Zašto se dijete često budi noću i plače? Dijete plače kad se probudi.

Problem vrištanja usred noći pojavio se oko 7 kćeri. Dijete se probudilo i bez ikakvog razloga počelo je uzvikivati \u200b\u200bsrce. Nijedna metoda nije pomogla smiriti kćer, morala sam držati dijete u nadi i nadam se da će to uskoro završiti.

Sad, kad moja kćer ima 1 godinu i 2 mjeseca, vriskovi i plač usred noći nas još nisu napustili. Postoje, naravno, mirne noći, ali nas više ne iznenađuje iznenadni noćni vapaj koji puca od srca. Nema te panike i straha koji su nas obuzeli u početku. Znamo da napad plača neće dugo trajati i da će uskoro biti gotov.

Priroda vriskova

O kakvom plaču usred noći govorim? Ne o bilo kojem, već samo o strašnom kriku koji puca od srca. Osjećaj da se dijete živo siječe ili rastrga. Kćer vrišti, crveni od vriske, postaje vruća, ali ne može se smiriti. Ako je uzmete u naručje, ona se olabavi, šutira, izvija. Morate je čvrsto držati, inače je možete ispustiti.

Kad se pokuša zagrliti, odgurne ruke, puzi dalje. Ako ništa ne poduzmete, on pokušava puzati iz kreveta, nekamo otići. Svo ovo vrijeme zapanjujuće vrišti. Falls, ustaje. Vidi se da mali čovjek pati od bola, ali ne zna šta da radi, ne može naći mjesto za sebe. I viče-viče-viče. To ne možete nazvati drugačije nego histerijom.

Mogući razlozi

Tokom ove noćne histerije iznijeli smo čak nekoliko pretpostavki zašto se dijete budi usred noći i plače:

Uznemiren zubima

Čini se da su zubi najvjerovatniji uzrok beba koje plaču usred noći. Kad su mojih kćerkica izvadila prvih 8 zuba, nije bilo problema s vriskom. Ali čim su desni na mjestu očnjaka i zubi koji ih slijede počeli oticati i bijeliti, započeo je ovaj noćni plač.

Nakon čitanja o zubima na Internetu, zaključio sam da sam po sebi zubanje zuba nije najbolnija faza. Bebi je mnogo bolnije kada zub, dok je još uvijek u desni, dodirne živčane završetke. Prema našim zapažanjima, to se tačno podudara sa fazom kada desni nabubre i pobijele. Štoviše, ova faza može trajati nekoliko mjeseci prije direktne erupcije desni.

U proteklih mjesec dana mojoj kćeri je izniklo 6 novih zuba. A 2 još uvijek čekaju, uskoro će presjeći. Očigledno, samo ova dva vam takođe ne dopuštaju da mirno spavate noću. Primijetila sam da čim novi zub presiječe desni, spavamo tiho i mirno još 3-4 dana. A onda, očigledno, započinje bolna faza u novom nicanju zuba. Čim niknu još 2 zuba, nadam se da ćemo mirnije spavati. Ukupno će moja kćer imati 16 zuba, a pod ostalim desni još nisu ni natekle.

Dijete plače kad želi da piše

Iako se nagon za mokrenjem obično izražava u tihoj kuknjavi i cviljenju, ponekad se začuje jak plač. Ne znam u čemu je razlika, ali primijetio sam da vrištanje (ponekad) prestaje kad se moja kći popiški. Štoviše, ako se kći već probudila vrišteći, nije je tako lako ostaviti da se popiški. Ona vrišti, izvija se, ne želi da visi nad karlicom. Prema tome, on nas ljuti dok je držimo u naručju (tj. Opisuje nas), ili zaspi i popiša se za 5-10 minuta.

Čini mi se da su ovi krikovi povezani s činjenicom da su iz nekog razloga sfinkteri moje kćeri blokirani zbog mokrenja. I stvara jaku nelagodu ako želite da piškite. Ne može se nositi s tim, pa vrišti. Piše kad je u mogućnosti da se opusti - kada ljulja rukama ili zaspi. Također sam primijetio da vrištanje obično prethodi puno mokraće.

Plin u trbuhu

Još jedan moj prijedlog je da moja kćerka plače od trbuha u trbuhu. Možda čak i prethodna tačka proizlazi iz ovoga. Moju kćer boli trbuh i nehotice stisne sfinktere na mokraći, ali i dalje želi pisati. Nekoliko sam puta primijetio da moja kći kad vrišti može prdjeti i svaka gomila se daje s pojačanim plačem. Čim se popiša i popiški, obično zaspi.

Iako prilično često ima plinove i grozdove, vrisak ne prati uvijek ovo premlaćivanje. Kakva je veza - još ne znam.

Nešto strašno sanja

Isprva smo imali ovu hipotezu. Ali s vremenom sam je odbacio u stranu. Budući da se kći budi vrišteći ne kaotično, već tačno 50-60 minuta nakon odlaska u krevet. Odnosno, kada se završi prvi period spavanja. Ne mogu užasan san ometati sa takvom preciznošću na vreme.

I pokušaji da se dijete potpuno "probudi", da mu se objasni da taj san ne vodi ničemu. Kći se može potpuno probuditi iz vriske, ali ne prestaje vrištati. Ali opet brzo i lako zaspi.

Nervozno naprezanje

Ovu tačku dodajem mnogo kasnije od pisanja članka. Promatranjem i raspravom o problemu s drugim majkama postalo je očito da je vrištanje noću neurološke prirode. Dijete raste i razvija se tako brzo, toliko mu se svakodnevno baca toliko novih informacija da noću živčani sistem zakaže u obliku buđenja s plačem.

Šta raditi i kako se smiriti

Empirijskim promatranjem shvatili smo da je jedini način da smirimo našu kćer ponovo pustiti je da spava. Koliko god paradoksalno zvučalo, kćerka šuti samo ako zaspi. Ni bolest kretanja, ni razgovor, ni pjesme, ništa drugo - nemaju apsolutno nikakav efekat. Vriskovi se ne smanjuju. A ako je predugo pokušavate smiriti, vriskovi se samo pojačavaju.

Jednom je došlo i do povraćanja. Suprug i ja smo otišli u kupalište (na selu), kćerka je spavala pod nadzorom moje bake. Odjednom se probudila vrišteći, baka nije znala da bi je trebala ponovo pokušati smjestiti u krevet. Kao rezultat, dijete je vrištalo oko 20 minuta, a zatim je kćer povratila od prenapona. Počela je histerija. Kad sam pobjegao iz kupališta i dao joj dojku, moja kćer je zaspala, ali je dugo jecala u snu.

Budući da kćer stavljamo u krevet s dojkama, naša metoda je da pokušamo dijete staviti na krevet i dojiti. Ne znam, šta bih bez dojenja ... Naravno, nije odmah spremna da legne i uzme sisiju. Još treba neko vrijeme da kćerkica vrišti. U ovom trenutku pokušavamo je smiriti: pomazimo je po leđima i glavi, pjevamo, njišemo se u naručju. Ali vrisci ne prestaju s tim. Nakon kratke mutacije i maženja pokušavamo položiti dojku. Ponekad djeluje gotovo odmah, ponekad vriska traje i do pola sata. Ali na kraju, kći ipak zaspi.

Tokom ovih bijesa teško je ostati u harmoniji sa sobom i vanjskim svijetom. Ali nema smisla biti nerviran. Samo nježni ton i samopouzdanje, odsutnost bijesa i panike iznutra mogu pomoći uspavanju djeteta za vrijeme takvih bijesa. Uvjeravam se da su ovo zubi na trbuhu i uskoro će plač završiti i opet ćemo spavati. Obično pomaže)

Je li vaše dijete noću imalo takve vriske? U kojoj dobi? I sa čime povezujete njihovu prirodu? Podijelite svoje iskustvo u komentarima ispod.

Dodajte komentar

Ako tvoj dijete se budi noću stojeći u krevetiću uz glasan plač i lica iskrivljenog od straha u suzama, uzmite ga u naručje i tiho i nježno smirujte dok se dijete potpuno ne probudi i ne može ponovno zaspati. Međutim, to je upravo ono što rade svi roditelji i teško da će se iko od odraslih ponašati drugačije. Ali što učiniti ako se beba dugo ne smiri, ako, pokušavajući ga pogladiti, vrišti još glasnije, očajnički se opire, odguruje sve i čini se da ne prepoznaje ni mamu ni tatu? Ovakvo ponašanje izaziva nerazumijevanje roditelja, zbunjuje ih.

Želite pomoći djetetu svom snagom, ali vas neće pustiti blizu. Vaši postupci samo pogoršavaju njegovo stanje - situacija poznata mnogim roditeljima. Srećom, problem je u potpunosti rješiv. Ovo nije manifestacija neke ozbiljne bolesti, nije napad napada i nije posljedica obrazovnih grešaka. Taj fenomen stručnjaci označavaju kao "pavor noctumus", odnosno noćni horor. To je posljedica procesa sazrijevanja koji se još uvijek nastavljaju u djetetovom mozgu, pa je stoga prirodni fenomen koji će s vremenom proći. U nekim porodicama noćno se opaža češće, a ovdje su, prema stručnjacima, moguće nasljedne tendencije.
Iznenadno noćno buđenje je nepotpuno buđenje iz dubokog sna: dijete više ne spava tako čvrsto, ali se nikada nije potpuno probudilo. Mozak na to stanje reagira zbunjenim osjećajima, bijesom i panikom.

Spavanje: lagano i duboko

Spavanje je poput lelujanja na valovima: čas veliko, čas malo. Neko vrijeme ste u dubokom snu, a zatim opet - osjetljiv san sa snovima. Između ovih faza postoje trenuci kada se probudimo, vodimo računa da mirno ležimo i spavamo dalje. A ujutro se ni ne sjećamo "pauza". Ako ova periodičnost spavanja nije u potpunosti fiksirana u mozgu, dijete se može probuditi, ostajući napola uspavano i "zapeti" u stanju između sna i budnosti. To se događa u početnom periodu spavanja, tokom prva tri sata nakon što je zaspalo, - tada dijete čvrsto spava. U osnovi, to se događa djeci od tri do četiri godine, ali ponekad se to dogodi i djeci od jedne godine i dvije godine.

Beba sjedi ili stoji u kolijevci, širom otvorenih očiju od straha, čak može izaći iz nje i nemirno se kretati po sobi; znoji se i brzo diše. Može izgovoriti neke nesuvisle riječi, ali nije u mogućnosti odgovoriti na pitanja. Ne prepoznaje roditelje i ne može adekvatno odgovoriti na njihove žalbe. U ovom trenutku nema smisla pitati dijete što ga je toliko uplašilo. Pokušaji da ga probude takođe su neuspešni. Sve što roditelji rade, još više „zbunjuju“ dijete, ne pomaže mu. Nakon petnaestak minuta, glamur obično nestane. Klinac se potpuno probudi, uzbuđenje splasne, izgleda ne toliko uplašeno koliko umorno. Pusti se u krevet, zaspi i sutradan se jutra ne sjeća ničega. I nema potrebe da ga podsjećate na noćnu moru!

Ne tražite razloge

Ako dijete u snu glasno govori ili „hoda“ (tzv. Mjesečarenje), to se događa iz istog razloga. Ali to se dešava i sa djecom u školskog uzrasta: u polusnu lutaju noću otvorenih očiju.

Roditelji se često pitaju: koji su događaji proteklog dana učinili dijete toliko uzbuđenim da mu je san tako nemiran? To se, naravno, često događa nakon dana preplavljenih utiscima, ali nemoguće je isključiti takve noćne incidente, čak i ako večer prođe u tišini i harmoniji.

Nemojte se mučiti u potrazi za problemom koji je toliko preopteretio djetetov nervni sistem. Bez obzira koliko je teško razumjeti i prihvatiti, u trenutku kada je beba u mrežama "pavor nocturnes", najbolje što možete učiniti za njega je da ne čini ništa.

Prave fantazije

Noćne snove s užasom lako je razlikovati od oštrih noćnih strahova. Ti se snovi javljaju u drugoj polovici noći, kada se snovi izmjenjuju, jedna faza sna slijedi druga. "Zastrašujuće" snove obično vide djeca od tri do šest godina. Starija djeca mogu se sjetiti sljedećeg jutra da su se noću tako uplašila.

Sadržaj užasnih snova djeteta čine utisci proteklog dana koji su preopteretili njegov nervni sistem, kao i njegova bogata mašta. Sve dok dijete ne uspije odvojiti san od stvarnosti, riječi "ovo je samo san" kojima ga pokušavate smiriti nisu dobre za utjehu. Puno će se brže smiriti ako otvorite vrata i "istjerate" bijesnog psa ili "strašnu podmornicu koja sve proguta". Ponekad vrijedi uplašenu bebu uzeti u svoj krevet ili otići spavati u njegovu sobu kako bi mirno zaspala, znajući da su mama ili tata u blizini.

Roditelji male djece često se suočavaju s problemom nemiran san sa svojom djecom. Kao rezultat toga, majke ne spavaju dovoljno noću, zbunjene su i izgubljene u nagađanjima: je li ovo ponašanje neurološka abnormalnost ili varijanta norme? Otkrijmo što može biti zbog činjenice da se dijete često budi noću i plače.

Zašto beba plače noću?

Odmah rezervirajmo da se ove informacije odnose na bebe od rođenja do 3-3,5 godine. Ako dijete već ima 4 godine ili više i još uvijek bez razloga plače noću, ovo može biti drugačiji problem.

Dakle, često je osnova za loš noćni san tzv nesanica- poteškoće sa uspavanjem i održavanje neprekidnog sna tokom noći. U ovom slučaju, dijete se, događa se, čak ni ne probudi, već cvili napola uspavano, kao da provjerava jesu li roditelji u blizini. Ako se beba odmah uveri jednostavnim glađenjem po glavi, odmah će zaspati, umirena pruženom pažnjom. Ako roditelji ne pristupe cvilećoj pospanoj bebi, ona zaista može plakati, čak i histerična, i bit će je prilično teško smiriti.

Ali često su to majke imale na prvi poziv djeteta da ga uzme u naručje danju se ponašaju na isti način i noću. To nije u potpunosti tačno, jer se bebe brzo naviknu na takav obrazac ponašanja i ubuduće će se, budeći se noću, tražiti svoje ruke kako bi zaspale u svojim uobičajenim uvjetima. Ako je moguće, trebali biste što manje komunicirati s bebom noću, kako joj ne biste narušili mir i ne stvarali takve „loše navike“. Umjesto toga, dajte mu svoju ljubav i naklonost tokom dana.

Drugi razlog za ovo ponašanje kod djeteta su poremećaji spavanja uzrokovani noćno hranjenje. Djeca starija od 6 mjeseci više nemaju fiziološku potrebu da jedu noću, ali je ovisnost o sisanju dojke ili bočice sa smjesom ono što dijete tjera da se budi svaka 3-4 sata i plače. moći će postepeno prelaziti na novi ritual uspavanja, kada se večernje hranjenje održi 30-40 minuta ranije od polaganja.

Nerijetko se događa da se bebe bude noću ako su uznemirene. kolike ili rezanje zuba. Obično je lako prepoznati ove probleme: bebe se muče od rođenja do otprilike 3 mjeseca i daju karakteristične simptome. Lako se nose sa lijekovima za liječenje i prevenciju dječjih kolika. Ako bebe zubaju, poseban gel pomoći će vam da ublažite upalu i umirite desni.

Mnogo rjeđe su razlog što dijete ne spava dobro, ustaje i plače noću neurološka patologija. Konkretno, radi se o promjeni tonusa mišića ili povećana ekscitabilnost... U isto vrijeme, loš san je posljedica ovih bolesti, izliječivši ih, postepeno ćete uspostaviti normalan san. Da bi se potvrdila ova veza i dijagnoze, preporučuje se posjet dječjem neurologu.

Ne spavate nekoliko noći zaredom i pitate se zašto se dijete budi noću? Ne biste se trebali oslanjati na čudo i čekati promjene, ali vrijeme je da pronađete razlog za noćno veselje i plač. Beba se može probuditi zbog kršenja faza spavanja i odmora, zubi mogu bolno niknuti ili je jednostavno gladno. Dovoljno je gledati svog mališana i situacija će se definitivno razjasniti.

Noćne svečanosti novorođenčeta

Ako ste se zabavili nadom da će vaša novorođena beba spavati cijelu noć, žurimo vas. Dijete mlađe od 3 mjeseca samo a priori neće moći spavati toliko dugo (šta se događa s bebom u ovoj dobi? Pojedinosti u članku? \u003e\u003e\u003e). Probudi se kako bi se sisao na grudi, popišao i ponekad samo gunđao.

Druga stvar su duge noćne šetnje oko kuće i aktivno budno. U tom su slučaju faze sna i budnosti vašeg djeteta zbunjene. Trebate uložiti napor i izdržljivost da biste ispravili situaciju. Postepeno pomjerajte vrijeme za odmor noću na 19:30, u to vrijeme tijelo proizvodi smirene hormone. Korisni članak na temu :? \u003e\u003e\u003e

U novorođenčeta prevladava faza površinskog spavanja. Dovoljno je kucanje ili pamuk, a beba se budi i plače. Beba se često budi trzajući rukama. Možete ga pokušati povojiti, a nestašne šake neće prekinuti slatke snove.

Detaljan algoritam za prilagođavanje bebinog sna očekuje vas u video tečaju \u003e\u003e\u003e.

Psihološki aspekti

Situacije kada se vaše dijete često budi noću i plače, a smiri se tek nakon što ga pokupi, postoji psihološko objašnjenje:

Klinac je navikao da ga ljuljaju u rukama ili u ležaljci, a već pospano prebačen je u krevetić. Zamislite samo njegovu reakciju kada, otvorivši oči, umjesto majčinih zagrljaja ugleda rešetke kreveta. Hvataju ga strah i očaj, a smirit će se samo u naručju.

U ovom slučaju možete ići na dva načina:

1. Počnite vježbati zajedničko spavanje. Dijete će osjetiti vašu toplinu, miris, otkucaje srca. Pri najmanjem buđenju dajete bebu dojkama i nastavljate spavati. (pročitajte koristan članak :? \u003e\u003e\u003e);
2. Morate naučiti bebu da samostalno zaspi. Da biste to učinili, nakon hranjenja stavite bebu u krevetić, dok ste vi sami u blizini. Možete ga milovati, pjevati uspavanku, ali nemojte je podizati i dodatno ne ljuljati.

Metoda nije laka. Ali ako djelujete dosljedno, u roku od 2-3 tjedna vidjet ćete kako se djetetov san poboljšava. Da biste razumjeli algoritam, proučite tečaj koji detaljno opisuje kako naučiti dijete da samostalno zaspi :? \u003e\u003e\u003e

Beba koja nauči zaspati bez bolesti kretanja neće plakati noću i, otvarajući oči, može se okrenuti i ponovno zaspati.

• Onog trenutka kada se dijete preseli u zasebni krevet nakon vježbanja zajedničkog spavanja, najčešće će biti popraćeno noćnim buđenjem. Morate stvoriti optimalne uslove za svoju bebu. Noćno svjetlo, omiljena igračka, nova mekana pidžama s vašim omiljenim junakom dobro će vam doći;
• Recite im da sva djeca imaju svoje krevetiće, čitajte takve priče ili pokazujte crtiće. Malo strpljenja i djetetov će san trajati, očekivano, cijelu noć i u vlastitom krevetu;
• Noću se mogu dogoditi nakon odbića od mlijeka ili hranjenja iz bočice. Ali morate shvatiti da su takvi hirovi privremeni i prije ili kasnije morat ćete ih proći. Inače, bradavica uopće nije način da se zaspi. Dijete ga neće držati u ustima cijelu noć, a čim ono ispadne, probudit će se;
• Problemi sa spavanjem vašeg mališana mogu se pojaviti kada odete na posao ili beba će ići u vrtić. Ne odustajte, ne radite ništa loše i dijete će to uskoro shvatiti.

Noćni hirovi, ako se, naravno, ne povezuju s noćnim morama - svojevrsni vapaj djeteta za pomoć. Kaže da dijete još nije savladalo vještinu samostalnog spavanja i treba mu vaša udobnost. Vaš zadatak je pokazati mu da vaša ponuda da odvojeno spavate nije kazna, već njegovo pravo na čvrst san i lični prostor.

Poremećaji spavanja i budnosti

Sigurno znate da bi beba trebala hodati danju i spavati noću, ali možda ni ne pretpostavljate kada treba započeti noćni odmor.

Dokazano je da je optimalno vrijeme za zaspanje od 19:30 do 20:30 sati. u to se vrijeme u tijelu proizvodi hormon melatonin.

Beba vam svim svojim izgledom pokazuje da je spremna za spavanje: trlja oči, zijeva, leži na jastuku. Ne gubite priliku i stavite bebu u krevetić. Ako propustite trenutak, hormon stresa zamijenit će melatonin, a u bliskoj budućnosti vidjet ćete mališana kako glasno skače i smije se, pod utjecajem hormona kortizola.

Kada je odlazak u krevet nasilno i u pogrešno vrijeme, dijete se neprestano budi noću, dugo spava ujutro i budi se, u pravilu, bez raspoloženja.

Noćna gozba

Noćne grickalice su dozvoljene samo u djetinjstvo, starija djeca će moći preživjeti noć bez hrane, pogotovo ako se dobro hrane tokom dana. Ako je vaša beba uključena dojenje, tada se obično budi 3-4 puta noću, nanosi se na prsa za kratko vrijeme i odmah ponovo zaspi.

Djeci nakon godinu dana noćne poslastice uglavnom treba svesti na nulu. Maksimalno je ponuditi da popijete malo vode. Ali ne zaboravite da vaš gurman pojede cijelu večeru, možete mu ponuditi kefir ili toplo mlijeko prije spavanja. Možda se vaše dijete počelo buditi noću upravo zato što odlazi gladno u krevet.

Regresija sna

Poremećaji spavanja mogu izazvati nove vještine i sposobnosti djeteta, prenaprezanje i prekomjernu ekscitabilnost, promjenu količine dnevni snovi i njihovo trajanje.

Ne biste trebali paničariti, jer se ovi krizni trenuci nalaze u svakoj bebi i, stekavši strpljenje, bez napora ćete prevladati privremene prekide u odmoru i snu. Držite se svoje svakodnevne rutine, uspostavite svoje rituale prije spavanja i klonite se bebinog vodstva. Puno korisne informacije o tome ćete naći pitanja u članku \u003e\u003e\u003e.

Medicinske nijanse

Razlog što vaše dijete noću ne spava dobro, budi se, plače, mogu biti zdravstveni problemi.

1. Zubi smetaju i odraslima, tako da možete razumjeti bebu koja samo niče zubima. Alternativno, djetetu dajte zube ili podmažite desni posebnim sredstvom (Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Pomoći će ublažiti bol i dječji Panadol;
2. Prehlada nije najbolji pratilac spavanja. Ako je mališanu začepljen nos, tada mu je teško disati i, u skladu s tim, spavati (pročitajte trenutni članak :? \u003e\u003e\u003e). Izljev se mora isprati i očistiti. Inače, uzrok curenja nosa može biti alergija na proljetne nerede biljaka.

Kada poremećaji spavanja imaju jasno objašnjenje i nakon potrebnih manipulacija nestanu, tada nema razloga za zabrinutost. Druga stvar je redovno noćno plakanje. U ovom slučaju ne možete bez medicinskog pregleda.

Uslovi spavanja

• Morate shvatiti da na kvalitet noćnog sna utiče i to gdje i kako vaša beba spava. Optimalna temperatura za noćni odmor je 20-23 stepeni, a moguće je i manje, zato nemojte žuriti s uključivanjem grijalice čim se grijanje isključi. Obavezno provjetravajte sobu navečer, možete ostaviti prozor za mikro ventilaciju cijelu noć;
• Pidžama je savršena odjeća za putovanje u kraljevstvo Morpheus. Ljeti - tanka, zimi - frotirna i, što je najvažnije: prema starosti. Inače, proces odijevanja za spavanje također je dio rituala i raspoloženja za odmor;
• Takođe je važno na kojem dušeku dijete spava. Ostavite ortopedske užitke u predškolskom periodu, a tvrdi prirodni dušeci, na primjer, izrađeni od kokosovih vlakana, preporučuju se djeci mlađoj od 3 godine (pročitajte važan članak :? \u003e\u003e\u003e);
• Što se tiče jastuka, novorođenčetu ih uopće nisu potrebni, a starijem djetetu trebat će samo jedan ravni jastuk (trenutni članak: \u003e\u003e\u003e);
• Od samog rođenja, ne navikavajte bebu na apsolutnu tišinu i tamu, jer će se u protivnom nakon toga probuditi od najmanje buke;
• Rituali odlaska u krevet trebali bi postati zakon za vas i ne smiju se kršiti ni prilikom posjeta ni putovanja. Dovoljno je nekoliko puta izaći iz rasporeda kako biste poboljšali djetetov san tjednima.

Nadamo se da ćete uz savjete u ovom članku lako i bez napora postaviti noćni san tvoja beba. Slatki snovi i laku noć!

Spavanje je ponavljajući ciklus, čije trajanje ovisi o dobi: kod novorođenčadi - 0,5 sata, kod odrasle osobe - 2 sata, a istovremeno je trajanje brzog i sporog sna kod novorođenčadi približno isto. San dojenčadi je kratak i površan. Ovo objašnjava zašto malo dete budi se svaki sat.

Kod beba površinski san kvantitativno prevladava dubokim snom, zbog čega se češće bude

Međutim, česta noćna buđenja ne mogu se uvijek pripisati starosti. Loš san kod djeteta je povezan s raznim razlozima, počevši od neugodnih uvjeta za odmor i završavajući poremećajima sfere snova (mjesečarenje, napadi noćnih strahova). Potonji su češće odraz nezrelosti centralnog živčanog sistema, ali mogu biti i manifestacija somatskih bolesti. Na ovaj ili onaj način, pitanje "zašto dijete teško zaspi i noću loše spava" mnogo je teže nego što se čini.

Česta noćna buđenja normalna su za novorođenče. Površinski san kod ove djece način je preživljavanja. U prvim danima nakon rođenja beba je jako ovisna o roditeljima. I nije stvar samo u hranjenju. Nesavršenost mehanizama termoregulacije koja dovodi do pregrijavanja ili smrzavanja, nemogućnost samostalnog prevrtanja, ispravljanja nezgodnih nabora na odjeći - sve to zahtijeva intervenciju odraslih. Osjetljiv površinski san omogućuje vam pravovremeno otkrivanje problema i pozivanje pomoći.

U dobi od 3-6 tjedana, načini spavanja počinju se mijenjati. Trajanje duboke faze se povećava i do 6 mjeseci iznosi oko ⅔ ukupnog sna. Ovo pomaže da se smanji učestalost spontanih buđenja. Nakon 2-4 mjeseca trajanje noćnog odmora se povećava i doseže 9-11 sati u godini.Teoretski, do 11-12 mjeseci dijete se gotovo ne budi i noću ne plače. Ali to nije uvijek slučaj.

Ako dijete pati od poremećaja spavanja, roditelji su dužni hitno kontaktirati pedijatra

Zašto neka djeca loše spavaju nakon godinu dana? Glavni razlozi su:

• Noćno hranjenje. Nakon 4 mjeseca, beba ne treba hranu svaka 2-3 sata. Od ovog doba, interval između noćnog hranjenja treba postepeno povećavati tako da do 10-12 mjeseci beba mirno spava cijelu noć bez potrebe za "grickalicama".
• Nemogućnost samostalnog zaspanja. Sa 2-3 mjeseca dijete je već sposobno, budeći se noću zbog neugodnog položaja, zauzeti ugodan položaj i ponovno zaspati. Međutim, neka djeca trebaju pomoć roditelja. Ovoj situaciji olakšava formiranje netačnih stavova prema uspavanju. Ako je dijete naviklo da ga majka prije spavanja nosi na rukama, dugo ga ljulja, leži pored njega, malo je vjerojatno da će se moći samostalno smiriti bez izvođenja jednog od ovih rituala.
• Razlog zašto se dijete često budi noću može biti preveliko uzbuđenje. Problem nastaje kako se beba razvija i formiraju nove vještine. Naučivši sjediti, puzati, hodati, beba dobiva više mogućnosti za istraživanje svijeta oko sebe. Višak utisaka nakupljenih tokom dnevnih aktivnosti često negativno utječe na kvalitet noćnog odmora.

Uznemiren san mogu uzrokovati i crijevni problemi (kolike kod beba do 4 mjeseca starosti), zubići, simptomi bolesti: otežano nosno disanje s ARVI, visoka temperatura, bolovi u uhu s otitis media.

Kolike mogu izazvati nemiran san

Mirno spavanje bebe san je svih roditelja. Kako poboljšati kvalitetu bebinog sna:

• Ispravno organizirajte režim dana: odlazak u krevet u isto vrijeme, topla kupka prije spavanja, isključivanje uzbudljivih čimbenika (bučne igre). Ako dijete dugo spava tokom dana, a noću se budi svaki sat, to je razlog da smanjite vrijeme dnevnog odmora.
• Dobro je hraniti bebu prije spavanja.
• Stvorite ugodne uslove. Dijete noću nemirno spava, ako mu je hladno, vruće, ometaju ga nabori u posteljini.
• Nakon 6 mjeseci postupno smanjujte učestalost noćnih hranjenja.
• Ne stvarajte pogrešne stavove za uspavljivanje: nemojte učiti dijete da zaspi isključivo u naručju majke, u krevetu roditelja itd.

Kako razumjeti da se dijete budi svaki sat noću ne zbog hirova, već iz razloga bolne senzacije? Ako se beba odmah smiri, čim je u majčinom naručju, onda je zdravo i samo ju je željela vidjeti. Plakanje zbog fizičke patnje nije lako zaustaviti. Hranjenje, bolest kretanja ili stavljanje roditelja u krevet neće umiriti bebu. U ovom biste slučaju svakako trebali otkriti uzrok zabrinutosti.

Noćna jeza - normalna ili patološka?

U male djece živčani sustav ne funkcionira na isti način kao kod odraslih. Procesi inhibicije su nesavršeni, što objašnjava pojavu pojedinačnih ili višestrukih kontrakcija mišića tokom uspavanja i tokom REM spavanja. U tom periodu možete primijetiti kako se bebine ruke i noge trzaju. Neki se roditelji uplaše, smatrajući to znakom neurološke patologije. Međutim, nema razloga za zabrinutost. Dijete se lecne za vrijeme spavanja, obično zbog nezrelosti centralnog nervnog sistema. Kako odrastaju, ove se manifestacije smanjuju i potpuno nestaju.

Noćni mioklonus - oštro sinhrono trzanje mišića

Plakanje u snu smatra se varijantom zaprepašćenja. Klinac cvili, može čak i plakati, nastavljajući spavati. Glavni razlog je nesavršenost živčanog sistema, a prekomjerno uzbuđivanje je provocirajući faktor. Nije potrebno odmah trčati i smirivati \u200b\u200bdijete. Pretjerana pažnja u ovom slučaju može samo izazvati formiranje nepravilnih stavova prema uspavanju i izazvati noćne hirove, kada beba cvileći postiže stalno prisustvo majke pored sebe.

Zašto se dijete odojčeta probudi noću i plače? Razlozi za ovo ponašanje su različiti:

• Kršenje režima, prekomjerno uzbuđenje, prekomjerni rad.
• Neudobni uslovi za spavanje.
• Dijete je bolesno. Vrućina, glavobolja i drugi simptomi ne doprinose pravilnom odmoru.
• Poremećaji spavanja. U ovom dobu prevladavaju parazomnije: noćni strah, somnambulizam.

Svi imaju noćne more. No, noćnu moru ne treba miješati s napadima straha noću. Noćna mora nastaje za vrijeme REM spavanja, odnosno u drugoj polovini noći. Istovremeno, dijete se potpuno budi, njegova svijest nije zbunjena, dobro pamti o čemu je sanjalo i adekvatno reagira na vanjske podražaje. U drugom slučaju, duboka faza sna pati. Napad se dogodi otprilike 1,5 sata nakon uspavanja.

Dijete vrišteći skače iz kreveta. Otvorenih očiju, izraz užasa na licu. Klinac ne shvaća gdje je, ne prepoznaje roditelje, ne može se probuditi. Pokušaji da ga probude nisu uspješni. Napad traje u prosjeku 5 minuta (maksimalno trajanje do 10-15 minuta); istovremeno se bilježe tahikardija, ubrzano disanje, znojenje, bljedilo kože... Nakon buđenja dijete se više ničega ne sjeća.

Potreba za snom kod djece važnija je za tijelo od potrebe za hranom

Šta učiniti za roditelje tokom napada:

• Ne budite dijete. Sačekajte da se i sam probudi.
• Obezbediti sigurnost. Ako je beba u motoričkom uzbuđenju, pripazite da se ne ozlijedi. Može se držati u naručju ili u krevetu.
• Nakon buđenja, smirite dijete, stavite ga u krevet.

Napadi straha noću često su rezultat nesavršenosti bebinog nervnog sistema. Preopterećenje, nedostatak sna, stres, traumatične situacije postaju provocirajući faktori. Veliki značaj ima naslednu predispoziciju (indikacija za takve slučajeve u porodici se javlja kod 7% pacijenata).

Ako dijete ne spava dobro noću zbog užasnih snova ili zbog noćnih strahova, prvo treba ukloniti čimbenike koji izazivaju ova stanja:

• Organizirajte dnevni režim koji isključuje preopterećenje i promovira dobar odmor.
• Pazite da dijete ne bude preuzbuđeno prije spavanja: odustanite od igara na otvorenom, gledanja televizije i drugih stvari.
• Stvorite umirujući ritual prije spavanja: kupanje, čitanje bajki itd.
• Pokušajte prepoznati i eliminirati stresne situacije: sukobe s vršnjacima, nesuglasice u porodici.

Ako se beba, čak i nakon stvaranja povoljnih uvjeta, nastavi buditi vrišteći, trebate se obratiti stručnjaku. Noćni strahovi mogu biti maska \u200b\u200bza bolesti i često se opažaju u sljedećim stanjima: sindrom motoričkog uzbuđenja, potres mozga, hipoksija tokom porođaja i poremećaj pažnje.

Ako nije bilo moguće saznati tačan razlog zašto se dijete noću budi vrišteći, a ispravljanje dnevne rutine nije dovoljno, možete isprobati metodu planiranog buđenja. Bebu se probudi 0,5-1 sata nakon što zaspi, a zatim se vrati na spavanje. Ovo pomaže u promjeni ciklusa spavanja i sprječavanju napada.

Noćni strahovi su neravnoteža uzrokovana prekomjernim uzbuđenjem ili umorom.

Ako su navedene mjere neefikasne, lijekovi (trajanje liječenja 1-6 mjeseci):

• Sibazon 2,5-5 mg noću.
• Klonazepam 0,5-2 mg pred spavanje.
• Fenibut 125-250 mg noću.

Noćni strahovi javljaju se kod 1-6% djece. Prognoza za oporavak je povoljna. S godinama se učestalost napada smanjuje, a do 15. godine obično problem potpuno nestane.

Da biste saznali zašto dijete noću ne spava dobro, obratite pažnju na atmosferu u porodici i djetetovo okruženje. Nedostatak pažnje, pretjerana zaštita, sukobi s roditeljima i vršnjacima izazivaju napade noćnih strahova. Psihoterapija u ovom slučaju može pomoći u rješavanju problema.

Poremećaji spavanja kod školaraca

Zašto dijete spava nemirno? Glavni razlog u ovoj dobi je loša higijena spavanja. Dječje večernje aktivnosti se povećavaju: računarske igre, komunikacija u socijalnom. mreže, telefonski razgovori, obavljanje domaćih zadataka, posjećivanje sportskih sekcija, klubova, šetnja do kasno. Sve to pomiče vrijeme uspavljivanja, ne dopuštajući djetetu da se u potpunosti odmori. A fizičko i intelektualno preopterećenje, emocionalna iskustva zbog odnosa s vršnjacima ili studija samo pogoršavaju problem. Dijete odlazi kasno u krevet i dugo ne spava, nastavljajući da se u glavi kreće kroz događaje proteklog dana. San postaje nemiran i plitak.

Rješenje problema je organiziranje dnevne rutine:

• Spavanje treba biti najmanje 7-8 sati.
• Trebali biste ići u krevet u isto vrijeme.
• U večernjim satima potrebno je eliminirati sve iritantne i uzbudljive čimbenike (TV, računarske igre).
• Izbjegavajte spremanje za školu neposredno prije spavanja.
• Odustani od nekih dodatna nastava, posjećivanje rubrika i krugova.

Nesanica je poremećaj koji zahtijeva pažljiv tretman

Ako je potrebna terapija lijekovima, prednost se daje sedativima biljnog porijekla: valerijani, matičnjaku. Ako su noćnu anksioznost uzrokovali psihološki problemi, možete se posavjetovati s psihologom. Uklanjanje anksioznosti i opsesivnih strahova pomoći će normalizaciji sna.

Zaključak

Kronični poremećaj spavanja nije nimalo bezazlen. Prema naučnim studijama, neurotični poremećaji i somatske bolesti, poput gastritisa i alergijskog dermatitisa, mnogo će vjerovatnije biti otkriveni kod djece koja pate od nedostatka noćnog odmora. Kod beba do godinu dana moguće je kašnjenje u razvoju. Starija djeca s poremećajima spavanja često imaju problema s učenjem.

Dijete koje plače noću je roditeljska mora. Poremećaji spavanja kod djece stvaraju neugodnosti ne samo sebi, već i onima oko sebe. Dakle, polovina majki koje su dugi niz mjeseci lišene cjelovitog noćnog odmora imaju vlastite poremećaje spavanja i ⅓ imaju znakove neuroza i depresije. Opisani problemi često pogoršavaju porodične odnose. A to, pak, samo pogoršava djetetov poremećaj spavanja. Ispada začarani krug, koji nije lako prekinuti.

Stoga je patologija spavanja kod djece ozbiljan problem koji treba riješiti. Da bi se izbegle neprijatne posledice, odmah treba preduzeti mere. U nekim je slučajevima dovoljno promijeniti dnevnu rutinu, u drugima ne možete bez pomoći stručnjaka. Nada da će s godinama sve proći samo od sebe nije najbolji izlaz. Dugotrajni nedostatak sna može dovesti do lošeg zdravlja djeteta i njegovih roditelja.