كيفية تكبير الغدد الثديية في المنزل. كيفية تكبير الثدي للفتاة في المنزل: صورة تعليمية ، فيديو ، تمارين

للحجم أنثى، ثديتؤثر العديد من العوامل: بنية جسم المرأة ووزنها والتغذية ونمط حياتها. حاولت أجيال عديدة من النساء زيادة حجم تمثال نصفي بطرق مختلفة: الطعام ، والأنشطة الرياضية ، والطب التقليدي. ضع في اعتبارك ما إذا كان من الممكن زيادة غدد الثديوما هي الأساليب الأكثر فعالية.

الأنشطة الرياضية

يتم ترتيب الثدي الأنثوي بحيث لا توجد عضلات فيه ، ويقعون تحته. لهذا تمارين بدنيةإنهم غير قادرين على تكبير الغدة الثديية ، لكنهم سيساعدون في "دفع" الصدر للأمام قليلاً ، وتحسين معالمه ، وجعله مشدودًا. كيف يتم تكبير الغدد الثديية في المنزل بمساعدة التمارين؟ تتطلب الرياضة الكثير من الجهد ، حيث لا تدرك عضلات الصدر تأثيرًا ضعيفًا. يجب أن تتدرب على الأقل 3 مرات في الأسبوع. لأداء المجموعات ، يلزم وجود دمبل تزن 2-3 كجم. مثال على كيفية تكبير الغدد الثديية بالتمارين:

1. تمرين 1. استند إلى الحائط واضغط على راحتي يديك ضد بعضهما البعض (كما في الصلاة). لمدة 10 ثوانٍ ، اضغط عليهم بكل قوتك. كرر التمرين 3 مرات.
2. تمرين 2. مواجهة الجدار ، تحتاج إلى الراحة عليه بأذرع منحنية. في هذه الحالة ، يجب أن يبقى الظهر مستقيماً. قم بأداء التمرين لمدة دقيقتين ، ثم يمكنك الاسترخاء قليلاً والتكرار مرة أخرى. في المجموع ، عليك القيام بثلاث طرق.
3. تمرين 3. اثنِ ذراعيك بالدمبلز في المرفقين. حافظ على استقامة ظهرك لمدة دقيقة واحدة ، فأنت بحاجة إلى تقليد حركات المتزلج. كرر التمرين 3-4 مرات.
4. تمرين 4. الجلوس على كرسي مع الدمبل في يديك ، تحتاج إلى الضغط على مرفقيك على جسمك ، ونشر ذراعيك على الجانبين. ثم ارفع المرفقين بحدة لأعلى ، لتشكيل زاوية مع الجسم بزاوية 90 درجة. اخفض ذراعيك وكرر ذلك 12 مرة. قم بعمل 3 مجموعات في المجموع.
5. تمرين 5. استلقِ على ظهرك ، يجب أن تمسك الدمبلز بيديك بالقرب من صدرك. قم بحركات الهزات (التسلق) 10 مرات.

لقد كتبنا بتفصيل كبير. يمكنك أيضًا استخدام جهاز محاكاة خاص. مبدأ عملها هو العمل على عضلات الصدر.

بالطبع ، لن تعمل بهذه الطريقة لتوسيع الغدد الثديية في غضون أسبوع (نوصي باستخدام كريمات خاصة لهذا ، وصفناها) ، لكن في غضون شهر لن تتعرف على صدرك - سيكون جميلًا ومنغمًا.

النظام الغذائي المصحح للإغاثة: ماذا نأكل؟

النظام الغذائي الرئيسي لتضخم الثدي هو تناول الكثير من الأطعمة الدهنية. بعد كل شيء ، يحتوي الصندوق عدد كبير منالأنسجة الدهنية. وأي فقدان للوزن عند المرأة يبدأ بفقدان وزن الثدي. المنتجات التي تزيد من غدد الثدي هي:

• الأطعمة الغنية بالبروتين: منتجات الألبان ولحوم الدجاج والمأكولات البحرية - الأسماك والروبيان والأعشاب البحرية ؛
• الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية: الزيتون والأسماك وبذور الكتان والسمسم والأفوكادو.
• الجوز بالعسل. يجب تقشيرها وسكبها بالعسل والإصرار عليها لمدة أسبوع في الثلاجة. تناول بضع قطع ، بضع مرات في اليوم ؛
• الحبوب من الحبوب غير المصقولة: الشعير والأرز الداكن والشوفان والدخن ؛
• الصويا ، والذي يحتوي على الايسوفلافون (مادة تؤثر على زيادة أنسجة الثدي) ؛
• جذر عرق السوس ، الذي يحسن الدورة الدموية في الصدر ، ويثري الأنسجة الضامة بالأكسجين ؛
• ملفوف أبيض. يحتوي على مواد تسرع من معدل نمو الثدي لكن لا تنشط هذه العملية. إنه يساعد الفتيات الصغيرات فقط اللواتي يكون ثديهن في طور النمو ، لذلك إذا كنت تبحث عن إجابة لسؤال حول كيفية تكبير الغدد الثديية في سن 12 ، فإن النظام الغذائي المناسب لك هو أفضل شيء يمكنك التفكير فيه. اقرأ المزيد عن الملفوف.

التدليك - بعناية وبشكل جميل

هناك عدة خيارات لكيفية تكبير الغدد الثديية بالتدليك. أثناء الاستحمام ، يمكنك تدليك ثدييك بشكل دائري بتيار من الماء الدافئ. من المفيد أخذ دش متباين. بعد الاستحمام ، يمكنك تدليك ثدييك باستخدام كريم. يجب أن يطبق بلطف بحركة دائرية ويضرب بلطف الثدي من الحلمة. يجب أن تكون الحركات 5 دقائق لكل ثدي. بالمناسبة ، يمكنك أن تقرأ عن أربع تقنيات تدليك للصدر.

الزوج علاج مثبت

هنا يوجد تدليك وأنشطة رياضية وعلاجات شعبية "في مكان واحد". إنه يتعلق بالجنس بالطبع. العلاقات المنتظمة مع من تحب ستجعل ثدييك أكبر وأكثر جمالا. لماذا يحدث هذا؟ إنه فقط أثناء ممارسة الجنس ، يزداد إنتاج هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وإذا حدثت هذه العملية بانتظام ، فلن يكون التأثير طويلاً في المستقبل. لذلك ، إذا كان لديك بالفعل شريك دائم - فابحث عنه! هذه الطريقة ، بالطبع ، تنطبق على الشابات.

الطرق الشعبية - آمنة دائمًا

تكبير الثديين العلاجات الشعبيةممكن مع:

1. ضخ القفزات. إنه مصدر طبيعي للإستروجين. يتم تخمير مخاريط القفزات وغرسها واستهلاكها في غضون 7 أيام. يمكن أخذ دورة ثانية في موعد لا يتجاوز شهر بعد ذلك. لقد وصفنا هذه العملية على نطاق أوسع ؛
2. التسريب من عشب الزعتر. تعتبر من الأعشاب الأنثوية لاحتوائها على فيتويستروغنز والتي لها تأثير إيجابي على صحة المرأة بشكل عام ويمكن أن تزيد من حجم الثديين. يُسكب 50-60 جرامًا من العشب الجاف مع كوب واحد من الماء المغلي. اتركيه لمدة ساعة ثم صفيه. استخدم التسريب 15 دقيقة قبل الوجبات ، 100 جم 3 مرات في اليوم ؛
3. أقنعة من التفاح والكرنب مع إضافة ملعقة عسل. يوصى بتطبيقه على الصدر بعد التدليك.
4. الحياة الجنسية العادية. يزيد من مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة (الهرمونات التي تؤثر على حجم تمثال نصفي) ؛
5. الحمامات أو الساونا (مرة واحدة على الأقل في الأسبوع). بعد زيارة غرفة البخار ، يمكنك القيام بتدليك خفيف بالعسل ؛
6. اقرأ المزيد عن الحلبة وتأثيرها على حجم تمثال نصفي.

نستخدم اليود

كيف يتم تكبير الغدد الثديية باليود؟ يتم تطبيق شبكة اليود على الصدر (باستثناء الحلمتين) بالتساوي خطوط مستمرة. اليود لديه القدرة على جذب الدم. يندفع إلى الشبكة ويزداد الصدر تدريجياً. يمكنك عمل الشبكة مرة واحدة في اليوم. لتجنب الحروق على الجلد ، يجب عدم وضع شرائط جديدة على الشرائط القديمة. تسمح لك هذه الطريقة بزيادة حجم الصدر بمقدار 1 في غضون شهر.

هناك موانع لتطبيق شبكة اليود:

• مرض الغدة الدرقية؛
• وجود أورام عند النساء.
• أمراض الإناث.

لقد كتبنا بالفعل بمزيد من التفصيل كيفية زيادة حجم تمثال نصفي باليود.

الأدوية الهرمونية

الأدوية الهرمونية التي يمكن أن تزيد من حجم التمثال هي موانع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين. يمكنهم زيادة حجم الثدي بسرعة بمقدار 1-2 حجم ، وجعل شكله أكثر تقريبًا. لكن تناول حبوب منع الحمل غير المنضبط ضار بالصحة ، ويمكن أن يسبب عددًا من التغييرات غير السارة في الجسم. على سبيل المثال ، قد تكون الزيادة الحادة في وزن الجسم ، واضطرابات الدورة الشهرية ، وحدوث الأورام نتيجة تناول أدوية مثل Yarina أو Janine.

بشكل عام ، هناك عدة هرمونات تؤثر على نمو الصدر:

1. الإستروجين المسؤول عن "أنوثة" جسمك. إنه يؤثر على المظهر - حالة الجلد ، الأماكن التي "تترسب" فيها الدهون. من السهل تخمين أن الأدوية الهرمونية تزيد من كمية هذا الهرمون في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الثدي أيضًا.
2. زينوستروجين. إذا جاز التعبير ، "مضادات الإستروجين" التي تمنع إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم. تتأثر هذه العملية بعوامل خارجية. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة متوترة باستمرار ، أو تعيش أو تعمل في ظروف بيئية معاكسة ، فغالبًا ما تتعرض للإشعاع ، وما إلى ذلك.
3. البرولاكتين. ينتج أثناء الحمل والرضاعة. لذلك ، في الأمهات الحوامل والمرضعات ، يزداد حجم التمثال النصفي.
4. التستوستيرون. إذا لوحظت زيادة في إنتاج هذا الهرمون في جسم المرأة ، فقد يكتسب شكلها مخططًا ذكوريًا ، وسيقل حجم تمثال نصفي.

سيكتشف طبيبك كل هذا عندما يقوم بإجراء الفحوصات المناسبة. فقط بعد ذلك سيصف الدواء المناسب ، والذي سيساعد حقًا. لقد كتبنا عن المزالق التي لا تزال تحدث عند استخدام الأدوية الهرمونية وكيفية تناولها بشكل صحيح لزيادة حجم تمثال نصفي.

الكريمات والمواد الهلامية

تحتوي جميع الكريمات والمواد الهلامية تقريبًا لتكبير الثدي على فيتويستروغنز (نظائرها الطبيعية لهرمون الاستروجين). فهي قادرة على التأثير على حجم وشكل الثدي ، وجعله متناغمًا ومرنًا ، وتحسين حالة الجلد. ومع ذلك ، فإنها لا تغير الخلفية الهرمونية وتعتبر غير ضارة بالصحة. يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل باستمرار ، لأنه في نهاية مجرى الإجراءات ، يكتسب الثدي مظهره السابق. ا كريمات حديثةويمكن العثور على المواد الهلامية. على وجه الخصوص ، يعطي الكريم نتائج جيدة جدًا.

جراحة تجميلية

الطريقة الأكثر فعالية في مسألة كيفية تكبير الغدد الثديية هي الجراحة التجميلية (رأب الثدي). تسبب جميع الطرق الأخرى تقريبًا تأثيرًا مؤقتًا فقط.

تقدم الجراحة التجميلية الحديثة ثلاث طرق لتكبير الثدي:

• يزرع مليئا بالمحلول الملحي.
• يزرع السيليكون
• حقن الدهون (حقن الأنسجة الدهنية).

فترة النقاهة بعد الجراحة هي شهرين. خلال هذا الوقت ، عليك الالتزام ببعض التوصيات والقيود. بعد إعادة التأهيل الكامل ، لا توجد قيود على نمط الحياة. وكم يكلف تكبير الغدد الثديية يجب معرفة ذلك في كل عيادة على حدة. تتراوح الأسعار من 120.000 إلى نصف مليون روبل أو أكثر. قبل أن تقرر إجراء الجراحة ، تأكد من قراءة المراجعات حول العيادة.

كيف يتم تكبير الثدي بالعين المجردة؟

بالطبع ، بمساعدة الملابس والملابس الداخلية المختارة خصيصًا ، يمكنك جعل تمثال نصفي جذابًا بشكل مذهل. إذن ، ما الملابس التي تزيد من الصدر؟

• القمصان والقمصان مع جيوب تمثال نصفي. يفضل أن يكون الظل خفيفًا ؛
• بلوزات محبوكة مع إدخالات من الدانتيل - من الأفضل قطعها تحت خط التمثال. الدانتيل أعلى؛
• سيبدو خط العنق الملتف جيدًا على الفساتين والأزرار. تحت القاع ، ارتدِ بلوزة رفيعة تحت الحلق أو برقبة صغيرة ؛
• البلوزات والبلوزات والبلوزات المفصلة في منطقة الصدر. فقط لا تبالغ في ذلك حتى لا تبدو مضحكة ؛
• بوليرو قصير
• سترات - من محبوك ومن الدنيم إلى الجلد ؛
• ثلاثة أرباع الأكمام أو أعلى قليلاً. ليست خصبة ، لكنها ضيقة ؛
• لا ينبغي أن تكون الكشكشة والانتفاضات واضحة للغاية ، لأن هذا ، على العكس من ذلك ، قد يشير إلى أنك تخفي الواقع المطلوب ؛
• يتسع نمط الإمبراطورية في البلوزات والفساتين بصريًا في منطقة التمثال. سيضيف القطع المربع التأثير المطلوب ؛
• يطبع على شكل نمط صغير ثلاثي الأبعاد ، خطوط عرضية ، موجات ساطعة في منطقة التمثال ، أقطار.
• خط العنق المحدد بشكل صحيح: عميق على شكل V أو O ، قارب ، ثقب المفتاح ، مربع ، قلب.

أما بالنسبة للملابس الداخلية ، فإن الأمر يستحق إظهار الخيال في اختيار حمالة الصدر. وتأكد:

1.اختر تمرين الضغط المناسب لحجم صدرك. لا تغري بحجم أكبر - مثل هذا التمثال يمكن أن يتأرجح ويجلس بشكل قبيح ، ويجذب الانتباه غير الضروري ؛

2. خيار ممتاز هو العصابة أو نموذج البلكونيت. هذا الأخير مع تمرين الضغط اللائق سيجعل حجم صدرك لا يقاوم ؛

3. انتبه إلى ملابس داخلية. مشد خاص "ينقل" الغدد الثديية لبعضها البعض وبفضل هذا تبدو مفيدة ؛

يمكنك قراءة المزيد حول كيفية تكبير الغدد الثديية بمساعدة الملابس.

كيف يتم تكبير الثديين؟ فيديو

من أجل تصور العملية نفسها بشكل أفضل ، نقدم لك مشاهدة فيديو مثير للاهتمام حول كيفية إجراء عملية الزرع.

ماذا تفعل إذا كان الثدي مطلوبًا "هنا والآن"؟

بالطبع ، لا توجد طريقة لتكبير الغدد الثديية ليوم واحد ، ولكن هناك العديد من الأسرار المزعومة التي يمكنك من خلالها "خداع" من حولك بصريًا. هذه ، على سبيل المثال ، حمالة صدر دفع ، مكياج خاص ، مضخة فراغ. لقد تحدثنا بالفعل عنهم في هذا.

وفيديو مثير للاهتمام حول الموضوع:

الصدور الصغيرة هي مشكلة تحرمك من الهدوء والنوم ، ولا تسمح لك بالشعور بأنك امرأة حقيقية ، مرغوب فيه للجنس الآخر. تكبير الغدد الثديية وتحسين شكلها في المنزل - بديل جديرتدخل جراحي. طرق بسيطةتساعد في التخلص من علامات التمدد ، وشد الصدر ، وإعطائه روعة ، واستدارة مغرية.

لفهم ما الذي سيساعد الثدي على أن يكون مرنًا ومنغمًا ، يجب أن تعلم أنه يتكون من:

• نسيج غدي ، ومكوناته الرئيسية هي الخلايا الظهارية ، أو الحويصلات الهوائية والقنوات الإخراجية. الأول مسؤول عن كمية الحليب خلال فترة التغذية ، والأخير يتراكم ويخرجه أثناء الرضاعة ؛
• الطبقة الدهنية ، التي تتراكم في الأنسجة تحت الجلد ، في الفراغات بين الحويصلات الهوائية ، مسؤولة عن حجم الغدد.
• كبسولة ، غمد ضام يفصل الصدر عن الجدار الأمامي صدر;
• النسيج الضام الذي يشكل شكل وحجم الغدد الثديية التي تدعم الحويصلات الهوائية.

التوازن الهرموني هو أساس الصحة ، حيث يؤثر على حالة الغدد الثديية.

الهرمونات التالية مسؤولة عن الشكل والمرونة وتضخم الثدي:

• الإستروجين ، هرمون أنثوي يتم تصنيعه بنشاط خلال فترة البلوغ. هو المسؤول عن الأنوثة: شكل الخصر والوركين وحجم الثدي.
• البروجسترون ، أو هرمون الحمل ، المسؤول عن تثبيت الجنين في تجويف الرحم ، وهو الحمل الطبيعي للطفل. يتم إنتاجه من قبل الجسد الأنثوي أثناء الحيض ، وهو مسؤول عن تطور ونمو الغدد الثديية ؛
• هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكوري قادر على تثبيط نمو الثدي الأنثوي بتركيزات عالية. يحفز السكر والحلويات نمو الهرمون ، ويساعد الحد من هذه المنتجات في النظام الغذائي في الحفاظ على مرونة الغدد الثديية ، ويمنعها من الترهل وفقدان الشكل ؛
• Xenoestrogen ، "هرمون كاذب" ، مشابه في الصيغة الجزيئية لهرمون الاستروجين. يدخل الجسم عن طريق ملامسته لصبغة الشعر والمواد الكيميائية المنزلية والبلاستيك والغازات السامة. بمجرد دخول الجسم ، تمنع المادة عمل الإستروجين ، ولها تأثير ضار على حجم وشكل الثدي ؛
• البرولاكتين ، هرمون يزيد من تركيز الأنسجة الدهنية في الثدي ، ويحفز زيادة حجم الغدد الثديية خلال فترة البلوغ والحمل والرضاعة ؛
• هرمون النمو المسؤول عن نمو الثدي والجسم ككل. لوحظ أعلى تركيز له خلال فترة البلوغ ، بعد 25 عامًا ينخفض ​​ويختفي.

لماذا الصدور صغيرة؟

يعتمد حجم التمثال إلى حد كبير على الوراثة ونظام الغدد الصماء والرغبة في فقدان الوزن الزائد بسرعة:

• الزيادة النشطة ، يتزامن نمو الغدد الثديية مع لحظة البلوغ التي تحدث في سن 10-14 سنة. إذا كانت الفتاة خلال هذه الفترة تأخرت في الحيض ، فلا يوجد شعر في الإبط ، على العانة ، وزن الجسم منخفض ، على الأرجح ، هناك تأخير في النمو الجنسي. سيتم إجراء تشخيص دقيق من قبل الأطباء ، وطبيب أمراض النساء ، وأخصائي الغدد الصماء ، وستساعد الزيارة في حل المشكلة ؛
• حجم تمثال نصفي يعتمد إلى حد كبير على الوراثة. إذا كانت جدتك ، أمك ، أختك الكبرى لديها غدد ثديية بحجم 1-2 ، فإن الأمل في الحصول على تمثال نصفي من 5-6 أحجام هو وهمي للغاية ؛
• غالبًا ما تتحول الرغبة في إنقاص الوزن إلى حقيقة أن الصدر ينخفض ​​أولاً ، وعندها فقط تترك الأنسجة الدهنية الخصر والوركين. لا حرج في محاولة إنقاص الوزن ، فالأهم هو إنقاص الوزن تدريجياً بحيث تنخفض جميع أجزاء الجسم بما يتناسب مع بعضها البعض.

طرق تكبير الثدي بدون جراحة

هناك طرق لتحفيز تكبير تمثال نصفي في المنزل. الأكثر شعبية من بينها ما يلي:

1. الأدوية التي تساعد على توازن الخلفية الهرمونية ، وتحسين شكل وحالة الغدد الثديية. قبل أخذها ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء الذي سيصف لك الفحص ، ويخبرك بالهرمونات المفقودة في الجسم ؛
2. المكملات الغذائية والمكملات الغذائية التي تساعد على زيادة الغدد الثديية وتحسين شكلها. تعتبر مركزات نباتات مثل بوريريا ميريفيكا وفول الصويا والبرسيم والأنجليكا الصينية فعالة ؛
3. التدليك ، الذي يتم بشكل مستقل ، في المنزل:
   • مع تشحيم اليدين بالكريم ، تقوم بحركات دائرية تساعد على تحسين الدورة الدموية في الغدد الثديية. تتضمن هذه التقنية عجنًا خفيفًا وفركًا وتدليكًا دائريًا ؛
   • بمساعدة الماء ، عندما تصب الغدد الثديية بالتناوب مع الماء البارد والدافئ من الحمام ؛
4. الأطعمة الموصى بها لتكبير الصدر في المنزل ، والتي يتم إدخالها في النظام الغذائي اليومي:
   • تستهلك حبات الجوز الممزوجة بالعسل عدة مرات في اليوم بدلاً من الحلويات.
   • الملفوف في شكله الخام ، ويحتوي على مكونات تؤثر على نمو التمثال ؛
   • الأسماك قليلة الدسم التي تشبع الجسم بالبروتين الطبيعي والفوسفور والكالسيوم ، لا تسمح لك بالكسب الوزن الزائد;
   • التفاح الأخضر من الأصناف الصلبة التي تنظم عملية التمثيل الغذائي ، لها تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ؛
   • منتجات الألبان: الزبادي ، القشدة الحامضة ، الجبن القريش الذي يحتوي على حليب البقر كامل الدسم ، الكالسيوم ، حمض الأسكوربيك ، فيتامينات E ، H ، D ، المجموعة B ؛
   • نبيذ أحمر طبيعي ، جاف أو شبه حلو ، مصدر للجلوكوز ، الفركتوز ، البكتين ، المركبات الفينولية ، الفلافونويد ؛
   • الزيتون والسمسم الذي يحتوي على أوميغا 3 و 6 و 12 من الأحماض الدهنية الضرورية لجسم الأنثى. يمكنك أيضًا تجربة الأفوكادو وبذور الكتان.
   • الحبوب والحبوب. يمكن استخدامها في شكل حبوب ، ويتم تخمير الحقن يوميًا ، مما يؤدي إلى زيادة حجم تمثال نصفي. مناسب للأرز البني والشعير والشوفان والدخن.
   • مغلي القفزات ، وهو نبات يحتوي على هرمون الاستروجين الطبيعي ، يعزز نمو الغدد الثديية. 25-30 غرام تصب مخاريط القفزات 450-500 مل من الماء المغلي ، وتشرب ثلث المرق 3 مرات في اليوم.

الشحن بدون أوزان ، مما يساعد على شد عضلات الصدر ، وزيادة حجم الثدي

تكبير الثدي في المنزل ممكن بسبب الانتظام النشاط البدني.

التدريبات المقترحة في الفيديو بسيطة ، كل امرأة تستطيع تكرارها:

• قف في مواجهة الحائط ، ضع يديك عليه عند مستوى الصدر ، وقم بسلسلة من تمارين الضغط مع فترات راحة. عندما تصبح العضلات أقوى ، كرر نفس الشيء على أي سطح أفقي أو على الأرض ؛
• استند للوراء على الحائط ، واضغط على يديك مع راحة يدك لبعضهما البعض ، واستمري في ذلك لبضع ثوان ، ثم اخفضهما. كرر التمرين 7-10 مرات ؛
• استند للوراء على أحد أعمدة المدخل. مع مد ذراعيك أمامك ، استرح على الرف الثاني ، مع بذل أقصى جهد. إصلاح الوضع لبضع ثوان ، ثم استراحة و- كرر التمرين ؛
• تصويب ظهرك ، والذراعان متباعدتان بعرض الكتفين. قم بحركات دائرية بيديك ، لتقليد إيماءات المتزلج أثناء المشي.

تمارين حمل الأثقال لزيادة حجم الصدر

سيساعد الشحن بأجراس يصل وزنها إلى 5 كجم ، يتم إجراؤها في المنزل ، على شد عضلات الصدر ، سيخبرك الفيديو الموجود على الموقع بكيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح. الأنشطة الرياضية بالوزن مفيدة للشفاء العام ، فهي تمارس لزيادة حجم الصدر ، وتحسين شكل الغدد الثديية ، وزيادة مرونتها. في البداية ، يوصى باستخدام الدمبل التي تزن 0.5 كجم ، مع مرور الوقت ، زيادة الحمل.

• قف في مواجهة الطاولة ، ممسكًا بالقذيفة بيدك اليسرى ، وتمسك بالدعم بيمينك. الوقوف ببطء على إصبع القدم اليسرى في نفس الوقت ، اسحب لأعلى اليد اليسرىسيعودون إلى موقعهم الأصلي. كرر من 12 إلى 15 مرة ، افعل الشيء نفسه ، أمسك الدمبل في اليد الأخرى ؛
• خذ الدمبل بكلتا يديك ، وافرده ، وقم بحركات دائرية بالأطراف ، واستكمل التمرين 15-20 مرة ؛
• استلقِ على ظهرك على الأرض ، واثنِ ساقيك قليلًا عند الركبتين. أمسك الدمبلز بيديك ، ارفعهما نحو بعضهما البعض ، ثنيًا بزاوية قائمة. ارفع ذراعيك ببطء باستخدام الدمبل ، مع مدّ ذراعيك إلى الأعلى ، ثم العودة إلى الوضع السابق. كرر التمرين 12-15 مرة ؛
• استلقِ على ظهرك على الأرض ، ممسكًا بالدمبل بكلتا يديك خلف رأسك. ارفع كلا الطرفين ببطء ، ثم أنزلهما ببطء إلى البطن ، ثم أعدهما إلى وضعهما السابق. كرر التمرين 15-20 مرة.

الحيل النسائية

ستساعد زيادة حجم تمثال نصفي بصريًا في الاختيار الصحيح للملابس الداخلية والملابس غير الرسمية.

• تعتبر حمالة الصدر التي يتم دفعها مع إدخالات ضخمة خيارًا رائعًا لتمثال نصفي صغير. يزيدها بحجم واحد على الأقل ، مما يعطي الغدد الثديية شكلًا مغرًا ؛
• البلوزات ذات الرتوش والكشكشة تخفي تمثال نصفي صغير. الملابس عالمية ، ويمكن دمجها بسهولة مع السراويل والتنانير وبدلة العمل ؛
• كنزات محبوكة وقمصان عليها الخامس الرقبةزيادة حجم الغدد الثديية بصريًا.
• الفساتين ذات الحزام العريض والرقبة العميقة والرقبة المفتوحة والرتوش على الصدر تؤكد على الأشكال الأنثوية وتزيد بصريًا من تمثال نصفي صغير ؛
• البلوزات ، والبلوفرات من الحياكة الحجمية ، وقصة حرة تناسب تماما الشكل ، وإعطاء حجم للصدر.

إن عملية تكبير الصدر في المنزل هي مهمة قابلة للتنفيذ تمامًا وتخلصك من التدخل الجراحي المكلف والمؤلِم. تعتبر طرق رفع الثدي بسيطة ومفهومة ، ولن تساعد فقط في تحسين شكل الشكل ، ولكن أيضًا على إيجاد الانسجام مع الذات.

غير راض عن حجم تمثال نصفي الخاص بك؟ هل سئمت من الخسارة على خلفية المزيد من الصديقات "الممتلئات"؟ هل تريدين معرفة كيفية تكبير الثدي بدون جراحة في المنزل؟ إذا كنت مستعدًا للإجابة على سؤال واحد على الأقل بالإيجاب ، فستكون المواد التالية مع التوصيات لحل هذا الموقف مفيدة للغاية بالنسبة لك.

الثدي الصغير هو مفتاح المجمعات لكثير من النساء. ولا عجب ، لأنه حيث يكفي أن ترتدي الجميلات الممتلئات بلوزة ذات قصة أعمق ، يضطر زملاؤهن "المسطحون" إلى إظهار معجزات البراعة من أجل إثبات احترافهم وقدرتهم على البقاء.

اليوم ، تعج شبكة الويب العالمية بطرق مختلفة لتكبير الثدي بدون جراحة ، وتقوم شركات مستحضرات التجميل بجمع مبالغ رائعة على مبيعات المنتجات التي تساعد في حل "مشكلة صغيرة" دون مغادرة المنزل. لكن هل هم جميعًا عقلانيون بشكل متساوٍ؟

لماذا الثدي لا ينمو

مفتاح الحل الناجح لأي مشكلة هو التشخيص الأولي. كلما جمعت معلومات موثوقة حول مشكلة الاهتمام ، زادت سرعة العثور على طريقة للتعامل معها. والموضوع قيد المناقشة ليس استثناء. فيما يلي الأسباب الشائعة لتوقف نمو الثدي عند النساء.

• الوراثة. إذا كنت غير راضٍ عن حجم ثدييك ، فعليك في البداية الانتباه إلى الأقارب في الصف الصاعد (الأم ، الجدات ، الجدات). إذا لم يكن لدى معظمهم أشكال كبيرة ، فعندئذٍ ، نظرًا لعدم قيام أحد بإلغاء علم الوراثة بعد ، يمكنك أيضًا تقييد نفسك على الصفر أو بالحجم الأول.
• نقص الفيتامينات. من الممكن أن تفتقر أجزاء معينة من الجسم إلى فيتامينات معينة للنمو. يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى إبطاء أو إيقاف العمليات غير الحاسمة لبقاء الجسم ، وتضطر إلى البحث عن طرق لزيادة التمثال النصفي.
• رياضات. تعتبر الأحمال المحددة المنتظمة (على سبيل المثال ، عند السباحين) السبب الجذري للتطور غير المتكافئ للعضلات الصدرية ، والتي تتداخل بشكل أكبر مع نمو الغدد الثديية.
• إصابات. إذا كان صدرك قد تعرض بالفعل لأضرار بالغة ، فقد يتباطأ نموه (اعتمادًا على مدى الإصابة) أو يفشل.
• علم البيئة. لقد ثبت علميًا أن التعديل التدريجي للبيئة يساهم في تطوير أمراض متنوعة في أجسامنا. في بعض الحالات ، يتم اكتشاف السرطان ، وفي حالات أخرى ، تتوقف آليات المناعة عن العمل ، وفي حالات أخرى ، ينتهي "التقريب" قبل الموعد المحدد بكثير.
• الأنسجة الدهنية. النساء اللواتي يستنفدن أنفسهن بالوجبات الغذائية أو يعانين بشكل طبيعي من النحافة المفرطة ليس لديهن مكان يأخذهن.
• الإستروجين. يؤثر هذا الهرمون "الأنثوي" بشكل مباشر على حالة الغدد الثديية. وفقًا لذلك ، كلما زاد حجمه ، زادت سرعة إضافة سم.

كما ترى ، يمكن أن تكون المشكلة مرتبطة بعدد من المتطلبات الأساسية. علاوة على ذلك ، يمكن لأخصائي أمراض الثدي المؤهل فقط تحديد السبب بدقة ، بينما يكون التشخيص الذاتي صحيحًا فقط في 7.3٪ من الحالات. لذلك ، حتى لو قررت تكبير ثدييك ، سيكون من المفيد إجراء فحص شامل قبل ذلك.

هل يمكن تكبير الثديين بدون جراحة

أصبحت وسادات السيليكون ، التي كانت شائعة في أوائل العقد الأول من القرن الحالي ، تشعر بها بشكل متزايد اليوم. هناك الكثير على الإنترنت قصص حقيقيةعند ظهور الأورام الدموية والقيحات بعد الجراحة التجميلية ، ولوحظ أيضًا موت الأنسجة. لذلك ، ليس من المستغرب أن تبحث السيدات غير الراضيات عن أشكالهن عن طرق لزيادة ثديهن دون عمليات جراحية باهظة الثمن.

هل توجد مثل هذه الطرق؟ بالطبع. يعرف التاريخ العديد من الأمثلة عندما تمكنت الفتيات من تحقيق أهدافهن دون الخضوع لمشرط الجراح. لذلك ، دعونا نلقي نظرة على أكثرها سهولة وفعالية ، وفي نفس الوقت ، لا يمكن توقع تأثيرها.

طرق منزلية لزيادة حجم الثدي

في محاولة لتعلم طرق زيادة حجم الثدي في المنزل ، غالبًا ما تخرج الفتيات بكل شيء. عند رؤية وصفة جديدة ، يسارعون على الفور لتجربتها على أنفسهم ، دون التفكير في العواقب التي يمكن أن تؤدي إليها مثل هذه التسرع. لا تصدق؟ ثم اختبر نفسك بناءً على معرفة الخيارات التالية:

الكريمات والمواد الهلامية

هذه المنتجات موجودة دائمًا بكثرة في سوق مستحضرات التجميل. ولا غرابة في ذلك ، لأن كل ما هو مطلوب من العميل هو فرك الحلول في الجلد وانتظار النتيجة ، والشعارات الإعلانية تعد بالحجم السادس تقريبًا بعد غير المكتمل أولاً. لكن هل ستكون هناك معجزة؟ طبعا لا. وهناك عدة أسباب لذلك:

1. بمجرد الانتهاء من الدورة التدريبية ، سيصبح التأثير بلا فائدة في غضون أيام. تحت تأثير المواد الفعالة ، تحدث الوذمة الدقيقة ، مما يزيد من سماكة تمثال نصفي ويزيده بمقدار بضعة سنتيمترات.
2. تحتوي معظم هذه الأدوية على عناصر هرمونية ومسببات للحساسية. لذا ، فإن أخذها (وحتى بشكل خاطئ) يمكن أن يتحول إلى مشاكل خطيرة للكائن الحي بأكمله.
3. زيادة حساسية الثدي. يجدر وضع نوع من الكريم أو الجل على الجلد ، لأن أي لمسات على الصدر ستجعلك تشعر بالجنون في نصف ساعة فقط. ونحن لا نتحدث فقط عن الناس ، ولكن أيضًا عن الملابس التي سيكون من الصعب ارتداؤها.

لذلك ، من المنطقي تكبير ثدي الفتاة بهذه الطريقة فقط إذا كانت مستعدة لشراء جميع الأنابيب والجرار الجديدة لبقية حياتها. وهذا بالفعل إدمان كامل الأركان ، والذي ، كما نعلم من مثال منتجات التبغ ، لن يؤدي إلى الخير بالتأكيد.

الأدوية الهرمونية

بعض السيدات يستخدمن جميع أنواع الأدويةوالمكملات الغذائية إذا كان اسمها يحتوي على صفة "هرموني". ونتيجة لذلك ، فإن أكثر من ثلثيهم لا يحققون المهمة ، لأنهم لا يهتمون بتكوين الوسائل المختارة. يمكن أن يساعد نوعان فقط من الهرمونات (وهذه ليست دائمًا):

• الإستروجين. هذا الهرمون الذي ينتجه المبيضان فعال حقًا فقط عند تناوله مرحلة المراهقة. في هذا الوقت ، يتطور الجسم فقط ، لكن الغدد الثديية تتفاعل مع أدنى تأثير هرموني. في الأشخاص من نفس العمر ، يُفسر نمو التمثال النصفي بعد تناول هرمون الاستروجين من خلال احتباس الماء والصوديوم في الجسم ، وهو ما يميز الأدوية من النوع الهرموني. يتلاشى تأثيره بسرعة إلى حد ما ، في حين أن الجرعة الزائدة تثير عددًا من الأمراض: من زيادة الوزن إلى تضخم بطانة الرحم.
• فيتويستروغنز. هذه المجموعة من المركبات النباتية غير الستيرويدية قادرة على إحداث تأثير استروجين عند كبار السن. إنها أضعف بكثير من الهرمونات البشرية ، لكن الكمية هنا تتداخل مع الجودة. لا يؤدي الاستهلاك المعتدل للإستروجين النباتي إلى تصحيح الاختلالات الهرمونية فحسب ، بل يقلل أيضًا من عدد البكتيريا الضارة في الجسم ، ويقلل من خطر الإصابة بالأورام. جرعة زائدة محفوفة بتطور السرطان.

مما سبق يتضح أنه لا يمكن توقع حدوث معجزة من الأدوية الهرمونية. حتى لو لوحظت زيادة ، فهي مؤقتة فقط حتى تكمل دورة الإدارة. علاوة على ذلك ، فإن جرعة زائدة تهدد بعواقب وخيمة. ومع ذلك ، إذا أخذتها بحكمة ، فستكون هناك عدة مرات مشاكل أقل في أعضاء منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.

غذاء

عندما يتعلق الأمر بتكبير الثدي في المنزل من خلال الطعام ، فإن الملفوف هو الإجابة الأكثر شيوعًا. ومع ذلك ، إذا أخذنا في الاعتبار عبارة "تناول المزيد من الملفوف ، فإن الصدر سينمو" يمكن أن يكون مجرد تمدد. تحتوي هذه الخضار على نسبة عالية من فيتويستروغنز ، والتي سبق ذكرها أعلاه ، مما يعني أنه مع الاستخدام المعقول ، فإن النتيجة بالتأكيد لن تكون واضحة جدًا وليس على الفور.

لكن في الخضروات الأخرى وبعض المواد الغذائية ، لا تقل هذه المركبات النباتية. حتى تتمكن من تخفيف نظامك الغذائي بأمان:

• البقوليات(البازلاء والفول والعدس). يمكن استخدامها في كل من الدورات الأولى والثانية. لكن لا تنسى أنها غنية بالسعرات الحرارية ويصعب هضمها ، لذلك لا تحتاج إلى تناولها أكثر من يومين في الأسبوع ؛
• المكسرات. إنها لذيذة وصحية من تلقاء نفسها ، ولكن إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى قدر من التأثير ، فمزج المكسرات مع العسل وعصير الليمون ، ثم استخدم ملعقتين قبل وبعد الوجبة الرئيسية ؛
• الحبوب والحبوب والحليب. أبسط مزيج من هذه المنتجات هو العصيدة. ولكن لكي يكون استهلاكه مفيدًا ، يجب طهيه بمفرده ، وليس تخمير "إفطار سريع" ، حيث لا توجد فيه مواد مفيدة مسبقًا. خاصة لنمو الثدي ، الذرة والقمح والشوفان والأرز مفيدة ؛
• فواكه (رمان ، بلح) وخضروات (جزر ، ثوم). فهي لا تساهم فقط في "التكثيف" ، ولكن لها أيضًا تأثير مفيد على النسيج الضام ، مما يقلل من معدل ترهل الثدي ويقلل من خطر ظهور علامات التمدد عليه.

تكمن القيمة الرئيسية للملفوف في محتواه المنخفض من السعرات الحرارية ومحتواه من العناصر الغذائية العالية. بالنسبة للمراهقين والمرضى الذين يعانون من هزال مشاكل الأمعاء ، هذا صحيح بشكل خاص.

تمارين

تظهر النتائج الجيدة أيضًا من قبل أولئك الذين يحاولون زيادة ثديهم من خلال التمرين. ومع ذلك ، يتم إعطاء دور كبير لطبيعة المهام. من خلال التركيز على مجموعات العضلات الخاطئة ، يمكنك إيقاف النمو البطيء بالفعل للصدر ، في حين أن التمارين الصحيحة ستؤتي ثمارها في شهر آخر. لكن ما هي التمارين التي تعتبر صحيحة؟ تلك التي تؤثر على العضلة الصدرية الواقعة تحت الغدد الثديية ، وكذلك الأربطة Kupper ، المسؤولة عن ملاءمة وتناغم التمثال.

• حائط. اضغط على ظهرك على أحد أعمدة المدخل ، فأنت بحاجة إلى وضع يديك على الرف المقابل والضغط عليه لمدة دقيقة واحدة. يتبع ذلك إمالة عميقة إلى الأرض وضغط متكرر أيضًا لمدة دقيقة. هذا نهج واحد ، في جلسة واحدة يستغرق ثلاثة لإكمالها.
• دفع شكا. للحصول على النتيجة ، يجب أن يحتوي الأسلوب الواحد على 30 ضغطة على الأقل. إذا كان من الصعب عليك إكمالها جميعًا مرة واحدة ، فيمكنك في البداية تعيين عدد أكبر من الأساليب لكل جلسة مع عدد أقل من عمليات الدفع: ليست مجموعة واحدة تحتوي على 30 تمرين ضغط ، ولكن اثنتان بها 15 ، وثلاثة مع 10.
• دفع الكرسي. عند الجلوس على كرسي ، تحتاج إلى لف ذراعيك حول المقعد على جانبي الجسم وتمديد ساقيك للأمام. ثم ارفع الجسم ببطء واجلس على الأرض دون رفع يديك ودون ثني ساقيك. ثم تستقيم الذراعين ، وترفع الجسم لأعلى ، ثم تنحني مرة أخرى ، وتنزله لأسفل: 8-10 مرات في 3 مجموعات.
• المتزحلق. لوضع البداية ، قف بشكل مستقيم وخذ دمبل لا يزيد وزنها عن 1.5 - 2 كجم. بعد ذلك ، قم بثني مرفقيك قليلاً وحركهما للخلف / للأمام ، محاكياً التزلج لمدة دقيقة. كرر ثلاث مرات.
• دعاء. يتم طي الراحتين في إيماءة صلاة ، ويتم رفع المرفقين إلى مستوى التمثال النصفي. بعد ذلك ، تحتاج إلى الضغط بقوة على يديك ضد بعضهما البعض والحفاظ على هذا الضغط لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. ثم ارخي العضلات وكرر. يتم أخذ هذا في الاعتبار في وقت واحد ، بالنسبة للدرس يجب إكمالها 10 في مجموعتين. الأمثل: 10 مرات للإحماء ، 10 مرات في النهاية.

لن يساعدك هذا المركب في جعل ثدييك أكبر بمقاسين. اعتمادًا على خصائص الجسم ، ستكون الزيادة بضع سم فقط ، ومع ذلك ، سيتم تقوية الأنسجة العضلية بشكل كبير ، وسيصبح تخفيف التمثال أكثر تعبيرًا.

المحاكاة

بالنسبة لأجهزة المحاكاة ، يمكنك اليوم العثور على عدد كبير منها في سوق المعدات الرياضية. بعضها مصمم حصريًا لعضلات الصدر ، والبعض الآخر يعطي عبئًا معقدًا على الجسم كله ، ولكن على عكس الكريمات والأقراص "الموحلة" ، فإن التأثير مضمون هنا. صحيح أنه لن يكون ملحوظًا إلا إذا تعاملت مع التدريب بمسؤولية. ولهذا عليك أولاً تحديد شكل التدريب الخاص بك:

• ستوفر لك الأجهزة الموجودة في غرفة اللياقة البدنية جميع الإمكانيات التي توفرها الرياضة الحديثة ؛
• تعد معدات اللياقة البدنية المنزلية محدودة من حيث الوظائف والقدرات ، ولكن يمكنك التدرب عليها في أي وقت يناسبك ، وبشكل مجاني تمامًا ؛
• معدات التمرين في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب خاص هي الوسيلة الذهبية. هنا سوف تضطر إلى الدفع بشكل معتدل ، ولا داعي للخوف من التعرض للإصابة أو القيام بأي تمرين بشكل غير صحيح.

ومع ذلك ، لا تنس أن الحمل على منطقة الصدر يجب أن يكون صحيحًا. خلاف ذلك ، ستقوم فقط بضخ العضلات ، مما يحرم الغدد الثديية من فرصة التطور. لذلك ، إذا لاحظت أن النتيجة ، بعبارة ملطفة ، لا تفي بالتوقعات ، فاتصل بمدرب محترف لوضع برنامج تدريبي فردي.

رسالة

لا يتكيف هذا الإجراء تمامًا مع التعب المتراكم لدى الشخص أثناء النهار فحسب ، بل يساعد أيضًا في حماية أنسجة الصدر من انخفاض النغمة والتشوه الجزئي. لتحقيق التأثير الأمثل ، يجب أن يتم إجراؤه بواسطة معالج تدليك محترف ، ولكن إذا لم يكن لديك أموال إضافية لزيارة الصالونات ، فيمكنك التعامل معها بنفسك. للقيام بذلك ، يجب أن تستلقي على ظهرك على سطح أفقي مسطح ، ويجب وضع شريكك في الرأس وإجراء الأساليب التالية بالتناوب:

1. حرك راحتي يديك على طول خط الوسط من الصدر إلى المعدة ، ثم أعدهما مرة أخرى ، ولكن من خلال الجانبين. يجب ألا يتحرك الجلد.
2. بدون ضغط ، اضغط معصميك على عظام الترقوة واستخدم أصابعك لتتبع المسار من خط الوسط إلى منطقة الإبط. مكفول استقرار التصريف اللمفاوي.
3. اطلب من المريضة أن تضع يدها تحت رأسها ، ثم قم بتمرين عضلات جانب الإبط بقرصات خفيفة وفرك.
4. قم بتنفيذ عدة ضربات دائرية (بطريقة لولبية متقاربة ثم متباعدة) في منطقة المعدة.

إذا كنت لا تنوي الوثوق بمثل هذا الإجراء الحميم للغرباء ، فسيساعدك التدليك الذاتي الكلاسيكي ، والذي يتم إجراؤه على النحو التالي:

1. اضغطي على راحتي المنتصف على الحلمتين واجعليهما 3-4 حركات دائرية للداخل. ثم استنشق ، واضغط على يديك بقوة على صدرك ، واستمر في اللمسات الدورانية لمدة 5 دقائق.
2. حرك راحتي يديك على الجلد: من الأسفل إلى عظام الترقوة والظهر ، ثم استبدل التمسيد بحركات "المنشار".
3. اقفل الصندوق بإحكام بإحدى يديه ورفعه لأعلى. بأصابع الثانية ، ابدأ في التنصت على الجلد من الأسفل. إذا كنت لا تنوي النوم في نهاية التدليك ، فارتدي حمالة صدر داعمة.

لا تنسى اتباع النظافة واستخدام كريم أو زيوت متخصصة لتسهيل الانزلاق. دلكي بانتظام ، وسيحتفظ صدرك بمرونته لسنوات عديدة قادمة.

العلاجات الشعبية لتكبير الثدي

في كثير من الأحيان ، تسعى السيدات إلى تكبير صدورهن. الطرق الشعبية. يتم استخدام كل شيء: من وصفات "الجدة" إلى المستحضرات العشبية الحديثة. ومع ذلك ، فإن فعالية وملاءمة الفرد تثير شكوكًا جدية. ناهيك عن الحساسية وردود الفعل السلبية المحتملة.

أقماع القفزة. يتم ضخ مخاريط القفزات على النحو التالي: تُسكب ملعقة من المخاريط المكسرة بكوب من الماء المغلي وتُغرس لمدة 6 ساعات. خذ نصف كوب ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين. لكن القفزات نبات سام. ويمكن أن يؤدي الخطأ في الجرعة أو توقيت الإعطاء إلى تسمم وانقطاع في الدورة الشهرية وإفرازات مؤلمة وعواقب أخرى غير سارة.

شاي مع اوريجانو و اوراق فراولة. لتحضير مغلي ، تحتاج إلى قطف أوراق الأوريجانو / الفراولة الطازجة ، وتقطيعها وتخفيفها بالماء المغلي بنسبة 2 ملعقة كبيرة. ل. على كوب. بعد دقيقتين ، يتم تصفية التسريب وتضاف إليه 3 ملاعق كبيرة. حليب. اشرب المشروب مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. يتكون الشاي بالكامل من مكونات طبيعية ، وبالتالي ، حتى لو كان التأثير أسوأ من المتوقع ، فبفضله سيتم تزويدك بالفيتامينات لفترة طويلة.

صبغة الجينسنغ. كل ما تحتاجه هو صبغة الجينسنغ والماء ، اللذان يخلطان بنسبة 1 إلى 2. انقعي إسفنجة في المحلول الناتج ، ثم امسحيها في الصباح باستخدام مروحة. الصبغة آمنة تمامًا ، ولكن إذا وجدت نفسك تعاني من عدم تحمل فردي ، فتوقف عن العمل فورًا.

الزيوت الأساسية . عن طريق وضع الزيوت الأساسية في منطقة الصدر ، تحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية ونمو الأنسجة. أكثر الزيوت فعالية هي مستخلصات إبرة الراعي وإكليل الجبل واليانسون النجمي والبتشولي والعرعر والشمر والإيلنغ.

تكبير الثدي البصري

أولئك الذين لا يوافقون على العملية أو الحلول المنزلية يتعاملون مع الوسائل المرتجلة: المكياج والملابس.

ميك أب

هنا ، ينخفض ​​"بناء الحجم" إلى 3 خطوات:

1. للتأكيد على الشكل الطبيعي ، يتم تطبيق برونزر على خط العنق بفرشاة بدرجتين أغمق من لون البشرة الطبيعي.
2. ثم يتم إبراز الاستدارة باستخدام خافي عيوب أخف يتم وضعه تحت خطوط البرونزر.
3. لتحقيق الطبيعة ، يتم تظليل الحدود بين المناطق ومسحوقها بلطف.

ملابس

لتحقيق ما تريده ، سيكون عليك مراجعة خزانة ملابسك ، وعند الخروج ، استخدم:

• ثياب داخلية. فقط تراكبات خاصة لإضافة الحجم أو حمالات الصدر ؛
• قمصان. أبيض أو بنقش كبير ، يتم ارتداؤه مع فتح الأزرار العلوية. لموازنة الصورة ، يكون الجزء السفلي (تنورة ، بنطلون) غامقًا ؛
• البلوزات. مع خط رقبة قارب متوسط ​​الطول ؛
• فساتين. بأسلوب الإمبراطورية أو بطبقات فنية في خط العنق ؛
• البلوزات. متماسك خشن شبه مجاور ؛
• مُكَمِّلات. سلاسل رفيعة ذات دلايات رشيقة ، وأوشحة للأقمشة ، وأحزمة لتقليل الخصر بصريًا.

دع التأثير يستمر فقط طالما أنك "في العرض" ، لكن انتباه فريق الذكور مضمون. والكثير لا يحتاجون المزيد.

لا يمكن لبعض الطرق إضافة السنتيمترات المطلوبة فحسب ، بل يمكنها أيضًا تدمير صحتك تمامًا. لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تخسر معركة الجمال:

1. استشر الطبيب.
2. تجاهل الطريقة المختارة إذا لم تكن هناك نتائج لأكثر من أسبوعين.

عند حل المشكلة بمفردك ، تأكد من أن أماكن الفصول نظيفة دائمًا ، وأن الاستعدادات والخلطات يتم استخدامها وفقًا للتعليمات بدقة.

فيديو: كيفية تكبير الثديين بدون جراحة

من الممكن جداً زيادة حجم الصدر في المنزل ، دون اللجوء إلى الجراحة التجميلية وغيرها من الطرق. من أجل تحقيق نتيجة أكثر أهمية ، يوصى بشدة باستشارة أخصائي. ومع ذلك ، بشكل عام ، فإن الأساليب المقدمة تنخفض إلى تنفيذ تمارين معينة في منطقة الغدة واستخدام بعض المنتجات. المزيد عن جميع الطرق أدناه.

الطريقة الأولى

أولئك الذين يتساءلون عن كيفية زيادة حجم الثدي في المنزل يجب أن يعرفوا أن أقماع القفزة مثالية لهذا الغرض. يمكن بل يجب استخدام المكون المقدم يوميًا إذا لم تكن هناك تفاعلات حساسية ، لأنه يحتوي على فيتويستروغنز. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر بسرعة على الغدد الثديية ويزيد من التمثال النصفي. عن ذلك.

في أغلب الأحيان ، يتم استخدام المكون المقدم كصبغة يمكن للمرأة تحضيرها بمفردها. عند الحديث عن الأداة المقدمة ، تجدر الإشارة إلى أنه من أجل إعدادها بسرعة ، يمكنك استخدام مكونين فقط: أنفسهم والماء الساخن.

يحدث ذلك بهذه الطريقة - يتم استخدام مقال واحد. ل. مخاريط القفزات ولا تزيد عن 20 مل من الماء المغلي (كلما زادت تنقية الماء ، كان ذلك أفضل وأكثر صحة للغدة الثديية). يجب ضخ التسريب الذي يتم الحصول عليه بهذه الطريقة لمدة 8 ساعات على الأقل. سيكون الترمس الأكثر شيوعًا هو الوسيلة المثالية لتخزين التركيبة. بعد ذلك ، عليك الانتباه إلى كيفية استخدام التركيبة - يوصى بالقيام بذلك في أجزاء صغيرة لزيادة التمثال النصفي. لن تكون المدة المثلى أكثر من 40 دقيقة قبل تناول أي طعام.

عند الحديث عن الدورة ككل ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب أن تكون أربعة أسابيع على الأقل ، وبعد ذلك يكون استراحة لفترة مماثلة لهذه الفترة إلزامية.

يلفت الخبراء الانتباه إلى حقيقة أنه يمكنك ويجب أن تكون حذرًا ، لأن التسريب مرير جدًا. ومع ذلك ، فإنه يجعل من الممكن زيادة تمثال نصفي بسرعة وسهولة.

الطريقة الثانية

طريقة فعالة وممتعة بنفس القدر ، والتي تسرع بشكل كبير من تضخم الثدي ، هي التدليك بمساعدة الزيوت الأساسية. في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى الميزات التالية للمنزل:

1. لهذا الغرض ، يجب استخدام التركيبات التي تحتوي على يلانج يلانج ، الباتشولي ، إبرة الراعي ، زهرة الربيع ؛
2. لشارع واحد. ل. لا تستخدم أي زيوت قياسية أو أساسية أكثر من قطرتين من التركيبة الأساسية. سيكون هذا أكثر من كافٍ لتدليك الغدد الثديية ، مما سيسرع من الزيادة ؛
3. ينصح بشدة فرك الزيت بحركات لطيفة على الجانب الأيمن من الغدة الثديية في اتجاه عقارب الساعة. في حالة الغدة اليسرى نتحدث عن الاتجاه المعاكس.

من المهم للغاية الانتباه إلى حقيقة أنه يمكنك ويجب عليك القيام بالحركات الصحيحة وغير الملحة. يجب أن تكون صحيحة بحيث لا تمتد أو تمارس ضغطًا مفرطًا على الجلد. يوصى بإجراء تدليك من شأنه أن يحسن التمثال لمدة 14 يومًا على التوالي ، وبعد ذلك يتم إجراء استراحة لفترة زمنية مماثلة. .

مثل هذا التأثير و الزيادة السريعة، التي يرتبط بها التمثال النصفي ، يفسرها وجود فيتويستروغنز ، والتي بدورها لها تأثير إيجابي على عملية الإنتاج الهرمونات الأنثوية. هذا هو ما يضمن الزيادة الأكثر فعالية وسرعة إلى حد ما في حجم الغدة الثديية.

الطريقة الثالثة

يجب اعتبار التركيبة الفعالة التالية لتغيير حجم تمثال نصفي مغلي من الزيزفون. يتم إعطاء الميزة للتركيب الطازج ، لأنه فقط بمساعدتها تزداد الغدد الثديية بشكل أسرع وأكثر كفاءة. ينتبه الخبراء إلى حقيقة أن الزيزفون يحتوي على تركيز أقل من فيتويستروغنز مقارنة بمخاريط القفزات. حول كيفية طرق مختلفة.

ومع ذلك ، يعتبر الزيزفون أكثر أمانًا ويمكن استخدامه بجرعات كبيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن النبات المقدم بأفضل طريقة يؤثر على الحالة العامة للجلد.

لتحضير مشروب الليمون الذي من شأنه زيادة حجم الصدر ، يمكنك ويجب عليك اتباع الوصفة التالية: ملعقة كبيرة. ل. يُسكب الزيزفون بالماء المغلي ويترك لبث التركيبة. يجب ألا يستغرق هذا أكثر من سبع أو ثماني ساعات. ستكون الفترة الزمنية المثالية هي الليل ، وبعد ذلك من الضروري استخدام التسريب.

يفعلون ذلك حصريًا في الصباح وعلى معدة فارغة فقط ، بحيث يمكنهم بدء الإفطار بعد 10 دقائق. يجب أن يكون مسار هذا التأثير شهرًا على الأقل ، بينما من المهم أن تكون الفاصل شهرين بالضبط. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه على الرغم من سلامة الزيزفون وفوائده الكبيرة كمكون ، يجب اعتبار التشاور مع أخصائي أمراض الثدي شرطًا أساسيًا.

الحقيقة هي أن محاولات زيادة التمثال بهذه الطريقة يمكن أن تثير رد فعل تحسسي تلقائي وعواقب سلبية أخرى تصل إلى أخطر المضاعفات. سيساعد المتخصص فقط في تجنب ذلك ، والذي سيخبرك بالضبط كيف تزيد حجم الغدد الثديية.

الطريقة الرابعة

عنصر فعال من حيث زيادة حجم الثدي هو فول الصويا. عند الحديث عن المنتج المعروض ، يجب أن تنتبه جيدًا إلى:

• وجود تناظرية نباتية للهرمون الأنثوي ، مما يؤثر على حقيقة أن التمثال النصفي يتغير. يمكن العثور عليها في الأطعمة الأخرى ، ولكن في فول الصويا يكون تركيزه مرتفعًا حقًا ؛
• يمكن استخدام المكون في شكل حليب ، وكذلك لحم الصويا الخاص ؛
• لن يكون فول الصويا ، الذي يستخدم كجزء من مخفوقات البروتين ، أقل فعالية.

يجب مراعاة ميزة إضافية وهي أن فول الصويا سيكون له تأثير إيجابي على فقدان الوزن الكلي في المناطق التي تعاني من مشاكل. وبالتالي ، بالإضافة إلى حقيقة أنه باستخدام المنتج المعروض ، يمكنك زيادة حجم التمثال ، تسمح لك هذه التقنية بحرق الدهون في أماكن معينة.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه في هذه الحالة لا توجد قيود أخرى غير رد فعل تحسسي- لذلك ، يمكن بل ويجب استخدام فول الصويا يوميًا.

الطريقة الخامسة

طريقة ممتازة ، في نفس الوقت لذيذة ومفيدة للغاية ليس فقط لمنطقة الثدي ، ولكن للجسم كله ، هو تناول الخضر. نحن نتحدث عن البقدونس والشبت والكزبرة وكذلك الخس. لها تأثير إيجابي ليس فقط على الزيادة في الحجم المرتبط بالتمثال النصفي ، ولكن أيضًا على الصيانة الشاملة للغدة الثديية في شكل مثالي.

يوصى باستخدام الخضر يوميًا في الدورتين الأولى والثانية وكذلك في السلطات. يمكنك أيضًا تحضير ما يسمى بالكوكتيلات الخضراء منه ، والتي تنظف الجسم تمامًا. للقيام بذلك ، يكون الخلاط أو العصارة مفيدًا ، وكذلك أي نوع من الخضر والكرنب والفواكه أو الخضروات الأخرى المطلية اللون الاخضر. يمكن أن يكون شرب مثل هذه المشروبات يوميًا أيضًا ، لكن في بعض الأحيان يوصى بشدة بأخذ فترات راحة طفيفة.

بناءً على كل هذا ، من الآمن أن نقول إن زيادة حجم الغدة الثديية أمر ممكن تمامًا في المنزل. من أجل تغيير حجم الصدر وجعله أكثر جاذبية ، يمكنك استخدام أي من الوصفات الخمس المقدمة. كل منهم بسيط بقدر الإمكان من حيث الاستخدام والتحضير ، وبالتالي سوف تتقنهم النساء دون أي مشاكل.

مهم!

سرطان الثدي لدى النساء يظهر أكثر فأكثر! قم بإجراء الاختبار واكتشف ما إذا كان يمثل خطرًا عليك!

المهلة: 0

التنقل (أرقام الوظائف فقط)

0 من 11 مهمة مكتملة

معلومة

لقد أجريت الاختبار بالفعل من قبل. لا يمكنك تشغيله مرة أخرى.

يتم تحميل الاختبار ...

يجب عليك تسجيل الدخول أو التسجيل لبدء الاختبار.

يجب إكمال الاختبارات التالية لبدء هذا الاختبار:

النتائج

وقتك:

انتهى الوقت

لا تنس أن يراقب طبيب الثدي بشكل دوري! ستساعدك هذه الزيارات على منع خطر الإصابة بالسرطان!

تحديد مخاطر الاصابة بسرطان الثدي

يحتفظ هذا الاختبار بمصداقية الحسابات لامرأة قوقازية ، مع عدم وجود جينات محددة للوراثة لسرطان الثدي ، دون تشخيص سابق لهذا المرض ، ويخضع لفحص سنوي من قبل أخصائي أمراض الثدي.

نتيجة الاختبار

خطر الاصابة بسرطان الثدي -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % على التوالى.

احتمالا لا تمرضأكثر من 10 و 20 و 30 سنة 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % على التوالى.

هذا الاختبار غير مناسب تمامًا للفتيات دون سن 20 عامًا والنساء فوق سن الخمسين (قد تكون هناك أخطاء صغيرة).
ننصحك بقراءة المواد التي أعدناها حول بنية الثدي وعوامل الخطر لسرطان الثدي ومهارات الفحص الذاتي للثدي التي يجب أن تعرفها كل امرأة بالغة.

1. مع إجابة
2. فحصت

المهمة 1 من 11

عمرك؟

1. المهمة 2 من 11

   في أي عمر بدأت الدورة الشهرية؟

2. المهمة 3 من 11

   كم عدد الخزعات "الحميدة" التي خضعت لها؟

3. المهمة 4 من 11

   في أي عمر أنجبت طفلك الأول؟

4. المهمة 5 من 11

   هل لديك أي أقارب من الدرجة الأولى تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي (أخوات ، بنات ، أم)؟

5. المهمة 6 من 11

   هل كان لديك تضخم غير نمطي في الخزعة؟

6. المهمة 7 من 11

   الثدي الكبير والجميل والمرن عامل جذب جنسي للرجال. يتم شرح ذلك ببساطة - في الطبيعة ، يختار أي ذكر غريزيًا رفيقة يمكنها حمل وإنجاب وإطعام شبل. هذا هو السبب في أن الفتيات ذوات الوركين العريضين والثديين الكبيرين يعتبرون أكثر جاذبية وإغراء للجنس الآخر. لكن ماذا عن أصحاب الحجم الصغير؟ راضية قليلا؟ حسنا، انا لا! اليوم سنتحدث عن الصدور الصغيرة وننظر في كل الطرق الممكنة لتصحيح هذا الوضع.

   يتكون الثدي الأنثوي من نسيج عضلي وغدة ثدي وطبقة دهنية. يمكن تحقيق تكبير الثدي من خلال التأثير على هذه المكونات الثلاثة. أنسجة العضلات هي الأسهل في البناء. ستدعم العضلات الغدد من الداخل وتعطي إحساسًا بالامتلاء والمزيد من الحجم. يمكنك بناء عضلات صدرية بمساعدة تمارين خاصة، والتي سنتحدث عنها بعد قليل. تعطي الطبقة الدهنية زيادة كبيرة في حجم الثدي. للحصول على الحجم المطلوب ، يجب أن تتحسن قليلاً ، لأن الصدر سيبدأ بالامتلاء مع أجزاء أخرى من الجسم. لكي لا تبدو ممتلئ الجسم ، تحتاج إلى تقوية التمارين في أجزاء أخرى من الجسم. حتى تتمكني من تجفيف مؤخرتك ورجليك وبطنك ، وفي منطقة الصدر ستبقى جميلة منتفخة. من الممكن ملء وتوسيع الغدة الثديية نفسها فقط بمساعدة التغيرات الهرمونية في الجسم ، وسنتحدث أيضًا عن هذا بمزيد من التفصيل. لذا ، لنبدأ بالأبسط.

   كيفية تكبير الثدي بالتغذية

   بالتأكيد لاحظت أن الفتيات البدينات يعانين من مشاكل أقل بكثير مع صدورهن ، حيث أن جزءًا من طبقة الدهون يستقر بدقة في الصدر ، مما يخلق الحجم المطلوب. لزيادة التمثال ، عليك أن تتحسن قليلاً. قم بتوسيع مدخولك من السعرات الحرارية ، وزيادة الحصص ، وتناول الأطعمة المغذية. ومع ذلك ، لا يجب أن تنقضي على كل شيء مقلي ومملح إذا كنت لا ترغبين في ترهل الدهون الناتجة على الجانبين والفخذين على شكل السيلوليت. يجب أن نستمر في إعطاء الأفضلية للأغذية الصحية والطبيعية. المزيد من الخضار والفواكه - اسمح لنفسك بالموز والعنب والبطيخ ، والتي يتم حظرها دائمًا عند فقدان الوزن. تناول اللحوم والحبوب وشرب الحليب والكفير.

   ومع ذلك ، هناك أطعمة تؤثر بشكل مباشر على الثديين. بمساعدة البعض منهم ، يمكنك زيادة حجم تمثال نصفي بمقدار نصف حجم ، ولكن فقط إذا تم تناولهم بانتظام. على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل البقوليات كل يوم - الفاصوليا والبازلاء والعدس ، فلا يمكنك تحقيق زيادة ، بل مرونة في الثدي. في بعض القبائل الأفريقية ، لا تزال البقوليات هي المصدر الرئيسي للتغذية ، وتتمتع النساء في هذه القبائل بأثداء صلبة وجميلة حتى الشيخوخة.

   من المهم جدًا تناول كمية كافية من الدهون النباتية - وهي زيوت مختلفة ، مكسرات ، أسماك زيتية ، فول الصويا ، زيتون. في القرى الروسية ، تأكل الفتيات الصغيرات الملفوف بأي شكل من الأشكال لزيادة صدورهن - طازج ، مخلل الملفوف ، مسلوق. هناك أساس علمي لهذا - هناك الكثير من المواد في الملفوف التي تسبب نشاط الهرمونات الأنثوية ، ونتيجة لذلك ، اندفاع الأنسجة اللمفاوية إلى الغدد الثديية. لمرونة وجمال الثدي ، تحتاج إلى تناول الفواكه الحمراء والبرتقالية والتوت والخضروات. من المفيد جدًا تناول الخضر بكميات كبيرة.

   يمكنك زيادة حجم الثدي مع تناول الجعة أو تناول خميرة البيرة. الحبوب الكاملة وخبز النخالة مفيد جدا. الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان يجعل الثدي ممتلئ الجسم. لطالما لاحظت النساء الروسيات أنه خلال فترة الصيام ، يبدو الثديان فارغين ومترهلين. كل شيء عن منتجات الألبان والدهون الحيوانية. تناولي شحم الخنزير 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على جمال و امتلاء ثدييك.

   تعطي التمارين البدنية تأثيرًا حقيقيًا - فالعضلات الموجودة أسفل الغدة الثديية تنمو وتدفعها إلى الأمام. بالطبع لن يجدي زيادة الصدر بثلاثة أحجام ، لكن من الممكن تمامًا شد حمالة الصدر وتغييرها بمقدار نصف حجم. فيما يلي بعض تمارين الصدر الفعالة والمفيدة.

   

   1. تمارين الضغط من أفضل تمارين الصدر. إذا كنت لا تزال غير قادر على ممارسة تمارين الضغط على الأرض ، فجرّب تمارين الضغط على أريكة أو كرسي. خيار آخر للتمرين الخفيف هو تمرين الضغط من الركبتين. يتم تقليل الحمل ، لكن التأثير يظل كما هو.
   2. تمرين شائع آخر للصدر يمكن القيام به في أي مكان. أغلق راحة يدك أمامك وابدأ في الضغط عليهم بجهد. ظاهريا ، لن يحدث شيء ، لا حركة. لكن داخليا ستشعر بكل عضلة صدرية - من قوة الضغط والمقاومة.
   3. يمكنك تكبير الثدي بصريا بحتة بمساعدة الموقف. إذا كنت تمشي بانحناء ، فإنك تسرق حجم ثدي واحد من نفسك - يتوقف تمثال نصفي عن أن يبدو معبرًا ويتناقص بصريًا. للحفاظ على الوضع الصحيح ، يجب أن تأخذ دمبلًا واحدًا في كل يد ، والوقوف بشكل مستقيم ، حاول تقليل ونشر شفرات الكتف.
   4. امسك الوزن أمامك بكلتا يديك. حركه ببطء لأعلى ولأسفل ولليمين ولليسار. يجب أن تشعر بالثقل حتى تحترق العضلات وترتجف من التوتر.
   5. قف أمام الحائط مباشرة ، ضع راحتي يديك عليه ، وحاول تحريكه كما كان. ثبت لمدة 15 ثانية في حالة من التوتر الأقصى ، خذ قسطًا من الراحة.

   يجب أداء كل تمرين من 5 إلى 10 مرات في عدة طرق. نظرًا لأن العضلات الصدرية تتكيف مع الأحمال ، يجب تعديلها وتقويتها بحيث تكون ألياف العضلات دائمًا في حالة نمو وتضخم.

   كيفية تكبير الثديين بالتدليك والدش المتباين

   التأثير الفسيولوجي أيضًا له تأثير كبير على الصدر. من الضروري العمل في اتجاهين رئيسيين - التدليك ودش متباين. يسمح لك التدليك بتحسين الدورة الدموية في الأنسجة وزيادة الدورة الدموية في مناطق معينة من الجسم. يتم تحقيق نمو الغدة الثديية بسبب زيادة الإمداد بالمغذيات والأكسجين. يجب أن يتم التدليك بعناية. قف بشكل مستقيم ، لإجراء العملية ، خذ أيًا منها زيت التجميل. تحتوي الزيوت على كمية كافية من فيتامين هـ ، مما يجعل بشرتك أكثر مرونة ومرونة. ضع الزيت على الجلد وابدأ بالتدليك حركات دائرية- أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر ، مع تجنب منطقة الحلمة. الحركة التالية هي "شد" الصدر بحركات طولية من منطقة الإبط إلى الحلمتين. من الأنسب القيام بذلك بأصابعك على ظهر يدك. نكمل التمرين بالتربيتات الخفيفة والتنصت بالأصابع الغدة الثديية. في جميع الحركات ، تجنب التعرض للحلمة - الجلد هناك حساس للغاية. يجب أن يكون التدليك لطيفًا وناعمًا ، وليس عملًا هيستيريًا أو مؤلمًا. بعد أسبوع من التدليك اليومي ، يصبح الجلد أكثر مرونة ويتورم الصدر قليلاً.

   طريقة أخرى لتكبير الصدر هي تعريضه لروح مغايرة. هذا مفيد للغاية ، سواء بالنسبة للكبار أو من أجل حجم صغير. ستساعد مثل هذه الإجراءات على جعل الثديين أكثر بروزًا وشكلًا ، مما يمنع الترهل بشكل ممتاز. كل يوم ، في الصباح والمساء ، اسقِ صدرك بماء بارد أو ساخن بدرجة معتدلة. من الفعّال جدًا القيام بدُش شاركو - اسكبه على الصدر بنفث رفيع وقوي من الماء من الدش. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية وتحفيز ألياف العضلات وأنسجة الثدي.

   هنا انتقلنا أيضًا إلى الأكثر إثارة للاهتمام. إذا كنت لا ترغبين في ضخ عضلات الصدر وزيادة الدهون ، يمكنك فقط زيادة ثدييك بمساعدة الهرمونات. أكثر الأشياء أمانًا وإمتاعًا هو ممارسة الجنس بانتظام. لقد ثبت أن هزات الجماع المنتظمة تحافظ على الكمية المثلى من الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم. هذا يساعد على تكبير الثدي والحفاظ على شكله.

   

   يمكنك تحقيق نفس التأثير عند تناول موانع الحمل الفموية. يتصرفون على أساس مبدأ تقليد الحمل. أثناء الحمل ، لا تنضج البويضة ، لأن هرمونًا معينًا يفرز في الجسم يمنع ذلك. هذا هو السبب في أننا لا نستطيع أن نحمل مرة أخرى ، ولدينا بالفعل طفل في الرحم. موانع الحمل الفموية تدعم تقليد الحمل - إن تناول هرمونات معينة في الجسم لا يسمح للبويضة بالنضوج ، ويعتقد الجسم أن هناك حمل بالفعل. يساهم هذا الهرمون في ظهور أعراض الحمل الأخرى ، بما في ذلك تضخم الثدي. عيب هذه الطريقة هو أنه من أجل الحفاظ على الحجم الأمثل ، يجب أخذ موافق باستمرار. إنه آمن تمامًا ، لأن العديد من النساء يأخذن وسائل منع الحمل لسنوات. لكن هل تحتاج إلى مثل هذه التضحية فقط لتكبير ثدييك؟

   طريقة أخرى لزيادة حجم الثدي هي الحمل. أثناء الإنجاب أمي المستقبلتصبح أنثوية للغاية ، ويمتلئ ثدييها ويستعدان لإطعام الطفل. إنه وقت رائع للتباهي حجم كبيرإفلاس.

   العلاجات الشعبية في الكفاح من أجل الثدي الكبير

   سعت النساء في جميع الأوقات لتبدو أكثر جاذبية للرجال. لذلك ، جمعنا لك فقط أكثر وصفات تكبير الثدي فعالية التي تستخدمها النساء حول العالم.

   1. يمكنك زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة ، ومنحهم تغذية إضافية والقيام بتأثير مزعج بمساعدة اليود. قم بعمل شبكة اليود على صدرك كل يوم حتى يصبح الصدر أكثر امتلاءً وتناغمًا في غضون أسبوع.
   2. بعد الاستحمام ، تحتاج إلى مسح صدرك بعصير الليمون - فهو يزعج المستقبلات العصبية ويعزز اندفاع الدم.
   3. يمكنك جعل ثدييك أكثر روعة بمساعدة البيرة. امسحهم بالغدد الثديية مرتين في اليوم وبعد أسبوعين ستلاحظ النتيجة. ومع ذلك ، للحصول على تأثير حقيقيتحتاج إلى استخدام البيرة الحية.
   4. ضخ فعال جدا على المخاريط القفزة. يحتوي على هرمون الاستروجين النباتي ، وهو نظائر الهرمونات الجنسية الأنثوية التقليدية. يجب سكب ثلاث ملاعق كبيرة من المخاريط المكسرة بكوب من الماء المغلي ، ثم غليها على نار خفيفة ، ثم تغطيتها ولفها. عندما يتم تبخير المخاريط (بعد بضع ساعات) ، يجب ترشيح المرق وشربه 150 مل قبل الوجبات بساعة واحدة ثلاث مرات في اليوم.
   5. خذ التفاح والملفوف بنسب متساوية ، وطحنها إلى اللب ، يجب أن تحصل على حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من اللب. أضف ملعقة كبيرة من العسل واخلط التركيبة. ضعه على الصدر بحركات سلسة. غطيها بغشاء بلاستيكي لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيها. يمكن تحسين التأثير المحقق إذا قمت بوضع قناع لتكبير الثدي بعد الساونا أو الحمام - أي على الأنسجة الساخنة.
   6. يمكن تحقيق تأثير رفع وشد الثدي بمساعدة الطين الأزرق والبطاطس. يجب خلط لب البطاطس النيئة مع الطين الأزرق حتى يتم الحصول على ملاط ​​متجانس. إذا كانت الكتلة سميكة ، قم بتخفيفها بالحليب الدافئ. ضعي الخليط على صدرك واتركيه لمدة ساعة ونصف. سيصبح الجلد بعد هذا الإجراء ناعمًا ومرنًا وسلسًا ، وسيشدد الصدر بشكل ملحوظ.

   هذه النصائح البسيطة ليست ميسورة التكلفة وفعالة فحسب ، ولكنها أيضًا آمنة حقًا. ليس عليك الذهاب تحت السكين والخضوع لجراحة تجميلية لتبدو في أفضل حالاتك.

   إذا كانت كل هذه الطرق لا تسمح لك بزيادة حجم ثدييك إلى الحجم المطلوب ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى شكلك بشكل مختلف قليلاً. حاول تكبير صدرك بصريًا. للقيام بذلك ، لا ترتدي ملابس ذات طباعة كبيرة ومشرقة - سيخفي النمط منحنياتك الطبيعية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأشياء العادية والخفيفة ، فمن الأفضل رفض الأشياء السوداء. ارتدي حمالات الصدر ، فهي تجعل الثديين أكثر امتلاءً وجاذبية. راقب وضعيتك حتى لا "تلتهم" حجمك. اختر البلوزات ذات العنق المفتوح. تجنب الملابس الضيقة للغاية. وأخيرًا ، أحب نفسك بأي شكل من الأشكال. وبعد ذلك سيبدأ الرجال في النظر إليك بشكل مختلف ، بغض النظر عن حجم تمثال نصفي لديك!

   فيديو: كيفية تكبير الثديين بدون جراحة تجميل