Mellnagyobbítás otthon videó. A hormonok hatása egy nagy mellszobra. Masszázs a vérkeringés javítása érdekében.

Melyik lány nem akar vonzó lenni? És mit nem tesz ezért! Az iskolás korában elkezd sminkelni, és ez az első tapasztalat nem túl vonzó.

Nos, akkor lehúzhatja a szemöldökét, festheti a haját. És festhetsz különböző színek, kísérlet. Az iskola végére mindezen fizikai gyakorlatok minimálisra csökkennek. Természetesen vannak olyanok, akik háborús festéket viselnek akár idős korukig is. De azt szeretnénk, hogy ne csak arcunk legyen vonzó, hanem egy alak is. És itt már nehezebb.

Van olyan lány, akinek szerencséje van tökéletes alak és nem tesz erőfeszítéseket annak megőrzésére. De mi van azokkal, akik kövérnek vagy éppen ellenkezőleg vékonynak tartják magukat? Vagy nem tetszik az ábra egyes részei? NÁL NÉL ebben az esetben a test javításán kell dolgoznia .

Különös helyzet alakul ki: sok lány, aki egy csodálatos mellszobor tulajdonosa, szeretné, ha kisebb lenne. Ezzel szemben egy vékony lány nem kevésbé egy mellszoborról álmodik 3 méret. A mellszobor pompája más formák kerekségét is magában foglalja. Ezért egy ilyen lány, amikor elkezd fogyni, a melle veszít először.

Egy vékony lány, aki arról álmodozik, hogy pompás mellszobra van, vékony derékról is álmodik. Ebben a helyzetben a plasztikai sebészet segíthet. Ez kockázatos lehet az egészségre, és a művelet költsége sem kicsi. Szóval mi van, ha nagyon akarod? Természetesen egy ilyen sovány lány ül, és azt gondolja: "hogyan lehet otthon növelni a lány mellét?" Tényleg vannak ilyen módszerek? Először meg kell térnie az eredetre, és meg kell találnia, hogy az ember által termelt hormonok felelősek-e a mell növekedéséért. Megtekintheti az oktatóvideót is a fenti témában.

Hormonok, amelyek segítenek kideríteni, hogyan befolyásolják a mellkas növekedését

Először meg kell látogatnia egy nőgyógyászt. A vizsgálat után a szakember azt tanácsolja, melyik hormon van a szervezetben elégtelen mennyiségben. Ebben az esetben gyógyszereket írnak fel a mell növekedéséért felelős hormonok kiegyensúlyozott mennyiségére. A testben négy hormon található, amelyek felelősek az emlőmirigyek növekedéséért.

1. Csukja be a kezét a mellkas szintjén lévő zárban. Végezzen préselő mozgást, kis ellenállással egymás felé. 12 alkalommal végezzen nyolc megközelítést;
2. Álljon fel a varratoknál. Húzza fel a súlyzókat vállmagasságig. Tegyen 12-szer nyolc megközelítésben is;
3. Push-up, tartsa a lábát a lábujjakon, állával a földig érjen. Kívánatos az összeget akár 20-szorosára növelni;
4. Tegye össze tenyerét mellkas szintjén. Nyomja össze és próbálja meg fenntartani ezt az állapotot, ameddig csak lehetséges. Ismételje meg ötször.
5. Használhat egy speciális szimulátort. Melyik a jobb, konzultálhat szakemberrel.

Ezeket a gyakorlatokat minden második nap elvégezhetjük. E gyakorlatok közül legalább kettő rendszeres elvégzése megerősíti a mellkas izmait és rugalmassá teszi a mellkasát.

Ha megpróbálja nem hagyni az ilyen foglalkozásokat, akkor a mellkas térfogata 2-3 cm-rel növelhető. Jobb, ha felveszi a kapcsolatot egy fitnesz edzővel - ő tanácsolja, milyen gyakorlatokat végezzen, mivel mindegyik ábra egyedi. A barátnődnek bevált gyakorlatok egyáltalán nem használhatók.

Most világossá válik, hogy műtét nélkül is milyen könnyű megnagyobbítani bármelyik lány mellét anélkül, hogy otthagyná. De ehhez meg kell próbálnia. Először is vizsgálja felül a menüjét. Zuhanyzás közben végezzen könnyű masszázst.

Mellnagyobbítás a "lusta" vagy vizuális kötethez

A mellszobor növelésére a legegyszerűbb módszer is van. Ez vizuális hangerő a szekrény és a ruházati stílus révén. Mit kell tenni ehhez?

1. Válassza ki a megfelelő melltartót. Néhány esemény meglátogatásához havonta legfeljebb kétszer viselhet melltartót. nyomja fel... A volumetrikus betétekkel ellátott speciális csészék két méretben nagyobbak lesznek. Ezt a formát nem szabad gyakran viselni, mivel összenyomja a mellkas izmait;
2. Alkalmas pulóverekhez és pólókhoz V-nyakú ... Ha a termék stretch szövetből készült, akkor illeszkednie kell az alakhoz, és a nyakkivágásnak mélynek kell lennie;
3. A hangerő csodálatos illúziója lehet fodrok és drapériák a mellkason - "sallang" ... Nagyon jól megnövelik a melleket;
4. Magas derekú ruha , szintén nagyszerű lehetőség. A széles öv kiemeli a derekat és kiemeli a mellkasát;
5. Alkalmi ruhában pulóver pasztell finoman elsimítja az alakot, átölelve a mellkasát. A mellszobor ebben az esetben csodálatosnak tűnik;
6. Egy másik win-win lehetőség mellény ! Viseljen push-up melltartót, blúzt vagy pulóvert, a tetején pedig mellényt. A melle gyönyörű lesz! Mellények lehetnek bőr, farmer, gabardin. Viselheti őket szoknyával, ruhával, farmerrel és még rövidnadrággal is. Válasszon és kombináljon, mindenképpen sikerrel találhat sikeres megoldást a mell térfogatának vizuális növelésére! Nézzen meg egy oktató videót arról, hogyan növelheti vizuálisan a melleit, és hogyan alkalmazhatja magára a bemutatott technikákat.

Tehát most, hogy már többféleképpen tudja, hogy műtét nélkül hogyan növelheti minden lány a melleit otthon, kérdezd meg magadtól: miért van erre szükséged? Végül is nem az egyes formák pompája, hanem a belső szépség.

Ha egy lány figyeli a külsejét, a haját, akkor mindig vonzza a figyelmet.

Tudja meg most

Sok nő elégedetlen a mellkasának méretével. Ezért kérdezik, hogyan lehet növelni mell otthon. Számos hatékony módszer létezik a mellnagyobbításra, de egy női képviselőnek fel kell készülnie arra, hogy ez meglehetősen hosszú és fáradságos folyamat.

Nagyítás jellemzői

Ha egy nő elégedetlen a mellkasának méretével, akkor ne essen idő előtt kétségbe, és adja fel. Ma sokan vannak hatékony módszerekamelyeket otthon használnak. A mellnagyobbítás nagyon gyakran történik:

• Hormonális gyógyszerek;
• Speciális gyakorlatok;
• Élelmiszer termékek;
• Masszázs.

Mindezek a módszerek meglehetősen hatékonyak. A női képviselő felhasználhatja őket, külön-külön és kombinálva is. A mellbővítési módszerek második lehetősége hatékonyabb, de a legnehezebb.

Hormonok és hatásaik

A terhesség alatt a nők megfigyelik, hogy a mellük megnő. Ez nagyon boldoggá teszi őket, de egy gyermek születése után sokkal kisebb lesz. Ebben az esetben a mellnagyobbítást egymástól függetlenül hormonok segítségével hajtják végre:

1. Ösztrogén;
2. Prolaktin;
3. Xenoestrogen;
4. Tesztoszteron.

Terhesség alatt a prolaktin mennyisége egy nő testében csaknem megduplázódik. De a mellnagyobbításhoz nem kell teherbe esni. Csak ki kell választania a bevitt hormon megfelelő mennyiségét. Az ösztrogén a fő női hormon, amelyet a mellékvesék és a petefészkek termelnek. Ennek a hormonnak köszönhetően aktiválódik a mellnövekedés. Ennek a hormonnak a hiánya miatt a nő férfias alakot kap, és a melle kisebb lesz. Ezért szükséges folyamatosan ellenőrizni ennek a hormonnak a mennyiségét a szervezetben.

A tesztoszteron a férfihormonok kategóriájába tartozik.

Ha egy nőt nagy mennyiségű cukor fogyaszt, a tesztoszteron mennyisége gyorsan növekszik, ami a mellének csökkenéséhez vezet.

Nagyítás emlőmirigyek otthon más módon csak akkor szabad elvégezni, ha a nő biztos abban, hogy ennek a hormonnak a szintje nem emelkedik. A xenoösztrogén mennyiségének beállításával jó eredményeket érhet el a növekedés folyamatában.

A kis mellszobor fő okai a hormonok. Éppen ezért, mielőtt otthon megnagyobbíthatja mellét, ellenőriznie kell a test hormonjait és ki kell egyensúlyoznia azok mennyiségét.

Nem hormonális krémek

Különleges krémek, például virágok és gyógynövények kivonatai, amelyek tartalmazzák a mell alakjának és rugalmasságának megőrzéséhez és helyreállításához szükséges biológiai anyagokat, amelyek vizuálisan növelik azt, segíthetnek a mell rugalmasságában és alakjában. Ezekre a krémekre nagy a kereslet, mivel hatékonyak és online megvásárolhatók, ezáltal fenntartva a titoktartást.

Az élelmiszer alkalmazása

A mell mérete közvetlenül attól függ, hogy a nő milyen ételt fogyaszt. Az étrend beállításával jelentős mellnagyobbítás hajtható végre otthon. Erre a célra a leggyakrabban használtak:

A káposzta csak a női képviselők fiatal korában bizonyult magas hatékonyságúnak. Ezért kell rendszeresen fogyasztani vele fiatalon... Ha egy nő inni tud alkoholt, akkor előnyben kell részesítenie a vörösbort. Ez az alkoholos ital jótékony hatással van az emlőmirigyekre. Amikor az édességet dióval helyettesíti, nemcsak javíthatja az alakját, hanem a mellét is. A hal olyan anyagokat is tartalmaz, amelyekre szükség van az emlőmirigyek megnagyobbításához.

A tejtermékek hatalmas mennyiségű fehérjét tartalmaznak, ami jótékony hatással van a mell megnagyobbodására. Ezért szükséges őket naponta enni.

A gabonafélék és a gabonafélék szintén rendkívül hatékony termékek az emlőmirigyek megnagyobbodásában. Gabonafélék formájában fogyasztják őket. Erre a célra olyan termékeket is felhasználhat, amelyek nagyon értékes zsírsavakat tartalmaznak. Nem raktározódnak zsírsejtekben, de felhasználhatók a melltartó méretének nagyobbra változtatására.

Az étel a legegyszerűbb növelési mód női mell... De ehhez erőfeszítés és türelem kell. Szinte minden nő azonnal ragyogó eredményt akar látni. Ebben az esetben erre nem kerül sor. Az első eredmények néhány hónap múlva láthatók. De sokáig maradnak.

Masszázs és testmozgás

Annak érdekében, hogy a mellnagyobbítás a lehető leghatékonyabb legyen, olyan gyakorlatokat kell használni, amelyek edzik a mellkas izomzatát. Ezekkel párhuzamosan olyan műveleteket kell végrehajtani, amelyek segítségével a lágy szövetek rugalmassága javulni fog. A mellizom szivattyúzásának folyamata meglehetősen hosszú, de az ego hatása nagyon magas. A lágy szövetek növelése és megerősítése érdekében közönséges masszázst kell alkalmazni. azt hatékony módszer nemcsak a mell méretének növelése, hanem jótékony hatással van annak feszességére és rugalmasságára is. A masszázs hatásának javítása érdekében a következőket kell tennie:

1. Olajok olyan élelmiszerekből, mint barack, édeskömény, őszibarack;
2. Citromlé, amelyet előzőleg olívaolajjal hígítanak;
3. Habok élő sörből.

A mellizom edzéséhez egyszerű gyakorlatokat kell végrehajtania. Az első előadásához egy nőnek a földön kell feküdnie. A kezeivel fél kilogrammra meg kell emelnie a súlyzókat, hogy a fej szintje legyen, majd vissza kell térnie eredeti helyzetébe.

A gyakorlat elvégzése után a nő szintbe kerül, és tenyerét egymásnak támasztja. Pár másodpercig a tenyerét a lehető legjobban össze kell szorítania, majd ellazítania kell. A gyakorlatot legalább tízszer meg kell ismételni.

A legegyszerűbb gyakorlat végrehajtásához egyenesnek kell lennie, és le kell engednie a karját a test mentén. Aztán lassan felemelkednek előttük, és néhány másodpercig megfagynak. Ezután fel kell emelnie a kezét, és újra meg kell fagynia.

Annak érdekében, hogy a gyakorlatok a legjobb eredményt adják, további intézkedéseket kell végrehajtani, amelyek közül az egyik a kontraszt zuhany. Leginkább osztályok és masszázs után használható. Ez maximalizálja az eredmények hatékony konszolidációját.

A zuhany után jódhálót tehet a mellkasára. Ez a gyógyszer elősegíti a vér vonzását az alkalmazás helyeihez. Ezért a leghatékonyabb a mell megnagyobbodása a jód használatával. A hálót teljesen a mellkasra kell felhordani. Ebben az esetben szigorúan tilos a mellbimbókat jóddal bekenni.

Ha nem tudja, hogyan növelheti saját mellét otthon, akkor segítséget kell kérnie olyan szakemberektől, akik kidolgoznak egy sor eljárást. A mellnagyobbítás eldöntésekor a legjobb, ha mammologhoz fordul. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy nőnek olyan betegségei lehetnek, amelyekben szigorúan tilos bizonyos intézkedéseket hozni az emlőmirigyek megnövelésére.

Szerinted nagymamáinkat nem érdekelte az a kérdés, hogy miként lehet nagyítani a melleket népi gyógymódok? Tévedsz! Végül is hogyan lehetne megmagyarázni az ilyen hihetetlenül sok receptet az infúziókhoz és a borogatáshoz, a termékek súlyos listáját és a mellkas méretének befolyásolására szolgáló egyéb eszközöket. A nagy melleket mindig is a fő női méltóságnak tekintették. Ezért átvesszük a nagymama receptjeit. És használjuk népi módszerek mellnagyobbítás a saját érdekében!

Csak egyet megfelelő táplálkozásTermészetesen a mell nem bővíthető. De egyes termékek valóban nagyon hasznosak lesznek a mellkason végzett munkában. Kombinálva őket gyógyító infúziókkal, rendszeres kompresszióval a mellkason, rendszeres és kiváló eredményeket érhet el.

Mellnagyobbító termékek

Magas fehérjetartalmú ételek

Fogyasszon mindent, amely magas fehérjetartalmú és kevés egészségtelen (természetellenes) zsírt tartalmaz. Gyakran esznek csirkemellet, fehér halat, tenger gyümölcseit (kagyló, kagyló, tintahal, fésűkagyló stb.). A tej, a tejes tea és a mésztea tökéletes ital.

Fejes káposzta

Az egészséges és ízletes káposzta segíti a 18 év alatti lányok mellének növekedését. Ezt követően felesleges enni, hogy a mellszobor növekedjen. De ne engedd le a káposztát! Bizonyított, hogy rendszeres használata aktiválja a beleket, a test gyorsabban ürül a méreganyagoktól. Ez jótékony hatással van a lány megjelenésére: a bőr állapotára és az alak karcsúságára.

Dió mézzel

Úgy gondolják, hogy a mézes dió fontos élelmiszerek a mellnagyobbításban. A diófélékben található egészséges olajok fitoösztrogéneket tartalmaznak - a természetes női ösztrogén hormonokkal azonos anyagokat. Minél több ösztrogén van a szervezetben, az nagyobb mell... Ezért a mell megnagyobbodása népi gyógymódokkal lehetetlen ilyen napi finom desszert nélkül.

1. Hámozzuk meg a diót, fedjük le mézzel. Használjon tetszés szerinti mézet. De először győződjön meg róla, hogy természetes-e.
2. Helyezze hűvös, sötét helyre 7 napra.
3. Egyél naponta 2-3 alkalommal egy teáskanál mézes diót.

Kurkuma

Ez a sárga fűszer gazdagítja a csirkehúslevest, és nagyobb volumenűvé teszi a hölgy melleit. Használatát a keleti országokban a mellnagyobbítás hagyományos módszerei ösztönzik. Vegyünk egy teáskanálnyi kurkumát tejjel naponta háromszor étkezés előtt. E módszer szépsége az is, hogy megfékezi az étvágyát. A felnőtt mellkashoz pedig karcsúbb derékot kap.

Infúziók mellnagyobbításhoz

A mell nagyításának egyik módja nagymama eszközeivel a gyógyító infúziók használata. Előkészítésükhöz nagy mennyiségű fitoösztrogént tartalmazó gyógynövényeket vagy a véráramlást fokozó növényeket használnak. Az otthoni mellnagyobbítás hatékony lesz ezen tinktúrák használatakor.

Gabona "koktél"

1. Vegyünk 1 evőkanál kukoricát, köleset, zabot és árpát. Öntsön 0,5 liter vizet.
2. Forraljuk közepes lángon, amíg a gabonafélék megpuhulnak.
3. Szűrjük le, öntsük a húslevest egy üvegbe, tegyük hűvös helyre.
4. Minden étkezés előtt naponta igyon 2-3 kortyot a húslevesből.

Komló tinktúra

1. Vegyen 1 evőkanál komlót, öntsön egy pohár vizet.
2. Főzzük 15-20 percig, hűtsük le.
3. Fogyasszon 3 evőkanál étkezés előtt.

Oregano infúzió

1. Vegyünk 5 evőkanál oregánót, öntsünk rá 500 ml forrásban lévő vizet.
2. Ragaszkodjon 1 óráig.
3. Naponta 2 alkalommal étkezés előtt igyon fél pohár infúziót.

Eper tea

1. Vegyünk friss eperleveleket, öblítsük le, tegyünk egy teáskannába.
2. Öntsön forrásban lévő vizet, hagyja 10 percig.
3. Élvezzen egy finom és aromás italt naponta többször étkezés után. Az eperteához adjon tejet a hatás fokozása érdekében.

Hogyan lehet nagyítani a melleket népi gyógymódokkal - tömöríti

A tömörítések hatása a mellszobor térfogatára egyszerűen megmagyarázható: növelik a véráramlást az emlőmirigyek szöveteiben és nyirokáramlást biztosítanak. Minél több "folyadék" jut be a mellbe, annál nagyobb lesz. A tömörítések egyetlen hátránya a napi használat szükségessége, mivel hatásuk rövid ideig tart.

Rizs zabkása tömörítés

1. Forraljuk fel a tej rizskását, lehűtjük kellemesen meleg hőmérsékletre.
2. Tegyen egy borogatást a mellkasára. Hagyja egy éjszakán át.
3. Reggel öblítse le meleg vízzel, használjon hidratáló krémet.

Kékagyag tömörítés

1. Gyúr kék agyag, alkalmazza a mellkasra.
2. Hagyja a borogatást egy éjszakán át.
3. Reggel öblítse le meleg vízzel és hidratálja krémmel.

Tömörítse illóolajokkal

1. Vegyük egyenlő arányban a mandula, muskátli, ilang-ilang illóolajait, keverjük össze.
2. Vigye fel a keveréket a szövetre. Helyezze az olajozott szövetet a mellkasára.
3. Hagyja a borogatást egy éjszakán át.
4. Reggel távolítsa el a szöveteket és a maradék illóolajokat vatta törlőkendőjével.

Hogyan lehet nagyítani a mellszobrot otthon, és nem ártani

Nagyon figyeljen a hagyományos orvoslás tanácsaira, és zárja ki azokat, amelyekre a legkisebb gyanú is felmerül. Jelenlétében ételallergiák (pl. méz vagy tej) ne használja ezeket a termékeket.

Kerülje a következő mellnagyobbító módszereket, mivel azok valós veszélyt jelentenek az egészségére.

• Mustárvakolatok a mellkason. A mell bőre olyan finom és vékony, hogy a mustárvakolatokkal töltött néhány perc hosszan tartó égési sérülést okozhat.
• Jódháló. A hatás hasonló lesz az első módszerhez.
• Nyers tésztát enni. Nem tesz jót neked. Sőt, székrekedés, bélelzáródás és emésztési problémák jelentkeznek.
• Forró borogatás. A forró borogatások használata nemcsak égési sérülésekkel, hanem daganatos megbetegedések kialakulásával is tele van. Csak meleg borogatást használjon.

• A szimulátor működési elve a mellizmokra gyakorolt \u200b\u200bhatásban rejlik, amelynek köszönhetően tökéletesen feszes mellforma jön létre.
• A fő különbség az analógoktól az, hogy a készülék terhelést gyakorol a mellizmok minden csoportjára.
• A szimulátor használata egyszerű: csak meg kell ragadnia a kezével, és szorító mozdulatokat kell végrehajtania középre és hátra.

Reméljük, hogy tippjeink segítettek megtanulni, hogyan lehet nagyítani a melleket népi gyógymódokkal. Keressen több lehetőséget magának. És használja őket naponta. Készüljön fel az egyes gyógymódok hosszú ideig történő használatára. A hagyományos orvoslás hatása néhány hónapon belül jelentkezik.

Nagyszámú eszköz és módszer használható a mellnagyobbítás otthoni elvégzésére. De nem mindegyik ad gyors hatást. Nem mindegyik nyújt tartós hatást. És nem mindegyik biztonságos.

A mell nagyítása otthon nagyon nehéz gyakorlat, mivel kitartást igényel, nem hoz azonnal eredményt, és nem biztos, hogy megadja az elvárt eredményeket.

Annak érdekében, hogy könnyebben dolgozzunk magunkon, nézzük meg az interneten széles körben taglalt műtét nélküli alapvető módszereket, és határozzuk meg, hogy mekkora maximális hasznot tudnak nyújtani a testnek, milyen kárt okozhatnak, milyen kellemes használni őket.

Bizonyos termékek

• Fejes káposzta.

Valójában, ha hatékony, akkor csak serdülőkoramikor a mell éppen kialakul. De ezt nehéz ellenőrizni. Felnőtt állapotban ez a zöldség nem okoz térfogatnövekedést, de jó hatással lesz az emésztésre.

• Komlótobozok.

Annak érdekében, hogy a mell örökké így maradjon, a komlótobozok főzetének felhasználásával felnőtt állapotban, ez nem fog működni, de maguk a fitoösztrogének, tanfolyammal vagy állandó bevitel mellett, hasznosak lesznek a nők számára mind a menopauza előtt, mind annak kialakulása után.

• Gyömbér.

Az interneten számos recept található gyömbérrel. De semmi bonyolultat nem kell tenni. Ecetes gyömbér fogyasztható. Lehet főzni frissen vagy szárítva és inni tea helyett.

Tökéletesen stimulálja az anyagcserét a szervezetben, ezért segíti a fogyást azoknak, akik diétát követnek. Ezért, még akkor is, ha nem sikerül kibővíteni vele a melleit, felbecsülhetetlen segítséget kaphat a fogyáshoz.

• Levélnyél zeller.

Nagyon érdekes recept, mivel két fő alkotóeleme, a gyömbér és a zeller sok fitoösztrogént tartalmaz. Ez maga a zeller és a koriander.

A saláta elkészítéséhez a levélzellert és a cukrozatlan almát apróra vagy apróra kell aprítani, koriandert, diót kell hozzáadni, és mindezt citromlével, szója- és olívaolaj öntettel ízesítik.

• Lenmagot.

Minden recept, amely lenmagot vagy az általa előállított olajat tartalmaz, jó. Egész vagy őrölt magokat adhat salátákhoz, házi kenyérhez, gabonafélékhez. Sokan inkább lenmagolajat isznak, és ehhez még külön rituálékkal is előállnak: csak reggel éhgyomorra stb.

Valójában nincs nagy különbség abban az esetben, amikor lenmagolajat szed, mivel az ösztrogén aktiválásának és felszívódásának hatékonysága a bél mikroflórájától függ. Ha lenmagolajat ad a salátához, ugyanezt a hatást fogja elérni.

A gyógynövények használata

Minden étrend-kiegészítő, amelyet műtét nélkül mellnagyobbító termékként értékesítenek, növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek fitohormonokban nagyon gazdagok. Ismertek arról, hogy képesek enyhíteni a menopauza alatt álló nők jólétét, és fiatal életkorban évezredek óta enyhe növekedést okoznak.

Hasonlóképpen, a fitoösztrogént tartalmazó gyógynövénykivonatokat a mellszobor és a dekoltázs bőrápolására szolgáló krémekben használják.

Mik ezek a gyógynövények

A szója izoflavonoidok a bél mikroflóra hatására aktív fitoösztrogénekké alakulnak. Ez történik mind a szója állandó használatával az élelmiszerekben, mind annak kivonatainak étrend-kiegészítők formájában történő felhasználásával.

A lóhere a szójától eltérően gyógynövény, amelyet a menopauza idején széles körben alkalmaznak a helyettesítő terápiás gyógyszerek előállításában is.

A növényi kivonatokat gyakran nem csak étrend-kiegészítők létrehozására használják, hanem gyakran láthatók az öregedésgátló arc- és testkrémekben is.

Az ernyőcsalád ezen képviselőjét több évszázad óta használják a menopauzában szenvedő nők jólétének enyhítésére, a hőhullámok enyhítésére vagy megszüntetésére, a PMS és a menstruációs görcsök kezelésére.

Női ginzeng, kínai angyal, Angelica és Dong Kwa néven is ismert.

• Pueraria Mirifica.

A legnépszerűbb a mellnagyobbításra szolgáló készítmények előállításához használt gyógynövények közül. Számos étrend-kiegészítő és krém tartalmazza a mell- és dekoltázsbőr ápolására.

Jó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és kiváló rákvédő.

A tabletták és krémek hatása

A fitoösztrogének kettős hatást gyakorolnak a testre: fiatalon akár elnyomhatják az emberi szervezetben termelődő ösztrogének aktivitását, idősebb korban és a petefészkek eltávolítására irányuló műveletek után pedig tökéletesen pótolják az ösztrogének tulajdonságait.

A gyógynövények belsejében történő alkalmazásakor a mellnagyobbítás hatása egyáltalán nem lehet, de átmeneti hatás lehet, ami annak köszönhető, hogy a fitoesztronének képesek visszatartani a vizet a szervezetben.

Mellékhatások lehetnek menstruációs rendellenességek, fűallergia.

A fitoösztrogénekkel ellátott krémek hatékonyan javítják a mell és a dekoltázs bőrének állapotát és megjelenését. Maga a mirigyszövet vagy a mell zsírszövete nem növekszik. De a mell térfogata akár 1 méretre is megnőhet annak a ténynek köszönhetően, hogy a bőr rugalmasabbá válik, és rugalmas gömbökké szorítja a szétterülő melleket.

Mellnagyobbító masszázs

A női mell masszázzsal megnövelhető. De mint a krémekkel kapcsolatos helyzetben, itt sem számíthat jelentős növekedésre. Az egyes mellek térfogata változatlan marad, de a bőr és a mellizmok megnövekedett tónusa miatt tömörebbé válik.

• A kabinban.

A szalonban masszírozhatja a melleit. Általában az eljárás során alginát vagy krém maszkot visznek fel a bőrre, vagy algás pakolást hajtanak végre, és az eljárást speciális emelő vagy mélyhidratáló hatású szérum alkalmazásával fejezik be.

• Házak.

A mell önmasszírozása fokozza a krémek és szérumok hatását a mell- és dekoltázsbőr ápolására, ezért teljesen lehetséges szalonhatás elérése, de ehhez több eljárást kell végrehajtani.

Szűk vízfolyással vagy kontraszt zuhanyzóval tökéletesen stimulálja a mell bőr alatti vízmasszázst.

Feladatok

A gyakorlatok végrehajtása során fontos a szükséges terhelést megadni a mellkas, a vállak és a karok, valamint a hát izmainak, de nem "pumpálni", mivel a vállak térfogatának növekedésével a mellkas vizuálisan még kisebb lehet.

A hát erősítésére és a testtartás javítására szolgáló gyakorlatok tökéletesek, mivel a mell kinézete nagyban függ attól, hogy a mell tulajdonosa hogyan viseli.

Videó: Mellkas gyakorlatok

A legegyszerűbb mellkasgyakorlat minden nap

Gyakorolja az egyiket. Ennek végrehajtásához össze kell kötnie a tenyerét maga előtt, és erővel egymáshoz kell nyomnia a tenyerét. Fontos, hogy a gyakorlat során érezze a mellkas izmainak feszültségét, és ne a hátát.

A mellizmok megterheléséhez a gyakorlat során hátradőlhet egy szék támlájának vagy egy falnak.

2. gyakorlat. A gyakorlat befejezéséhez be kell állnia az ajtóban, és mindkét kezével az ajtókeretre kell tennie a kezét. Kezdje megnyomni az ajtót, mintha előre akarná tolni. A feszültséget egy percig fenn kell tartani.

Ezt követően kissé előre döntheti a testet, hogy növelje a nyomást, és ismételje meg a gyakorlatot még egy percig.

Harmadik gyakorlat. Álljon a fal mellé, és nyomja le tenyerével. 2 percig tartjuk a feszültséget, majd egy szünetet és ismételjük meg.

Négy gyakorlat. A legjobban súlyzókkal vagy bármilyen más olyan tömeggel végezhető el, amelyet kényelmes lesz a kezében tartani. Vizes palackok, könyvek és egyéb nehéz tárgyak megteszik.

Emelje a karját súlyával előre a mellkas szintjére lassan és rángatózás nélkül, tartsa a kinyújtott karot 10-15 másodpercig, lassan engedje le. Másik kézzel megismételjük a gyakorlatot.

3-4 alkalommal megismételheti a gyakorlatot. A gyakorlatok hatása növekszik, ha speciális krémekkel és mellkas masszázsokkal egyidejűleg használják őket.

Videó: Mellek nagyítása otthon

Nagyítás vákuummal

Jelenleg két fő módja van a mell nagyítására vákuum hatására. Ez vákuummasszázs és a Brava rendszer használata.

A vákuummasszázst kannákkal vagy vákuumolajos masszírozóval vagy speciális mellkrémmel végzik. A Brava rendszer pedig egy speciális eszköz, amelyet 10 hétig minden nap 10 órán át kell viselni a mellkason.

Mindenesetre a vákuum hatására bekövetkező pillanatnyi növekedés gyakori helyi ödéma, amely egy-két napig fennáll, fokozatosan csökken.

Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy a bőr megnyúlik, és megfosztja a mellet korábbi rugalmasságától és a striák valószínűségétől.

Videó: Brava System

A melle vizuális vonzóbbá tételének módjai

• Smink.

Igen igen. Szoktuk, hogy sminkkel vonzóbbá tegyük az arcunkat. De ugyanazok az elvek és törvények, amelyek az arcra vonatkoznak, nagyszerűek a vizuális mellnagyobbításhoz. Alapozó nélkül is megteheti, de a korrektor, a bronzosító és egy kis por nem fog ártani.

Először vegyen egy bronzosítót, és rajzoljon egy "kullancsot" a tetejével a melle közötti üregbe. A mellkashoz választhat 1-2 tónussal sötétebb bronzosítót, mint a bőr tónusa. Rejtegetőt veszünk (kiemelőt vehet, csak csillogás és gyöngyház nélkül), és hangsúlyozzuk vele a mell természetes kerekségét. A korrektort a legjobban 1 tónussal könnyebb használni, mint a bőrt. Alaposan keverje össze a bronzosító és a korrektor határait. Enyhén púderezze a mellkasát.

• Ruhákkal.

A melle kiemelésének legegyszerűbb módja olyan speciális melltartók használata, mint a push-up vagy a balconette. Tökéletesen emelje meg a mellkasot és a fűzőket, amelyek nemcsak megemelik a mellkasát, hanem megváltoztatják a testtartást is, arra kényszerítve a tulajdonosát, hogy egyenesítse ki a hátát és a vállát.

Remekül néz ki a tulajdonosoknál kis mellkas Pólók és vékony pulóverek puha kasmírban. Kiemelheted melledet magas derékú ruhákkal, övekkel, amelyek közvetlenül a mell alá vannak kötve.

Minden V-nyakú ruházat is előnyösnek tűnik.

A nő mellének mérete sok tényezőtől függ: testfelépítéstől, testsúlytól, táplálkozástól, sőt életstílustól is. Ezért csak a testre gyakorolt \u200b\u200bkomplex hatással korrigálható.

A mell felépítése nem hasonlít a női test bármely más szervéhez. A mellkasi anatómia megértése lehetővé teszi, hogy megértse, mi lesz hasznos műtét nélküli mellnagyobbításban, és mi nem.

A női mell felépítése

Az emlőmirigyek zsír-, kötőszöveti, mirigyszövetekből állnak, és heterogén felépítésűek. A mell tapintásakor több lebeny jelenlétét lehet megállapítani (összesen 15 és 20 között van). A lebenyek között vannak a mirigyek és a tejcsatornák, az idegvégződések és az erek.

A bőr és Cooper szalagjai felelősek a mell rugalmasságáért. Ez utóbbiak a mellizomban kezdődnek, és a mellkas szubkután rétegében végződnek. Korral és azzal gyakori változás a nő súlya, Cooper szalagjai elveszítik rugalmasságát, a melle megereszkedni kezd. Ugyanez történik a mellkas bőrének öregedési folyamata során.

Az emlőmirigyek mérete szempontjából elsődleges fontosságú a zsírszövet térfogata. A mellrés tetején ül. A nőknél a gyermek etetésének időszakában a tejcsatornák mérete megnő, és a mirigyszövet növekszik. Ennek eredményeként a mell 1-2 méretben megnőhet.

A mell méretének természetes változása

A terhesség és a szoptatás akkor válik a nő számára időszerűvé, amikor az emlőmirigyek természetes mértékben megnövekednek. Más időszakokban azonban a mell nem statikus.

A menstruációs ciklus bizonyos fázisaiban enyhe növekedés figyelhető meg. Néhány nappal az ovuláció előtt (kb. A ciklus közepén) megnő a mellkasi csatornák hámjának térfogata, a mellrész sűrűsége nő, és több vér áramlik hozzá. A test így készül fel egy esetleges terhességre. Ha nem fordul elő, a mell visszatér "eredeti állapotába".

Ezeknek a természetes folyamatoknak a súlyossága a nő általános hormonális hátterétől függ. Ha megzavarják, az emlőmirigyek megduzzadhatnak és szinte megnövekedhetnek, kényelmetlenséget, sőt fájdalmas érzéseket okozva.

Mellnagyobbítás, vélemények

A mell műtét nélküli nagyításának egyik legélvezetesebb módja a szex. A szexuálisan aktív nőknél a mellük kissé megnő a "női" hormonok - ösztrogének mennyiségének növekedése miatt. Ezenkívül az intim simogatások javítják a női mellszobr vérkeringését, elősegítik a kapilláris hálózat fejlődését, és ennek megfelelően hozzáadnak néhány dédelgetett milliméter térfogatot.

A mell növelésének egyéb módjai:

1. ... Javítja a vérkeringést és tonizálja a bőrt. Jó eredményt ad a napi masszázs kontraszt zuhanyzóval és vákuum hatással. Kézi manipulációk végrehajtása során masszázsolajat vagy zsírkrémet kell használnia.
2. Mellnagyobbító gyógyszerek. A hormonális szerek növelhetik az ösztrogén mennyiségét a szervezetben, amely felelős a női test nőiességéért. Ez a módszer elég hatékony, mivel gyors hatást eredményez. De maga nem rendelheti hozzá. A helytelen adagolás teljesen ellentétes eredményeket okozhat - a túlzott testszőrtől a daganatos folyamatok kialakulásáig.
3. ... A káposzta, a hüvelyesek, a komló, a nyers tészta és néhány más mellnagyobbító termék hatással lehet. Ez a módszer azonban általában teljes testtömeg-növekedéssel jár. Az emlőmirigyek átlagosan minden új kilogramm kilogrammra további 20 gramm zsírszövetet szereznek. Tehát a megnövekedett mellkasért megnagyobbodott pocakkal és csípővel kell fizetnie.
4. ... Ezt a módszert vitathatónak nevezhetjük, mivel az erőnléti edzés növeli az izomtónust. A mellben nagyon kevés az izomszövet, ezért felesleges push-up-szal vagy súlyzóval stimulálni annak növekedését. De itt van a mellrész rugalmasságának növelése testmozgás egyszerűen szükségesek. Speciális komplexek biztosítják a pectoralis major izomzatának és Cooper szalagjainak jó tónusát. És segít megelőzni a mirigyek idő előtti megereszkedését.
5. A megfelelő ruhák. Hogyan lehet vizuálisan nagyítani a melleit? Válasszon push-up melltartót vagy szirompárnás melltartót! Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb mód. Egyetlen hátránya a napi használat tilalma. Az ilyen melltartóban lévő mell természetellenes, felemelt állapotban van, ami megzavarja a vérkeringését. A nyári melegben pedig a habgumi kényelmetlenséget okoz, mivel nem engedi át a levegőt. A stylistok azt is tanácsolják, hogyan lehet vizuálisan nagyítani a melleket. A fő ajánlások közé tartozik a V alakú nyakkivágás, a mellszoborban terjedelmes lepattanások és fodrok.

• A szimulátor a mellizmokra hat, ezáltal tökéletesen tónusú mellformát hoz létre.
• A fő különbség az analógoktól az, hogy a készülék terhelést gyakorol a mellizmok minden csoportjára.
• A szimulátor használata egyszerű: csak meg kell ragadnia a kezével, és szorító mozdulatokat kell végrehajtania középre és hátra.

Mint látható, a mell megnagyobbodása műtét nélkül kivitelezhető feladat. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon olyan módszert, amely a legjobban megfelel Önnek. Kis türelemmel a mellkasod büszkeséged tárgyává válik!