لماذا ينام المولود بلا راحة في الليل. النوم المضطرب عند الرضيع: ماذا تفعل؟ طرق تحسين النوم واليقظة

يحتاج المولود إلى تناول طعام جيد والحصول على قسط وافر من الراحة. يتعين على والدته ، بالإضافة إلى الراحة ورعاية الطفل ، التعامل مع الأعمال المنزلية المختلفة. أحيانًا لا ينام المولود كثيرًا أو لا ينام أثناء النهار ، ويقضي كل وقت فراغ الوالدين. لماذا يحدث هذا وماذا تفعل حيال ذلك؟ بالطبع ، احتياجات النوم فردية لكل كائن حي ، ولكن في بعض الأحيان نقص النوم أثناء النهار يمكن أن تشير إلى أن الطفل قلق بشأن شيء ما. لا يمكنك تجاهل هذه الإشارة ، لكن الأمر يستحق إظهار الطفل لطبيب الأطفال.

معدلات نوم الأطفال حديثي الولادة

أثناء النوم ، يكبر الأطفال ، ويستعيدون القوة المنفقة. أثناء النوم ، يتطور المولود بشكل كامل ، لذا يمكن أن تؤدي مشاكل النوم إلى عواقب سلبية.

من لحظة الولادة وحتى شهر واحد من العمر ، يحتاج الطفل إلى النوم بمعدل 16 إلى 20 ساعة في اليوم. إذا شعر الطفل بالرضا ، فلا شيء يضايقه ، ثم ينام حوالي 2-2.5 ساعة ، ثم يستيقظ لإرضاع. المواليد الجدد لديهم معدة صغيرة حليب الثدي يتم هضمها بسرعة ، لذلك يجب إطعامها بشكل متكرر. يوصي أطباء الأطفال بالتغذية ليس بالساعة ، ولكن عند الطلب.

تدريجيًا ، مع تقدم العمر ، ينخفض \u200b\u200bعدد ساعات النوم يوميًا عند الأطفال. لذلك ينام الأطفال من عمر شهرين إلى ستة أشهر حوالي 12-16 ساعة ، ومن 6 إلى 12 شهرًا - حوالي 12 ساعة.

قد ينام المولود ويفوت رضعة واحدة ، ولكن إذا لم يستيقظ أكثر من 4 ساعات ، فهذا يدعو للقلق. في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى إيقاظه وإطعامه. مع نقص الطعام ، يتعب الطفل بشكل أسرع ويصبح خاملًا ونعاسًا.

لكن بعض الآباء يواجهون مشكلة اضطراب النوم. لماذا لا ينام الطفل طوال اليوم؟ بادئ ذي بدء ، من المفيد فهم المزيد عن أعراض اضطراب النوم.

الرأي القائل بأن الأطفال حديثي الولادة ينامون على مدار الساعة ، ويستيقظون فقط للتغذية ، هو رأي خاطئ. في هذا العصر ، يبدأون في التعرف على العالم ، وعندما يستيقظون ، ينظرون باهتمام إلى كل شيء حولهم. في الوقت نفسه ، يمكن للطفل أن ينام جيدًا في الليل وعمليًا لا ينام أثناء النهار.

علامات مشاكل النوم:

• إذا كان الطفل ينام أقل من 15 ساعة في اليوم ؛
• هو مستيقظ لأكثر من 4-5 ساعات ؛
• المولود في حالة من الإثارة المفرطة ، من الصعب أن ينام ، ينام قليلاً ، يستيقظ بسرعة.

اتضح أن الطفل لا يصل إلى مرحلة النوم الطويل ويستريح فقط في مرحلة نوم الريم.

لماذا لا ينام الطفل أثناء النهار

أسباب عدم نوم الطفل أثناء النهار:

1. الشعور بعدم الراحة. الأسباب الرئيسية لقلق الطفل هي حفاضات مبللة والجوع. عليك التأكد من أن الطفل يأكل وأن حفاضته جافة ولا تضغط في أي مكان أو تضغط.
2. مناخ محلي في الغرفة. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 20-23 درجة مئوية. بعض الأمهات يلبسن الطفل دافئًا جدًا أو ، على العكس من ذلك ، يرتدي ملابس خفيفة جدًا ، نتيجة لذلك ، يسخن الطفل أو يتجمد. إذا كان الطفل باردًا ، فإنه يبدأ في تحريك ذراعيه بنشاط أكبر ، والعطس ، وإذا كان الجو حارًا ، ثم يتحول لون خديه إلى اللون الأحمر ، وترتفع درجة حرارة الجسم العامة.
3. ضوضاء ، أصوات قاسية تتداخل مع النوم.
4. يمكن لضوء النهار الساطع أن يبقيك مستيقظًا. قبل وضع الطفل في السرير ، يجدر تعتيم الغرفة بإغلاق النافذة بستارة.
5. مغص. الطفل يرفض النوم بسبب أحاسيس مؤلمة في الأمعاء نتيجة تراكم الغازات. تحدث عادة في فترة ما بعد الظهر.
6. الشعور بالوحدة. يحتاج المولود الجديد إلى المودة والدفء. يجدر بهز الطفل بين ذراعيك وغناء تهليل له. من المريح جدًا حمل طفلك في حبال. فيشعر أقرب إنسان إلى جواره ، وأمه ستطلق يديها.
7. الإجهاد الناجم عن صراخ الأسرة ، الحالة العصبية للأم ، يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي للطفل. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الاسترخاء والنوم.
8. وجود أمراض خطيرة: ضيق التنفس ، أمراض الجهاز العصبي المركزي.
9. التسنين نادر جدًا بالنسبة لحديثي الولادة. لكن في بعض الأحيان يبدأ بعض الأطفال في قطع أسنانهم مع اقتراب الشهر. قد تكون هذه العملية مصحوبة بزيادة في درجة حرارة الجسم والشعور بالضيق العام. لا يستطيع الطفل النوم بسبب متلازمة الألم.
10. البرد. قد يكون الطفل غير قادر على النوم بسبب احتقان الأنف أو حرارة عالية الجسم. إذا كان الطفل يعاني من سيلان في الأنف ، فإنه يصعب عليه المص ، ويرفض الرضاعة.

ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد النوم أثناء النهار

إذا كان الآباء يتساءلون لماذا طفل صغير لا تنام أثناء النهار؟ "، يجدر أن تسأل الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من التوصيات التي تساعد في تعليم طفلك النوم أثناء النهار:

1. يمشي يوميا هواء نقي... أنت بحاجة إلى المشي مع طفلك مرتين في اليوم ، ولكن فقط إذا لم يكن هناك مطر أو لم يكن الطقس شديد البرودة. في الهواء الطلق ، وتحت حفيف أوراق الشجر وتأرجح عربة الأطفال ، ينام الأطفال بسرعة.
2. خلق جو مريح في المنزل. من الضروري القيام بالتهوية اليومية والتنظيف وترطيب هواء غرفة الأطفال والتخلص من مصادر الضوضاء. يجب تعليم أفراد الأسرة التزام الهدوء والهدوء وتجنب حالات الصراع.
3. إضافة الأعشاب الطبية (مثل البابونج) إلى مياه الاستحمام. لديهم تأثير الاسترخاء ، وتقوية النوم. لكن حذار ، بعض الأطفال لديهم حساسية من العشب.
4. يمكنك صنع وسادتك الصغيرة بأعشاب مهدئة (حشيشة الهر ، على سبيل المثال) ووضعها في مهدك.
5. قم بتدليك مريح.

يجب أن يحاول الطفل تعويده على الروتين اليومي. امشي معه وحمميه والعب وضعيه للنوم في نفس الوقت كل يوم. بالطبع ، هذا لا ينبغي أن يسبب إزعاج للطفل.

راقب طفلك بحثًا عن علامات النعاس مثل فرك عينيه أو دوائر خافتة تحت العينين أو شد أذنه ، ثم ضعه في الفراش بمجرد أن تلاحظ أنه متعب. غالبًا ما يعاني الأطفال المنهكون والمنهكون من النوم وقد يجدون صعوبة في الهدوء. من خلال مراقبة مطالبات طفلك ، يمكنك إنشاء روتين نوم بناءً على أنماطه. حاول أن تجعله ينام و النوم ليلا في نفس الوقت كل يوم ، وابدأ جلسة الاستماع بإجراء تسلسلي ، ربما يتضمن الاستحمام أو القصص أو الأغاني قبل النوم.

إذا كان المغص هو سبب مشاكل النوم ، فمن أجل التخفيف من حالة الطفل ، يمكنك وضع حفاضة دافئة على البطن ، وضربها في اتجاه عقارب الساعة ، وإعطائه إسبوميزان (أو أي علاج آخر لمغص الطفولة). يرتبط المغص بتكيف الجهاز الهضمي ، ويزول من تلقاء نفسه لمدة 6 أشهر.

لجعل الطفل أقل انزعاجًا من الغازات ، يجب على الأم المرضعة مراقبة تغذيتها واتباع نظام غذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليها أن تتعود على حمل الطفل في عمود بعد الرضاعة لمدة 15 دقيقة ، بحيث يخرج الهواء الذي يبتلع أثناء عملية الرضاعة من معدته.

الملابس الضيقة المصنوعة من أقمشة غير طبيعية يمكن أن تسبب إزعاج للطفل. يجب خياطة ملابس الأطفال حديثي الولادة من مواد طبيعية ، كما يجب أن تكون الدرزات الموجودة على القمصان الداخلية والمتزلجون التي يتم ارتداؤها على الجسم العاري إلى الخارج وليس إلى الداخل حتى لا تسبب وخز الجلد أو تهيجه.

من الضروري تطوير طقوس تهدئ الطفل وتهتم به لمزيد من النوم لتعويد الطفل عليها. يمكن أن يكون ذلك من خلال ارتداء ملابس النوم ، والتأرجح بين ذراعي الأم ، والغناء في التهويدة ، والاستحمام. يمكن لأمي تهدئة الطفل عن طريق التقميط ، والهسهسة ، وتحويله إلى وضع آخر. ربما يكون من الأنسب أن ينام الطفل على جنبه أو بطنه ، لكنه لا يزال لا يعرف كيف يتدحرج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستلقاء على معدتك يعزز المرور السريع للغازات.

ينام الكثير من الأطفال حديثي الولادة عند الثدي ، وفي بعض الأحيان ينامون باستمرار هكذا ، ولا يرغبون في الانفصال عن أمهم. يجب أن تتحلى الأم بالصبر ، ولكن بمجرد أن ينام الطفل بشكل سليم ، حاول وضعه في سريره ، وعلمه تدريجياً أن ينام منفصلاً.

عندما لا يشعر الطفل بالقلق من أي شيء ، فإنه ينام بقدر ما يحتاج. ولكن إذا كان ينام قليلاً ، ويظهر القلق ، ويصرخ ويبكي ، فإن الأمر يستحق التحقق مما إذا كان كل شيء على ما يرام. إذا ، بعد تطبيق جميع التدابير المذكورة أعلاه ، لا يزال الطفل لا ينام أثناء النهار ولا يزال مستاءً ، فهو بحاجة ماسة إلى فحص طبيب الأطفال.

إن ولادة الطفل هي أهم لحظة في حياة كل أم شابة. لكنها قبل كل شيء مسؤولية لا تصدق. تربية طفل صغير ليس سهلاً كما قد يبدو في البداية. هذه العملية تأخرت ل سنوات طويلة وسيستغرق وقتًا طويلاً. من أجل أن يكبر الطفل قويًا وصحيًا ويمكنه استيعاب المعلومات الجديدة عندما يتعلم العالم من حوله ، فإنه يحتاج إلى نوم صحي وسليم.

من المفيد أن تعرف: يقضي الأطفال الصغار وقتًا أطول في النوم مقارنة بأي شخص بالغ. في عمر ستة أشهر ، ينام الأطفال بمعدل 16 ساعة ، ويحتاج الطفل إلى حوالي 11-12 ساعة من النوم سنويًا.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون نوم الأطفال محمومًا ، مما يتسبب في مزيد من المتاعب والليالي التي لا ينام فيها الآباء الجدد. في معظم الحالات ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم الطفل لم يتم تنظيمه وتشكيله بشكل كامل بعد الولادة. هذه هي عمليات التكوين اللاحق للجسم التي يمكن أن تقدم بعض الأحاسيس المؤلمة أو غير المريحة. من أجل التخلص من هذه العوامل غير المرغوب فيها وضمان نوم صحي ومريح للطفل ، من الأفضل استشارة أخصائي. لحل هذا الموقف في المنزل ، تحتاج أولاً إلى تحديد سبب النوم المضطرب عند الطفل.

أسباب النوم المضطرب عند الأطفال

الأسباب الرئيسية للنوم المضطرب عند الأطفال:

• يعتبر المغص سببًا شائعًا جدًا لاضطراب النوم عند الأطفال.... المرتبطة بنقص الجهاز الهضمي عند الرضع. نظرًا لأن الطفل يتلقى في الرحم جميع المواد المفيدة والضرورية من خلال الحبل السري ، تظل الأمعاء غير نشطة طوال الوقت أثناء الحمل. بعد الولادة ، يبدأ الطفل في تلقي الطعام مباشرة من خلال الجهاز الهضمي. يتسبب تكيف الأمعاء مع تناول الطعام ومعالجته في حدوث مغص مصحوب بأحاسيس مؤلمة.
• تعتبر الفترة التي يتم فيها قطع الأسنان من أكثر العمليات إيلامًا في الجسم... هذه عملية طبيعية وضرورية ، ولكنها للأسف تسبب انزعاجًا شديدًا وألمًا شديدًا للغاية ، مما يؤثر بشكل مباشر على نوم الطفل وقلة نوم الوالدين.
• أكثر سبب شائع النوم المضطرب أو إيقاظ الطفل هو الجوع. إن البطين الفارغ للطفل هو الذي يجعل الآباء الجدد يستيقظون ليلاً في أغلب الأحيان.

عامل مهم في النوم الصحي للطفل هو. يجب أن تكون غرفة الأطفال باردة قليلاً ، وإلا فقد تجف الأغشية المخاطية للطفل ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة واضطراب النوم.

يشمل هذا أيضًا الحفاضات (الحفاضات) - يجب أن تكون جافة ونظيفة ولا تتداخل بأي حال من الأحوال مع الطفل (لا تضغط عليه ، إلخ).

• يمكن أن يحدث النوم المضطرب عند الأطفال الذين لديهم جدول زمني مضطرب.... يبدو هذا العامل للوهلة الأولى غير مهم ، لكنه في الواقع يلعب أحد الأدوار الرئيسية في تطوير نوم صحي للطفل.

إذا كنت متأكدًا من أن الأسباب المذكورة أعلاه ليست تلك التي تسبب قلق الطفل في الليل ، فإن أفضل حل في هذه الحالة هو الذهاب إلى الطبيب.

نصائح للآباء والأمهات الصغار لضمان نوم أكثر راحة وصحة لأطفالهم:

1. مراقبة التغذية الصحيحة وفي الوقت المناسب للطفل... لا يمكن منع المغص ولكن يمكن التغلب عليه. لهذا هناك جدا طرق بسيطة... بعد أن يأكل الطفل ، خذه بين ذراعيك وربت عليه برفق على ظهره حتى يتجشأ. إذا كان المغص شديدًا للغاية ويطارد الطفل باستمرار ، يجب عليك مراجعة الطبيب. سوف ينصحك بالأدوية التي يمكنك محاربة هذه المشكلة.
2. إذا كانت أسنان الطفل تتسنين ، فيمكنك تقليل الألم وتسريع هذه العملية قليلاً.... لا يمكنك الاستغناء عن أموال إضافية. للقيام بذلك ، قم بشراء ألعاب سيليكون خاصة "القوارض" ودع الطفل يمضغها لبعض الوقت (احتفظ بهذه الألعاب في الثلاجة). هناك أيضًا مواد هلامية خاصة يتم وضعها على اللثة وتساعد في تقليل الألم عند الطفل (لا تستخدم إلا بعد استشارة الطبيب).
3. وفر بيئة نوم مقبولة لطفلك... يجب أن تبقى الغرفة عند درجة حرارة 18-22 درجة وهواء رطب قليلاً. يجب ألا يتعارض أي شيء مع نوم طفلك. إذا كان الحفاض مضغوطًا أو متسخًا ، فإنه يسبب إزعاجًا كبيرًا للطفل ، لذلك يجب عليك مراقبة ذلك بانتظام.
4. تشكيل وتطوير نظام ، ثم الالتزام به باستمرار. حاولي إطعام طفلك ووضعه في الفراش في الموعد المحدد. يجب عليك أيضًا تعليم طفلك النوم أكثر في الليل (أثناء النوم أثناء النهار ، قم بتغطية النوافذ بالستائر وإطفاء الضوء ، وبالتالي خلق شعور بالليل).

هام: لا تشارك في الألعاب النشطة مع الطفل قبل الذهاب إلى الفراش ، فهذا سيسهل نومه بشكل كبير. من الأفضل تعلم بعض القواعد وتكرارها يوميًا (على سبيل المثال ، الأكل والاستحمام وفي السرير).

تسهل هذه النصائح البسيطة على الآباء وضع طفلهم في الفراش.

فيديو النوم المضطرب عند الرضع. ماذا أفعل؟