قائمة تقريبية لطفل 6 7 أشهر. دور المغنيسيوم في صحة المرأة والطفل. الانتقال إلى طاولة الكبار - بعض الفروق الدقيقة

يبلغ عمر طفلي 7 أشهر. بدأ تقديم الأطعمة التكميلية منذ ستة أشهر ، وقد جربها الجميع تقريبًا ، يأكل الطفل بسرور. نستمر في الرضاعة الطبيعية. نحن نقدم الأطعمة التكميلية بالإلهام: عندما تكون العصيدة في الصباح ، الخضار على الغداء ، واللحوم على العشاء ، عندما - خلاف ذلك. والوجبات نفسها عفوية تمامًا. أود الحصول على قائمة تقريبية لطفل من تلك المنتجات التي تنتجها شركتك. ماذا وكم ومتى من الأفضل إعطائه لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر وما فوق.

أولغا أ ، يكاترينبورغ

عزيزتي أولغا! للحصول على تغذية كاملة للطفل ، من الضروري إنشاء نظام مناسب يشمل كل شيء المنتجات الضرورية... لنبدأ بالنظام الغذائي. بالطبع لا يجب أن تتبع وجبات "تلقائية". بحلول هذا العمر ، يجب أن تكون تغذية الطفل منتظمة ، 5 مرات في اليوم. على فترات بين الرضعات 4 ساعات. هذا ضروري لتكوين إيقاع طبيعي لإفراز إفرازات الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية الكافية. وقد ثبت أن الفترات الفاصلة بين الوجبات 3-4 ساعات تضمن الهضم الكامل للطعام وتحضير الجسم للوجبة التالية (كما يتضح من ظهور الشهية). لن يتمكن الطفل من تغيير النظام الغذائي من تلقاء نفسه. سيتطلب هذا بعض الجهد من جانبك. تحلى بالصبر ، وبمرور الوقت ، يعتاد الطفل على تناول الطعام في أوقات معينة ، مما يؤدي إلى تجنب مشاكل الشهية والهضم.

بعمر 6-7 أشهر ، أغذية الأطفال ، ما عدا حليب الثدي، تشمل جميع المجموعات الرئيسية للأغذية التكميلية: الحبوب والعصائر والفواكه والخضروات واللحوم المهروسة.

من بين منتجات FrutoNyanya التي تستخدمها ، يمكنك أن تجد كل ما يحتاجه طفل في هذا العمر تقريبًا: من العصائر إلى هريس اللحم. في الوقت نفسه ، ستكون قادرًا على اختيار الطعام ليس فقط لطفل سليم ، ولكن أيضًا لطفل يعاني من مشاكل غذائية معينة ، على سبيل المثال ، الحساسية. وهذا يعني أن مجموعة منتجات FrutoNyanya تشمل و خيار كبير طعام هيبوالرجينيك ، وهو أيضًا مثالي لأول تعارف لطفل مع طبق جديد.

وبالتالي ، يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل الذي يبلغ من العمر 6-7 أشهر كما يلي:

6.00 - حليب الثدي 200 مل

10.00 - عصيدة 150 غرام (عصيدة جافة أو جاهزة FrutoNyanya) ، الاب. عصير 60 غرام. (يمكنك تقديم مجموعة مختارة من عصائر FrutoNyanya: مصفاة ، معصورة مباشرة ، مع اللب)

14.00 - هريس الخضار 150 غرام ، هريس اللحم - 30-40 غرام. (في نطاق FrutoNyanya - عدة نكهات من الهريس أحادي المكون. من الأفضل إدخال هريس اللحم من أكثر الأنواع التي لا تسبب الحساسية. على سبيل المثال ، من الديك الرومي والأرانب) fr. هريس - 30 جم ،؟ صفار البيض

18.00 - هريس الفاكهة 30 غرام ، الجبن 40 غرام (يمكنك استخدام مزيج من هريس الفاكهة مع الجبن القريش. سيسهل هذا إدخال منتج الخثارة في نظام الطفل الغذائي. كما يتم تقديم منتجات مماثلة بين أغذية الأطفال FrutoNyanya) ، حليب الثدي - 130 غرام ،

22.00 - حليب الثدي - 200 غرام.

في عمر مبكر، وأصبحنا على بعض الفروق الدقيقة في إدخال التغذية للأطفال من سن ستة أشهر ، وهو أمر لم ننتهي منه في المقال بالأمس. لذا ، خطط لإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال على تغذية اصطناعية من خمسة أشهر ، ووفقًا لكيفية إدخال التغذية للرضع. لذلك من هذه الفترة سوف نقول أن مخطط إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال على أي نوع من الأطعمة هو نفسه منذ الحديث مخاليط ملائمة إعطاء الطفل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها ، ومن الممكن تمامًا استخدام نظام التغذية التكميلية الكلاسيكي الحديث.

منذ إدخال الأطعمة التكميلية ، في المتوسط \u200b\u200b، يجب أن يحصل الأشخاص المصطنعون على ست رضعات على الأقل يوميًا ، فمن المقبول تمامًا إطعام الطفل ليلاً إذا رغب في ذلك ، ويتغذى الرضع على لبن الأم عند الطلب ، وفقًا لشروط معينة. مخطط لإدخال الأطعمة التكميلية. عندما يصل حجم الأطعمة التكميلية إلى حجم كافٍ ، يمكن تخيل نمط التغذية على النحو التالي:
الصباح الباكر - مزيج (صدر)
الرضاعة في الصباح الثاني - هريس نباتي أو عصيدة + خليط (صدر)
التغذية اليومية - هريس نباتي أو عصيدة + خليط (صدر)
الرضاعة بعد الظهر - مزيج (الثدي)
الرضاعة المسائية - صيغة (الثدي)
في الليل أو في الليل - خليط (صدر).

ومع ذلك ، إذا كنت تقدم هريس الخضار في وجبة واحدة ، فيجب أن تعطى العصيدة في وجبة أخرى - عادة ما تعتبر العصيدة "الإفطار" والخضروات - "الغداء". على الرغم من أنه في المراحل الأولية ، فإن الخيارات ممكنة تمامًا والتي تتوافق مع شهية الطفل وتفضيلاته. في نفس الوقت ، مع إدخال الأطعمة التكميلية ، لا تنسَ مراقبة براز الطفل وجلده بعناية ، وكيف يكتسب الوزن. في المرة الأولى لإدخال الأطعمة التكميلية ، لاحظت العديد من الأمهات ظهور هريس الخضار في براز الطفل "عند المدخل والمخرج". هذا أمر طبيعي ، تحتاج الإنزيمات إلى ضبطها لتعمل مع نوع جديد من الطعام ، وبالتالي قد لا يكتمل هضم الطعام في البداية. وستحتوي النفايات على بعض المهروس غير المهضوم. عادة ما يتم امتصاص العصيدة بشكل أكثر نشاطًا ، على الرغم من احتمال حدوث ظاهرة مماثلة معها. من الجدير بالذكر أيضًا أن هريس الخضار يمكن أن يخفف البراز قليلاً ، وهو أول من يقدمه إذا كنت عرضة للإمساك. يتم إعطاء العصيدة بشكل فعال لأولئك الأطفال الذين يعانون من نقص في الوزن أو زيادة في الحد الأدنى من القاعدة. يبلغ إجمالي كمية الطعام للأطفال بعمر ستة أشهر 1000 مل مع تقلبات طفيفة في 50 مل. يمكن أن يصل حجم التغذية الواحدة إلى 180-200 مل.

يجب على أمهات الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أن يتذكروا أنه عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، فإنه من المفيد التحول تدريجياً إلى مزيج "اثنين" ، لهما تركيبة مختلفة قليلاً من السعرات الحرارية والغذائية ، بما يتوافق مع الطفل الصغير وتغذيته وتغذيته. احتياجات الطاقة. من الأفضل اختيار الخلطات اللاحقة من نفس الشركة والمجموعة التي كان لديك مزيج من "واحد" وإدخالها تدريجياً ، على مدار عدة أيام ، أولاً مع استبدال ربع أو ثلث الحجم ، ثم ، مع التسامح الجيد ، النصف ، ثم انتقل إلى الاستبدال الكامل للخليط. من الجدير بالذكر أيضًا أنه في وقت التبديل من خليط إلى آخر ، لا يجب إدخال الأطعمة التكميلية - فقد يؤدي ذلك إلى إجهاد هضم الطفل ويؤدي إلى اضطرابات الأكل. أيضًا ، لا تنس أنه منذ اللحظة التي يتم فيها إدخال فتات الطعام الأكثر كثافة في النظام الغذائي ، يجب إعطاء كل من الرضع والأشخاص المصطنعين الماء أو شاي الأطفال الخاص للشرب. كمية السائل في اليوم هي حجم التغذية الواحدة - أي ما يصل إلى 180-200 مل ، لكننا لا نحسب هذا السائل في الحجم الكلي للطعام.

تغذية الأطفال في عمر سبعة أشهر.
في هذا العمر ، لا توجد فروق خاصة في تغذية الرضع والأشخاص الصناعيين ، باستثناء أن الأشخاص المصطنعين يأكلون الخليط في الموعد المحدد تقريبًا ، والطفل في وضع الرضاعة الطبيعية يمكن ، بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية ، أن يطبق على الصدر للأحلام أو لتهدئة. في هذا العمر ، يتلقى الطفل بالفعل نوعين من الأطعمة التكميلية الرئيسية - الحبوب الخالية من الألبان من الحبوب الخالية من الغلوتين ومهروس الخضروات. حان الوقت لتوسيع النظام الغذائي عن طريق إدخال حبوب الغلوتين (بشكل أساسي دقيق الشوفان والقمح ، حيث يتم إدخال السميد والدخن بحذر في حقل العام). يمكنك أيضًا التحول إلى عصيدة الحليب تدريجيًا ، على الرغم من أنه من الأفضل أن يتم طهيها في حليب الثدي أو في خليط لمدة تصل إلى تسعة أشهر ، ولكن يمكنك استخدام نصف حليب تدريجيًا.

في نفس الوقت ، قرب نهاية الشهر ، سيكون من الممكن إدخال الأطعمة التكميلية تدريجياً مثل مهروس الفاكهة. في الوقت نفسه ، يجب ترك العصائر من نفس الفاكهة لعمر أقرب إلى عام ، وفقًا للتوصيات الحديثة لأطباء الأطفال وأخصائيي التغذية ، فهي لا تنتمي إلى منتجات الأطعمة التكميلية الأولى نظرًا لتأثيرها المزعج ، وفرة السكر والتركيز. تعتبر مهروس الفاكهة إلى حد ما أقل عدوانية في هذا الصدد ، على الرغم من أنه يجب تقديمها بشكل تدريجي وفي أجزاء صغيرة. يمكنك صنع مهروس الفاكهة بنفسك أو استخدام منتجات من برطمانات طعام الأطفال. بالإضافة إلى المنتجات نفسها ، يحتوي المهروس الصناعي على مواد طبيعية مثل المكثفات والتشكيل (البكتين). يتم إضافتها إلى التكوين ، أو يتم احتوائها في البداية في الفواكه أو التوت ، مما يمنحها طعمًا أكثر متعة واتساقًا موحدًا. هذا يجعل من الممكن تعليم الأطفال تناول طعام أكثر سمكًا وكثافة ، ويشكل تدريجياً مهارات البلع والمضغ.

تُستخدم البكتين (الكربوهيدرات الخاصة ذات الجزيئات المعقدة التي تحتويها النباتات) كمكثفات في الصناعة ، والتي لها أيضًا وظائف المواد الماصة للمواد الضارة في الأمعاء. يمكن استخدامه أيضًا كعامل مكثف لنشا الأرز أو صمغ الغوار ، وهي مواد طبيعية لها خصائص تغلف وتساعد على الأداء الطبيعي لعملية الهضم لدى الأطفال. يتم إعطاء هريس الفاكهة للطفل وفقًا لنفس القواعد مثل الأطعمة التكميلية السابقة - نبدأ بإدخال نصف أو ملعقة صغيرة كاملة تحت رقابة صارمة على التحمل ، تدريجيًا على مدار أسبوع ، وبذلك يصل حجم هريس الفاكهة إلى 50 - 80 جرامًا في اليوم بعمر ثمانية أشهر ، ثم يصل حجمها إلى 100 جرام سنويًا. يوصى بإدخال مهروس الفاكهة في إحدى الوجبات اليومية بعد أن يأكل الطفل القليل من الخليط أو يمتص من الثدي. من الضروري عند إدخال مهروس الفاكهة التحكم في طبيعة البراز وحالة الجلد ، حيث أن الفاكهة ، أكثر من الخضار ، لديها إمكانية مسببة للحساسية. ابدأ أيضًا باللون الأخضر المضاد للحساسية أو ورود بيضاء - تفاح ، كمثرى ، موز. مهروس الفاكهة ، مثل مهروس الخضار ، تساهم في تنظيم الأمعاء. في البداية ، قد يحتوي البراز على القليل من الهريس غير المهضوم بسبب تعديل الإنزيمات.

إذا كان التعرف على الفاكهة ناجحًا ، يمكنك توسيع نظام الطفل الغذائي تدريجيًا عن طريق إدخال فواكه جديدة فيه - المشمش ، والخوخ ، والخوخ ، والتوت البري ، إلخ. ولكن عند التخطيط لإدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي ، يجدر بنا أن نتذكر أن الأطعمة الأقل حساسية هي تلك التي تعتبر نموذجية للنمو في منطقتك ، والتي تعد تقليدية لنظامك الغذائي ويتم استهلاكها عادةً. يتم تقديم الأطعمة التكميلية وفقًا لمبدأ "إشارة المرور" - الأخضر ، ثم الأصفر ، ثم الأحمر. من بين الأطعمة المعلبة ، تُباع أيضًا مهروس الفاكهة المركبة - يمكن أن تكون فواكه وحبوب مع إضافة أي نوع من الدقيق من الحبوب إلى المنتج والفاكهة والحليب مع إضافة الزبادي أو الكريمة أو الجبن القريش ، بالإضافة إلى الجبن الصناعي مهروس الفاكهة غنية بالفيتامينات. إذا كان من الممكن إدخال مهروس الفاكهة والحبوب تدريجياً في سن سبعة أشهر ، فعادة ما يتم إضافة دقيق الشوفان أو دقيق الأرز أو النشا إليها ، ثم من البطاطس المهروسة مع مكونات الألبان يجب تركها لمزيد من مواعيد متأخرة، عندما يكون الطفل بالفعل على دراية بالأغذية التكميلية للحليب. نقدم هذه المنتجات متعددة المكونات لاحقًا ، عندما يهضم الطفل جيدًا هريس مكون واحد.

يبلغ إجمالي كمية الطعام للطفل في سن سبعة أشهر 1000-1100 مل ، وعدد الرضعات من ستة إلى سبعة ، كما يتم تطبيق الأطفال أيضًا ، وبالنسبة للأشخاص الصناعيين ، تبلغ كمية الطعام لكل رضعة حوالي 180-200 مل . تذكر الحاجة إلى إضافة الماء للأطفال ، على الرغم من أن الكومبوت الضعيف أو شاي الأطفال مقبول أيضًا. لكن يجب تأجيل العصائر حتى السنة الثانية من عمر الطفل - هذا ليس منتجًا لبطينات الرضع الرقيقة. من أجل دعم فيتامين (د) والمكونات الغذائية من هذا العمر ، يمكن إضافة 18 جزءًا من صفار بيضة الدجاج تدريجياً إلى مهروس الخضار ، بحيث يصل تدريجياً إلى النصف كل يومين. تحتاج إلى إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إلى مهروس الخضار محلية الصنع. لكن لا تضيف الملح.

أريد أن أشير إلى أنه ليس من الضروري فرض إدخال العديد من المنتجات الجديدة من بداية التغذية التكميلية ، في هذا الشأن ، حيث أنه لا يوجد مكان آخر يستحق الاستمرار فيه ، سيكون لدى الطفل الوقت لتجربة العديد من المنتجات طوال حياته. في السنوات الأولى من حياته ، يجدر توخي الحذر والصبر في إدخال المنتجات حتى لا تسبب حساسية للجسم وتعطل إنزيمات الجهاز الهضمي.

المزيد من المقالات حول موضوع "أغذية الأطفال والأغذية التكميلية":
منتجات الألبان المخمرة في تغذية الأطفال.

التوت والفواكه المبكرة في تغذية الأطفال.

فوائد فواكه الصيف والتوت.

الفطر في أغذية الأطفال.

الانتقال إلى طاولة الكبار - الميزات

الانتقال إلى طاولة الكبار - بعض الفروق الدقيقة

ماذا يجب أن يشرب الأطفال؟

ماذا نعطي الأطفال ليشربوا. استمرار المحادثة

مشروبات للأطفال - اختر!

دور المغنيسيوم في صحة المرأة والطفل

علامات نقص المغنيسيوم والعلاجات

فواكه غريبة للأطفال والنساء

فواكه غريبة للأطفال والنساء. حول فواكه معينة

فواكه غريبة للأطفال والنساء. بعض الفاكهة

قضايا التغذية في مرحلة الطفولة المبكرة

ملامح توسيع النظام الغذائي من السنة الأولى من العمر

ملامح توسيع النظام الغذائي من السنة الأولى من العمر. الجزء 2

ملامح توسيع النظام الغذائي من السنة الأولى من العمر. الجزء 3

ملامح توسيع النظام الغذائي من السنة الأولى من العمر. الجزء الرابع

تغذية الأطفال من عمر شهر إلى شهرين.

تغذية الرضع 3-4 شهور.

تغذية الرضع من عمر 5-6 شهور.

المصدر http://www.stranamam.ru/

في سن سبعة أشهر ، يصبح الأطفال نشيطين للغاية. إنهم جالسون بالفعل ، والبعض يحاول الاستيقاظ بدعم ، والكثير منهم يزحف ، ويتخذ خطوات بدعم من المقابض ، وكل الفتات السليمة تمامًا في حالة حركة مستمرة. إنفاق الكثير من الطاقة ، يحتاجون إلى نظام غذائي كامل ومغذٍ. حليب الأم أو تركيبة مناسبة للعمر هو الأساس ، لكن الطفل يحتاج أيضًا إلى مغذيات إضافية. يجب تجميع تغذية الطفل في عمر 7 أشهر مع مراعاة جميع تكاليف الطاقة والعقلية. تعتمد المناعة والصحة والتطور المتناغم للطفل بشكل مباشر على تنظيمه الصحيح.

قواعد التغذية التكميلية

ترغب العديد من الأمهات في تعويد الطفل بسرعة على منتجات البالغين ، دون مراعاة القواعد الأساسية للتعرف على الأطعمة الجديدة. لكن الإدخال غير الصحيح للأطعمة التكميلية محفوف باضطرابات الجهاز الهضمي ورد الفعل التحسسي.

يجب إعطاء أي منتج غير مألوف لجسم الفتات مع مراعاة القواعد البسيطة:

1. يبدأ التعرف على طبق جديد بملعقة صغيرة. مع الهضم الجيد لهذا الطعام ، تزداد الكمية تدريجياً. لمدة 1-2 أسبوع يتم إحضاره إلى الحصة الكاملة المطلوبة حسب العمر.
2. يجب تحضير الطبق بمكون واحد غير مألوف. يحظر إدخال عدة مكونات جديدة في نفس الوقت. بعد التعرف على منتج واحد بنجاح ، يمكنك إضافة مكون جديد إلى الوصفة بجرعات صغيرة.
3. يُنصح بإطعام طعام البالغين بالملعقة ، وتقديمه قبل إطعامه بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
4. يجب أن تتكون تغذية الطفل في عمر 7 أشهر من أطباق على شكل بطاطس مهروسة متجانسة بدون كتل ، بحيث يسهل على الطفل التعود عليها. ثم تظهر كتل صغيرة تدريجيًا فيها. يجب أن يكون الانتقال إلى الأطعمة الصلبة والسميكة سلسًا. أولاً ، لطحن الطعام ، يمكنك استخدام خلاط أو بطاطس مهروسة خاصة ، ثم عجنها بملعقة ، ثم بشوكة. لذلك سوف يعتاد الطفل بشكل غير محسوس على الاتساق الجديد للأطباق.
5. من الحكمة إدخال طعام جديد في النهار ، على سبيل المثال ، أثناء الغداء أو الغداء. ستتاح لأمي الفرصة لمراقبة حالة الطفل ورد فعل جسده على الابتكارات.

هريس الخضار

هريس الخضار هو طبق ضروري يجب تضمينه في تغذية الطفل من 6-7 أشهر. له تأثير مفيد على وظائف معدة وأمعاء الطفل. تعمل الألياف الغنية بأي خضروات على تعزيز إنتاج الإنزيمات في الأمعاء وتنشيط الجهاز الهضمي. علاوة على ذلك ، فهي مصدر لا يقدر بثمن من المعادن والفيتامينات الطبيعية. عادة في هذا العمر ، يكون الطفل قد تعرف بالفعل على عدة أنواع من الخضروات. القرنبيط وملفوف بروكسل والبروكلي والكوسا - هذه المكونات هي أول ما يتم إدخاله في الأطعمة التكميلية. عادة ما يحظى الجزر واليقطين الحلو والصحي بشعبية كبيرة لدى الذواقة الصغار. تحتوي على الكثير من فيتامين أ الضروري للعين الصغيرة. في هذا العمر ، يمكنك محاولة إضافة الخضراوات الزاهية إلى النظام الغذائي ، ولكن لا تنسَ خصائصها المسببة للحساسية والمراقبة المستمرة لحالة الطفل. يمكن تجربة وجبات صحية ومغذية من الفاصوليا والبازلاء ابتداء من الشهر السابع من العمر. في شكلها النقي ، يمكن أن تسبب تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء أو تسبب المغص ، لذلك من الأفضل إضافتها إلى البطاطس المهروسة مع الخضار المألوفة بالفعل.

بالنسبة للفتات التي تتلقى حليب الأطفال ، بدأ التعرف على الخضار في وقت مبكر من الشهر الخامس ، وللرضع - في الشهر السادس. إذا نجح الإدمان ، فيمكن للطفل في الشهر السابع الحصول على مهروس نباتية من عدة مكونات. في عمر سبعة أشهر ، بسبب زيادة تكاليف الطاقة ونمو الفتات ، يزداد حجم الجزء. إنه 170-200 جرام. يتم تقديم هريس الخضار للطفل مع إضافة 5 جم (1 ملعقة صغيرة) من الزيت النباتي ، مثل زيت الزيتون.

عصيدة

العصيدة في النظام الغذائي للفتات البالغة من العمر سبعة أشهر منتج لا يمكن الاستغناء عنه. لها تقييم يومي 150-200 مل. في هذا العمر ، يجب أن يأكل الطفل أصنافًا خالية من الغلوتين: الحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة المطورة لأغذية الأطفال في هذه الفترة من العمر.

من سن سبعة أشهر ، يمكنك تجربة دقيق الشوفان. لا ينصح أخصائيو التغذية بتخفيفه بحليب البقر ؛ بل إن حليب الأم أو خليط مخصص للأطفال الصغار من سن 6 إلى 12 شهرًا أفضل لهذا. لإطعام الأطفال الذين يعانون من أهبة نضحي ، يجب إعطاء الأفضلية للعصيدة المصنوعة من الأرز أو الذرة ، والفتات المصابة بالإمساك - من الحنطة السوداء. اليوم ، على الرفوف التي تحتوي على أغذية الأطفال ، يمكنك العثور على العديد من الحبوب - سواء منفردة أو مع إضافات: الأرز مع الخوخ ، والحنطة السوداء مع التفاح ، وغيرها.

صفار البيض

يعد البروتين عنصرًا قيمًا جدًا لتطور ونمو كائن حي صغير. حان الوقت لإدخال صفار البيض في نظام الطفل الغذائي لمدة 7 أشهر ، والتي يجب سلقها جيدًا. إنه غني ليس فقط بالبروتين ، ولكن أيضًا بالحديد والفوسفور والدهون والعديد من الفيتامينات. هذا المنتج مسبب للحساسية ، لذا يجب أن تبدأ ببضع حبات صغيرة وتدريجيًا حتى نصف صفار البيض. يمكن تخفيفه بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، وإضافته إلى العصيدة أو أطباق الخضار. تحتاج إلى إعطاء صفار البيض للطفل مرتين في الأسبوع.

لحم

عند بلوغ سن السبعة أشهر ، بسبب النمو المكثف للطفل ، تزداد حاجة جسمه للحديد يوميًا. حان الوقت لتذوق هريس اللحم. يجب أن تشتمل تغذية الطفل في عمر 7 أشهر بالضرورة على طبق لحم لتجنب مشاكل مثل فقر الدم. اليوم ، هناك العديد من الشركات المصنعة في سوق أغذية الأطفال الذين يقدمون أنواع مختلفة من مهروس اللحم لجميع الأعمار. لن يكون من الصعب على الأم أن تطبخه بمفردها. بالنسبة لطفل صغير في هذا العمر ، تعتبر الأنواع التالية من اللحوم مناسبة: لحم البقر قليل الدهن ، لحم العجل ، الأرانب ، الديك الرومي وصدر الدجاج الأبيض. يجب أن يحتوي طبق اللحم على قوام يشبه الهريس. للقيام بذلك ، يجب طهي اللحم جيدًا وتقطيعه باستخدام الخلاط أو معالج الطعام أو مفرمة اللحم. يجب أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة ، وبحلول نهاية سن سبعة أشهر ، يجب زيادة حجم الحصة إلى 50-70 جرامًا يوميًا. يمكنك تقديم هريس اللحم لقليل من الذواقة مع الخضار في وقت الغداء. بالنسبة للأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بعدم تحمل بروتينات حليب البقر ، لا يوصى بإدخال لحم العجل ولحم البقر في النظام الغذائي.

فاكهة

يجب أن تكون تغذية الطفل في سن 7 أشهر غنية بمكونات الفيتامينات والمعادن ، لذلك يجب ألا تكون الخضروات فقط ، ولكن أيضًا الفواكه موجودة في نظام الطفل الغذائي.

في هذا العمر ، يمكنك طهي مهروس الفاكهة من نوع واحد أو من مزيج من الفواكه والتوت: التفاح والكمثرى والموز والخوخ والمشمش والكرز. يمكنك استخدام منتجات الأطفال الجاهزة من الجرار. إنه متجانس ويمتصه جسم الطفل جيدًا. يعتبر استخدامه مهمًا بشكل خاص في فترة الربيع والشتاء ، عندما تنخفض قيمة فيتامين للفواكه الطازجة بشكل كبير.

منتجات الألبان

يحتوي الكفير واللبن الرائب على مكونات معدنية (الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم) والبروتين. يعتقد خبراء الأطفال أن تغذية طفل يبلغ من العمر 7-8 أشهر ولا يعاني من مشاكل صحية لن تكتمل بدونها. يجب إدخالها تدريجياً حتى لا تخلق عبئًا على الجهاز الهضمي غير الناضج وكلى الفتات. يُعطى الأطفال الاصطناعيون الجبن والكفير من سن سبعة أشهر ، والرضع - من الشهر الثامن. يجب أن تبدأ في تجربة الكفير بحصة 20 مل ، بحيث تصل تدريجيًا إلى 100 مل يوميًا.

يجب أن تقدم للطفل كفيرًا خاصًا للأطفال ، وليس شخصًا بالغًا عاديًا. معدل الجبن لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر هو 30 جرامًا. في يوم. قد يعاني بعض الأطفال من الكفير من تغيرات في البراز وآلام في البطن - في هذه الحالة ، ينصح خبراء التغذية بتأجيل تقديمها لمدة تصل إلى عام.

طفل عمره 7 أشهر: طعام وطاولة وقائمة عينة

يعتمد النظام الغذائي اليومي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر على نوع الرضاعة (الرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية) ، ووقت إدخال الأطعمة التكميلية الأولى ، ونجاح تصور الطعام الجديد. يوجد أدناه جدول مع قائمة سبيل المثال.

جدول مع قائمة مثال لمدة 7 أشهر

وقت الأكل	التغذية الأولى 6.00	التغذية الثانية 10.00	التغذية الثالثة 14.00	الرضاعة الرابعة 18.00	التغذية الخامسة 22.00
الرضاعة الطبيعية للطفل من 6 أشهر	حليب الثدي	عصيدة خالية من الألبان أو في حليب الثدي (150 جم) ، هريس الفاكهة (30 جم)	هريس الخضار (150 جم) مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي وهريس اللحم (50 جم)	حليب الثدي + صفار + (بنهاية الشهر) جبن قريش - 30 جم	حليب الثدي
طفل رضاعة صناعية ويتلقى أغذية تكميلية من عمر 5 أشهر		عصيدة خالية من الألبان أو مختلطة (150 جم) ، مهروس الفاكهة (30 جم)	هريس الخضار (150 جم) مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي + نصف صفار + هريس اللحم (50 جم)	جبن قريش - 30 جم + كفير (100 جم) أو خليط الحليب المخمر لعمر 6-12 شهرًا	مزيج مصمم للأعمار من 6 إلى 12 شهرًا

خاتمة

عند تكوين نظام غذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، تحتاج إلى توزيع الأطباق بشكل صحيح بترتيب يشبه قائمة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. في النهاية يتم استبدال الوجبتين الأولى والثانية بوجبة إفطار من الحليب ، والثالثة ، على التوالي ، ستذهب إلى وجبة غداء مغذية ، والرابعة لوجبة خفيفة بعد الظهر ، والأخيرة لتناول العشاء. يجلس الطفل بالفعل بثقة ، لذلك من الأفضل إطعامه طاولة مشتركة في كرسي مرتفع.

بحلول الشهر السابع من العمر ، يصبح الطفل بالفعل أقوى وأقوى. في هذا الوقت ، كان بالفعل على دراية ببعض أنواع الأطعمة التكميلية - لم يتذوق العديد من الأطفال في هذا العمر الحبوب والخضروات والفواكه فحسب ، بل تذوقوا أيضًا بعض أنواع اللحوم.

وفقًا لمعظم الخبراء ، فإن الطفل جاهز بالفعل لتجارب طعام جديدة ، وتكوين القائمة هو سبعة طفل عمره شهر يجب أن تبدأ في الاقتراب التدريجي من النظام الغذائي لأفراد الأسرة البالغين.

يمكن تنظيم التغذية لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر وفقًا لعدة مخططات - يمكن تحديد الأنسب بناءً على نوع التغذية:

يتناول الطعام	طبيعي \u003e\u003e صفة	مصطنع	مختلط
الإفطار خفيف	حليب الثدي	خليط متكيف	تركيبة مناسبة + حليب الأم
فطور دسم	هريس الفواكه عصيدة بالحليب بعض صفار البيض		عصيدة بالحليب هريس الفواكه
وجبة عشاء	هريس الخضار خثارة الطفل	لحم + هريس خضار	خثارة الطفل صيغة + حليب الأم
عشاء خفيف	لحم + هريس خضار	عصيدة مفرومة	لحم + هريس خضار
العشاء دسم	حليب الثدي	خليط متكيف	تركيبة مناسبة + حليب الأم

تعتبر الخيارات المقترحة مثالية لبدء الانتقال التدريجي للطفل في سن سبعة أشهر إلى نظام غذائي "للبالغين". إذا التزمت بها ، يمكنك تجنب مشاكل في عمل الجهاز الهضمي.

يمكن أن تساعد الأطعمة مثل حساء الخضار - مع كرات اللحم أو البطاطا المهروسة - الجهاز الهضمي للطفل على التكيف بهدوء.

تفترض المخططات المقترحة وجود فترة زمنية بين الوجبات تساوي أربع ساعات. في الوقت نفسه ، يجب تشكيل قائمة طعام الطفل بحيث لا تكون متوازنة وكاملة فحسب ، بل متنوعة أيضًا. في الصباح والمساء ، من المفيد أن يحصل على نظامه الغذائي المعتاد - سيساعد ذلك في تجنب الإجهاد غير الضروري ويضمن الانتقال المريح إلى نظام غذائي جديد. الحد الأدنى لعدد مرات الرضاعة لطفل عمره 7 أشهر هو 5 مرات في اليوم.

إذا رضيع يستيقظ ليلًا ويطلب الطعام ، وهو كثيرًا وغالبًا ما يكون شقيًا و / أو يكتسب وزنًا ببطء - هناك احتمال أنه لا يحتوي على العناصر الغذائية الكافية التي يحصل عليها خلال النهار. ثم من المقبول تمامًا إضافة وجبة إضافية - في الليل. اعتمادًا على نوع الرضاعة ، يمكنك أن تقدمي له الثدي أو تعطيه خليطًا. يجب تعديل النظام الغذائي بعد استشارة طبيب الأطفال.

أمثلة على قائمة متوازنة

لكي تكون قادرًا على التخطيط ليومك ، بالإضافة إلى تدريب طفلك على روتين منظم ، سيكون من المفيد تنظيم وجبات الطعام وفقًا لجدول زمني محدد. في معظم الحالات ، يكون الروتين اليومي قد تم تشكيله بالفعل ، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أنه يجب أن يخضع لتعديل ثابت (ولكن سلس) - يتم تقليل عدد الوجبات وفواصل النوم ، مما يعني أن التغييرات في النظام أمر لا مفر منه.

قائمة عينة طفل بعمر 7 أشهر:

زمن	طفل		مصطنع
	المنتج	الصوت	المنتج	الصوت
06:00	حليب	0.2 لتر	خليط	0.2 لتر
10:00	هريس الفواكه)	180 جرام 80 جرام	عصيدة الحليب بالزبدة هريس الفواكه)	180 جرام 80 جرام
14:00	شوربة خضار كرات اللحم	170 جرام	خضروات (هريس) مهلبية اللحم	180 جرام
18:00	تخثر ملفات تعريف الارتباط للأطفال	40 جرام	تخثر ملفات تعريف الارتباط للأطفال	40 جرام
22:00	حليب	0.2 لتر	خليط	0.2 لتر

يعد تكوين قائمة الطعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر إرشاديًا - من الممكن إجراء تغييرات وإضافات إليه اعتمادًا على تفضيلات الذواقة الصغار ، بالإضافة إلى رد فعله على الأطباق الجديدة.

تتمتع جميع أنواع المنتجات تقريبًا بخصائصها الخاصة إذا كان من المخطط إدراجها في قائمة طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر:

1. اللحوم هي مصدر للبروتين ، وكذلك مجموعة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. يبدأ الأطفال الذين يعانون من فقر الدم ، وكذلك الأشخاص المصطنعون (في حالة عدم وجود موانع) في تلقي هذا المنتج في وقت مبكر من عمر ستة أشهر. حتى عام ، يمكنك تقديم الدجاج والأرانب والديك الرومي وكذلك لحم العجل ولحم البقر ، ولكن ليس فضلاتها. يوصى بإعطاء إما طبق من الإنتاج الصناعي أو مطبوخ في المنزل. يمكن إضافة اللحم المسلوق والمفروم إلى الخضار أو الحساء ، ويمكن استخدام اللحم المفروم لطهي شرحات البخار أو البودينغ أو السوفليه ؛
2. العصيدة - يتلقى الأطفال حتى سن عام واحد هذه الأطباق من الحنطة السوداء والأرز وحبوب الذرة. يتم امتصاصها جيدًا واحتوائها عدد كبير من مواد مفيدة. من أجل تنويع نظامك الغذائي ، يمكنك إضافة بعض الخضار إليها ، على سبيل المثال ، اليقطين - وهذا سيجعل العصيدة أكثر صحة ، وستبدو أيضًا فاتحة للشهية ؛
3. البيض - هذا المنتج قادر على التسبب ردود الفعل التحسسيةلذلك ، يجب إدخاله في النظام الغذائي بعناية فائقة. الطفل أصغر من أن يتذوق البروتين ، لذا يمكنك إعطائه ثمن صفار البيض كبداية. إذا قبل الجسم هذا الابتكار جيدًا ، فيمكن تدريجياً رفع الكمية إلى نصف صفار البيض - بينما يمكن أن يكون هذا الطبق موجودًا في القائمة فقط 2-3 مرات في الأسبوع. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فيمكنك سلق بيضة السمان بدلاً من بيضة الدجاج. ليس كل الأطفال يحبون صفار البيض النقي. لذلك ، يمكنك إضافته بشكل مفروم إلى أطباق أخرى.

إذا رفض الطفل تقديم علاج جديد له ، فهذا ليس سببًا للذعر واليأس. ربما لم يعجبه الطعم ، أو أن الجسم ليس مستعدًا بعد لقبول مثل هذا المنتج. من الأفضل تأجيل تذوق هذا الطبق لمدة أسبوعين ومحاولة طهيه وفقًا لوصفة مختلفة. إذا لم يتناول طعامه المعتاد مرتين أو أكثر على التوالي ، فهذا بالفعل سبب لطلب المساعدة الطبية بشكل عاجل.

بضع كلمات عن الآداب والآداب

قد يبدو أنه من السابق لأوانه الحديث عن هذه المفاهيم - فالطفل لم يتعلم الكلام بعد ، وهم يحاولون بالفعل تعليمه الأخلاق. ومع ذلك ، فإن 7 أشهر هو عمر مناسب تمامًا لبدء تعريفه بثقافة الطعام ، أو على الأقل بعض عناصرها:

1. يجب أن يكون الأكل ممتعًا. وبهذه الطريقة يمكنك تجنب العديد من المشاكل المتعلقة بالتغذية في المستقبل - حيث يتم وضع مقومات "إحجام" الشاب بدقة في مثل هذا العمر الرقيق. من المستحيل إطعامه بالقوة إذا رفض المنتج المعروض بالتأكيد. ومع ذلك ، يجب أن تحاول معرفة السبب - في بعض الأحيان تكون درجة الحرارة غير مريحة للطبق ، وقد يكون كافياً لتبريده قليلاً أو تسخينه قليلاً ؛
2. الزمان والمكان. من المهم تعليم الشباب الذواقة تناول الطعام في نفس الوقت. لن يكون من غير الضروري تكوين عادته في تناول الطعام في الأماكن المخصصة لذلك. إذا جلس بثقة كافية ، فمن الأفضل إطعامه على كرسي خاص. لا ينبغي أن تكون مريحة فحسب ، بل آمنة أيضًا ؛
3. فن التعامل مع الملعقة. بالنسبة للبالغين ، يعد هذا أمرًا شائعًا ، لكن الطفل الصغير لن يتعلم قريبًا كيفية إرسال الطعام بدقة ودقة إلى الفم باستخدام هذه الأداة. سوف تحتاج أمي إلى تسليح نفسها بالصبر والاستعداد عقليًا لحقيقة أنه في البداية بعد كل رضاعة ، سيتعين عليها غسل الطفل والمطبخ وغسل نفسها. ومع ذلك ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لتعليمه أن يكون مستقلاً في شؤون التغذية.

بالنسبة للنقطة الأخيرة ، ليس من الضروري على الإطلاق إعطاء الطفل ملعقة بمجرد أن يبلغ من العمر 7 أشهر. إذا لم يكن هو أو والدته مستعدين لمثل هذه التجارب حتى الآن ، فمن الممكن تمامًا تأجيل التدريب لمدة شهر أو شهرين. يمكن للطفل أن يُظهر أنه مستعد لذلك - إذا وصل إلى الملعقة وحاول أن يأخذ شيئًا من الطبق - لا يحتاج إلى إعاقة ، يجب دعم هذه الجهود وتشجيعها بكل طريقة ممكنة.

الفروق الدقيقة في التعارف مع المشروبات

في عمر سبعة أشهر ، يشرب الطفل بالفعل ماء مغليلكن الوقت لم يحن بعد للتعرف على الشاي وخاصة القهوة. يتساءل العديد من الآباء والأمهات عما إذا كان من الممكن تنويع قائمة الذواقة الصغيرة ببعض المشروبات اللذيذة والصحية.

من المقبول تمامًا تقديم كومبوت للأطفال الصغار من إعدادك الخاص. في الصيف يمكن طهيه من التفاح الطازج ، وفي الشتاء يمكنك استخدام الفواكه المجففة. للتذوق الأول ، يكفي 5 مل من الكبوت ، وإذا أحبه الطفل - وتقبله الجسم جيدًا - يمكنك تدريجياً رفع حجم الحصة اليومية إلى 100 مل. بعد ذلك يمكن إضافة القليل من الخوخ أو الكمثرى إلى المشروب.

قد تحتوي أيضًا على عصائر. كبداية ، من الأفضل اختيار مضاد للحساسية ، وعدم إعطاء أكثر من ملعقة صغيرة يوميًا في البداية. إذا ظهر أي رد فعل سلبي ، يجب استبعاد العصير على الفور من النظام الغذائي وتقديمه مرة أخرى في موعد لا يتجاوز 3 إلى 4 أسابيع.

طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر لم يكن يأكل سوى حليب الأم أو خليطها ، ولكن منذ بعض الوقت ظهرت الخضار والحبوب والفواكه في قائمته. يفرح الطفل بالأذواق الجديدة ، ويجب أن تكون مهمة الوالدين هي البداية الصحيحة لتعريف الفتات بالطعام الجديد. دعونا نلقي نظرة على الأطعمة الجديدة التي يحاول طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر تجربتها وكيفية بناء نظامه الغذائي في هذا العمر.

ما هي الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي؟

في عمر سبعة أشهر ، يظل حليب الثدي هو الغذاء الأساسي للرضع. يستقبله الطفل في الصباح بعد الاستيقاظ وفي المساء قبل النوم. في حالات الرضاعة الأخرى ، يحاول الطفل استخدام القوة والأغذية الرئيسية الأخرى ، والتي يمكن أيضًا غسلها بالحليب من ثدي الأم.

في عمر 7 أشهر ، يستمر الطفل في التعرف على الخضار والحبوب. هؤلاء الأطفال الذين بدأوا في الرضاعة بالخضروات في سن ستة أشهر يبدأون في تجربة العصيدة الخالية من الألبان ، وأولئك الأطفال ، الذين تم اختيار العصيدة لهم لبدء التغذية ، يتعرفون على هريس الخضار. يتم زيادة جزء هذه الأطعمة.

لا يزال لبن الأم أو اللبن الصناعي هو العنصر الأساسي لطفل عمره 7 أشهر

الزيت النباتي منتج جديد في غذاء الرضيع الذي يرضع من الثدي في سن سبعة أشهر. غالبًا ما يضاف إلى الخضار بكمية حوالي 1/5 ملعقة صغيرة (حوالي 1 جرام).

الطفل الاصطناعي ، وكذلك الطفل الذي بدأت أمه ، بسبب نقص الحليب ، في الرضاعة من 4-5 أشهر ، في سن سبعة أشهر ، يمكنه بالفعل تذوق البسكويت والبسكويت وصفار بيض الدجاج ، وكذلك عصير الفاكهة . يمكن بالفعل طهي العصيدة لمثل هؤلاء الأطفال في الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر الجبن في نظامهم الغذائي. تبدأ جميع المنتجات الجديدة بحصة صغيرة وتزيد تدريجياً من الكمية إلى الكمية الموصى بها في عمر معين.

إذا بدأ الآباء في الرضاعة بمنتجات الألبان المخمرة ، مسترشدين بتوصيات كوماروفسكي ، ثم في سن سبعة أشهر ، يأكل طفلهم بالفعل 150 مل من الكفير و 40 جرامًا من الجبن. في هذا العمر ، وفقًا لكوماروفسكي ، يتم إدخال العصيدة (ينصح طبيب أطفال مشهور بالعصيدة المصنوعة من الأرز أو الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان) المطبوخة في الحليب. يقترح الطبيب المشهور إعطاء هذا الطبق في آخر رضعة قبل النوم.

كم يجب أن يأكل الطفل؟

يتم تحديد إجمالي كمية الطعام اليومية لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر بناءً على وزنه. لمعرفة الكمية التي يجب أن يأكلها طفل في هذا العمر يوميًا ، عليك تقسيم وزن جسمه على 8 أو 9.

حمية

في سن سبعة أشهر ، يأكل الطفل خمس مرات خلال اليوم ، مع فترات راحة بين الوجبات من 3.5 إلى 4 ساعات.

يعتمد النظام الغذائي بشكل كبير على مزاج الطفل وقد يختلف عن المعايير المقبولة عمومًا

قائمة عينة

بالنسبة للطفل الذي كان يتغذى على حليب الثدي فقط حتى عمر 6 أشهر ، في عمر 7 أشهر ، ستبدو القائمة كما يلي:

بالنسبة لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر بدأ الرضاعة في عمر 4-5 أشهر بسبب نقص حليب الأم من الأم ، ستكون القائمة على النحو التالي:

بالنسبة للطفل الذي يرضع بالزجاجة ، سيبدو النظام الغذائي في سن 7 أشهر كما يلي:

بالنسبة للطفل الذي بدأ يتغذى وفقًا لتوصيات كوماروفسكي ، فإن النظام الغذائي في عمر 7 أشهر سيكون على النحو التالي:

لا تفرط في الحماس بشأن تقديم وتوصيات التغذية التكميلية وجداول الوقت والكميات. يجب أن يكونوا بمثابة دليل فقط ، ويجب على الآباء أولاً وقبل كل شيء التفكير الخصائص الفردية والحالة الصحية للفتات.

يختلف كل طفل عن الآخر ، كما أن الانحرافات في كمية الأطعمة التكميلية شائعة.

ضع في اعتبارك الفروق الدقيقة التالية:

• قبل إعطاء الطفل منتجًا جديدًا ، عليك الانتباه إلى عوامل مختلفة ، على سبيل المثال ، رفاهية الطفل وغياب الأمراض (بما في ذلك الحساسية) ، وزيادة الوزن ، والشهية الجيدة ، وغيرها.
• طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر يجلس جيدًا بالفعل ، لذا يجب أن تطعمه في وضع الجلوس. لمزيد من الراحة ، يجدر شراء كرسي أطفال خاص للطفل.
• حضري لطفلك وجبات طازجة يوميًا. قبل إعطاء الطعام لطفلك ، تحققي من درجة حرارة الطعام وقلبي جيدًا.
• لا يمكن إجبار الطفل الذي لا يرغب في تجربة طعام تكميلي جديد. هناك أسباب عديدة لهذا السلوك ، على سبيل المثال ، لم يكن الطعم لطيفًا أو لم يكن الطفل جائعًا بدرجة كافية. أرضعي طفلك ، لكن استمر في تقديم طعام جديد له.
• قومي بإطعام طفلك بالملعقة ولا تخافي من وضع الملعقة في يدي طفلك ليبدأ في الأكل بمفرده. بالطبع ، بهذه الطريقة يمر بعض الطعام عبر الفم والطبق ، لكن الطفل يحتاج إلى البدء في تعلم إتقان هذه المهارة.
• عند اختيار العصيدة الأولى ، ضع في اعتبارك خصائص الحبوب. على سبيل المثال ، يحتوي الأرز على الكثير من النشا ، لكن هذه الحبوب هي الأكثر أمانًا لمن يعانون من الحساسية ، كما تحتوي الحنطة السوداء على الكثير من الفيتامينات. يمكن تخفيف العصيدة المغلية في الماء مع حليب الأم أو الخليط.
• يجب إعطاء مجموعة جديدة من الأطعمة التكميلية فقط بعد التعود على المنتجات التي تم إدخالها بالفعل. لتسهيل تتبع الطبق الذي يحتوي على رد فعل سلبي ، أعط طفلك أولاً طعامًا مكونًا من مكون واحد.
• استخدمي مصفاة أو خلاط أو خلاط لتحضير وجبات لطفلك البالغ من العمر 7 أشهر. سيساعدك هذا على تحقيق التوحيد المطلوب للمنتج.