Beba je zauzeta cijelu noć. Nemirna beba

Svaka mamica sanja o tome kako njezina beba čvrsto spava cijelu noć. Nažalost, to nije uvijek slučaj. S fiziološke tačke gledišta, san novorođenog djeteta uvelike se razlikuje od spavanja odrasle osobe, pa nije iznenađujuće što se djeca često probude, bace i okreću u kolijevci te su hirovita. S godinama živčani sustav, moždane strukture potpuno sazrijevaju, bioritmi čovječuljka se normaliziraju. Postoji nekoliko razloga zašto 6- jednomesečna beba ne spava dobro noću.

Nemirno spavanje kod beba može biti uzrokovano različitim razlozima.

Fiziološki faktori koji dovode do poremećaja spavanja

Kod ljudi se san sastoji od brze i spore faze, koje se međusobno mijenjaju tokom noći. U brzoj fazi vidimo kako se snovi, očne jabučice, kapci pomiču, otkucaji srca i disanje povećavaju. Potrebno je oko 20-25% ukupnog trajanja spavanja. U male djece san je vrlo površan, osjetljiv, lako ih je probuditi i uz najmanju buku. Brza faza kod beba zauzima više od 30% vremena spavanja, za razliku od odraslih. Trajanje kompletnog ciklusa spavanja mnogo je kraće (40 minuta umjesto 90!).

Stopa spavanja za bebu staru 6 mjeseci je oko 16 sati dnevno, gdje je 10-12 sati za noćni odmor.

Nakon tri mjeseca života, fizička aktivnost beba se povećava. Počinju držati glavu, okretati se trbuhom ili leđima, savijati ruke, noge, zanimaju se za okolne predmete. Nije iznenađujuće što se dijete tokom spavanja nehotice može probuditi, uplašiti se, na primjer, povlačenjem za uho.

Dječji neurolozi vjeruju da su uzroci poremećaja spavanja kod djece sa 6 mjeseci u 80% slučajeva fiziološki faktori: nesavršenost živčanog sistema, struktura hipotalamusa, epifize, hipokampusa, povećani tonus mišića udova.

Emocionalni faktori

Dijete tokom dana dobije ogroman broj utisaka.

Višak raznih utisaka u danu može poremetiti san odrasle osobe, pa što reći o djetetu. Mali čovjek tek počinje učiti o svijetu. Sa šest mjeseci neke bebe već mogu samostalno sjediti, uzimajući u obzir okruženje ne samo kod kuće, već i na ulici. Može se samo zamisliti koliko će emocija doživjeti šestomjesečna beba u sat vremena hoda! A ako uzmete u obzir negativne aspekte: mokra pelena, žeđ, glad, želja da budem s mamom, druga iskustva. Ogroman kompleks utisaka stečenih dan ranije sigurno će utjecati na proces uspavanja.

Pokretnija, energična, osjetljiva djeca su u pravilu podložnija poremećajima spavanja, jer se njihova psiha lako može preopteretiti. Noću će se često buditi, plakati, vrtjeti se, ljubiti prsa, a ujutro će izgledati letargično. Zato se ovoj kategoriji beba preporučuje da večeri provode u mirnoj atmosferi kako bi smanjili podražljivost živčanog sistema prije spavanja.

Somatski problemi

Sve bolesti koje nisu povezane sa patologijom nervnog sistema mogu dugo remetiti noćni odmor. Kakve su bolesti najčešće u ovom dobu? Zašto beba stara 6 mjeseci loše spava noću?

• Colic ( pojačano stvaranje plina počinje smetati već dva mjeseca i nastavlja se sve dok se djetetova crijevna mikroflora potpuno ne uspostavi).
• Zubi (očnjaci izbijaju posebno bolno, iako je kod djece sve individualno).

Bol kod zuba može negativno utjecati na bebin san

• Rahitis (uzrok je kršenje metabolizma kalcijuma i vitamina D) povećana ekscitabilnost, bolovi u ekstremitetima, javljaju se kod novorođenčadi mlađe od godinu dana).
• Intenzivno debljanje samo u nekim slučajevima dovodi do bolova u mišićima i kostima i, kao rezultat, do poremećaja spavanja.
• Poboljšanje intrakranijalni pritisak (češće bebe rođene na prirodan način pate, obično se do 6 mjeseci pritisak normalizira).
• Povećana tjelesna temperatura (vrućica uzrokovana virusnim bolestima gotovo uvijek poremeti noćni san beba).

Iznad su navedeni samo najčešći razlozi zbog kojih je djetetov san poremećen. U stvari, postoji mnogo više somatskih bolesti. Ako beba ne spava noću sa 6 mjeseci, to je loše za njen rast i razvoj. Da bi bili svjesni zdravstvenog stanja svoje bebe, roditelji ne bi trebali zanemariti preventivne preglede beba do godinu dana. To je jedini način za prevenciju većine bolesti.

Neurološki faktori

Neurološke bolesti se u pravilu javljaju u kasnijoj dobi, ali mogu se javiti i kod novorođenčadi starosti 6 mjeseci. Roditelji mogu sumnjati na problem po nekim znakovima:

• poremećaj spavanja (poteškoće sa zaspanjem, lagan san, plač, vrištanje, hirovi, česta buđenja);

Vaše dijete može loše spavati iz neuroloških razloga

• drhtanje udova;
• mramorisanje kože;
• povećan ili nizak tonus mišića;
• povećanje veličine glave, izražena venska mreža na njoj i licu;
• zaostajanje u razvoju (kasno počeo držati glavu, sjeo, ustao);
• loš apetit;
• povećana raspoloženje, često glasno plakanje bez razloga, stenjanje itd.

U tim slučajevima trebate dijete odmah pokazati neurologu i proći odgovarajući pregled (ultrazvuk mozga, elektroencefalogram, testovi krvi i urina, MRI glave). U posljednje vrijeme ima puno neuroloških patologija, a liječi se s velikim poteškoćama i prilično dugo. Što je dijete ranije pregledano, to je prognoza bolja.

Lečenje poremećaja spavanja kod dece 6 meseci

Prema stručnjacima, u većini slučajeva poremećaji noćnog spavanja kod beba ne zahtijevaju nikakav poseban tretman ili propisivanje lijekova. Sve su one samo fiziološke (dobne) osobine i govore o sljedećoj fazi bebinog razvoja.

Jednom kada mozak, autonomni nervni sistem i drugi organi dostignu određeni stupanj zrelosti, san se normalizuje.

Nemojte odmah pribjegavati liječenju lijekovima bez miran san, jer u većini slučajeva za to nema razloga

U ovom slučaju roditelji mogu samo strpljivo čekati. Iako to uopće ne znači da trebate trpjeti stalno ustajanje i vrištanje noću. Bebi je, poput njegove majke, potreban dobar odmor za izvrsno zdravlje i raspoloženje. Evo šta obojici možemo savjetovati da poboljšaju san i smanje nervnu podražljivost.

• Šetajte češće s djetetom, svježi zrak zasićuje mozak kisikom, poboljšava cirkulaciju krvi, raspoloženje i razvoj djeteta. Primijećeno je da djeca koja žive u selima rjeđe pate od poremećaja spavanja i rjeđe se obraćaju ljekarima s ovim problemom.
• 2-3 sata prije spavanja, vrijedi ograničiti sve aktivne, glasne igre, crtiće, ukloniti tablete, uključiti tihu muziku, prigušiti svjetlo, čitati bajku šapatom. To će bebu postaviti u mirno raspoloženje, a uskoro će i sama poželjeti spavati.
• Za bebe stare 6 mjeseci režim je vrlo važan! Svake večeri radite iste stvari, dijete će se naviknuti na njih i znat će kada treba ići u krevet. Na primjer, prvo večeramo, zatim se igramo, kupamo, masiramo i idemo do krevetića.

Potrebno je razviti ritual za polaganje bebe

• Kupanje s morskom solju, jelovim uljem, valerijanom i matičnjakom preporučuje se previše energičnim i temperamentnim vrpoljima. Možete staviti vrećicu mljevene lavande ispod jastuka. Bilje će smiriti dijete, opustiti mišiće i ublažiti povećanu emocionalnu uzbudljivost.
• Za nadutost svaki put prije spavanja možete dati posebne kapi koje će eliminirati nadimanje i ublažiti bol. Poboljšaće san i raspoloženje.
• Bolno nicanje zuba također se može ublažiti posebnim gelovima za hlađenje, zupcima i masažom desni. U ekstremnim slučajevima potrebno je noću davati anestetik, na primjer Nurofen za djecu.

Ako sve gore navedene metode nisu pomogle, dijete i dalje slabo spava 6 mjeseci, dojenče ima bolesti živčanog sustava ili neku drugu patologiju, tada trebate potražiti pomoć od pedijatra. Normalan rast i razvoj djeteta, njegovo zdravlje i psiha izravno ovise o pravilnom odmoru i prehrani.

Mladi roditelji trebali bi biti odgovorni za rođenje svog dugo očekivanog djeteta. Pored toga, oni jednostavno moraju znati razvojne karakteristike malog čovjeka. U prvoj godini bebinog života roditelji se suočavaju sa određenim poteškoćama koje ih očekuju doslovno na svakom koraku. Jedan od najvažnijih problema, koji se ponekad čini nepremostivim, je noćno spavanje njihovog djeteta, kao i vlastiti odmor.

Zašto dijete noću slabo spava

Mladi roditelji trebaju imati na umu da novorođenče spava tačno onoliko koliko mu je potrebno za dobar odmor. A beba zaspi samo ako se umori. I to vrlo brzo. Ne postoje posebni standardi spavanja. Za svako dijete je individualno i radikalno se razlikuje od režima odraslih. U prvim mjesecima života bebe mogu spavati i do sedamnaest sati noću. U tom se periodu beba budi danju i noću samo do, a zatim ponovo zaspi. Do treće godine života dijete je već spavalo petnaest sati, a od šest mjeseci muškarcu je dovoljno četrnaest sati zdravog sna.

Naravno, svi roditelji žele da beba čvrsto spava cijelu noć, ali beba o tome ima svoje mišljenje. Mnoga se djeca često probude noću, plaču tražeći pažnju na sebe. Pa zašto djeca slabo spavaju noću?

San polugodišnjeg djeteta vrlo je važan, jer dijete zbog svoje aktivnosti opterećuje živčani sistem novim emocijama i vještinama. Da bi sve asimilirao, živčanom sistemu je potreban odmor tijekom kojeg se odmaraju tijelo i mozak. Ali ponekad je dječiji san poremećen, a roditelji često ne znaju koji je razlog tome.

Žalbe na poremećaje spavanja među najčešćima su, ali često roditelji jednostavno ne razumiju osobitosti dječjeg sna, smatrajući ih poremećajima. Prije svega, beba ne može fizički spavati u ovoj dobi cijelu noć bez buđenja. Potrebna su mu buđenja da se osvježi ili promijeni punu pelenu. Danju i beba mora spavati, ali trajanje snova se smanjuje, iako ih još uvijek može biti tri - najkraće ujutro, popodne i navečer. Pogledajmo zašto beba može malo ili loše spavati?

Zašto dijete noću slabo spava

Jedan od mnogih česti razlozi, za koje se dijete od 6 mjeseci budi svaki sat noću, može postati zube. Ovaj proces traje dugo, a djeca osjećaju nelagodu kao rezultat kretanja zuba unutar vilice. Zubno meso može svrbjeti, svrbiti, što dovodi do činjenice da beba sve uvlači u usta, postaje ćudljiva, razdražljiva. Kao rezultat, pati i kvalitet spavanja.

Još jedan razlog zašto se 6-mjesečna beba često budi noću može biti povećanje emocionalne uzbuđenosti. Dijete aktivno raste kosti, zube, unutrašnji organi... U te svrhe aktivno se troše minerali - kalcijum i magnezijum. Relativni nedostatak ovih minerala kod bebe dovodi do povećanja nervne ekscitabilnosti, posebno u kombinaciji s nedostatkom vitamina D. Često početni znaci rahitisa daju smetnje u snu, česta buđenja i razdražljivost. Uzimanje vitamina D sa kalcijumom brzo rješava ovaj problem.

• Ako 6-mjesečna beba ne zaspi dobro noću, uzrok može biti pretjerana aktivnost navečer. To se može pripisati kasnom dolasku oca s posla, kojem je beba jako sretna i koji ga puno igra prije spavanja. Ako s bebom nakon 18 sati provodite bučne igre ili aktivne aktivnosti, ako gosti dolaze navečer, problemi sa spavanjem gotovo su neizbježni. Beba se teško smiri i prilagodi spavanju.
• Ako dijete ima 6 mjeseci i počelo je loše spavati noću, razlozi mogu biti depresivno ili prekomjerno emocionalno stanje majke. Djeca su dobra u "čitanju" emocija i stanja majke, počinjući da se brinu s njom. Ako u kući postoje sukobi i svađe, beba može loše spavati. Oni također mogu utjecati na bebu i noćne more koje sanja s povećanim emocionalnim stresom.
• Ako dijete od 6 mjeseci noću nemirno spava, to mogu biti i obilježja temperamenta, i višak energije koja se ne troši danju, stanje gladi, ako beba nije dovoljna majčino mleko ili zapreminu smeše koja mu se daje. I prirodno, loš san može biti posljedica neugodnih uslova spavanja - mokrih pelena, uske odjeće, vrućine i suhog zraka u sobi, pretjeranog umotavanja.

Zašto beba loše spava tokom dana

Razlozi za loše dnevni san može biti približno isto kao i poremećaji u noćnom snu. Uz to, utječe i na kvalitetu dnevnog spavanja spoljni uslovi, kvarovi u načinu rada, kao i bolesti djeteta. Čak i banalni curenje iz nosa ili nadutost mogu znatno poremetiti kvalitetu bebinog sna, pa morate strogo pratiti i stanje djeteta i stvaranje ugodnih uslova za spavanje.

Šta učiniti ako dijete puno spava

Obično se roditelji žale da dijete ne spava puno, često se probudi i zabrinuto je. Ako beba puno, duboko spava i teško ju je probuditi, problem može biti ozbiljan. Prije svega, to se može dogoditi kada je beba bolesna u stanju opijenosti. Uz to, neurološki problemi sa sindromom depresije ili ozljedom mozga mogu se manifestirati na ovaj način. Vrijedno je pokazati dijete liječniku. Međutim, postoje lijena i nepožurna djeca koja puno spavaju zbog svojih razvojnih posebnosti.

Je li loše ako beba spava na trbuhu

Svako dijete za sebe bira položaj spavanja, jer će mu to biti prikladnije. Djeca često zaspe i spavaju na trbuhu kada dožive kolike, nadutost ili emocionalno uzbuđenje. Dakle, san traje duže, beba se ne ometa rukama i nogama i manje se okreće i okreće.

Šta učiniti ako dijete plače u snu

Jedan od znakova loš san a česta buđenja postaju plač u snu s čestim buđenjima.

Činjenicu da voljeno dijete noću ne spava dobro može čuti gotovo svaki roditelj. Zdrav san je od vitalne važnosti za vašu bebu. U snu dijete raste, jača i obnavlja svoje tijelo i zdravlje. Međutim, iz nekog razloga, sve mrvice ne spavaju mirno noću, često se budeći i tražeći pažnju odraslih. Zašto dijete noću slabo spava, šta raditi i kako se nositi s tim?

Poremećaj spavanja kod bebe može biti uzrokovan različitim razlozima. Vrlo često, pedijatri i neurolozi djetinjstvo dušo, nemirni san upućuj na razne nervne poremećaje, propisujući razne lijekove kao liječenje. Ne biste trebali žuriti s uzimanjem lijekova, jer u većini slučajeva za to nema opravdanog razloga. Možda ćete samostalno moći uspostaviti bebin san bez pribjegavanja mjerama koje su rizične za njegovo zdravlje. Važno je pravilno utvrditi razlog za to nemiran san.

Mogući razlozi zašto vaše dijete ne spava dobro.
Rođeno beba radi samo ono što spava, jer se brzo umara. Uzorak spavanja svakog djeteta različit je i ima značajne razlike u odnosu na san odrasle osobe. Tokom prvih mjeseci života, beba odmara sedamnaest sati dnevno, a budi se samo kad je gladna. Noćno hranjenje je potrebno ako je bebi potrebno (obično do 6-12 mjeseci, ali ponekad i kasnije (osim umjetnih)). Stoga roditelji moraju biti spremni udovoljiti djetetovim potrebama u bilo koje doba dana. Obično, nakon što beba pojede, čvrsto spava do sljedećeg jutra hranjenja. U četvrtom mjesecu života vrijeme spavanja smanjuje se na petnaest sati, a nakon šest mjeseci beba ima dovoljno i četrnaest sati sna.

Uvriježeno je mišljenje kod većine mladih i neiskusnih majki da će beba po danu biti vrlo malo budna, a noćni san će biti nemiran, što daleko nije slučaj. Možemo reći da se sve događa upravo suprotno. Dobro se odmarajući danju, beba lakše i bolje zaspi noću. Nedostatak dnevnog sna za bebu rezultira umorom, brzom ekscitabilnošću i raspoloženjima. Kao rezultat, u zakazano vrijeme noćnog spavanja, beba vjerojatno neće zaspati, a noću će njegov san biti alarmantan i nemiran.

Mokre pelene i pretjerano zamatanje također mogu ometati miran san djeteta. Hladni i neugodni uslovi čine da se beba probudi i pozove majku. Danas, naravno, većina majki izvrsno radi s ovim problemom uz pomoć modernih pelena koje bebinim roditeljima uvelike olakšavaju život.

Još jedan razlog koji može poremetiti bebin san je neprozračena soba. Roditelji vrlo često, u strahu od prehlade, uopće ne otvaraju prozore i otvore za ventilaciju kako bi prozračili sobu. U međuvremenu, ustajali zrak u dječjoj sobi negativno utječe na djetetov san, i to ne samo noću, već i danju. Stoga, dječju sobu treba prozračivati \u200b\u200bnajmanje svaka dva sata. Pored toga, da biste poboljšali bebin san, svakako biste trebali ići u večernje šetnje s njim svježi zrak... Oni će smiriti bebin nervni sistem i pomoći će mu poboljšati zdravlje.

Iz nekog razloga, općenito je prihvaćeno da bebe cijelo vrijeme čvrsto spavaju. Međutim, takvih je beba vrlo malo. Većina beba starih do tri do šest mjeseci ne spava dobro noću, zbog osobenosti njihove arhitekture spavanja. U tom periodu kod djece prevladava plitki san nad dubokim, uslijed čega noću nemirno spavaju i često se bude. U budućnosti, ovisno o individualnim karakteristikama, neka djeca mogu sama zaspati, dok drugima još uvijek treba pomoć. Međutim, ako vi i vaše dijete imate problema s noćnim spavanjem u prvoj godini života, onda uopće nije činjenica da se oni neće pojaviti u dobi od jedne i po do tri godine. Upravo je ovo razdoblje druga teška faza u kojoj poremećaji spavanja padaju. Ovaj period karakterizira pojava različitih strahova kod djece (strah od mraka, nestvarnih likova iz knjige ili crtanih filmova itd.), Čija se manifestacija javlja i u noćnim morama. U dobi od pet ili sedam godina djeca imaju misli o smrti. O tome u pravilu ne razgovaraju otvoreno sa roditeljima, jer im se ovaj fenomen čini kao nešto nerazumljivo i tajanstveno. Ali ako se u tom periodu u porodici dogodi gubitak voljene osobe, djeca sve doživljavaju na dubokom nivou, mada to u isto vrijeme ne pokazuju niti pokazuju. U nekim slučajevima i samo uspavljivanje počinje se povezivati \u200b\u200bkod djece na podsvjesnom nivou sa trenutkom smrti. U starijoj dobi djeca imaju strah od elemenata, što je još više rasplamsalo u pozadini filmova o katastrofama koji se prikazuju na TV-u o zemljotresima, uraganima, poplavama, požarima itd. U dobi od sedam godina, kada škola počinje, djeca razvijaju drugačiju vrstu straha: strah od nezadovoljavajućeg odgovora na času, napomene učitelja, negativan stav školskih drugova itd. Dijete se boji izgledati smiješno, slabo ili glupo. Ako mu u ovom trenutku roditelji ne pomognu u prevladavanju ovih strahova, tada će se strah uporiti, na čijoj će se pozadini razvijati problemi sa spavanjem. Podsvjesno će odgoditi trenutak (obavljati domaće zadatke do kasno, gledati televiziju itd.) Kada treba ići u krevet, jer će ujutro opet imati školsku noćnu moru.

Dijete može noću nemirno spavati samo zbog noćnih mora, a kao rezultat toga, često se iznenada probudi. Dokazano je da čak i u maternici od 25. do 30. tjedna trudnoće djeca vide snove. Razlozi za pojavu takvih snova su nepoznati, kao što je nepoznato šta tačno sanjaju i kakav učinak to ima na njihov razvoj. Prema jednoj od mnogih teorija, ovi snovi su genetsko pamćenje koje mozgu pruža potrebne informacije i razvija osjećaje i razmišljanje. Loš san može uzrokovati fizičke i mentalni razvoj dijete.

Problemi sa noćnim spavanjem kod bebe mogu se javiti u pozadini nedovoljne potrošnje energije tokom dana, uslijed čega se malo umara. Sva djeca su bez izuzetka vrlo aktivna i pokretna. Trebat će vam puno truda da se umore, a roditelji se ne mogu izvući samo igrajući automobile ili lutke.

Vrlo često se problemi s noćnim spavanjem javljaju kod djece s povećanim potrebama. Takva djeca zahtijevaju poseban pristup sebi, bez obzira na dob. U prvoj godini života ne znaju se sami opustiti i zaspati, a kako stare, i dalje spavaju nemirno zbog pretjerane impresivnosti i čestih noćnih mora.

Nemiran san kod bebe takođe može ukazivati \u200b\u200bna to da ga nešto boli. Za to je potrebno utvrditi uzrok i pokušati ga ukloniti. Najčešći uzrok nemirnog noćnog spavanja bebe u prvoj godini života su bolovi u trbuhu koji se pojavljuju u trećoj sedmici nakon rođenja. Nekoj djeci ovaj fenomen nestaje nakon otprilike dva mjeseca, a nekome će potrajati do četiri do pet mjeseci. Niko ne može navesti tačan uzrok kolika kod beba. Navodno tome doprinosi kravlje mlijeko. To se obično odnosi na djecu u dojenječije majke svakodnevno konzumiraju više od pola litre kravljeg mlijeka. Sastav adaptiranog mlijeka predložen je kao još jedan uzrok dječjih kolika.

Ostali uzroci nemirnog noćnog spavanja kod djeteta mogu biti zubi, rahitis ili nedostatak vitamina, neurološki poremećaji, upala srednjeg uha ili uha, vremenske promjene u meteorološke djece, disbioza, gripa, meningitis, toplota (38-40 stepeni), pinworms (koji truju bebin nervni sistem toksinima).

Poremećaji spavanja mogu biti urođeni zbog bolesti nervnog sistema (encefalopatija). Ginekološke bolesti kod žena tokom trudnoće, loše navike, kao i stalni stres i prekomjerno naprezanje mogu izazvati njihov razvoj.

Loš san kod djece noću može biti reakcija na bilo kakve velike promjene u njegovom životu. Konkretno, to može biti promjena prebivališta, pojavljivanje drugog djeteta u porodici ili je dijete počelo spavati odvojeno od roditelja. Iskustva povezana s takvim događajima mogu negativno utjecati na kvalitetu sna.

Greške koje su sami roditelji učinili u procesu odgajanja djece mogu takođe uzrokovati nemiran san. Na primjer, kada roditelji svakodnevno stavljaju bebu u krevet u različito vrijeme (nepoštivanje režima), bučne igre prije spavanja, povišenje djetetovog glasa ili vika itd.

Vrlo često nastaje poremećaj spavanja kod djeteta alergijske reakcije na salicilate sadržane u aspirinu, aditivima za hranu (boja E 102) i nekom povrću i voću (paradajz, agrumi, maline). Eliminacijom ovog faktora iz prehrane bebe ili majke (ovisno o dobi) san se vrlo brzo obnavlja. Međutim, trebali biste se posavjetovati s pedijatrom prije nego što promijenite vlastitu prehranu ili uvedete nešto u prehranu vašeg djeteta.

Tumori mozga takođe mogu uzrokovati loš san kod djece.

Šta da se radi?
Glavna stvar koju svaka majka mora naučiti je brinuti se i zaštititi bebin san. Ne budite bebu samo zato što je vrijeme za hranjenje. Vjerujte mi, ništa mu se neće dogoditi ako bude gladan dodatnih trideset ili četrdeset minuta. Ali probudit će se sam i bit će puno mirniji. Postepeno ćete razvijati vlastiti raspored hranjenja, fokusirajući se na bebu.

Također je vrijedno napomenuti da nije potrebno poštivati \u200b\u200btišinu tijekom bebinog sna, hodati na prstima ili razgovarati šapatom. Što više stranih buka bude u sobi, to će bebin san biti bolji i jači. Govoreći o buci, naravno, ne govorimo o udaranju bubnjeva, glasnoj muzici itd. Jednostavno se možete baviti svojim poslom kao i obično, razgovarajući u podtonu.

Prije spavanja, bebu treba nahraniti, napojiti, očistiti i osušiti. Napokon, prisustvo takvih problema ne dozvoljava bebi da spava, ono plače, postaje nervozno, često se budi. Odsustvo ovih faktora umirit će bebu i osigurati joj dobar san.

Uspostavljanje i navikavanje djeteta na određeni režim takođe je primarni zadatak roditelja. Otprilike do jednog i po mjeseca beba počinje shvaćati kada je dan, a kada noć. U tom periodu treba uspostaviti ispravan režim koji će mu pomoći u navigaciji. U prvoj godini života beba se budi noću za hranjenje, što se preporučuje u potpunoj tišini, uz prigušeno osvjetljenje noćne svjetlosti. Nema potrebe da razgovarate sa svojom bebom. S druge strane, tijekom dana vrijeme hranjenja može se učiniti emocionalnijim. Možete razgovarati s bebom, gladiti je, ljubiti, pričati itd. To će djetetu ojačati sjećanje da se danju možete igrati, a noću spavati. Takođe, vrijeme stavljanja bebe u krevet trebalo bi biti isto. Ne možete je prekršiti. Svakodnevnu rutinu potrebno je planirati tako da beba, bez obzira na sve, legne na vrijeme.

Dječja soba, kao što je gore navedeno, mora biti temeljito i neprekidno provjetravana, uvijek prije spavanja. Pored toga, u sobi u kojoj se nalazi krevetić potrebno je svakodnevno provoditi mokro čišćenje kako bi se nadziralo čistoću i svježinu. Preporučuje se uklanjanje stranih predmeta iz prostorije, posebno onih koji upijaju puno prašine. Jaslice, posteljina, spavaćice su od velike važnosti - sve treba biti izrađeno od prirodnih materijala i neutralnih i diskretnih boja. Pored toga, soba također ne bi smjela sadržavati dosadne snove ili one koji čine "strašnu" sjenu kada su predmeti osvijetljeni noću. Neposredna lokacija sobe u kojoj dijete živi je od najveće važnosti. Slažete se, ako se ispod prozora nalazi noćni restoran, a dizalo neprestano stvara buku iza zida, onda čak ni san odrasle osobe neće biti miran, a o djeci da i ne govorimo.

Od prvih dana života naučite bebu da samostalno zaspi. Mnogi pedijatri obeshrabruju bradavice, bolest kretanja, nošenje ili spavanje na vašem krevetu. Međutim, neki uopće nisu protiv takvih metoda smirivanja bebe. Svaki roditelj, naravno, sam bira taktiku, ali treba imati na umu da se dijete na sve navikne. Stoga, prilikom odabira načina smirivanja bebe, budite spremni da se to mora raditi neprestano.

Od prvih dana života kod svog djeteta razvijajte ispravne asocijacije na uspavljivanje, koje se podrazumijevaju kao situacije i uvjeti pod kojima je ono naviklo zaspati. Trebali biste razviti naviku svog djeteta da se samo smiri i zaspi kad se probudi noću. U tome mu može pomoći njegova omiljena igračka, pored njega položena, prigušeno svjetlo noćne lampe. Ako beba prije spavanja nauči sisati bradavicu ili biti na majkama koje se njišu, uvijek će to zahtijevati dok to ne dobije.

Da biste spriječili da dijete ima smetnje u snu zbog pretjerane pobude, aktivne igre, gledanje televizije, računala i bilo kakve emocionalne previranja treba isključiti dva sata prije spavanja. Nova igračka, vijest da svi slobodnim danom idu u cirkus itd. bolje je sve to odgoditi za jutro, kako ga ne biste ometali. Sve i svi u kući trebaju biti ugodni za spavanje. Nema svađa, nema kazne za bebu prije spavanja, niti obračuna. Dijete treba ići u krevet dobro raspoloženo, opušteno, ne smije se brinuti niti brinuti zbog bilo čega. Ako se dogodilo da ste zbog nečega izgrdili dijete ili vikali zbog neposluha, obavezno se pomirite s njim prije spavanja.

Veoma je važno staviti dijete u krevet uvijek u istom raspoloženju. Vjerovatno su mnoge majke primijetile da kada su uzbuđene, uznemirene ili uznemirene zbog nečega, dijete dugo zaspi. To je dokazana činjenica, djeca osjećaju stanje majke i doživljavaju ga s njom.

Pokušajte svaki dan jednako slijediti svoj večernji ritual pred spavanje. Dogodi se da hitno trebate nekamo požuriti ili ste jednostavno umorni, pa ste u žurbi nešto propustili i niste učinili ono što tradicionalno radite prije spavanja. Dijete će to sigurno uhvatiti i upravo će tog dana zaspati na neodređeno vrijeme. Stoga je vrlo važno polagati dijete na isti način svaki dan: mirno, odmjereno, jasno poštujući ustaljeni redoslijed radnji.

Ima i mamino ispravno ponašanje noću veliki značaj... Ako se beba probudila noću i ni na koji način ne želi spavati, ne biste trebali vikati na njega, to djeluje uzbudljivo na bebu, uslijed čega san potpuno nestaje. Takođe, nemojte trčati k njemu na prvo šuštanje ili poziv, on mora samostalno naučiti ponovno zaspati bez vaše pomoći. Upravo zato što je tako naučeno, dijete se budi nekoliko puta noću i zove majku. Da biste ga od toga odviknuli, možete koristiti jednu od metoda: kad se dijete probudi, nemojte žuriti i odmah mu priđite, pričekajte malo i svaki put taj vremenski interval treba povećavati. Prvo, tri minute nakon prvog poziva, zatim pet, šest, sedam itd. Na kraju će shvatiti da u to vrijeme treba spavati, a ne zvati majku. Prema riječima stručnjaka, to će potrajati oko dvije sedmice. Ali budući da su sva djeca različita, ova metoda ne može biti pogodna za sve bez iznimke. U svakom slučaju, ova metoda se može primijeniti najranije šest mjeseci. Pored toga, morate paziti da dijete nije mokro i ne želi, na primjer, piti, bilo da je hladno ili vruće.

Da biste poboljšali san, ne preporučuje se hranjenje bebe kasnije od sat i pol prije spavanja. U ovom slučaju, večera bi trebala biti lagana i sastojati se od ne-proteinskog jela. Pored toga, ne biste trebali davati djetetu puno pića noću, u ovom slučaju sigurno neće biti mirnog sna.

Na štetu hranjenja beba, tada, prema mnogim pedijatrima, već od tri mjeseca dijete šest sati može sasvim bez hrane i pića. Čak i kad se noću probude za hranjenje, poslije lako opet zaspu. Prema ljekarima, od šest mjeseci bebu se mora naučiti neprekidnom noćnom snu, jer će u suprotnom tražiti dojku, bočicu sa mješavinom ili vodu vrlo dugo. Međutim, ovdje vrijedi razmisliti individualne karakteristike djeca. Postoje bebe koje se noću ne bude, jer njihova tijela ne osjećaju potrebu za noćnom hranom. A postoje i djeca koja na taj način pokušavaju nadoknaditi nedostatak majčine pažnje koji imaju tijekom dana.

Dječji strah i brige koji remete san roditelji bi trebali pomoći da se prevladaju. Ako se dijete boji i treba vas, ne biste ga trebali otpustiti riječima "nije sramota, jer ste već veliki" i slično. Vjerujte svom djetetu. Ako vas je iznenada zamolio da legnete s njim u njegovu sobu, iako prije toga nije bilo straha da budete sami, pomozite mu da prođe kroz sve strahove, budite tamo.

Ako uzrok lošeg sna leži u djetetovoj bolesti, ne biste trebali biti iznenađeni. San će se obnavljati kako liječenje bude odmicalo. Ako se ne radi o tome česta bolest (gripa, disbioza, rahitis, kolike, zubi), trebate se obratiti liječniku, jer poremećaj spavanja može ukazivati \u200b\u200bna nervne poremećaje.

Narodni lijekovi koji poboljšavaju san.
Dodajte čajnu žličicu soka od kopra i istu količinu meda u čašu mlijeka. Dajte toplu kašičicu djeci nakon jela. Proizvod čuvajte u hladnjaku najviše jedan dan, na sobnoj temperaturi - najviše pola sata.

Na glavu djeteta stavite korijen valerijane umotan u gazu.

Jednu kašiku desertnih kašika cvijeta kamilice prelijte sa 200 ml kipuće vode, pustite da se kuha preko noći. Zatim procijedite infuziju i dajte djetetu žličicu nakon obroka pet do šest puta dnevno.

Sameljite svježe bilje kopra, uzmite žlicu i dodajte dvije čaše vode. Mogu se koristiti sjemenke kopra. Inzistirati na smjesi, procijediti i davati djeci žličicu noću.

U zaključku želim napomenuti da je normalno da se dijete budi noću. Važno je samo broj slučajeva po noći i kako beba nakon toga zaspi. U osnovi, ako je dijete zdravo, a roditelji sve rade kako treba, nema problema sa spavanjem. Zdravlje vašoj djeci i dobar san!