Dom / Fizički razvoj / Koliko bi djeca trebala spavati 6 mjeseci. mjeseci - šta očekivati \u200b\u200bod djeteta? Što vam treba za dobar san.

Koliko bi djeca trebala spavati 6 mjeseci. mjeseci - šta očekivati \u200b\u200bod djeteta? Što vam treba za dobar san.

Slatki san šestomjesečne bebe

Pola godine je prva godišnjica u životu malog mališana.

U ovom dobu dijete je vrlo aktivno, mobilno, zanima ga sve oko sebe - akumulira stečeno znanje i informacije. Period "laganja" u bebinom životu se završava.Raduje se s mamom i tatom, veselo hoda, blebeće, ali oprezna je zbog nepoznatih lica, ponekad zna i plakati i skrivati \u200b\u200bse u maminim rukama.

U djece, sa šest mjeseci, izrazi lica postaju raznoliki - na djetetovom licu lako možete pročitati radost, tugu, tugu, ogorčenost, tugu ili nezadovoljstvo.Bebe stare šest mjeseci uživaju u igranju sa igračkama. Prebacuje se s jedne ručke na drugu, dohvatite ručke do nje i pažljivije je pregledajte. Strohrabrujući i učeći od majke, beba razumije kako se igrati s igračkama: možete sastaviti i rastaviti piramidu, kotrljati kuglice i kuglice, od kockica graditi tvrđavu.

Koliko sna treba vašem djetetu? Kada vaša beba spava cijelu noć? Pogledajte naš vodič za dob spavanja. Evo procjene lopte koliko bi vaša beba ili dijete trebalo spavati, ali imajte na umu da su sve bebe različite i da će nekima trebati malo više ili manje od drugih.

Zbog refleksa ne mogu kontrolirati, obično vide kako trzaju rukama i nogama, smješkaju se i ispuštaju zvukove sisanja. Bebe ove dobi mogu spavati šest sati noću i smjestiti se u detaljniji raspored spavanja. Da biste svoju bebu dobro uhvatili u rutinu spavanja, igrajte se i izlažite je obilju sunčeve svjetlosti tokom dana i izbjegavajte je stimulirati kad padne mrak. Pokretanje rutine spavanja prije spavanja - npr. Kupka, hranjenje, istorija - može vam pomoći spremno dijete prespavajte cijelu noć za duže dijelove. Savjeti za snove pred spavanje 4-6. Bucky, ovo će doba početi ugibati u noćno hranjenje i obično je spremno spavati cijelu noć, bilo gdje od šest do 12 sati strija. Studija pokazuje oko 60 posto ukupnog broja prije šest mjeseci, a do 80 posto to učini za 9 mjeseci. Zapamtite, Sva se djeca ponekad probude noću, ali ona koja su "spavala" naučila su klimati glavom sama. Pokušajte je trljati po leđima, pjevati umirujuću uspavanku i odšetajte nakon nekoliko minuta. Aktivni mališani mogu imati poteškoća s opuštanjem i sklupčavanjem noću - što uzrokuje tučnjave u krevetu. Osigurajte da stvari navečer budu što mirnije držeći se smirujućih aktivnosti poput vremena za kupanje i priča. Kada dijete nauči izaći iz nje, možda će se pokušati stisnuti iz kreveta s vama. Ovo je zeznuta navika, pa ako ne želite pokrenuti situaciju, vratite je u svoju sobu. Problemi sa spavanjem kod mališana i predškolaca uključuju odugovlačenje i otpor prema krevetu, ustajanje s kreveta s velikom bebom kad se probude noću i razvijaju se noćni strahovi. Pokušajte se pridržavati svoje rutine spavanja i rasporeda spavanja i pobrinite se da vaša djeca razumiju pravila i budu li dosljedna s njima kad ih prisiljavate. Upotreba noćnog svjetla ili ljubavi može smiriti djecu koja se obično boje mraka ili imaju noćne more.

Spavajte u intervalima od 2 i 4 sata, probudite se prije jela.
Žene ove dobi imaju tendenciju da im se stanu na put i izgledaju nemirno dok spavaju.
Neka djeca prestanu spavati cijelu noć zbog tjeskobe zbog razdvajanja.

Sav sadržaj na ovom web mjestu, uključujući medicinske izvještaje i bilo koje druge zdravstvene informacije, samo je u informativne svrhe i ne smije se tumačiti kao posebna dijagnoza ili plan liječenja za bilo koju određenu situaciju.

Koliko beba treba spavati sa 6 mjeseci: dnevni i noćni san

Na dremku to traje ne više od četiri sata.Očuvan je režim razrađen za pet mjeseci.

Dijete ima tri sna dnevno:

- Prvo - ujutro (trajanje sna jedan sat),

- Sekunda u vrijeme ručka (najduži san) do dva sata

Kako poboljšati bebin san

Korištenje ove stranice i ovdje sadržanih informacija ne stvara odnos liječnika i pacijenta. Uvijek tražite direktni savjet od svog liječnika za bilo kakva pitanja ili nedoumice u vezi sa vlastitim zdravljem ili zdravljem drugih.

Od 2 sedmice do 2 mjeseca spavaju u prosjeku ukupno 5-17 sati, oko 5-10 sati noću, a šest do sedam sati tokom dana produžuju se na tri do četiri drijemanja. Tokom trećeg mjeseca, bebama je potrebno prosječno 15 sati sna, 10 noću i pet rasutih tokom tri dana sna.

- Treći san(nekoliko sati prije spavanja) u trajanju do jednog sata.

U većine djece stare šest mjeseci počinju nizati prvi zubi (donji sjekutići). Mogu izazvati nemiran san.

Ako su "radosni događaj" popraćeni hirovima i brigama djeteta, možete mu pomoći na jednostavne načine i olakšati mu izrast zuba.

Spavanje se takođe jako razlikuje od djeteta do djeteta, tako da ne možete uspoređivati \u200b\u200bnavike spavanja jednog djeteta s drugima. Samo zapamtite da s vremenom stvari postaju sve bolje. Imajte na umu da je bebin trbuh malen, pa se "probavlja" ili bolje rečeno brzo. Zbog toga morate hraniti svaka dva do tri sata. Ako se vaše dijete probudi za česta hranjenja, budite sigurni da je privremeno.

Do tri mjeseca njegov želudac je veći i ostat će duže, što znači da će, nadamo se, spavati dulje vrijeme. Bilo da vaše dijete spava u svojoj ili svojoj sobi, želite biti sigurni da je to mirno i mirno mjesto. Neka uživa u mobilnom negdje drugdje gdje provodi slobodno vrijeme. Prije spavanja, poruka mozgu "Usporava", a ne "Ostanite s nama i gledajte kretanje jarkih boja na mobilnom uređaju."

Uzmi više vremena, hodaj dalje svježi zrak, gledajte slike u bojama u knjigama i čitajte smiješne bajke, pjevajte pjesme, igrajte se svijetlim igračkama.

Da bi se olakšalo nicanje zuba, postoje posebni uređaji - "zupci za zube", igračke u obliku prstenova, ravnih kuglica i životinja, napunjene gelom ili običnom vodom. Voda u igrački na niskoj temperaturi (u frižideru) smrznut će se i pomoći u ublažavanju svrbeža i otoka desni. Možete masirati desni nježno ih masirajući.

Ne ulazite u "kolica za spavanje"

Takođe želite da vaše dijete ima čvrsti madrac za spavanje i da soba nije prevruća ili hladna. U sljedećih šest mjeseci potrebe vašeg djeteta za hibernacijom nisu se puno promijenile. Od 6 do 8 mjeseci, dojenče bi trebalo dobiti prosječno 11 neprekidnih sati sna svake noći i 5 sati dnevno, šireći se više od dva do tri drijemanja. Devet do dvanaest mjeseci, broj sati noćnog spavanja iznosi 11, ali bebi su potrebna samo tri sata sna tokom dana, s tim da se broj povrata smanjuje na dva.

Kod većine djece intenzivan rast zuba dolazi navečer, u pravilu bebe noću mirno spavaju.

Trajanje noćnog sna je 9-10 sati. Beba lako može izdržati šest do sedam sati sna bez pauze za noćno hranjenje.

Ako poštujete temperaturni režim, u dječjoj sobi bi trebalo biti toplo (ali ne i vruće), odjenite bebu u laganu, prostranu pidžamu ili bodi od prirodne tkanine i pelene, po potrebi ga prekrijte toplom dekom, tada je djetetu zagarantiran zdrav i zdrav san.

Kako vaše dijete postane pokretnije, morat ćete i preispitati njegovo okruženje za spavanje. Pogledajte po sobi moguće opasnosti. Beba lako može koristiti odbojnike za krevetić kako bi stala i izašla. Ako niste sigurni koje biste opasnosti trebali potražiti, razmislite o tome da unajmite stručnjaka koji će to učiniti umjesto vas. Doktor za dječju medicinu spavanja u Dječjoj bolnici Maria Farrie u Medicinskom centru Westchester. "U krevetiću ili krevetu ne bi trebalo biti igre ili hrane, a samo malo čitanja kako dijete bude odrastalo."

Imajući ovo na umu, pokušajte imati naviku biti jedini u svom krevetiću - ne u autu, već u olovci. Naravno, bit će trenutaka kada će vaše dijete samo drijemati dok vozi ili hoda. Prema Trageru, sve dok se glavnina djetetovog sna odvija u njegovom krevetiću. Otprilike 12 mjeseci i više, neke se bebe počinju osjećati noćnim strahovima, koji se javljaju kada beba počne nekontrolirano vrištati ili plakati u isto vrijeme svake noći. Dijete zaista spava tokom cijelog iskušenja i ne zna šta se događa.

Koliko dijete treba spavati sa 6 mjeseci: Tabela

Dob djeteta	Noćni san	Dnevno spavanje	Ukupno vrijeme spavanja Postavite alarm na 30 minuta prije nego što se dijete obično probudi vrišteći, a zatim uđite i lagano ga probudite. Ne trebate ga dizati iz kreveta, samo ga probudite tako da se povučete u scenu snova koja dovodi do noćnih strahota. Ako to radite dvije ili tri noći, noćni strahovi bi trebali potpuno nestati. Dijeljenje sna s roditeljima Kako se vaša beba približava prvom rođendanu, nemojte se iznenaditi ako se ona počne boriti s vama kad legne noću. Napokon, stvarno voli druženje s mamom i tatom, oko. "Tada dijete počinje ostvarivati \u200b\u200bveću neovisnost, ali ne pruža previše koristi kada je san u pitanju", kaže dr. Trager. Ako roditelji previše promijene svoje navike, to zauzvrat mijenja karakteristike spavanja - na gore. Zapamtite, dosljednost je ključna.	Ukupno vrijeme budnosti
6 mjeseci	9-10 sati	3-4 sata	12-14 sati	10-12 sati

Dječjem tijelu više nije potrebna dodatna noćna hrana. Bebe se mogu probuditi "iz starog sjećanja" i zahtijevati da jedu. Možete pokušati dati bocu vode, osim toga, beba još uvijek ne zna kako razlikovati glad i žeđ. Na taj način možete ubrzati proces odvikavanja od noćnog hranjenja. Mame koje ne žele eksperimentirati to možda neće raditi. Vremenom će i samo dijete odbiti jesti noću i ići u kontinuirani dugi san.

Prema zapadu, mnogi problemi sa spavanjem u ovom dobu povezani su sa spavanjem i prehranom. "Ne želite da zaspi u vašim prsima ili bočici u ustima - jer to ometa neovisnost sna i užasno je za one male zube koji će se slomiti svakog dana", kaže West. Predlaže postavljanje prepoznatljivih obroka. tako da vaše dijete ne jede cijeli dan, što je poticaj da jede cijelu noć.

Dječiji san: koliko djeci treba

Nakon otprilike šest mjeseci, vaša beba može dulje spavati i noću biti manje budna. Ali navike i obrasci spavanja djeteta u velikoj mjeri ovise i o temperamentu i o spavanju. Noću Od 2 do 12 mjeseci bebe obično spavaju 9-12 sati noću. Većina djece u dobi od 7 do 12 mjeseci odlazi u krevet između 18 i 22 godine.

I obilježava se još šest mjeseci.

Ne preporučujemo uvođenje novih proizvoda u prehranu djeteta prije spavanja. Dopunska hrana za djecu nepoznata je hrana i reakcija tijela na nju može biti najočekivanija. Bolje je da se "sretnete" ujutro, u odličnom raspoloženju, a tada vam sigurno nisu zagarantovane neprospavane noći.

Preko dana U ovom dobu većina beba spava 2-4½ sata tokom dana, podijeljeno između jutarnjeg i popodnevnog drijemanja. Vaše dijete može imati 1-4 dana tokom dana, u trajanju od 30 minuta do 2 sata svaki. Dnevni san se smanjuje kako djeca postaju starija, a vrijeme buđenja između snova se povećava.

Kada vaša beba navrši šest mjeseci, ona može spavati šest ili više sati odjednom. Vaše dijete može vas i dalje buditi noću, ali to bi se trebalo događati rjeđe. Biološka osnova dječjeg sna varira od 2 do 12 mjeseci.

Sprema se za spavanje

Sa šest mjeseci nastavite održavati ranije uspostavljenu rutinu i pripremu za spavanje.

Nastavite postupno smanjivati \u200b\u200bbebine dnevne aktivnosti, pripremajući ga za slatki san:

U poređenju sa spavanjem odraslih, novorođenčad puno spava.

U prvim mjesecima života, kada se obrasci spavanja ne uspostave, dječiji san se obično podijeli sa 50% i 50%. Djeca se često probude nakon aktivnih faza spavanja. Do šest mjeseci bebe spavaju bliže onima iz snova odraslih - što znači manje budnosti noću.

Ostali ostaju budni ako im treba pomoć pri spavanju ili ako još uvijek doje ili bočice tokom noći. Nakon otprilike šest mjeseci, vaša će beba razviti mnogo novih sposobnosti koje mogu utjecati na san.

Rituali prije spavanja

Na primjer, u ovom dobu djeca dobivaju priliku da ostanu budna. U isto vrijeme uče mnoštvo novih uzbudljivih vještina. Kombinacija sposobnih za uzbudljive stvari i ostajanja budnim znači da se vaše dijete može češće buditi tokom noći i odbiti više spavati.

Ako se svi sati provedeni u snu pretoče u dane, postiže se nevjerojatan rezultat.

Dob djeteta Puzanje Teške poteškoće mogu se pojaviti istovremeno s puzanjem. Možda ćete primijetiti da se navike vašeg djeteta mijenjaju kako odmiče dalje. Stalnost objekta. Sa otprilike šest mjeseci, vaša će beba također odrediti postojanost predmeta. To znači da se vaše dijete može sjetiti da sve postoji čak i kad je skriveno od pogleda. to važan razvoj razmišljanje i učenje mogu utjecati na san. Vaše dijete je prije izlaska iz spavaće sobe mislilo da ne postojite. Sada vaše dijete zna da ste još uvijek tu - negdje. To znači da ako se djeca probude noću, mogu ih nazvati ili vikati jer znaju da su mama ili tata tu da im dođu.	Sati provedeni uspavanje (po danu)	Broj dana u mjesecu	Sati provedeni u snu u jednom mjesecu Poremećaj spavanja Anksioznost razdvajanja. Sa 6-12 mjeseci to je često i kod novorođenčadi. Tada se vaše dijete uznemiri jer vas nema u blizini. To može dovesti do toga da vaše dijete ne želi ići u krevet i češće se buditi noću. Kada su bebe stare šest mjeseci, ne trebaju ih hraniti tokom noći. Razvijanje navike zaspanja Ali ako vam je ugodno hraniti bebu noću, požurite postupno napuštati noćnu hranu. Možete odabrati ono što najbolje odgovara vama i vašem djetetu. U tome kratak video pruža informacije o tipičnim načinima hranjenja i spavanja za djecu od 0-1 godine. Uključuje količinu hrane za bebe kojima je potrebno 24-časovno razdoblje, metode ponovnog naseljavanja, podršku i resurse za probleme sa spavanjem.
Jedan mjesec	20		600 sati \u003d 25 dana
Dva meseca			540 sati \u003d 22 dana
Tri mjeseca			510 sati \u003d 21 dan
Četiri meseca			480 sati \u003d 20 dana
Pet meseci			450 sati \u003d 18 dana
Šest mjeseci			420 sati \u003d 17 dana

Ukupno: 25 + 22 + 21 + 20 + 18 + 17 dana

Tokom svojih šest mjeseci života, beba je provela 123 dana u snu.

Završila je prva polovina godine, beba je za to vrijeme stekla brojne vještine, svoje roditelje stalno raduje novim mogućnostima, a dobar san pozitivno utječe na stjecanje tih vještina. U periodu neprekidnog povećanja brzine razvoja djeteta, da bi obnovilo vitalnu energiju, ono mora spavati dovoljan broj sati. Pa koliko beba treba da spava sa 6 mjeseci?

Tipično, šestomjesečnoj bebi treba gotovo ista količina sna kao i novorođenčetu. Tokom dana traje oko 13,5 - 16 sati. Značajna razlika u broju sati za spavanje posljedica je činjenice da u tom periodu beba prelazi sa tri dnevna drijemanja na dva drijemanja. Ovaj prijelaz ovisi o razvoju svake pojedine bebe i obično se događa u dobi od 6 do 8 mjeseci. Ukupno vrijeme spavanja djeteta danju je 3,5 do 4 sata, a noću 10 do 12 sati.

Idealno vrijeme za buđenje između dnevni san, što uključuje igru, hranjenje, spremanje za spavanje, polaganje djeteta i zaspanje, kreće se od 2 sata 15 minuta do 2 sata 30 minuta na početku šestog mjeseca života. Do kraja mjeseca ovaj period se povećava i kreće se od 2 sata 45 minuta do 3 sata.

Klinac brzo raste i razvija se, njegove vještine i sposobnosti se neprestano mijenjaju, isto se događa s periodom budnosti, koji se postepeno povećava. Stoga se djetetov obrazac spavanja neprestano mijenja. U ovoj fazi ovo je donekle stalni način spavanja i budnosti, koji je moguće predvidjeti, ali se redovito prilagođava djetetu.

Promjena u njegovom fizičkom razvoju ima ogroman utjecaj na san djeteta sa 6 mjeseci.

Djeca počinju pokazivati \u200b\u200bznačajnu fizičku aktivnost tokom budnosti, počinju samostalno sjediti, neka nauče puzati. Dijete može čak i naučiti i poboljšati svoje vještine u snu, što može dovesti do stalne tjeskobe zbog koje beba ne spava dobro.

Količina dnevnog i noćnog sna

Dnevno spavanje šestomjesečnog mališana nije duže od 4 sata. Prethodno stečeni način rada se zadržava.

Danju beba obično spava tri puta:

prvi - ujutro, u trajanju od oko sat vremena;
drugi - u vrijeme ručka, najduži je i traje oko 2 sata;
treći - navečer, malo prije glavnog spavanja, koji traje najviše sat vremena.

Mnogim bebama izbijaju prvi zubi sa 6 mjeseci. To može utjecati na način na koji beba spava i uzrokuje loš san... Ako su zubi loši za spavanje vašeg djeteta, trebali biste mu olakšati. To zahtijeva više vremena u igranju s bebom, šetnjama na svježem zraku, čitanju bajki djetetu i pjevanju pjesama, gledanju slika itd.

Da biste olakšali proces nicanja zuba, za svoje dijete možete kupiti nazubice, koje su razne igračke u obliku prstenova, životinja itd., Napunjene vodom ili gelom. Igračku treba hladiti u frižideru i davati je djetetu. To će pomoći vašoj bebi da se riješi svrbeža i otečenih desni. Takođe se preporučuje lagano masiranje desni. U osnovi, kod djece zubi najintenzivnije rastu navečer, a noću beba mirno spava.

Period noćnog sna traje od 9 do 10 sati. Beba može mirno spavati 6-7 sati, bez hranjenja.

Da bi se poboljšalo djetetovo spavanje, treba poštovati temperaturni režim u sobi. U spavaćoj sobi ne bi trebalo biti vruće. Za dijete je bolje da tijekom noći nosi laganu i udobnu pidžamu od prirodne tkanine i pelenu. Pokrijte bebu toplim pokrivačem ako je potrebno. U ovom slučaju, djetetu se osigurava čvrst i dug san.

U dobi od 6 mjeseci beba ne treba noćnu hranu. Međutim, dijete se može probuditi iz navike i zahtijevati hranu. Trebali biste mu dati bocu vode, pogotovo jer beba u ovoj dobi ne može razlikovati žeđ i glad. Ovo će ubrzati odvikavanje vašeg djeteta od noćnih grickalica. Možete i bez takvih eksperimenata. Nakon nekog vremena i sama beba će se odviknuti od noćnog hranjenja i mirno će spavati cijelu noć.

Sa šest mjeseci starosti obično se uvode prva dopunska hrana. Imajte na umu da se ne preporučuje isprobavanje nove hrane prije spavanja. Dječje tijelo još nije naviklo na hranu, a njegova reakcija može biti nepredvidljiva. Najbolje vrijeme za uvođenje nove hrane je prva polovina dana, tako da možete izbjeći neprospavane noći.

Priprema za spavanje

Sa 6 mjeseci trebali biste se pridržavati prethodno utvrđenog dnevnog režima i pripremiti dijete za san. To zahtijeva postepeno prebacivanje djeteta na mirnije igre i aktivnosti nego danju. Aktivnosti koje će vam pomoći pripremiti bebu za san uključuju:

Čitanje bajki, pjesama, pjevanje milozvučnih pjesama. Takve aktivnosti pomoći će djetetu da se prebaci sa aktivnih igara na mirne i dovesti do opuštanja.
Ako vrijeme dopušta, prošećite na svježem zraku. Dobivši dovoljno kiseonika, beba će mirno spavati.
Prije kupanja djetetu možete dati masažu. Pomoći će bebi da dobije pozitivne emocije, opustiti mišiće na bebinom tijelu.
Kupanje treba obavljati prije večernjeg hranjenja. Topla voda savršeno će ublažiti umor i pomoći vam da se opustite.
Tata bi trebao biti uključen u kupanje bebe. Beba treba osjetiti toplinu i brigu oba roditelja. Možete igrati mirne igre sa svojom bebom na vodi, tresti ga u naručju.
Nakon hranjenja možete djetetu otpjevati njegovu omiljenu uspavanku. Od prikazane brige, beba će se osjećati zaštićeno i brzo zaspati.

Treba imati na umu da se sve ove radnje moraju izvoditi redovno i u istom slijedu. Tako će se beba naviknuti na ustaljenu rutinu i bolje će spavati. Mala djeca vole slijediti stalnu dnevnu rutinu.

Redovni ritual uspavanja imat će umirujući učinak na bebu, pomoći će joj da se pripremi za noćni san. Također je potrebno poštivati \u200b\u200bsvakodnevnu rutinu spavanja.

I vaše dijete i vi ćete imati koristi od stalnog režima. Uz konstantno pridržavanje dnevne rutine, kada beba istovremeno hoda, spava, jede i igra se, to blagotvorno djeluje na bebino emocionalno stanje i pomaže mu da brže zaspi i danju i noću.

Dijete treba naučiti da samostalno zaspi. Pobrinite se da on ima ovu priliku. Stavite bebu u krevetić dok ne zaspi i pokušajte da je ne navikavate ni na kakva stanja koja prethode zaspanju, poput bolesti kretanja ili hranjenja. Ako beba počne plakati, ponašajte se sami. Međutim, mnogi stručnjaci preporučuju pričekati neko vrijeme kako bi saznali je li dijete stvarno uznemireno ili je samo hirovito.

Moguće poteškoće

Bebe koje su prethodno spavale savršeno i nisu imale problema sa spavanjem, odjednom, sa šeste godine života, počinju se buditi noću ili loše zaspati. Koji je razlog ovih promjena?

Poremećajima spavanja često olakšava početak svijesti o sebi kao odvojenoj osobi, kao i dostizanje određene faze u motorički razvoj... Do te dobi beba počinje samostalno sjediti, puzati, prevrtati se, a ponekad i ustajati na noge. Prirodno, počet će primjenjivati \u200b\u200bsvoje vještine tokom spavanja. Na primjer, dijete će biti toliko zainteresirano za svoju novu vještinu da se može probuditi noću kako bi ponovno sjelo samostalno.

Dijete, uspavano, ustaje u krevetu ili sjeda, a zatim više ne može leći. Naravno, potpuno se budi i počinje dozivati \u200b\u200bmamu i plakati. Mamin posao je da pomogne bebi da se smiri i ponovo zaspi. Imajte na umu da noćna hrana ne utječe na kvalitetu bebinog sna. Naprotiv, to može samo pogoršati problem.

Zapamtite: ako beba legne, na primjer, u 21.00 i probudi se tokom noći, pokušajte je smjestiti pola sata ranije u krevet. Na vaše iznenađenje, možda ćete otkriti da beba bolje spava.