Miért ébred fel egy gyerek éjszaka sikoltozva? Miért ébred egy gyermek gyakran éjjel és sír.

Időről időre a megvalósítás tippjei között jó éjszakát egy gyerekkel olyan opusokkal találkozom, hogy a gyereket napközben "gyapjasnak" kell lennie a fizikai aktivitás, korlátozás nappali alvás, mindenféle ingerlés, a lehető legkésőbb feküdjön le, aztán ... biztosan [NEM] egész éjjel veled fog aludni!

Azonnal fenntartást teszek arra vonatkozóan, hogy az ilyen, részben alkalmazott tanácsok ritkán működhetnek 3-4 évesnél idősebb gyermekek esetében, de biztosan nem korábbi életkorú gyermekeknél.

Miért? Találjuk ki.

Kiterjedten írtam arról, hogy a kortizol hormon milyen hatással van a gyermek alvására. A kortizol egy olyan stresszhormon, amelyet a gyermekeknél a túlzott fáradtság felhalmozódása okoz. Ennek közvetlen célja az emberi test feszültségben tartása, aktivált és a környezetre maximálisan érzékeny állapotban. Végül is a kortizol eredeti célja, hogy elég hosszú ideig mozgásban tartson, hogy elmenekülhessen és elbújjon a vadonban lévő ragadozó elől.

E hormon munkájának egyik mechanizmusa a testből való lassú ürülés, ami különösen erősen tükröződik az elalvás és a hosszú ideig tartó alvás képességében.

Ezért amikor az anyák azzal a kérdéssel fordulnak hozzám, hogy miért ébred fel gyakran a gyerek éjszaka, az első pillanat, amelyre felhívom a szülők figyelmét, az a rutin és az alvás mennyisége, amelyet a gyermek 24 órán keresztül kap. Az esetek döntő többségében, részletes elemzés után kiderül, hogy a baba napközben keveset alszik, késő este elalszik, és gyakran éjszaka felébred. Ördögi körből derül ki - a felgyülemlett kortizol megzavarja a jó alvást, és a megfelelő pihenés hiánya megakadályozza a kortizol kiválasztódását a szervezetből. Egy másik egyértelmű jele annak, hogy a baba fáradtságot halmozott fel, észreveheti, amikor a baba éjszaka sír alvás közben. Ilyen pillanatokban a baba lehet, hogy nem ébred fel (csukott szemmel), de a nyafogás és néha az erős sírás nem kevésbé zavarja az anyákat. A gyermek átmegy azon a szakaszon, amikor a még mindig nem pihent test megpróbál felébredni (a kortizol ismét nyomja), de a fáradtság fizikailag kellemetlenséget okoz és sírást okoz.

Sír éjszaka a gyerek álmában?

Mit tegyen, hogyan segítsen a gyereknek kitörni ebből az ördögi körből? Az első lépés az, hogy korán este lefekszünk. Ne féljen attól, hogy a gyermek hajnal előtt felébred, ha korábban elalszik, éppen ellenkezőleg. Az éjszakai alvás az egyetlen olyan szegmens, amelyet könnyebb meghosszabbítani, ha kompenzálnia kell az elvesztett alvást vagy a "kimerülni" halmozott kimerültséget. Gondoljunk, végül is valóban nehéz aludni napközben - a nap fénye és zaja csapongva nem engedi, hogy sokáig édes álomba merüljünk, és éjszaka semmi sem zavar. Ritkán milyen másfél egyéves gyermek kényelmesen ébren maradhat több mint 5 órán át, és ha a baba fiatalabb, akkor 3,5-4 óra meghaladhatja a valódi képességeit. Mennyire korán tud csomagolni? Tapasztalatom szerint a 17-00 a legkorábbi pont, amely nem vezet őrülten korai (reggel 6 előtt) emelkedéshez, és kompenzálja a pihenés hiányát. Az élet első éveiben a csecsemők éjszaka 12,5-13,5 órát aludhatnak, ha szükséges, ezért ne hagyja, hogy kétségei akadályozzák gyermeke pihenését. És abban a helyzetben, amikor egy gyermek erősen sikoltozik álmában, gyakran éjjel felébred és általában nehezen alszik, nincs sok vesztenivaló. Akkor miért nem próbálja ki?

Néhány szó arról, hogy mennyi ideig kell várni, hogy lássa a javulást.

Ahogy a fáradtság nem halmozódik fel egy mozdulattal, és több napig is eltarthat, amíg leereszkedik. Mielőtt úgy döntene, hogy erőfeszítései nem működnek, tartsa őket stabil pályán legalább 4-5 napig. Ebben az időszakban maximális figyelmet kell fordítania annak biztosítására, hogy az álmok a megfelelő időben történjenek, a csecsemő kényelmes ébrenléti intervalluma ne lépje túl az éjszakai ágyakat, és az éjszakai ágynemű egy korábbi szakaszában alakuljon ki este. Ne felejtsd el azt sem, hogy a lefekvés előtti rituálék lesznek a segítőid, ezért ebben az időszakban nem szabad feladni vagy megváltoztatni őket.

Egy újszülött számára az alvás ugyanolyan fontos, mint az anyatej és a szeretet. Ez olyan szükségszerűség, amely lehetővé teszi a baba normális fejlődését. A baba jól aludni nem mindig könnyű. Bizonyos esetekben ez valódi problémává válik az anya számára. Mi van akkor, ha a baba gyakran sírás után hamarosan sír, és éjszaka folyamatosan felébred?

Legfeljebb 3 hónapig a baba kicsit ébren van. Az újszülött időszakában átlagosan napi 17-18 órát töltenek alvásra, a következő hónapokban akár 15 órát is. Ugyanakkor eleinte a morzsák számára nem számít, hogy nappal vagy éjjel van-e. Ezt csak 4 hónappal tudja magabiztosan megkülönböztetni.

Egyszerre az újszülött több percet vagy több órát alhat. átlagosan hosszabb ideig alszanak, a csecsemők pedig kicsit kevesebbet. Az anya kellemetlenségei miatt az újszülött általában nem alhat folyamatosan egész éjjel vagy nappal, ezért megszakítás nélkül három-négy óránál többet nem pihenhet.

Ébrenléte alatt meg kell etetnie a babát, sétálnia és játszani vele, elvégeznie a szükséges eljárásokat. Néhány csecsemő egész éjjel alhat az élet második hónapjának végéig. De ebben a korban gyakrabban van olyan helyzet, amikor egy gyermek éjjel két óránként felébred.

6 hónapos korára az anyának rendszerint egyre kevesebbet kell kelnie néhány óránként. A gyerek már képes akár 10 órát is aludni éjjel, és körülbelül 3-szor aludni pár órát napközben. Talán az anyának fel kell kelnie, de csak az éjszakai táplálkozáshoz. Néha előfordul, hogy egy gyermek folyamatosan ébred éjjel, akár 6 hónaposan is. Hogyan lehet egészséges alvási készségeket ápolni a csecsemőben?

Milyen okokból ébred fel gyakran a gyermek éjszaka?

Annak megállapításához, hogy a gyermek miért ébred gyakran éjjel és sír, emlékeznie kell az alvás fázisaira - gyorsan és lassan. Minden normális ember alvása váltakozik a mély és a felszínes időszakok között. Ha a baba megrándul, mosolyog, akkor az álom felszínes. Ebben az időszakban könnyű felébreszteni. Ezért ebben a szakaszban az anya kísérletei az alvó csecsemő kiságyba történő áthelyezésére sikertelenek.

A mély periódust a felszínes pótolja körülbelül fél órával a gyermek elalvása után. Ez a fázis a megjelenése alapján azonosítható. A baba arca ellazul, öklét kinyitja, a légzés egyenletes és csendes lesz. Ebben az időben, ha eltolja, takarja le egy takaróval, nyugodtan járkáljon a szobában, nehéz megzavarni a gyermeket.

De 40 perc elteltével a mély fázist felváltja a felszínes, és a baba bármilyen hangtól felébredhet. Még akkor is, ha abszolút csend van a szobában, a baba felébresztheti magát egy fogantyúval. Ha ez a probléma releváns, sok anya az első hónapokban alkalmazza a pelenkázást.

A gyermek különféle okokból folyamatosan ébred éjjel.

Rossz szokások

Talán a csecsemő megszokta, hogy amint felébred, etetik vagy ringatják. A szokás, hogy hintában, kézben, babakocsiban vagy babakocsiban alszik el, zavarhatja a babát. A próbabábu is okozhatja a problémát, ha a gyermek megszokta és alvás közben folyamatosan elveszíti.

A gyermek túlterhelése

Ha a baba napközben nem alszik eleget, az életerő hormon - kortizol - tartalma megnő a vérében. Ezért anyának figyelnie kell, hogy a baba mennyit alszik naponta.

A biológiai óra

Körülbelül 4 hónapra a gyermek már kialakítja saját alvási és ébrenléti rendszerét, és képes megkülönböztetni nappalt és éjszakát. Az öt évnél fiatalabb gyermek számára az optimális lefekvés az este hét és fél kilenc közötti időtartam. Óránkénti egyéni eltérések megengedettek neki. Ha ilyen időkeretet figyel meg a baba lefektetéséhez, akkor annak valószínűsége éjszakai alvás a morzsa erős lesz, növekszik.

Éhség

Az újszülött gyomra olyan kicsi, hogy 10 vagy 12 órán keresztül nem képes megtartani a folyamatos alváshoz szükséges tejmennyiséget. A gyermek éjszakai étkezési igénye körülbelül egy évig telt el. Ez azt jelenti, hogy egy 9 hónapos csecsemő legtöbbször éjszaka ébred, nem azért, mert éhes, hanem azért, mert megszokta az éjszakai étkezést. Sok csecsemő, még idősebb korban sem alszik jól az éhségérzet miatt, ami vagy igaz lehet, ha a vacsora nem volt elég kiadós, vagy egy közös szokás. Ha a gyermek évre evett egy szilárd ételt este, és ennek ellenére gyakran éjjel felébred enni, megpróbálhat neki vizet ajánlani.

A gyermek fejlődésének szakaszai (fogzás, új készségek megjelenése)

Egy gyermek gyakran 4 hónapos élet után ébred éjszaka, éppen a fejlődés nagy ugrása, az új készségek megszerzése miatt. Néhány gyermeket könnyen elviselnek, de néhányuk számára ez igazi gyötrelem lesz. A fájdalom zavarja az alvást. Lehetséges, hogy például egy 10 hónapos gyermek éjszaka felébred emiatt. Ilyen esetekben a rossz alvás problémája nem tart sokáig. Egy speciális érzéstelenítő gél segít megbirkózni vele.

Alváshigiéné

Ha a gyermek, akinek még soha nem volt problémája éjszaka, most rosszul alszik és gyakran felébred, az anyának figyelnie kell arra, hogy megváltoztak-e az alvás feltételei. Ellenőrizni kell, hogy a fény vagy az idegen zaj nem zavarja-e a morzsákat. Vagy talán a kedvenc pizsama túl kicsi lett és akadályozza a mozgást, vagy kényelmetlen bennük a lakás levegőjének hőmérséklete. A rossz baba alvás ezen okát könnyű orvosolni.

Egészségi állapot

Sajnos nem mindig lehet orvos nélkül megtenni, ha a gyermek éjjel folyamatosan felébred. A gyenge baba alvást okozhatja e, hányinger, légzési problémák, fertőzések stb.

Ezenkívül a szülőket gyakran aggasztja, miért sír a gyermek, amikor felébred. Ennek számos oka van, és nem mindig könnyű megállapítani őket. Ez a jelenség bármilyen életkorú csecsemőben előfordulhat. Gyakori helyzet, amikor a gyermek hirtelen felébred és akár egy évig, akár 3-5 évesen sír. Ez éjszaka gyakrabban fordul elő, de nappali pihenés közben is lehetséges.

Ne ijedjen meg ettől. Az újszülöttért kiáltás az egyetlen kommunikációs eszköz. Egy frissen született gyermek felébred és azonnal sír. Tehát megmutatja, hogy éhes, látni akarja az édesanyját, hogy kényelmetlenül érzi magát a vizes helyiségben, valami fájdalmat okoz, vagy egyszerűen megijedt valamitől. Az idősebb gyermekek azért sírhatnak, mert nem találták maguk mellett az anyjukat, aki velük volt, amikor elaludtak.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Amikor egy gyermek állandóan éjjel felébred, bizonyos tünetek esetén forduljon orvoshoz.

Gyermekorvos konzultációra van szükség a következő esetekben:

• egy évesnél fiatalabb csecsemőnél alvászavarok vannak, és több mint több napig folytatódik egymás után;
• egy éves gyermek számára nehéz lett elaludni napközben;
• a baba napközben nem tud elaludni, utána pedig szeszélyes és ingerlékeny lesz;
• az alvási problémák légzési rendellenességekkel társulnak;
• 3 évesnél idősebb csecsemőben nappali alvás közben jelent meg.

A rossz alvás problémája egészségügyi patológiák jelenlétében gyermekorvos segítségével megoldható. A 4 hónaposnál fiatalabb gyermek gyakran kólika miatt ébred fel éjszaka. Ebben a korban a rossz alvás problémáját vérszegénység, ill. Az okok diagnosztizálásához ultrahangot végezhet az agyban, és konzultálhat egy neurológussal.

Öt hónapos csecsemő gyakran ébred éjjel a fogzás miatt. Ha ez a rossz alvás oka, orvosa speciális hűsítő és fájdalomcsillapító gumi géleket javasol. A fogak kitörése után az alvás javulni fog.

Hogyan segíthet a gyermekének éjszaka ritkábban felébredni?

Hogyan lehet elválasztani a gyereket az éjszakai ébredéstől? Probléma nyugtalan alvás az ok felismerése és megszüntetése után megoldható. Hogyan segíthet a gyermekének jobban aludni és abbahagyni az éjszakai ébredést?

Először is gondot kell fordítania az otthoni nyugodt légkörre lefekvés előtt. Néhány órával a lefektetés előtt le kell állítani a zajos játékokat, ne kapcsolja be a baba tévéjét. Fürdetheti babáját fürdőben valerian, citromfű vagy levendula főzet hozzáadásával.

Hasznos lehet egy meghatározott lefekvési szertartás kialakítása. Például lehet meseolvasás, dal vagy csók jóéjt.

Az ágynak, amelyben a gyermek alszik, kényelmesnek kell lennie. El kell távolítania belőle az összes feleslegeset plüss játékok vagy párnák a megfelelő légáramlás biztosítása érdekében.

• fontos, hogy a babának kényelmes ágyat biztosítson, és ne felejtse el, hogy lefekvés előtt szellőztetnie kell a szobát;
• állítsa be a rendet, a gyermeknek egyszerre kell lefeküdnie;
• etetnie kell a babát legkésőbb fél órával lefekvés előtt;
• ha az anya aggódik néhány tünet miatt, ajánlott konzultálni egy gyermekorvossal és egy neurológussal;
• nyugodt és barátságos légkört kell teremteni a családban.

A csecsemő alvászavarának számos oka van. Anyának meg kell értenie őket, és meg kell próbálnia javítani a gyermek alvását. Az alváshiány károsítja az egészségét, lelassul mentális fejlődés morzsákat. Az esetek többségében az alvászavarok rövid életűek és nem igényelnek orvosi ellátást.

Hasznos videó az újszülött alvásáról

Szeretem!

A gyermek életében az első éves mérföldkő leküzdésekor a szülők már rendelkeznek bizonyos ismeretekkel arról, hogyan viselkedjenek egy adott helyzetben. De ha ez az elsőszülött, akkor is sok a sötét folt, amelyek egyikén segítünk fényt deríteni. Felfedjük Önnek azokat a fő okokat, amelyek miatt utódai nem tudnak jól aludni éjszaka.

Miért ébred fel egy éves gyermek minden este, és sír álmában?

Egy ilyen kérdés gyakran zavarba hozza az új szülőket, és ők vállat vonnak, nem tudva, mit tegyenek. Forduljak orvoshoz, vagy egyedül keressem az okát?

A legnevetségesebb következtetés, amelyet levonhatnak, az, hogy minden nap növelik a csecsemő terhelését, hogy ő (mint hiszik) egész éjjel holt emberként alszik.

Valóban hatékony módon, de csak akkor, ha a baba 3-4 éves vagy annál idősebb. Annak ellenére, hogy az orvosok folyamatosan figyelmeztetnek a módszer veszélyeire, évente hatalmas számú új anya és apa követi el ezt a hibát. Végül is az egyetlen alternatíva az okok megértése, és nem minden szülő akarja tölteni az idejét.

Csak 5 fő oka van. Először felsoroljuk őket, majd részletesebben elemezzük őket, hogy magabiztosan megtalálhassa azt, amiért gyermeke éjjel álmában sír.

• Betegség vagy rossz közérzet;
• kényelmetlenség és a kényelmes alvási körülmények hiánya.
• gyermekkori félelmek és rémálmok;
• túlzott izgalom;
• pszichológiai irritáció.

Most nézzük meg külön-külön az egyes okokat.

Egészségügyi problémák

Világos, hogy amikor a baba tapasztal éles fájdalom, nem valószínű, hogy egész éjjel elalszik. Nem is beszélve a könnyekről. Még egy fájdalomtól szenvedő felnőtt is sírhat. Ha a baba éjszaka sírni kezd, amikor lefekszik, a betegség keresésének köre csak négy lehetőségre szűkül: középfülgyulladás (fülfájás), torokfájás (torokfájás), gyomorgörcs (gyomorfájdalom), fogak vágása. Mind a négy rendellenességet a test vízszintes helyzete váltja ki, ez a fejre nehezedő nyomásnak köszönhető, amely akkor nő, amikor a baba lefekszik. Kólika esetén nem szükséges orvoshoz fordulni, több is van egyszerű módon küzdj velük otthon. A fogakkal már minden világos, a csecsemőnek el kell viselnie a fájdalmat, csak érzéstelenítő géllel segíthet neki, ami csökkenti a kényelmetlenség mértékét. De középfülgyulladás vagy torokfájás esetén sürgősen orvoshoz kell fordulnia. Az öngyógyítás helyrehozhatatlan kárt okozhat.

A kólika kezelésének módjai

Ha nem siet az emésztőrendszeri problémákkal járó orvos zavarásával, akkor először kipróbálhatja azokat a módszereket, amelyeket első sorban továbbra is tanácsol, hogy a gyermek egész éjszaka nyugodtan aludjon:

• feküdjön le a csecsemő egy sima felületre. Adjon neki egy kis időt, hogy ebben a helyzetben feküdjön;
• próbálja megnyomni a pocakját, amikor a kezén van;
• megtanulják megfelelően etetni: levegő ne kerüljön a torkába. Ehhez figyeljen arra, hogy a mellbimbó teljesen felszívódik, és vele együtt az areola része. Palack esetén a teljes mellbimbót be kell fogni;
• ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek serkentik a gázképződést: fűszeres, keményítőtartalmú ételeket, borsót stb.
• csak kiváló minőségű keveréket használjon, ha nem saját tejével eteti meg;
• ügyeljen arra, hogy a baba ne hevüljön túl, főleg éjszaka.

A kellemetlenség

Fontos, hogy éjszaka maximális kényelmet teremtsen a baba számára, különben ne csodálkozzon, amikor felébred és sír. Sok paraméter van itt, és mindegyiket figyelembe kell venni, ezt egy év alatt köteles volt megtanulnia, ha nem, itt az ideje, hogy helyrehozza a helyzetet. Talán ez a kényelmetlen pizsama, amiből már kinőtt, és a nő megrázza. Ennek oka lehet a fülledtség vagy a huzat is. Durva ágynemű, gyűrött párna, tolakodó háziállatok stb. Elemezze az összes lehetséges kiváltót.

Miért félnek és rémálmok vannak egy gyereknél éjszaka?

A legtöbb gyakori ok félelem - megszakadt kapcsolat az anyával. Az év pontosan az a kor, amikor sok szülő abbahagyja az egy ágyban való alvást egy gyerekkel, hogy kialakuljon benne egy olyan jellemvonás, mint a függetlenség. Természetesen megijed, amikor éjszaka teljesen egyedül ébred a szobában, és nincs a közelben senki, aki simogatna és megnyugodna. Ebben az esetben két kiút van. Először legyen türelmes és folytassa vele az alvást, amíg már nem fél. Másodszor, hagyja békén félelmeivel, és várja meg, míg meghódítja őket. Nehéz megmondani, melyik típust válasszuk. A különböző oktatók más megközelítést javasolnak. Egyesek szerint a második esetben egy életre kialakuló neurózis alakulhat ki. Mások arra hivatkoznak, hogy akkor nehéz lesz megtanulnia önállóan fejlődni, szülei támogatása nélkül.

Miért ébred fel gyakran egy fáradt gyermek az első életévben?

Első pillantásra furcsának tűnik, de a válasz nagyon egyszerű. A hormon a hibás - a kortizol. Ez egy erőteljes hormon, amelyet testünk az évszázados evolúciónak köszönhetően megtanult termelni stresszes helyzetekben. Távoli őseinknek folyamatosan harcolniuk kellett, vagy menekülniük kellett a ragadozók elől. A kortizolnak köszönhető, hogy az ember az életért folytatott küzdelemben megelőzheti az oroszlánt vagy a tigrist. Nyilvánvaló, hogy ezek a veszélyek már a múlté, de a testet több mint száz éve újjáépítették.

Az esetek 80% -ában, amikor az anyák panaszokkal fordulnak orvoshoz, miszerint alig egyéves kisbabájuk gyakran éjszaka felébred, a kortizol a hibás.

Ennek eredménye egy ördögi kör: éjszaka a baba nem tud elaludni és visszanyerni az erőt. Másnap újra túlterhelt, és nem alszik. Ennek a körnek a megtörése egyszerű - szünetet adni a testének, arra késztetni, hogy pár napot ágyban töltsön. Adj neki egy táblagépet a kedvenc játékaival és rajzfilmjeivel, hogy az ilyen pihenés ne legyen teher. És a jövőben meg kell győződnie arról, hogy a baba korán lefekszik. Ne féljen attól, hogy korán kel, és tönkreteszi a napját. Éjszakai álomban dől el a nap folyamán felhalmozódott fáradtság. És minél hosszabb, annál kevesebb nyoma marad reggelre.

Pszichológiai okok

Ha nem adsz elegendő időt és figyelmet a babának, akkor kezd elhagyatottnak és elfeledettnek érezni magát. Ez tükröződik az alvásban, éjszaka gyakran felébred, vagy akár sír. Intuitív módon érzi szülei hangulatát, beleértve a konfliktusokat és botrányokat is. Mindez nyomot hagy a pszichéjében, ami miatt ezeket az eseményeket egy álomban újra átéli.

Hogyan fektesse le gyermekét úgy, hogy egész éjjel aludjon?

Ha megfelelően elkészíti a morzsát az ágyhoz, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy éjszaka könnyekben ébred. Számos módja van annak, hogy éjszakáját a szeszélyek nélkül tölthesse:

• fürdés. A meleg víz ellazítja a testet, különösen a gyermekek számára. Ha pedig nyugtató gyógynövényeket ad hozzá, akkor az ilyen vízzel végzett öblítés az egészséges és kielégítő alvás alapja lesz. Vásároljon fürdőbombákat, és minden este szórakozzon a kicsi gyermekével;
• altató. Egy anya szelíd hangja teremt jó hangulat egész éjjel énekelj és élvezd, ahogy szeretett gyermeked mosolyog álmában. Végső megoldásként felvehet hangfelvételeket, mert a modern életritmus mellett a szülőknek gyakran nincs idejük a figyelem ilyen jeleire, a funkcióikat ellátó technika alkalmazásával. A mesék ugyanúgy működnek;
• olajégő. Egyes növények illata nyugtatóan hat gyermekekre és felnőttekre alvás közben. Ha illatosított lámpákat használ, a kicsi az egész éjszakát nyugodtan töltheti;
• mód. Annak érdekében, hogy a kicsi minden nap jól elaludjon, meg kell tanítania neki egy olyan dolgot, mint a napi rutin. Minden nap ugyanabban az időben kell lefektetnie. Nagyon hasznos lehet egy asszociatív tömb kifejlesztése benne az alvásra való felkészüléssel. Ehhez lefekvés előtt minden este be kell kapcsolnia egy rajzfilmet, vagy el kell olvasnia ugyanazt a mesét. Idővel, már a lány hangján, álmos lesz;
• étel. Az anyatej telíti a babát, aminek következtében elalszik;

Váltogassa ezeket a módszereket, kísérletezzen. Találja meg pontosan azokat, amelyek egyénileg megfelelnek gyermekének.

Miért ébred egy gyermek gyakran éjjel inni, és utána nem tud elaludni

Nem ritka, hogy egy kislányt szomjúság gyötör egy álomban, ami felébreszti. Ezek után sokkal nehezebb elaludni, elkezd sírni és szeszélyes. Ennek elkerülése érdekében először meg kell találnia, miért akar inni éjszaka. Ügyeljen a szobájában lévő páratartalomra és hőmérsékletre, próbáljon meg vásárolni párásítót és légkondicionálót. Az optimális hőmérséklet 20-22 °. Ne felejtsd el este szellőztetni a szobát és nedves tisztítást végezni; álmában a morzsák nagyon érzékenyek a porra és a szennyeződésekre.

Lehet étel is. Egy évvel a születés után az étrend fokozatosan változik, és a baba egyszerűen nem áll készen a sós és fűszeres ételekre. Próbálja meg csökkenteni a nem kívánt étel mennyiségét az etetőasztalán. Emellett a kalcium hiánya lehet a tettes, a test megszokja, hogy a folyadékon keresztül befogadja, és szomjúságjelzéssel jelzi az agyat. Ha elválaszt, és nem szoptat lefekvés előtt, növelje az esti táplálások számát.

Ezek a tippek univerzálisak, de nem csodaszer. Sok más oka van annak, hogy a gyerekek éjszaka gyakran szemtelenek alvás közben, és amelyekhez még nem nyúltunk hozzá. Ha nem biztos benne, próbáljon legalább egy éjszakát a babájával egy ágyban tölteni. Talán ekkor ad nyomot arra, hogy mi volt a hibája az ő szeszélyeinek.

• A gyermek túl izgatott.
• Valami zavarja (beleértve az éhséget is).
• A gyermek túl sok rosszat és nem elég helyes alvási társulást tanult meg.
• Nem megfelelő időpontot választottál lefeküdni (túl korán, túl későn vagy szabálytalanul).

Ez a lista ismerősnek hangzik? Nem meglepő, hogy éppen ezért nem tudnak elaludni a gyerekek.

Próbálja lefékezni gyermeke aktivitását lefekvés előtt.

Az a gyermek, aki a fülén van lefekvés előtt, nagyobb valószínűséggel ébreszti fel szüleit hajnali 2 órakor. Szerencsére ezt a problémát meglehetősen könnyű orvosolni.

Egy órával azelőtt, hogy lefeküdt a csecsemővel, cserélje le az aktív játékokat csendesekre, tompítsa a világítást az egész házban, kapcsolja ki a tévét és a zenét, és tegyen egy fehér zajú lemezt. Ne adjon gyermekének stimuláns ételt vagy gyógyszert sem közvetlenül, sem együtt anyatej... És természetesen kövesse a bevett lefekvési szokásokat.

Az irritáló expozíció megelőzése és enyhítése

A csecsemő alvását külső ingerek, például erős fények vagy apa horkolása, vagy fogzástól, éhségtől, orrdugulástól vagy székrekedéstől való belső kellemetlenségek zavarhatják.

És amikor a gyermek felébred, kellemetlensége vagy vágya (például a kommunikációs szomjúság) oda vezethet, hogy teljesen felébred, és a legjobb barátját és játékostársát kezdi hívni ... téged!

A hangos fehér zaj segít enyhíteni a kellemetlenségeket és visszatérni az álmok világába a még mindig nem teljesen felébredt baba. A rajongók suhogása és az óceán hullámainak csobbanása hatással lehet a kisgyermekre az élet első néhány hónapjában, de gyakran nem képes megnyugtatni egy idősebb, kíváncsibb és kényelmetlenebb gyermeket.

Tehát be kell kapcsolnia egy durva, zúgó fehér zajt, miközben a víz mennyisége a zuhany alatt ömlik a nappali és az éjszakai alvás minden időszakára. És ha a gyermek még mindig felébred, foglalkozzon a fényforrásokkal (takarja le a videomagnót és a rádiót egy törölközővel ellátott időzítővel, akasszon sötétítő függönyt, tompítsa a fényeket az ajtó előtti folyosón). Ügyeljen arra, hogy a helyiség ne legyen se meleg, se ne hideg, és használjon párásítót, ha a szoba túl száraz és gyermekének eldugult az orra.

Természetesen az éhség ebben a korban az egyik fő irritáló tényező. A kisgyermeke annyira elfoglalt lehet a nap folyamán, hogy elfelejti enni, és rájön, hogy éhes, csak a villanykapcsolók után. Vagy egész nap eszik, de éjszaka még mindig éhes, mert jelenleg az aktív növekedés időszakában van.

Akárhogy is, van mód az éjszakai éhség kezelésére. Ez megadja a kis barátodnak az összes szükséges ételt ... de ésszerűbb nappali órákban.

Táplálja a babáját, hogy jól aludjon

Az alvás és az etetés kéz a kézben jár. Mindannyian elálmosodunk a nehéz, meleg étkezések után. De a legtöbb csecsemő négy-hat hónapos korára kinövi az éjszakai táplálás szükségességét. Miért kezdenek egyesek hirtelen hajnal 2-kor ébredni? Itt vannak a fő okok.

Diétás ételt esznek... Ön természetesen összehasonlíthatatlan örömet tapasztal, amikor a kis tésztáját kanálból származó sárgarépapürével táplálja. De az első életévben a legjobb tápanyagforrás nem az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint a sárgarépa vagy a rizs, hanem a magas kalóriatartalmú tej.

Túl kíváncsiak... Néhány gyereket annyira elragad a körülöttük zajló események, hogy napközben csak teljesen étkeznek vagy kihagyják az étkezéseket. És aztán az éjszaka csendjében felébredve hirtelen rájönnek, hogy rettenetesen éhesek.

Ez az aktív növekedés időszaka... Emlékszel, milyen drámai módon nőttél fel serdülőkor? Tehát gyermekének sok aktív növekedési periódusa lesz az első életévben. És annyira éhes lesz, hogy a könnyű alvás szakaszában fel fog ébredni, hogy felfrissüljön.

Bármi legyen is az oka, a legjobb módja a megnyugvásnak éjszakai éhség - adjon naponta több tejet a babájának.

Az egyszerű megoldás: folyamatos és kiegészítő etetés

Ha csecsemője minden este éhségtől ébred, akkor a nap folyamán a tejmennyiség növelése mellett bölcs dolog az esti kalóriák számának növelése is. (Olyan, mintha egy benzintartályt töltenének fel a csúcsig.) Hogyan kell csinálni? A klasszikus módszer a folyamatos etetés és a kiegészítő etetés.

A folyamatos takarmányozás egy rövid, két vagy két órás tejbetét sorozat, 16:00 órától kezdve lefekvésig. A cél az, hogy elegendő kalóriát adjon a babának, hogy éjszaka ne érezze éhségét.

Néhány orvos azt tanácsolja a szülőknek, hogy ne táplálják túl a gyermekeiket, attól tartva, hogy az ilyen tejmennyiség kellemetlen következményekhez vezethet, például kólikához. Ez egy marhaság. A dél-afrikai Kung Bushman nők óránként háromszor-négyszer etetik csecsemőiket, és csecsemőik ritkán tapasztalnak kólikát, ha egyáltalán tudják a problémát.

Tehát, ha a baba egy órával az etetés után sírni kezd, használjon 5 speciális trükköt, hogy megnyugtassa, majd figyelje, hogyan viselkedik. Ha kinyitja a száját és mellet keres, adjon neki több tejet, hogy boldog legyen a pocakja!

A fent említett kiegészítő táplálék az, amikor a csecsemőt úgy ébreszted, hogy felébreszted. Kutatások kimutatták, hogy egy plusz étkezés 22:00 és 12:00 között csökkenti az éjszakai ébredések számát a 3 hónapos csecsemőknél ... és idősebb korban ez is nagy hatással van!

Ehhez ébressze fel a babát körülbelül 23:00 órakor, és ajánlja fel neki a mellet (öt-tíz percig etesse az egyik, majd a másik mellével). Miután visszatette gyermekét ágyba, ne feledkezzen meg az "Ébredj fel aludni" módszerről.

Ha nehéz ébreszteni a babát további táplálékokra, cserélje ki a pelenkáját, csiklandozza a lábujjait, vagy helyezzen nedves ruhát a fejére, hogy elég ébren legyen az étkezéshez.

A kiegészítő etetés segít a babának, mert:

• a gyermek megkapja az alváshoz szükséges extra kalóriákat;
• ez az etetés kényelmes időben (így tovább alhat);
• ez az etetés nem válasz a csecsemő sírására (ha a sírásra adott válaszként táplálkozik, akkor csak ösztönzi az ébredést, ami végül gyakoribb éjszakai táplálkozáshoz vezet!);
• a gyermek éjszaka kevesebbet fog enni, ami azt jelenti, hogy reggel éhesebb lesz, és emiatt viszont jobb lesz napközben enni.

Ha kisgyermek továbbra is hajnali 3: 30-kor ébred az extra adagolások és a hangos, zúgó fehér zaj ellenére, próbálja meg beállítani az ébresztést hajnali 3 órakor, és ismét etetni a babát.

Fel kell ébreszteni, mielőtt felébresztene: így megadod neki a szükséges táplálékot, de nem biztatod és nem jutalmazzuk felébredésért és sírásért.

Ha kora reggel további takarmányokat kell bevezetnie, adjon csecsemőjének kissé kevesebb tejet, mint máskor. Ha szoptat, csak egyet etessen. Palackos etetés esetén kétszer annyi vizet adjon a tápszerhez néhány nap alatt, mint jelezték (csak erre az etetésre). Nem kell túl sokat beszélnie a gyermekével, vagy magához ölelni. Kifejezned kell a szeretetet, de nem szabad azt gondolnia, hogy ideje játszani.

Háromnaponta, 3: 00-kor vágjon vissza egy kicsit - szoptasson kevesebb időt, vagy adjon hozzá több vizet a tápszerhez. Ha szoptat, akkor gyorsan megtanul kevesebb éjszakai tejet, nappal többet.

Cél: Adj annyi tejet a babának, hogy újra elaludjon, de nem annyira, hogy napközben jól tudjon enni.

Íme néhány további tipp:

• Ha a baba csak 3: 00-kor eszik 30-60 ml-t, próbáld meg kicsit növelni a nap folyamán elfogyasztott kalóriák számát, és hátha teljesen eltávolíthatod az éjszakai táplálékot.
• Ha további takarmányokat tervez, és a csecsemő nem sokkal a tervezett idő előtt felébred, kezdje el a csecsemő etetését másnap valamivel korábban.
• Ha attól tart, hogy a csecsemő alultáplált, mérje meg az orvos irodájában, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba normálisan fejlődik.

Gyakran a szülők szembesülnek olyan helyzettel, amikor a gyermek éjszaka dührohammal ébred és nyilvánvalónak látszó ok nélkül erősen sírni kezd. A gyermekorvosok megnyugtatnak és azt mondják, hogy ez a jelenség folyamatosan előfordul. Különösen gyakori, ha a baba még mindig nagyon kicsi (legfeljebb egy év). A szülőként való viselkedéshez azt tanácsoljuk, hogy derítse ki a sírás kiváltó okát. Nem szabad azonnal elmenni a gyógyszertárba gyermek nyugtatókért, és még inkább felemelni a hangját a gyermek felé.

A csecsemők éjszakai sírásának fő okai

Akkor miért sír a baba, amikor felébred? A valóságban nagyon sok oka van, és a legtöbbjük nem jelent veszélyt a babára. Az éjszakai sírás általában a következő tényezőkkel jár:

1. Nem teljesen kialakult idegrendszer. Hirtelen nyugodt állapotból aktívvá válhat. Emiatt a gyerekek az éjszaka közepén felébredhetnek.
2. Nem ritka, hogy egy gyermek éjszaka gyakran ébred szörnyű vagy kellemetlen álmok miatt. Ráadásul attól fél, hogy elveszíti anyját és egyedül marad. Ez elsősorban nagyon kisgyermekekre vonatkozik, akik még mindig nagyon szoros mentális kapcsolatban állnak anyjukkal.
3. Ha egy gyermek éjjel felébred és sír, akkor teljesen lehetséges, hogy az okot fiziológiai szükségleteiben kell keresni. Lehet, hogy éhes vagy WC-t kell használnia.
4. A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek is gyakran kényelmetlen alvási helyzetből adódnak. Emiatt testük egy része elzsibbad, és sikoltva vagy sírva ébrednek.
5. Ezenkívül a csecsemők felébredhetnek kellemetlen ill fájdalmas érzések fogzáskor. Ezért azt tanácsoljuk, hogy nézze meg a baba ínyét. Ebben az esetben gyulladnak és duzzadnak.

Ha csecsemője némi rendszerességgel sírva ébred, és nehéz visszafeküdni, azt javasoljuk, keresse fel gyermekorvosát. Viszont a babát kardiológushoz és neurológushoz irányíthatja. És akkor is, ha a felmérés nem fed fel semmit, biztonságosan játszhat és nyugodt lehet.

Fiziológiai és neurológiai okok

Mint láthatja, sok oka van annak, hogy a gyermek éjjel felébred. Nem zárhatók ki olyan neurológiai tényezők, mint az eltérések és rendellenességek. Ritkán, de mégis előfordul, hogy a vizsgálat után ilyen veszélyes kórképek derülnek ki:

• túlzott koponyaűri nyomás;
• vérrögök;
• folyadék felhalmozódása az agyban és így tovább.

Ezeket és sok más rendellenességet általában dührohamok, sikolyok és sírás kísérik, akár alvás közben, akár közvetlenül utána. Csak a gyermek neurológus képes pontosan diagnosztizálni és kiválasztani az optimálisat gyógyszerek, Figyelembe véve egyéni jellemzők gyermek.

A neurológiai okok közé tartozik a csecsemő képtelenség megbirkózni a túlzott érzelmi stresszel. A nap folyamán rengeteg új információt kap, amelyet az éretlen gyermekek agya próbál feldolgozni és strukturálni. Ennek eredményeként a gyermek ideges sokkot kap. Sőt, egy ilyen sokk oka negatív és pozitív epizód is lehet. Gondold át, mi izgathatta a gyereket

Lehetséges, hogy az ok a felszínen rejlik:

Ne felejtsük el, hogy a gyermek legtöbbször nyilvánvaló okokból felébred és sír. NÁL NÉL gyermekkor az idegrendszer, valamint a psziché még mindig formálódik.Nagyon érzékenyek rá külső tényezők... Ezért a szülőknek meg kell védeniük a csecsemőt a negatív információktól, és adagolniuk kell az érzelmeit.

Amikor a csecsemő felnő és elkezdi önmagát az anyjától elkülönült emberként érzékelni, akkor megjelennek az első félelmek. Ez lehet az oka annak is, hogy a baba sír, amikor felébred. Ebben az esetben azt tanácsoljuk, hogy aludjon el a babájával, hogy biztonságban érezze magát.

Kicsit ritkábban, de mégis előfordul, hogy az alvást megzavarja a baba fokozott meteoszenzitivitása. Egy gyermek sírva ébred éjszaka közepén zivatar, eső, telihold stb. Ugyanakkor az ilyen gyermekeknél a vérnyomás élesen megváltozik.

Hogyan segítsek?

Ha csecsemője álmában sír, és nem ébred fel, vagy sír, majd felébred, javasoljuk, hogy figyeljen az alábbi tippekre. Segítenek javítani gyermekei éjszakai pihenésének minőségét, hogy egészséges, egyenletes és mély alvást aludjanak el. Szóval mit kéne tenni:

És természetesen ne essen pánikba, ha azt veszi észre, hogy gyermekei időnként felébrednek az éjszakai alvás során. Ez egy teljesen normális jelenség, amellyel a szülők egynél több generációja szembesült és a jövőben is szembesülni fog.

Sétáljon a babájával gyakrabban friss levegő, mindig egyszerre tegye ágyba és etesse. Ez biztosítja, hogy gyorsan elaludjon, és teljesen kiküszöbölje az éjszakai sikolyokat és a sírást.