرًا ، ينتشر أيضًا عند الرضع. هذا عندما ينزعج طفلك لأنك لست في الجوار. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم رغبة طفلك في الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ كثيرًا في الليل. عندما يبلغ الأطفال ستة أشهر من العمر ، لا يحتاجون إلى الرضاعة أثناء الليل. تنمية عادة النومولكن إذا كنت مرتاحًا لإطعام طفلك ليلاً ، فاندفع للتخلي تدريجياً عن الرضاعة الليلية. يمكنك اختيار الأفضل لك ولطفلك. في هذا فيديو قصير يوفر معلومات عن أنماط التغذية والنوم النموذجية للأطفال من سن 0-1 سنة. ويشمل كمية الطعام للأطفال الذين يحتاجون إلى فترة 24 ساعة ، وطرق إعادة الاستقرار ، والدعم والموارد لمشاكل النوم. |
|
شهر واحد |
20 |
600 ساعة \u003d 25 يومًا |
|
|
شهرين |
540 ساعة \u003d 22 يومًا |
||
|
ثلاثة أشهر |
510 ساعة \u003d 21 يومًا |
||
|
أربعة أشهر |
480 ساعة \u003d 20 يومًا |
||
|
خمسة أشهر |
450 ساعة \u003d 18 يومًا |
||
|
ستة أشهر |
420 ساعة \u003d 17 يومًا |
الإجمالي: 25 + 22 + 21 + 20 + 18 + 17 يومًا
خلال ستة أشهر من حياته ، أمضى الطفل 123 يومًا في الحلم.
ترك النصف الأول من العام وراءه ، واكتسب الطفل العديد من المهارات خلال هذا الوقت ، وهو يرضي والديه باستمرار بفرص جديدة ، والنوم الجيد له تأثير إيجابي على اكتساب هذه المهارات. خلال فترة النمو المستمر لمعدلات نمو الطفل ، لاستعادة الطاقة الحيوية ، يحتاج إلى النوم لعدد كافٍ من الساعات. إذن ، كم يجب أن ينام الطفل في عمر 6 أشهر؟
عادة ، يحتاج الطفل البالغ من العمر ستة أشهر إلى نفس القدر من النوم مثل المولود الجديد. حوالي 13.5 - 16 ساعة خلال النهار. يرجع الاختلاف الكبير في عدد ساعات النوم إلى حقيقة أن الطفل ينتقل خلال هذه الفترة من ثلاث قيلولات يومية إلى مرتين في اليوم. يعتمد هذا الانتقال على نمو كل طفل على حدة ويحدث عادة بين سن 6 إلى 8 أشهر. يبلغ إجمالي وقت نوم الطفل 3.5 إلى 4 ساعات خلال النهار ، ومن 10 إلى 12 ساعة في الليل.
وقت الاستيقاظ المثالي بين النوم أثناء النهاروالتي تشمل اللعب والتغذية والاستعداد للنوم وإلقاء الطفل والنوم تتراوح بين ساعتين و 15 دقيقة إلى ساعتين و 30 دقيقة في بداية الشهر السادس من العمر. بحلول نهاية الشهر ، تزداد هذه الفترة وتتراوح من ساعتين و 45 دقيقة إلى 3 ساعات.
يكبر الطفل ويتطور بسرعة ، ومهاراته وقدراته تتغير باستمرار ، ويحدث نفس الشيء مع فترة اليقظة التي تزداد تدريجياً. لذلك ، فإن نمط نوم الطفل يتغير باستمرار. في هذه المرحلة ، يعد هذا إلى حد ما وضعًا ثابتًا للنوم واليقظة ، وهو أمر يمكن التنبؤ به ، ولكنه يتكيف بانتظام مع الطفل.
التغيير في نموه البدني له تأثير كبير على نوم الطفل في 6 أشهر.
يبدأ الأطفال في إظهار نشاط بدني كبير أثناء اليقظة ، ويبدأون في الجلوس بمفردهم ، ويتعلم البعض الزحف. يمكن للطفل حتى أن يتعلم ويحسن مهاراته في المنام ، مما قد يؤدي إلى قلق دائم بسبب عدم نوم الطفل جيدًا.
مقدار النوم أثناء النهار والليل
لا يزيد النوم النهاري لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر عن 4 ساعات. يتم الاحتفاظ بالوضع المكتسب مسبقًا.
عادة ما ينام الطفل أثناء النهار ثلاث مرات:
- الأول - في الصباح ، ويستمر حوالي ساعة ؛
- الثانية - في وقت الغداء ، هي الأطول وحوالي ساعتين ؛
- الثالث - في المساء ، قبل وقت قصير من النوم الرئيسي ، لا يدوم أكثر من ساعة.
تظهر أسنان العديد من الأطفال لأول مرة في سن 6 أشهر. هذا يمكن أن يؤثر على طريقة نوم الطفل وسببه نوم سيء... إذا كان التسنين ضارًا بنوم طفلك ، فعليك تسهيل الأمر عليه. يتطلب ذلك قضاء المزيد من الوقت في اللعب مع الطفل ، والمشي في الهواء الطلق ، وقراءة القصص الخيالية للطفل ، وغناء الأغاني ، والنظر إلى الصور ، وما إلى ذلك.
لتسهيل عملية التسنين ، يمكنك شراء عضاضات أسنان لطفلك ، وهي عبارة عن ألعاب متنوعة على شكل حلقات ، وحيوانات ، وما إلى ذلك ، مليئة بالماء أو الجل. يجب تبريد اللعبة في الثلاجة وإعطائها للطفل. سيساعد ذلك طفلك على التخلص من اللثة المتورمة والحكة. يوصى أيضًا بتدليك اللثة برفق. في الأساس ، تنمو الأسنان بشكل مكثف عند الأطفال في المساء ، وفي الليل ينام الطفل بسلام.
تستمر فترة النوم الليلي من 9 إلى 10 ساعات. يمكن للطفل أن ينام بهدوء لمدة 6-7 ساعات دون إرضاع.
لتحسين نوم الطفل ، يجب مراعاة نظام درجة الحرارة في الغرفة. لا ينبغي أن يكون الجو حارًا في غرفة النوم. من الأفضل أن يرتدي الطفل بيجاما خفيفة ومريحة مصنوعة من قماش طبيعي وحفاضات للمساء. قم بتغطية طفلك ببطانية دافئة إذا لزم الأمر. في هذه الحالة ، يتم توفير نوم عميق وطويل للطفل.
في عمر 6 أشهر ، لا يحتاج الطفل إلى تغذية ليلية. ومع ذلك ، قد يستيقظ الطفل بسبب العادة ويطلب الطعام. يجب إعطائه زجاجة ماء ، خاصة وأن الطفل في هذا العمر لا يستطيع التمييز بين العطش والجوع. سيؤدي ذلك إلى تسريع فطام طفلك من الوجبات الخفيفة الليلية. يمكنك الاستغناء عن مثل هذه التجارب. بعد فترة ، سيفطم الطفل نفسه من الرضاعة الليلية وسينام بسلام طوال الليل.
في سن ستة أشهر ، كقاعدة عامة ، يتم تقديم أول الأطعمة التكميلية. تذكر أنه لا ينصح بتجربة أطعمة جديدة قبل النوم. لم يعتاد جسم الطفل بعد على الطعام ، وقد يكون رد فعله غير متوقع. أفضل وقت لتقديم أطعمة جديدة هو النصف الأول من اليوم ، لذا يمكنك تجنب الليالي التي لا تنام.
التحضير للنوم
في عمر 6 أشهر ، يجب عليك الالتزام بالنظام اليومي المحدد مسبقًا وإعداد الطفل للنوم. وهذا يتطلب نقل الطفل تدريجيًا إلى ألعاب وأنشطة أكثر هدوءًا من النهار. تشمل الأنشطة التي ستساعد في تحضير طفلك للنوم ما يلي:
- قراءة القصص الخيالية والقصائد وغناء الأغاني. ستساعد مثل هذه الأنشطة الطفل على التحول من الألعاب النشطة إلى الألعاب الهادئة وتؤدي إلى الاسترخاء.
- إذا سمح الطقس بذلك ، تأكد من المشي في الهواء الطلق. بعد حصول الطفل على كمية كافية من الأكسجين ، سينام بعمق.
- قبل الاستحمام ، يمكنك تدليك طفلك. سيساعد الطفل على الحصول على مشاعر إيجابية ، وإرخاء عضلات جسم الطفل.
- يجب الاستحمام قبل الرضاعة المسائية. سيخفف الماء الدافئ التعب تمامًا ويساعدك على الاسترخاء.
- يجب أن يشارك الأب في استحمام الطفل. يحتاج الطفل إلى الشعور بالدفء والعناية من كلا الوالدين. يمكنك لعب ألعاب هادئة مع طفلك على الماء ، وهزه بين ذراعيك.
- بعد الرضاعة ، يمكنك غناء التهويدة المفضلة للطفل. من خلال الرعاية الموضحة ، سيشعر الطفل بالحماية وسرعان ما ينام.
يجب أن نتذكر أنه يجب تنفيذ كل هذه الإجراءات بانتظام وبنفس التسلسل. وبالتالي ، سوف يعتاد الطفل على الروتين المحدد وينام بشكل أفضل. يحب الأطفال الصغار اتباع روتين يومي ثابت.
إن الطقوس المنتظمة للنوم سيكون لها تأثير مهدئ على الطفل ، وسوف تساعده على الاستعداد للنوم ليلاً. مطلوب أيضًا مراعاة روتين النوم اليومي.
سوف تستفيد أنت وطفلك من نظام ثابت. مع الالتزام المستمر بالنظام اليومي ، عندما يمشي الطفل وينام ويأكل ويلعب في نفس الوقت ، يكون له تأثير مفيد على الحالة العاطفية للطفل ويساعده على النوم بشكل أسرع أثناء النهار والليل.
يجب تعليم الطفل كيف ينام من تلقاء نفسه. تأكد من أن لديه هذه الفرصة. ضعي طفلك في سريره حتى ينام ، وحاولي عدم تعويده على أي ظروف تسبق النوم ، مثل دوار الحركة أو الرضاعة. إذا بدأ الطفل في البكاء ، تصرف بمفردك. ومع ذلك ، يوصي العديد من الخبراء بالانتظار لفترة لمعرفة ما إذا كان الطفل منزعجًا بالفعل أم أنه غريب الأطوار.
الصعوبات المحتملة
الأطفال الذين ناموا بشكل مثالي في السابق ولم يكن لديهم مشاكل في النوم ، فجأة ، من سن ستة أشهر ، يبدأون في الاستيقاظ ليلاً أو النوم بشكل سيء ما هو سبب هذه التغييرات؟
غالبًا ما يتم تسهيل اضطرابات النوم من خلال ظهور الوعي الذاتي كشخص منفصل ، وكذلك الوصول إلى مرحلة معينة التطور الحركي... في هذا العمر يبدأ الطفل في الجلوس بشكل مستقل والزحف والتدحرج وأحيانًا النهوض على قدميه. بطبيعة الحال ، سيبدأ في تطبيق مهاراته أثناء النوم. على سبيل المثال ، سيكون الطفل الدارج مهتمًا جدًا بمهاراته الجديدة بحيث يمكنه الاستيقاظ ليلًا للجلوس مرة أخرى بمفرده.
في حالة النعاس ، ينهض الطفل في الفراش أو يجلس ولا يستطيع الاستلقاء مرة أخرى. بالطبع ، يستيقظ تمامًا ويبدأ في الاتصال بأمي والبكاء. وظيفة الأم هي مساعدة الطفل على الهدوء والنوم مرة أخرى. تذكري أن الوجبات الليلية لا تؤثر على جودة نوم طفلك. على العكس من ذلك ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
تذكر: إذا ذهب الطفل إلى الفراش ، على سبيل المثال ، في الساعة 21:00 واستيقظ أثناء الليل ، فحاول وضعه في الفراش قبل نصف ساعة. لدهشتك ، قد تجدين أن الطفل ينام بشكل أفضل.