Nemierīgais mazulis gandrīz nemiedz raudot. Nelabvēlīgi ārējie faktori. Mitras autiņbiksītes, neērti autiņi

Bieži vien pat dzemdību namā jaunās mātes jautā pediatriem, cik daudz bērns var gulēt dienā?

Pirmajos trīs mēnešos jaundzimušais bērns guļ apmēram 18-20 stundas. Katrs organisms ir atšķirīgs, un miega laiks bērniem svārstās no 16 līdz 20 stundām. ...

Kamēr nav izveidots dienas režīms, šīs stundas tiek vienmērīgi sadalītas pa visu dienu. Bet daudz kas ir atkarīgs no mazuļa veselības stāvokļa un temperamenta. Temperaments un bioloģiskais ritms tiek likts dzemdē. Grūtniecības laikā sievietei jāievēro pareizais dienas režīms. Aizmigt pirms pusnakts un pamosties no rīta, ne pusdienlaikā. Galu galā zīdainis jau veido ieradumus, un pēc piedzimšanas viņš vadīs tādu pašu dzīves ritmu kā viņa māte.

Ja jaundzimušais bērns jūtas labi, viņu neuztrauc sāpīgi simptomi (kolikas, iesnas, intrakraniālais spiediens), tad viņš var mierīgi gulēt vairākas stundas. Tad pienāks nomoda stunda, kuru atkal nomainīs miegs. Zīdainis var gulēt ļoti mierīgi, nemodoties pat tad, kad pienāk nākamais barošanas laiks.

Kad bērns guļ ilgāk par piecām stundām, tas ir satraucošs nervu traucējumu un citu slimību simptoms. Labāk konsultējieties ar pediatru.

Pirmajos dzīves mēnešos veselīgs miegs kompensē pārtikas trūkumu. Ja miegs ir ierobežots līdz četrām stundām, jaundzimušo nav nepieciešams pamodināt. Kad viņš pamostas, viņš ieturēs labu maltīti un būs lieliskā garastāvoklī.

Gadās, ka jaundzimušais naktī un dienā labi neguļ. Tam jāpievērš uzmanība, tāpat kā pārmērīgi ilgstoša miega gadījumā. Galvenais ir noteikt cēloni un mēģināt to novērst.

Slikta miega cēloņi bērniem

Daudzi faktori ietekmē jaundzimušā miega dziļumu un ilgumu. Maz ticams, ka viņš gulēs, kad autiņš noplūdīs, autiņi saburzīsies zem smalkās muguras, un nākamajā istabā skanēs skaļš āmurs.

Bērna miegs notiek divos posmos:

• ātra (virsmas) fāze;
• dziļi.

Aizmiegot, sākas ātra fāze. Ja zīdaini iepriekš satricināja rokās, un viņi mēģināja to ievietot gultiņā, kad viņš vienkārši aizvēra acis, visticamāk, viņš nodrebēs, pamodīsies un sāks raudāt. Un, ja jūs to nedaudz nomocīsiet un kratīsit, pienāks dziļa fāze. Ķermenis, rokas un kājas atslābināsies. Tad jūs varat droši ievietot to gultā un pat apgriezt uz sāniem.

Slikts miegs, kurā dziļa fāze nenāk vai ilgst ilgu laiku, var būt vairāku iemeslu dēļ.

Zarnu kolikas

Barojot no trešās dzīves nedēļas, mazulis var norīt gaisu, kas izraisa sāpīgas kolikas. Tāpēc ir svarīgi pirms ēšanas likt jaundzimušo uz vēdera, pēc katras barošanas pacelt kolonnā un paglaudīt muguru, lai viņš varētu atrauties. Kolikas mazuļus kaitina 3-4 mēnešus, tad, ja nav patoloģiju, šī parādība pāriet.

Uz mazuļa vēdera, pulksteņrādītāja kustības virzienā, varat uzklāt siltu autiņu vai sildīšanas paliktni, un, ja gāzes veidošanās ir spēcīga, uzklājiet. Jūs varat veiksmīgi pārvarēt nepatikšanas ar diļļu ūdeni. To iegādājas aptiekā vai gatavo mājās no diļļu sēklām.

Nesakārtots dienas un nakts režīms

Kad jaundzimušais bērns staigā naktī, spēlējas un ir nomodā, un dienā mierīgi guļ, tas nozīmē, ka viņa bioloģiskais pulkstenis nav pareizi izstrādāts. Jums jāiepazīstina viņu ar parasto dienas režīmu, biežāk jāiet uz ielas, jāveic vingrošana un viegla masāža. Vakarā ir nepieciešamas vannas vienlaikus un dēj. Vecākiem būs jāpavada daudz enerģijas un pacietības, līdz bērna miegs normalizējas.

Nelabvēlīgi ārējie faktori

Faktori, kas ietekmē jaundzimušā bērna miegu, ir:

1. Psiholoģiskā atmosfēra. Pēc dzemdībām sievietes jūtas nomāktas, aizkaitināmas, noraizējušās, nervozas. Ģimenē var rasties strīdi, negaidītas komplikācijas, stresa situācijas. Pēc izskata mazs, nezinošs bērns jūtīgi izjūt visus vecāku dzīves negatīvos aspektus, un tas negatīvi ietekmē viņa miegu. Galu galā emocionālā saikne starp māti un bērnu šajā periodā ir ārkārtīgi augsta.
2. Mitras autiņbiksītes vai pārpildīta autiņbiksīte var izraisīt diskomfortu, svīšanu un izsitumus uz mazuļa ādas. Tas ir neērti mazulim. Sauss, ieeļļots ar augstas kvalitātes zīdaiņu krēmiem vai ziedēm, dibens ir atslēga veselīgam mazuļa miegam. Drēbes ir svarīgi izvēlēties atbilstoši gadalaikam, nevis sapīt bērnu, un karstā laikā atstāt viņu plānās kokvilnas drēbēs, miega laikā apsedzot ar plānu autiņu.
3. Uztraukums, pārmērīgs darbs, intensīvs uztraukums, spilgtas emocijas, jauni cilvēki, skaļa mūzika ietekmē bērna miegu. Labāk nepieņemt viesus, kamēr mazulis nav pieaudzis un kļūst stiprāks. Vakarā ir ieteicams aptumšot spilgtu gaismu, nodrošināt mieru un klusumu, lai nekādas raizes netraucētu mazulim mierīgi ēst un gulēt.
4. Slāpes. Zīdaiņi neguļ labi, jūt slāpes. No viņas zīdītu bērnu izglābs mātes priekšējais piens, bet mākslīgos mazuļus - ūdens pudele.

Telpas temperatūra

Gaisa temperatūra un svaigums tieši ietekmē jaundzimušo miegu. Karstumā un aizliktā stāvoklī jebkura persona labi neguļ, nemaz nerunājot par bērniem. Vislabākā temperatūra bērnudārzā 18-22 grādi, mitrums - 60%... Ja atverat logu pirms gulētiešanas un 15 minūtes vēdināt istabu, bērna miegs nāks ātrāk un dziļāk. Ziemā pilnīgai ventilācijai pietiek ar 10 minūtēm.

Slimība un slikts miegs

Ja izslēdzat ārējos stimulus, un mazulis neguļ labi un bieži ir nerātns, tas nozīmē, ka viņš ir slims.

Ja jaundzimušais ir nerātns, naktī un dienā slikti guļ, nelabprāt ēd, zaudē svaru - tas ir iemesls, kāpēc vērsties pie ārsta. Viņš izrakstīs pārbaudi, noteiks pareizu diagnozi un noteiks ārstēšanas kursu. Šādos gadījumos nav iespējams pašārstēties. Jūs varat pasliktināt situāciju, sākt slimību, kas radīs nopietnas komplikācijas.

Kā likt mazulim gulēt

Nav jāuztraucas, ja bez redzama iemesla mazulis naktī neguļ labi. Līdz trīs gadu vecumam bērni vairākas reizes naktī pamostas un aizmiguši. Tas ir normāli.

Mammai jāpalīdz bērnam normalizēt miegu:

• Piesātinājums

Bads ir bieži sastopams miega traucējumu cēlonis ar biežu pamošanos. Zīdīšanas laikā barošana no pulksten 3 līdz 8 tiek uzskatīta par vissvarīgāko. Tad tiek ražots hormons prolaktīns, kas ir atbildīgs par piena ražošanu. Naktīs biežāk uzklājot uz mazuļa krūts, mammīte dienā varēs viņam nodrošināt pietiekamu daudzumu piena.

• Nepārtraukts režīms

Iestatiet miegu. Jums jārīkojas tāpat kā katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Vispirms staigāšana, pēc tam peldēšanās, barošana un kustību slimības nepiespiestā gaisotnē. Mazulis ātri pierod pie šāda režīma, un drīz viņš sāks būt kaprīzs, ja mamma nokārtos no grafika. \u003e\u003e

• Izvairieties no pārmērīgas darba

Kad jaundzimušais bērns ir noguris, tas var aizmigt, ja to šūpina un baro. Bet dažreiz vecāki ļāva viņam "iziet". Zīdaiņa nervu sistēma ir pārspīlēta, mazulis sāk ļauties, spēlēties, aktīvi izpētīt pasauli. Pēc tam viņu būs grūti noguldīt, un miegs būs vājš.

• Izveidojiet ērtības

Bez īpašas vajadzības, jums nav nepieciešams telpā ieslēgt spilgtas gaismas, trokšņot vai klauvēt, kad mazulis aizmiedz. Klusums, mātes klātbūtne, viņas siltums, smarža, krūts ar pienu ir ideāli apstākļi aizmigšanai un mierīgam jaundzimušo miegam. Gulēšana ar bērnu nav pieņemama daudzām ģimenēm un ārstiem. Šeit izvēle ir vecāku ziņā. Šajā gadījumā bērnu gultiņu ieteicams novietot netālu no vecāku gultas.

Jūs varat dziedāt šūpuļdziesmu, sašūpot mazuli, apsēsties blakus, ja ir pieņemts aizmigt, nepaliekot uz rokām. Ja dienas laikā zīdaini nepieciešams nolikt, jūs varat aptumšot logus ar žalūzijām vai aizkariem. Pustumsā mazulis ātrāk aizmigs.

Kad mazulis sāk mosties, nevajag uzreiz steigties pie gultiņas. Jaundzimušais bērns var gulēt uz dažām minūtēm un atkal aizmigt. Un, veicot pēkšņas kustības, pieskaroties viņam, mēģinot pacelt viņu rokās un sašūpot, mammīte beidzot viņu pamodinās, izkliedējot miegu.

7 noslēpumi drošam un mierīgam mazuļa miegam

Būtībā, protams, orientējošs ir nevis sapņu skaits dienā, bet gan stundu skaits, kurā mazulis atpūšas. Tā notiek, ka māte vēršas pie ārsta ar sūdzību, ka bērns guļ ļoti slikti. Kad ārsts un viņa māte aprēķina kopējo stundu skaitu, kad mazulis guļ, izrādās, ka bērns izlej sava vecuma normu. Tiesa, tas neatvieglo māti, jo, kad mazulis guļ 30 minūtes un pēc tam ir nomodā 30 minūtes un līdz ar to visu dienu, viņai nav laika ne ēst, ne gulēt, ne veikt mājas darbus, nemaz nerunājot par atpūtu un pašaprūpi. Kādi ir tā iemesli?

Vispirms norādīsim miega normas bērniem līdz viena gada vecumam:

• 0-3 mēneši: 16-17 stundas dienā;
• 3-6 mēneši: 14-15 stundas dienā;
• 7-12 mēneši: 13-14 stundas dienā;
• No 1 gada vecuma: 12-13 stundas dienā.

Lai saprastu biežas pamošanās naktī un īsu sapņu dienas cēloni, apsveriet bērnu miega struktūru. Cilvēka miegs sastāv no dziļa miega fāzes un sekla miega fāzes, kas savstarpēji mainās. Jo vecāks bērns kļūst, jo ilgāka kļūst dziļā miega fāze, tāpēc, novecojot, bērni sāk labāk gulēt. Jaundzimušajam dziļā miega fāze ilgst apmēram 20-40 minūtes, pēc tam sākas ātrā (virspusējā) miega fāze, un šajā brīdī mazuli var pamodināt jebkas (sveša skaņa, miegs, gaisma, kustība utt.). Ir viegli pamanīt virspusēja miega fāzi, mazulis sāk mētāties un griezties, viņa skropstas raustās, zem tām var redzēt, kā skrien acu zīlītes. Tas izskaidro mazuļa īsos sapņus. Izrādās, lai bērns gulētu ilgāk, ir nepieciešams, pirmkārt, radīt viņam gulēšanas apstākļus, kuros nekas viņu netraucēs, un, otrkārt, iemācīt mazulim pašam aizmigt, ja viņš pamodies REM miegā.

Nosacījumi labam miegam:

1. Gaisam telpā jābūt vēsam un mitram.... Optimālā gaisa temperatūra mazuļa guļamistabā ir 18-20 grādi. Pirms gulētiešanas labi vēdiniet istabu, jo vairāk skābekļa ir gaisā, jo dziļāk jūs gulējat. Šo iemeslu dēļ bērni tik labi guļ ārā. Starp citu, būtu patīkami, ja bērns dienā gulētu uz ielas. svaigs gaiss, tas veicinās ne tikai labu miegu, bet arī stiprinās imūnsistēmu. Mamma var pastaigāties ar ratiņiem, aktīva pastaiga ir noderīga figūrai, un lasīšana vai adīšana parkā uz soliņa nomierina nervus. Jūs varat lūgt tēti vai vecmāmiņu pastaigāties ar bērnu, un šajā laikā veikt mājas darbus, atpūsties vai gulēt.

2. Aptumšota istaba. Dienas laikā bērnam būs vieglāk aizmigt, ja logus aizvērsiet ar žalūzijām vai aizkariem. Pustumsa izraisa sapni. Ja zīdainim naktī ir bail no tumsas, atstājiet gaitenī iedegtas gaismas vai iegādājieties nakts gaismu, lai istaba būtu tumša.

3. Labi barots bērns guļ labi, tāpēc noteikti pabarojiet viņu pirms pastaigas, dienas vai nakts miega... papildus iemidzina bērnu. Ja zīdainis ir mākslīgs cilvēks, tad pēc pudeles jūs varat dot viņam sprauslu sūkāt, tas arī nomierinās bērnu, uzstādīs viņu mierīgā noskaņojumā.

4. Bērni labi aizmieg melodiskās mūzikas un mātes skanējumā... Sēdi blakus zīdainim, līdz viņš aizmiedz, dziedi viņam dziesmu, tava balss viņu nomierinās.

5. Šūpojošie bērni viņus ļoti iemidzina, taču esiet uzmanīgi, zīdaiņi ātri pierod pie kustību slimībām un jums tās būs jāpumpē vēl ilgi, lai iemidzinātu. Uz ielas daudzi mazuļi pierod gulēt ratiņkrēslā, jo, kad māte apstājas un bērns sāk REM gulēt, viņš pamostas.

6. Mazam bērnam ir biedējoši palikt vienam lielajā pasaulē, lielas telpas viņu biedē, jo viņš ir pieradis dzīvot šaurā mātes vēderā. tāpēc zīdaiņi labi aizmiguši blakus mātei, jūtot viņas siltumu un smaržu.

7. Ja esat kategoriski pret gulēšanu ar mazuli, mēģiniet likt viņa gultiņu pēc iespējas tuvāk savai, lai ātrāk tiktu pie mazuļa, kā arī nomieriniet viņu ar balsi. Jaundzimušajiem vēlams iet gulēt nevis gultiņā, bet šūpulī, jo mazulim ir bail no milzīgās gultas vietas, un otrādi, krampīgais šūpulis nomierina.

8. Mazulis labi guļ sausā stāvoklī, tādēļ, ja esat pret autiņbiksītēm, samierinieties ar faktu, ka jums būs jāceļas vairākas reizes naktī, lai bērnu varētu aplaistīt. Gulēšana mitros autiņos var izraisīt ādas kairinājumu un autiņbiksīšu izsitumus.

9. Gaisam telpā jābūt mitram, bieži bērni pamostas nevis no bada, bet no slāpēm. Šajā gadījumā mazuļa pienu var ietaupīt ar mātes priekšējo pienu, bet mākslīgo - ar pudeli ūdens.

10. Bērni līdz 3 mēnešu vecumam neguļ slikti, jo vēderā ir gāzes... Pirms gulētiešanas zīdainim ir noderīgi veikt masāžu un vingrošanu, kas gazikiem palīdzēs attālināties, gulēt uz vēdera pirms barošanas. Silta vanna labi atslābina zarnas. Pēc barošanas drupiniet ar kolonnu drupatas tā, lai tā atlēca. Silts autiņš uz vēdera, īpaši pilieni, fenheļa tēja un diļļu ūdens labi mazina sāpes. "Sūknētais" bērns labāk guļ laikā. Starp citu, bērniem, kuri tiek baroti ar krūti, vēdera problēmu un aizcietējumu ir mazāk nekā mākslīgajiem. Lai novērstu aizcietējumus un kolikas, jums jāizvēlas bērnam pareizā formula, ir labi, ja tajā ir probiotikas un prebiotikas, kas uzlabo zarnu mikrofloru.

11. Izveidojiet vakara snaudas rituālu... Ielieciet bērnu katru dienu vienā un tajā pašā laikā un pirms gulētiešanas dariet tās pašas darbības, piemēram, masāžu, vannu, barošanu, šūpuļdziesmu, gulēšanu. Tātad mazulis pieradīs pie ikdienas rutīnas. Pēc parastajām procedūrām viņam būs vieglāk noskaņoties gulēt. Pirms gulētiešanas ieteicams nepārslogot bērna psihi, sazinoties ar lielu cilvēku skaitu, ar jaunām sejām, skaļu mūziku, televizoru un pārāk aktīvām spēlēm. Mierīgā atmosfēra mājās veicina labu miegu.

12. Kad jūsu mazulis bieži pamostas nakts vidū, iemāciet viņam pašam aizmigt.... Ja mazulis guļ ar tevi, tad viņu ir vieglāk nomierināt un gulēt zem krūts.

Gaidot mazuļa piedzimšanu, gandrīz katra māte savas dzīves pirmās dienas iztēlojas šādi: ēd-guļ-ēd-guļ ... Ja mazuļa dienas režīms ir sakārtots citādi, mātes sāk krist panikā. Kāpēc jaundzimušais maz guļ? Vai ir pamats trauksmei? Visbiežāk - nē, un tomēr izdomāsim, kādās situācijās, kad jaundzimušais nedaudz guļ, jums nevajadzētu uztraukties un kurās - ir vērts meklēt profesionālu palīdzību.

Kāpēc jaundzimušais maz guļ: jaundzimušā miega fizioloģija

Jaundzimušā miegs, tāpat kā pieaugušajiem, pāriet divās fāzēs. Tas ir REM miegs, sekls miegs un ilgs, mierīgs, dziļš miegs. Pirmajā miega fāzē mazulis guļ ļoti viegli un var pamosties no mazākās šalkas. Šo posmu sauc arī par "miegs". Jaundzimušā virspusēju miegu var pavadīt ar roku un kāju raustīšanos, sejas izteiksmes maiņu, mazulis var čīkstēt vai, gluži pretēji, pasmieties utt. Šādai bērna uzvedībai nevajadzētu nobiedēt māti, tā ir norma. Tiklīdz bērns dziļi aizmiedz, daudzi ārējie faktori, kas traucē gulēt, sākotnēji izplēn otrajā plānā - skaļas skaņas, gaisma. Zīdaiņa rokas un kājas kļūst letarģiskas un vatētas, ķermenis atbrīvojas.

Īsa miega cēloņi zīdaiņiem

Klīniskajos pētījumos ir noskaidrots, ka normālam jaundzimušā bērna miegam dienas laikā jābūt vismaz 12-15 stundām. Parastais miega ilgums bērnam līdz trim mēnešiem tiek uzskatīts par 16-18 stundām. Ja šis skaitlis ir nedaudz lielāks - jūsu mazulis, visticamāk, ir "gulšņa galva" un vienkārši viņu neapgrūtina, ja mazāk - jums vajadzētu rūpīgāk apskatīt bērnu. Iemesli, kāpēc mazulis var gulēt slikti vai maz, ir šādi apstākļi.

• Pirmajos trīs dzīves mēnešos bērna mikroflora veidojas bērna ķermenī, kā arī tiek pabeigta gremošanas trakta veidošanās. Šo procesu var un visbiežāk pavada visām mātēm labi pazīstamais "kolikas". Vēdera sāpes var izraisīt mazuļa mazu gulēšanu vai atteikšanos ēst. Kad rodas sāpes, kas saistītas ar meteorismu, bērns, kā likums, sāk kliegt un aktīvi kustināt kājas, pastāvīgi piespiežot tās pie vēdera. Šajā gadījumā vislabāk ir sazināties ar savu pediatru. Ārsts ieteiks, kā pareizi ēst mātei, līdz problēma tiks novērsta, un izrakstīs nepieciešamās zāles, kas atjauno zarnu mikrofloru.
• Jaunas nepieredzējušas mātes var neatpazīt tik vienkāršu iemeslu. slikts miegs mazulis kā izsalkums. Bada jaundzimušajiem ne vienmēr ir rādītājs, ka bērns ir ēdis ilgu laiku. Viņš var būt izsalcis vājuma dēļ, ko izraisījis kāds sāpīgs process, un nespējas pilnībā sūkāt. Zīdainis arī nebūs pilnvērtīgs, ja barošanas laikā viņš regulāri aizmigs zem krūts, tikko sācis zīst.
  Dažreiz mammas piens neatbilst uzturvērtības parametriem, kas izraisa mazuļa sāta trūkumu. Šajā gadījumā viņš bieži ēd un guļ maz. Mammai jāiet garām mātes piens uz bioķīmisko analīzi, kas parādīs, vai tas ir šīs mazuļa uzvedības cēlonis.
  Bads zīdainim var rasties pat tad, ja viņam tiek diagnosticēts tāds fizioloģisks defekts kā barības vada pīlora nenobriedums. Ņemot šādu diagnozi, mazulis pēc ēšanas regulāri atjauno visu kuņģa saturu un rezultātā paliek izsalcis.
• Ja zīdainis neguļ labi, tas var norādīt, ka viņam vienkārši nav ērti. Neērtības var izraisīt nevienmērīga virsma, uz kuras atrodas bērns, vai pārāk spilgts apgaismojums. Zīdainim var būt slapjš autiņš vai autiņš.
• Bioloģiskais pulkstenis jaundzimušajiem vēl nedarbojas, un tāpēc daudzi bērni cieš no pārtraukta miega grafika, sajauc dienu un nakti. Ja bērns naktīs guļ ļoti maz, bet tajā pašā laikā nevainojami un dienā ilgi guļ, jums jāzina, ka viņa grafiks vienkārši nav kārtībā. Mēģiniet dienu pamodināt bērnu, turēt viņu aizņemtu, spēlēties ar viņu. Pamazām mazulis ieies režīmā.
• Jaundzimušajam bērnam ir nepieciešami noteikti apstākļi, lai pienācīgi gulētu. Ja bērns guļ un raud maz, kā arī klepo (sauss klepus) vai šķauda, \u200b\u200btas var liecināt, ka istaba ir sausa un aizlikta. Optimālie parametri telpai, kurā atrodas mazulis, ir: mitrums - vismaz 75% un tīrs gaiss, kā arī temperatūra - aptuveni 20–22 grādi pēc Celsija. Biežāk vēdiniet istabu. Mitruma uzturēšanai var iegādāties mitrinātāju.
• Mazi bērni, īpaši jaundzimušie, ir ļoti jutīgi pret savu vidi ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Ja dienas laikā mazulis nedaudz guļ, un ģimene regulāri skandē un runā ar paaugstinātu balsi - pārliecinieties, ka mazulis neuztver šādu atmosfēru un tāpēc viņa miegs ir traucēts.
• Runājot par to, kāpēc jaundzimušais guļ slikti, neaizmirstiet par vienu no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kas zināmi visiem vecākiem. Tas ir autiņbiksīšu izsitumi vai tā sauktā "svīšana". Dedzināšana un nieze, ko izraisa autiņbiksīšu izsitumi, traucē pareizu bērna miegu. Tādēļ vajadzētu būt uzmanīgiem, lai atbrīvotos no šiem simptomiem. Nomazgājiet bērnu kumelīšu un virtenes, infūziju, kāpostu uzlējumos, kā arī apkaisa skartās vietas ar bērnu pulveri vai parasto kartupeļu cieti. Noteikti ievērojiet mazuļa higiēnu. Vasarā noslaukiet to ar īpašām bērnu salvetēm, bet ziemā mēģiniet saģērbt mazo tā, lai viņš nesvīst.
• Bērns pirmajos dzīves mēnešos var slikti gulēt pat tad, ja mammas nav blakus. Tas jāņem vērā arī, novērtējot zīdaiņu miegu. Pieķeršanās mātei rodas dzemdē un ilgu laiku neļauj mazulim iet. Tā kā tuvumā nav galvenā cilvēka mazuļa dzīvē, pēdējais sāk izjust baiļu sajūtu, kas var izraisīt mazuļa stresa situāciju, sliktu miegu vai tā trūkumu.
• Iemesli, kāpēc bērns nedaudz guļ, var būt dažādi - neveselīgi. Apskatiet tuvāk un klausieties - bērnam var būt aizsērējis deguns vai sāpoša auss. Pēdējā gadījumā, pieskaroties ausij, bērns mēģinās pavilkt galvu un sākt kliegt vēl skaļāk. Izmēra mazuļa temperatūru. Normāla temperatūra ķermenis zīdaiņiem pirmajos dzīves mēnešos - no 36,7 līdz 37,5 grādiem. Ja temperatūra ir augstāka, tas ir skaidrs iemesls apmeklēt ārstu. Daudzas slimības tik jaunā vecumā ir ārkārtīgi ātras, tāpēc jebkurai mātei vienmēr jābūt modrai un ļoti uzmanīgi jāuzrauga mazuļa stāvoklis. Trauksmes signāli ir arī: regulāra bērna pamodināšana (ik pēc 5-7 minūtēm), ilgstoša (vairāk nekā 4 stundas pēc kārtas) nomoda, svara zudums vai nepietiekams svars, letarģija.

Pasākumi laba jaundzimušā miega veicināšanai

Ja slikta miega cēloņi zīdainim nav sāpīgu faktoru dēļ, var veikt vairākus pasākumus, lai palīdzētu pagarināt un veselīgs miegs mazulis. Šādi pasākumi jo īpaši ietver:

• Biežas un garas pastaigas svaigā gaisā. Ja aiz loga ir lietus vai sniegota ziema, uz balkona varat ievietot ratiņus ar šūpuli, tādējādi nodrošinot mazulim "slinku" pastaigu. Ir pierādīts, ka ilgstošas \u200b\u200buzturēšanās laikā mājās, nestaigājot uz ielas, jaundzimušais mazāk guļ un mostas biežāk, jo viņam nepietiek skābekļa, lai arī cik rūpīgi jūs ventilētu dzīvokli.
• Sekojiet līdzi savas mājas atmosfēras ērtībai. Nelietojiet zvēru un nestrīdieties mazuļa priekšā, neieslēdziet skaļu mūziku un spilgtas gaismas.
• Izmazgājiet bērnu pirms gulētiešanas. Lai iegūtu izteiktāku efektu, vannai pievienojiet virkņu garšaugu un kumelīšu, lavandas uzlējumus. Tas atslābinās jūsu mazuli un nodrošinās labu miegu.
• Vakarā, pirms gulētiešanas, pārejas laikam ar mazuli jābūt mierīgam, bez aktīvām spēlēm, skaļām skaņām.
• Zīdaiņa gultiņai nevajadzētu atrasties istabas tālākajā stūrī vai citā telpā (tas ir par agru pašnovietošanai bērnistabā), bet gan blakus vecāku gultai, no mātes puses.

Tātad, jūs visu esat iemācījušies iespējamie iemesli kāpēc jaundzimušais guļ maz. Galvenais secinājums, kas jāizdara no saņemtās informācijas, ir tas, ka zīdainim vienmēr nepieciešama īpaša mātes līdzdalība un uzmanība. Nevajadzētu atstāt novārtā bērna miegu. Galu galā veselīgs un veselīgs mazuļa miegs ir tā harmoniskā un pilnīga attīstībagan fiziski, gan garīgi.

Mīli savus mazos un esi vesels!

Bieži jaunām māmiņām rodas problēmas - zīdainis labi neguļ. Tas ir patiešām grūti gan vecākiem, gan mazulim. Kāds ir šīs mazuļa uzvedības cēlonis un kā viņam palīdzēt gulēt?

Cik daudz jaundzimušajam vajadzētu gulēt

Eksperti uzskata, ka jaundzimušo bērnu miega ilgumam jābūt vismaz 18-20 stundām dienā. Nekā vecāks bērns, jo mazāks kļūst miega laiks.

Zīdainim nomoda periodus nomaina miegs. Šie laika intervāli ir aptuveni vienā un tajā pašā dienā un naktī. Kad viņi kļūst vecāki, nakts miega intervāli aizņem ilgāk, un dienas laikā bērns sāk nomodā daudz ilgāk. Aptuvenais miega laiks bērniem līdz vienam gadam un vecākiem ir redzams tabulā.

Mums jāatceras, ka visi bērni ir individuāli, un jums tas jāpieliek. Ja jaundzimušais bērns guļ tikai 16 stundas, tad tā ir arī norma, par to nevajadzētu krist panikā.

Tomēr, ja kopējais miega laiks ir ļoti atšķirīgs no tabulas datiem uz augšu vai uz leju (apmēram 4-5 stundas), un bērns dienas laikā guļ ļoti maz, vai, gluži pretēji, viņš gulēt prasa visu dienu, tad tas ir iemesls konsultācijai ar neirologu ...

Kādu iemeslu dēļ bērns var gulēt maz un slikti?

Visbiežāk bērniem ir labs miegs. Dažādi traucējumi ir ārkārtīgi reti. Ja mazulis ir nomodā, tad, visticamāk, kaut kas viņu vienkārši traucē un rada diskomfortu. Parasti to pavada fakts, ka mazulis raud. Cēloņu novēršana novedīs pie tā, ka bērns ātri aizmigs un gulēs tik daudz, cik vajadzētu būt viņa vecumā. Var būt vairāki iemesli, kāpēc jaundzimušais slikti guļ.

Siltums telpās

Visbiežākais mazuļa dienas un nakts miega cēlonis. Kad istaba ir pārāk karsta, zīdaiņi jūtas ārkārtīgi neērti. Siltuma pārnese plkst zīdaiņiem daudz intensīvāka nekā pieaugušajiem, tāpēc telpā, kur atrodas mazulis, gaisam jābūt vēsam un svaigam. Turklāt pārmērīgs karstums palielina zīdaiņu kolikas un nepatīkamu un sāpīgu ādas kairinājumu risku.

Regulāra ventilācija, gaisa kondicionētāja uzstādīšana vai modernas apkures sistēmas ar iespēju regulēt gaisa temperatūru palīdzēs novērst cēloni. Ja nav iespējams ievietot jaunas baterijas vai gaisa kondicionieri, pietiek ar to, ka logu gan dienā, gan naktī atstāj nedaudz paviršu. Protams, ir jānodrošina, lai nebūtu spēcīgas iegrimes, un tieša svaiga gaisa plūsma nepūš pār bērnu.

Optimālā istabas temperatūra bērnudārzā ir 18-20 °.

Bieži kolikas dēļ bērns neguļ un raud

Kolikas ir izplatītas. Līdz 80% bērnu ir uzņēmīgi pret šo kaiti. Jūs varat pārliecināties, ka mazulis tiek mocīts ar vēderu, izmantojot šādas pazīmes:

• Vēders ir stingrs un saspringts.
• Drupa sagriež kājas un mēģina tās pievilkt līdz vēderam.

Mūsdienās ir pieejams pietiekami daudz zāļu, kas palīdz mazināt zīdaiņu kolikas. Tos var izmantot, konsultējoties ar savu pediatru. Lielāko daļu šo zāļu ražo saldu sīrupu formā, zīdaiņi tos dzer ar prieku, taču tie rūpīgi jāizmanto bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Arī pareizais temperatūras režīms telpā un atbilstoša porcija barošanas laikā palīdzēs samazināt kolikas risku (jūs nevarat pārbarot bērnu).

Jaundzimušais naktī labi neguļ, ja ir izsalcis

Jaundzimušajiem ir nepieciešama barošana stundā. Īpaši grūti to izdarīt naktī, jo māte, nogurusi dienā, var vienkārši gulēt stundu barot. Ar skaļu kliedzienu bērns paziņos, ka ir izsalcis. Ja bērns bieži pamostas no bada, tad jums jāpievērš uzmanība piena daudzumam zīdīšanas laikā vai maisījuma ātrumam ar mākslīgo. Varbūt bērnam trūkst daļas, ko piedāvā māte.

Mazulis var pamosties no slapjām autiņbiksītēm vai autiņbiksītēm

Biežāk mēnesi vecs mazulis vienkārši nepamana slapjas autiņbiksītes. Tomēr ar vecumu šis faktors kļūst kaitinošs, un mazulis raud, kad slapjš autiņš viņam rada neērtības. Tas var notikt gan dienas laikā, gan nakts miega laikā. Autiņa vai autiņa nomaiņa atrisinās problēmu, un mazulis turpinās mierīgi gulēt.

Troksnis vai pārāk daudz istabas gaismas

Dienas laikā bērns var negulēt, ja istaba ir pārāk gaiša. Tas ir kaitinoši un neērti. Jūs varat aizvērt aizkarus, izmantot žalūzijas vai žalūzijas. Jums arī jāuzrauga trokšņa līmenis. Nav vērts mācīt pilnīgi klusēt, it īpaši, ja mazulis ir spiests gulēt vienā telpā ar pieaugušajiem vai citiem bērniem. Tomēr mazuļa miega laikā jums vajadzētu izvairīties no skaļas mūzikas, kliedzieniem, asām skaņām.

Dabiski cēloņi: fizioloģiska nakts raudāšana, rēgošanās

Jaundzimušais bērns neguļ labi, ja mammas nav blakus. Tas ir pierādīts fakts. Lai noteiktu, vai māte ir tuvumā, zīdaiņiem ir pat īpašs fizioloģisks mehānisms - skenējoša raudāšana. Nelieli šņuksti un čīkstoņi miegā ir normāli. Šādi bērns nosaka, vai māte ir tuvu vai nav. Ja mammas nomierinošie vēzieni, apskāvieni, balss nesekoja, tad mazulis raudās jau pilnā spēkā. Pastāvīgi atrasties bērna tuvumā nav iespējams, taču arī jūs nedrīkstat viņu ilgi atstāt. Tātad jūs varat savlaicīgi nomierināt bērnu, neļaujot viņam beidzot pamosties.

Ir labi, ja naktī mazuļa gulta stāvēs tuvu vecāku gultai. Tātad māte var nomierināt bērnu bez piecelšanās, tikai glāstot viņu.

Ar drebuļiem sapnī var tikt galā ar uzpūšanos. Daudzi pediatri neiesaka zīdainus tā darīt fiziskā attīstība un pierast pie sava ķermeņa bija ātrāk un harmoniskāk. Tomēr miega laikā jūs varat nedaudz aplaupīt bērnu rokturu zonā. Tāpēc viņš gulēs mierīgāk un nepamodīs sevi ar sākumu.

Ja jaundzimušais nemiedz naktī vai dienā, varat mēģināt izmantot šos ieteikumus:

• Ir labi organizēt kaut kādu gulētiešanas rituālu tā, lai tas atkārtotos katru dienu. Tātad mazulim attīstīsies zināms reflekss, lai aizmigtu. Piemēram, peldēšanās, vingrošana un masāža, barošana, pasaka vai šūpuļdziesma, miegs.
• Jūs varat uzkrāt dabīgo baldriāna zāli un no tā pagatavot nelielu paciņu. Tad jūs varat to ievietot mazuļa gultiņas galvgalī. Tas ļaus mazulim labāk gulēt.
• Vecākus bērnus (no 4-6 mēnešiem) var iemācīt gulēt ar rotaļlietu. Pamostoties, bērns jutīs, ka plīša draugs ir tuvu, un mierīgi aizmigs tālāk. Svarīgi: Rotaļlietai jābūt izgatavotai no mīkstiem materiāliem, mazgājama mašīnā, bez raupjām un asām daļām.
• Peldoties bērnu vannā, ir labi pievienot nomierinošus augus - lavandu, kumelītes, auklas.
• Vakarā labāk izvairīties no aktīvām āra spēlēm, skaļas mūzikas vai trokšņaina TV skatīšanās.
• Dienas laikā vai pirms gulētiešanas ir labi ilgi staigāt ar bērnu svaigā gaisā.
• Pirms gulētiešanas bērna istabai jābūt labi vēdinātai.
• Ja mazulis neaizmiedz, jūs varat viņu nedaudz pakratīt (nevajadzētu aizrauties, spēcīga kustību slimība ir kaitīga neformētajam vestibulārajam aparātam), dziedāt dziesmu klusā, mierīgā balsī.
• Daudzi eksperti iesaka mammai un mazulim gulēt kopā kā labāko miega traucējumu novēršanu zīdaiņiem. Ja šī nakts atpūtas iespēja ir pieņemama ģimenē, tad tas būs labākais risinājums.

Gadījumā, ja, ievērojot visus nosacījumus un ieteikumus, mazulis joprojām pārāk maz guļ, ir satraukts, daudz raud, jums nekavējoties jāapmeklē speciālists. Varbūt ir nervu sabrukums.

Vairumā gadījumu cēloņi nav tik nopietni, un tos var viegli novērst. Pareizi pieejot, bērna miegu nav grūti noteikt, bet tas ir ļoti svarīgi, jo tā ir garantija pareiza attīstība drupatas un labu atpūtu mammai.

Kad ģimenē piedzimst bērniņš, mātei ir saistītas daudzas jaunas problēmas. Bet bez tā paliek vecie darbi ap māju, rūpes par dzīvesbiedru, ikdienas braucieni uz veikalu un daudz kas cits. Dienas laikā zīdaini gulēt ne vienmēr ir viegli. Bērns, pieaugot, sāk atteikties iet gulēt, būt kaprīzs utt. Pat slimnīcā ir jākonsultējas ar katru sievieti par dienas un nakts miega normu.

Dienas miegs ir svarīgs

Pienācīgs miegs ir viena no galvenajām mazuļa sastāvdaļām. Ja pieaugušajam atpūtai nepieciešams tikai nakts miegs, tad zīdainis ir jāiegremdē miegā gan dienā, gan naktī. Šajā laikā bērns atpūšas, iegūst spēku un aug. Lai garīgā attīstība un fiziskās aktivitātes būtu normālas, jaundzimušais pirmajos dzīves mēnešos guļ diezgan ilgi.

Daudzi psihologi apgalvo, ka gulēšana vecākiem nav nepieciešama, lai atpūstos, bet gan garīgā veselība toddler. Ja bērns dienas laikā neguļ labi vai nemiedz vispār, tas bieži noved pie nepatīkamām sekām:

• fiziskās un garīgās attīstības pasliktināšanās;
• pārmērīga uzbudināšana;
• ātrs pārslodze;
• vāja imunitāte.

Dienas miega daudzums pakāpeniski samazinās, bērnam kļūstot vecākam.

Vidējais dienas miegs

Katrs zīdainis guļ atšķirīgi, bet vidēji miegā pavadīto stundu skaits dienā ir aptuveni 18-20 stundas līdz trim mēnešiem. Ņemot vērā individuālās īpašības, 16-20 stundas dienā var uzskatīt par normu. Viens jaundzimušais jūtas normāls pēc gulēšanas 17 stundas, bet citam vajag 20, lai pietiekami gulētu.

Mazulim vēl nav bijis laika pierast pie apkārtējās pasaules, un viņam nav ikdienas rutīnas. Tāpēc mazulis guļ apmēram tikpat stundu dienā un naktī.

Ja mazulis neguļ pietiekami daudz, tas ir pamanāms dažos punktos:

• miega ilgums dienā ir mazāks par 16 stundām;
• jaundzimušais ir nerātns vai raud;
• bērns ir pārāk aktīvs pirms gulētiešanas;
• gulēt iet kopā ar protestiem un asarām, miegs ir virspusējs.

Kad mazulis kļūst vecāks, dienas atpūta tiek sadalīta divās daļās, no kurām katra ir aptuveni 2-3 stundas. Ja miegs ir stunda vai pusotra, tad tā nav novirze, bet drīzāk individuāla iezīme organisms.

Visām miega traucējumu pazīmēm ir zināms pamats. Ir daudz vieglāk atrast patieso trauksmes cēloni, ja konsultējaties ar vietējo pediatru.

Kā saprast, kāpēc mazais dienas laikā neguļ

Ir daudz iemeslu, kāpēc jaundzimušais dienas laikā neguļ labi. Daži bērni var apvienot vairākus mirkļus vienlaikus. Visizplatītākie ir:

• istaba ir gaiša vai trokšņaina;
• nepietiekami mitrs gaiss;
• neērta temperatūra. Optimālais mitrums - 50-60%, temperatūra - 18-21 ° C;
• dienas režīma trūkums;
• slikti uzklāta gulta vai neērti apģērbi;
• bojāta gremošanas sistēma.

Pirmie mēneši ir visvairāk grūts periods, jo notiek normālas zarnu mikrofloras veidošanās. Zīdainis viņam pierod pie jauniem produktiem. Pat grūtniecības laikā speciālists zīdīšana paskaidro sievietei, kas jādara, lai novērstu kolikas un sāpes mazuļa vēderā. Gaidot bērnu un zīdīšanas periodu, mātei vajadzētu atteikties no visa taukainā, sāļā, pikanta. Pretējā gadījumā šāda diēta var nelabvēlīgi ietekmēt mazā gremošanas sistēmu.

Slapjās autiņbiksītes un autiņbiksītes var arī likt mazulim slikti gulēt dienas laikā. Pārbaudiet autiņu vai autiņu tieši pirms mazuļa ievietošanas bērnu gultiņā. Miega laikā viņi parasti nēsā autiņbiksītes, lai mazulis nepamostos tāpēc, ka viņam ir neērti slapjās drēbēs.

Dabiskas vajadzības, piemēram, slāpes un izsalkums, bieži traucē drupu miegu. Šajā laikā jaundzimušais raud vai kliedz. Vecāki dažreiz nesaprot, kāpēc bērns slikti guļ, un uztver šādu reakciju kā diskomfortu. Ir nepieciešams barot vai dzert bērnu, un viņš atkal saldi guļ. Vislabāk to izdarīt pirms dēšanas.

Kad bērns jau guļ, viņš var nepamanīt nekādas šalkas vai skaņas. Bet mazulis labi neguļ, ja telpā ir pat neliels troksnis. Gaisma var traucēt arī mazajam. Uz logiem vajadzētu pakārt žalūzijas vai aizkarus, kas izgatavoti no bieza auduma.

Pirmajos mēnešos zīdainim var rasties baiļu un trauksmes sajūta, kad viņu pārvieto uz atsevišķu gultu. Tas izskaidrojams ar faktu, ka mātes vēderā bērns ir pieradis dzirdēt mātes elpošanu un sirdsdarbību. Sākumā jūs varat ievietot bērnu blakus sev, un, kļūstot vecākam, iemāciet to atsevišķai gulēšanas vietai.

Dažas mātes kļūdaini pieņem, ka, ja dienas laikā mazulis gulēs maz, tad viņš agri gulēs un gulēs labāk. Dienas miegs ir būtisks zīdaiņiem līdz sešu gadu vecumam. Jums ir jāiepako vienā un tajā pašā laikā, jo drupām jābūt ikdienas rutīnai. Ja mazulis dienas laikā neguļ, tad vēlāk viņš var kļūt vaimanājošs, kaprīzs un pārpūlēties. Tiks traucēta arī nakts atpūta.

Ko darīt, ja mazulis dienas laikā neguļ

Kā iemācīt bērnam gulēt katru dienu dienas laikā - šis jautājums ļoti uztrauc katru vecāku, kurš saskaras ar šo problēmu. Galvenais ir noskaidrot, kāpēc mazulis atsakās iet gulēt un aizmigt.

Lai apmācītu mazuli dienas laikā regulāri gulēt, nedrīkst palaist garām brīdi, kad viņš patiešām vēlas gulēt. Vislabāk, ja viņš šajā laikā atrodas gultā. Mammas rokas, protams, siltāks un rūpīgāks, bet jums ir jāmāca sevi aizmigt gultiņā. Toddler jāatceras, ka gulēt ir iespējams gulēt, bet citās vietās - ēst, spēlēt utt.

Izstrādājiet īpašu gulētiešanas rituālu. Tās var būt gan darbības, gan vienas un tās pašas frāzes. Mēs devāmies pastaigā, paēdām, pārģērbāmies, klausījāmies pasaku vai dziesmu un aizmigām. Šajā procesā atkārtojiet tos pašus vārdus - "by-by", "laiks gulēt" utt.

Bieži staigājiet svaigā gaisā. Lielākā daļa mazuļu ārā ļoti ātri aizmiguši. Šūpojošie ratiņi apvienojumā ar lapotnes un vēja skaņu ir visu laiku labākā šūpuļdziesma. Jums jāiet divas reizes dienā, bet ne lietainās un aukstās dienās.

Mājā valda miera un mīlestības atmosfēra. Nekādu kliedzienu, skaļu mūziku vai strīdus, īpaši pirms gulētiešanas. Vakarā izslēdziet visas aktīvās un āra spēles. Alternatīva var būt pastaiga uz ielas, labu karikatūru skatīšanās kopā ar vecākiem, zīmēšana, peldēšanās zāļu vannā.

Vecākiem vajadzētu būt pacietīgiem, jo \u200b\u200bne katrs bērns uzreiz aizmieg. Kādam kādu brīdi jāguļ vai jāpagriežas, bet citi pirms ņirdzas sapņos. Dažreiz jums ir nepieciešams kratīt gultu, berzēt drupatu uz rokturiem, gludināt. Jūs nevarat nervozēt un kliegt. Mātes vai tēva noskaņojumu var nodot mazulim, no tā parādās kaprīzes un asaras vai, vēl sliktāk, slikts sapnis.

Retos gadījumos tikai ārsta konsultācija var palīdzēt saprast, kāpēc dienas miegs ir kļuvis par problēmu. Iespējams, ka miega traucējumus izraisa nopietni iemesli: centrālās nervu sistēmas traucējumi, paaugstināts intrakraniālais spiediens, elpošanas problēmas utt. Ir vērts arī sazināties ar speciālistu tām mātēm, kuras nav pārliecinātas, ka viņas visu dara pareizi. Pediatrs sīki izskaidros un konsultēs, kā rīkoties konkrētajā situācijā.

Maziem bērniem vajag dienas miegs... Esiet pacietīgs, izveidojiet stundas ikdienas režīmu un iemāciet bērnam veikt ikdienas aktivitātes. Laika gaitā jebkurš toddler pierod vienlaikus iet gulēt un saldi gulēt. Rūpes un mīlestība ir vissvarīgākā lieta, kas vecākiem jādara jaundzimušā labā.