Ha a gyermek nem alszik. Speed \u200b\u200bSleep Technika - Ha egy gyermek nem alszik

A spanyol kastély orvosának módszere, amelyet az "csendben alvás" (Fate La Nanna) könyvében leírtak. Polina Helfreich.
Mi van, ha a baba elkezdi kitölteni a könnyeket, amint azt mondja, itt az ideje a kiságyban? Mi van, ha a baba éjszakánként 5-10 alkalommal ébred fel? Mi van, ha úgy tűnik, hogy a gyermek túl sok vagy túl kevés?
Az összes kérdésre adott válaszok a spanyol Dr. becslést adnak, az alvási fogyatékosság szakemberei. A könyv minden példája az életből származik. A könyv szerzője a barcelonai kutatási központ híres professzora és az alvás zavarainak kezelése.

1. fejezet

Bevezetés

A gyermek nem alszik, nem alszik, és mi.Mi történik azokkal, akik nem alszanak elég? A gyermek nem autó, és a kórházból való mentéskor, akkor nem adja meg az utasításokat, például vásárláskor mosógép. Aztán mindenki elkezdi adni a szülők tanácsát (rokonok, barátok, szomszédok stb.) Különösen, ha hallod, hogy a gyerek sír. Sokan azt mondják: "Meg kell várni az első hónapokat, majd aludni, ahogy minden megy, ahol". Sok ember jött létre az okok miatt: először nem alszik, mert túl kicsi, akkor a has, majd a fogak miatt stb. Néhányan tanácsot adnak: "Hagyja sírni, a végén megnyugtatja, és elalszik." A szülők mindenféle egyedi módszerrel jönnek létre: hordozzuk az autót, hagyj aludni a TV alatt, stb. Szükség van végül elismerni: Az álom komoly dolog, és professzionális szempontból kell kezelni, mivel nem mindenki segíthet aludni segítség nélkül.

Az alvás problémáinak hatása gyermekként egy kisgyermeknek:

• gyakran sír;
• gyakran rossz hangulatban;
• nem elég szeretett;
• túlságosan függ a szülőktől vagy a nagymamáktól;
• a növekedés késedelme is van.

Egy iskoláslány:

• csökkentett teljesítmény a képességekhez képest;
• bizonytalanság, mint egy karakteres tulajdonság;
• félénkség;
• karakterproblémák.

Az ilyen gyermek szülei:

• bizonytalanság ("Jól van?");
• a bűntudat érzése ("a szegény dolog, talán nem alszom, mert semmit szenved, és nem tudunk segíteni, majd dühösnek lenni);
• a szülők kölcsönös vádjai az, hogy a gyermek nélkülözhetetlen;
• zavartság érzés a probléma előtt;
• súlyos fizikai és erkölcsi fáradtság.

Más szóval, a rossz alvás következményei nyilvánulnak meg a gyermek viselkedésében és jellegében. A gyermek rosszul alszik - rossznak érzi magát - aggodalmat érez; A túlzott fáradtságtól keveset nem nyugodt meg, hanem ellenkezőleg, izgatott. A fáradt, aki aludni akar, szinte soha nem kérdezi magát az ágyban, de éppen ellenkezőleg, megnöveli a fokozott aktivitást és az izgalmat - gyakran és anélkül, hogy sírnánk, könnyű lesz rossz hangulatba, és nagyobb figyelmet kíván a szülőkre hogy attól függ, hogy az elkezdi elkezdi óvatos. A jövőben ez bizonytalan és félénk jellegű kialakulásához vezethet, a másokkal való kommunikáció problémáihoz, csökkentett teljesítményre stb. A rossz alvás befolyását még nem vizsgálták teljesen, de pontosan megállapították, hogy néha egy rossz alvás magassági késleltetéshez vezethet, mivel a növekedési hormonokat álomban állítják elő (az első órák alatt).

A férjem és én megtanultam egy gyermeket, hogy aludjon ezen a módszeren, amikor a 7-8 pénzről szólt. És mindez elkezdődött azzal a ténnyel, hogy este 40 percenként és éjszaka előtt esténként gyulladtam meg. És amint elküldtem a kiságyba, felébredt, és újra megkérdezte a fogantyúkat. Azt hittem, hogy őrült vagyok. De mivel tényleg elérte a gombot, hogy elfogadta ezt a módszert. A férj segít neki aludni. Egy nap, a házastársaimmal együtt tanulmányoztuk a cikket, és úgy döntöttünk, hogy megtanítjuk a fiút, hogy egyedül elaludjanak. Az összes utasítás befejezésével (elérte, beszél, a kedvenc játék megadásával), a kiságyba helyeztem és elmentem. Természetesen a hisztériák megkezdődtek. Végrehajtottam, a férj szinte erő volt egy másik szobában, hogy nem mentem, és nem vettem a kedvenc gyermeket a fogantyúkon. A gyerek sikoltozott - 30-35 perc, jöttem a lemezen feltüntetett idő alatt. Természetesen a nagymamák elmenekültek, azt hittük, hogy megcsodáljuk a gyermeket. Ennek eredményeképpen elaludt, mesterképzés nélkül, éjszaka megismételtük az egész folyamatot. A következő este 15 percig kiabáltam a fiamat. Nem esett ki, de megéri. Ezt megelőzően sokkal rosszabb volt. Általánosságban, egy hét múlva kedvencem elaludt magam, miután nem sikerült egy fogantyúval. Éjszaka, az ébresztés két alkalommal enni. By the way, a barátnőm megtanította a lányát, hogy aludjon. És azt tanácsolta nekem ezt a módszert.

2. fejezet.

Miért fontos, hogy tanítsa meg a gyermeket, hogy elaludjon magának

Kritikus életkor - 5 év. Ha 5 év alatti év alatt nem tanultak jól aludni, felnőttkorban, meglehetősen lehetséges, az álmatlanságban szenved, 5 év a határ. Ebben a korban már tisztában van azzal, amit a szülők akarnak. Sokan ebben a korban lefeküdnek, ne sírj, ne említsük a szülőket, de a probléma nem megengedett, mivel továbbra is elaludnak, és gyakran ébrednek fel, csak most már magukban tartják. A legrosszabb esetekben a gyermek rémálmok és más éjszakai élet, sír, nem akar lefeküdni. TÓL TŐL serdülőkor Az álmatlanság továbbra is életre van szükség.

Néha a szülők nem fogják megérteni a probléma komolyságát, úgy tűnik számukra, az életkor minden lesz. Tény, hogy a gyermekek 35% -a 5 évig 5 évig szenved. De ezek ezeket érteni, mivel sok szülő úgy gondolja, hogy ez normális, ha 6 hónapos 2-3 év (és néha) nem akar lefeküdni, felébred éjjel 3-5 alkalommal, ami megmagyarázza ezt az éhséget, a Inkesni, írni stb. Ezért a közvélemény-kutatások gyakran nem adnak megfelelő eredményt. 35% - Az alvási problémák statisztikája. 6-7 hónapos, az egyik a szobájában képes aludni, abszolút sötétségben és 10-12 óra nem ébred fel és anélkül, hogy felnőttek jelenléte lenne. Ha nem alszik, amint azt fentebb leírtuk, természetesen megkérdezed magad: Mi történik, mi a baj? Miért van az alvásunk? Felejtsd el azokat a kifogásokat, amelyek korábban használják: gázok (Pass 4-5 hónap), éhség, szomjúság, túl sok energia, elment az óvodába, stb. Az ok 98% ONE: A tiéd még nem tanult aludni! Mint ez? - kérdezed. - Mit jelent?

Ezt a későbbi fejezetekben fogja felfedezni. Ha szó szerint elvégzi az összes utasításunkat, akkor kevesebb, mint egy hét alatt az éjszakai Sony-t. Mielőtt elkezdené olvasni más fejezeteket, meg kell győznie magát a következő dolgokkal:

• a te nem beteg (Ha rosszul alszik - ez nem betegség, és nem kezeli MI-vel: valerian, dummy festés stb.);
• -Ben gyermek Nincs pszichológiai probléma (kifogás: felébred, ahogy úgy érzi, elválik a szülőkkel);
• a te nem elrontott (Még ha mindenki megpróbálja meggyőzni az ellenkezőjét). Ha rosszul alszik - ez semmilyen módon nem jelenti a választási következményeit, még akkor is, ha azt fejezi ki abban a tényben, hogy folyamatosan megköveteli a szülei figyelmét, elveszíti, elveszíti, hinta, karjaikban, olvassa el;
• ha a rossz alvás, ez nem a te hibád.

A könyvünk segít abban, hogy tanítsa meg gyermekét aludni. A 3-4 órás csecsemő ciklus a következő elemekből áll; Son-higiéniai étel (változó pelenkák stb.) A megrendelés változhat (higiéniai alvás - élelmiszer). Néha újszülöttek-anarchisták vannak. Nem követik ezt az egyszerű sémát, azaz elaludnak és ébrednek fel logika nélkül. 3-4 hónap (néha még egy kicsit korábban), a gyerekek kezdik építenie ciklus 24 (25) óra, az úgynevezett napciklus. Ezért éjszaka többet fog aludni. Először is, a gyerek csak 3-4 órát képes aludni, nem ébred fel, majd 5-6, majd 7-8, majd végül 10-12 óra. Kérjük, vegye figyelembe: nincsenek egyértelmű szabályok az alvás időtartamának arányára az életkorral, mindez attól függ egyéni jellemzők A te babád. Ez addiktív a felnőtt ciklushoz, amely egy bizonyos agyzónát, feltételesen "belső órát" nevezik.

A belső biológiai órák megfelelő konfigurálásához bizonyos külső ingerekre van szükség (könnyű sötétség, zajcsillapítás, élelmiszer-ütemterv, bizonyos ismerős akciók stb.). Ezért jobb, ha délután egy újszülöttre aludni könnyű fényben és kis zajon, és éjszaka csendben és teljes sötétségben. Így kezdődik, hogy megszokja a különbséget éjjel és nap között.

A második lépés: Anya vagy apa Válasszon egy játékot azoknak, akiknek már van egy kisbabája, és adjon nevet. Ezt követően azt mondják a baba: "Ez a barátod viseli (Péter, stb.). Egész éjjel fog aludni veled." Ne válassza ki a babát: ne feledje, tudjuk, hogyan kell aludni, és megtanuljuk, és nem ő, most dönt. Még akkor is, ha gyermeke 4 éves, ebben a helyzetben meg kell bánnunk vele, mint egy újszülött, amely nem ismer semmit, és nem tudja, hogyan. Ha meg kell fosztanod valamit a baba, hogy előtte (egy üveg stb.), Magyarázza el neki, hogy az új éjszakai barátok kicserélik a régieket, és hogy egész éjjel maradnak vele, és reggel, amikor még mindig ébred neki.

Emlékezik:

• a csecsemő kérései és igényei a rakás időpontjában befolyásolhatják az SNU helyes szokását;
• Nem szabad azt jelzik, szülők, ahogy alszik, és hogy erre szüksége van, ebben a helyzetben a szülők - pedagógusok, és megtanulják, hogy az alvás, és nem éppen ellenkezőleg. Nyugodt, magabiztos a szülők hangja meg kell mutatnia a gyerekeknek.

Szóval, a pillanat eljött a baba a kiságyba. Nézze meg magát, mintha minden nap megteszed. Nyugodt, hogy megújítja a baba, tegye a kiságyba, és fedje le. Ne remélem, hogy becsukom a szemét, bekapcsolom a súlyzó és szétszórva. Először is, a baba még mindig "nem reverzibilis", Másodszor, már rájött, hogy meglepetést készítettél. Valószínűleg azonnal ugrik a lábához, és kiabál, amint megérte, hogy az anya ki akarsz menni a szobából. Ne próbálja meg újra azonnal elhelyezni. Ülj az ágy mellé, vagy vegye le a térdre, és mondd meg neki: "Bunny, anya és apa akar tanítani, hogy aludjon. Nézd meg, hogy nem egyedül maradsz: Te vagy a mackó, rajz, stb. Mindannyian alszanak egész éjjel veled ". Ez a beszéd félig 2 percig tart. Ez attól függ, hogy mit engedélyez a listában (függönyök, kerékpár az ágy mellett, stb.). A fő dolog nem bosszantani és nyugodtan beszélni. Egyáltalán nem számít, megérti, hogy beszélsz. Valószínűleg az összes beszéded során sikoltozni fog abban a reményben, hogy képes lesz visszaadni az előző alkalommal. Ne figyeljen arra, hogy sírj, beszéljen. Ezek olyan pillanatok, amelyek megkövetelik az akaratodat és bátorságot. A baba készen áll mindenre, hogy ne veszítse el a "jogosultságokat". Csak egy rövid listát adunk, amelyre képesek voltak a gyakorlatunkba, annak érdekében, hogy késleltessék a szülőket és visszatérjenek "boldog múltjukat": sobbed, a nyeregek, megkérdezték, hogy inni, írni és enni, rendezett hisztériák ikotával, okozott hányás, kikus és t ..

Annak ellenére, hogy az egész teljesítmény, hogy a baba megfelel neked, ne veszítse el a nyugalmat, és ne feledje: megtanítod neki aludni, és nem ő. Megteszed a jövőjét, az egészségét és az idegrendszeredért.

Rövid beszéd után helyezze újra a babát az ágyba.

Figyelem:ettől a pillanatot követően másnap reggel nem érhető el. Ha újra feláll, ne figyeljen. Mondd meg: "Jó éjszakát, halat (punci stb.)", Kapcsolja ki a fényt, és lépjen ki a szobából. Hagyja az ajtót szinte teljesen zárt (kis ruhával, hogy hallja, mi történik).

Fontos: Nincs különbség, mi a kiskorú, 6 hónap vagy 5 év. Az egyetlen különbség az, hogy hogyan tud harcolni veled. A hat hónapos gyerek csak sírhat, és 4-5 éves is beszélhet, sikoltozik, kérje, kivágja az ágyból stb. Ebben az esetben azt tanácsoljuk, hogy bármilyen akadályt szervezhessen a szobából való kilépéshez.

Ne zárja be az ajtót a kulcshoz stb. Pszichológiailag sérülhet a gyermeked! Ne félj, ha aludt a padlón, stb. Először is ritkán történik, mivel szeretik a kényelmet, másodszor is, még ebben az esetben is elérte a célt - a baba elaludt. Ezután csak a kiságyban kell eltolódnia.

Egészen ez a helyre tekintettük a felnőttek szempontjából. De hogyan érzi a baba ilyen helyzetben? Gyermekek kommunikálnak felnőttekkel egy adott rendszer szerint: cselekvési reakció. A gyerekek bizonyos dolgokat tesznek, mert bizonyos reakciókat várnak. Tekintsük a helyzetet: a hat hónapos gyerek. Ő a kiságyba kerül, elkezd énekelni az "A-A-A" -t, és tapsol a kezedben. Mit mond az anya és apa? - Milyen nyuszi! És meg fogják tenni ügyeit. De ugyanaz a baba elkezd kiabálni az összes talán, barna-vörös vagy lila, ekaet lesz. Mit csinálnak a szülők? Fuss: "rosszul érzed magad? Mi baj van veled? Van egy hasod? Vágja a fogakat? Kitty, most az anya (apa) eltolódik (a fogantyúkra számítva)". Mit szeretsz a baba több: feküdt a kiságyban, vagy a figyelem középpontjában minden rokona? Mit fog tenni a baba legközelebb, amikor a szülők figyelmét akarja? És mi lesz 4-5 éve? Van elég fantázia, hogy az első szülők visszavonuljanak!

Menjünk vissza a kiságyban lévő fekvés folyamatához. Mi lesz a 4 éves gyerekünk, amint adunk neki egy medve? Talán a padlón dobott. Ha felemeli, és adja meg újra, mit fog tenni? Újra dobja a medve a padlón. Ha továbbra is folytatjuk, ki nyer? Kölyök! Mert egy bizonyos cselekvést tett, és elérte a kívánt reakciót. A horgászbotra esett! Ha a baba dobott egy medve, egy mellbimbó, egy takaró, egy párna a padlón, és továbbra is nyugodtan beszélsz, akkor mindent összegyűjti, tedd az ágyra, fordítsa meg és menjen ki a szobából, annak ellenére, hogy vad sikolyai, ki fog nyerni?

Egy másik példa: A babát a kiságyba helyezte, és azonnal felemelkedik a lábához. Tedd újra, újra felemelkedik. Nem tárolja egész éjjel, de a lehető legrövidebb időn belül folytatja ezt a játékot, mert így teljesen tulajdonosa a figyelmed. Ezért tegye be a kiságyba, és hagyja egyedül a babát. Ha fel akar emelkedni, hagyja, hogy felemelkedjen, amennyire csak akar.

Mi mást tud a baba elérni a figyelmet? "Szeretnék inni", "A-A-A", "Bo-Bo" stb. A gyermek is hányást okozhat. Ne félj, semmi sem történik vele. Mossa le, cserélje ki a lapot, és tegye a kiságyba. Ideges lehet (de ne mutasd meg). Maradjon ki a nyugodt és a döntőben: az Önnek meg kell tanulnia aludni. A gyerek is kiabálhat és sírhat. Ilyen helyzetben a gyerek olyan hangosan sírhat, hogy a szomszédok elölnek az üveget. Vegyük a bátorságot, és tartsd be: a "háború" csak kezdődött, és szerencsére csak néhány napig tart. Azonban nem hagyhatjuk el a gyerek sírni sokáig. Miért? Mivel az "Re-oktatás" nem jelenti azt, hogy büntetik. Jellemzően a szülők azt tanácsolják, hogy elhagyják a baba kiáltását, amíg a fáradtságból származik. Soha ne csináld!

Amikor először kijöttél a szobából, nézd meg az órát: míg a baba nem elalszik, időről időre vissza kell mennie a szobájába. Ne feledje: visszajöttél, hogy ne nyugodj meg, és ne tegye abba a sírást, és ne égesse meg. És csak annak érdekében, hogy megmutassa neki, hogy nem hagyta el. Milyen gyakran kell visszatérnem a baba? Tekintsük az alábbi jelet, mindez az újbóli oktatás napjától és mikor tér vissza. A táblázat percekben jelzi az intervallumokat.

Hány percet kell várnia, mielőtt visszatér a szobába, ahol a baba sír?

Jegyzet:Ezt a táblázatot este kell használni, éjjel, ha a baba éjjel felébred.

Mit kell a szülő, aki visszatért a baba? Ismét nyugodt hangot kell mondania neki: "Arany, aludni kell. Anya és apa most aludni fog. Aludni fogsz a mackó és a mellbimbó, stb. Ha a gyerek ebben az időben kijött az ágyból, vissza kell tenned. Ha a baba nem képes kijutni, akkor elég messzire kell állnia tőle, hogy ne ragaszkodjon hozzád. A kis beszéd után nyugodtan kell mennie a szobából. Ha visszatér a baba, akkor nem kell bekapcsolnia a fényt. Ha a baba sír, ne reagáljon, folytassa a beszédét, majd menjen ki. Soha ne várjon hosszabb ideig, mint a táblázatban feltüntetett; A baba számára a legrosszabb dolog az, hogy azt gondolják, hogy a szülők nem szeretik őt, és hogy eldobták. Ugyanakkor próbálja meg összegyűjteni az összes erőt, és bár zsugorodik a szíved, próbálja meg erősíteni az erőt több napig, és teljesíti az összes utasítást: az eredmények meghaladják az összes elvárásait!

A visszatérései segítenek megérteni a babát, hogy nem fog elérni semmit könnyekkel és kiabálással, majd nem olyan ijesztő, hogy lefeküdjön. Mennyi ideig lehet kiabálni a baba? Egy adott esettől függ. A legtöbb makacs, azonban általában nem kiabál több mint 2 órát. Sok lemondás egy óra alatt. Ha a baba éjjel felébred, este mindent meg kell tenned. A gyermek nem érti a menetrendeket, nem érti a különbséget éjjel és este, így meg kell adnia és ki kell mennie, és ugyanazokat a szavakat kellene

Pszichológiai problémák - 2%, ha a módszer nem működik. Az okok lehetnek átmeneti, mint: Válás, szülők különösen ideges, mert semmilyen komoly problémát, költözött ágyban a szülőkkel egy szobában egy külön, hozott egy testvére, elment a kertbe, látta, hogy egy szörnyű film a tévében, stb Meg kell határozni, hogy milyen okot és megpróbálnak megszüntetni vagy gyengíteni. A film, az első nap az óvodában stb. Talán rossz alvás 2-3 nap. A tartósabb problémákat pszichoterapeutával vagy neuropatológussal kell kezelni. Részletesebb - Lásd a 7. fejezetet.

5. fejezet.

Mennyi időt kell aludnia a baba?

"Hogyan kell érteni, ha a baba sír, mert a Colic (fájdalom a gyomorban, gázok)?"

Colics áthalad 3 és 5 hónap között. Ne feledje, hogy nyugodt a baba, akinek a gyomrája fáj, elég nehéz ügy. Ha éjszaka vesszük a babát a fogantyúkon, és 2-3 perc alatt megnyugtatja, ez azt jelenti, hogy ez nem kólik. A Colics nem csak éjszaka jelenik meg, a baba kell sírnia és este ugyanezen okból. Ezért, ha a baba több mint 5 hónapos, ne futjon azonnal, amint elkezd sírni. Ellenkező esetben a gyerek megszokja, hogyan vonzza a figyelmet, amennyire csak lehet, amennyire csak hangosabban sírni kell.

- A baba rosszul alszik, mert vágja a fogakat.

Ez a rossz alvás egyik leggyakoribb kifogása. A széles körben elterjedt meggyőződés, hogy a fogak olyan fájdalmat adnak, hogy a gyerek éjszaka nem tud aludni. Tehát: tudományosan nem bizonyították, hogy a fogak megjelenése fájdalmas folyamat. Ha a baba felébred "a fogak miatt", legvalószínűbb, hogy felébredt, és korábban ("Colic", "éhség", "szomjúság", stb.) Ha a baba rosszul és előtte aludt, nyugodt le a fogakról És kezdje el a "Pere" -t.

- Van ikrek. Tudnak együtt aludni?

Két gyermek biztonságosan aludhat ugyanabban a szobában, miközben megfelel bizonyos feltételeknek. Ha mindkettő jól alszik - nincs probléma. Ha 6 hónapos, akkor együtt elhelyezheted őket. De ha rosszul alszik (vagy az egyik két alszik rosszul), akkor jobb, ha az ágyba való törés időpontjában osztja őket. Ha nincs ilyen lehetőséged, tanítsd meg mindkettőt együtt.

"A fiam nem akar aludni egy csendes óra alatt. Talán jobb, ha elhagyja őt?"

Egy csendes órában ugyanúgy kell viselkednie, mint amikor a baba éjszaka elhelyezi. Ha a babát reggelire és ebédre tápláljuk egy kanállal, csak nem látjuk a különbséget a nap és az esti alvás között. Sok abbahagyni délután három évig, amikor elkezdenek sétálni a kertben. Ha a 3 éves nem alszik a nap folyamán, éjszaka túl fáradt lesz - az ő éjszakai alvás Ez mélyebb lesz - a rémálmok, a lunatizmus, az enurrawa stb. A gyermeknek legalább 4 év alatt kell aludnia, és jobb és hosszabb ideig kell aludnia.

Ha a baba bármilyen okból aludni fog az ágyon, később ajánlott (21: 30-kor vagy akár 22: 00-kor), azt javasoljuk, hogy egy korábbi időpontban mozgassa az indulást az ágyba. Ne feledje: Ez a baba. Az ajánlott ütemtervet biológiai ritmusok ("biológiai óra") magyarázzák. Ha ez az óra nem érinti megfelelően a kora gyermekkorban, akkor a gyermeknek sok kockázata van a jövőbeni különböző típusú problémákkal (az iskola csökkentett teljesítményéről, koncentrációs problémák a rossz növekedés és az álmatlanság között). Néhány szülő elhalasztja az indulást az ágyon egy későbbi időpontban, mivel az Atya visszatér a munkából későn, és látni akarja a babát. Ne adjon be ilyen kísértést! Ezek az önző hajlamok, amelyek a jövőben problémái lehetnek a gyermeke számára.

Hogyan lehet mozgatni, hogy az ágyra menjen? Először is, kezdj el reggel felébredni, ne hagyja, hogy reggel 9-10-ig aludjon, ha későn lefekszik. Semmi eseten sem csúszik a nappali alvás abban a reményben, hogy este aludni akarok. Este túl fáradt lesz ahhoz, hogy jól aludjon. Legyen aludni délután, de nem túl hosszú: 1,5-2 óra. Helyezze az ágyat az este korábban, másnap, ugyanazt, és így addig, amíg el nem éri a kívánt menetrendet.

"Hogyan kell megtanítani a babát, ne zavarja a szülőket kora reggel?"

Kicsit nem érzi az időt, és nem nagyon érdekeltek. Reggel felébrednek, mert már nem akarnak aludni, és nem azért, mert "már 11:00." Sokan ébrednek ki korán. Ha a baba felébredt, és sír, felhívja Önt, jobb, ha azonnal eljut. Hasznos, hogy úgy tesz, mintha nem hallasz.

Ha a baba felébredt, és beszélget, vagy játszik a kiságyban, ne jöjjön hozzá, még akkor is, ha már felállt. Szóval megszokja, hogy kölcsönözze magát. Néha segít egy baba egy üveg vagy egy játék, álcázza őt, és adjon valami érdekeset, és talán még egy órát aludni fog. Ha az idősebb már, elemezze, miért ébred fel olyan korán. Élte az ablakon kívül az ablakát? Könnyű lámpák? Hideg? Forró? Ha a baba egy ilyen okból ébred fel, próbálja meg megszüntetni őket. Ha felébred, mert már aludt, jöjjön vele az estétől előkészített leckét: hagyja el az éjszakát E mellett az ágy mellett, hogy megkapja, színezhető és ceruza, egy üveg tea, egy pohár víz, játék, meglepetés, stb. A gyerek, amikor felébred, meg fogja találni, hogy elmented, és egy ideig veszi.

Ha gyermeke már három év vagy annál több, akkor már együttműködhet veled. Olyan módszert kínálunk Önnek, amely megtanítja neki a hét napjait, az órát, és segít a szombaton és vasárnap hosszabb alvásban. Rajzoljon papírra, vagy vásároljon egy naptárat, ahol az egész hónap látható (vagy hetekig). Magyarázza el a baba, hogy mi a naptár. Magyarázza el a hét hét nevét. Minden nap, a baba este, tegyen egy keresztet vagy kört a naptárban, és mondd: ma hétfőn hétfőn véget ér, holnap lesz kedd, stb. Mondd meg neki, hogy két hét van különleges napokAmikor nem a szülők megszakítják le, és fel kell ébredni a szüleire. Szombaton és vasárnap. Jelölje ki őket a különböző színű naptárban. Vásároljon baba falióra Vagy a házban már elérhető. Lógj az órát a kiságyával szemben. A gyerek még nem olvashatja az órát, és segítenie kell neki. Csatlakoztassa a matricát az órára 10 órán át. (Ha 10-ig kell felkelnie, és a baba 8: 00-kor felébred, amikor a baba pénteken visszatér az óvodából, mondja meg neki: "Nézd, ma pénteken. Holnap lesz egy különleges nap, holnap szombaton és holnap lesz Fel kell ébrednünk minket ". Nézd meg az órát. Ha egy nagy nyíl (megérintette, akkor lesz, stb.) A matrica előtt 10 óra. Fel kell ébrednünk minket és kapsz Érdekes meglepetés". Mi a meglepetés? Deets a fantáziából. Elrejtheti a levegő labdát az ágy alatt, vásároljon egy kinder-meglepetés, szervezi a párnát csata stb.

Nem kell valami újat vásárolni minden alkalommal, fontos, hogy tegyen valamit, amit a baba szereti. 10 órakor nem tudsz válaszolni: "Várj egy kicsit, most játszunk veled." Ha 10 órát várt, akkor is meg kell tartania a szót, és megmutatja meglepetését (a játék tartására) azonnal.

Hogyan lehet 10 órára maradni? Számos tipp: pénteken, menj vele együtt a boltba, hogy szombaton (vasárnap) reggelire vásároljon. Nagyon fontos, hogy vele csináljunk, így a baba is részt vesz. Helyezze reggel az asztalon / széken az ágy mellé. Amikor a baba felébred, képes lesz enni magát. Vásároljon neki egy játékot (csináld stb.), Amit csak szombaton és vasárnap reggel adnak neki. Hagyja a kiságy mellé. Az első szombaton a baba 8: 00-kor ébred fel, és 8: 05-kor fog felébredni. Ez már az ágyban lesz a Screams: "Itt az ideje felkelni! Hol van meglepetés?"

Normális esetben mi történik, így még nem tanult várni. Éjszaka. Vigye a kiságyba. Magyarázd el, hogy túl korai. Mutassa meg az órát, és magyarázza el újra, ha lesz a megfelelő idő. Ha tiltakozik, térjen vissza a 4. táblázat 2. táblázatának megfelelően. Ne feledje, hogy a gyerek még mindig kicsi, és nehéz, hogy olyan sokáig várjon, ha 8: 00-kor felébred, és azt akarja, hogy ne legyen korábban, mint 10:00, először meg kell kennie: Kapcsolja be a nyilakat . Amikor a baba felébred, csak 8 lesz a valóságban, de az óra 9: 00-kor fog megjelenni. Csak egy órára vár. A siker inspirálta, várni fogja a kinevezett órát nagy vágyával. És fokozatosan az órát a megfelelő időben helyezte el. Tehát a baba mindent hosszabb és hosszabb ideig várhat.

Legyen realisták, ne igényel harmadik nyári babaAnnak érdekében, hogy reggel 2,5-3 órát játszott. Sok szerencsét!

Nehéz esetek.

A könyv felszabadításának napjától (1996) nagyszámú leveleket kaptunk a szülőktől. A legtöbb - hála és elismerő kifejezések. Azonban egyesek megfelelnek annak a nehézségeknek a leírását, amelyet a szülők nem tudtak leküzdeni. Most megnézzük az alvás képzeletbeli és igazi nehézségeit. Úgy döntöttünk, hogy nyomon követjük az alvás folyamatot, hogy aludni és felfedjünk, milyen problémák vannak a szülők. Az alábbiakban az a következmény, hogy elemezzük az alvás folyamatát 823 6 hónapos és 5 évig.

A módszerünk és eredményeink felhasználásának elemzése:

A gyermekek 96% -a megtanulta aludni, nem zavart a szülőket éjszaka;

4% -ban a szülők olyan nehézségeket tapasztaltak, amelyek nem tudtak leküzdeni. Néhányan soha nem tanultak el, hogyan kell elaludni, néhányan először megtanultak, de egy idő után újra ébredtek fel.

A hibák okait részletesen elemeztük. Vannak okok és szubjektív okok. Célkitűzés:

a szülők nem értették meg teljesen az utasításokat;

a könyv csak az egyik szülőt olvasott;

számos ember fogott a gyermek mögött, aki ugyanúgy nem járhat el;

a harmadik személy (nagymama, nagymama) él a házban, ami befolyásolta a módszer használatát;

Az újbóli oktatás során beteg volt;

a gyermek életében globális változások történtek az alvás időtartama alatt: a szülők elváltak, egy testvér született, mozgó, óvodába ment, stb.

az egyik szülőnek komoly pszichológiai problémái vannak (aggodalomra ad okot);

család minden hétvégén nem otthon alszik;

a gyermek ütemezése vagy időzónájának változása.

A módszer nem volt teljesen helyes.

Megpróbáltuk, hogy ezt a könyvet a lehető legegyszerűbbé tegyük. Néhány szülő azonban nem olvasta teljesen, de csak szelektíven, egyéni fejezeteket vagy darabokat. Csak azt olvasják, amit érintettek. Ezért a módszer alkalmazásakor a szülők bizonytalanul érezték magukat, vagy rosszul alkalmazták. Ismételjük: mindkét szülőnek el kell olvasnia a könyvet, különösen a 2 és a 4 fejezetet. Szükség esetén olvassa el 2-3 alkalommal. Amikor elkezdi mozgatni a baba, nagyon jól emlékszel, hogyan viselkedjen a helyzetben.

A módszer jó ismerete bizalmat ad. A könyv első kiadását megelőzően elosztottuk a nyomtatványokat olyan családokba, amelyekben problémák merültek fel a gyermekek álomjával. Mi kifejezetten ellenőriztük, hogy ne vegyenek több mint 2 órát, ahogyan azt értjük, hogy a szülőknek soha nem rendelkeznek elég idővel. Túl sok ahhoz, hogy megszabaduljon az éjszakai felvételektől a baba felé?

A könyvet csak a szülők olvasják.

Gyakran az apa túl kevés időt és hiányzik lelkesedés. Ezért a könyv csak anyát olvas, majd egy dióhéjban elmagyarázza az apját. A hét folyamán, ha az apa visszatér, amikor a baba már az ágyban van, ez nem olyan ijesztő. De hétvégén és ünnepnapokon az apa mindent elronthat, mert nem rendelkezik a módszerrel. Apa meg kell olvasnia az egész könyvet is. Ha van egy harmadik tagja a családnak, amely néha felállt a baba aludni, meg kell ismerkednie a tartalmával is. Ne feledje: A baba így nem akarja elveszíteni a kiváltságait, ami képes bármilyen jelenetre. Mit érezhet az apa vagy a nagymama, aki figyeli a morzsát, hogy a zsetonok zokogok? Különösen, ha nem érti a "ezek a szenvedés" végső célját. Kritikus perc, a „megfigyelő” lehet elrontani az egészet, rohanó a baba, vagy egyszerűen vádló bennetek kegyetlenség és szívtelenség. Másrészt, gondolj magadra. Nem szakítja meg a szívedet az Ön részéről, amikor a kedvenc baba után egy órás zokogás után elindul, vagy még rosszabb, akkor megszakítja? Vajon bármilyen vágy lesz abbahagyni mindent, hogy a gyermek így van-e "nem kínált"? Van egy erőtelenség érzése? Gondolod, hogy ez a módszer nem a baba? A legnehezebb pillanat egy kicsit tart: 2-5 napig. Akkor a baba aludni fog, mint egy földelés. Egész éjjel. Csak figyelmet kell szentelnie lehetséges problémáka baba életében bekövetkezett változások okozták, és követnek egy bizonyos esti programot. Érdemes megpróbálni? De a kritikus pillanatok mindenképpen legyőzhetnek. Ezért szüksége van egy másik személy pszichológiai támogatására. Ezért az Atya aktív résztvevőnek kell lennie a baba nevelésében, legalábbis erkölcsi támogatásra. Prioritás nem fontos (ma apa, holnap anya), de fontos, hogy mindkét szülő megértsék, mit csinálnak.

Néhány ember simogatja a gyermeket.

Ha mindkét szülő dolgozik, akkor gyakran az ágyba (legalábbis délután) részt vesz a harmadik személyben (nagymama, nagymama, néni, nanny stb.), Tehát ez a személy gondosan el kell olvasnia a könyvet, egyetért a szülőkkel az eljárásokkal kapcsolatban A hely elhelyezése és cselekedete teljesen ugyanaz. Ha az enni mindig egyenlően (az asztalnál, az ingemen, egy tányérból, kanálból stb.), Miért sokan úgy gondolják, hogy aludni tudsz aludni? Képzeld el, mi történik, ha ma egy kanállal táplálja a babát az asztalnál, holnap a WC-ben a hóban a hóban, a holnapi nap után az ablakpárkányon, a kínai pálcika stb. A baba megszűnik megérteni, mi történik. Ugyanez történik, ha különböző módon vannak elhelyezve. Tehát olvassa el a könyvet NYAN / nagymama / Tete, vagy legalábbis adja meg nekik pontos irányokat, hogy mit tegyen. Ellenkező esetben a módszer nem fog működni.

A szülőkkel élő harmadik személy befolyásolja a módszer használatát.

Általában a szülők, nem számít, ha megismerheti módszer - klinikánkon, vagy a könyv, értik is, mit kell tennie, és helyesen kövesse az utasításokat. De egyes esetekben van egy harmadik személy a házban - leggyakrabban nagymama vagy nagyapja. A szülők elolvasták a könyvet, megtanulták a módszert, és úgy vélik, hogy segít. Minden más más a nagyszülőkkel. Néha nehéz számukra, hogy láthassák a síró baba, néha azért, mert előítéletük van az "mindenféle módszerrel", néha csak azért, mert a szülők nem ismerik meg őket a könyvvel - e ok miatt a nagyszülők nem követik a megismeréséhez szükséges szabályok.

Klasszikus példa: A lány hallgatása után a tanítási technika aludni, a nagymama azt mondja: "És elment az orvoshoz (olvassa el a könyvet) csak erre? Milyen értelmetlen! Idő, hogyan kell felemelni a gyerekeket. Várjon, amíg növekszik. Amikor kicsi voltál, én is dolgoztam, és egyáltalán elkészítettem otthon, és éjszaka felöltözött. Ne veszekedjetek. Megértés: A szüleid idején a "biológiai ritmus" vagy "biológiai óra" szavak nem értettek semmilyen értelme. Azaz a nagyapja / nagymama, vagy nem ismer semmit a témában, vagy nem tudja megérteni, hogy miért van szükség ezek a menetrendek, "külső elemek", miért nézzük meg az órát, amikor beléphet a szobába sírás baba. Ha a szülők nem érzik magukat abban, hogy egy módszer vagy gyenge a természetben, egy megjegyzés típusa "Nos, mi fog változtatni, ha két percet veszel a síró morzsa fogantyúján?" - Ez egy durva hiba: egy koncesszió és búcsút, siker!

Amint megértettem, hogy ha megrázta a pogromat, és hosszabb, a nagymama felkel az oldalán, megpróbálja megszervezni Önt, nem pedig a szív halványáig. Tanácsunk: Kérje meg a nagymamát / nagyapát, hogy ne zavarja. Más dolgokban felbecsülhetetlen értékű szolgáltatást nyújtanak Önnek: segítsen vásárolni egy babát, változtassa meg egy éjszakát, lejátszani lefekvés előtt, takarmány vacsora. De a fekvés idején - a szülők órája bekövetkezik. Ha nem lehet elkerülni a harmadik felek részvételét a baba elhelyezésében, kérje meg őket, hogy legalábbis a módszer követelményeihez. Nem engedélyezik a harmadik felek számára, hogy befolyásolják a módszer alkalmazását.Tele vannak jó szándékkal, és imádják a morzsa, de ha legalább egyszer hallgatsz őket, vagy hogy beavatkozzon, elveszett!

A baba beteg volt az alvás során.

Van egy egyszerű prioritások. Sokkal fontosabb, hogy meggyógyítsa a csecsemőt, mint amennyit megtanít, hogy aludjon. Ezért a betegség alatt (különösen, ha a tanítás folyamatát nem fejezi be), akkor engedményeket tehet a körülmények között. Helyreállítási, a baba meg kell kezdeni a semmiből, mivel a baba hozzászokik jogosultságokat.

A baba életében komoly változások (áthelyezés stb.):

beszéljen a lehető legnagyobb mértékben a baba, magyarázza el neki, mi történik;

ne indítsa el a módszer használatát, ha tudja a közelgő változásokat (a testvér születése stb.);

ha a kölyök jól leállt, alkalmazza az eljárást az első alkalommal.

Az egyik szülő pszichológiai problémákat (depressziós állapotokat stb.) Szenved.Néha a gyermek álmatlansága nem kapcsolódik a gyermek problémáihoz, hanem a szülők problémáival. Ha egyikük depresszióban szenved, bizonytalanság, kétségbeesés stb., A módszer nem működik.

- A fiam nagyon ideges, és ezért rosszul alszik.

Hiba. Igaz, hogy sok ideges gyerekek nehezebb megszokni bizonyos dolgokat, hanem az a tény, hogy ha ő alszik rosszul, ő elfárad, és nem úgy tűnik, hogy ideges megfelelően, mivel a fáradtság gyerekek izgalmas őket, és nem csillapítja. Értsd meg: Helytelenül gondolkodva "A fiam rosszul alszik, mert ideges." Ez jobban helyes: "A fiam ideges, mert rosszul alszik." Ha a fia éjszaka 12 órakor alszik, és egy csendes órában 1,5-2 óra, és a nap folyamán is izgat, akkor azt mondhatod, hogy a fia ideges. Ha rosszul alszik, gyakran felébred, akkor a probléma nem idegességben, hanem rossz alvás. Ideges vagy nyugodt, bárki megtanulhat, hogy enni kanál, tiszta, mossa meg a kezét stb. Szintén bárki megtanulhat jól aludni. Ha a szülők ezt tanítják.

"A baba éjszakai étrendre van szüksége."

Amikor megkérdezzük a szülőket: "Honnan tudod, mit kellene éjszaka enni?" „Általában válasz:” Ő felébred és sír. Ha adsz enni tej, megnyugszik, és elalszik. "

Logikus, de téves. A gyerek teste már 6 hónapja képes vezetni a glükóz görbét (vércukorszint). Ezért, ha a gyerek naponta 4-5 alkalommal eszik, akkor teljesen nincs szükség éjszakai étrendre. Ezért, amikor éjszaka felébred, és sír, és anyja ad neki egy mell vagy egy üveg, a baba eszik. De ő nem éhes. Nagyon örül, hiszen ismét sikerült figyelmet fordítani a szülőktől.

- A gyerekünk felébred, mert mindezt mindössze.

A szülők számára természetes, hogy megtalálja az éjszaka magyarázatot a baba ébredése: A has fáj, hideg, a szegény dolog éhes, iszni fog, a fogak növekedése stb. Valójában az éjszakai ébredést nem feltétlenül okozhat valamilyen probléma. Helyesen ellenőrizze, hogy nincs-e hőmérséklet a baba, nem hideg, vagy nem nem forró, stb. De ha ezek az okok nem, és amint a szülei a baba a kilincsek, megnyugszik, az azt jelenti, hogy a baba szenved a gyermekek álmatlanság okozta rossz szokást alszik.

Mint már tudjuk, mindenki néhány másodpercig naponta többször felébred. A legtöbb ember nem emlékszik rá később, de a baba, aki nem tudja, hogyan kell elaludni magát, nem fog elaludni, amíg meg nem segít. Ha ez az Ön esete, olvassa el újra a 2. és 4. fejezetet.

Sok szerencsét!

A jegyzetekről a fejezetekre:

• Általában alvási problémákkal kezdenek korán beszélni. Szükséges számukra, hogy éjszaka vonzzák a szülők figyelmét. Ki fogja megtagadni, hogy egy pohár vizet adjon a baba számára, aki panaszkodik az inni? A probléma az, hogy legvalószínűbb, hogy nem akar inni.
• A 6 hónapos több mint 6 hónapos gyermekek, akik éjszaka rosszul alszanak, az álmatlanságban szenvednek az életre. Ha ez az Ön esete, és a baba kevesebb, mint 5 éves, ne aggódj: még mindig megtanítod neki, hogy jól aludjon.
• Néhány szülő, hogy égjen baba, próbálja meg nagyon fáradt. A módszer általában nem érvényes: elaludni, a baba képes lazítani. Ha túl fáradt, túl izgatott lesz, és nem lesz képes pihenni. Még ha esett, akkor nem fog jól aludni.
• Ha a baba éjszakánként csak 1-2 alkalommal ébred fel, ez nem egy gyermek álmatlanság. Nem kell pánikolni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem tudja kipróbálni a baba a baba. Ha mindent jól csinálsz, a baba már nem ébred fel. Ebben az esetben szükség van az Ön számára, mivel a szülőknek joga van pihenni.
• A módszer sikeréhez meg kell győznie magát, hogy mit fog tenni helyesen és fog működni. Gondolj: módszerünk az esetek 96% -ában segít! Miért nem vesz részt a számukban? A problémák csak olyan családokban merültek fel, ahol a szülők bizonytalanul érezték magukat, vagy ahol a család nem tudott egyesíteni a cél elérését.

Az egyik leggyakoribb szülői kérdések: Miért alszik a gyermek rosszul éjszaka? Lehet, hogy bevallhatja az egyik ilyen gyakori hibákat!

A jó éjszakai gyermek alvás sok tényezőtől függ. Úgy tűnik, hogy a szülők meghozták a gyerekek minden feltételét, hogy jól aludjanak, de valami nem így van ... Ebben az esetben jobb, ha jobb, hogy a következő 5 pont nem rólad szól.

Esti szórakozás

Ha Ön vagy házastársa egész nap dolgozik, nem csodálatos, hogy csak az esti vacsora után lehet, hogy figyelmen kívül hagyja a figyelmet a gyermekre. A játékban lévő baba megtagadása nagyon nehéz, különösen, ha úgy gondolja, hogy köteles kompenzálni az esti szórakozás napi hiányát.

De egy túlexitált gyermek, ellentétben egy felnőtt, nem tudja, hogyan lehet gyorsan pihenni, ennek eredményeként.

Természetesen a gyermekeket meg kell adni az idejüket, de

a zajos játékok helyett az estéken jobb, ha csendes időt választani, például az éjszaka könyvek olvasását.

Rossz napi álom

Ha azt szeretné, hogy gyermeke lefeküdjön 19:00 órakor, ne hagyja neki 15:00 után.

Néhány szülő úgy véli, hogy nélkül nap alvás A gyermek is elfárad, ezért jobb lesz aludni éjjel. De ez hiba:

délután alvás nélkül, este, a baba ingerlékeny lesz és túltelítette, ami rontja az éjszakai éjszakát.

Ami a késő reggeli alvást illeti, csak 1 évig jó gyerekek számára jó. Tehát még akkor is, ha a gyermek jól aludt ezen az éjszaka, hagyja, hogy ebédelni, különben az éjszakai alvás nem fog sokáig dolgozni.

Éjszaka "snackek"

A gyermekorvosok azt mondják, hogy a baba etetése után 1 év éjszaka nem igényel. Ha egy gyermek nem lehet palack nélkül tej nélkül - ez csak egy szokás, és nem igényel.

De a szülők gyakran koncessziókra mennek, hogy egy üveg éjszakai alvási órát cseréljenek.

És a kisgyermekek elkezdnek társítani egy kiságyat tejjel, így ébredj fel éjjel, hogy megkapja a részét.

Gyorsan eltűnik ebből a szokásból. Fokozatosan csökkentse az éjszakai tej számát, majd cserélje ki vízzel egy üvegben. Igen, nehéz lesz, mert a gyermekek éjszaka sírása nem kerülhető el. Gyere az ágyhoz, hogy csak nyugodj meg, de ne add fel ...

És ha aggódsz, hogy az éjszaka között a baba kínozhatja a szomjúságot, felkészül arra, hogy egy sima ivóvizet. De nem érdemes vizet önteni az éjszaka között, még akkor is, ha véget ért.

Alvás az ágyban

Ugrás ki az ágyából az éjszaka a csecsemők - a szokásos dolog. Sok szülő engedélyezi az éjszakai vendéget, hogy az éjszaka hátralévő részét az ágyukban töltse. De ez vezethet, hogy az iskolai korig.

Előbb-utóbb az anyukák azon tűnődnek, hogyan kell segíteni a gyermek aludni egész éjjel.

Itt kell ... tanítani. Tanítani kell, mert ebben az esetben a legfontosabb készség önálló elalvás lesz. A tény az, hogy az összes természetben felébred többször éjszakán, gyermekekkel, és hála, amit azonnal elaludni, legtöbbször nem emlékeznek ezekre felébred. A gyerekeknek azonban meg kell tanulniuk, hogyan kell elaludni magukat márkák, mellkas, mellbimbók stb. .

Mikor kell elkezdeni?

Először is meg kell érteni, hogy 3-4 hónapos korig a gyermek fiziológiailag fiziológiailag és neurológiailag nem képes 6 órás alvás nélkül, ébredés nélkül. A táplálkozás szerepét 2-4 óránként is játssza, és az idegrendszer indíthatatlanságát, amely egyszerűen nem tud elegendő szintet biztosítani az idegi gerjesztés és a fékezés felett. Ráadásul, az 1-2 táplálékonkénti normál megőrzése éjszakánként 8-9 hónapig.

Ezért menj egy kis türelemre, nézd meg a gyermeket, hallgass magadra - nem minden anya készen áll a 6 hónapos morzsák éjszakai takarmányozására. Az anya pszichológiai hozzáállása nagyon fontos, mert ha nem tudja követni a tervét, és visszatér a régi szokásokhoz, mert a baba jelzi, hogy az anya nem tudja, mit akar, és ragaszkodnia kell a vágyainak. A kudarc után a kudarc után nehezebb lesz elérni a célt.

Mi megakadályozza?

Számos oka van, hogy nem adnak gyermek (és neked) hosszabb időtartamot.

Ezen okok tisztázása és megszüntetése segít gyorsan létrehozni az éjszakai alvás alvását

• Negatív egyesületek - Ha a baba, minden alkalommal, amikor szüksége van a segítségedre, akkor egy negatív társulás alakult ki. Például csak elaludhat a kezedben, táplálkozás közben, hosszú helyettes után, mellbimbó, stb. A jelentése az, hogy a normál részleges ébredés, a baba nem tudja, hogyan kell elaludni magát, mindig támaszkodik a segítséget, ő társít egy elalvás csak a swing a kezedben. Az ilyen egyesületek megszüntetése, és ennek eredményeképpen az elaludt képesek az elaludni, önállóan megoldani az éjszakai ébredést;
• A gyermek túlzott fáradtsága. Nem számít, mennyire furcsa volt, nem hangzott, de a túlzott fáradtság megakadályozza, hogy aludjon a baba. Ha később halmozott (későn egy gyermek, nem késő este), akkor nem alszik a nap folyamán, majd gyakori éjszakai ébredés és korai (gyakran legfeljebb 6 órakor) garantált;
• Egészségügyi problémák. ÉtelallergiaKinek a tünete gyakran bőr viszket Nem a jó alvás legjobb barátja. Ha a baba egy álomban, vagy gyakran lélegzik a száján keresztül, nehéz lehet lélegezni a nehézségeket, és nemcsak a Laura-t meg kell mutatni jó éjszakát! Vannak összetettebb orvosi diagnózisok, de ezek a szülők valószínűleg ismerik és megértik következményeiket. Mindenesetre konzultáljon az orvostól, ha legalább a legkisebb gyanúja van, hogy pontosan a gyermek fizikai állapota, aki nem ad neki aludni;
• Az éjszakai táplálkozás szokása. Mindegyik anya maga úgy dönt, hogy itt az ideje megállítani az éjszakai táplálékokat. Valaki meglátja a gyermek készségét 5-6 hónapra, valaki továbbra is az év. Átlagosan azt mondhatjuk, hogy 9 hónappal a legtöbb gyermek fiziológiailag nem képes éjszakai táplálkozások nélkül. Gyakran előfordul, hogy van egy érzelmi pillanat - Akár az éjszaka szokás, az anya vágya, hogy meghosszabbítsa a magánélet időpontját a baba, kísérlet arra, hogy kompenzálja az anya társadalmának hiányát a nap folyamán;
• Tényezők külső környezet. Sajnos nem számíthatunk 2-3 hónapnál régebbi gyermektől, bármilyen körülmények között. Zaj, új bútorok, fény - mindez komolyan zavarja a gyermekeket (gyakran felnőtt) alvás. A jó hír az, hogy ez a legegyszerűbb megszüntetni az okot. Állítsa be a sötétítő függönyöket, és a szélsőséges esetben ragaszkodjon az ablak ablakához Sűrű fekete szemétzsákok - megoldja a probléma megoldását a felesleges fény. Szervezze meg a "fehér zaj" forrását, az otthoni hangok nagy részét elnyeli. A helyzet megváltoztatásakor vegyél egy ágyat veled az ágyból (nem mosás!), Kedvenc puha játék És a takaró segít megteremteni a ház érzését otthonról;
• Figyelem hiánya. A gyerekek nagyon érzékenyek és intelligens lények. Ha valamilyen oknál fogva nem tudnak elegendő mennyiségű időt kommunikálni egy anya napjával, megtalálják a kimeneti éjszakai ébredést. Ne panaszkodjon, ha dolgozik, vagy a családi körülmények kénytelenek időt tölteni a gyermektől, az életünkben kevés ember sikerül "ideális". Kijavíthatja a helyzetet.