A finommotorika fejlesztése gyermeknél: játékok, gyakorlatok és torna a finommotorika számára. A motoros készségek hatása a beszédfejlődésre

Szükséged lesz

• - gyűrűs expander;
• - univerzális rugós ujj edző;
• - labda edző ujjakhoz;
• - rózsafüzér vagy gyöngyök;
• - gyurma, zsemlemorzsa, agyag stb .;
• - gyufa;
• - rizs és rizstartó.

Utasítás

Vásároljon gyűrűs bővítőt. A sportcikkek üzletének tanácsadója megmondja, melyiket válassza. Kezdetnek a legpuhábbat vásárolhatja meg. Fontos, hogy teljesen össze tudja tömöríteni. Minden nap végezze a kontrakciós gyakorlatokat, fokozatosan növelve az időbeni terhelést vagy az összehúzódások számát. Miután a prések száma 40-50 lett, megvásárolhat egy merevebb bővítőt, és folytathatja vele az edzést.

Ma univerzális rugós ujjú edzőcipők kaphatók. Lehet vásárolni egyet, nagyon hatékony, mert lehetővé teszi az ujjak külön edzését, fokozott figyelmet fordítva véleménye szerint a leggyengébbekre.

Irányítsd magad: a gyűrűs bővítő egy teljes összenyomása hatékonyabb és hasznosabb, mint több "fele".
A sportedzők arra figyelmeztetnek, hogy az expanderrel való túlzott erőfeszítések miatt az ujjak műanyagai romlanak. Ezért figyelje meg a mértéket, gyakoroljon fanatizmus nélkül.

Vásároljon gömbölyű ujjal masszírozót. Két vagy olyan golyót képvisel, amelyet a kézbe kell gördíteni (az ujjaival ujjaival megfogva). A napi edzések gyors eredményeket hoznak. Az ujjai hajlékonyak lesznek, a kezek ízületei pedig erősebbek és mozgékonyabbak lesznek.

Ujjaival megérintheti rózsafüzért, gyöngyöket, erős szálra felfűzött borsót, gombokat, műanyag golyókat.

A tévé előtt ülve vagy könyvet olvasva ujjaival összetörhet egy darab gyurmát, agyagot, viaszt, kenyérmorzsát. Felváltva cserélje az ujjait: például először hajtsa össze hüvelykujjával és mutatóujjával, majd hüvelykujját és középső részét, hüvelykujját és gyűrűjét stb. A gyakorlat egyszerű, a hatása pedig hatalmas.

Szórja szét a gyufákat az asztalon, és kezdje el megragadni az ujjaival. Alternatív ujjak. Eleinte elég nehéz lesz megfogni egy mérkőzést, például mutató- és rózsaszínű, középső és gyűrűs ujjaival, de néhány órás gyakorlás után kellemesen meglepődik képességein.

Ne felejtse el követni az intézkedést. Ha hirtelen görcsöl az ujjai a túlzott buzgalomtól, hagyja abba a gyors testmozgást, és masszírozza ecseteit ricinusolajjal vagy mézzel.

Van egy ősi kínai módszer az ujjak edzésére. Minden nyilvánvaló könnyedségével a hatás meghökkent - egy hét napi gyakorlása után érezni fogja, hogy az ujjai észrevehetően megerősödtek.

Öntsön száraz rizst, lehetőleg hosszú szemű, egy edénybe (tálba, kis medencébe vagy dobozba). Dőljön hátra, és kezdje el meríteni az ujjait a rizsbe. Tartsa egyenesen a tenyerét. Mozgassa az ecsetet lefelé / fel, le / fel. A mozgásokat mérni kell, sietség nélkül. A kínaiak úgy vélték, hogy e gyakorlat során nemcsak a kéz ujjai, hanem az elme is logikus gondolkodás, az információk kifogástalan észlelésének képessége.

Az illetékes sportolók nemcsak a mellkasat, a vállat, a hátat, a hasizmat, a karokat és a lábakat edzik, de nem feledkeznek meg olyan testrészekről sem, mint a kezek és ujjak, amire sokan nem is gondolnak.

Utasítás

Az ujjak és a kéz edzése segít megragadni a megfogási képességet, ami sok típusban nagyon fontos a fizikai aktivitáslegyen az munka vagy sport 1. gyakorlat - legyező alakú hajlítás és az ujjak meghosszabbítása. Kezdje el a hajlítást a kisujjával, és fejezze be a hüvelykujjával, majd kezdje el ellensúlyozni az ellenkező sorrendben. Most ellenkezőleg, hajoljon a hüvelykujjától, és hajtson le a kisujjától. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal.

2. gyakorlat - ujjnyomások. Lépjen a hagyományos fekvőtámaszba, állva a lábujjain, és nyomja felfelé, amíg el nem kezdi érezni, hogy már fáj. Álljon meg. Hajtsa végre ezt a számot a héten. Ezután adja hozzá az ismétlések számát 20 százalékkal. Ha fáj (nem nehéz, de fáj) ennek a gyakorlatnak a végrehajtása, akkor tegye az egyik kezét ujjak, a másik pedig ököllel, majd cserélje ki.

3. gyakorlat - bővítővel. Szerezzen be egy bővítőt, és dolgozzon vele. Próbáljon sorozatonként legalább 40-50 összehúzódást végezni. Nem szükséges többféle megközelítést végrehajtani - egyszer dolgozhat a bővítővel reggel és egyszer este, és természetesen természetesen szoríthatja is, például filmnézés közben.

4. gyakorlat - a terhelés megtartása. Vegyünk palacsintát egy súlyzóból vagy bármilyen más súlyból, és tartsuk lenyomva a test mentén, csak az ujjainkkal ragadva meg őket. Tartsa, ameddig csak lehet.

Ne felejts el melegedni! Mint minden edzésnél, a továbbiakban is ujjak bemelegítést is kell tennie. hajlít ujjak ökölbe, és hajtsa ki őket, húzza meg kissé maga felé és egymástól, végezzen könnyű masszázst.

Kapcsolódó videók

Hasznos tanácsok

Ezek a mindenki számára elérhető gyakorlatok segítenek az ujjak fejlesztésében és megerősítésében, valamint megakadályozzák az ujjak ízületi fájdalmát és ízületi gyulladását.

Nem mindenki dicsekedhet azzal, hogy bármilyen közlekedési formában remekül érzi magát. Sok ember ismeri azt a szédülést, hányingert, sőt hányást, amely autóval vezetve, csónakázva vagy egy vidámparkot látogatva jelentkezik. Mindez nem képzett vestibularis készülék következménye.

Mi a vestibularis készülék?

A vestibularis készülék egy olyan szerv, amely segíti a térben való eligazodást és az egyensúly fenntartását, és a belső fül része. Amikor a test és a fej térbeli helyzete, valamint a helyzet iránya megváltozik, kétféle jel érkezik a vestibularis készülékbe: dinamikus és statikus.

Gyakorlatok az edzéshez

Ha szükségessé válik a vestibularis készülék kiképzése, naponta egy speciálisan tervezett gyakorlatsort kell végrehajtani.

Az első típusú gyakorlat javítja a szem koordinációját:

1. A gyakorlatot ülve vagy állva hajtják végre. Csak a szemeiddel kövesse az előtted kinyújtott kéz mutatóujjának mozdulatait;
2. Fordítsa el a fejét, és nézzen jobbról balra és hátra;
3. Időnként könyvet vagy folyóiratot olvasva el kell néznie, és lassan meg kell ráznia a fejét, mintha „nem” -t mondana.

Minden gyakorlatot 10 alkalommal hajtson végre.

A második típusú gyakorlat a dinamikus egyensúly edzésére irányul:

1. Séta közben fordítsa el a fejét, és nézzen jobbra, majd balra;
2. Váltakozva járjon nyitott és csukott szemmel;
3. Járjon az egyik falról a másikra zárt térben.

Az utolsó típusú gyakorlat a statikus egyensúly kialakításához. Ezeket a lépéseket hajtják végre:

1. Sétáljon fel a lépcsőn, mindkét lábával egymás után lépkedve;
2. Ha az egyik láb egy lépcsőn áll, csukja be a szemét, és 15 másodpercig próbálja fenntartani az egyensúlyt;
3. Álljon a lábujjaira, és fordítsa fejét jobbról balra és fordítva.

Bármilyen egyensúlyt edző gyakorlatot legalább húsz percig kell végrehajtani. Az embernek kivitelezhető terhelést kell éreznie végrehajtása során, nem tűnhet könnyűnek, és ha igen, akkor helytelenül hajtják végre.

Az irodai dolgozók számára a forgó székeken végzett testmozgás rendben van. Bármikor előadhatók munkától mentesen és a kedvenc hely elhagyása nélkül.

1. Háromszor görgetve azonnal tekintse meg egy kis, nem mozgó tárgyat;
2. Miután az egyik irányba 3 fordulatot hajtott végre, ismételje meg a másik irányt.

A vestibularis készülék edzésénél a jógaórák, különösen a fejtámla, a különféle fejlengések, amelyekhez mély légzés társul, jól segítenek.

E gyakorlatok célzott és hosszan tartó ismétlésével jó eredményeket érhet el, vagyis edzheti a vestibularis készülékét és büszkén haladhat előre.

A harcművészetekben fontos, hogy pontos és gyors ütéseket tudjunk leadni. Ahhoz, hogy az ellenfél érezze az ütés erejét, és minimális fájdalmat érezzen, meg kell edzeni a merevséget ököl... Ehhez számos speciális gyakorlatot lehet elvégezni otthon.

Utasítás

Nyomja felfelé, hogy mindkettőn elinduljon ökölx vagy az ujjak minden nap, lehetőleg kemény felületen. Amikor 45-50 fekvőtámaszt könnyedén elvégezhet, váltson pattogó és egykezes fekvőtámaszra.

Ülj le. Emelje fel a kezét a mellkasa előtt, és kezdjen dörömbölni ökölmi egymással szemben, minden alkalommal növelve az ütést. Vigyázzon, ne vigye túlzásba, különben súlyosan megsérti a kezét.

Ugyanabban az ülő helyzetben kezdjen kopogni ökölmi függőlegesen lefelé a padlón (kezdetként kissé). Jobb, ha szétterít egy vékony szőnyeget, hogy ne legyen nagyon kemény.

A legegyszerűbb edzésmód ököl - bővítő. Vigye magával, kényelmes időben és helyen (szállítás közben, szóbeli előadásokon) nyomja meg a kéztőszalagok megerősítéséhez.

Végezzen súlyzó gyakorlatokat. Vedd fel az 5-6 kilogrammos súlyzókat, és csináld

Először teljesen kinyújtott karral üsse a levegőbe. Ez a helyes ütéshez szükséges képzés.

Fogjon otthon lyukasztótáskát vagy homokzsákot. Először kesztyűvel ütje meg a táskát, vékonyabb anyagra mozogva. Az edzések előrehaladtával kezdje ütni puszta öklével. Fáj, de különben nem éri el a kívánt eredményt. Idővel egy kemény kallusz fog felépülni a csülökön, és a fájdalom nem lesz annyira érezhető.

Szalagozzon egy nagy köteg papírt a falhoz vagy a fához. Minden nap közvetlen ütéssel üsse meg, amíg a lepedők el nem kezdenek törni, és eljut az utolsóig. Akkor már mondhatjuk, hogy elérted a szükséges erő ütését.

Az erős ütést minden harcművészetben értékelni kell, ezért az ütés kialakítására irányuló gyakorlatokat bele kell foglalni az egyes harcosok képzésébe. Ehhez nemcsak a kar izmait, hanem a lábakat is fejleszteni kell, mert egy jó ütés az egész test összehangolt mozgásától függ.

Ezek lehetnek fémek és gumik. Addig nyomja össze és húzza ki a bővítőt, amíg fáradtnak érzi magát. Vegyünk három szettet 3-5 perc pihenéssel. Hasznos fekvés közben az ujjakon fekvőtámaszt végezni. Dobhat egy homokzsákot vagy fémgömböt, és megfoghatja az ujjaival.

Az ujjak szívóssága kezét vonatokon gyakorol a bárban és nehéz tárgyat tart az ujjaival. Addig lóg a bárban ujjak nem oldja meg. Rövid pihenő után ismételje meg a gyakorlatot. Súlyzónak egy súlyzó korong alkalmas. Kezdje egy 5 kg-os tárcsával. Tekerje körbe ujjait, és tartsa addig, amíg ki nem esik kezétés. Növelje a súlyt, ahogy megszokja.

Az ügyesség fejlesztése érdekében ajánlott szerif jade golyókat, mágneses vagy fém golyókat vásárolni. Először forgasson be két golyót kezéte az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba. Próbáld távol tartani a golyókat egymástól. Amikor könnyen forognak, adjunk hozzá egy harmadik labdát. Műrepülés - négy labda egyidejű forgatása.

A rugalmassági edzés nemcsak az ujjak mobilitását segíti elő kezét, hanem enyhíti a kefék feszültségét is. Hajlítsa meg a jobb kezét, fogja meg a jobb kéz hüvelykujját a bal oldalával kezétja és húzza felé belül alkar. Ezután nyújtsa ki a kezét, és húzza a hüvelykujját az ellenkező irányba kívül alkar. Ismételje meg a gyakorlatot a bal hüvelykujjal kezétés.

Húzza jobbra a pinky-t kezétés a hüvelykujjhoz, balról felülről nyomva kezétoh. Nyújtsa egymás után a gyűrűjét, a középső és a mutatóujját. Ezután nyújtózkodjon ujjak a kéz háta felé. Tedd ugyanezt a baloldalnál is kezétés. Hagyja abba a gyakorlatot, ha súlyos fájdalmat tapasztal. Fejlessze fokozatosan az ujjak rugalmasságát.

Erős, felpumpált fegyver - a látogatók szinte elsődleges célja tornaterem... A szivattyúk hozzáértése érdekében fegyver, a technika tökéletes betartása szükséges, különben a rájuk háruló terhelés eloszlik a test többi izma felett. A fő izomcsoportok, amelyeken a kar szivattyúzása közben meg kell dolgozni, a bicepsz, a tricepsz, a váll és az alkar.

Utasítás

A bicepszen való munkavégzéshez tanácsos egy E-Z súlyzót használni, és az egyes bicepszek tanulmányozását súlyzókkal külön véglegesíteni. Először is dolgozzon fürtökön álló helyzetben, kissé megingathatja a testet, majd a Scott padján súlyzóval léphet tovább a fürtökhöz. Ezt követően dolgozzon külön-külön minden kezet súlyzókkal és egy Scott padon.

A tricepsz kidolgozásakor ne feledje, hogy ki kell képezni a teljes kudarcra - hogy egyetlen teljes szettet se tudjon végrehajtani. Kezdje E-Z súlyzóhosszabbítással a feje mögül, hajlamos helyzetben, majd mindkét kezében egy súlyzóhosszabbítással. Ezután kezdje el kinyújtani karjait egy tömbön. Mindezen gyakorlatok során a hátadnak egyenesnek kell maradnia, ne lendüljön meg. Ha nem tudja megtenni a gyakorlatot mozgás nélkül, vegyen kevesebb súlyt.

Dolgozzon a vállán és az alkarján. Az első pumpálásához használja a súlyzókat az oldalára és maga elé, valamint a rúd emelését a fej mögül ülve. Tegye ezeket a gyakorlatokat tíz ismétlésig, amíg teljes mértékben meg nem tudja csinálni. Az alkar felépítéséhez csak pamutkesztyűvel kell elvégeznie az összes gyakorlatot, de a bicepszhez fordított markolatú súlyzós emelést is elvégezhet, a kudarcig.

Kapcsolódó videók

Hasznos tanácsok

A legjobb megoldás két edzésre bontja a karok tanulmányozását: az egyikben a tricepszet és az alkart lendíti, a másodikban a bicepszet és a vállat.

Függetlenül a tevékenységi körétől és a hobbijaitól, ügyesség kezét bármely személy számára biztonságosan szükségszerűségnek nevezhető. A napod kezétmindkét ujja bizonyos terhelésnek van kitéve, és könnyedén megbirkózik ezekkel a terhelésekkel, valamint könnyebben és szabadabban végezheti a mindennapi tevékenységeket, ha rendszeresen gyakorol ügyesség kezét... Milyen edzések segíthetnek a rugalmasság fejlesztésében és ügyesség?

Utasítás

A csukló fejlesztésével csökkentheti az ízületi gyulladás és a törések kockázatát. Álljon kényelmes helyzetbe, és csukja be tenyerét a mellkasa előtt, anélkül, hogy tenyerének bordáit a mellkasához nyomja. Ismerje meg, hogy külön-külön dolgozzon a csuklóján a többi izomtól. kezétés - erre az asztalnál ülve tegye az asztal szélére kezétu, hogy az ecset kezétés lógott a széléről. Mozgassa az ecsetet kezétés úgy, hogy kezétde mozdulatlan maradt.

Rendszeresen szorítsa össze és húzza ki az öklét, hogy fejlessze és megerősítse ujjait. Hajlítsa az ujjait egyenként, vezérelve az ujjizmok impulzusait és mozgásait. Próbálja meg felváltva érinteni az egyes ujjak hegyét a hüvelykujj hegyével, miközben a hüvelykujját teljesen mozdulatlanul tartja. Hasznos egy ceruzát tenni az ujjai közé, és mindegyikben többször tekerni kezéte felváltva.

Nem csak az ujjak, hanem a körmök megerősítéséhez nyomja meg három percig a jobb oldali hüvelykujj hegyét kezéte a gyűrűs ujj köröm hegyéig. Helyezze mutatóujját a hüvelykujj körömágyára. Nyomja meg a bal és a gyűrű és a hüvelykujj hegyét kezéte. Ez a gyakorlat, amelynek eredete a jóga, lehetővé teszi, hogy megerősítse körmeit, fokozza növekedésüket és növelje a vitalitást.

Fontos pont a gyermek iskolára való felkészítése a fejlesztés finom motorikus készségek kezét. A legtöbb gyermek elkezd enni, rajzolni, és megtanulja a jobb oldali íráskészséget. De a gyakorlat azt mutatja, hogy az iskolába lépéskor gyakran egy gyermeknek rossz az írási képessége. Ezért a motoros képességek fejlesztése és a jobb kéz pontos mozgása nagyon fontos a gyermekek számára. óvodás kor.

Szükséged lesz

• - receptek;
• - ceruza;
• - fűzős játék.

Utasítás

A receptek és mindenféle árnyékolás tökéletesen előkészíti a baba kezét az írás folyamatához. A gyermek nemcsak vonalak, szaggatott vonalak és alakzatok rajzolását tanulja meg. Ez a kar és az izom állóképességét is edzi. Különböző típusú árnyékolás létezik. Például vásároljon gyerekének egy "Rajzolj sejttel" nevű jegyzetfüzetet. Ez az útmutató segít

A finommotorikus képességeket a lehető leghamarabb fejleszteni kell. A legkorábbi évektől kezdve. Amíg a baba kisbaba, meg kell masszíroznia a kezét és az ujjait. Így hatással lesz azokra a pontokra, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak az agyval. Amíg a kisgyermek korai és fiatalabb, teljesen egyszerű gyakorlatokat kell végrehajtania. Kíséri a gyakorlatokat szórakoztató mondókákkal. Sokkal érdekesebb lesz a gyermekei számára. A finom motorikus képességek a gombolás és a kigombolás tanulmányozásakor, a csipkék megkötésekor alakulnak ki. Mivel gyermeke idősebb, a finommotorika fejlesztésének kell lennie a legfontosabb lépésnek ahhoz, hogy gyermekei felkészüljenek az iskolára. A fő készség a kezek előkészítése az íráshoz.

Nagyon fontos a gyermekek kezének és ujjának finom motoros képességeinek fejlesztése. Az agykérgünk olyan központokat tartalmaz, amelyek felelősek a különböző készségekért. És azok a központok, amelyek felelősek a kéz és az ujjak finommotorizmusáért, nagyon közel vannak más központokhoz. Például a gyermekek beszédéért felelős központokba. Így amikor aktivál bizonyos központokat, akkor a szomszédos központokat is használja.

Ezért a gyermekek szüleinek világosan meg kell érteniük az ilyen gyakorlatok fontosságát.

1. Töltsön meg egy mély tányért vízzel, és öntsön bele tiszta gabonapelyhet vagy homokot.

A gyereknek be kell tennie a kezét a tányérba, és néhány percig meg kell próbálnia keverni a gabonaféléket a vízben. Ezután változtassa meg a lemez tartalmát. Ismét hagyja, hogy a gyermek keverje a tartalmát. Néhány perc múlva cserélje újra a tartalmát egy másik gabonára. A gyakorlat végeztével csukja be gyermekének a szemét, és érezze minden tartalmát.

1. A következő gyakorlat a különböző nagy és kicsi betűk azonosításával foglalkozik, és ha gyermeke már ismeri a számokat, akkor a számok is használhatók. Helyezzen nagy figurákat a gyermek elé, és hagyjon időt arra, hogy gondosan megvizsgálja a figurákat. Ezután a gyermeknek ujjaival meg kell ismételnie a szám kontúrját. A bal kezed ujjaival rajzold meg a jobb tenyered ábrázolt alakját, majd cserélj kezet. A tárgyakat bal és jobb kézzel egyaránt érezni kell.
2. Szobrozzon gyermekével gyurmából. Betűk, számok, ábrák. Beszéljen arról, hogy mit csinál a folyamat során.
3. Adja meg a gyereknek az egyik ceruzát, és vegye a másikat. Húzza a ceruzát a kezébe, fentről lefelé, úgy, hogy a ceruza megérintse az egyes ujjakat.

1. Gyakorlatok rajzolás közben. Rajzoljon labirintust gyermekének, és ceruzával húzza meg a vonalat az útvesztő kijárata felé. Készítse el az alakzatok (körök, négyzetek stb.) Körvonalait, és hívja meg a babát, hogy a lehető legpontosabban és közvetlenül körözze őket.

1. A kis tárgyakkal végzett gyakorlatok különösen hasznos gyakorlatok a gyermekek finom motorikus képességeinek fejlesztésére. Mint például gyöngyök, gombok, ruhacsipeszek. A gyerekek nagyon szeretnek gabonával játszani. Öntsük egyik edényről a másikra. Rajzoljon ujjaival a szétszórt farra. De ne feledje, hogy az ilyen gyakorlatok egyértelmű figyelmet igényelnek a szülőktől. Ügyeljen arra, hogy apró tárgyak ne kerüljenek a gyermek szájába.
2. A következő gyakorlat a finom motorikus képességek fejlesztése. Adjon gyermekének többféle fésűt. Fésű, masszázs, kerek fésű. Hagyja, hogy a baba végigsimítsa rajtuk az ujjait, érezze a fogak közötti különbséget (nagy / kicsi, kerek / lapos, éles / lekerekített). A gyakorlat végén pedig biztosan megfésüli a saját haját.

Ügyeljen arra, hogy a kezét megérintse és megvizsgálja. Játssz a gyerekeiddel ujjjátékok vicces számláló mondókákkal kíséri őket. Hagyja, hogy kisgyermeke megtanulja befűzni a csipkéket a babacipő lyukain. Segítsen neki elvégezni ezeket a lépéseket. A gyermekek vágya, hogy olyanok legyenek, mint a felnőttek, elősegíti az összpontosítás fejlesztését.

A finommotorikus készségek fejlesztésének kell első helyen állnia. Mivel ennek következtében sok gyermek súlyos fejlődési késéssel jár.

4-5 éves korára a gyermeknek képesnek kell lennie cipőfűzők megkötésére, összetett figurák faragására gyurmából. 6 éves korára a babának már önmagában is fel kell varrnia a gombot. Az ujjaknak magabiztosan kell tartaniuk egy ceruzát vagy tollat, és már tudnak írni valamit.

Fejlesztjük az általános motorikus képességeket

A testmozgás növelheti gyermekei energiáját. A lépések segítenek felfedezni saját testét, és növelik az ujjak érzékenységét.

1. Masszírozzuk a füleket. A gyermek két ujjal szorítsa meg fülcimpáját, és fokozatosan masszírozza meg. Ebben az esetben alulról felfelé és az ellenkező irányba kell haladnia.
2. Masszírozza az ujjait. Az egyik kéz ujjaival masszírozza meg minden ujját és tenyerét.
3. Fejmasszázst végzünk. Hajlítsa meg kissé az ujjait, és gyengéd masszázsmozdulatokkal simítsa meg a fejét. Kezdje a fejtetőtől a fülig.
4. Helyezze a gyermeket a hátára, és nyújtsa fel a karját. Most sorban nevezze meg a testrészet (kar, láb, fej), és a gyermeknek fel kell emelnie azt, amit felhív. Jobb lesz, ha együtt hajtja végre ezeket a lépéseket.
5. Nyomja be a fogantyúkat pofákba, és nyissa ki őket. Ezután hajlítsa meg a fogantyúkat a könyöknél, nyissa ki. Ismételje meg a gyakorlatot állandó ütemben.

A bruttó motoros készségek fejlesztése

Az ilyen gyakorlatok lehetővé teszik a szenzorok fejlesztését, a test kereteinek megérzését és a kontrollálást.

1. Feküdj a hátadon. Csukja össze a lábait, nyújtsa fel a karjait. Görgessen balra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és görgessen jobbra.
2. Maradjon fekvő helyzetben. Emelje fel a lábát, és tekerje át karjait. Hadd menjen. Végezzen néhány ismétlést. Győződjön meg arról, hogy a gyermeknek nincsenek hirtelen mozgásai és erős ütései, amikor visszatér a kiindulási helyzetbe.
3. Emellett a háton fekve emelje fel először bal kéz és próbálj meg egy kis mondatot írni a levegőbe. Aztán a másik kezével is.
4. A következő gyakorlathoz deszkára és krétára van szükségünk. Ha nincsenek kéznél, használhat egy papírlapot és ceruzát. Adjon gyermekének krétát vagy ceruzát mindkét kezébe. A gyereknek meg kell próbálnia valamit két kézzel írni egyszerre.
5. Vegyen néhány apró és különböző tárgyat. A gyermeknek be kell csuknia a szemét. Helyezzen egy vagy több tárgyat a kicsi kezébe. A gyereknek meg kell szorítania a kezét, és kitalálnia kell a tárgyak számát és alakját. Ezután változtassa meg az elemeket és azok számát. Alternatív kezek.
6. Vegyünk ülő helyzetet a földön. Kezdje el hajlítani és hajlítani a térdeit. Ezután meg kell tennie ezt váltakozó lábakkal és újra együtt. Soronként vegye vissza az egyes lábakat.

A finommotor és a motoros képességek fejlesztése nagyon fontos minden gyermek számára. Sok embernek felmerül a kérdése - hogyan alakult máskor a motoros készség? A rendelkezésre álló eszközöknek köszönhetően. Manapság sok szülő tépőzáras gyerekcipőt próbál vásárolni, hogy ne pazarolja az időt a fűzésre. Pedig nagyon hasznos. Amint a fenti gyakorlatokból látható. A lányoknak meg kell próbálniuk azt, amit anyjuk. Ha anya mosakodik, adhat egy kis zsebkendőt, hogy a baba fejlessze ezt a készséget, ha érdeklődést mutat iránta. Iterálj át különböző típusok krup. A fiúkat nagyon érdekli, hogy azt csinálják, amit apjuk. Ismerje meg az apró részleteket, szerelje össze és szerelje szét a kivitelezőket. Fedezze fel a tárgy tartalmát. Adjon a gyerekeknek evőeszközöket a lehető leghamarabb, hogy kipróbálhassák magukat, és megtanulják, hogyan kell helyesen tartani az evőeszközt.