Zašto se dijete budi vrišteći noću? Zašto se dijete često budi noću i plače?

S vremena na vrijeme među savjetima kako to postići laku noc s djetetom nailazim na opusi koje dijete treba preko dana "vući" fizička aktivnost, ograničenje dnevni san, sve vrste stimulacije, polaganje što je kasnije moguće i tada ... on će definitivno [NE] spavati s tobom cijelu noć!

Odmah ću rezervirati da takvi dijelom primijenjeni savjeti zaista mogu funkcionirati u rijetkim slučajevima za djecu stariju od 3-4 godine, ali sigurno ne i sa djecom ranije dobi.

Zašto? Hajde da shvatimo.

Opširno sam pisao o efektima hormona kortizola na dječiji san. Kortizol je hormon stresa koji se kod djece stvara nakupljanjem prekomjernog umora i čija je izravna svrha održavati ljudsko tijelo u napetosti, u aktiviranom i maksimalno podložnom okruženju. Napokon, prvobitna svrha kortizola je da vas održi u pokretu dovoljno dugo da možete pobjeći i sakriti se od predatora u divljini.

Jedan od mehanizama rada ovog hormona je i sporo izlučivanje iz tijela, što se posebno odražava u sposobnosti zaspanja i dugotrajnog spavanja.

Stoga, kada mi majke dolaze s pitanjem zašto se dijete često budi noću, prvi trenutak na koji roditelje skrećem pažnju je rutina i količina sna koju dijete dobije tokom 24 sata. U velikoj većini slučajeva, nakon detaljne analize, ispostavlja se da beba danju malo spava, kasno navečer zaspi i često se budi noću. Ispada začarani krug - nakupljeni kortizol ometa dobar san, a nedostatak odgovarajućeg odmora sprečava izlučivanje kortizola iz tijela. Još jedan jasan znak da je beba nakupila umor, možete primijetiti kada beba plače noću u snu. U takvim se trenucima beba možda neće probuditi (oči su zatvorene), ali cviljenje, a ponekad i jak plač, majkama ne smetaju ništa manje. Dijete prolazi kroz fazu kada se još uvijek ne odmoreno tijelo pokušava probuditi (ponovno ga gurne kortizol), ali umor fizički donosi nelagodu i izaziva plač.

Da li dijete plače noću u snu?

Šta učiniti, kako pomoći djetetu da se izvuče iz ovog začaranog kruga? Prvi korak je odlazak u krevet rano uveče. Ne bojte se da će se dijete probuditi prije zore ako ranije zaspi, upravo suprotno. Noćni san jedini je segment koji se lakše produžuje ako trebate nadoknaditi izgubljeni san ili "odspavati" nakupljeni umor. Pomislite, na kraju krajeva, zaista je teško spavati danju - svjetlost i buka dana koji kipi okolo ne dopušta nam da dugo uronimo u slatku dozu, a noću ništa ne ometa. Rijetko pola jednogodišnje dijete može udobno ostati budan više od 5 sati, a ako je vaša beba mlađa, tada 3,5-4 sata možda premašuju njene stvarne mogućnosti. Koliko rano se možete spakirati? Prema mom iskustvu, 17-00 je najranija točka koja ne dovodi do suludo ranih (prije 6 ujutro) uspona i nadoknađuje nedostatak odmora. Bebe u prvim godinama života mogu po potrebi spavati i do 12,5-13,5 sati u noći, zato nemojte dopustiti da vaše sumnje omete djetetov odmor. A u situaciji kada dijete snažno vrišti u snu, često se budi noću i uglavnom ima poteškoće sa spavanjem, nema puno toga za izgubiti. Pa zašto ne probati?

Nekoliko riječi o tome koliko dugo trebate čekati da vidite poboljšanje.

Kao što se umor ne nakuplja u jednom potezu, može potrajati i nekoliko dana da se isprazni. Prije nego što odlučite da vaši napori ne djeluju, budite stabilni najmanje 4-5 dana. U tom periodu trebate posvetiti maksimalnu pažnju osiguravanju da se snovi odvijaju u pravo vrijeme, da se ne prekorači udoban interval budnosti za vašu bebu, a noćna posteljina javlja se u ranijoj fazi navečer. Također, ne zaboravite da će vam rituali prije spavanja biti pomagači i zato ih u tom periodu ne biste trebali napuštati ili mijenjati.

Za novorođenče je san jednako važan kao i majčino mlijeko i ljubav. To je potreba koja omogućava bebi da se normalno razvija. Dobro zaspati bebu nije uvijek lako. U nekim slučajevima ovo postaje pravi problem za mamu. Šta ako beba često plače ubrzo nakon polaganja i neprestano se budi noću?

Do 3 mjeseca beba je malo budna. Tokom perioda novorođenčadi, prosječno se oko 17-18 sati dnevno potroši na spavanje, u narednih nekoliko mjeseci i do 15 sati. U isto vrijeme, mrvicama isprva nije važno je li dan ili noć. To može pouzdano razlikovati tek za 4 mjeseca.

Novorođenče može odjednom spavati nekoliko minuta ili nekoliko sati. u prosjeku spavaju duže, a bebe malo manje. Na majčinu neprijatnost, novorođenče obično ne može neprekidno spavati cijelu noć ili dan, tako da ne može odmarati duže od tri ili četiri sata bez prekida.

Tokom njegove budnosti, trebate hraniti bebu, šetati i igrati se s njim, izvoditi potrebne postupke. Neke bebe mogu spavati cijelu noć do kraja drugog mjeseca života. Ali češće u ovoj dobi postoji situacija kada se dijete budi svaka dva sata noću.

Do 6. mjeseca života, mama po pravilu mora sve manje ustajati svakih nekoliko sati. Klinac već može spavati do 10 sati noću i oko 3 puta po nekoliko sati tokom dana. Možda majka treba ustati, ali samo za noćno hranjenje. Ponekad se dogodi da se dijete neprestano budi noću čak i sa 6 mjeseci. Kako svojoj bebi usaditi vještine zdravog spavanja?

Iz kojih se razloga dijete često budi noću?

Da biste pronašli razlog zašto se dijete često budi noću i plače, morate se sjetiti faza spavanja - brzog i sporog. Spavanje svake normalne osobe izmjenjuje se između dubokog i površnog razdoblja. Ako se beba trgne, nasmiješi, onda je san površan. U tom periodu lako ga je probuditi. Stoga majčini pokušaji da prebace uspavanu bebu u krevetić u ovoj fazi obično propadnu.

Duboko razdoblje zamjenjuje se površinskim oko pola sata nakon što dijete zaspi. Ova faza se može prepoznati po njenom izgledu. Lice bebe se opušta, šake se otvaraju, disanje postaje ujednačeno i tiho. U ovom trenutku, ako ga pomaknete, pokrijete pokrivačem, mirno šetate po sobi, teško je uznemiravati dijete.

Ali nakon 40 minuta, duboka faza će biti zamijenjena površinskom, a beba se može probuditi iz bilo kojeg zvuka. Čak i ako u sobi vlada apsolutna tišina, beba se može probuditi mahanjem ručica. Ako je ovaj problem relevantan, mnoge majke u prvih mjeseci koriste povivanje.

Dijete se neprestano budi noću iz različitih razloga.

Loše navike

Možda je beba navikla na činjenicu da čim se probudi, nahranjena je ili ljuljana. Navika zaspanja u ljuljački, na ruci, u kolicima ili u kolicima može ometati bebu. Uzrok problema može biti i lutka, ako je dijete naviklo i stalno je gubi za vrijeme spavanja.

Prekomjerno raditi sa djetetom

Ako beba ne spava dovoljno tokom dana, u krvi joj se povećava sadržaj hormona bujnosti kortizola. Stoga mama mora pratiti koliko beba dnevno spava.

Biološki sat

Otprilike do 4 mjeseca dijete već razvija vlastiti režim spavanja i budnosti i sposobno je razlikovati dan i noć. Optimalno vrijeme spavanja za dijete mlađe od pet godina je od sedam navečer do pola 9. Dopuštena su mu odstupanja po satu. Ako poštujete takav vremenski okvir za polaganje djeteta, onda je vjerojatnost da je tako noćni san mrvice će biti jake, povećavaju se.

Glad

Želudac novorođenčeta toliko je malen da ne može zadržati potrebnu količinu mlijeka za neprekidno spavanje 10 ili 12 sati. Potreba djeteta da jede noću prolazi oko godinu dana. To znači da se beba stara 9 mjeseci najčešće budi noću, ne zato što je gladna, već zato što je navikla da jede noću. Mnoge bebe, čak i u starijoj dobi, ne spavaju dobro zbog osjećaja gladi, što može biti istina ako večera nije bila dovoljno obilna, ili uobičajena navika. Ako je dijete do prve godine pojelo solidan obrok navečer, i unatoč tome, često se budi noću da jede, možete mu pokušati ponuditi malo vode.

Faze razvoja djeteta (nicanje zuba, pojava novih vještina)

Dijete se često budi noću nakon 4 mjeseca života upravo zbog velikog skoka u razvoju, stjecanja novih vještina. Neka se djeca lako podnose, ali za drugu to postaje prava muka. Bol ometa spavanje. Moguće je da se dijete, na primjer, staro 10 mjeseci, budi noću zbog toga. U takvim slučajevima problem lošeg sna neće dugo trajati. Poseban anestetički gel pomoći će vam da se nosite s tim.

Higijena spavanja

Ako dijete, koje nikada ranije nije predstavljalo problem noću, sada slabo spava i često se budi, majka mora obratiti pažnju na to jesu li se promijenili uvjeti njegovog sna. Potrebno je provjeriti ometa li svjetlost ili strana buka mrvice. Ili su možda vaše omiljene pidžame postale premale i ometaju kretanje, ili im je neugodno zbog promjena temperature zraka u stanu. Ovaj uzrok lošeg spavanja bebe lako je otkloniti.

Zdravstveno stanje

Nažalost, nije uvijek moguće bez liječnika ako se dijete neprestano budi noću. Loš san bebe može biti uzrokovan e, mučninom, respiratornim problemima, infekcijama itd.

Uz to, roditelji su često zabrinuti zbog čega dijete plače kad se probudi. Mnogo je razloga za to i nije ih uvijek lako utvrditi. Ova pojava se može javiti kod beba bilo koje dobi. Česta je situacija kada se dijete naglo probudi i zaplače i do godinu dana i do 3-5 godina. To se češće događa noću, ali je moguće tokom dnevnog odmora.

Neka vas ovo ne zastraši. Vapaj za novorođenčetom jedini je komunikacijski alat. Novorođeno dijete se budi i odmah plače. Tako pokazuje da je gladan, želi vidjeti majku, da mu je nelagodno na mokrom, da ga nešto boli ili da se jednostavno nečega uplašio. Starija djeca mogu plakati jer nisu pronašla majku pored sebe koja je bila s njima kad su zaspali.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Kad se dijete cijelo vrijeme budi noću, potražite liječnika radi određenih simptoma.

Konsultacija pedijatra je neophodna u sljedećim slučajevima:

• beba mlađa od godinu dana ima poremećaje spavanja i nastavlja više od nekoliko dana zaredom;
• postalo je teško jednogodišnjem djetetu da zaspi tokom dana;
• beba ne može zaspati danju, a nakon toga je hirovita i postaje razdražljiva;
• problemi sa spavanjem povezani su s poremećajima disanja;
• kod bebe starije od 3 godine pojavila se tokom dnevnog spavanja.

Problem lošeg sna u prisustvu zdravstvenih patologija može se riješiti uz pomoć pedijatra. Dijete mlađe od 4 mjeseca često se budi noću zbog kolika. U ovom dobu problem lošeg sna može uzrokovati i anemija ili. Da biste dijagnosticirali uzroke, možete provesti ultrazvuk mozga i obratiti se neurologu.

Petomjesečna beba često se budi noću zbog zubića. Ako je to uzrok lošeg sna, liječnik će vam preporučiti posebne gelove za hlađenje i ublažavanje bolova. Nakon nicanja zuba, san će se poboljšati.

Kako možete pomoći djetetu da se rjeđe budi noću?

Kako odviknuti dijete od noćnog buđenja? Problem nemiran san može se riješiti kada se utvrdi i ukloni njegov uzrok. Kako možete pomoći djetetu da bolje spava i prestane se buditi noću?

Prije svega, trebali biste voditi računa o mirnoj atmosferi kod kuće prije spavanja. Nekoliko sati prije polaganja, morate zaustaviti bučne igre, ne palite bebin televizor. Bebu možete okupati u kadi s dodatkom odvarka valerijane, matičnjaka ili lavande.

Bilo bi korisno uspostaviti određeni ritual pred spavanje. Na primjer, to može biti čitanje bajke, pjesme ili poljubac za laku noć.

Krevet u kojem dijete spava trebao bi biti udoban. Iz njega morate ukloniti sve nepotrebne punjene igračke ili jastuci koji omogućavaju odgovarajuću cirkulaciju zraka.

• važno je pružiti bebi udoban krevet i ne zaboravite da sobu morate provjetriti prije spavanja;
• postavite režim, dijete mora ići u krevet istovremeno;
• morate hraniti bebu najkasnije pola sata prije spavanja;
• ako je majka zabrinuta zbog nekih simptoma, preporučuje se konsultacija s pedijatrom i neurologom;
• potrebno je stvoriti mirnu i ugodnu klimu u porodici.

Mnogo je razloga za poremećaj spavanja kod bebe. Mama ih mora razumjeti i pokušati poboljšati djetetov san. Nedostatak sna šteti njegovom zdravlju, usporava se mentalni razvoj mrvice. U većini slučajeva poremećaji spavanja su kratkotrajni i ne zahtijevaju medicinsku pomoć.

Korisni video o spavanju novorođenčeta

Sviđa mi se!

Kada prevladaju prvu godišnju prekretnicu u djetetovom životu, roditelji već imaju određenu količinu znanja o tome kako se ponašati u datoj situaciji. Ali ako je ovo prvorođenče, još uvijek postoji mnogo tamnih mrlja, na jednoj od kojih ćemo pomoći u rasvjetljavanju. Otkrit ćemo vam glavne razloge zašto vaše potomstvo ne može dobro spavati noću.

Zašto se jednogodišnje dijete svake noći budi i plače u snu?

Takvo pitanje često zbunjuje nove roditelje i oni sliježu ramenima ne znajući što učiniti. Da li bih trebao posjetiti liječnika ili sam potražiti uzrok?

Najsmješniji zaključak koji mogu izvući jest svakodnevno povećavati opterećenje bebe tako da ona (kako vjeruju) čitavu noć spava poput mrtvaca.

Stvarno je efikasan način, ali samo ako je vaša beba stara 3-4 godine ili više. Uprkos činjenici da liječnici neprestano upozoravaju na opasnosti ove metode, ogroman broj novopečenih mama i tata svake godine napravi ovu grešku. Napokon, jedina alternativa je razumijevanje razloga i ne želi svaki roditelj trošiti svoje vrijeme.

Postoji samo 5 glavnih razloga. Prvo ćemo ih navesti, a zatim ćemo ih detaljnije analizirati kako biste s pouzdanjem mogli pronaći onu za kojom vaše dijete noću plače u snu.

• Bolest ili malaksalost;
• neugodnosti i nedostatak ugodnih uslova za spavanje.
• dječji strahovi i noćne more;
• prekomjerno uzbuđenje;
• psihološka iritacija.

Pogledajmo sada svaki razlog posebno.

Zdravstvene probleme

Jasno je da kada beba doživljava oštra bol, teško da će zaspati cijelu noć. O suzama da i ne govorim. Čak i odrasla osoba, u bolovima, može plakati. Ako beba počne plakati tačno noću, kada legne u krevet, krug potrage za bolešću sužava se na samo četiri mogućnosti: otitis media (bol u uhu), grlobolja (grlobolja), grčevi u stomaku (bolovi u trbuhu), režu se zubi. Sva četiri poremećaja pokreće se vodoravnim položajem tijela, a to je zbog pritiska na glavu, koji raste kada beba ode u krevet. U slučaju kolike nije potrebno posjetiti liječnika, ima ih nekoliko jednostavni načini boriti se s njima kod kuće. Sa zubima je već sve jasno, beba mora podnijeti bol, možete mu pomoći samo anestetičkim gelom, koji će smanjiti stupanj nelagode. Ali u slučaju upale srednjeg uha ili upale grla, morat ćete se hitno obratiti liječniku. Samo-lijekovi mogu nanijeti nepopravljivu štetu.

Načini suočavanja s kolikama

Ako se ne žuri uznemiravati doktora kod probavnih tegoba, prvo možete isprobati metode koje će vam on u prvom redu savjetovati, tako da dijete mirno spava cijelu noć:

• položite bebu na ravnu površinu, potrbuške. Dajte mu malo vremena da leži u ovom položaju;
• pokušajte pritisnuti njegov trbuh kad je na vašim rukama;
• naučite ga pravilno hraniti: nikakav zrak ne smije ulaziti u grlo. Da biste to učinili, obratite pažnju na to da se bradavica potpuno apsorbira, a s njom i dio areole. U slučaju bočice, mora se uhvatiti cijela bradavica;
• ne jedite hranu koja stimulira stvaranje plina: začinjenu, škrobnu hranu, grašak i tako dalje;
• koristite samo visokokvalitetnu smjesu ako ga ne hranite vlastitim mlijekom;
• pazite da se beba ne pregrije, posebno noću.

Nelagoda

Važno je stvoriti maksimalnu udobnost za bebu noću, inače se nemojte iznenaditi kad se probudi i zaplače. Ovdje ima mnogo parametara i svi se moraju uzeti u obzir, to ste morali naučiti za godinu dana, ako ne, vrijeme je da popravite situaciju. Možda je to zbog neugodne pidžame iz koje je on već izrastao i ona ga protrese. Također, razlog može biti začepljenost ili propuh. Gruba posteljina, zgužvani jastuk, nametljivi kućni ljubimci i tako dalje. Analizirajte sve moguće okidače.

Zašto dijete noću ima strahove i noćne more?

Najviše uobičajeni razlog strah - prekinut kontakt sa majkom. Godina je tačno doba kada mnogi roditelji prestaju spavati u istom krevetu s djetetom kako bi kod njega razvili takvu karakternu osobinu kao što je neovisnost. Prirodno, uplaši se kad se noću probudi potpuno sam u sobi, a u blizini nema nikoga da ga mazi i smiri. U ovom slučaju postoje dva izlaza. Prvo, budite strpljivi i nastavite spavati s njim dok se više ne boji. Drugo, ostavite ga samog sa njegovim strahovima i sačekajte da ih osvoji. Teško je reći koji tip odabrati. Različiti nastavnici savjetuju drugačiji pristup. Neki kažu da se u drugom slučaju neuroza može razviti cijeli život. Drugi se pozivaju na činjenicu da će mu tada biti teško naučiti se samostalno razvijati, bez podrške roditelja.

Zašto se umorno dijete često budi noću u prvoj godini života?

Na prvi pogled ovo izgleda čudno, ali odgovor je vrlo jednostavan. Kriv je hormon - kortizol. Ovo je hormon snage, koji je naše tijelo, zahvaljujući vjekovima evolucije, naučilo da proizvodi u stresnim situacijama. Naši daleki preci neprestano su se morali boriti ili bježati od predatora. Zahvaljujući kortizolu osoba je u borbi za život mogla prestići lava ili tigra. Jasno je da su sve ove opasnosti već dugo prošlost, ali tijelo je obnovljeno više od stotinu godina.

U 80% slučajeva kada majke odlaze liječniku s pritužbama da se njihova beba, koja ima jedva godinu dana, često budi noću, kriv je kortizol.

Rezultat je začarani krug: noću vaša beba ne može zaspati i povratiti snagu. Sutradan je ponovo prezaposlen i opet ne spava. Prekinuti ovaj krug jednostavno je - odmoriti njegovo tijelo, natjerati ga da nekoliko dana provede u krevetu. Dajte mu tablet s njegovim omiljenim igrama i crtićima, tako da takav odmor ne predstavlja teret. A u budućnosti ćete morati paziti da dijete rano legne. Ne bojte se da će ustati rano i pokvariti mu dan. Noću se u snu baca sav umor nakupljen tokom dana. I što je duži, to će joj ostati manje tragova do jutra.

Psihološki razlozi

Ako svojoj bebi ne pružite dovoljno vremena i pažnje, tada se počinje osjećati napušteno i zaboravljeno. To se odražava na san, često se budi ili čak plače noću. Takođe intuitivno može osjetiti raspoloženje svojih roditelja, uključujući sukobe i skandale. Sve to ostavlja trag u njegovoj psihi, zbog čega će u snu iznova proživljavati sve ove događaje.

Kako staviti dijete u krevet tako da spava cijelu noć?

Ako mrvicu pravilno pripremite za spavanje, tada će biti mnogo manje vjerovatno da će se noću probuditi u suzama. Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da na najbolji način iskoristite noć:

• kupanje. Topla voda opušta tijelo, posebno za djecu. A ako tamo dodate umirujuće bilje, ispiranje u takvoj vodi postat će osnova za zdrav i zadovoljavajući san. Kupite bombe za kupanje i priuštite svom mališanu svako veče zabavno kupanje;
• uspavanka. Majčin nježni glas će stvoriti dobro raspoloženje cele noći pevajte i uživajte u načinu na koji se vaše voljeno dete osmehuje u snu. Kao krajnje utočište možete staviti audio snimke, jer s modernim tempom života roditelji često nemaju vremena za takve znakove pažnje, koristeći tehniku \u200b\u200bkoja obavlja njihove funkcije. Bajke djeluju na isti način;
• uljni gorionik. Miris nekih biljaka djeluje smirujuće na djecu i odrasle u snu. Ako koristite mirisne lampe, vaše dijete može provesti cijelu noć u miru;
• modu. Da bi vaš mališan svaki dan dobro zaspao, morat ćete ga naučiti nečemu što je svakodnevna rutina. Morate ga staviti u krevet svaki dan u isto vrijeme. Takođe može biti vrlo korisno razviti u njemu asocijativni niz s pripremom za san. Da biste to učinili, morate svaku večer prije spavanja upaliti crtić ili pročitati istu bajku. S vremenom će već biti na njene zvukove pospan;
• hrana. Majčino mlijeko će zasititi bebu, uslijed čega će početi zaspati;

Izmjenjujte ove načine, eksperimentirajte. Pronađite one koji odgovaraju vašem djetetu pojedinačno.

Zašto se dijete često budi noću da pije, a onda ne može nakon toga zaspati

Nerijetko je slučaj da malog u snu muči žeđ, zbog čega se probudi. Nakon toga je puno teže zaspati, počinje plakati i biti hirovit. Da biste to izbjegli, prvo morate saznati zašto želi piti noću. Obratite pažnju na vlažnost i temperaturu u njegovoj sobi, pokušajte kupiti ovlaživač i klima uređaj. Optimalna temperatura je 20-22 °. Ne zaboravite navečer provjetravati sobu i mokro čistiti, u snu mrvice su vrlo osjetljive na prašinu i prljavštinu.

To bi mogla biti i hrana. Godinu dana nakon rođenja, prehrana se postepeno mijenja, a beba jednostavno neće biti spremna za slanu i začinjenu hranu. Pokušajte smanjiti količinu neželjene hrane na njegovom stolu za hranjenje. Također, nedostatak kalcijuma mogao bi biti krivac, tijelo se navikne primati ga kroz tečnost i signalizira mozak signalima žeđi. Ako dojite i ne dojite prije spavanja, povećajte broj večernjih obroka.

Ovi su savjeti univerzalni, ali nisu panaceja. Postoje mnogi drugi razlozi zašto su djeca često nestašna noću u snu kojih se nismo dotakli. Ako niste sigurni, pokušajte barem noć provesti s bebom u istom krevetu. Možda će vam tada on nagovijestiti šta je kriv za njegove hirove.

• Dijete je preuzbuđeno.
• Nešto ga muči (uključujući glad).
• Dijete je naučilo previše pogrešnih i nedovoljno ispravnih asocijacija spavanja.
• Izabrali ste pogrešno vrijeme za odlazak u krevet (prerano, prekasno ili neredovno).

Zvuči li vam ovaj popis poznato? Nije iznenađujuće, to su upravo razlozi zbog kojih djeca ne mogu zaspati.

Pokušajte umjeriti aktivnost djeteta prije spavanja.

Dijete koje je na ušima prije spavanja vjerovatnije je da će roditelje probuditi u 2 sata ujutro. Srećom, ovaj je problem prilično lako riješiti.

Sat vremena prije nego što dijete odložite u krevet, zamijenite aktivne igre tihim, prigušite svjetla u kući, isključite televizor i muziku i stavite disk s bijelim šumom. Takođe, ne dajte djetetu bilo kakvu stimulativnu hranu ili lijekove, bilo direktno ili sa njima majčino mleko... I, naravno, slijedite ustaljenu rutinu prije spavanja.

Spriječiti i ublažiti izlaganje iritacijama

San vaše bebe može biti poremećen vanjskim podražajima poput jakih svjetala ili tatinog hrkanja ili unutarnje nelagode kod zubića, gladi, začepljenja nosa ili zatvora.

A kad se dijete probudi, njegova nelagoda ili želje (na primjer, žeđ za komunikacijom) mogu dovesti do toga da se ono potpuno probudi i počne zvati svog najboljeg prijatelja i druga iz igre ... vas!

Glasna bijela buka pomoći će ublažiti nelagodu i vratiti se u svijet snova još uvijek potpuno probuđene bebe. Šuštanje obožavatelja i pljusak oceanskih valova mogu utjecati na dijete u prvih nekoliko mjeseci života, ali često nisu u stanju smiriti starije dijete koje je znatiželjnije i neugodnije.

Zato trebate uključiti oštar tutnjavi bijeli šum s količinom vode koja se slijeva pod tušem za sve periode dnevnog i noćnog spavanja. A ako se dijete ipak probudi, pozabavite se izvorima svjetlosti (pokrijte videorekorder i radio s timerom ručnicima, objesite zavjese za zamračivanje, zatamnite svjetla u hodniku ispred vrata). Pazite da soba nije ni vruća ni hladna i koristite ovlaživač zraka ako je soba presuha i ako vam dijete začepi nos.

Naravno, glad je jedna od glavnih iritansa u ovom dobu. Vaše dijete može biti toliko zauzeto danju da zaboravi jesti i shvati da je gladno tek nakon što se svjetla isključe. Ili jede po čitav dan, ali noću je i dalje gladan, jer je trenutno u periodu aktivnog rasta.

U svakom slučaju, postoje načini suočavanja s noćnom glađu. To će vašem malom prijatelju pružiti svu potrebnu prehranu ... ali tokom prihvatljivijih dnevnih sati.

Nahranite bebu tako da dobro spava

Spavanje i hranjenje idu ruku pod ruku. Svi postajemo pospani nakon teških, toplih obroka. Ali većina beba preraste potrebu za noćnom hranom do starosti od četiri do šest mjeseci. Zašto se neki ljudi iznenada počnu ponovo buditi u 2 sata ujutro? Evo glavnih razloga.

Jedu dijetsku hranu... Vi, naravno, doživljavate neuporedivo zadovoljstvo kada svoje malo tijesto hranite pireom od šargarepe iz žlice. Ali najbolji izvor hranjivih sastojaka u prvoj godini života nije niskokalorična hrana poput mrkve ili pirinča, već visokokalorično mlijeko.

Previše su znatiželjni... Neka djeca su toliko zanesena onim što se događa oko njih da tokom dana samo jedu ili potpuno preskaču obroke. A onda, probudivši se u noćnoj tišini, odjednom shvate da su užasno gladni.

Ovo je period aktivnog rasta... Sjećate li se kako ste dramatično odrasli adolescencija? Dakle, vaše dijete će imati mnogo perioda aktivnog rasta tokom prve godine života. I bit će toliko gladan da će se početi buditi u fazi laganog sna da se osvježi.

Bez obzira na razlog, najbolji način da se smirite noćna glad - dajte svojoj bebi više mlijeka tokom dana.

Jednostavno rješenje: kontinuirano i komplementarno hranjenje

Ako se vaša beba budi svake večeri od gladi, pored povećanja količine mlijeka tokom dana, pametno je povećati broj kalorija i navečer. (To je poput punjenja rezervoara za gorivo sve do vrha.) Kako to učiniti? Klasične metode su kontinuirano hranjenje i dohrana.

Kontinuirano hranjenje je serija kratkog hranjenja mlijekom, svakih sat ili dva, počevši od 16:00 do spavanja. Cilj je dati vašem mališanu dovoljno kalorija tako da noću ne osjeća glad.

Neki ljekari savjetuju roditelje da ne prekomjerno hrane svoju djecu, strahujući da bi takve količine mlijeka mogle dovesti do neugodnih posljedica, poput kolika. To je sranje. Žene Kung Bushman iz Južne Afrike svoje bebe hrane tri ili četiri puta na sat, a njihove bebe rijetko imaju kolike ako uopće znaju problem.

Dakle, ako vaša beba počne plakati sat vremena nakon hranjenja, upotrijebite 5 posebnih trikova kako biste je smirili, a zatim pogledajte kako se ponaša. Ako otvori usta i traži dojku, dajte mu još mlijeka kako bi trbuh bio sretan!

Dopunsko hranjenje koje sam gore spomenuo je kada hranite bebu tako što ćete je probuditi. Istraživanje je pokazalo da jedan dodatni obrok između 22:00 i 00:00 ujutro smanjuje broj noćnih buđenja kod tromjesečnih beba ... a u starijoj dobi to također ima sjajan učinak!

Da biste to učinili, probudite bebu oko 23:00 i ponudite joj dojku (pet do deset minuta hranite jednom, a zatim drugom dojkom). Nakon što dijete vratite u krevet, ne zaboravite na metodu "Probudi se da spavaš".

Ako je bebu teško probuditi za dodatnu hranu, promijenite joj pelenu, škakljajte nožne prste ili stavite vlažnu krpu na glavu tako da se probudi dovoljno da jede.

Dohrana će pomoći vašoj bebi jer:

• dijete će dobiti dodatne kalorije potrebne za bolji san;
• ovo hranjenje u prikladno vrijeme (tako da možete duže spavati);
• ovo hranjenje nije odgovor na plač djeteta (ako hranite kao odgovor na plač, samo potičete buđenje, što će na kraju dovesti do češćih noćnih nahrana!);
• dijete će jesti manje noću, što znači da će ujutro biti gladnije, a zbog toga će, pak, biti bolje jesti danju.

Ako se vaše dijete nastavi buditi u 3:30 ujutro, unatoč dodatnoj hrani i glasnom, tutnjavom bijelom zvuku, pokušajte podesiti alarm u 3:00 i ponovo hranite bebu.

Treba ga probuditi prije nego što vas probudi: na ovaj način mu dajete potrebnu hranu, ali ne potičete ili nagrađujete za buđenje i plač.

Ako morate uvoditi dodatnu hranu u rano jutro, dajte bebi malo manje mlijeka nego inače. Ako dojite, hranite samo jedno. Ako hranite na bočicu, dodajte dvostruku količinu vode u formulu tokom nekoliko dana (samo za ovo hranjenje). Ne trebate previše razgovarati sa djetetom ili ga zagrliti sa sobom. Trebali biste izraziti ljubav, ali on ne bi trebao misliti da je vrijeme za igru.

Svaka tri dana smanjite malo u 3:00 ujutro - dojite manje ili dodajte više vode u smjesu. Ako dojite, brzo će naučiti davati manje mlijeka noću, a više danju.

Cilj: Dajte bebi dovoljno mlijeka da ponovno zaspi, ali ne toliko da može dobro jesti tokom dana.

Evo još nekoliko savjeta:

• Ako vaša beba pojede samo 30-60 ml u 3:00, pokušajte malo povećati broj kalorija potrošenih tokom dana i provjerite možete li potpuno ukloniti noćnu hranu.
• Ako planirate dodatnu hranu, a vaša se beba probudi malo prije zakazanog vremena, počnite hraniti bebu malo ranije naredne noći.
• Ako ste zabrinuti da je vaša beba neuhranjena, izvažite je u ordinaciji kako biste bili sigurni da se vaša beba normalno razvija.

Često se roditelji suočavaju sa situacijom kada se dijete noću probudi s bijesom i počne jako plakati bez naizgled očiglednog razloga. Pedijatri umiruju i kažu da se ova pojava javlja stalno. Posebno je često ako je beba još uvijek vrlo mala (do godinu dana). Da biste znali kako se ponašati kao roditelj, savjetujemo vam da otkrijete osnovni uzrok plača. Ne biste trebali odmah ići u apoteku za dječje sedative, a još više podizati glas na dijete.

Glavni razlozi za plač beba noću

Pa zašto beba plače kad se probudi? U stvarnosti postoji puno razloga i većina njih ne predstavlja opasnost za bebu. Tipično je noćno plakanje povezano sa sljedećim faktorima:

1. Nije u potpunosti formiran nervni sistem. Iznenada može preći iz mirnog u aktivno stanje. Iz tog razloga djeca se mogu probuditi usred noći.
2. Nerijetko se događa da se dijete probudi noću zbog strašnih ili neugodnih snova. Pored toga, boji se da će izgubiti majku i biti sam. To se prije svega tiče vrlo male djece koja još uvijek imaju vrlo jaku mentalnu vezu sa majkom.
3. Ako se dijete probudi noću i zaplače, sasvim je moguće da razlog treba tražiti u njegovim fiziološkim potrebama. Možda je gladan ili treba u toalet.
4. Poput odraslih, i djeca često osjećaju nelagodu zbog neugodnog položaja za spavanje. Iz tog razloga određeni dio njihova tijela utrne i oni se probude vrišteći ili plačući.
5. Pored toga, bebe se mogu probuditi zbog neugodnih ili bolne senzacije kada zubi. Stoga vam savjetujemo da pogledate djetetove desni. U tom će slučaju biti upaljene i natečene.

Ako se vaša beba budi plačući s određenom redovitošću i teško ju je vratiti u krevet, savjetujemo vam da posjetite pedijatra. Zauzvrat, bebu može uputiti kardiologu i neurologu. Čak i ako anketa ne otkriva ništa, možete igrati na sigurno i biti mirni.

Fiziološki i neurološki uzroci

Kao što vidite, puno je razloga zašto se dijete budi noću. Neurološki faktori poput odstupanja i poremećaja ne mogu se isključiti. Rijetko, ali ipak se događa da se nakon pregleda otkriju takve opasne patologije:

• prekomjerni intrakranijalni pritisak;
• krvava odjeća;
• nakupljanje tečnosti u mozgu i tako dalje.

Te i mnoge druge poremećaje obično prate napadi bijesa, vriska i plač, bilo za vrijeme spavanja ili neposredno nakon njega. Samo dječji neurolog može precizno dijagnosticirati i odabrati optimalno lijekovi, Razmatrati individualne karakteristike dijete.

Neurološki razlozi uključuju nesposobnost bebe da se nosi sa pretjeranim emocionalnim stresom. Tijekom dana dobiva puno novih informacija, koje mozak nezrelog djeteta pokušava obraditi i strukturirati. Kao rezultat, dijete ima nervni šok. Štoviše, uzrok takvog šoka može biti i negativna i pozitivna epizoda. Razmislite o tome šta je dijete moglo uzbuditi

Moguće je da razlog leži na površini:

Ne zaboravite da se dijete najčešće budi i plače iz očiglednih razloga. AT djetinjstvo nervni sistem kao i psiha još uvijek se oblikuju.Oni su vrlo osjetljivi na vanjski faktori... Stoga bi roditelji trebali zaštititi bebu od negativnih informacija i dozirati njene osjećaje.

Kada beba odraste i počne sebe doživljavati kao odvojenu osobu od majke, pojavljuju se prvi strahovi. Oni takođe mogu biti razlog zašto beba plače kad se probudi. U ovom slučaju, savjetujemo vam da zaspite s bebom kako bi se osjećala sigurno.

Nešto rjeđe, ali ipak se događa da san remeti povećana bebina meteosenzitivnost. Dijete se budi plačući usred noći za vrijeme grmljavine, kiše, punog mjeseca i tako dalje. Istovremeno, kod takve će se djece krvni pritisak naglo promijeniti.

Kako pomoći?

Ako vaša beba plače u snu i ne probudi se ili plače, a zatim se probudi, preporučujemo da obratite pažnju na sljedeće savjete. Pomoći će poboljšati kvalitetu noćnog odmora vaše djece, tako da zaspe zdravo, ravnomjerno i duboko. Pa šta učiniti:

I, naravno, nemojte paničariti ako primijetite da se vaša djeca s vremena na vrijeme probude tokom noćnog sna. Ovo je apsolutno normalna pojava s kojom se suočilo i suočit će se više od jedne generacije roditelja u budućnosti.

Šetajte češće s bebom svježi zrak, uvijek ga stavljajte u krevet i hranite u isto vrijeme. To će vam osigurati da brzo zaspite i potpuno uklonite noćne vriske i plač.