A gyermekek testi és lelki egészsége. Pszichológiai egészségügyi kritériumok

Gyermekkori stressz

Stressz a gyermekeknél? Nem gondtalan a gyermekkor? Sajnos a legtöbb gyermek esetében ez nem így van. A stressz nemcsak felnőttekben lehet - ez már az emberi természet része kora gyermekkorától kezdve. Valószínűleg abban a pillanatban kezdődik, amikor megtesszük első veszélyes utunkat, elhagyva anyánk méhét, és megjelenünk ebben a hideg, káprázatos és zajos világban. A stressz kísérheti a gyermek első lépéseit, első iskolai napját, foci gyakorlatát és pubertását.

Csakúgy, mint a felnőtteknél, a gyermekeknél is mindegyiknél jellemző a stressz. Nem minden gyermek stresszel jár egyszerre. Az egyik gyermek minden nehézség nélkül könnyedén átlapozhatja iskolai napjait, a legkisebb erőfeszítés nélkül is magas pontszámokat szerezhet, de egy másik számára az iskolai versengés annyira ijesztőnek tűnik, hogy gyomorgörcsöket és fejfájást okoz még a felfelé húzódó iskolabusz láttán is állj meg.

Ezenkívül a jelentős stresszt tapasztaló gyermekek különböző módon reagálnak rá. Néhány kisgyerek visszatérhet a csecsemők viselkedésére, például hüvelykujját a szájában tartja vagy vizelhet az ágyban. Az idősebb gyermekek depresszió jeleit mutatják, hallgatólanná válnak és visszahúzódnak, kerülik a barátokat. Mások nehéz magatartás esetén mutatnak stresszt - irritációs rohamok vagy dühkitörések, amelyek azt jelzik, hogy elveszítik önuralmukat.

Nem ritka, hogy a gyermekek stressz hatására ideges szokásaik alakulnak ki, vagy megrándulnak, pislognak, rángatóznak, az ujjak köré görbül a haj, vagy gyakran nyelik.

Időre és türelemre van szükség ahhoz, hogy gyermeke sikeresen megbirkózzon a stresszel. Ez a szakasz cikkeket tartalmaz a megelőzés különféle módszereiről és a gyermekek pszicho-emocionális stresszének leküzdéséről.

Íme néhány további trükk, amelyet hasznosnak találhat:

1. Gondoljon arra, hogyan érzi a stresszt a gyermekeknél. Egy kétéves gyerek számára, aki fél attól, hogy egyedül marad, az a tény, hogy távol van a hétvégén, ugyanolyan megterhelő, mint egy kórházi tartózkodás. Az első táncára készülő 11 éves lányod hihetetlenül stresszes lehet, mert attól tart, hogy egész este a falnak kell állnia, és senki sem fogja megkérni táncolni. Amit a szülők stresszesnek éreznek, az nyilvánvaló oka lehet a gyermekeknek.

Segíthet gyermekének túljutni ezen a stresszes időszakon, ha megérti, mi történik vele. Ha elfelejtette saját gyermekkori tapasztalatait, próbálja megérteni, hogy bármi, amit először csinálnak, szorongást okozhat számukra. Próbáld meglátni a helyzetet az ő szemszögükből, és akkor jobban megérted a stresszt, amit átélnek.

2. Adj neki időt, hogy mindent elmagyarázzon. A felnőttekhez hasonlóan a stressz alatt álló gyermekeknek is beszélniük kell. Szánjon néhány percet lefekvés előtt, és adja meg a gyermekének a lehetőséget, hogy beszéljen gondjairól. És nem kell magának folytatnia a beszélgetést. Ülj és csendben maradj, csak figyelj arra, amit a gyermek mond - ez előfeltétele érzéseinek kifejezéséhez.

3. Készítse fel gyermekét a váratlan eseményekre. Minél kevesebbet tudunk egy új helyzetről, annál jobban félünk tőle. Ezért meg kell ismerkednie a gyerekekkel az előttünk álló dolgokkal. Például annak a gyermeknek, akinek manduláját eltávolítják, előnyös lesz, ha idő előtt kórházban tartózkodik, és pontosan tudja, mi történik vele. Az új területre költöző vagy egy másik iskolában kezdő gyermeknek lehetőséget kell adni arra, hogy megnézze új otthonát, vagy meglátogassa az otthonát új iskola... Minél többet mond el gyermekének előre, annál kevesebb potenciális stresszt fog átélni. Ha a gyermek meglepetésekkel kezd szembesülni, akkor a szorongása fokozódik.

4. Magyarázza el gyermekének, mikor történik valami. Ne felejtsük el, hogy a nagyon kicsi gyerekek nem tudják az időről, ahogy a felnőttek. Az a gyermek, aki attól fél, hogy soha többé nem látja az anyját, nem biztos, hogy megérti, ha elmagyarázza neki, hogy anyja három nap múlva visszatér üzleti útjáról. Magyarázza el neki a gyerek által érthető szavakkal. Mondd meg neki: "Anya három álomban fog visszatérni." Így meg fogja érteni, meddig kell még várnia.

5. Ne követeljen gyermekétől csak kiváló viselkedést és magas jegyeket. A gyermek életében az egyik fő stresszor a szülői elvárások lehetnek. Gyakran szükséges csökkenteni
ezek az elvárások a gyermek állapotának enyhítésére.

6. Hogyan lehet megszabadulni az ideges tic-től. A legtöbb szakértő szerint a gyermekeknek az idegbetegségtől való megszabadulásában az a legjobb módszer, ha figyelmen kívül hagyják azt. Ha ezt megemlíti, akkor csak fokozza a szorongását. Az ideges tic egyszerűen egy módja annak, hogy elmondja a gyermek belső érzéseiről. Miután a szülők megértették ezeket az érzéseket, a tic gyakran eltűnik.

De mi van, ha nem tűnik el? Ebben az esetben személyes segítségre lehet szükség. Szorosan figyelnie kell olyan egyéb tünetekre, amelyek idegi ticet kísérhetnek. A hangulatváltozások, a koncentrációs nehézségek, a fokozott félelem, az aktivitási szint változásai mind a depresszió és a szorongás jelei lehetnek. Forduljon gyermekorvosához vagy iskolai tanárához, ha ezek a tünetek kezdenek jelentkezni.

7. Nyújtson segítő kezet. Legyen szó akár kisgyermekről, aki csak az irritáció megfékezésével küzd, vagy a fiatal férfivá váló gyerekről, aki aggódik amiatt, hogy mi vár rá ifjúsági magasban, gyermekeinek tudnia kell, hogy Ön biztonságos menedék. hova térhetnek vissza, ha valami történik velük. Az a gyermek, aki bízik szüleiben és bízik bennük, tudva, hogy segítségére lesznek, ha nehézzé válik számára, másoknál jobban megtanulja elsajátítani a környezetet. Minél jobban támogatja a környezet, annál könnyebb a gyermek számára áttérni a függőségről az önállóbb környezetben való működésre.

De hogyan jöhet a segítségére? A kisgyermekek és az óvodások szó szerint segítő kezet nyújthatnak. Például a sötéttől félő vagy egy új óvodában lévő gyermek meg akarja kapaszkodni a kezét, amíg félelme megszűnik. Mondd meg neki: "Tudom, hogy félsz, de segítek neked", és a gyermek gyorsan megérti: nincs miért aggódni.

Ha idősebb gyerekekkel kommunikál, közölje velük, hogy bízik bennük, de mindig készen áll a segítségre. Mondd: "Tudom, hogy nehézségeid vannak a barátaiddal, de semmi kétségem afelől, hogy sikerül megoldani. Ha szükséged van rám, mindig itt leszek."

8. Mesélj nekik az emlékeidről. Ossza meg gyermekeivel az emlékeit a hullámvölgyről, és magyarázza el, hogyan kezelte a stresszt. Meséljen gyermekének történeteket gyermekkoráról, arról, ami bántott és zavarba hozott. Ettől normális lesz a saját tapasztalata.

9. Mutassa be stresszkezelési módszerét. Semmi sem működik úgy, mint a saját stresszkezelési módszerének bemutatása. Amikor valaki autója egy forgalmas autópályán keresztezi az utat előtted, vagy ha túl sok házimunkád van a ház körül, megmutathatod gyermekednek, hogy a stressz nem rontja fel a lelki békédet és nem teszi tönkre az életedet.

Próbálja meg egyensúlyba hozni a stressz forrásait a nyugalom és a megújulás pillanataival: sétáljon, fogyasszon jó ételeket, lógjon barátaival és tartsa magát a rutinhoz. Ha kiegyensúlyozott életet élünk, mindannyian képesek vagyunk könnyen kezelni a stresszt. És amikor ilyen módon kezeljük a stresszt, gyermekeink követik a példánkat.

10. Állítson be bizonyos határokat a tanórán kívüli tevékenységekre. Az a gyermek, aki túl sok sport- és egyéb szakterületre iratkozik be, a stressz első számú jelöltje. Gyakran a gyerekek nem is élvezik a tanórán kívüli tevékenységeiket, és nem okoznak örömet szüleiknek.

A szülőknek félre kell menniük, ésszerű határokat szabva a tanórán kívüli tevékenységeknek, és segíteniük gyermeküket olyan dolgokban, amelyek neki tetszenek. Ne essen csapdába: "Nagyon sok pénzt fizettünk ezért a klarinétért, ezért folytatnia kell a zeneórákat", és a gyermek sokkal jobban fogja élvezni ezt az órát a szobájában olvasással.

11. Próbáld meg felhasználni a fantáziádat. Gyermekek iskolás korú megtanítható a képzelet kikapcsolódására. Kérje, hogy a gyermek kényelmes helyen üljön vagy feküdjön le. Ezután kérje meg, hogy csukja be a szemét, mélyen és ritmikusan lélegezzen, elképzelve, hogy nyugodt és békés környezetben van.

Célszerű megtanítani őket egy "titkos kulcs" használatára, amelyet később igénybe vehetnek, amikor stresszt éreznek. Az egyik nyolcéves gyerek a képregény gondtalan macskáját, Garfieldet használta a kikapcsolódás kulcsaként. Baseball sapkáján Garfield macskájának képét viselte. Amikor feszültnek és szorongónak érezte magát, és pihenni akart, Garfield képét nézte, és ez a kulcs arra emlékeztette, hogy maradjon nyugodt.

12. Erősítsék meg önbizalmukat. Az magabiztos emberek a stresszes helyzeteket nem kihívásnak, hanem kihívásnak tekintik. Segítsen gyermekének felfedezni valamit magában, ami arra készteti, hogy tisztelje önmagát. Biztassa gyermekét olyan tevékenységekbe, amelyekkel jól tudnak járni.Néhány gyermek, különösen azok számára, akiknek gyenge a koordinációja vagy a tanulási nehézségeik, sok erőfeszítést igényel, hogy megtalálja azokat a tevékenységeket, amelyeket sikeresen végezhetnek.

Maga a tevékenység egyszerű lehet, fontos, hogy megbecsüljék, és a siker érdekében a gyermek megkapja a szülők dicséretét. "Rád lehet támaszkodni, ezért remélem, hogy segítesz minden este asztalt teríteni" - ezek a szavak segítik a gyermeket az önbizalom megszerzésében. Ha dicséred a gyerekeket a sikerért, az kompenzálja a hiányosságokat olyan tevékenységekben, amelyeket nem olyan jól végeznek.

13. Mutasd meg nekik a szeretetedet. A szülők gyermekeik iránti korlátlan szeretetének érzése megvédheti őt az élet legnehezebb stresszétől. Például egy olyan gyermek, aki tudja, hogy szeretik, kevésbé aggódik a verseny miatt, amely az egyik legnagyobb stresszforrás az iskolában. Körülbelül harmadik osztály után a gyerekek elkezdik megtapasztalni ezt a fenyegető versenyképességi kísértetet, amely így hangzik: „Biztosan neked kell lenned jó tanulómás tanulóknak szeretniük kell és elfogadniuk kell őket. "A teszteket vagy játékokat néha élet-halál problémának tekintik, bár a valóságban egyáltalán nem ez a helyzet.

A gyermekeknek tudniuk kell, hogy szüleik szeretik őket, függetlenül attól, hogy milyen sikeresek az iskolában vagy a játszótéren. A szülők óriási mértékben csökkenthetik gyermekeik szorongását azzal, hogy egyszerűen azt mondják: "Nagy vagy, bármi történjen is."

Vezető helyet kapnak a gyermekek egészségének védelmével és megerősítésével kapcsolatos problémák megoldása. De azt is mondja, hogy "ha a gyermek testi egészsége iránti aggodalom ilyen vagy olyan formában megjelenik a pedagógus munkáját szabályozó valamennyi dokumentumban, akkor a" gyermek pszichés jólétének "igénye értelmetlen kifejezésnek hangzott." Hangsúlyozzák a gyermek testi és lelki egészségét egyaránt biztosító feltételek megteremtésének fontosságát.

Az egészség a teljes testi, szellemi és társadalmi jólét állapota, és nem csak betegségek vagy testi hibák hiánya (az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint. A "mentális egészség" kifejezés alatt a mentális jólét, a mentális kényelem állapotát értjük, amely megfelelő körülményeket biztosít a környező valóság számára. az aktivitási magatartás szabályozása. A mentális egészség rengeteg tényezőtől függ, amelyek hatalmas információáramlássá olvadnak össze és folyamatosan befolyásolják az embert egész életében (a fogantatástól a halálig). A. A. Churkin (1995) azonosítja a mentális egészségre ható tényezőket , és százalékos arányt rendel hozzájuk, befolyásuk erősségétől függően. A mentális egészség 50-55% -a függ a feltételektől és az életmódtól, 20-25% - a környezet állapotától, 15-20% - a genetikai jellemzőktől és csak az egészségügyi intézmények tevékenységeinek 10-15% -ával ezek a tényezők ugyanolyan arányban befolyásolják az egész egészséget Egészség.

Egy szervezet mentálisan egészséges, ha megfigyelhető a befogadható információk teljes mennyiségéhez való alkalmazkodóképessége és megfelelősége. Bizonyos és egyedülálló képességgel rendelkezik az információk érzékelésére, a szervezetnek vannak tartalékai, hogy megvédje magát a káros következményektől, az információ mennyiségének és minőségének hirtelen változásától. Specifikus védelmi mechanizmusokat nevezhetünk a gyermekek által az információk észlelésének minimális képességének (egy személy öntudata 3 éves korig alakul ki, valamint a stressz (ez egyfajta kémiai reakció a környezeti információhiányra). A test normális reakciójához bizonyos fokú stressz szükséges, de az optimálisnál nagyobb térfogattal a stressz különféle mentális rendellenességekhez vezet.

A gyermekek pszichés biztonságának biztosítása bent tartózkodásuk alatt iskola előtti magában foglalja a különféle fenyegetések és veszélyek megelőzését és kiküszöbölését, amelyek hozzájárulnak a gyermekek pszicho-érzelmi stresszének kialakulásához, csökkentve a természetes aktivitás és a hangulat szintjét. Soroljuk fel véleményünk szerint az óvodáskorú gyermekek mentális egyensúlyának válságának fő okait, amelyek mentális rendellenességekhez vezetnek, amelyek aztán szomatikus szintre fordulnak: elégtelen pszichológiai képzettségű tanár cselekedetei; a gyermekek felkészületlensége a javasolt fizikai és terhek tanítása; a felnőttek magas elvárásai a gyermekekkel szemben; a pedagógus negatív értékelése, megjegyezzük, önkéntelenül fejezte ki ellenőrizetlen megjegyzésben. Irracionális, rossz táplálkozás, a mozgásszabadság hiánya, a test reakciója az időjárásra, az alvás és a pihenés helytelen megszervezése. Tehát úgy gondoljuk, hogy a gyermekek problémájának nem megoldása veszélyt jelenthet a csecsemők pszichés jólétére.

A modern gyermek pszichoszomatikája teljesen eltér az elmúlt generációk gyermekeitől. A gyermekek szélesebb szemlélettel, többel rendelkeznek szójegyzék, művelt, jól olvasható. De kiderül, hogy ezek a gyerekek védtelenebbek, nem alkalmazkodnak a gyorsan fejlődő információáramlás mértékéhez. Ennek az áramlatnak a "kegyetlensége" fokozata növekszik és felgyorsul az élet társadalmi-gazdasági körülményeitől függően. Magas szintet elérve minden egyéb pozitívum mellett a gyermek növekvő személyiségének hatékony életének természetes alapjainak rendezetlenségéhez, az érzelmiség válságához, és ennek következtében a stresszhez, az érzelmi diszharmóniához, az elidegenedéshez és az érzések éretlenségéhez vezet. Mindezek a megnyilvánulások a mentális egészségi állapot romlásához, a gyermekek morbiditásának és halálozási arányának növekedéséhez vezetnek. Nem fogunk megdöbbenni, ha azt halljuk, hogy nagyon kevés egészséges gyermek születik. Számos oka lehet: a szülők betegsége, kóros terhességek, születési sérülések, megnövekedett műtétek Császármetszés stb. A gyermekkori fogyatékosság (mentális rendellenességek, veleszületett rendellenességek, az idegrendszer betegségei) állapota nem ritka. A testtartás, a látás megsértése mellett az óvodáskor végére a gyermekeknél fokozódik a depresszió, az agresszivitás és a szorongás esete.

Tehát itt a fő feladatunk a szülők oktatása egy ilyen probléma jelenlétéről, megelőzéséről és valóban annak létezéséről, mint a gyermekük mentális egészségének fenntartása óvodás kor.

A "mentális betegség" első jelei a fiatalabb óvodásokban jelentkezhetnek, amikor az anyjuktól és az apjuktól elválnak az Óvoda, szanatóriumban, kórházban, árvaházban. Idősebb óvodáskorú gyermekeknél - hosszú távú kedvezőtlen otthoni helyzet hatására (veszekedések a családban, bántalmazás, szülőktől való félelem, szülők válása, egyszülős családok, félelem és az oktatók elutasítása. És idő csapásaként - a televíziós kultúra hiánya, a modern rajzfilmek ellenőrizetlen megtekintése, számítógépes játékok, csak súlyosbítja a helyzetet. A szülők és gyermekek közös kreativitása, közös időtöltés, újszerű modulok jelenléte nélkül elvesztette erejét és relevanciáját. Ez elhúzódó depressziót, melankolikus hangulatot, alacsonyabbrendűség és alkalmatlanság érzését, az ötletek monotonitását, a mozgások gátlását eredményezi.

A mentális betegségek közül a depresszió az első, és a mentális rendellenességek teljes számának 80% -át teszi ki. A depresszió, mint a többé-kevésbé mély elkeseredettség, szinte minden krízist átélt felnőtt számára ismert. A depresszió kialakulásának életében fennálló kockázata 20%. A depresszió, mint rendellenesség, abban különbözik a depressziótól, hogy túl hosszú és túl intenzív, vagy nem stresszes a megkezdése előtt. Az óvodáskorú gyermekek depressziós rendellenességei sokkal gyakrabban fordulnak elő, mint diagnosztizálják őket. Jeleiket (gyermekkori félelmek, szorongás, önbizalomhiány) többször leírták A. R. Luria, E. L. Slavin, N. Vaizman, A. Bobenko stb. Műveiben. A felnőttek depressziójával ellentétben, akiknél ez továbbhalad minden szint (intellektuális, érzelmi és motoros, a gyermekeknél ennek a betegségnek a tüneteit számos kellemetlen szomatikus érzés vagy viselkedési rendellenesség "elfedi". Leggyakrabban a gyerekek hasi fájdalomra, fejfájásra, fáradtságra, rossz álom, étvágyhiány stb. Szeszélyesek, nyafogók, elveszítik érdeklődésüket a játékok, a kommunikáció iránt. A gyermek megjelenése megváltozik: sápadtságot észlelnek bőr, letargia, csoszogó járás, súlyos betegségben szenvedő ember benyomását kelthetik.

Tehát az óvodások mentális egészségének megőrzésével és megerősítésével foglalkozó tanároknak szóló ajánlásokban kívánatos szerepeltetni azt a tényt, hogy a fiúk és a lányok a gondolkodás és az észlelés bizonyos jellemzőivel fejlődnek. Tekintettel a fiúk magasabb keresési aktivitására és érzelmi érzékenységére, röviden és pontosan mondja meg igényeit. Fontos, hogy a lányok higgadtan rendezzék hibáikat, emlékezzenek a kritikára adott érzelmileg viharos reakciójukra. Amikor a fiúk szeszélyesek, csökken a bal, racionális - logikus félteke aktivitása, ezért szidni felesleges és erkölcstelen. A lányok szeszélyesek a fáradtság, a jobb érzelmi félteke kimerültsége miatt. Fontos, hogy soha ne hasonlítsuk össze a gyerekeket. Tanítással ne rombolja le a "veleszületett írástudást". A gyermekekkel kapcsolatos értékelésünk mindig szubjektív. Az él nem annyira a gyermek tanításához, hanem a tanulási vágyának fejlesztéséhez fontos. A gyermek számára a norma az, hogy téves. Igényeit a gyermek kívánságaivá kell alakítani. A legfontosabb az, hogy ne ártson. A szülőket is be kell vonni a gyermekek mentális egészségével kapcsolatos ilyen összetett munkába, valamint tanácsot kell kérniük gyermekorvostól, pszichiátertől, pszichológustól, defektológustól.

Az egészség mennyiben létfontosságú érték mindannyiunk számára, a „Mit mondhatok magamról, mondhatok másoknak” kérdőív eredményei segítenek.

Cél: az emberi mentális egyensúly válságának külső okainak meghatározása. A felmérés résztvevőit felkérjük, hogy az 1. oszlopba írják be erkölcsi bajaikat, a 2. oszlopba pedig fizikai bajaikat.

Kérdőív - egy kérdőív "Amit magamról tudva elmondhatok másoknak."

Amit magamról tudva elmondhatom másoknak. Javasoljuk a lap két részre osztását:

Erkölcsi satuim. A fizikai bajaim

A résztvevők olyan információkat töltenek ki magukról, amelyeket gyakran kényszerítés nélkül megvitatnak otthon a családjukkal, a munkahelyen a kollégákkal vagy más nyilvános helyeken.

Ami a mi életünkben elfogadottnak és tisztességesnek bizonyul modern társadalom? Anélkül, hogy megbeszélnénk másokkal az erkölcsi bajainkat, ami természetes, mindenkinek, mindenhol és mindenütt beszélhetünk betegségeinkről - a kérdőívre hivatkozva minden ember személyesen értékelheti a kultúra ezen szintjét. Az "egészség" meghatározásának helytelen, pontatlan és hiányos megértésével, saját egészségükkel szembeni passzív hozzáállással lehetetlen tanulóinkban tudatosan hozzáállni az egészséghez. Az egészségről szólva gyakran és könnyebben beszélünk a testi egészségről, és keveset, és kevésbé értünk a mentális egészséghez, miközben az egyik nem létezik a másik nélkül, és az óvodai nevelés fő célját "a testi és lelki egészség védelmének" nevezik. A mentális egészségi problémákat az emberen belül kell vizsgálni, és nem azon kívül, mert ez önmagától és tudatától függ. Ennek megvalósításához felnőtteknek kell felkészítenünk és vezetnünk a gyerekeket.

www.maam.ru

Konzultáció "Óvodások pszichológiai egészsége" - 102. számú kombinált óvoda

"Nem lehet meggyógyítani a testet a lélek gyógyítása nélkül"

Fernando de Rojas

A pszichológiai egészség szükséges feltétele a gyermek működésének és fejlődésének az élet folyamatában; az emberi mentális tulajdonságok dinamikus halmaza, amely biztosítja a harmóniát az ember és a társadalom szükségletei között, amelyek előfeltételei az egyén orientációjának az életfeladatának teljesítéséhez. Egyrészt feltétele annak, hogy az ember életkorát, társadalmi és kulturális szerepeit megfelelően teljesítse, másrészt életének folyamatos fejlődésének lehetőségét biztosítja számára.

Pszichológiai egészségi kritériumok:

feltétel mentális fejlődés gyermek, szellemi kényelme;

Megfelelő társas viselkedés;

Képesség megérteni önmagát és másokat;

A fejlesztési potenciál teljesebb kiaknázása 2007 - ben különböző típusok tevékenységek;

Képes döntéseket hozni és felelősséget vállalni értük

A mentális egészségi problémák okai

A nemkívánatos események együttese eltérésekhez vezet a gyermekek mentális egészségében. külső tényezők (család, társakkal való kapcsolatok) egyéni hajlammal:

1. Szomatikus betegségek (mentális fejlődés hibái).

2. Kedvezőtlen tényezők, a pszichét befolyásoló stressz.

A pszichológiailag egészséges óvodás olyan óvodás, akinek egyensúlya van a személyiségének fejlődésében rejlő belső (kognitív, érzelmi, fiziológiai) és külső (a társadalmi környezet követelményei) jellemzők között. De amikor az óvodás gyermek hosszan tartó idegi túlterhelést tapasztal: stressz, neheztelés, nem képes megbirkózni a feladatokkal, kimerülnek a lehetőségek, és különféle neuropszichiátriai rendellenességek (neurózisok) fordulhatnak elő.

Az óvodáskorú gyermekek legjellemzőbb neurózisa a ideggyengeség.

A neurasthenia jelei a következők:

Anyag a solnyshko102.ru oldalról

A nevelés minden szempontja közül gondolkodott-e legalább egyszer,

Szeretnénk felnevelni a felnőtteket

Válaszolj rá, hogy bármelyik anyjuk igazi kretén?

Nem szabad hagynom, hogy közel kerülj hozzád, amit elpusztít, mint egy heves tolvaj,

Gyerekek a kék képernyő. Gondolkodni és álmodni kell?

És jobb és teljesen otthonról Ez egy fiatal lény lelke

Távolítsa el a káros egységet. Mindenféle szeméttel eltömődik

Nem egy érett gyermek agya

Hogy miután a csodák világát választottuk célpontnak,

Az élő képzelet hevessége

Roald Dahl.

Nehéz elképzelni egy modern orosz család életét tévé nélkül. De miért veszélyes a televízió egy gyermek számára?

Először is figyelembe kell venni a gyermekek különleges benyomhatóságát és a gyermek pszichéjének képességét arra, hogy sugallja: veszély érzése, borzalom támad a gyermekben, ha olyan filmeket néz meg, mint egy vonat, amely a közönséghez közeledik, egy gyilkosság egy zárt szobában, egy kulcs egy zárban belül ajtók, hangos feszült hang a képernyőről stb. Megvédve magát a kellemetlen érzelmektől, a gyermek kiszorítja őket a psziché tudattalan részébe. A felnőtt nem feltétlenül észrevesz semmilyen nyilvánvaló változást a gyermek viselkedésében, azonban az ijesztő képek vagy hangok álmok, fokozott szorongás vagy neurotikus tünetek formájában zavarhatják.

Másodsorban nem szabad megfeledkeznünk az agresszív viselkedés addiktív hatásáról és fertőzőképességéről: az erőszakos jelenetek folyamatos megtekintése tompítja a gyermekek érzelmi érzéseit, megszokja a kegyetlenséget, közömbössé válik az emberi fájdalom iránt, és egy idő után a gyermek normálisnak, az érzelmi válasz mércéjének kezdi érzékelni az erőszakot.

Harmadszor, a játékfilmek negatív szereplőinek romantikázása riasztó. Néha a szülők úgy gondolják, hogy a gyerekek felnőttként érzékelik a filmet. Ez azonban nem igaz.

Az óvodás gondolkodása vizuális-figuratív. Csak a fő cselekményvonalat és a karakterek sajátos viselkedését rögzíti.

A gyermek nem érti a film hőseinek lelkiismereti vagy érzelmi dobásait, ezért nem látja és nem is veszi észre a cselekedeteik és szavaik közötti ellentmondást. Ezért a gyermek nem a hős nemes szavait, hanem konkrét cselekedeteit másolja.

Negyedszer meg kell jegyezni, hogy a modern televízió nem járul hozzá a gyermekek mentális fejlődéséhez. A fejlesztési programok a műsoridő 1,5–3 százalékát kapják; a reklámozásról 23 százalék.

A képernyőn gyakorlatilag nincsenek óvodáskorú gyermekek számára készült programok. A gyermek legjobban emlékszik azokra az információkra, amelyek az átvitel elején vagy végén jelennek meg.

A modern reklámtörvényben pedig megengedett reklámvideók beépítése a gyermekprogramok elejére vagy végére. Ezért a gyermek jobban emlékezni fog a samponról szóló történetre, mint a rajzfilm tartalmára. Ezenkívül a televízió hozzájárul a gyermekek szellemi passzivitásához.

Az információkat készen mutatják be, nem igényelnek fantáziát és elemzést. A gyermekeknél a mentális funkciók fejlődése gátolt: a beszéd és a gondolkodás fejlődése lelassul, nincs ösztönzés a képzelet kialakulásához, nincs érzelmi kapcsolat a szülőkkel, nem alakul ki összefüggő beszéd, a gyerekek nem tudnak a szövegre koncentrálni.

Ötödször meg kell jegyezni, hogy a reklám milyen veszélyes hatást gyakorol az óvodáskorú gyermekek pszichéjére: A reklám folyamatos megtekintése pszichológiai függőséget képez a gyermekben, amely az idegrendszer mesterséges stimulálása és túlzott izgatása következtében alakul ki. A villódzó videoképek hatása az agy ritmusának diszharmóniájához, kudarcához vezethet.

A televízió nagyban meghatározza a játékok választását. A legnépszerűbbek ugyanazok a ninja teknősök, robotok stb. Ez a tendencia veszélyes a gyermek pszichéjére.

A játék rendkívül fontos a gyermekek fejlődése szempontjából. A baba, a rajzfilm hőse a gyermek ideális barátjának helyettesítőjeként működik, hordozza az erkölcsi viselkedés színvonalát. Vele együtt cselekedve a gyermek erkölcsi tapasztalatokat szerez. Ezért fontos ellenőrizni, hogy a gyermek milyen játékokat játszik, és ne kövesse az ő példáját, és rossz minőségű külföldi rajzfilmekből vásároljon karaktereket.

Ellenálljon a kísértésnek, hogy megkönnyítse az életét azzal, hogy kisgyermekét a tévé elé ülteti, miközben a saját dolgait csinálja. Ne feledje, hogy a gyermek pszichéje csak közös tevékenységek egy felnőttel.

2- egyértelműen szabályozza a tévéműsorok gyermek általi megtekintését. Maximális összeg a képernyőnél eltöltött idő nem haladhatja meg az életkor normákat (napi 15-20 perc és egy óra között).

4 - próbálja meg nyomon követni a gyermekműsorok tartalmát és előadásszerűségét, hogy kizárja az alacsony minőségű video- és televíziós produkciót.

5- Beszélje meg a gyermekkel a nézett filmek cselekményeit. Fontos megérteni, hogy mit gondol, mit érez, hogyan viselkedne ebben vagy abban a helyzetben. Tanítsa meg gyermekét a cselekedetek elemzésére és értékelésére, valamint mások érzéseinek megértésére.

A közös megbeszélés lehetővé teszi számukra, hogy megértsék, mi a siker, a győzelem, a kölcsönös segítségnyújtás, a fájdalom, az árulás, és kialakítsák saját viselkedésüket egy adott helyzetben. A vita után felkérheti a gyermeket, hogy rajzolja meg a film hőseit, vagy faragja őket gyurmából. Mindez segít a gyermeknek pozitív vagy negatív érzelmek átélésében és saját tudatos érzelmi élményének kialakításában.

Így felismerve a televíziózás óriási szerepét, emlékeznünk kell a felnőttek felelősségére: mindent elkövetni annak érdekében, hogy kiküszöböljük az információáramlás negatív hatását a gyermek pszichéjére.

Előnézet:

Gyermekének előkészítése az óvodába

Meg kell tanulni kommunikálni idegenek felnőttekkel; ne féljen tőlük, vegye fel a kapcsolatot.

Meg kell tapasztalni a szülőktől való elszakadást: azt a gondolatot, hogy a szülők mehetnek és jöhetnek.

Meg kell tanulni kommunikálni a társaikkal.

Tanítsa meg a játékok kollektív használatát.

Kulturális és higiéniai készségeket kell kialakítani.

Meg kell tanítani, hogyan kell felnőttekkel és gyerekekkel játszani.

Néhány hónap múlva hozza közelebb rendjét az óvodaéhoz.

Örülök, hogy sétálni jöttem.

Rövid nappal kell kezdeni - 2-3 órával.

Szüntesse meg a felesleges irritáló anyagokat otthon (hangos zene, erőszakos játékok, gyakori vendégek stb.)

Előnézet:

Anyag az nsportal.ru webhelyről

Az egészséges életmód kialakulásának jellemzői az óvodásoknál: életkori sajátosságok

Az iskoláskorú gyermekek "kritikus" időszakban vannak: gyakran ingerültek, nyafognak, hiperaktívak és fordítva, letargikusak és apatikusak, gyorsan elfáradhatnak és figyelmetlenek lehetnek.

Ebben az időszakban különféle allergiás reakciók és szomatikus betegségek. A gyermek még mindig törékeny és nem teljesen kialakult teste hajlamosabb a fertőzésekre, a megfázás gyakorisága pedig nagyon magas.

De nemcsak a krónikus betegségben szenvedő gyermekeknek, hanem az abszolút egészséges gyermekeknek is fokozott figyelemmel kell lenniük a szülőknek és az óvodai intézmények pedagógusainak.

A gyermek fejében kialakult "személyes egészség" fogalmát néhány előfeltétel felismerheti:

1. A gyermekek megpróbálják fenntartani és megmutatni a helyes testtartást.
2. Fejlesztett önkiszolgáló készségek, szorgalom a háztartási feladatok elvégzésében.
3. Fizikailag aktívak a játékban, hogy elérjék céljukat.
4. A mentális folyamatok gyorsan fejlődnek.
5. A gyermekek képesek fenntartani az irányítást saját érzelmeik felett.
6. Valójában értelmes életcélokkal rendelkező gyermekekké válás.

Hogyan határozzák meg a gyerekek az "önmegőrzés" fogalmát

Az iskoláskorú gyermekek és kisgyermekek még az "egészség" fogalmának legalapvetőbb jellemzőinek hiányában is meghatározzák, annak ellenére, hogy megértik, mi a betegség. Ezért a gyermekeknek még nem lehet közük az önmegőrzéshez.

A középiskolás korú gyermekek a betegséghez, mint valami negatívumhoz való viszonyulást alakítják ki, amelyet a környezet vagy saját cselekedeteik okoznak. Például a gyerekek megértik, hogy nem lehet nedvesíteni a lábukat, beülni huzatba és enni fagylaltot. Megértésük szerint az egészség valami elvont, és egészségesnek lenni egyszerűen nem beteg.

Az idősebb óvodás korú gyermekek saját cselekedeteikkel egyértelműbb koncepciót alakítanak ki a lehetséges fenyegetésről. Az idősebb óvodás korban kezdik a gyerekek megérteni, hogy a fizikai egészség nagyon fontos, ugyanakkor nehéz számukra tartózkodniuk a lehetséges örömtől (például finom, de hideg étel fogyasztása).

Itt a "gyermekek önmegőrzése" nagyban függ a szülők motivációjától. A szülők részéről a higiénia és a rendszeres testmozgás, az oktatás, a képzés és a motiváció szabályainak megerősítése elősegíti a gyermekek egészséges életmódjának szükségességének gyors kialakulását.

Gyermekgondozási alapelvek

Csak a gyermekek megfelelő gondozásával nőnek fel erősek és egészségesek. Melyek a gyermekek gondozásának alapelvei? Először is a megfelelő táplálkozás, a testmozgás testnevelés, keményedés, a mentális egészség megőrzése, a helyes napi rutin és a rendszeres orvosi vizsgálatok.

Ezek az elvek magukban foglalhatják az utcai és otthoni óvatosságra vonatkozó szabályok betartását is. Néhány tipp a gyermekek egészségének megőrzéséhez.

Az egészséges táplálkozás

• Az édesség, liszt fogyasztásának korlátozása, ami nemcsak túlsúlyhanem a fogszuvasodás is.
• A tápláléknak az életkor követelményeinek megfelelő megszerzéséről gondoskodni kell az élelmiszerek változatosságáról. A gyermekkorban megalapozott alapok megfelelő táplálkozás és az egészséges táplálkozás szelektív megközelítése felnőttkorban is fennmarad.

Fizikai egészség

• Bátorítsd testmozgás nagyon korai életkortól kezdve, valamint más gyerekekkel való szabadtéri játékokban való részvétel.
• A napi reggeli gyakorlatok erősítik a gyermekek tüdejét és szívét, fejlesztik az izomerőt. Ezenkívül a torna és a gyakorlatok fejlesztik a gyermekek akaratát és kognitív képességeit.

Az óvodáskorú gyermekek megkeményedése

• Az edzősködő óvodások fő követelményei szisztematikusak és fokozatosak. Fontos figyelembe venni a gyermek általános egészségi állapotát és fizikai fejlődését.
• Hasznos a nyitott víztározókban való fürdés, mezítláb járás, légfürdő, dörzsölés és a kontrasztos adagolás.
• A keményedés megkezdése előtt pozitívan kell beállítania a gyermeket ehhez a folyamathoz.

A mentális egészség megőrzése

• Fontos a család nyugodt légköre, a veszekedések hiánya és a felnőttek közötti kapcsolatok tisztázása.
• Az iskoláskorú gyermekeknek különösen szükségük van gondoskodásra és szeretetre, közös szórakoztató szórakozásra szüleikkel.
• A társakkal való kommunikáció és a játékok egyaránt fontosak.

Rendszeres orvosi vizsgálatok

• A körzeti gyermekorvos és a szűk szakemberek által végzett megelőző vizsgálatok segítenek figyelemmel kísérni a gyermek általános állapotát, valamint időben észrevenni és felismerni a fejlődési rendellenességeket.
• A fertőző betegségek elleni megelőző védőoltások a gyermekek egészségének megőrzését szolgáló program részét képezik.

Az óvatos viselkedés szabályai az utcán és otthon

• A balesetek megelőzhetőbbek. Óvintézkedéseket kell tenni a házban: zárja le az aljzatokat speciális csatlakozókkal, gyógyszereket és háztartási vegyszereket tároljon hozzáférhetetlen helyen, korlátozza a kályhához és a lépcsőkhöz való hozzáférést stb.
• A gyermeknek meg kell magyaráznia, hogy a közlekedés milyen fenyegetést jelent, és ha lehetséges, meg kell tanítania az útátkelés szabályait.
• A gyermekeket mindig felnőtt felügyelete alatt kell tartani.

Szociális egészség

A szociális egészség a változó körülményekhez való állandó alkalmazkodás, a társadalom viselkedési szabályainak, kultúrájának és hagyományainak elsajátítása. A kis ember tud és tud egy keveset, a szülők és az óvodai dolgozók feladata, hogy megtanítsák.

Egy olyan családban, ahol a kölcsönös megértés és tisztelet érvényesül, az évek során felhalmozott értékes tapasztalatok és ismeretek átkerülnek, a gyermek társadalmi fejlődése általában normális.

Az óvodás korú gyermekek társadalmi megalapozása feltételezi a társadalmi azonosulás kialakulását, amely a gyermek életkorától függően eltérő. Tehát a fiatalabb óvodás korban ez a családazonosítás, a középkorú óvodáskorú gyermekek esetében a család, a nem és a faj azonosítása. Az idősebb gyermekek különbséget tesznek jogi, nemzeti és etnikai identitás között.

Fizikai egészség

Az óvodás korú gyermekek fizikai fejlődését a szervek és a testrendszerek kialakulása jellemzi. Születésétől kezdve a gyermekek mobilitása, ereje és egyensúlya eltérhet.

De ezek csak a természetben rejlő jellemzők: a fő szerepet a legkedvezőbb környezeti feltételek megteremtése és a helyes testnevelés játssza. Fontos megjegyezni, hogy a testnevelés nemcsak erősíti a testet, hanem megtanítja a mozgások kifejező képességét és a szépség helyes felfogását.

Az első osztályosok iránti megnövekedett követelmények, a gerinc túlzott megterhelése, a testi egészség és az állóképesség kialakítását a lehető legkorábban el kell kezdeni.

Hogyan lehet megszervezni az egészséges életmódot egy óvodás számára?

Az egészséges életmód megszervezésének hatékonysága attól függ teljes fejlődés gyermek. Az óvodáskorú gyermekek egyes korosztályainak egészségének kialakulásában a saját céljaik egyre növekszenek.

Korcsoport

A RebenokZdorov.com webhely anyaga

Nehéz elképzelni egy modern orosz család életét tévé nélkül. A televízió egy ablak a külvilág felé, ésszerű megközelítéssel képes oktatási, szórakoztató és oktatási jellegű funkciókat ellátni. De miért hívják fel egyre gyakrabban a pszichológusok a vészjelzést, még a "képernyő gyermekek" kifejezés is megjelent?

Elemezve, hogy a gyerekek mennyi időt töltenek a képernyő előtt, arra a következtetésre jutottunk, hogy a 4–6 éves óvodások átlagosan napi 2–6 órát néznek tévét. Sőt, a legtöbb idő estére esik. Mint kiderült, a háztartási gyerekek kétszer olyan gyakran vannak a tévéképernyőn, mint az óvodába járók, vagyis a gyerekek elsajátítják azt a szokást, hogy szüleik, elsősorban nem dolgozó anyák és nagymamák segítségével folyamatosan televíziós műsorokat néznek.

Ugyanakkor az óvodások nemcsak a gyermekprogramok iránt érdeklődnek, hanem a felnőtt közönséget célzó filmek iránt is, valamint információs programok típus "Petrovka 38", "Közúti járőr", "rendkívüli állapot" stb. Milyen információkat kapnak gyermekeink?

Átlagosan négy erőszakos és erotikus jelenet fordul elő a TV-adás 1 órájában. A jelenetek naturalista jellege (véres holttestek, elrablások stb.)

Miért veszélyes egy ilyen televízió egy gyermek számára?

Először is figyelembe kell venni a gyermekek különleges benyomhatóságát és a gyermek pszichéjének javaslatkészségét.

Veszély, borzalom érzése támad egy gyermekben, ha olyan mozgóképeket néz meg, mint a vonat közeledése a közönséghez, gyilkosság egy zárt térben, hangos, intenzív szívverés hangja a képernyőről stb. Megvédve magát a kellemetlen érzelmektől, a gyermek kiszorítja őket a psziché tudattalan részébe. A felnőtt nem feltétlenül észrevesz semmilyen nyilvánvaló változást a gyermek viselkedésében, azonban a félelmetes képek vagy hangok, amelyeket a gyermek a képernyőről észlel, megjelenése, fokozott szorongása vagy neurotikus tünetei miatt zavarhatják.

V. Bekhterev, a kiváló orosz pszichiáter a huszadik század elején megjegyezte: elég, ha néha akaratlanul is elhangzik egy gyermek előtt, egy szó egy gyilkosságról vagy más eseményről, ha nyugtalanul alszik, vagy akár rémálmot is átél.

Ezeknek a szavaknak a megerősítéseként az orosz gyerekek modern életéből fel lehet hozni egy példát. A beslani iskolában történt tragédia számos televíziós közvetítése után Oroszországban sok pszichológus tudomásul vette a szülők óriási felkérését orvosi segítségért. Óvodásoknak és kisiskolások kialakult a látogatástól való félelem oktatási intézmények és terrortámadásoktól való félelem.

A szülőket nem figyelmeztették az ilyen információknak a gyermek pszichéjére gyakorolt \u200b\u200bnegatív hatására.

Másodszor, nem szabad megfeledkeznünk az agresszív viselkedés addiktív és fertőző hatásáról.

Az erőszakos jelenetek folyamatos megtekintése tompítja a gyermekek érzelmi érzéseit, megszokják a kegyetlenséget, közömbössé válnak az emberi fájdalmak iránt. Ha az erőszakot 15 percenként sugározzák a képernyőn, akkor egy idő után a gyermek normálisnak kezdi érzékelni. Az érzelmi reakció színvonalát képezi.

Pszichológusok szerint a képernyőn zajló harcok láttán a fiatal nézők kialakítják az agresszív viselkedés bizonyos, még nem megvalósult forgatókönyvét. Amikor azonban nehézségekkel szembesülnek az emberekkel való kapcsolatokban. A gyermek emlékszik az agresszió ilyen módjára.

Amit a képernyőn látott, és ugyanúgy kezd el viselkedni.

Felmerül a kérdés: sok gyermek nézi a tévét, de nem mindegyik agresszív. Egy és ugyanazon tevékenység során különböző tulajdonságok, különböző mentális folyamatok alakulhatnak ki, mivel a gyermek a környező valóságból csak azt tanulja meg, ami kielégíti az igényeit. Ezeket az igényeket nagyrészt a család és a társaikkal folytatott kommunikáció határozza meg.

H. Heckhausen tanulmányai kimutatták, hogy azok a gyermekek, akiket a családban leggyakrabban büntetnek, a kedvenc programjukként azokat jelölik meg, amelyekben az erőszak jelen van, és az agresszívebbeket választják kedvenc tévés karaktereiknek.

Harmadszor meg kell jegyezni, hogy a modern televízió nem járul hozzá a gyermekek mentális fejlődéséhez.

A modern jogszabályokban a reklámvideók engedélyezettek a gyermekprogramok kezdetén, ezért a gyermek több információra fog emlékezni valamilyen samponról, mint a látott rajzfilm benyomásairól. Ezenkívül a televízió elősegíti az intellektuális passzivitást.

Az információkat készen mutatják be, nem igényelnek fantáziát és elemzést. A legtöbb szülő azt mondja, hogy a gyerekek nem akarják, hogy könyveket olvassanak róluk, inkább videón nézik meg ezeket a történeteket. De a szülők számára sokkal kényelmesebb egy lemezt betenni a megtekintéshez, mint hogy időt pazaroljanak egy könyvre. Ennek eredményeként ez a megközelítés gátolja a gyermekek mentális funkcióinak fejlődését: a beszéd és a gondolkodás fejlődése lelassul, nincs ösztönzés a képzelet kialakulásához, és ami nagyon fontos, nincs szoros érzelmi kapcsolat a gyermek és a szülők között.

Ez a látszólag könnyű nevelési út katasztrofális következményekhez vezet az iskolába lépéskor. Nem szokták meg a könyvet, nem tudnak a szövegre koncentrálni, nem alakult ki összefüggő beszédük.

És végül meg kell vizsgálni, hogy a reklám milyen hatással van az óvodás pszichére.

A reklámok folyamatos megtekintése azonban pszichológiai függőséget képez a gyermekben, amely mesterséges stimuláció és az idegrendszer túlzott izgatása következtében alakul ki. A villódzó videoképek hatása az agy ritmusának diszharmóniájához, kudarcához vezethet.

Tekintsük külön a televíziózást az animációs filmek bemutatása szempontjából.

A klasszikus orosz animációs filmeket főleg reggel 6-tól 8-ig mutatják be, amikor a gyerekek nagy része még alszik. De a külföldi rajzfilmek napközben kerülnek közvetítésre, miközben a műsoridő majdnem megduplázódik. Nem véletlen, hogy a modern óvodások kedvenc hősei a Pókember, a Terminátor, a Teenage Mutant Ninja Turtles, a Batman és mások - elvégre ezeket a szörnyeket a legromantikusabb hősökként mutatják be, akik utánozni akarnak.

A televízió nagyban meghatározza a játékok választását. A legnépszerűbbek megegyeznek a rajzfilmfigurákkal. Ez a tendencia veszélyes a gyermek pszichéjére.

A baba (hagyományos vagy rajzfilmfigura) a gyermek barátjaként viselkedik, az erkölcsi viselkedés színvonalát hordozza magában. Vele együtt cselekedve az óvodás morális tapasztalatokat szerez. Ezért annyira fontos ellenőrizni, hogy a gyerek milyen játékokat játszik, és nem követni az ő példáját, és meg kell vásárolni az alacsony minőségű külföldi rajzfilmek hőseit.

Nem a televízió kizárását hívjuk az óvodások életéből. Ennek a világablaknak a segítségével valóban kialakíthatja a jó és a rossz, az igazságosság és a barátság fogalmát.

Egy iskolás és a TV mentális egészsége.

Ellenálljon a kísértésnek, hogy megkönnyítse az életét azzal, hogy kisgyermekét a tévé elé ülteti, miközben a saját dolgait csinálja. Ne feledje, hogy a gyermek pszichéje csak egy felnőttel közös tevékenységekben alakul ki.

Tisztázza, hogyan nézi gyermeke a tévét. A képernyőn töltött idő maximális időtartama nem haladhatja meg az életkor normáit (fiktív mese nézésekor, óvodás korban, napi 15-20 perc és 1 óra között).

Próbálja meg nyomon követni a gyermekműsorok tartalmát és előadásszerűségét, hogy kizárja a rossz minőségű video- és televíziós produkciót.

Beszéljen gyermekével a nézett filmekről. Fontos megérteni, hogy mit gondol, mit érez, hogyan viselkedne ebben vagy abban a helyzetben. Tanítsa meg gyermekét a cselekedetek elemzésére és értékelésére, valamint mások érzéseinek megértésére.

A megbeszélés után meghívhatja a gyermeket filmhősök rajzolására, gyurmából faragásra.

Így, felismerve a televíziózás szükségességét mindenki életében, a szülőknek emlékezniük kell a felnőttek felelősségére: mindent meg kell tenniük annak érdekében, hogy kiküszöböljék az információáramlás negatív hatásait a gyermek pszichéjére.